Hidup sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk menggapainya adalah olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Setiap hari sebenarnya kita memiliki waktu untuk menggerakkan tubuh dan menghasilkan keringat. Tak ada alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga bisa dilakukan di mana saja.
Pengalaman saya dalam menerapkan hidup sehat adalah setelah melahirkan anak pertama. Saat itu, saya merasa tubuh saya obesitas serta kesulitan bergerak dan bernapas. Akhirnya, saya pun memulai hidup sehat dengan rutin ber-jogging setiap hari kurang lebih 30 menit. Jika tidak sempat olahraga di luar ruangan, saya berolahraga di dalam ruangan. Caranya dengan mengangkat beban, lompat tali skipping, ataupun plank. Nah, berikut adalah tujuh perlengkapan olahraga yang saya pakai setelah melahirkan. Wajib punya untuk para pemula, nih!