7 Rekomendasi Camilan Sehat Rendah Kalori untuk Teman selama WFH (Work From Home)

Soyjoy mungkin adalah pelopor snack bar sehat di Indonesia. Snack ini sudah lama dikenal sebagai camilan berbahan dasar tepung kedelai yang cocok bagi siapa pun yang sedang diet. Meski begitu, Soyjoy ternyata bisa menjadi camilan yang asyik saat bekerja di rumah. Salah satu varian terbarunya, Soyjoy Crispy Vanilla, memiliki tekstur sedikit berbeda dari varian Soyjoy sebelumnya yang dikenal agak padat. 

Hadir dalam butiran biji kedelai (soy puff) yang crispy, Soyjoy Crispy Vanilla memberikan efek renyah setiap kali digigit. Hal yang juga membuat saya suka adalah rasa manis dari vanilla-nya yang terasa pas di lidah. Kalian tidak perlu khawatir dengan jumlah kalori dari sebungkus snack bar ini. Sebab, Soyjoy Crispy Vanilla memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah dan antioksidan yang tinggi.

Siapa yang tidak suka mengonsumsi cokelat? Bagi para penggemarnya, cokelat menjadi camilan favorit yang harus tersedia di rumah. Akan tetapi, banyak orang beranggapan bahwa tubuh akan gemuk jika terlalu banyak mengonsumsi cokelat. Tunggu dulu! Saat ini cokelat sudah banyak diolah menjadi camilan yang sehat. Salah satunya adalah Fitbar Chocolate. 

Fitbar adalah snack yang rendah kalori, bebas kolesterol, serta bebas lemak trans. Fitbar Chocolate terbuat dari rice crispy, oat, quinoa, whole wheat, serta dark chocolate yang melapisi bagian bawah. Dengan begitu, ia mengandung banyak serat yang akan memberikan efek kenyang lebih lama bagi penikmatnya. Kerenyahan dan kenikmatan cokelatnya yang lumer di mulut membuat siapa saja bisa jatuh cinta dengan camilan ini, seperti saya.

Bosan dengan camilan yang itu-itu saja? Crispy Salad menghadirkan camilan rendah kalori yang bisa melengkapi kebutuhan nutrisi harian kalian. Uniknya, keripik ini terbuat dari potongan aneka sayur yang dikeringkan dengan tetap mempertahankan rasa aslinya. Tidak heran jika Crispy Salad bisa menjadi solusi bagi siapa pun yang tidak suka makan sayur. Hebatnya lagi, semua varian Crispy Salad dibuat tanpa menggunakan MSG, pengawet, pewarna, ataupun bahan tambahan kimia lainnya. 

Karena diolah dengan proses teknologi bertemperatur rendah, nutrisi alami yang terkandung dalam keripik juga tetap terjaga. Crispy Salad Broccoli Chips adalah salah satu varian yang paling diminati. Dalam varian ini, kalian bisa menikmati keripik dengan rasa asli brokoli. Selain itu, produk ini dilengkapi dengan garam pink Himalaya dan cabai bubuk secara terpisah.

Jika kalian adalah penggemar keripik kentang atau potato chips, kalian patut mencoba keripik kentang Van Landa. Keripik kentang produksi anak negeri ini dibuat 100% tanpa tambahan MSG, pewarna, maupun pengawet. Tidak perlu khawatir! Meskipun menggunakan bahan penyedap alami, rasanya tetap lezat dan renyah. Sebagai keripik kentang kettle cooked pertama di Indonesia, Van Landa dihadirkan khusus bagi kalian yang ingin tetap sehat saat ngemil. 

Karena dimasak secara handmade, keripik kentang Van Landa memiliki jumlah kalori yang rendah. Ragam pilihan rasa bisa kalian pilih sesuai selera. Salah satu varian rasa orisinalnya yang juga saya suka adalah Sea Salt Original. Varian ini memiliki rasa asli kentang yang gurih sehingga cocok untuk kalian nikmati berkali-kali di rumah. Tertarik untuk mencoba?

Spesial untuk kalian yang suka ngemil makanan asin tetapi takut gemuk, Fitchips hadir sebagai salah satu rekomendasi snack sehat. Sesuai namanya, Fitchips merupakan keripik yang diolah dari berbagai jenis biji-bijian utuh (multigrains), di antaranya oat, quinoa, gandum dan jagung. 

Fitchips mungkin memiliki rasa yang sangat berbeda dari keripik biasanya, tetapi cita rasa gurih yang dihasilkan tetap terasa enak bagi saya. Fitchips memiliki tiga varian rasa yang memanjakan lidah, yaitu Honey BBQ, Seaweed, dan Cheese & Herbs. Saya sendiri lebih menyukai rasa Honey BBQ karena memiliki rasa madu dan barbeque yang ringan dan tidak terlalu menonjol.

Kalian ingin mengonsumsi minuman yoghurt yang praktis? Jika ya, produk keluaran Heavenly Blush ini tentunya bisa kalian coba. Dikemas dalam kemasan kotak 200 ml, Heavenly Blush Yoguruto memiliki tingkat keasamaan yang pas. Selain itu, minuman yoghurt ini juga tinggi kalsium, rendah lemak, dan rendah kalori karena memiliki kandungan gula yang lebih rendah. Jadi, minuman ini cocok sebagai camilan lezat pendamping diet kalian. 

Minuman yoghurt ini tersedia dalam empat pilihan rasa, yaitu wholesome original, peach, strawberry, dan blackcurrant. Varian rasa yang paling saya suka adalah Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. Rasa asam dan segar dari buah stroberi membuat yoghurt ini tidak terasa enek ketika diminum.

Jika suka mengonsumsi yoghurt dengan buah, kalian harus mencoba yoghurt dari salah satu merek asal Prancis ini. Keunggulan produk ini adalah dibuat tanpa tambahan gula serta memiliki kadar lemak yang sangat rendah, yaitu hanya 0,1%. Dilengkapi dengan potongan buah, yoghurt ini terasa lezat untuk dinikmati sebagai camilan di rumah. 

Kekentalan yoghurt ini juga terasa pas di lidah. Sayangnya, yoghurt ini hanya tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu green apple, strawberry, dan blueberry. Dari ketiga varian tersebut, menurut saya varian blueberry memiliki rasa yang paling enak. Rasa manis dan asam dari potongan buah blueberry-nya begitu pas dan terasa menyegarkan, apalagi jika dikonsumsi dalam kondisi dingin.