Susu UHT (ultra-high temperature) merupakan jenis susu yang cukup populer. Susu UHT full cream sering dipakai sebagai campuran MPASI untuk bayi 6 bulan atau diminum oleh anak 1 tahun. Varian rasanya yang beragam membuat susu ini digemari oleh anak-anak dan orang dewasa.
Banyaknya susu UHT yang beredar di pasaran mungkin membingungkan Anda dalam memilih. Nah, kami akan memberikan tips memilih serta rekomendasi susu UHT terbaik dari merek yang bagus, seperti Cimory, Ultra Mimi, Prenagen, dan Greenfields. Tak lupa, artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Susu UHT mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Susu ini disukai baik oleh bayi, anak-anak, maupun orang dewasa. Di bawah ini kami akan menjelaskan tentang susu UHT dan manfaatnya. Silakan disimak, ya!
Susu UHT adalah susu yang cara pengolahannya dipanaskan pada suhu 135℃ dalam waktu yang sangat singkat. Karena suhu yang digunakan tinggi, seluruh mikroorganisme dan bakteri yang ada di dalam susu akan mati. Dengan begitu, susu UHT disebut juga susu steril.
Pemanasan suhu tinggi pada proses UHT mengakibatkan beberapa nutrien yang terkandung di dalam susu hilang. Vitamin B kompleks dan vitamin D adalah contoh nutrien yang hilang karena pemanasan suhu tinggi. Sebagai pengganti vitamin yang hilang, produsen susu menambahkan kembali vitamin melalui proses fortifikasi.
Susu UHT sangat praktis dibawa ke mana-mana. Selain itu, susu ini mampu bertahan 6–12 bulan di tempat terbuka asalkan kemasan tertutup rapat. Jika kemasan sudah dibuka, susu UHT bisa bertahan selama 4 hari di dalam kulkas.
Susu UHT memiliki beberapa kandungan penting, seperti kalsium, fosfor, vitamin B kompleks, dan yang lainnya. Kandungan yang ada dalam susu UHT tersebut memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Beberapa manfaat susu UHT, antara lain:
Sesudah Anda memahami apa itu susu UHT, selanjutnya kami akan menjelaskan cara memilih produknya. Perhatikan poin-poin penting di bawah ini supaya Anda bisa mendapatkan susu UHT terbaik!
Jenis susu UHT yang banyak beredar di pasaran adalah susu full-cream dan low-fat. Perbedaan kedua jenis susu ini ada pada proses produksi dan jumlah nutrisinya.
Susu full-cream adalah susu yang kandungan nutrisinya masih utuh seperti aslinya. Nutrisi dalam susu ini adalah protein, lemak, kalsium, dan vitamin D. Karena itu, susu ini cocok diminum setiap hari untuk memberi tambahan energi.
Kandungan lemak pada susu UHT full-cream memang tinggi, tetapi bukan berarti susu ini tidak baik untuk dikonsumsi. Sebagai informasi, tubuh manusia membutuhkan lemak setiap hari.
Konsumsi UHT full-cream dapat disesuaikan dengan kebutuhan zat gizi setiap individu dengan memperhatikan jumlah lemak total, baik dari susu UHT maupun makanan lainnya. Selama tidak melebihi batas asupan harian, maka konsumsi UHT full-cream tidak masalah.
Susu low-fat adalah susu yang mengalami penyusutan lemak sehingga sering disebut susu rendah lemak. Biasanya, jumlah lemak dalam susu low-fat hanya sebanyak 1–2 persen saja. Selain itu, susu ini juga lebih rendah kolesterol. Jadi, untuk Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau defisit kalori, susu UHT low-fat sangat dianjurkan.
Di dalam susu UHT low-fat terdapat kandungan kalsium dan vitamin D yang baik untuk kekuatan tulang. Mengonsumsinya secara teratur tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Susu UHT baik dikonsumsi setiap hari oleh seluruh anggota keluarga. Namun, Anda bisa menyesuaikannya lagi dengan kebutuhan tiap-tiap orang.
Rasanya yang segar membuat susu UHT digemari oleh anak-anak. Bahkan, Anda bisa menggunakan susu UHT sebagai campuran MPASI untuk bayi usia 6 bulan. Namun, pada usia ini susu UHT hanya dikonsumsi sebagai asupan pendamping saja, bukan pengganti ASI. Baru pada usia 1 tahun, anak bisa diberikan susu UHT untuk memenuhi nutrisi dan tumbuh kembangnya.
Kami menyarankan Anda untuk memilih susu UHT plain untuk MPASI anak. Rasa original-nya lebih netral dan tidak merusak rasa asli menu makan anak Anda. Selanjutnya, pada usia 2 tahun, Anda bisa mengenalkan susu UHT khusus anak dengan aneka varian rasa.
Untuk anak-anak yang berat badannya sulit naik, sebaiknya carilah susu UHT yang tinggi kalori. Selain itu, susu UHT tinggi kalori juga dibutuhkan untuk ibu hamil yang perlu menambah berat badannya. Susu UHT full-cream adalah jenis susu yang tinggi kalori. Meskipun demikian, setiap susu memiliki jumlah kalori yang berbeda-beda. Untuk mengetahuinya, perhatikanlah label kandungan nutrisi yang ada pada kotak kemasan.
Pemilihan susu UHT tinggi kalori sebagai penambah berat badan memang banyak direkomendasikan. Alasannya, selain tinggi kalori, susu UHT juga mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang kompleks. Nutrien tersebut membantu menunjang pemenuhan zat gizi untuk keperluan metabolisme dan pembentukan jaringan tubuh secara keseluruhan.
Susu memang minuman yang mengandung banyak manfaat dan nutrisi. Meskipun begitu, Anda tidak boleh asal dalam memilih. Berikanlah susu yang sesuai dengan kebutuhan si peminumnya. Misalnya saja, untuk anak balita, berikan susu yang sesuai dengan usianya, begitu juga untuk ibu hamil.
Selepas minum ASI, anak-anak tidak wajib minum susu. Meskipun begitu, bukan berarti anak tidak boleh mengonsumsi susu sama sekali. Susu memiliki peran yang penting dalam pertumbuhan tulang sekaligus bisa melengkapi nutrisi yang belum terpenuhi dari makanan. Maka dari itu, minum susu setiap hari tetap disarankan.
Jika anak Anda masih berusia di bawah 5 tahun, sebaiknya berikan susu UHT yang memang diproduksi khusus untuk anak-anak. Supaya anak tidak bosan minum susu, pilihlah rasa yang paling disukai oleh anak seperti cokelat atau stroberi. Bila Anda ingin memberikan susu UHT untuk anak di bawah 1 tahun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak.
Selain mengonsumsi makanan sehat, ibu hamil juga dapat menjadikan susu sebagai salah satu asupan yang membantu pemenuhan zat gizi harian. Pilihlah susu yang mengandung formula khusus yang diperlukan bagi ibu dan janin. Sebagai contoh, Anda bisa memilih susu yang diperkaya dengan asam folat, DHA, zat besi, yodium, dan zat tambahan lain. Agar lebih praktis, Anda bisa langsung mengonsumsi susu yang diproduksi khusus bagi ibu hamil.
Banyak orang tidak menyukai susu segar karena rasanya terlalu gurih dan aromanya amis. Namun, tidak dengan susu UHT. Selain rasa original, susu UHT juga diproduksi dalam beragam rasa, seperti cokelat, vanila, serta buah-buahan.
Buah yang paling umum dijadikan perisa susu antara lain stroberi dan pisang. Selain itu, beberapa produsen juga berinovasi menciptakan susu UHT dengan rasa unik, seperti coconut delight, ketan hitam, atau kacang hijau. Jika Anda tidak menyukai susu dengan rasa original, Anda bisa mencoba susu beraneka rasa ini.
Saat mengonsumsi susu, penting juga untuk Anda memperhatikan kualitas sapi ternaknya. Sapi yang dipelihara dengan baik akan menghasilkan kualitas susu yang lebih baik pula. Seperti halnya susu Greenfields yang dihasilkan dari sapi sehat jenis Holstein dan Jersey dari Australia.
Sapi-sapi ini diberi makanan terbaik dan tempat tinggal yang baik sehingga selalu sehat dan bahagia. Jika Anda menginginkan kualitas susu UHT rendah lemak dari sapi-sapi kualitas unggul, produk ini adalah pilihan tepat.
Si kecil baru selesai disapih dan Anda ingin mengganti asupan ASI dengan susu UHT? Jika iya, cobalah memberi mereka Ultra Mimi Kids ini! Susu UHT ini ditujukan untuk anak-anak usia 2 tahun ke atas dan mengandung semua nutrisi yang baik untuk anak.
Ultra Mimi memiliki empat macam rasa, dari rasa full cream, vanila, cokelat, hingga stroberi. Selain itu, semua perasa dan pewarna yang digunakan untuk susu ini terbuat dari bahan alami. Jadi, Anda pun tidak perlu khawatir memberikannya pada buah hati.
Saat hamil, terkadang para ibu enggan mengonsumsi susu karena mual dengan aroma ataupun rasanya. Namun, bagaimana jika susunya memiliki rasa yang nikmat dan segar, seperti rasa berry, cokelat, atau almond? Pastinya, susu ini tidak akan membuat enek.
Susu dengan kemasan yang praktis dan mudah dibawa ini bisa diminum di mana saja dan kapan saja. Kandungan nutrisinya yang lengkap juga mampu memenuhi kebutuhan harian ibu hamil. Jadi, jangan lupa untuk selalu menyimpan susu ini di dalam tas, ya!
Jika Anda bosan dengan rasa susu UHT yang itu-itu saja, Cimory UHT Milk bisa menjadi alternatif. Tak hanya tersedia dalam rasa yang umum, Cimory juga menawarkan susu dengan dua belas rasa yang bervariasi. Anda bahkan bisa memilih rasa terbaru, yakni susu rasa biskuit Marie. Karena rasanya yang enak dan bermacam-macam, susu ini pas untuk dikonsumsi sehari-hari.
Apakah Anda penggemar kopi susu kekinian? Sekarang Anda bisa membuatnya sendiri di rumah, lho! Caranya, cukup campurkan kopi dengan susu Diamond Full Cream ini. Susu UHT ini akan menciptakan sensasi rasa creamy yang lezat di lidah.
Selain dicampur dengan kopi, Anda tentu dapat menikmati segelas susu ini secara langsung tanpa perlu tambahan apa pun. Susu ini juga tersedia dalam kemasan 1 liter sehingga bisa diminum seluruh anggota keluarga. Rasanya yang enak pasti juga akan disukai anak-anak!
Vidoran Susu Xmart UHT mengandung cod liver oil yang bagus untuk perkembangan otak dan sistem saraf anak. Susu ini juga kaya akan kalsium, fosfor, serta aneka vitamin yang diperlukan dalam proses tumbuh kembang buah hati.
Vidoran tersedia dalam dua rasa, yaitu stroberi dan cokelat yang pasti disukai anak-anak. Untuk Anda yang mencari susu untuk perkembangan anak, susu UHT ini patut dipertimbangkan.
Bagi para penggemar kelapa muda, Anda wajib mencicipi susu yang satu ini. Susu ini terbuat dari perpaduan susu segar dan kelapa muda yang nikmat. Rasanya pasti akan membuat Anda merasa segar dan happy.
Selain rasanya gurih dan manis, susu ini juga kaya nutrisi yang baik untuk tubuh. Jadi, tak hanya tenggorokan terasa segar, tubuh pun akan menjadi sehat karena kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Minumlah susu ini saat keadaan dingin dan rasakan sensasi rasa yang lebih nikmat.
Kemasan Morinaga Chil*Go! berbeda dengan susu UHT lain karena berupa botol plastik yang tidak mudah tumpah dan rusak. Susu ini bisa menjadi bekal sekolah anak-anak dan isinya bisa mencukupi kebutuhan susu harian.
Chil*Go! terdiri dari enam rasa berbeda dengan kandungan nutrisi yang sangat lengkap. Di dalamnya juga terkandung kolin dan inositol yang bisa menunjang kecerdasan multitalenta buah hati. Anak tumbuh sehat dan cerdas, bukankah itu dambaan setiap orang tua?
Saat badan sudah dirasa terlalu berat, mungkin sudah saatnya Anda memulai diet. Dengan mengonsumsi susu Ultra Milk Low Fat, diet pun akan makin mudah. Ukuran kemasannya yang beragam memudahkan Anda untuk menikmatinya, baik untuk stok di rumah maupun dibawa bepergian.
Susu ini melalui proses pengurangan lemak, tetapi tetap tinggi kalsium. Porsi kalsium dan lemaknya seimbang sehingga kalsium mudah diserap dalam tubuh dan baik untuk tulang. Anda yang aktif bergerak dan menginginkan berat badan ideal pun akan senang dibuatnya!
Bosan dengan susu yang rasanya monoton? Coba minum Good To Go, deh! Susu yang satu ini memadukan dua rasa dalam tiap kemasannya. Ya, Anda akan merasakan rasa pisang yang dipadukan dengan stroberi atau rasa cokelat yang dipadukan dengan alpukat. Sudah terbayang nikmatnya seperti apa, bukan?
Susu ini berbeda dari susu biasa yang hanya terbuat dari susu segar. Indomilk mencoba memadukan susu segar, oat, beras merah, malt, dan gandum. Oleh karena itu, Good To Go juga dikenal dengan istilah multisereal yang kaya serat dan rendah lemak. Susu ini adalah teman sejati untuk Anda yang aktif bergerak!
Setelah mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar susu UHT. Jika Anda mau mengetahui informasi lebih lanjut tentang susu UHT, simak jawabannya di bawah ini!
Produk susu UHT memiliki berbagai kelebihan, seperti higienis, praktis, dan banyak pilihan rasa. Namun, susu UHT tetaplah merupakan produk susu sapi yang secara umum memiliki risiko tidak cocok saat Anda konsumsi. Susu UHT dapat menimbulkan reaksi alergi, intoleransi laktosa, dan lain-lain. Di samping itu, sebagian produk susu UHT menggunakan tambahan gula yang cukup tinggi. Kedua hal tersebu perlu menjadi perhatian Anda sebelum memilih produk susu UHT.
Selain susu UHT, Anda juga bisa mengonsumsi susu jenis lainnya, seperti susu kental manis, susu kedelai, dan susu full cream. Di bawah ini, kami sudah mengulas aneka susu tersebut. Silakan klik tautannya untuk membaca lebih lanjut.
Susu UHT merupakan minuman yang menyehatkan sekaligus bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Diproduksi dalam kemasan yang praktis menjadikan susu UHT mudah dibawa ke mana saja dan diminum kapan saja.
Semoga tips memilih susu UHT serta rekomendasi produk yang kami berikan bisa membantu Anda menemukan produk terbaik. Selamat mencari susu UHT dengan rasa favorit!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan