Menjaga kesehatan selama kehamilan penting agar ibu dan janin tetap sehat hingga persalinan. Vitamin ibu hamil kini tersedia dalam banyak pilihan di pasaran. Terdapat vitamin yang mengandung asam folat untuk mendukung pembentukan saraf dan DHA untuk mendukung kecerdasan otak bayi. Ada juga vitamin dengan B kompleks agar ibu tidak mudah lelah, anti-lemas, dan anti-mual. Banyaknya pilihan mungkin membuat Anda bingung memilih vitamin yang bagus.
Bersama obstetrics and gynecology specialist, dr. Madona Utami Dewi, serta apoteker, Liliany Fatonah, kami menyusun cara memilih vitamin terbaik untuk ibu hamil. Temukan juga rekomendasi vitamin ibu hamil trimester 1, 2, dan 3 dari merek Folamil Genio, OSFIT, dan lainnya. Rekomendasi ini disusun berdasarkan cara memilih mybest serta diurutkan berdasarkan hasil riset produk terlaris di marketplace. Jadi, baca artikelnya sampai tuntas!
Highlight Vitamin untuk Ibu Hamil Teratas
Blackmores
Multivitamin isi banyak untuk ibu hamil trimester 1 hingga menyusui
dr. Madona Utami Dewi, SpOG merupakan seorang lulusan dokter umum dari Universitas Andalas pada tahun 2013. Setelah itu, beliau melanjutkan pendidikan spesialis dan berhasil meraih gelar dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi dari Universitas Andalas pada tahun 2021. Selama perjalanan pendidikannya, dr. Madona telah mengikuti program pertukaran pelajar AFS/YES di Seattle, Washington, Amerika Serikat pada tahun 2005 - 2006. Selain itu, beliau juga mendapatkan penghargaan sebagai mahasiswa berprestasi Universitas Andalas pada tahun 2009. Dalam aktivitas sehari-harinya, dr. Madona aktif berpraktik di beberapa rumah sakit di Padang, termasuk RSIA Restu Ibu Padang, Semen Padang Hospital, dan Sahabat Klinik.
Liliany Fatonah adalah seorang apoteker klinis. Liliany menyelesaikan pendidikan sarjana dan profesi apoteker di Universitas Ahmad Dahlan. Setelah itu, Liliany melanjutkan studi Magister Farmasi Klinik di Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta. Saat ini, Liliany bekerja sebagai apoteker klinis di rumah sakit dan aktif membuat konten edukatif seputar obat untuk masyarakat melalui media sosial maupun seminar kesehatan.
Julita adalah Content Producer mybest Indonesia yang membimbing content writer dalam menghasilkan konten yang sesuai kebutuhan pembaca. Lulusan Universitas Gadjah Mada ini sudah berkecimpung di bidang jurnalistik sejak kuliah dan memiliki banyak pengalaman terkait penulisan dan riset. Berbekal pengalaman ini, selama 2 tahun kariernya bersama mybest, Ia banyak berkolaborasi dengan pakar di berbagai bidang, mulai dari kecantikan sampai kesehatan untuk menciptakan lebih dari 50 konten per bulannya yang relevan sesuai kebutuhan pembaca dan tren pasar.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Kebutuhan nutrisi ibu hamil meningkat untuk mendukung pertumbuhan janin. Vitamin seperti asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D sangat diperlukan. Asam folat membantu pembentukan otak, sumsum tulang belakang janin, serta mencegah cacat tabung saraf (neural tube defect) pada janin. Kemudian, zat besi mencegah anemia, sedangkan kalsium dan vitamin D bisa memperkuat tulang ibu dan janin.
Asupan vitamin yang cukup dapat menurunkan risiko komplikasi seperti preeklamsia. Nutrisi yang seimbang juga membantu perkembangan organ penting bayi. Selain itu, daya tahan tubuh ibu menjadi lebih terjaga. Namun, sebelum mengonsumsi vitamin untuk ibu hamil, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter mengenai dosis dan vitamin yang tepat sesuai kondisi kehamilan.
Memilih vitamin untuk ibu hamil harus disesuaikan dengan usia kehamilan Anda. Pada trimester pertama, penting memilih vitamin dengan asam folat, zat besi, dan kalsium. Memasuki trimester kedua hingga ketiga, DHA dan EPA dibutuhkan untuk perkembangan otak janin. Kandungan vitamin D juga penting karena dapat mendukung penyerapan kalsium secara optimal. Jadi, pastikan Anda memeriksa kandungan vitamin sesuai usia kehamilan.
Asam folat, zat besi, vitamin D, dan kalsium dapat mendukung perkembangan janin dan mencegah risiko komplikasi selama kehamilan.
Vitamin C dapat membantu mengubah zat besi menjadi bentuk yang lebih mudah diserap tubuh sehingga penyerapannya jadi lebih maksimal.
Vitamin C juga mampu menangkal senyawa penghambat penyerapan zat besi (seperti senyawa polifenol pada teh). Jadi, risiko anemia bisa dicegah dan janin pun bisa mendapat cukup zat besi untuk tumbuh optimal. Vitamin C biasanya ditulis dengan nama vitamin C atau ascorbic acid di komposisi. Namun, jika tidak ada, Anda bisa konsumsi vitamin C secara terpisah dengan dosis sekitar 85 mg per hari.
Selain baik untuk penyerapan zat besi, vitamin C juga mendukung imunitas ibu hamil dan dapat membantu melawan infeksi. Dengan begitu, ibu hamil bisa tetap sehat selama masa kehamilan.
Selain membantu mengubah zat besi menjadi bentuk yang lebih mudah diserap, vitamin C juga dapat menangkal senyawa penghambat penyerapan zat besi.
Vitamin B kompleks dapat membantu mengubah makanan menjadi energi dan menstabilkan sistem pencernaan sehingga mengurangi mual dan kelelahan.
Selain itu, vitamin B3 juga membantu menjaga kesehatan pencernaan yang dapat mengurangi mual. Di sisi lain, vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah untuk mencegah anemia yang bisa menyebabkan kelelahan.
Vitamin B3 dan B6 dapat membantu mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sementara itu, vitamin B12 membantu mencegah anemia penyebab kelelahan dengan membentuk sel-sel darah merah. Vitamin B1 dan B2 juga tidak kalah penting dalam perkembangan otak dan saraf janin.
DHA dan EPA berperan penting dalam perkembangan otak serta sistem saraf janin. Karena itu, penting untuk dikonsumsi pada trimester kedua dan ketiga.
Vitamin yang mengandung DHA memang mendukung pembentukan dan perkembangan otak janin secara maksimal. Hal ini memang menjadi salah satu faktor yang mendukung kecerdasan anak, tetapi ada faktor lain yang juga berpengaruh dan harus diperhatikan. Misalnya, asupan nutrisi, genetik, lingkungan, dan pendidikan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan | Jumlah asam folat | Jumlah vitamin D | Jumlah zat besi | Jumlah kalsium | Sertifikasi | |||||
1 | Blackmores BLACKMORES|Pregnancy & Breast-Feeding Gold | ![]() | Multivitamin isi banyak untuk ibu hamil trimester 1 hingga menyusui | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin C, vitamin B kompleks, DHA, EPA | 200 mcg | 200 IU (vitamin D3) | 15.7 mg | 120 mg | BPOM: SI174307791 | |
2 | Kalbe Farma Osfit Platinum | ![]() | Bantu cegah anemia dengan asupan zat besi dan vitamin A | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin C, DHA, EPA | 400 mcg | 500 IU (vitamin D3) | 29.58 mg | 100 mg | BPOM: SD201356101 | |
3 | Dexa Medica Folamil Genio | ![]() | Solusi lengkap untuk ibu hamil muda yang mudah lelah | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin B kompleks, DHA, ARA | 1.000 mcg | 400 IU (vitamin D3) | 0.1 mg | 107.5 mg | BPOM: SD071329911 | |
4 | Novell Pharmaceutical Prolacta for Mother | ![]() | Persiapan ideal jelang menyusui di trimester ketiga | DHA, EPA, vitamin E | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | BPOM: SD051324351 | |
5 | Setia Kawan Abadi Globumil | ![]() | Lengkapi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil dalam satu kapsul | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin B kompleks, DHA | 1.000 mcg | 100 IU (vitamin D3) | 7.5 mg | 31.25 mg | BPOM: SD233079401 | |
6 | Abbott Iberet Folic | ![]() | Atasi anemia dan jaga daya tahan tubuh selama kehamilan | Asam folat, zat besi, kalsium, vitamin C, vitamin B kompleks | 800 mcg | Tidak ada | 525 mg | 10 mg | BPOM: LKE15002003 | |
7 | Bayer Indonesia Elevit Pregnancy | ![]() | Satu kapsul sehari untuk dukungan nutrisi lengkap selama kehamilan | Asam folat, zat besi, vitamin D, kalsium, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A, DHA, EPA | 400 mcg | 200 IU | 14 mg | Tidak ada | BPOM: SI233073261 | |
8 | DKT Indonesia Andalan Nutrifemme Folamom | ![]() | Mulai persiapan kehamilan tanpa mual dengan zat besi dari Lipofer | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin B kompleks | 1.000 mcg | 400 IU (vitamin D3) | 50 mg | 400 mg | BPOM: SD245043661 | |
9 | Viva Pharmaceutical Nutriwell Pregnancy Formula | ![]() | Nutrisi lengkap dari hamil hingga menyusui dalam satu kaplet | Asam folat, zat besi, vitamin D3, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A | 800 mcg | 150 IU (vitamin D3) | 30 mg | Tidak ada | BPOM: SI225042091 | |
10 | Nutri Vita Pharma Nuvita Nutri Folic | ![]() | Dukung pertumbuhan janin sehat dengan asam folat tinggi setiap hari | Asam folat | 1.000 mcg | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | BPOM: SD211596131 |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin C, vitamin B kompleks, DHA, EPA |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SI174307791 |
Bisa digunakan sejak trimester 1 hingga masa menyusui tanpa perlu ganti suplemen
Tersedia dalam kemasan isi 60 dan 120 kapsul untuk konsumsi jangka panjang
Mengandung omega-3 untuk mengurangi risiko bayi lahir prematur dan berat lahir rendah
Mendukung perkembangan otak bayi dengan asupan DHA dari minyak ikan alami
Jumlah vitamin D | 200 IU (vitamin D3) |
---|---|
Jumlah zat besi | 15.7 mg |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin C, DHA, EPA |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SD201356101 |
Mengandung zat besi dan vitamin A tinggi untuk mencegah anemia pada ibu hamil
Membantu menjaga daya tahan tubuh dan nafsu makan selama kehamilan
Dosis vitamin A mencapai 10.000 IU, cocok untuk ibu hamil dengan defisiensi berat
Disarankan konsultasi dokter jika tidak yakin mengalami kekurangan vitamin A
Jumlah vitamin D | 500 IU (vitamin D3) |
---|---|
Jumlah zat besi | 29.58 mg |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin B kompleks, DHA, ARA |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SD071329911 |
Mengandung asam folat dosis tinggi untuk mendukung tumbuh kembang janin
Dilengkapi vitamin B kompleks agar ibu hamil tidak mudah lelah dan lemas
Diperkaya DHA dan AA untuk bantu perkembangan otak dan fisik janin
Bentuk kapsul lunak yang mudah ditelan dan cepat diserap tubuh
Jumlah vitamin D | 400 IU (vitamin D3) |
---|---|
Jumlah zat besi | 0.1 mg |
Kandungan | DHA, EPA, vitamin E |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SD051324351 |
Suplemen minyak ikan yang mendukung kesehatan ibu hamil dan janin
Membantu memaksimalkan perkembangan otak janin sejak dalam kandungan
Direkomendasikan untuk dikonsumsi mulai trimester ketiga kehamilan
Bantu penuhi kebutuhan gizi bayi selama masa menyusui pertama
Jumlah vitamin D | Tidak ada |
---|---|
Jumlah zat besi | Tidak ada |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin B kompleks, DHA |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SD233079401 |
Mengandung multivitamin dan mineral esensial untuk menunjang kehamilan yang sehat
Setiap kapsul dilengkapi DHA 100 mg untuk bantu perkembangan otak janin
Memiliki asam folat 1.000 mcg serta zat besi untuk cegah anemia pada ibu hamil
Kombinasi vitamin C, D3, B kompleks, zinc, dan kalsium bantu jaga daya tahan tubuh
Jumlah vitamin D | 100 IU (vitamin D3) |
---|---|
Jumlah zat besi | 7.5 mg |
Kandungan | Asam folat, zat besi, kalsium, vitamin C, vitamin B kompleks |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: LKE15002003 |
Mengandung ferrous sulfate untuk bantu mencegah kekurangan zat besi saat hamil
Dilengkapi vitamin C sebagai antioksidan dan penunjang metabolisme tubuh
Asam folat bantu cegah kelainan saraf bawaan dan bentuk sel darah merah
Diperkaya vitamin B kompleks untuk cegah kelelahan dan dukung kesehatan ibu
Jumlah vitamin D | Tidak ada |
---|---|
Jumlah zat besi | 525 mg |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D, kalsium, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A, DHA, EPA |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SI233073261 |
Mengandung 18 vitamin, mineral, mikronutrien, serta DHA untuk ibu dan bayi
Dilengkapi DHA dan EPA untuk bantu perkembangan otak dan mata bayi
Mengandung metafolin, bentuk aktif folat yang mudah diserap tubuh
Praktis dikonsumsi, cukup satu kapsul lunak per hari
Jumlah vitamin D | 200 IU |
---|---|
Jumlah zat besi | 14 mg |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D3, kalsium, vitamin B kompleks |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SD245043661 |
Mengandung 1.000 mcg asam folat, vitamin D, kalsium, dan vitamin B kompleks
Sumber zat besi dari Lipofer yang tidak menyebabkan mual atau muntah
Direkomendasikan digunakan sejak 3 bulan sebelum hamil hingga trimester kedua
Dipercaya oleh bidan dan dikemas ekonomis dalam botol praktis
Jumlah vitamin D | 400 IU (vitamin D3) |
---|---|
Jumlah zat besi | 50 mg |
Kandungan | Asam folat, zat besi, vitamin D3, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SI225042091 |
Mengandung 800 mcg asam folat dan 20 nutrisi penting untuk ibu dan janin
Zat besi bantu salurkan oksigen ke janin dan cegah anemia pada ibu
Vitamin B6 dan B12 dukung metabolisme, cegah mual, dan bantu pembentukan sel darah
Kaplet salut selaput yang nyaman dan mudah ditelan setiap hari
Jumlah vitamin D | 150 IU (vitamin D3) |
---|---|
Jumlah zat besi | 30 mg |
Kandungan | Asam folat |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: SD211596131 |
Mengandung 1.000 mcg asam folat untuk ibu hamil dan menyusui
Membantu pembentukan sel darah merah selama masa kehamilan
Berperan penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin
Cocok sebagai suplemen harian untuk penuhi kebutuhan folat ibu
Jumlah vitamin D | Tidak ada |
---|---|
Jumlah zat besi | Tidak ada |
Selain vitamin untuk ibu hamil, Anda bisa mempertimbangkan jenis vitamin lainnya sesuai kebutuhan. Vitamin D penting untuk tulang dan daya tahan tubuh. Lalu, vitamin E membantu menjaga kesehatan kulit dan antioksidan. Nah, vitamin B12 bermanfaat untuk saraf dan pembentukan sel darah merah. Temukan rekomendasi vitamin terbaik sesuai kondisi tubuh Anda di bawah ini, yuk!
No. 1: Blackmores|BLACKMORES|Pregnancy & Breast-Feeding Gold
No. 2: Kalbe Farma|Osfit Platinum
No. 3: Dexa Medica|Folamil Genio
No. 4: Novell Pharmaceutical|Prolacta for Mother
No. 5: Setia Kawan Abadi|Globumil
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling