mybest
Permen

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Makanan & minuman
  3. Makanan kecil & snack
  4. 10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Permen Karet Bebas Gula Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Permen karet bebas gula adalah permen karet rendah kalori yang tidak merusak gigi. Selain dapat mengusir rasa pahit di mulut, permen ini dipercaya mampu menekan asam lambung. Permen karet tanpa gula bahkan aman untuk ibu hamil. Namun, produk seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi?


Kali ini, kami akan membahas tips memilih permen karet bebas gula serta merekomendasikan produk-produknya. Ada beragam merek permen karet bebas gula terbaik, seperti Happydent, LOTTE Xylitol, dan Mentos. Selain harganya bervariasi, rasanya juga bermacam-macam. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Jadi, mari disimak!

Diperbaharui 14/07/2023
Mochammad Rizal
Pakar
Nutritionist
Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Profil Mochammad Rizal
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Ketahui manfaat mengunyah permen karet untuk tubuh

Ketahui manfaat mengunyah permen karet untuk tubuh

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi permen karet ternyata bermanfaat untuk tubuh? Berikut ini beberapa manfaat dari mengunyah permen karet.



  • Kegiatan mengunyah permen karet juga dapat menaikkan produksi hormon kortisol yang berfungsi untuk menekan stres.

  • Permen karet bisa mengalihkan perhatian dari kecanduan rokok. Dengan mengunyah permen karet yang mengandung nikotin, keinginan untuk merokok pun sedikit terabaikan.

Namun, permen karet biasa mengandung gula yang tinggi sehingga dapat merusak gigi. Jadi, sebaiknya Anda mengonsumsi permen karet tanpa gula. Mengonsumsi permen karet bebas gula dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk mencegah gigi berlubang.


Anda hanya perlu mengunyah permen karet bebas gula sekitar 20 menit setelah makan. Dengan begitu, permen karet dapat meningkatkan produksi air liur atau saliva. Alhasil, sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi dapat terangkat dengan lebih maksimal.


Selain hal-hal yang sudah kami sebutkan, tentunya masih banyak lagi manfaat mengunyah permen karet. Meski begitu, segala hal yang berlebihan tidaklah baik. Jadi, konsumsilah permen karet sewajarnya saja.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih permen karet bebas gula

Sekarang kami akan menjelaskan poin-poin penting yang bisa dijadikan acuan saat hendak membeli permen karet bebas gula. Yuk, simak pembahasan kami selengkapnya!

① Pastikan ada label sugar free!

Pastikan ada label sugar free!

Secara umum, bentuk dan kemasan permen karet nyaris serupa, baik yang mengandung gula maupun yang sugar free. Lalu, bagaimana cara membedakannya? Langkah termudah untuk mengenali permen sugar free adalah dengan mengecek label. Hampir semua permen karet bebas gula dilengkapi tulisan "sugar free" pada kemasannya. 


Jika tidak ada tulisan "sugar free", Anda bisa mengecek komposisinya. Permen karet bebas gula jelas tidak mengandung gula. Pemanis yang ada dalam permen karet tanpa gula berasal dari xylitol dan sorbitol. Apabila mengandung dua bahan tersebut, permen karet bisa dikategorikan bebas gula.


Selain tidak menambahkan kalori berlebih, xylitol juga terbukti dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan karies gigi. Sebaliknya, permen yang mengandung gula akan meningkatkan pertumbuhan bakteri yang sama pada gigi manusia.


Menurut American Pregnancy Association, xylitol dan sorbitol merupakan pemanis yang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena itu, permen karet bebas gula aman untuk bumil. Namun, konsumsinya perlu dibatasi karena dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung dan diare. Bumil hanya boleh mengonsumsi permen karet tanpa gula maksimal 5 gram sehari.

② Perhatikan kemasan permen karet bebas gula

Di pasaran, Anda bisa menemukan permen karet bebas gula dan rendah kalori dalam berbagai kemasan. Ada yang dikemas satuan dengan bentuk lembaran dan setrip, ada juga yang dikemas dalam botol. Jadi, silakan Anda pilih permen karet dengan kemasan yang sesuai dengan kebutuhan.

Kemasan satuan, lebih praktis untuk dibawa

Kemasan satuan, lebih praktis untuk dibawa

Permen karet bebas gula dengan kemasan satuan biasanya dibalut dalam lembaran kertas berlapis. Salah satu produsen permen jenis lembaran ini adalah Wrigley's.


Permen karet lembaran tentunya lebih praktis saat dibawa. Permen jenis ini bisa dimasukkan dalam kantong atau bahkan diselipkan dalam dompet. Anda bisa dengan mudah membuka kemasannya sambil menyetir mobil atau melakukan kegiatan lain.


Selain berbentuk lembaran, ada juga permen karet yang dikemas satuan dalam bentuk setrip. Dalam satu setrip biasanya terdapat beberapa permen. Anda bisa mengonsumsinya satu demi satu. Permen jenis ini juga cukup praktis untuk dibawa, serta bisa dikonsumsi kapan saja.

Kemasan botol, isi lebih banyak

Kemasan botol, isi lebih banyak

Permen karet tanpa gula dengan kemasan botol memiliki bentuk lebih kecil, tetapi isinya lebih banyak. Jenis ini cocok dimakan beramai-ramai, baik bersama keluarga maupun teman.


Saat sedang nobar di rumah atau kerja kelompok, Anda bisa menjadikan permen ini sebagai salah satu camilan. Keunggulan lainnya, permen karet jenis ini menghasilkan sampah yang lebih sedikit dibandingkan permen satuan.

③ Pilih permen karet bebas gula berdasarkan rasanya

Pilih permen karet bebas gula berdasarkan rasanya

Meski berlabel sugar free, rasa permen karet bebas gula tidaklah monoton. Selain dominan rasa mint, ada produsen permen karet bebas gula yang menambahkan perisa pada produknya. Salah satunya adalah Lotte Xylitol yang memiliki banyak rasa, seperti blueberry, stroberi, serta jeruk nipis.


Perpaduan rasa daun mint yang khas dengan buah-buahan akan menciptakan sensasi rasa segar yang melegakan di tenggorokan. Di mulut pun rasanya lebih enak serta meninggalkan aroma buah. Nah, silakan pilih permen karet bebas gula dengan rasa yang paling Anda sukai.

④ Tentukan permen karet berdasarkan manfaatnya

Tentukan permen karet berdasarkan manfaatnya

Apa tujuan Anda mengunyah permen karet? Apakah untuk menghabiskan waktu, melepas stres, meningkatkan konsentrasi, menghilangkan kantuk, atau menyegarkan mulut? Pertanyaan ini penting untuk dijawab supaya Anda bisa menemukan produk yang benar-benar tepat.


  • Untuk menghabiskan waktu atau meningkatkan konsentrasi, Anda bebas memilih permen jenis apa pun.

  • Untuk menyegarkan mulut, sebaiknya Anda memilih permen dengan aroma mint atau lemon.

  • Untuk menghilangkan kantuk, permen dengan kandungan kopi bisa dijadikan pilihan.

  • Untuk menekan asam lambung, pastikan Anda memilih permen karet bebas gula bikarbonat.

Menurut jurnal yang dipublikasikan U.S National Library of Medicine, permen karet bebas gula bikarbonat mampu menetralkan keasaman di kerongkongan. Alhasil, asam lambung pun dapat ditekan. Ciri dari permen karet bikarbonat adalah adanya komposisi bahan sodium bicarbonate atau baking soda.


Namun, hal ini tidak serta merta membuat permen karet yang mengandung bikarbonat menjadi solusi utama untuk gangguan asam lambung. Tetap dibutuhkan pemeriksaan dan pengobatan secara tepat untuk mengatasi kondisi tersebut.

⑤ Periksa kandungan kalori di dalamnya

Periksa kandungan kalori di dalamnya

Selain memiliki beragam manfaat kesehatan, permen karet tanpa gula juga efektif untuk mendukung program diet. Selain ketiadaan gula sebagai pemanis, permen karet bebas gula dikenal sebagai permen rendah kalori. Setiap butir permen karet bebas gula rata-rata hanya mengandung 5 kalori.


Hal ini sangat berbeda dengan kandungan kalori permen karet biasa yang mencapai lebih dari 10 kalori. Karena itu, bila Anda sedang dalam program penurunan berat badan, perhatikanlah asupan kalori permen karet yang dikonsumsi. Pastikan kandungan kalorinya tidak melebihi batas maksimal kebutuhan harian Anda.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

10 Rekomendasi permen karet bebas gula terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk permen karet bebas gula terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

LOTTE

Xylitol

LOTTE Xylitol 1枚目

Harga paling ramah di kantong, antiboros!

2

Mondelez

Trident

Mondelez Trident 1枚目

Bisa dikonsumsi segala usia, baik orang dewasa maupun anak-anak

3

NICORETTE

Nicotine Gum

NICORETTE Nicotine Gum 1枚目

Kandungan nikotinnya bantu mengurangi kebiasaan merokok

4

Novartis

Habitrol Chewing Gum

Novartis Habitrol Chewing Gum 1枚目

Kurangi mulut pahit karena tidak merokok dengan permen karet ini

5

Perfetti Van Melle

Happydent X-pert

Perfetti Van Melle Happydent X-pert 1枚目

Gigi sehat, asam lambung pun terkendali

6

Perfetti Van Melle

Mentos Pure Chewing Gum

Perfetti Van Melle Mentos Pure Chewing Gum 1枚目

Dapatkan sensasi kesegaran mulut yang tahan lama

7

Wrigley's

Extra

Wrigley's Extra 1枚目

Jadikan gigi lebih bersih dan bebas plak

8

The Hershey

Ice Breakers Ice Cubes Peppermint Sugar Free Gum

The Hershey Ice Breakers Ice Cubes Peppermint Sugar Free Gum 1枚目

Bentuk permen karetnya unik, kemasannya juga menarik

9

M & S Food

Sugar Free Peppermint Gum

M & S Food Sugar Free Peppermint Gum 1枚目

Lebih mudah disimpan, kemasannya pun ramah lingkungan

10

Xlear

Spry Sugar-Free Gum

Xlear Spry Sugar-Free Gum 1枚目

Permen rendah kalori, pas untuk diet

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

LOTTEXylitol58 gram

Xylitol Gambar 1
Sumber: lotte.co.id
Xylitol Gambar 2
Sumber: lotte.co.id
Xylitol Gambar 3
Sumber: lotte.co.id
Xylitol Gambar 4
Sumber: lotte.co.id
Xylitol Gambar 5
Sumber: lotte.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp15.000,00

Harga paling ramah di kantong, antiboros!

Lotte Xylitol dipasarkan dengan harga jual paling terjangkau di antara produk permen karet bebas gula lainnya. Karena itu, bagi Anda yang memiliki budget terbatas, tak ada salahnya mencoba produk ini. Terlebih, kandungan bahan-bahan alami di dalamnya mampu mencegah berkembangnya bakteri perusak gigi di mulut. Jadi, baik kesehatan gigi maupun kantong dijamin tetap aman!

Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
Ya
Tidak
No.2

MondelezTrident

Bisa dikonsumsi segala usia, baik orang dewasa maupun anak-anak

Permen karet bebas gula biasanya tidak disarankan untuk anak-anak karena rasanya lebih pedas dan bisa tertelan. Namun, hal tersebut tidak berlaku bagi permen karet bebas gula dari Trident. 


Produk ini telah mendapat izin dari American Dental Association untuk dimakan oleh anak-anak usia 4 tahun ke atas. Jadi, bila Anda membutuhkan permen karet tanpa gula yang bisa dikonsumsi seluruh anggota keluarga, inilah produknya!

No.3

NICORETTENicotine Gum

Kandungan nikotinnya bantu mengurangi kebiasaan merokok

Nicorette Nicotine Gum hadir untuk membantu Anda mengurangi, bahkan menghentikan kebiasaan merokok secara perlahan. Kandungan 2 mg nikotin dan empat varian rasanya dapat mengalihkan ketergantungan Anda dari rokok. 


Anda bisa mengunyahnya saat muncul rasa cemas dan stres akibat tidak merokok. Namun, perlu diingat, permen tanpa gula ini hanya boleh dikonsumsi oleh Anda yang berusia 18 tahun ke atas.

No.4

NovartisHabitrol Chewing Gum

Kurangi mulut pahit karena tidak merokok dengan permen karet ini

Umumnya, orang yang ingin berhenti merokok tidak tahan dengan mulut yang terasa pahit. Karena itu, permen karet ini hadir untuk membantu Anda mengurangi aktivitas merokok yang tidak baik bagi kesehatan. Permen karet tanpa gula ini hadir dalam beberapa pilihan kadar nikotin. 


Kadar yang lebih ringan atau kecil bisa dipilih jika Anda merupakan seorang perokok ringan. Untuk perokok berat, silakan pilih kadar yang lebih besar. Sayangnya, permen karet ini hanya hadir dalam satu pilihan rasa saja. Jadi, pilihlah permen karet ini sesuai kebutuhan Anda.

No.5

Perfetti Van MelleHappydent X-pert

Gigi sehat, asam lambung pun terkendali

Pada umumnya, mengunyah permen karet dapat menyebabkan karies akibat sisa gula yang menumpuk di gigi. Namun, efek permen karet yang satu ini justru sebaliknya. Dengan mengunyah Happydent X-pert, risiko terjadinya karies gigi justru berkurang. Pasalnya, kandungan microgranules, kalsium, dan flouride-nya baik untuk kesehatan gigi. 


Karena itu, permen yang baik untuk gigi ini sangat tepat bagi Anda yang gemar mengunyah permen karet. Sebagai tambahan, kandungan kalsium karbonat di dalamnya juga dapat membantu menekan produksi asam lambung. Namun, permen sugar-free ini tidak disarankan untuk ibu hamil ataupun ibu menyusui, ya!

No.6

Perfetti Van MelleMentos Pure Chewing Gum

Dapatkan sensasi kesegaran mulut yang tahan lama

Apabila Anda harus bertemu dengan banyak orang, kunyahlah Mentos Pure Fresh untuk meningkatkan kepercayaan diri. Permen karet tanpa gula ini mampu memberikan kesegaran mulut yang tahan lama.


Sejak dari kunyahan pertama, Anda akan merasakan sensasi segar. Aroma tidak sedap yang kadang keluar dari mulut pun langsung musnah. Itu semua berkat keberadaan ekstrak green tea yang berfungsi sebagai antibakteri di dalamnya.

No.7

Wrigley'sExtra

Jadikan gigi lebih bersih dan bebas plak

Keberadaan plak yang menempel di gigi biasanya akan membuat kepercayaan diri menurun. Jika Anda mengalami masalah tersebut, atasilah dengan mengunyah permen karet bebas gula dari Wringley's Extra.


Produk ini dipercaya mampu membersihkan gigi sekaligus menetralkan asam yang dihasilkan bakteri pada plak gigi. Dengan rasa spearmint yang segar, permen ini mampu membuat mulut terasa fresh saat mengunyahnya. Kebersihan mulut Anda pun bisa lebih terjaga serta bebas dari bau tak sedap.

No.8

The HersheyIce Breakers Ice Cubes Peppermint Sugar Free Gum

Ice Breakers Ice Cubes Peppermint Sugar Free Gum Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Ice Breakers Ice Cubes Peppermint Sugar Free Gum Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Ice Breakers Ice Cubes Peppermint Sugar Free Gum Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp218.000,00

Bentuk permen karetnya unik, kemasannya juga menarik

Produk yang satu ini bisa dibilang merupakan merek permen karet tanpa gula dengan bentuk paling unik. Bentuk permennya mirip kubus sehingga menyerupai dadu. Tak hanya bentuk permen, kemasannya pun nyentrik.


Apabila Anda sudah bosan dengan tampilan permen karet yang itu-itu saja, jangan sampai melewatkan produk ini, ya! Anda yang berencana memberi kado untuk sahabat juga bisa menjatuhkan pilihan pada permen karet bebas gula ini.

No.9

M & S FoodSugar Free Peppermint Gum

Lebih mudah disimpan, kemasannya pun ramah lingkungan

Permen karet tanpa gula ini ditujukan untuk Anda yang menyukai kepraktisan dalam segala hal. Dikemas dalam plastik ziplock, produk ini lebih mudah disimpan dan dibawa-bawa. Kualitas permen pun tetap terlindungi dari udara luar. 


Selain itu, kemasan permen karet ini juga lebih ramah lingkungan dibandingkan produk yang dikemas secara satuan. Jadi, jatuhkan saja pilihan Anda pada produk ini jika Anda senang dengan kemasan yang praktis.

No.10

XlearSpry Sugar-Free Gum

Spry Sugar-Free Gum Gambar 1
Sumber: xlear.com
Spry Sugar-Free Gum Gambar 2
Sumber: xlear.com
Spry Sugar-Free Gum Gambar 3
Sumber: xlear.com
Spry Sugar-Free Gum Gambar 4
Sumber: xlear.com

Permen rendah kalori, pas untuk diet

Spry Chewing Gum mempunyai kalori paling rendah dibandingkan permen karet bebas gula lainnya, yakni hanya 2,2 kalori. Karena itu, permen rendah kalori ini paling cocok dijadikan pilihan oleh Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.


Meski di Indonesia sulit ditemukan permen 0 kalori, bukan berarti tak ada solusi untuk meminimalkan asupan kalori Anda. Terlebih, dengan sibuk mengunyah permen untuk diet ini, Anda bisa mengalihkan nafsu makan.

Pertanyaan seputar permen karet

Pertanyaan seputar permen karet

Selain mengulas cara memilih dan rekomendasi produknya, kami sudah mengumpulkan pertanyaan-pertanyaan yang populer seputar permen karet. Jika Anda penasaran dengan pembahasannya, silakan simak di bawah ini!

Apakah menelan permen karet berbahaya?

Anggapan tak sengaja tertelan permen karet akan menimbulkan masalah fatal tidak sepenuhnya benar. Hal ini karena pencernaan manusia dapat mengeluarkan sisa permen karet melalui feses. Namun, permen karet yang tertelan mungkin dapat menimbulkan sembelit, terutama jika tertelan dalam jumlah banyak.

Baca juga rekomendasi permen lainnya di sini

Selain permen karet bebas gula, masih ada beragam produk permen lainnya yang tidak kalah menarik. Permen mint, permen susu, dan permen jahe merupakan beberapa contohnya. Jika Anda penasaran dengan varian rasa yang ditawarkan permen-permen tersebut, silakan kunjungi artikel di bawah ini, ya!

Kesimpulan

Meski terkesan sepele, ternyata kegiatan mengunyah permen karet bebas gula bisa memberi banyak manfaat. Anda dapat menikmatinya untuk mengusir kebosanan, meningkatkan konsentrasi, hingga menghalau rasa kantuk. Bahkan, permen karet bisa menjadi terapi bagi Anda yang sedang berusaha berhenti dari kebiasaan merokok.


Kami telah memberikan informasi tentang cara memilih permen karet bebas gula serta merekomendasikan produk-produknya. Semoga Anda menemukan permen karet tanpa gula yang paling cocok dengan selera!

5 Rekomendasi Permen Karet Bebas Gula terbaik

No. 1: LOTTE | Xylitol | 58 gram

No. 2: Mondelez | Trident

No. 3: NICORETTE | Nicotine Gum

No. 4: Novartis | Habitrol Chewing Gum

No. 5: Perfetti Van Melle | Happydent X-pert

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

Artikel terkait

Artikel populer