Menjelang bulan Ramadan, banyak toko dan usaha perorangan yang menjual kurma. Buah kurma tumbuh di wilayah gurun, seperti Timur Tengah, Afrika, dan beberapa wilayah di Amerika. Buah ini menjadi menu berbuka wajib bagi sebagian umat muslim di Indonesia. Selain sebagai santapan berbuka, kurma juga bermanfaat untuk kesehatan.
Di pasaran, ada beberapa jenis kurma yang enak untuk disantap, seperti kurma Ajwa, Sukari, dan Medjool. Agar Anda tidak bingung, kami akan membahas cara memilih kurma terbaik beserta rekomendasi produknya. Anda bisa menemukan bermacam-macam merek kurma yang bagus, seperti Sultan Al Tamoor, Barari, dan Natural Delights.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Saat Ramadan, kurma banyak diburu umat muslim sebagai santapan berbuka. Mengonsumsi buah ini saat berbuka puasa bahkan dianjurkan secara langsung oleh Nabi Muhammad SAW. Namun, apa yang membuat kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi?
Hal ini disampaikan Guru Besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM, Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, MMB. Menurutnya, kurma mengandung karbohidrat yang kompleks dan serat. Selain itu, kalsium, magnesium, asam nikotinat, tiamina, niasin, kalium, dan potasium juga terkandung di dalamnya
Alasannya, dalam 100 gram kurma terkandung sekitar 281,5 kalori. Jadi, dengan mengonsumsi satu biji kurma yang beratnya 10 gram, Anda akan mendapatkan energi sebesar 28,5 kalori. Itu sebabnya kurma dapat memulihkan tenaga setelah berpuasa selama sekitar 14 jam.
Kandungan lain yang bisa ditemukan dalam buah kurma adalah vitamin A, vitamin B, dan zat besi. Zat gizi tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, saraf, dan jantung. Sementara itu, kurma kering mengandung asam salisilat yang berfungsi sebagai antiradang dan mampu mencegah pembekuan darah.
Kurma bukanlah buah asli Indonesia. Untuk memenuhi permintaan konsumen, pasar harus mengimpor kurma dari negara yang membudidayakannya. Namun, sebelum membeli, ada baiknya Anda memastikan beberapa hal berikut ini.
Apa saja jenis-jenis kurma yang nikmat dikonsumsi saat berbuka puasa? Bila Anda ragu dalam memilih kurma, pilihlah dari jenis kurma terbaik yang populer berikut ini!
Kurma Ajwa adalah kurma favorit Nabi Muhammad SAW. Kurma yang tumbuh di Kota Madinah ini berwarna hitam dan bertekstur lembut. Cita rasanya tidak terlalu manis, lebih seperti rasa buah kismis. Kurma ini bukan hanya populer di negara asalnya, tetapi juga di Indonesia. Sering kali, jemaah haji dan umrah menjadikan kurma ini sebagai oleh-oleh khas dari Arab Saudi.
Dapatkan informasi lengkap seputar kurma Ajwa sekaligus rekomendasi produk terbaiknya dengan mengeklik tautan di bawah ini, yuk!
Berbeda dengan Nabi Muhammad SAW, raja-raja Arab konon lebih suka mengonsumsi kurma jenis Sukari. Kurma Sukari merupakan kurma basah yang bertekstur lembut dan lumer di mulut. Sukari terkenal juga sebagai 'Royal Dates' atau 'Dates Queen' karena berbagai kelebihannya. Rasanya yang manis seperti karamel membuatnya menjadi favorit di Asia dan Eropa.
Apabila Anda masih penasaran dengan jenis kurma satu ini, Anda bisa membaca artikel khusus yang membahas kurma Sukari. Klik tautan di bawah ini untuk mendapatkan informasi selengkapnya!
Kurma Medjool merupakan jenis kurma yang dikenal hampir di seluruh dunia. Ukuran yang besar, daging buah tebal, dan rasa yang manis membuatnya menjadi bahan pengganti gula. Tidak heran, banyak orang menganggap kurma ini sebagai jenis kurma paling enak.
Mungkin Anda jarang mendengar jenis kurma ini. Namun, beberapa merek seperti Palm'Frutt dan Afia’Tunis pasti cukup familier di telinga Anda. Kurma dari Tunisia memang kebanyakan berjenis Deglet Nour. Rasanya yang mirip seperti madu dan teksturnya yang lembut membuat kurma ini sangat populer saat bulan Ramadan. Tampilannya pun menarik karena masih menempel pada tangkainya.
Salah satu kurma yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, matang, dan kering adalah kurma Khalas. Kurma berwarna coklat keemasan ini memiliki rasa yang unik dan kulit cukup tebal.
Di antara jenis kurma lainnya, kurma Khalas dianggap paling memiliki banyak manfaat sehingga mendapat julukan superfood. Mengonsumsi kurma ini dapat melancarkan saluran pencernaan, membantu penyerapan kolesterol jahat, dan mengatur tekanan darah.
Kurma Lulu memiliki ciri yang mirip dengan kurma Ajwa, yakni berwarna hitam pekat dan berukuran kecil. Karena kemiripan tersebut, banyak orang yang belum bisa membedakannya. Namun, jika diamati lebih jeli, ukuran kurma Lulu lebih kecil dibandingkan kurma Ajwa. Kurma ini juga tidak memiliki garis-garis serat di permukaannya dan dijual dengan harga lebih murah ketimbang kurma Ajwa.
Seperti yang sudah dijelaskan di awal, kurma tumbuh di daerah gurun. Karena karakteristik kurma dipengaruhi oleh tempat tumbuhnya, ada baiknya Anda juga memperhatikan asal kurma pilihan Anda.
Arab Saudi memiliki pasar kurma terbesar di dunia. Ada banyak jenis kurma yang diperjualbelikan di Arab Saudi. Beberapa jenis kurma asli dari Arab Saudi adalah Ajwa, Sukari, dan Saghai.
Mulai dari kurma dengan rasa manis sedang hingga manis seperti karamel, semua ada di sini. Sebagai negara dengan produksi kurma terbesar di dunia, Arab Saudi juga dikenal sebagai penghasil kurma dengan kualitas terbaik.
Tidak kalah dengan Arab Saudi, Uni Emirat Arab juga terkenal dengan produksi kurmanya. Bila Anda berkunjung ke Dubai, Anda akan menemukan berbagai jenis kurma sama halnya di Arab Saudi. Hampir semua jenis kurma di dunia, diperjualbelikan di pasar Dubai. Akan tetapi, bila Anda ingin membeli kurma asli dari Dubai, Anda dapat memilih kurma Khenaizi.
Jika ingin menghemat pengeluaran, carilah kurma yang berasal dari Benua Afrika bagian utara, seperti Mesir, Sudan, dan Tunisia. Harga kurmanya lebih ekonomis daripada kurma yang berasal dari negara-negara Timur Tengah. Beberapa jenis kurma Afrika adalah kurma Deglet Nour, Barakawi, dan Thoory. Namun, kurma dari wilayah Afrika Utara biasanya tidak terlalu manis.
Memiliki wilayah gurun yang cukup luas, negara adidaya Amerika juga memiliki beberapa perkebunan kurma di wilayahnya. Beberapa jenis kurma yang tumbuh di Amerika adalah Medjool, Deglet Nour, dan Empress. Kurma dari Amerika dapat Anda temukan dengan mudah di pasar Indonesia. Kualitasnya juga tidak kalah dari kurma yang berasal dari Timur Tengah.
Jika sering membaca berita mancanegara, Anda tentu tidak asing dengan konflik yang terjadi di Timur Tengah. Anda dapat turut serta membantu sesama dengan membeli kurma yang berasal dari wilayah tersebut.
Misalnya, jika ingin membeli kurma Medjool, Anda dapat membeli kurma yang berasal dari Jericho, Palestina. Selain itu, kurma Mazafati yang berasal dari Iran juga cukup terkenal sebagai salah satu kurma terenak di dunia.
Karena banyak jenis kurma yang beredar di Indonesia, ada baiknya Anda memeriksa keasliannya. Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk memeriksa kualitas dan keaslian kurma.
Selain sudah pasti keasliannya, produk yang sudah terdaftar di BPOM sudah melewati pengecekan kualitas. Anda pun bisa membeli tanpa meragukan lagi kualitasnya.
Saat membeli secara daring, Anda dapat bertanya kepada seller melalui chat atau membaca review dari pembeli terdahulu. Karena termasuk barang impor, harga kurma sewajarnya tidak terlalu murah.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kurma Sukari konon menjadi pilihan banyak raja-raja Timur Tengah sebagai kudapan sehari-hari. Rasanya sangat manis seperti karamel. Untuk Anda yang menyukai rasa manis, kurma satu ini wajib Anda coba. Selain memiliki rasa manis yang istimewa, kurma Sukari juga berkhasiat sebagai penambah stamina para pria.
Untuk merasakan nikmatnya mengonsumsi kurma Ajwa yang padat sekaligus soft di mulut, pertimbangkanlah produk ini. Kurma Ajwa yang satu ini dapat membuat mulut terasa penuh karena teksturnya yang padat. Tenang saja, kurma ini tetap lembut di lidah sehingga mudah untuk dikunyah. Dipadukan dengan rasa manisnya yang mild, tidak heran produk ini memiliki banyak penggemar.
Reputasi kurma Ajwa memang tidak perlu dipertanyakan lagi. Dalam beberapa hadis, bahkan Rasulullah SAW menyinggung tentang kurma ini. Dalam hadis riwayat Al-Bukhari dan Muslim Rasulullah bersabda, "Memakan 7 butir kurma Ajwa setiap hari bisa menghilangkan racun dan ilmu sihir".
Selain yang dituliskan di dalam hadis, kurma Ajwa sendiri memiliki manfaat, yakni menstabilkan kadar gula darah. Oleh karena itu, kurma ini diklaim aman untuk penderita diabetes. Jadi, bagi penderita diabetes tidak perlu ragu untuk mengonsumsi kurma ini. Namun, jangan berlebihan, ya! Cukup tiga sampai lima butir kurma saat berbuka puasa.
Siapa yang tidak pernah melihat kurma yang satu ini di pasar swalayan? Setiap bulan Ramadan datang, kurma dari Tunisia ini pasti akan berada di display terdepan. Rasanya yang cenderung tidak terlalu manis dan harganya yang ekonomis menjadikan produk ini laris manis. Anda yang tidak terlalu suka dengan rasa manis berlebihan pada kurma bisa mencobanya.
Bila Anda mencari oleh-oleh kurma asli yang berasal dari Dubai, Uni Emirat Arab, Anda dapat memilih produk ini. Kurma Khenaizi bertekstur lembut dan sangat manis. Tidak ada lapisan kulit kering sehingga Anda hanya akan merasakan kelembutan saat menyantapnya. Selain itu, kurma ini juga berkhasiat sebagai penambah darah. Anda yang memiliki penyakit anemia atau sedang datang bulan harus mencobanya!
Bila Anda kesulitan mencari kurma Medjool dari Palestina, Anda dapat mencoba membeli kurma Medjool yang satu ini. Dibudidayakan di Bard Valley, California, kurma Medjool ini bisa menjadi pertimbangan bila Anda mencari kurma untuk bahan kudapan.
Sekalipun tidak sebesar kurma yang berasal dari Palestina, kurma Medjool ini dapat ditemukan hampir di sepanjang tahun. Selain mengonsumsinya secara langsung, Anda dapat mengolahnya untuk dijadikan selai, cake, atau smoothies.
Bila Anda merasa bosan dengan rasa kurma yang hanya manis saja, Anda perlu mencoba kurma yang satu ini. Berwarna gelap dan berukuran sedang, kurma ini memiliki rasa yang tidak terlalu manis. Rasanya lebih seperti buah anggur yang segar.
Kurma Mazafati atau kurma Bam juga dapat bertahan selama dua tahun bila disimpan di dalam lemari pendingin. Jadi, jika Anda juga mencari kurma yang tahan lama, bisa mencoba produk ini.
Jika Anda mencari buah kurma dengan rasa yang unik, produk satu ini bisa Anda coba. Kurma satu ini memiliki rasa istimewa yang sulit diungkapkan dengan kata-kata. Selain rasa enaknya yang unik, kurma Lulu juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Salah satu keistimewaannya adalah kandungan zat fosfor yang dapat digunakan untuk perawatan penyakit neurologi. Anda pun dapat menjadikan kurma ini sebagai terapi penyembuhan strok dan serangan kecemasan.
Jika Anda mencari kurma untuk menunjang kesehatan Anda, kurma Khalas merek Hikmah ini bisa Anda coba. Kurma ini merupakan kurma pilihan berkualitas tinggi yang dikemas di bawah pengawasan ketat. Kualitasnya pun tidak perlu Anda ragukan karena kurma ini tidak mengandung bahan pengawet ataupun bahan kimia lainnya.
Kurma yang memiliki rasa seperti karamel ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah memperlancar pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Ketika sedang berpuasa, kekurangan serat yang berakibat pada gangguan pencernaan sering terjadi. Konsumsilah kurma ini agar pencernaan Anda makin lancar.
Kurma Khalas ini bisa menjadi salah satu alternatif bingkisan untuk kerabat, rekan kerja, bahkan atasan kerja. Hal ini karena tak hanya kualitasnya yang premium, kemasannya pun tampak mewah! Perpaduan warna putih dan gold pada boks produk ini menampilkan kesan elegan. Anda pun tak perlu membungkusnya lagi dengan kertas kado.
Apakah Anda masih penasaran dan ingin mengetahui lebih banyak informasi seputar kurma sebagai hidangan buka puasa? Simak beberapa pertanyaan umum yang sering muncul beserta jawabannya di bawah ini, ya!
Umat muslim disunahkan mengonsumsi buah kurma dalam jumlah ganjil, yakni 1 buah, 3 buah, atau 5 buah. Hal ini sesuai anjuran nabi Muhammad SAW. Anda bisa mengonsumsi tiga buah kurma saat berbuka puasa karena jumlah tersebut dirasa paling ideal.
Berdasarkan sunah nabi, umat muslim dianjurkan untuk makan kurma terlebih dahulu, baru minum air putih. Makan kurma setelah seharian berpuasa dapat membantu kadar glukosa darah tubuh cepat kembali normal. Pasalnya, kurma mengandung glukosa dan fruktosa tinggi yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi kurma dalam batas wajar masih diperbolehkan. Bahkan, mengonsumsi buah kurma dalam jumlah yang tepat justru bermanfaat bagi penderita diabetes. Kandungan serat pada kurma mampu memperlambat proses pemecahan karbohidrat menjadi glukosa. Dengan demikian, kadar gula darah tidak akan cepat meningkat.
Selain kurma, Anda mungkin menginginkan hidangan lain untuk berbuka puasa. Yuk, baca artikel rekomendasi lainnya terkait hidangan untuk berbuka puasa pada tautan di bawah ini!
Saat puasa, tubuh kekurangan asupan selama lebih dari 8 jam. Mengonsumsi kurma sebelum makan berat dapat menetralkan kondisi tubuh Anda. Untuk memilih kurma yang bagus dan enak, Anda bisa memilih kurma berdasarkan jenis dan daerah asalnya. Jangan lupa juga untuk memeriksa kualitas dan keasliannya.
Jadikan artikel ini sebagai acuan dalam memilih produk kurma terbaik, ya! Semoga artikel rekomendasi dari kami bermanfaat untuk Anda.
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan