Sepatu lari merupakan perlengkapan penting untuk mendukung performa saat berolahraga. Tak perlu merogoh kocek dalam-dalam, kini banyak sepatu lari murah dengan kualitas bagus yang bisa Anda temukan di pasaran. Baik untuk pemula maupun pelari rutin, Anda bisa memilih sepatu running murah dari merek ternama, seperti NIKE, adidas, dan Ortuseight. Namun, dengan banyaknya pilihan, Anda mungkin bingung menentukan yang paling pas dan sesuai kebutuhan.
Untuk membantu Anda, kami akan menjelaskan cara memilih sepatu lari di bawah 1 juta rupiah. Kami juga akan memberikan rekomendasi sepatu lari terbaik yang ramah di kantong. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak sampai habis agar Anda menemukan sepatu lari idaman tanpa bikin dompet menjerit!
Highlight Sepatu Lari di Bawah 1 Juta Teratas
Berkat Ganda Sentosa
Bantalannya lebih responsif, pilihan pas untuk para pemula
Content creator kegiatan outdoor ini merupakan credit analyst pada sebuah bank swasta nasional di Kendari, Sulawesi Tenggara. Selain pehobi solo-camping dan solo-hiking, Hanibal juga merupakan pegiat olahraga, khususnya lari dan bela diri taekwondo. Di waktu luangnya, Hanibal juga banyak membuat konten kegiatan alam bebas, seperti camping, hiking dan kegiatan outdoor lainnya. Anda bisa menemukan berbagai informasi mengenai alat-alat camping atau hiking yang dibagikan Hanibal melalui YouTube maupun media sosial lainnya.
Dominiko adalah content planner di mybest dengan lebih dari 10 tahun pengalaman dalam digital content creation, SEO, dan analisis tren produk. Memulai karier di Kaskus sebagai writer dan strategist, ia mengasah keterampilan dalam content marketing, review produk, hingga copywriting. Kini, ia aktif berkolaborasi dengan pakar berbagai industri dan menggunakan riset berbasis data untuk menyusun rekomendasi produk yang akurat, tepercaya, dan bermanfaat bagi pembaca mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Sneakers dengan bantalan dan lekukan masih nyaman untuk jogging, tetapi aktivitas lari butuh sepatu running. Sebaliknya, sneakers dengan sol yang flat tidak disarankan untuk dipakai jogging.
Sneakers kurang ideal untuk dipakai dalam olahraga lari, seperti jogging. Bantalan pada sneakers tidak setebal sepatu lari sehingga kurang maksimal menyerap benturan. Jika digunakan untuk lari dalam waktu lama, sneakers dapat menyebabkan cedera pada kaki.
Perlu diingat, sneakers didesain untuk aktivitas ringan, seperti berjalan atau bersepeda santai. Untuk kenyamanan saat jogging, pilihlah sepatu lari yang lebih tepat. Sepatu lari biasanya dilengkapi dengan pelindung kaki, bantalan empuk, dan fitur unggulan lainnya.
Selain digunakan untuk lari, sepatu lari juga bisa dipakai untuk aktivitas sehari-hari. Sepatu ini akan cocok untuk gaya kasual yang sporty. Jadi, Anda tetap bisa mengandalkan sepatu lari untuk beragam situasi. Harganya pun kini banyak yang ramah kantong!
Sepatu lari di bawah 1 juta biasanya merupakan sepatu untuk easy run atau long run. Sepatu ini tidak diberi teknologi untuk menunjang performa saat race atau maraton.
Sepatu lari di bawah 1 juta bisa disebut sebagai entry level atau untuk pemula. Sebab, sepatu lari high performance untuk race atau maraton umumnya dihargai lebih dari 1 juta, bahkan bisa mencapai 2-3 jutaan. Pada dasarnya, semua sepatu lari dibuat dengan material yang mendukung kenyamanan dan keamanan kaki saat lari. Berikut ini beberapa material umum yang digunakan pada sepatu lari, terlepas dari harganya.
Meskipun nyaman dan aman untuk lari, daya tahan sepatu lari di bawah 1 juta mungkin tidak setinggi sepatu yang lebih mahal. Selain itu, sepatu ini biasanya belum dilengkapi fitur peningkat performa lari, seperti carbon plate. Fitur ini biasanya juga terdapat pada sepatu lari pria maupun wanita.
Memilih sepatu lari di bawah 1 juta tidak harus sulit jika Anda tahu kebutuhan Anda. Baik pemula maupun orang tua, penting untuk memilih sepatu yang aman dan nyaman. Pastikan juga ukuran sepatu lebih dari 1 cm dari panjang kaki agar tidak sesak. Jika hanya untuk berjalan santai atau jogging pendek, memilih sepatu yang lebih terjangkau tidak masalah. Poin pentingnya adalah sepatu tersebut mendukung pijakan kaki Anda dengan baik.
Sepatu lari harus memberikan pijakan yang aman dan nyaman, baik untuk pemula maupun orang tua. Umumnya, sepatu lari sudah menggunakan bahan khusus, seperti upper dari mesh dan outsole dari rubber. Untuk kenyamanan dan keamanan lebih, perhatikan midsole yang tebal agar tumit terasa nyaman. Outsole yang lebar juga membantu pijakan lebih stabil saat mendarat. Pastikan sepatu pilihan Anda mendukung performa lari yang optimal.
Midsole yang tebal identik dengan bantalan yang empuk. Makin empuk bantalannya, makin nyaman pula tumit Anda saat menapak.
Berlari di jalan aspal memberikan tekanan pada kaki. Oleh karena itu, sepatu dengan bantalan tumit atau cushion yang tinggi sangat diperlukan. Fungsi bantalan ini adalah melindungi persendian Anda dari tekanan saat kaki berpijak ke tanah.
Sayangnya, ketebalan bantalan sepatu jarang diinformasikan oleh produsen. Hal ini akan lebih mudah saat Anda memeriksanya langsung di toko. Jika membeli online, perhatikanlah ketebalan midsole atau sol tengah yang menghubungkan upper dengan outsole.
Selain bantalan yang tebal untuk tumit, cek juga material midsole sepatu. Produsen biasanya mengembangkan material midsole sendiri. Sebagai contoh,Rapid Foam dan Switt Foam dari 910 Nineten serta PUMALite Foam dari Puma.
Meski berbeda-beda, material midsole umumnya didesain empuk untuk kenyamanan pijakan dan pantulan ekstra. Makin tebal midsole, makin empuk pula pijakan kaki saat digunakan.
Outsole yang lebar lebih cocok untuk pemilik kaki lebar. Namun, pemula dengan bentuk kaki apa pun bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan kesimbangan.
Sepatu dengan outsole lebar juga sangat disarankan bagi pemula. Outsole lebar dapat membantu mengontrol keseimbangan kaki dengan lebih baik saat berlari. Keseimbangan juga lebih mudah dijaga saat mendarat dengan satu kaki.
Pemilik kaki lebar akan lebih nyaman menggunakan sepatu dengan bagian jari kaki yang lebar. Hal ini menghindari blister atau kulit yang melepuh akibat gesekan terus menerus dengan sepatu. Sayangnya, ukuran lebar jarang diinformasikan oleh penjual.
Karena itu, Anda bisa memperkirakan lebar sepatu dengan mengecek posisi outsole saat melihat dari atas. Jika outsole terlihat menonjol dari upper, biasanya sepatu lari cocok untuk kaki lebar. Sebaliknya, outsole tidak akan terlihat dari atas pada sepatu yang lebih sempit.
Apabila tidak dapat mencobanya langsung, metode di atas bisa membantu memperkirakan lebar sepatu. Outsole lebar biasanya memiliki ujung kaki dan tumit yang tidak runcing. Namun, lebih baik Anda mencoba sepatu langsung di toko jika memungkinkan.
Sepatu yang lebih panjang 1 cm memberi ruang gerak untuk kaki di dalam sepatu. Hal ini dapat mendukung pergerakan yang fleksibel saat lari.
Ukuran sepatu jogging ideal jika bagian upper dan tumitnya dapat memegang kaki dengan erat. Namun, bagian tersebut belum menjamin kenyamanan untuk jari kaki Anda. Pastikan jari kaki tidak mengalami banyak tekanan seperti saat Anda bertelanjang kaki.
Pilihlah sepatu jogging dengan ukuran 1 cm lebih panjang di bagian jari kaki. Sepatu yang terlalu sempit akan memberi tekanan berlebih pada jarak kaki. Hal ini tentu akan membuat Anda sulit berlari nyaman dan bisa meningkatkan risiko cedera.
Untuk memastikan, cobalah sepatu langsung di toko. Jika kaki Anda lebih panjang dari insole atau ada terlalu banyak ruang, sepatu tersebut belum cocok. Ukuran yang tepat memastikan Anda bisa berlari nyaman dalam jangka waktu lama.
Dibandingkan saat lari, tekanan pada kaki lebih rendah saat jalan cepat atau jogging pendek. Maka dari itu, sepatu dengan cushioning standar, upper yang breathable, dan sol karet yang antiselip sudah mencukupi.
Jika aktivitas olahraga Anda ringan, seperti jalan atau jogging singkat, sepatu lari dengan harga murah bisa dipertimbangkan. Alasannya karena aktivitas tersebut tidak memberikan banyak tekanan pada kaki. Sepatu lari murah di harga 100-200 ribuan biasanya mengutamakan material yang ringan dan lembut. Sepatu ini bahkan bisa terasa lebih nyaman untuk kebutuhan olahraga yang ringan.
Walaupun aman untuk jalan atau jogging singkat karena tidak rawan cedera, hindari memakai sepatu ini untuk lari. Sepatu ini mungkin kurang tahan lama dan tidak memiliki teknologi khusus untuk menjaga keamanan dan performa saat berlari.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pilihan ukuran (minimal) | Pilihan ukuran (maksimal) | Carbon plate | Pilihan warna | Bahan upper | Bahan outsole | |||||
1 | Kanky Kanky x Tirta Story Mizu | ![]() | Kaki nyaman saat running berkat insole berbahan memory foam | 42 | 45 | Beige/Bamboo, Black/White | Knitting | EVA boost, pure rubber | ||
2 | GF Indonesia Eagle Run Breaker | ![]() | Sepatu lari brand lokal dengan fitur pelindung kaki yang optimal | 37 | 44 | Abu Tua/Citrun, Abu Tua/Merah, Abu Muda/Oranye | Sandwich mesh | TPR | ||
3 | Berkat Ganda Sentosa UNERD Performance Sombra | ![]() | Bantalannya lebih responsif, pilihan pas untuk para pemula | 38 | 45 | Dynamic Blue, Red Soul, Hyper White, Black Aura | Kulit sintetis | TPU | ||
4 | Spotec Indonesia Spotec Atlas Biru Tua Emas | ![]() | Asyik dipakai berlari sekaligus berkegiatan harian | 37 | 46 | Biru Tua Emas | Mesh, kulit sintetis | TPR | ||
5 | Vita Nova Atletik Ortuseight Hyperfuse 2.2 White Ortred | ![]() | Sepatu running Ortuseight dengan desain futuristis | 37 | 44 | White Ortred | Jaquards mesh, PU nosew | Rubber | ||
6 | X-Fourth Runone | ![]() | Sepatu lari terjangkau dengan perlindungan terbaik pada ankle | 38 | 44 | Grey Black, Tosca Blue | Mesh | Rubber | ||
7 | Mitra Kreasi Garmen Mills Enermax Tycoon White / Lt. Blue / Green |9102701 | ![]() | Direkomendasikan untuk berlari dengan intensitas ringan | 36 | 46 | White/Light Blue/Green | Mills Aeromesh | High Density Traction Rubber | ||
8 | Wangta Agung Ardiles Nfinity Raiton Orange Hitam | ![]() | Tak mudah tergelincir bersama sepatu lari berdaya cengkeram tinggi | 39 | 46 | Orange/Black | Kulit sintetis | Neo Foam+ | ||
9 | NIKE NIKE Downshifter 12|DD9293001 | ![]() | Tampak elegan bersama running shoes Nike berharga terjangkau | 40 | 46 | Black | Mesh | Rubber | ||
10 | adidas adidas Duramo SL Shoes|IF1200 | ![]() | Langkah jadi makin lincah dengan bantalan berfitur LIGHTMOTION | 39 1/3 | 47 1/3 | Grey | Mesh | Tidak diketahui |
Pilihan ukuran (minimal) | 42 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 45 |
Pilihan warna | Beige/Bamboo, Black/White |
---|---|
Bahan upper | Knitting |
Bahan outsole | EVA boost, pure rubber |
Pilihan ukuran (minimal) | 37 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 44 |
Pilihan warna | Abu Tua/Citrun, Abu Tua/Merah, Abu Muda/Oranye |
---|---|
Bahan upper | Sandwich mesh |
Bahan outsole | TPR |
Pilihan ukuran (minimal) | 38 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 45 |
Pilihan warna | Dynamic Blue, Red Soul, Hyper White, Black Aura |
---|---|
Bahan upper | Kulit sintetis |
Bahan outsole | TPU |
Pilihan ukuran (minimal) | 37 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 46 |
Pilihan warna | Biru Tua Emas |
---|---|
Bahan upper | Mesh, kulit sintetis |
Bahan outsole | TPR |
Pilihan ukuran (minimal) | 37 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 44 |
Pilihan warna | White Ortred |
---|---|
Bahan upper | Jaquards mesh, PU nosew |
Bahan outsole | Rubber |
Pilihan ukuran (minimal) | 38 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 44 |
Pilihan warna | Grey Black, Tosca Blue |
---|---|
Bahan upper | Mesh |
Bahan outsole | Rubber |
Pilihan ukuran (minimal) | 36 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 46 |
Pilihan warna | White/Light Blue/Green |
---|---|
Bahan upper | Mills Aeromesh |
Bahan outsole | High Density Traction Rubber |
Pilihan ukuran (minimal) | 39 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 46 |
Pilihan warna | Orange/Black |
---|---|
Bahan upper | Kulit sintetis |
Bahan outsole | Neo Foam+ |
Pilihan ukuran (minimal) | 40 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 46 |
Pilihan warna | Black |
---|---|
Bahan upper | Mesh |
Bahan outsole | Rubber |
Pilihan ukuran (minimal) | 39 1/3 |
---|---|
Pilihan ukuran (maksimal) | 47 1/3 |
Pilihan warna | Grey |
---|---|
Bahan upper | Mesh |
Bahan outsole | Tidak diketahui |
Berburu sepatu lari di bawah 1 juta memang menggiurkan, tetapi jangan lewatkan juga model-model keren dari berbagai merek terkenal! Mulai dari sepatu running secara umum, sepatu running Nike yang stylish, hingga sepatu lari New Balance yang nyaman dipakai jarak jauh sudah kami bahas. Semuanya bisa Anda temukan dalam artikel rekomendasi berikut ini!
No. 1: Kanky|Kanky x Tirta Story Mizu
No. 2: GF Indonesia|Eagle Run Breaker
No. 3: Berkat Ganda Sentosa|UNERD Performance Sombra
No. 4: Spotec Indonesia|Spotec Atlas Biru Tua Emas
No. 5: Vita Nova Atletik|Ortuseight Hyperfuse 2.2 White Ortred
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling