mybest
Vitamin & suplemen

Solusi Memilih Produk Terbaik

Close
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023)

Mata merupakan organ kompleks yang membutuhkan vitamin mata dan nutrisi agar dapat berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu, Anda membutuhkan tambahan suplemen mata untuk memastikan mata memperoleh asupan vitamin. Di pasaran tersedia berbagai merek vitamin mata, seperti Eyevit, Blackmores, dan Sidomuncul.


Untuk memudahkan Anda memilih, berikut ini kami berikan tips memilih vitamin mata yang bagus untuk Anda. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk vitamin mata yang bisa Anda pilih. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter umum kami, dr. Prima. Mari simak sampai selesai dan temukan produk terbaiknya!

Diperbaharui 14/07/2023
dr. Prima Dimalouw
Pakar
Dokter umum
dr. Prima Dimalouw

dr. Prima adalah dokter umum lulusan Universitas Gadjah Mada 2015. Pria yang lulus dengan predikat Cum Laude ini telah berpraktik selama 6 tahun. Beliau memiliki pengalaman kerja di berbagai klinik dan rumah sakit di kota Manokwari, Papua Barat. Saat ini, dr. Prima mengabdi sebagai dokter di garis depan dalam penanganan COVID-19. Beliau sedang mengabdi di RS Darurat Covid-19, RSUD Provinsi Papua Barat.

Profil dr. Prima Dimalouw
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih vitamin mata

Pilihan produk vitamin mata yang sangat beragam mungkin membuat Anda kesulitan saat memilihnya. Oleh sebab itu, kami akan akan memberikan beberapa tips yang dapat Anda pertimbangkan di bawah ini.

1

Sesuaikan kandungannya dengan kebutuhan Anda

Supaya tetap berfungsi baik, mata membutuhkan vitamin. Sehubungan dengan itu, ada gangguan medis pada mata yang pemulihannya dapat dibantu dengan asupan vitamin. Meskipun demikian, tidak semua masalah mata dapat teratasi dengan pemberian vitamin. Maka dari itu, Anda perlu menyesuaikan kandungan vitamin mata yang dikonsumsi dengan kebutuhan Anda.

Lutein, untuk memperlambat rabun dekat dan membantu menyaring cahaya

Lutein, untuk memperlambat rabun dekat dan membantu menyaring cahaya

Di mata bagian belakang terdapat macula yang merupakan bagian dari retina. Meskipun kecil, macula berperan penting bagi penglihatan karena membuat gambar dan warna tampak jelas. Degenerasi macula, penuaan lensa, glaukoma, dan lainnya merupakan penyebab rabun dekat (hipermetropia).


Orang yang mengalami rabun dekat akan sulit melihat objek yang ada di dekatnya. Namun, objek yang jauh tetap dapat terlihat jelas. Kondisi medis ini hampir pasti terjadi pada lansia dan membutuhkan terapi berbeda sesuai kausa. Penderita perlu berkonsultasi dengan dokter agar mendapat terapi yang tepat.


Walau tidak dapat dihindari, prosesnya dapat diperlambat dengan mengonsumsi vitamin mata yang mengandung luteinSelain memperlambat rabun dekat, lutein juga membantu menyaring cahaya yang masuk ke mata. Sebagai contoh, vitamin ini menyaring blue light dari gadget yang dapat merusak retina.

Zeaxanthin, untuk mencegah pembentukan katarak

Zeaxanthin, untuk mencegah pembentukan katarak

Di atas telah dibahas mengenai gangguan pada retina, yaitu rabun dekat, dan blue light dapat mengganggu retina. Di samping retina, lensa mata juga dapat mengalami gangguan. Salah satu gangguan yang umum terjadi adalah lensa mata menjadi berkabut atau disebut katarak.


Meskipun katarak umumnya terjadi pada lansia, orang berusia muda juga bisa mengalaminya. Jika Anda ingin mencegah atau memperlambat pembentukan katarak, konsumsilah vitamin yang mengandung zeaxanthin. Kadar zeaxanthin yang tinggi pada lensa memiliki efek protektif terhadap light-induced damage dari sinar UV.


Selain itu, zeaxanthin juga memiliki efek antioksidan yang kuat dalam melawan radikal bebas yang poten dalam proses pembentukan katarak. Efek zeaxanthin sangat prominen dalam mencegah pembentukan katarak nuklear, tetapi kurang poten pada katarak kortikal dan subskapular.

Vitamin A, untuk memelihara ketajaman penglihatan

Vitamin A, untuk memelihara ketajaman penglihatan

Sudah bukan rahasia lagi bahwa vitamin A merupakan vitamin yang penting bagi mata. Vitamin yang satu ini berperan untuk melindungi kornea dan menjaga ketajaman penglihatan, terutama pada situasi minim cahaya.


Penglihatan malam hari atau situasi minim cahaya dipengaruhi oleh kinerja sel batang. Sel batang merupakan salah satu sel fotoreseptor, yaitu sel pada retina yang berfungsi menangkap cahaya. Vitamin A memainkan peran penting pada sel batang.

 
Vitamin A bertransformasi menjadi protein rhodopsin yang seterusnya menstimulasi jalur protein tertentu. Jalur protein tersebut memungkinkan ion Na masuk ke dalam sel batang. Proses tersebut menghasilkan hiperpolarisasi yang kemudian memberikan sinyal ke otak.


Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa vitamin A dibutuhkan supaya penglihatan Anda tetap jelas. Kekurangan vitamin A yang parah juga dapat mengakibatkan kebutaan.

Antioksidan, untuk melindungi mata dari radikal bebas

Antioksidan, untuk melindungi mata dari radikal bebas

Anda mungkin sudah familier dengan bahaya radikal bebas, tidak terkecuali untuk mata. Oleh karena itu, mata juga membutuhkan antioksidan untuk melindungi dari radikal bebas seperti bagian tubuh lainnya. Jenis antioksidan yang sangat bermanfaat bagi mata antara lain:

  • Lutein
  • Zeaxanthin
  • Vitamin C
  • Vitamin B2

Vitamin C dan vitamin B2 memang dapat melindungi mata dari radikal bebas. Namun, tiap vitamin memiliki manfaat tambahan. Misalnya, vitamin C penting untuk pembentukan kolagen yang membangun struktur mata, khususnya kornea dan sklera. Sementara itu, vitamin B2 berperan dalam mencegah katarak.

2

Pilih berdasarkan usia pengguna

Pilih berdasarkan usia pengguna

Vitamin mata dibutuhkan oleh orang dewasa dan anak-anak. Namun, tidak semua produk yang beredar di pasaran sesuai untuk segala usia. Anda perlu memilih produk vitamin mata yang sesuai dengan usia pengguna sebelum membeli.


Selain itu, perhatikan pula dosis penggunaannya, terutama jika Anda memberikan vitamin mata untuk anak-anak. Berikut ini dosis-dosis yang disarankan dalam mengonsumsi beberapa vitamin mata yang mengandung bahan aktif tertentu:

  • Dosis lutein untuk pencegahan degenerasi macula: 20 mg/hari selama 6 bulan
  • Dosis zeaxanthin untuk pencegahan katarak: lebih dari 6 mg/hari

Sementara itu, dosis vitamin A sesuai rekomendasi WHO, adalah:
  • Anak umur 6–11 bulan: 100.000 IU
  • Anak umur 12–59 bulan: 200.000 IU tiap 4–6 bulan
  • Wanita hamil di area yang banyak mengalami rabun ayam: 10.000 IU/hari atau 25.000 IU/minggu
  • Tidak ada rekomendasi untuk orang dewasa karena mudah didapat dari makanan sehari-hari
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

10 Rekomendasi vitamin mata terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk vitamin mata terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

Sidomuncul

Bilberry Carrot

Sidomuncul  Bilberry Carrot  1枚目

Lakukan pencegahan dengan vitamin untuk mata minus ini

Lapi Laboratories

Eyevit Tablet

Lapi Laboratories Eyevit Tablet  1枚目

Mengandung zeaxanthin, bantu mencegah pembentukan katarak

Youvit

Omega- 3 Gummy

Youvit Omega- 3 Gummy 1枚目

Dengan DHA, EPA, dan ALA merawat kesehatan mata plus menutrisi otak

Indofarma

Biovision

Indofarma Biovision  1枚目

Lindungi mata Anda dari efek buruk radikal bebas

Natural Nutrindo

Wellness Ocucare

Natural Nutrindo  Wellness Ocucare 1枚目

Vitamin untuk mata kabur yang membantu para penderita diabetes

Pyridam Farma

Lubire Sirup

Pyridam Farma Lubire Sirup 1枚目

Bentuknya sirop, cara mudah menjaga kesehatan mata Anda

Kalbe Farma

Blackmores Lutein Vision

Kalbe Farma Blackmores Lutein Vision  1枚目

Perlambat munculnya rabun dekat dengan lutein

Puritan's Pride

Lutein with Zeaxanthin 20 Mg

Puritan's Pride  Lutein with Zeaxanthin 20 Mg  1枚目

Melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat sinar matahari

Vitabiotics

Visionace

Vitabiotics Visionace 1枚目

Menjaga kesehatan mata sekaligus daya tahan tubuh Anda

Rahsa Nusantara

Sapujagad Anak Cerlang

Rahsa Nusantara Sapujagad Anak Cerlang 1枚目

Membantu menjaga kesehatan mata si kecil dari screen time

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

Sidomuncul Bilberry Carrot

Bilberry Carrot  Gambar 1
Sumber: sidomuncul.co.id
Bilberry Carrot  Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Bilberry Carrot  Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Bilberry Carrot  Gambar 4
Sumber: shopee.co.id
Bilberry Carrot  Gambar 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp120.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp120.000,00

Lakukan pencegahan dengan vitamin untuk mata minus ini

Terlihat dari namanya, produk dari Sidomuncul ini mengandalkan bahan alami, yaitu bilberry dan wortel. Bilberry diketahui bermanfaat untuk mencegah retinopati diabetik. Sementara itu, wortel berfungsi menjaga ketajaman penglihatan karena setara dengan 2.400 IU vitamin A. Dengan demikian, produk ini sesuai untuk Anda yang ingin mencegah rabun jauh atau penyakit mata minus.

Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?

Lapi LaboratoriesEyevit Tablet

Harga referensi
Mulai dari Rp35.500,00

Mengandung zeaxanthin, bantu mencegah pembentukan katarak

Sebagian besar kasus katarak muncul seiring dengan pertambahan usia. Namun, beberapa orang mengalami katarak karena faktor genetik atau dipicu oleh kondisi medis lain seperti diabetes.


Untuk Anda yang merasa memiliki faktor risiko katarak yang tinggi, sebaiknya mulailah mengonsumsi produk vitamin mata katarak ini. Di dalam produk ini terkandung zeaxanthin yang diketahui dapat mencegah pembentukan katarak.

YouvitOmega- 3 Gummy

Harga referensi
Mulai dari Rp19.900,00

Dengan DHA, EPA, dan ALA merawat kesehatan mata plus menutrisi otak

Suplemen ini sesuai untuk Anda yang memerlukan produk untuk memelihara kesehatan mata si kecil serta menutrisi otaknya. Kandungan DHA, EPA, dan ALA dalam produk ini bermanfaat untuk perkembangan otak sekaligus menjaga kesehatan mata anak. Selain itu, produk ini tersedia dalam tiga rasa buah yang menyenangkan untuk buah hati Anda.

IndofarmaBiovision

Harga referensi
Mulai dari Rp48.300,00

Lindungi mata Anda dari efek buruk radikal bebas

Saat ini kasus kebutaan sebagian besar dipicu oleh degenerasi macula dan katarak. Ternyata, kedua kondisi medis tersebut erat sekali kaitannya dengan radikal bebas. Oksidasi sel-sel mata oleh radikal bebas dapat memicu terjadinya degenerasi macula serta katarak. Itulah sebabnya, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen yang mengandung antioksidan seperti produk ini untuk melindungi mata dari radikal bebas.

Natural Nutrindo Wellness Ocucare

Harga referensi
Mulai dari Rp290.000,00

Vitamin untuk mata kabur yang membantu para penderita diabetes

Kami rekomendasikan produk ini untuk Anda penderita diabetes yang penglihatannya terasa kabur. Produk vitamin mata yang satu ini mengandung bilberry yang dapat membantu mencegah terjadinya retinopati diabetik.


Retinopati diabetik merupakan gangguan penglihatan yang terjadi akibat rusaknya pembuluh kapiler pada retina. Sesuai dengan namanya, kerusakan tersebut dipicu oleh penyakit diabetes.

Pyridam FarmaLubire Sirup

Harga referensi
Mulai dari Rp55.944,00

Bentuknya sirop, cara mudah menjaga kesehatan mata Anda

Anda sedang mencari vitamin mata yang praktis dikonsumsi? Kami merekomendasikan vitamin mata Lubire Sirup dari Pyridam Farma. Karena bentuknya berupa sirop, produk ini pun mudah dikonsumsi. Terlebih, terdapat berbagai kandungan vitamin di dalamnya sehingga produk ini bisa diandalkan untuk membantu memelihara kesehatan fungsi mata Anda.

Kalbe FarmaBlackmores Lutein Vision

Harga referensi
Mulai dari Rp525.200,00

Perlambat munculnya rabun dekat dengan lutein

Seperti yang telah diketahui, lutein dapat membantu memperlambat degenerasi macula pada mata. Nah, kadar lutein dalam Blackmores Lutein Vision ini merupakan salah satu yang paling tinggi.


Karena itu, kami merekomendasikan produk ini bagi Anda yang ingin memperlambat munculnya rabun dekat. Penggunaan produk ini secara teratur juga dapat melindungi mata Anda dari radikal bebas.

Puritan's Pride Lutein with Zeaxanthin 20 Mg

Harga referensi
Mulai dari Rp159.000,00

Melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat sinar matahari

Apakah Anda sering beraktivitas di luar rumah? Tahukah Anda bahwa sinar matahari bukan hanya dapat merusak kulit, melainkan juga jaringan mata? Untuk mencegah kerusakan mata akibat sinar matahari, Anda membutuhkan vitamin mata yang kaya karotenoid seperti produk ini. Oleh karena itu, produk ini kami rekomendasikan untuk melindungi mata Anda yang sering terpapar sinar matahari.

VitabioticsVisionace

Harga referensi
Mulai dari Rp391.527,00

Menjaga kesehatan mata sekaligus daya tahan tubuh Anda

Jika Anda mencari produk yang lengkap, Visionace merupakan pilihan tepat. Produk ini bukan hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, melainkan juga menjaga daya tahan tubuh.


Di dalam produk ini terkandung bilberry, vitamin A, dan vitamin B kompleks yang berperan penting memelihara kesehatan mata. Selain itu, terdapat copper serta selenium yang akan menjaga daya tahan tubuh Anda.

Rahsa NusantaraSapujagad Anak Cerlang

Harga referensi
Mulai dari Rp44.900,00

Membantu menjaga kesehatan mata si kecil dari screen time

Bila Anda sedang mencari vitamin mata untuk anak-anak, produk ini dapat menjadi jawaban. Terbuat dari bahan-bahan alami, produk ini dapat membantu menjaga kesehatan mata anak akibat screen time yang terlalu lama.


Mengonsumsi produk ini secara rutin juga dapat melindungi mata si kecil dari efek buruk radikal bebas. Lebih dari itu, vitamin mata yang satu ini juga turut menjaga ketajaman penglihatan buah hati Anda.

Pertanyaan umum seputar vitamin mata

Pertanyaan umum seputar vitamin mata

Setelah mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar vitamin mata. Jika Anda masih penasaran dengan vitamin mata, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah benar wortel baik untuk mata?

Benar. Wortel bagus untuk mata karena mengandung betakaroten (sebuah produk provitamin A). Namun, kandungan ini bukan sumber terbaik vitamin A. Sumber terbaik adalah dalam bentuk preformed vitamin A yang terdapat dalam hati, minyak ikan, produk sapi (susu, mentega, dan keju), dan kuning telur.


Provitamin A (seperti betakaroten) harus melalui banyak proses kimiawi dalam tubuh sebelum dapat digunakan. Dengan demikian, bioavailability-nya dalam tubuh berkurang (hanya 33–88%) dan butuh konsumsi lebih banyak untuk mencapai kadar ideal. Sementara itu, preformed vitamin A memiliki bioavailability sebesar 70–90%.

Sebenarnya, apa penyebab kerusakan mata?

Potensi kerusakan mata di era modern yang paling utama adalah pemakaian gadget dalam jangka panjang. Layar gadget yang menghasilkan blue light meningkatkan risiko kerusakan retina. Selain itu, nutrisi yang tidak seimbang, polusi, dan stres juga meningkatkan risiko pembentukan pro-oksidan dalam tubuh. Pro-oksidan berpotensi untuk merusak fungsi organ, termasuk mata.

Untuk anak kecil, sebaiknya baru boleh diberi vitamin dari umur berapa?

Untuk bayi berusiakurang dari 6 bulan, vitamin A berasal dari ASI sang ibu yang kebutuhan vitamin A-nya terpenuhi. Untuk anak umur 6–11 bulan, berikan vitamin A 100.000 IU dosis tunggal. Sementara itu, untuk anak umur 12–59 bulan, vitamin A 200.000 IU diberikan setiap 4–6 bulan.

Baca juga rekomendasi produk untuk mata lainnya di sini

Selain vitamin mata, terdapat berbagai produk untuk mata yang bisa Anda dapatkan di pasaran. Bagi Anda yang membutuhkan rekomendasi produknya, berikut ini adalah link artikel yang dapat Anda baca. Langsung saja klik link di bawah ini dan temukan produk yang Anda butuhkan!

Kesimpulan

Setelah membaca artikel ini, apakah Anda sudah menemukan vitamin mata yang paling sesuai? Semoga Anda sudah menemukannya sebab vitamin mata diperlukan agar kesehatan mata Anda selalu terjaga.


Pastikan Anda mempertimbangkan poin-poin cara memilih di atas sebelum membeli produk vitamin mata. Baca juga petunjuk pada kemasan untuk memastikan kesesuaian vitamin mata tersebut dengan kondisi Anda.

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023)