Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Vacuum cleaner, Home entertainment, Oven & microwaveKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Kompor, Peralatan masak, Peralatan makan & minumFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapanSiapa yang resolusi awal tahunnya ingin rutin olahraga, tetapi belum mulai sama sekali? Seiring bertambahnya usia, masalah kesehatan makin sering muncul. Sayangnya, waktu yang dimiliki untuk berolahraga makin terbatas. Untuk menyiasatinya, unduhlah aplikasi olahraga di smartphone.
Aplikasi olahraga membantu Anda untuk lebih konsisten berolahraga. Punya perut rata dan body goals impian bukan lagi sekadar angan. Anda juga tidak perlu repot-repot keluar rumah karena beberapa olahraga bisa dilakukan di rumah. Aplikasi olahraga yang bagus dan gratis, seperti Home Workouts, Strava, dan Map My Run akan kami rekomendasikan untuk Anda. Simak, yuk!
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Daftar isi
Aplikasi olahraga terbaik adalah yang Anda gunakan dengan rutin. Oleh karena itu, sesuaikanlah tujuan Anda mengunduh aplikasi dan jenis olahraga yang Anda ingin lakukan.
Tujuan setiap orang untuk mengunduh aplikasi olahraga tentu berbeda-beda. Ada yang untuk memonitor kesehatan atau performa latihannya, ada juga yang tujuannya untuk membentuk postur tubuh ideal.
Menurut WHO, orang dewasa idealnya berolahraga minimal 150 menit per minggu. Untuk mengatur waktu dan jenis latihan yang harus dilakukan, Anda bisa menggunakan aplikasi olahraga.
Sebagai contoh, untuk mengecilkan perut atau menurunkan berat badan, sebaiknya unduh aplikasi home workout. Beberapa aplikasi workout terbaik yang bisa dipilih, misalnya Freeletics atau Seven - 7 Minute Workout.
Banyak sumber penyakit awalnya diakibatkan oleh stres. Jadi, selain tubuh, pikiran Anda juga perlu dijaga kesehatannya. Untuk hal tersebut, aplikasi olahraga seperti Daily Yoga bisa menjadi pilihan. Isinya tidak hanya gerakan yoga, tetapi juga dilengkapi sound healing, instruktur meditasi, hingga kutipan penyemangat.
Selain tubuh, pikiran Anda juga perlu dijaga kesehatannya. Banyak sumber penyakit awalnya diakibatkan oleh stres. Aplikasi Daily Yoga misalnya, isinya tidak melulu soal gerakan yang sulit dilakukan. Aplikasi yoga sering kali dilengkapi sound healing, instruktur meditasi, hingga kutipan penyemangat.
Aplikasi olahraga juga bisa Anda manfaatkan untuk mencatat progres latihan. Jika Anda gemar bersepeda atau running, Anda bisa melacak performa Anda dengan aplikasi olahraga seperti Strava atau Nike Run Club. Anda bisa menghubungkannya ke smartphone untuk melacak GPS, heart rate, kecepatan, dan jarak yang ditempuh.
Jika Anda hobi olahraga bela diri atau martial arts, aplikasiyang khusus melatih bela diri bisa diunduh. Anda bisa lebih memperdalam teknik tendangan, pukulan, hingga kuncian dari aplikasi tersebut. Mungkin tidak sedetail saat dilatih oleh pelatih Anda, tetapi kualitasnya cukup bagus untuk latihan mandiri di rumah.
Untuk Anda yang hobi olahraga bela diri, martial arts, atau muay thai, aplikasi Muay Thai Fitness bisa Anda unduh. Anda bisa lebih memperdalam teknik tendangan, pukulan, hingga kuncian dari aplikasi tersebut. Mungkin tidak sedetail saat dilatih oleh pelatih Anda, tetapi kualitasnya cukup bagus untuk latihan mandiri di rumah.
Jika olahraga sudah menjadi bagian dari gaya hidup Anda, kemungkinan Anda akan meningkatkan target. Target yang tadinya hanya mengontrol berat badan, meningkat jadi ingin mendapatkan tubuh atletis. Namun, bodybuilding memerlukan pemahaman yang kompleks tentang porsi latihan, jenis latihan, hingga asupan nutrisi.
Untuk itu, Anda bisa mencoba aplikasi Fitness & Bodybuilding. Aplikasi tersebut mengatur secara detail dan lengkap, mulai dari porsi latihan hingga asupan nutrisi Anda. Dengan latihan rutin, massa otot yang besar dan kuat bukan hal yang mustahil untuk diraih.
Anda juga bisa memilih berdasarkan olahraga yang ingin Anda lakukan. Berikut ini tips memilih aplikasi olahraga berdasarkan jenis olahraganya.
Pengembang aplikasi biasanya memberikan beberapa fitur gratis pada aplikasinya. Namun, untuk mengakses fitur premiumnya, Anda harus berlangganan setiap bulannya atau langsung bayar per tahun.
Setiap aplikasi memiliki fitur yang berbeda. Hal ini bisa menjadi poin pertimbangan yang bagus saat Anda ingin mengunduh aplikasi olahraga. Berikut ini beberapa fitur yang bisa meningkatkan kedisiplinan, intensitas, hingga performa Anda saat latihan.
Di rumah saja, tetapi ingin tetap memiliki body goal? Gunakan saja aplikasi Home Workout. Aplikasi ini mendapatkan rating 4,9 dari 5 di Google Play dan App Store. Angka tersebut tergolong tinggi dan menandakan banyak pengguna yang terbantu dengan aplikasi ini. Jenis latihan dan porsinya bermacam-macam, bisa diatur sesuai dengan kondisi fisik Anda.
Menariknya lagi, aplikasi ini memiliki tampilan yang simpel sehingga bisa digunakan oleh semua orang. Plus, Anda bisa berolahraga sambil mendengarkan lagu kesukaan Anda. Ada berbagai tantangan yang bisa Anda selesaikan, misalnya 30 days fitness challenge. Home workout dengan fitur yang komplet sekali, ya!
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah |
---|---|
Fitur | Health tracker, kalender latihan |
Rating di Google Play | 4,9 dari 5 |
Rating di App Store | 4,9 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan, langganan tahunan |
Fitur premium (berbayar) |
Six Pack in 30 Days adalah sebuah aplikasi kebugaran yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai perut berotot dalam waktu 30 hari. Aplikasi ini menyediakan program latihan intensif dengan serangkaian latihan yang difokuskan pada otot perut.
Setiap latihan dijelaskan dengan baik dan didukung oleh video demonstrasi. Dengan demikian, aplikasi ini dapat memudahkan Anda dalam menirukannya. Aplikasi ini pun dapat dipersonalisasi sesuai dengan kebutuhan Anda.
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah |
---|---|
Fitur | Kalender latihan, health tracker |
Rating di Google Play | 4,9 dari 5 |
Rating di App Store | 4,9 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan, langganan tahunan |
Fitur premium (berbayar) |
Yoga for Beginners Weight Loss adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk Anda yang ingin memulai perjalanan penurunan berat badan dengan yoga. Aplikasi ini menawarkan serangkaian latihan yoga yang mudah diikuti, dirancang khusus untuk pemula. Dengan panduan langkah demi langkah, video demonstrasi, dan jadwal latihan yang dapat disesuaikan, aplikasi ini memudahkan para pengguna.
Rekomendasi penggunaan | Pemula |
---|---|
Fitur | Kalender latihan, health tracker |
Rating di Google Play | 4,9 dari 5 |
Rating di App Store | 4,9 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan, langganan tahunan |
Fitur premium (berbayar) |
Kebugaran adalah kunci untuk hidup yang sehat. Namun, untuk tetap konsisten bugar, hal tersebut mungkin terasa sulit jika aktivitas Anda terlalu padat. Karena itu, aplikasi kebugaran terbaik ini hadir untuk Anda dengan menawarkan berbagai jenis latihan yang dapat diikuti oleh wanita.
Anda juga dapat membuat rencana olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik dan jadwal aktivitas Anda. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan aplikasi ini untuk memantau kemajuan latihan dan menyimpan catatan latihan. Menariknya, aplikasi Workout for Women - Fitness App juga dilengkapi dengan tips dan motivasi agar Anda tetap konsisten berolahraga.
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah |
---|---|
Fitur | Health tracker, kalender latihan |
Rating di Google Play | 4,8 dari 5 |
Rating di App Store | 4,8 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, sekali beli |
Fitur premium (berbayar) |
Untuk Anda yang ingin mengetahui hasil latihan lari atau bersepeda, install saja aplikasi ini di smartphone Anda. Dengan aplikasi ini, Anda dapat melacak, menganalisis, dan meningkatkan performa olahraga Anda kapan saja dan di mana saja.
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah, lanjut |
---|---|
Fitur | GPS, health tracker, kalender latihan |
Rating di Google Play | 4,8 dari 5 |
Rating di App Store | 4,8 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan, langganan tahunan |
Fitur premium (berbayar) |
Salah satu alasan utama orang tidak berolahraga adalah karena tidak punya cukup waktu. Namun, bagaimana jika latihan Anda hanya membutuhkan waktu 7 menit? Dengan menggunakan aplikasi Seven - 7 Minute Workout, Anda tetap bisa berolahraga meski sibuk. Anda dapat berlatih secara instan di mana saja, baik di kantor maupun rumah.
Anda bisa menantang diri Anda untuk ikut 7 minutes for 7 months. Jika dilakukan dengan baik, olahraga bisa menjadi kebiasaan baru yang menyenangkan. Makin sering Anda berlatih, makin banyak keterampilan dan level yang bisa Anda peroleh.
Rekomendasi penggunaan | Pemula |
---|---|
Fitur | Olahraga bersama atlet atau brand ambassador |
Rating di Google Play | 4,6 dari 5 |
Rating di App Store | 4,8 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan, langganan tahunan |
Fitur premium (berbayar) |
FitOn adalah aplikasi olahraga yang menyediakan akses ke berbagai latihan fisik berkualitas dari instruktur terkenal dan berlisensi. Dengan aplikasi ini, Anda dapat mengakses pelatihan kardio, yoga, pilates, dan banyak latihan lainnya secara gratis. Aplikasi ini pun didesain untuk berbagai kalangan, mulai dari pemula hingga lanjut. Dengan panduan instruktur yang berpengalaman, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menjalani program latihan yang sesuai dengan tujuan Anda.
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah, lanjut |
---|---|
Fitur | Olahraga bersama atlet atau brand ambassador, kalender latihan, health tracker |
Rating di Google Play | 4,6 dari 5 |
Rating di App Store | 4,9 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan |
Fitur premium (berbayar) |
Jika Anda ingin mengikuti lomba lari maraton, triatlon, atau apa pun, jangan ragu untuk berlatih dengan Strava. Anda dapat secara teratur memeriksa jarak, detak jantung, kecepatan, dan intensitas latihan. Data statistik yang lengkap dan mendetail membantu Anda melacak kinerja dengan lebih baik. Hasilnya, Anda dapat mengevaluasinya dan menetapkan tujuan yang masuk akal.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk bertukar rute pelatihan yang berbeda. Hal ini memudahkan Anda untuk menemukan jalur pelatihan yang aman, bahkan saat Anda berada di lokasi baru. Sebagai tambahan, Strava dinobatkan sebagai Aplikasi Lari Terbaik 2019 oleh The Running Awards. Aplikasi yang bisa diandalkan, bukan?
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah, lanjut |
---|---|
Fitur | Kalender latihan, health tracker |
Rating di Google Play | 4,4 dari 5 |
Rating di App Store | 4,8 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan |
Fitur premium (berbayar) |
Move Your Bump adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk membantu ibu hamil menjalani gaya hidup sehat dan aktif. Aplikasi ini memberikan panduan latihan, rencana nutrisi, serta informasi kehamilan yang andal. User interface-nya pun mudah digunakan sehingga ibu hamil dapat memantau perkembangan olahraga mereka. Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur latihan kebugaran dan rencana diet yang aman.
Rekomendasi penggunaan | Ibu hamil |
---|---|
Fitur | Health tracker, nutrisi, kalender latihan |
Rating di Google Play | 4,4 dari 5 |
Rating di App Store | 4,8 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan |
Fitur premium (berbayar) |
Apakah Anda tidak menyukai olahraga yang banyak melibatkan gerakan fisik? Jika iya, yoga bisa menjadi alternatif. Daily Yoga: Fitness+Meditation adalah aplikasi olahraga untuk wanita dan pria, bahkan pemula sekalipun. Menariknya, pelatihan ini dipimpin oleh pelatih profesional sehingga risiko cedera dapat dihindari.
Selain itu, Anda juga bisa belajar dari master yoga internasional dengan berlangganan paket premium. Sebagai tambahan, aplikasi fitness terbaik ini juga menyediakan latihan meditasi dan penyembuhan audio, lho. Jika sedang stres atau menderita insomnia, Anda dapat menenangkan diri dengan latihan yoga setiap hari melalui aplikasi ini.
Rekomendasi penggunaan | Pemula, menengah, lanjut |
---|---|
Fitur | Meditasi, connecting TV, community |
Rating di Google Play | 4,3 dari 5 |
Rating di App Store | 4,8 dari 5 |
Pembayaran | Gratis, langganan bulanan, langganan tahunan |
Fitur premium (berbayar) |
Banyak orang mengunduh aplikasi olahraga karena ingin menyelesaikan masalah berat badan. Masalah yang paling sering dihadapi adalah cara mengecilkan perut buncit. Berikut ini beberapa pertanyaan umum yang mungkin bisa membantu Anda.
Sebenarnya, tidak ada waktu yang paling tepat untuk berolahraga. Anda harus menyesuaikan dengan kondisi tubuh dan jadwal Anda. Olahraga pada pagi hari memberikan keuntungan karena perut masih kosong.
Selain itu, olahraga pagi hari membuat Anda lebih tahan lapar sehingga bagus untuk yang sedang diet. Olahraga pagi hari juga dipercaya bisa membuat Anda lebih bersemangat dan produktif sepanjang hari. Untuk frekuensinya, setidaknya berolahragalah dua hingga tiga kali seminggu.
Sementara itu, ada mitos yang bilang olahraga pada malam hari membuat Anda lebih lelah sehingga bisa tidur nyenyak. Ternyata, olahraga malam hari justru membuat kacau jam biologis Anda. Namun, hal ini mungkin tidak berlaku untuk sebagian orang.
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Vacuum cleaner, Home entertainment, Oven & microwaveKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Kompor, Peralatan masak, Peralatan makan & minumFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan