10 Rekomendasi Susu Skim Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi]
Susu skim adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin menikmati manfaat susu tanpa khawatir akan kandungan lemak. Dengan teksturnya yang ringan, susu tanpa lemak ini tetap kaya nutrisi. Ada beragam variasi susu skim yang tersedia, mulai dari bentuk cair hingga bubuk. Diamond, Tropicana Slim, dan Nestlé adalah beberapa merek susu skim yang populer di pasaran. Banyaknya pilihan ini tentu bisa membuat Anda bingung saat memilih.
Untuk membantu Anda, kami bersama dokter gizi, dr. Diana F. Suganda, akan menjelaskan cara memilih susu skim sesuai kebutuhan Anda. Kami juga akan memberikan rekomendasi susu skim terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikel ini dengan saksama agar Anda bisa menemukan susu skim paling pas untuk gaya hidup sehat Anda!
Highlight Susu Skim Teratas
Diamond Cold Storage
Susuk skim dengan metode pasteurisasi untuk menjaga kesegaran rasanya
Nutrifood
Bebas kolesterol dan gula, cocok untuk penderita diabetes
Sari Indoprima
Dapatkan badan ideal dengan susu skim bubuk tinggi kalsium dan bebas lemak
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK adalah Clinical Nutrition Specialist di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Beliau telah berkiprah dalam dunia gizi dan nutrisi profesional sejak 2007. Pengalaman panjang sebagai konsultan nutrisi membuatnya dipercaya sebagai narasumber dan pembicara kesehatan di berbagai acara, termasuk program televisi seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Beliau juga menulis artikel kesehatan yang dimuat di Harper’s Bazaar Indonesia serta Clara dan kerap membagikankan konten #tipsgizidokterdiana di instagramnya yang memiliki 49K followers.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah susu skim sama dengan susu low fat?
Susu skim berbeda dengan susu low fat. Jumlah kandungan lemak dalam susu skim lebih rendah (≤0,5%) daripada susu low fat (sekitar 1%).
Baik, susu full cream, low fat, maupun skim milk, umumnya ketiganya terbuat dari susu sapi. Nah, berdasarkan jumlah lemak yang terkandung di dalamnya, susu tersebut dapat diurutkan menjadi tiga jenis dari yang paling banyak lemaknya, sampai yang paling sedikit;
- Susu full cream
- Susu low fat
- Susu non-fat atau skim milk
Walaupun disebut susu skim atau non-fat, susu jenis ini tidak bebas lemak. Susu skim adalah susu yang kandungan lemaknya paling sedikit. Kandungan lemak susu skim sekitar 0,5% per 237 ml susu atau lebih sedikit dibanding jenis susu lainnya (0,1%-0,2% per takaran saji). Setelah susu skim, terdapat pilihan susu low fat. Kandungan lemak susu low fat sedikit lebih banyak, yaitu sekitar 1% per 237 ml atau 1%-2% per takaran saji.
Dengan demikian, terlihat jelas bahwa susu skim berbeda dengan susu low fat. Jika Anda mencari susu dengan kandungan lemak dan kalori lebih rendah, tentu susu skim pilihan paling ideal. Hanya saja, tekstur susu skim biasanya sangat encer dan tidak terasa creamy sehingga kurang bisa dinikmati oleh sebagian orang.
Susu full cream mengandung lemak utuh dengan kadar sekitar 3,25% per 273 ml. Namun, angka kadarnya memang tidak selalu sama. Rata-rata susu full cream mengandung 3-4% lemak per takaran saji.
Apa manfaat susu skim?
Manfaat susu skim yang utama ialah sebagai sumber protein tambahan, tanpa banyak menyumbang asupan lemak dan kalori. Kadar lemak dan kalori dalam susu skim rendah sehingga cocok untuk Anda yang sedang diet atau punya masalah kesehatan tertentu.
Berhubung kandungan lemaknya rendah, kolesterol dalam skim milk juga sangat rendah. Jadi, susu skim aman dikonsumsi oleh Anda yang punya masalah kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular. Walaupun kandungan lemaknya rendah, kandungan protein, vitamin, dan mineral dalam susu skim tetap sama dengan jenis susu lainnya. Maka dari itu, susu skim memberikan manfaat kesehatan yang serupa dengan susu full cream atau low fat. Salah satu contohnya adalah membantu pertumbuhan tulang dan gigi.
Cara memilih Susu Skim
Banyaknya merek susu skim yang beredar di pasaran mungkin membuat Anda bingung dalam memilihnya. Uraian cara memilih susu skim dari kami bisa Anda jadikan panduan untuk mendapatkan produk yang tepat. Tujuan konsumsi, misalnya untuk weight loss diet, dan kondisi kesehatan Anda adalah beberapa poin yang perlu Anda perhatikan.
Jika Anda sedang weight loss diet, cari yang kalorinya paling rendah, bebas gula, dan tinggi protein
Memilih susu skim yang tepat sangat penting saat sedang melakukan diet penurunan berat badan. Oleh karena itu, pilihlah susu skim yang kalorinya paling rendah, bebas gula tambahan, dan tinggi protein. Dengan susu skim seperti ini, Anda bisa mengontrol kalori, menghindari gula berlebih, dan merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, berat badan ideal akan lebih mudah Anda capai.
Susu skim dengan kalori paling rendah, kontribusi kecil pada total kalori harian
Agar berat badan turun, tubuh perlu mencapai kondisi defisit kalori. Artinya, kalori yang masuk lebih rendah daripada kalori yang dikeluarkan. Kalori yang rendah menyumbang total calorie intake yang kecil sehingga lebih mudah mencapai defisit kalori. Jadi, di antara produk susu skim yang ada, pilih yang kalorinya lebih rendah.
Dibandingkan susu full cream atau low fat, susu skim memang memiliki kalori paling rendah. Namun, setiap produk susu skim tetap memiliki kalori yang berbeda-beda. Misalnya, Anda dihadapkan pada pilihan ini:
- Produk A mengandung kalori 110 kkal per takaran saji
- Produk B mengandung kalori 80 kkal per takaran saji
Jika dilihat dari prinsip di atas, Anda bisa memilih produk B karena memiliki kalori lebih rendah.
Susu skim tanpa gula tambahan, opsi yang lebih menyehatkan
Gula termasuk bahan makanan yang memiliki kalori tinggi sehingga sebaiknya dihindari bila Anda sedang menurunkan berat badan. Memang susu pasti mengandung gula alami dalam bentuk laktosa. Gula yang perlu dihindari dalam susu ialah sukrosa atau gula yang ditambahkan.
Untuk mengetahui ada tidaknya gula tambahan, Anda perlu memperhatikan informasi nilai gizi pada foto kemasan atau website merek terkait. Pada informasi nilai gizi, gula tambahan ditulis sebagai 'sukrosa'. Maka dari itu, utamakan susu skim dengan kandungan sukrosa 0 gram bila Anda sedang weight loss diet. Berikut ini contohnya:
- Komposisi produk A:
- Gula total 12 g
- Laktosa 12 g
- Sukrosa 0 g
Saat Anda melihat nilai 'gula total', tidak berarti susu skim mengandung gula tambahan. Pada contoh kasus di atas, gula total sebanyak 12 g berasal dari laktosa. Laktosa adalah jenis gula yang secara alami terdapat di dalam susu.
Kandungan protein, jumlah yang lebih tinggi lebih mengenyangkan
Protein bisa memberikan rasa kenyang lebih panjang daripada karbohidrat. Harapannya, Anda jadi tidak banyak makan bila lebih lama merasa kenyang. Namun, jumlah protein di dalam susu juga tidak terlalu signifikan. Jika Anda ingin lebih merasa kenyang, asupan protein dari makanan merupakan pilihan yang lebih ideal.
Seperti kandungan kalori dan gula, kandungan protein dalam produk susu skim juga berbeda. Memang perbedaannya tidak terlalu signifikan. Namun, untuk weight loss diet, selain kalori rendah dan tanpa gula tambahan, prioritaskan susu skim yang kadar proteinnya tinggi. Coba perhatikan kandungan protein pada contoh di bawah ini:
- Produk A: Protein 6 gram per takaran saji
- Produk B: Protein 8 gram per takaran saji
Berdasarkan contoh di atas, silakan utamakan produk B dengan kandungan protein lebih tinggi. Dengan catatan, kalori produk B lebih rendah daripada produk A. Bila protein produk lebih tinggi dan kalorinya juga tinggi, tetap utamakan susu skim dengan kalori lebih rendah. Biar bagaimana pun, prinsip penurunan berat badan terletak pada manajemen kalori.
Untuk Anda yang memiliki penyakit kardiovaskular, pilih susu skim yang tinggi kalsium dan magnesium
Dari sisi kandungan lemak, susu skim aman dikonsumsi oleh individu yang memiliki masalah kardiovaskular. Namun, utamakan produk dengan kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi. Kalsium membantu mengatur detak jantung, sedangkan magnesium memungkinkan pembuluh darah relaks sehingga tekanan darah turun.
Sebagian dari Anda mungkin sudah mengetahui bahwa penyakit kardiovaskular adalah penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Penyakit kardiovaskular misalnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, sumbatan pembuluh darah, dan lain-lain. Karena itu, Anda perlu mencermati asupan makanan, terutama kandungan lemak, jika Anda memiliki masalah kardiovaskular.
Walaupun susu skim masih mengandung lemak dan kolesterol, kadarnya sangat kecil sehingga relatif aman dikonsumsi orang dengan masalah kardiovaskular. Di samping kadar lemak, Anda juga sebaiknya memilih susu skim yang kandungan kalsium dan magnesium lebih tinggi. Hal ini untuk mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah. Bila Anda dihadapkan pada pilihan produk seperti ini:
- Produk A: Kalsium 55%; Magnesium 8%
- Produk B: Kalsium 25%; Magnesium 6%
Silakan pilih produk A yang kandungan kalsium dan magnesiumnya lebih tinggi. Kalsium berperan dalam pengaturan detak jantung. Otot jantung memiliki semacam 'gerbang' yang disebut 'channel' atau katup. Untuk bisa membuka dan menutup dengan baik, otot jantung memerlukan kalsium, kalium, dan natrium.
Jika kebutuhan kalsium, kalium, dan natrium terpenuhi, gerak otot jantung akan lebih teratur. Sementara itu, magnesium bermanfaat untuk merelaksasi pembuluh darah sehingga asupan magnesium yang memadai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Cari bentuk yang sesuai dengan preferensi masa simpan yang Anda inginkan: Susu skim cair atau bubuk
Memilih antara susu skim cair atau bubuk tergantung pada preferensi masa simpan dan preferensi Anda. Susu skim cair menawarkan kenyamanan langsung siap minum dengan rasa yang segar sehingga ideal untuk konsumsi harian. Sementara itu, susu skim bubuk memiliki masa simpan yang lebih panjang dan praktis untuk disimpan dalam jangka waktu lama. Untuk lebih lengkapnya, simak pemaparan berikut ini.
Susu skim cair pasteurisasi atau UHT: Konsumsinya praktis, tetapi masa simpan relatif singkat
Agar bisa disimpan lama daripada susu segar, susu disterilisasi untuk menghilangkan mikroorganisme yang menyebabkan susu basi. Susu cair bisa disterilisasi dengan metode pasteurisasi atau UHT untuk membuat masa simpannya lebih panjang daripada susu segar, tetapi tetap lebih singkat dibandingkan susu bubuk.
- Susu pasteurisasi: Jika Anda suka rasa susu yang mendekati rasa susu segar
- Susu UHT: Untuk Anda suka pilihan praktis dengan masa simpan panjang
Dari sisi kandungan nutrien, susu pasteurisasi dan susu UHT tidak terlalu jauh berbeda. Nutrien-nutrien yang mungkin rusak karena pemanasan umumnya ditambahkan atau difortifikasi kembali oleh produsen sehingga kandungan akhirnya tetap hampir sama.
Susu skim bubuk, masa simpannya jauh lebih panjang
Secara sederhana, susu bubuk adalah susu yang dihilangkan kadar airnya. Susu bubuk memiliki masa simpan lebih panjang sebab bakteri atau jamur tidak dapat tumbuh tanpa adanya air.
Susu skim bubuk adalah produk yang terbuat dari susu segar dan telah diuapkan kandungan airnya. Dibandingkan susu cair, masa simpan susu skim bubuk jauh lebih panjang. Alasannya karena mikroorganisme yang menyebabkan susu basi tidak dapat tumbuh tanpa air. Jadi, kualitas susu skim bubuk bisa terjaga asalkan Anda menyimpannya dalam wadah kering yang tertutup rapat.
Secara umum, susu skim bubuk memiliki masa simpan rata-rata 12-15 bulan. Meskipun begitu, setelah kemasan dibuka, susu skim bubuk sebaiknya Anda habiskan dalam waktu 1 bulan. Namun, anjuran ini bisa saja berbeda antara satu merek susu dan merek susu lainnya. Karena bentuknya bubuk, susu ini harus diseduh terlebih dahulu sebelum disajikan.
Peringkat Susu Skim Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Takaran saji | Kalori per saji | Kandungan protein | Kandungan gula | Kandungan kalsium | Kandungan magnesium | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Diamond Cold Storage Diamond Non Fat Fresh Milk | | Susuk skim dengan metode pasteurisasi untuk menjaga kesegaran rasanya | 200 ml | 70 kkal | 6 g | 7 g | 40% | 6% | 946 ml | BPOM: MD 400128149007 | |
2 | Nutrifood Tropicana Slim｜Skim Milk Chocolate | | Bebas kolesterol dan gula, cocok untuk penderita diabetes | 31 g | 110 kkal | 6 g | 11 g (laktosa) | 55% | 8% | 500 g | BPOM: MD 272811007200191 | |
3 | Nutrifood Tropicana Slim｜Skim Milk Coffee | | Nikmati kopi susu ala kafe yang lebih sehat setiap hari | 30 g | 100 kkal | 7 g | 11 g (laktosa) | 55% | 8% | 500 g | BPOM: MD 272811006900191 | |
4 | Sari Indoprima IndoPrima Skim Milk Powder | | Dapatkan badan ideal dengan susu skim bubuk tinggi kalsium dan bebas lemak | 35 g | 140 kkal | 13 g | Tidak ada | 80% | Tidak ada | 700 g | BPOM: MD 602911005289 | |
5 | Nutrifood Tropicana Slim｜Skim Milk Fiber Pro Original | | Diperkaya omega 3 dan serat pangan untuk menjaga kesehatan jantung | 26 g | 90 kkal | 7 g | 12 g (laktosa) | 55% | 8% | 500 g | BPOM: MD 802910208187 | |
6 | Mirota KSM Lactona Skim Low Fat | | Kaya dengan multivitamin dan omega 3 untuk membantu pemulihan setelah sakit | 30 g | 110 kkal | 9 g | Tidak ada | 30% | 6% | 300 g | BPOM: MD 802912003010 | |
7 | Greenfields Indonesia Greenfields Skimmed UHT Milk 950 ml | | Susu UHT dengan 0% lemak, tetapi nutrisinya seperti susu sapi segar | 250 ml | 80 kkal | 8 g | 12 g | 25% | 6% | 950 ml | BPOM: MD 400413023621 | |
8 | Sinar Naco Indonesia IGCO Susu Skim Bubuk | | Lengkap dengan kolostrum untuk meningkatkan daya tahan tubuh | 18 g | 60 kkal | 7 g | 8 g | Tidak ada | Tidak ada | 540 g (30 saset) | BPOM: MD 802928139052 | |
9 | Promac Industries Prolac Susu Skim Bubuk | | Opsi pengganti santan yang jauh lebih sehat | 25 g | 90 kkal | 8 g | Tidak ada | 30% | Tidak ada | 600 g | BPOM: ML 802902414315 | |
10 | Nestlé Nestlé Skimmed Milk Powder | | Buih halus sempurna dari skimmed milk untuk kopi terbaik Anda | 25 g | 90 kkal | 8 g | 13 g | Tidak ada | Tidak ada | 250 g | BPOM: MD 043711001600051 | |
Diamond Cold StorageDiamond Non Fat Fresh Milk
| Takaran saji | 200 ml |
|---|---|
| Kalori per saji | 70 kkal |
- Kandungan protein
- 6 g
- Kandungan kalsium
- 40%
Susuk skim dengan metode pasteurisasi untuk menjaga kesegaran rasanya
- Susu skim dengan teknik pasteurisasi dari Diamond yang nutrisinya masih terjaga
- Anda bisa merasakan kesegaran susu dalam tiap tegukannya
- Cocok dijadikan sebagai campuran kopi favorit Anda
| Kandungan gula | 7 g |
|---|---|
| Kandungan magnesium | 6% |
| Isi | 946 ml |
| Sertifikasi | BPOM: MD 400128149007 |
NutrifoodTropicana Slim ｜ Skim Milk Chocolate
| Takaran saji | 31 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 110 kkal |
- Kandungan protein
- 6 g
- Kandungan kalsium
- 55%
Bebas kolesterol dan gula, cocok untuk penderita diabetes
- Tropicana Slim Skim Milk Chocolate dengan rasa cokelat premium, rasanya dijamin tidak bikin enek
- Tidak mengandung gula, bebas lemak, serta tidak mengandung kolesterol sama sekali, cocok untuk penderita diabetes
- Tinggi kalsium, cocok dikonsumsi Anda yang memiliki permasalahan tulang ataupun untuk orang tua
| Kandungan gula | 11 g (laktosa) |
|---|---|
| Kandungan magnesium | 8% |
| Isi | 500 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 272811007200191 |
NutrifoodTropicana Slim ｜ Skim Milk Coffee
| Takaran saji | 30 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 100 kkal |
- Kandungan protein
- 7 g
- Kandungan kalsium
- 55%
Nikmati kopi susu ala kafe yang lebih sehat setiap hari
Kandungan lemaknya 0 gram per sajian, cocok bagi Anda yang sedang mengurangi lemak
Tinggi serat pangan inulin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol
Mengandung kalsium yang tinggi untuk mendukung kekuatan tulang dan gigi
Tanpa tambahan gula, lebih sehat untuk konsumsi harian, termasuk untuk Anda yang sedang diet
Dibuat dalam varian rasa kopi yang enak seperti minum kopi susu ala kafe
| Kandungan gula | 11 g (laktosa) |
|---|---|
| Kandungan magnesium | 8% |
| Isi | 500 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 272811006900191 |
Sari Indoprima IndoPrima Skim Milk Powder
| Takaran saji | 35 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 140 kkal |
- Kandungan protein
- 13 g
- Kandungan kalsium
- 80%
Dapatkan badan ideal dengan susu skim bubuk tinggi kalsium dan bebas lemak
- Susu skim bubuk bebas lemak dan tinggi kalsium, ideal untuk Anda yang sedang dalam program defisit kalori
- Dapatkan rasa yang nikmat ketika dicampur dengan kopi kesukaan Anda
- Harga tergolong ekonomis sehingga cocok dikonsumsi seluruh anggota keluarga
| Kandungan gula | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan magnesium | Tidak ada |
| Isi | 700 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 602911005289 |
NutrifoodTropicana Slim ｜ Skim Milk Fiber Pro Original
| Takaran saji | 26 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 90 kkal |
- Kandungan protein
- 7 g
- Kandungan kalsium
- 55%
Diperkaya omega 3 dan serat pangan untuk menjaga kesehatan jantung
- Susu skim bubuk dari Tropicana Slim yang diperkaya dengan serat pangan larut dari tumbuhan chicory
- Kombinasi omega 3 dan serat pangan diklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta mencegah plak di pembuluh darah
- Per sajinya hanya mengandung 90 kkal, ideal untuk menjaga pola hidup sehat
- Ideal dikonsumsi olah Anda yang memiliki permasalahan jantung atau ingin menjaga kesehatan jantung
| Kandungan gula | 12 g (laktosa) |
|---|---|
| Kandungan magnesium | 8% |
| Isi | 500 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 802910208187 |
Mirota KSMLactona Skim Low Fat
| Takaran saji | 30 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 110 kkal |
- Kandungan protein
- 9 g
- Kandungan kalsium
- 30%
Kaya dengan multivitamin dan omega 3 untuk membantu pemulihan setelah sakit
- Lactona Skim adalah susu bebas lemak, kolesterol, gula, dan pemanis serta perisa buatan, aman dikonsumsi seluruh anggota keluarga
- Terbuat dari susu sapi grassfed asal New Zealand yang berkualitas
- Mengandung lebih banyak betakaroten, omega 3, tinggi vitamin D, kalsium, protein, vitamin A, B2, dan B12
- Nutrisinya pas untuk Anda yang sedang dalam masa pemulihan pasca operasi atau setelah sakit hingga malnutrisi
| Kandungan gula | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan magnesium | 6% |
| Isi | 300 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 802912003010 |
Greenfields IndonesiaGreenfields Skimmed UHT Milk 950 ml
| Takaran saji | 250 ml |
|---|---|
| Kalori per saji | 80 kkal |
- Kandungan protein
- 8 g
- Kandungan kalsium
- 25%
Susu UHT dengan 0% lemak, tetapi nutrisinya seperti susu sapi segar
- Susu UHT dengan kandungan 0% lemak, ideal untuk Anda yang sedang dalam program defisit kalori atau mengurangi asupan lemak
- Kandungan nutrisi lainnya sama seperti dalam susu segar, kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi
- Sumber kalsium dan fosfor yang baik untuk menjaga kepadatan tulang
| Kandungan gula | 12 g |
|---|---|
| Kandungan magnesium | 6% |
| Isi | 950 ml |
| Sertifikasi | BPOM: MD 400413023621 |
Sinar Naco IndonesiaIGCO Susu Skim Bubuk
| Takaran saji | 18 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 60 kkal |
- Kandungan protein
- 7 g
- Kandungan kalsium
- Tidak ada
Lengkap dengan kolostrum untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Susu original New Zealand untuk meningkatkan kekuatan sekaligus menambah massa otot
Mengandung kolostrum untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda
Cocok dikonsumsi Anda yang sedang dalam masa pemulihan
Menerapkan teknologi biorelease agar usus dapat menyerap gizi susu IGCO secara bertahap
Dikemas dalam bentuk saset, memudahkan Anda menyeduh dalam satu porsi
| Kandungan gula | 8 g |
|---|---|
| Kandungan magnesium | Tidak ada |
| Isi | 540 g (30 saset) |
| Sertifikasi | BPOM: MD 802928139052 |
Promac IndustriesProlac Susu Skim Bubuk
| Takaran saji | 25 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 90 kkal |
- Kandungan protein
- 8 g
- Kandungan kalsium
- 30%
Opsi pengganti santan yang jauh lebih sehat
- Susu skim dari Prolac diproduksi dari New Zealand
- Dengan lemak yang rendah, tetapi kalsium dan protein yang lebih tinggi, dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Anda
- Meski rendah lemak, rasanya tetap creamy sehingga bisa dijadikan sebagai opsi pengganti santan
| Kandungan gula | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan magnesium | Tidak ada |
| Isi | 600 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 802902414315 |
NestléNestlé Skimmed Milk Powder
| Takaran saji | 25 g |
|---|---|
| Kalori per saji | 90 kkal |
- Kandungan protein
- 8 g
- Kandungan kalsium
- Tidak ada
Buih halus sempurna dari skimmed milk untuk kopi terbaik Anda
Produk susu creamy dengan cita rasa yang milky
Skimmed milk non-fat yang menghasilkan buih halus untuk pendamping kopi
Dapat dinikmati dengan varian kopi Nescafe untuk menciptakan rasa yang seimbang
| Kandungan gula | 13 g |
|---|---|
| Kandungan magnesium | Tidak ada |
| Isi | 250 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 043711001600051 |
Baca juga rekomendasi susu lainnya di sini
Selain susu skim, masih ada susu lainnya yang bisa Anda konsumsi, seperti susu full cream dan rendah lemak. Keduanya tentu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan Anda sekeluarga. Jika Anda tertarik dengan susu full cream dan low fat, silakan cek tautan di bawah ini!
5 Rekomendasi Susu Skim terbaik
No. 1: Diamond Cold Storage｜Diamond Non Fat Fresh Milk
No. 2: Nutrifood｜Tropicana Slim｜Skim Milk Chocolate
No. 3: Nutrifood｜Tropicana Slim｜Skim Milk Coffee
No. 4: Sari Indoprima ｜IndoPrima Skim Milk Powder
No. 5: Nutrifood｜Tropicana Slim｜Skim Milk Fiber Pro Original
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.