10 Rekomendasi Minyak yang Bagus untuk MPASI (Terbaru Tahun 2023)

Kelebihan:

• Mengandung asam linoleat dan linolenat seperti di dalam ASI
• Vitamin di dalamnya baik untuk pertumbuhan bayi
• Kalorinya tergolong tinggi sehingga bisa meningkatkan berat bayi

Kekurangan:

• Jenis minyak ini tidak boleh dipanaskan sehingga tidak cocok untuk memasak

Extra virgin olive oil (EVOO) adalah minyak zaitun yang murni. Minyak ini masih mengandung asam linoleat, linolenat, vitamin A, C, D, E, K, dan vitamin B yang baik untuk pertumbuhan bayi. Kalori EVOO juga tergolong tinggi sehingga cocok untuk kalori besar dalam makanan yang sedikit.

Untuk MPASI bayi 6 bulan, Anda bisa memberikan sekitar 1–2 sendok makan untuk bayi per hari. Lalu, perlu Anda ketahui bahwa EVOO tidak boleh dipanaskan, ya. Anda bisa menuangkannya di dalam makanan atau langsung memberikannya untuk bayi.

Kelebihan:

• Memberikan aroma kelapa yang lezat pada MPASI
• Bisa digunakan untuk tiga kali penggorengan

Kekurangan:

• Harga produk ini tergolong cukup mahal

Bumbu Bunda by Elia menjadi salah satu merek bumbu masak MPASI yang sedang banyak diminati para ibu. Bumbu Bunda by Elia menggunakan bahan baku alami sehingga tidak berbahaya untuk bayi. Minyak goreng kelapa ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk MPASI anak.

Coconut Cooking Oil Bumbu Bunda by Elia terbuat dari kelapa dara yang baik untuk kesehatan. Anda bisa menggunakannya untuk menumis ataupun menggoreng. Aroma kelapa membuat makanan memiliki wangi yang lebih lezat. Minyak ini pun bisa digunakan untuk tiga kali penggorengan.

Kelebihan:

• Dikemas dalam ukuran 10 gram sehingga tidak perlu memotong dari butter besar
• Aromanya membuat makanan lebih harum

Kekurangan:

• Butter adalah lemak yang meleleh dalam suhu ruang

Unsalted butter dari Anchor sering kali digunakan sebagai sumber lemak dalam MPASI. Unsalted butter ini berasal dari Selandia Baru dan diolah secara higienis. Proses pembuatannya menggunakan metode pasteurisasi dan warnanya kuning cerah. Produk ini tersedia dalam ukuran 10 gram sehingga praktis ditambahkan dalam MPASI anak. Dengan begitu, butter akan terjaga kebersihannya.

Kelebihan:

• Lemak jenuh di dalamnya cukup rendah
• Mengandung vitamin E dan asam lemak omega-3

Kekurangan:

• Minyak jagung mudah teroksidasi karena proses pembuatannya yang panjang

Minyak lainnya yang bisa Anda pilih sebagai pelengkap MPASI adalah minyak jagung. Minyak jagung dari Tropicana Slim ini rendah asam lemak jenuh. Selain itu, minyak ini mengandung vitamin E dan asam lemak omega-3 yang baik untuk tumbuh kembang bayi. Karena asam lemak jenuhnya rendah, minyak ini juga dapat dikonsumsi orang dewasa untuk hidup lebih sehat.

Minyak canola terbuat dari tanaman canola. Minyak ini menjadi salah satu minyak nabati favorit untuk MPASI. Minyak canola mengandung asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9. Selain itu, di dalamnya terkandung vitamin A, D, E, dan vitamin K.

Minyak canola termasuk minyak yang dapat digunakan pada suhu tinggi. Jadi, Anda bisa menggunakannya untuk menumis ataupun menggoreng. Rasanya cenderung netral sehingga tidak menambahkan rasa dan aroma pada MPASI.

Kelebihan:

• Produk ghee ini tidak mengandung garam
• Di dalamnya terdapat campuran herbs dan bawang putih sehingga aromanya lebih wangi

Kekurangan:

• Beberapa pembeli mengeluhkan aroma bawang putih yang terlalu tajam

Jika Anda ingin meningkatkan berat badan bayi, ghee yang satu ini bisa Anda pertimbangkan. Campuran ghee, bawang putih, dan  herbs ini membuat daging ataupun pasta untuk anak lebih harum, lho. Selain itu, bawang putih dan herbs juga memberikan manfaat baik untuk anak.

Ghee dari Nourish Indonesia ini tidak mengandung tambahan garam. Lalu, ghee tidak mengandung laktosa dan casein sehingga aman untuk bayi yang alergi susu sapi. Kandungan asam lemak, vitamin A,D, E, K, dan beta carotene sangat menutrisi bayi.

Kelebihan:

• Memiliki aroma dan rasa yang menggugah selera makan anak
• Terbuat dari campuran minyak nabati dan rempah
• Bisa digunakan untuk menumis atau langsung dituang pada makanan

Kekurangan:

• Hanya boleh dikonsumsi untuk bayi 7 bulan ke atas

Bayi yang sudah mulai MPASI sering kali mengalami malas makan. MPASI Oil Apetite Booster Pureeland adalah minyak berbumbu dengan rasa gurih dan aroma rempah. Produk ini terdiri dari tiga varian, yaitu Onion & Vegetable Oil, Garlic & Olive Oil, dan Shallot & Vegetable Oil. Rasa dan aroma minyak nabati ini akan membantu meningkatkan nafsu makan si kecil. 

Kelebihan:

• Beraroma kelapa tanpa tengik
• Dibuat dengan proses cold pressed untuk menjaga nutrisi

Kekurangan:

• Mengonsumsi VCO berlebihan bisa menyebabkan diare

VCO atau virgin coconut oil merupakan salah satu minyak yang baik untuk MPASI. Asam lemak di dalamnya bisa membantu memperlancar pencernaan bayi yang baru beralih ke MPASI. Peralihan dari makanan cair ke makanan padat memang bisa membuat bayi sembelit. Memberikan VCO secara rutin bisa membantu melancarkan pencernaan bayi.

VCO dari Javara diproses dengan cara cold pressed dan centrifuge untuk menjaga nutrisinya. Nutrisinya dapat membantu meningkatkan sistem imun bayi. Aromanya wangi kelapa dan tidak bau tengik. Rasanya pun sangat ringan di mulut sehingga Anda bisa memberikannya langsung untuk bayi.

Kelebihan:

• Menambah aroma dan cita rasa MPASI

Kekurangan:

• Minyak wijen memiliki aroma yang khas sehingga tidak semua anak suka dengan aromanya

Produk dari Plum & Blum ini terbuat dari minyak dan wijen sangrai. Jika para bunda ingin mencoba minyak lainnya, cobalah minyak wijen ini. Minyak wijen memiliki aroma nutty yang lezat. Selain itu, minyak wijen juga baik untuk pertumbuhan bayi. Minyak wijen Plum & Blum lebih pas Anda campurkan dengan MPASI bernuansa oriental.

• Tidak mengandung bahan tambahan, seperti garam, gula, MSG, dan pengawet
• Menggunakan ayam organik sebagai bahan utama

Kekurangan:

• Produknya akan cepat rusak jika tidak disimpan di dalam kulkas

Minyak ayam memang bisa digunakan untuk MPASI. Jika Anda mencari lemak ayam dengan kualitas terbaik, pertimbangkan produk dari Forresca. Minyak ini terbuat dari ayam organik yang 100% murni tanpa bahan tambahan. Produknya bebas perisa, garam, gula, MSG, ataupun pengawet. Produknya juga bisa tahan sampai 3 bulan jika disimpan di dalam kulkas.