Lemak adalah salah satu kandungan penting dalam MPASI. Sumbernya bisa dari berbagai bahan makanan, salah satunya minyak. Di pasaran terdapat beragam jenis minyak nabati, seperti minyak canola, zaitun, jagung, kelapa, dan lainnya. Ada pula minyak hewani, seperti minyak ayam, sapi, atau salmon.Lantas, minyak apakah yang bagus untuk MPASI si kecil?
Untuk membantu Anda, kami bersama clinical nutrition specialist, dr. Maretha Primariayu, akan membahas minyak untuk MPASI. Temukan juga rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Tropicana Slim, Bumbu Bunda Elia, dan Bumboo. Rekomendasi produk tersebut dikurasi dari produk terlaris di marketplace yang peringkatnya disusun sesuai cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Minyak untuk MPASI Teratas
Natura Indoland
Tinggi lemak baik yang bisa tingkatkan berat badan anak
Pureeland Nutritama Prima
Tambahan MPASI untuk bantu anak makan lebih lahap
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, biasa disapa dengan nama dr. Maretha. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada tahun 2011. Setelah itu, dr. Maretha melanjutkan jenjang pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Setelah lulus dari program spesialis pada tahun 2019, dr. Maretha aktif berpraktik di Persada Hospital Malang, Prossi Clinic Malang, dan MS GLow Aesthetic Clinic Malang. Sebagai spesialis gizi klinik, dr. Maretha sering diundang untuk menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar awam maupun seminar medis.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Sangat boleh, bahkan wajib. Hal itu karena bayi membutuhkan banyak asupan lemak, terutama untuk perkembangan otaknya. Bayi membutuhkan sekitar 30-40% asupan lemak yang berasal dari minyak.
Otak bayi 80-85% terdiri dari lemak. Oleh karena itu, bayi harus mengonsumsi lemak untuk memenuhi kebutuhan lemaknya. Nah, salah satu asupan lemak yang mudah didapat adalah dari minyak. Oleh karena itu, kebutuhan bayi akan minyak cukup tinggi. Bisa dibilang, semua bayi harus mengonsumsi minyak untuk memenuhi kebutuhan lemaknya.
Kekurangan lemak dapat berakibat pada kurangnya berat badan bayi sehingga menghambat tumbuh kembang bayi secara optimal. Saking pentingnya posisi minyak dalam MPASI, Anda bahkan boleh menggunakan minyak goreng untuk MPASI bayi.
Meski lemak sangat dibutuhkan bayi, konsumsinya tetap tidak boleh berlebihan. Konsumsi minyak yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berujung pada obesitas. Berikut panduan jumlah konsumsi minyak berdasarkan usia bayi:
Perlu Anda perhatikan, gunakanlah selalu minyak baru untuk MPASI. Jangan gunakan minyak bekas atau minyak yang telah dipakai berulang sebab kandungan gizinya bisa hilang atau telah berubah.
Pada kemasan minyak yang ditujukan untuk MPASI, jarang ditemukan label "untuk MPASI" atau "untuk bayi". Sebagai alternatifnya, Anda bisa menemukan hal tersebut dalam deskripsi produknya. Selain itu, minyak yang dikhususkan untuk MPASI bayi biasanya didesain dengan gambar kartun. Namun, bila kesulitan menemukannya, Anda bisa memakai minyak kemasan biasa yang ada di pasaran.
Memilih minyak untuk MPASI memang tidak boleh sembarangan. Anda bisa menyesuaikan pemilihan minyak MPASI dengan usia bayi. Misalnya, minyak canola dan minyak kedelai untuk awal masa MPASI. Anda juga perlu mengetahui titik didih minyak agar pemakaiannya untuk memasak MPASI lebih tepat guna. Lalu, minyak seperti apa yang bagus dan sesuai kriteria tersebut? Simaklah poin berikut ini untuk menemukan minyak terbaik untuk MPASI.
Minyak kanola dan minyak kedelai mengandung omega-3 yang bagus untuk tumbuh kembang anak. Dengan rasa dan aroma yang ringan, indra perasa dan pencernaan bayi akan lebih mudah menerima minyak dalam MPASI-nya.
Memasuki usia 6 bulan, si kecil akan mulai mengonsumsi MPASI. Pada awal mengonsumsi MPASI, Anda tidak disarankan untuk langsung mengenalkan rasa-rasa yang terlalu kuat pada bayi. Alasannya, indra perasa dan pencernaan bayi masih beradaptasi dengan makanan yang dikonsumsi, dari ASI ke MPASI. Hal itulah yang membuat rasa MPASI biasanya tergolong plain.
Nah, untuk masa-masa awal MPASI, Anda bisa memberikan jenis minyak nabati yang umumnya memiliki rasa dan aroma lebih ringan. Di pasaran, ada beragam jenis minyak nabati yang bisa Anda temukan. Contohnya, minyak jagung, kanola, kedelai, kelapa sawit, dan lainnya.
Namun, kami merekomendasikan pemilihan minyak kanola dan minyak kedelai. Alasannya, hanya kedua jenis minyak nabati tersebut yang memiliki kandungan omega-3. Berikut ini adalah beberapa manfaat omega-3 untuk bayi:
Minyak ayam dan minyak sapi juga dapat memberikan aroma dan rasa yang lebih kuat daripada minyak nabati. Namun, keduanya tidak memiliki kandungan omega-3 layaknya minyak salmon.
Minyak salmon memang sangat baik untuk bayi. Sayangnya, minyak tersebut kadang kala sulit ditemukan di pasaran. Jika Anda kesulitan mencari minyak salmon, Anda bisa beralih ke minyak hewani lain yang lebih mudah ditemukan. Contohnya adalah minyak ayam atau minyak sapi.
Minyak ayam dan minyak sapi termasuk dalam minyak hewani sehingga memiliki ekstrak lemak yang lebih banyak dibandingkan minyak nabati. Oleh karena itu, minyak ayam dan minyak sapi juga menawarkan aroma dan rasa yang lebih kuat daripada minyak nabati.
Minyak ayam dan minyak sapi memang tidak memiliki kandungan omega-3 seperti minyak salmon. Meski begitu, keduanya masih layak dipilih bila Anda ingin mengenalkan cita rasa MPASI yang lebih kuat pada bayi.
Minyak kelapa dan minyak jagung memiliki titik didih tinggi sehingga nutrisinya tidak mudah rusak meski terkena panas. Kandungan lemak baik pada minyak tersebut pun tak akan berubah menjadi lemak jahat sehingga tetap aman dikonsumsi bayi.
Alasannya, proses penggorengan dengan suhu tinggi berpotensi merusak struktur nutrisi minyak. Minyak yang tadinya merupakan lemak baik (lemak tak jenuh) bisa menjadi lemak jahat (lemak jenuh). Pada akhirnya, kesehatan bayi justru akan terganggu saat mengonsumsi minyak dengan kandungan lemak jenuh.
Jadi, sebaiknya Anda memilih minyak dengan titik didih tinggi untuk menggoreng supaya lebih aman untuk kesehatan bayi. Berikut urutan minyak dengan titik didih tertinggi yang bisa Anda temukan dengan mudah di pasaran:
1. minyak kelapa
2. minyak jagung
Perlu diperhatikan, selalu gunakan minyak baruuntuk menggoreng MPASI. Tujuannya agar nutrisi yang didapat dari minyak bisa tetap utuh serta tidak ada kontaminasi dari bahan makanan lain.
Informasi saran penggunaan minyak dari produsen penting untuk diperhatikan. Hal itu menunjukkan bahwa produsen telah memperhitungkan kandungan gizi minyak agar tidak hilang saat proses pemasakan tertentu. Misalnya saat dipakai menumis atau menggoreng.
Setiap jenis minyak memang memiliki titik didih berbeda. Namun, saat digunakan untuk memasak, semua jenis minyak tetap akan mengalami denaturasi protein (perubahan struktur protein). Jadi, bisa dikatakan semua proses memasak akan membuat minyak memiliki struktur protein yang hampir mirip.
Anda bisa menuangkan minyak secara langsung ke makanan bayi. Namun, maksimal jumlah minyak yang boleh dituangkan adalah 1 sdt dalam sekali tuang. Jika minyak yang dituangkan terlalu banyak, tekstur MPASI bisa menjadi terlalu berminyak dan licin. Bayi Anda pun bisa jadi justru enggan mengonsumsinya.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis minyak | Bahan pengawet | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Natura Indoland Bumbu Bunda Elia|Coconut Cooking Oil | ![]() | Tinggi lemak baik yang bisa tingkatkan berat badan anak | Nabati (Virgin coconut oil) | 500 ml | P-IRT 2073402012522-25 | ||
2 | Nurtrifood Indonesia Tropicana Slim Minyak Jagung | ![]() | Minyak serbaguna, dari salad hingga panggangan! | Nabati (100% minyak jagung) | 946 ml | BPOM: ML 209309010019 | ||
3 | Pureeland Nutritama Prima Pureeland Wagyu & Coconut Oil for BB Booster | ![]() | Tambahan MPASI untuk bantu anak makan lebih lahap | Hewani (lemak ayam, bawang putih) | 100 ml | BPOM: MD 020919000800358 | ||
4 | ACH Food Mazola Canola Oil | ![]() | Dukung pertumbuhan si kecil dengan vitamin E dan K dari minyak kanola | Nabati (minyak kanola) | 450 ml | BPOM: ML 220919000100287 | ||
5 | Fatty Healthy Premium Chicken Fat Oil | ![]() | Lemak ayam murni, pilihan tepat untuk MPASI bergizi dan sehat | Hewani (100% lemak ayam organik) | 250 ml | P-IRT: 2063276030777-28 | ||
6 | Inovasi Pangan Nusantara BUMBOO Beef Fat Oil | ![]() | Omega lengkap, kunci cerdasnya pertumbuhan otak si kecil | Nabati, hewani (minyak kelapa, lemak sapi) | 100 ml | P-IRT: 2063671240046-28 | ||
7 | Plum Blum Internasional Plum & Blum BB Booster Coconut Chicken Oil | ![]() | BB booster alami untuk bantu naikkan berat badan anak dengan sehat | Nabati, hewani (100% minyak kelapa, lemak ayam) | 133 ml | Tidak diketahui | ||
8 | Menggapai Bintang Angkasa Grouu Salmon Fat Oil | ![]() | Aman dikonsumsi bayi 6 bulan hingga seluruh anggota keluarga | Hewani | 145 ml | Halal, P-IRT 2063173470027-28 | ||
9 | Sari Agrotama Persada Sania Royale Soya Oil | ![]() | Cukup 1 botol 1 liter, MPASI aman, praktis, dan tahan lama | Nabati (100% minyak kedelai) | 1 liter | BPOM: MD 209531081157 | ||
10 | Sanfood Brilian Indonesia Sanfood Garlic Oil | ![]() | Masak tanpa gula garam pun tetap lezat dengan minyak bawang | Nabati | 140 ml | Halal, P-IRT 2093603110382-27 |
Terbuat dari 100% minyak kelapa dara yang berikan rasa gurih dan aroma khas kelapa alami
Mengandung lemak sehat tinggi yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil
Bebas penguat rasa, bahan pengawet, serta diproduksi tanpa melalui proses RBD
Kaya asam laurat yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak secara alami
Rendah kolesterol sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh anak sejak usia dini
Jenis minyak | Nabati (Virgin coconut oil) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 500 ml |
Sertifikasi | P-IRT 2073402012522-25 |
Dibuat dari 100% minyak jagung pilihan berkualitas tinggi
Mengandung vitamin E sebagai antioksidan dan diperkaya dengan kandungan omega-3
Rendah lemak jenuh sehingga tidak mudah membeku pada suhu penyimpanan rendah
Memiliki aroma gurih yang wangi, menambah cita rasa pada masakan
Cocok untuk salad dressing, menumis, menggoreng, hingga memanggang berbagai jenis makanan
Jenis minyak | Nabati (100% minyak jagung) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 946 ml |
Sertifikasi | BPOM: ML 209309010019 |
Terbuat dari lemak hewani asli berkualitas dan dipadukan dengan rempah alami pilihan
Alternatif bahan tambahan MPASI agar nafsu makan anak meningkat dan lebih lahap
Mengandung lemak baik dengan rasa gurih yang mendukung kenaikan berat badan bayi
Menjadi sumber energi bayi serta membantu penyerapan vitamin secara optimal
Dapat digunakan untuk tumisan, sup, maupun campuran menu MPASI harian anak
Jenis minyak | Hewani (lemak ayam, bawang putih) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 100 ml |
Sertifikasi | BPOM: MD 020919000800358 |
Mengandung vitamin E dan K yang berperan penting dalam proses pertumbuhan si kecil
Diproduksi dari biji tanaman kanola murni yang berkualitas tinggi
Aroma dan rasanya ringan, ideal untuk tahap awal MPASI bayi
Mengandung omega-3, omega-6, serta memiliki kadar lemak tak jenuh yang tinggi
Jenis minyak | Nabati (minyak kanola) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 450 ml |
Sertifikasi | BPOM: ML 220919000100287 |
Diproduksi dari lemak ayam murni berkualitas tinggi
Kandungan lemak lebih tinggi dibanding minyak nabati, cocok untuk memasak MPASI bergizi
100% pure organic, tanpa gula, garam, atau bahan pengawet apa pun
Menggunakan lemak ayam segar dari pemotongan di hari yang sama saat produksi
Cukup 1 sendok teh menumis, masakan jadi harum, gurih, dan lebih lezat
Jenis minyak | Hewani (100% lemak ayam organik) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 250 ml |
Sertifikasi | P-IRT: 2063276030777-28 |
Menyediakan sumber lemak sehat dari sapi, membantu menaikkan berat badan anak
Mengandung omega 3, 6, dan 9 untuk mendukung perkembangan fungsi otak secara optimal
Menggunakan minyak kelapa bernutrisi tanpa campuran tambahan minyak sayur buatan
Memiliki rasa gurih alami yang berasal dari bawang asli, tanpa perisa tambahan
Bebas pengawet sintetis, aman dikonsumsi oleh anak-anak
Jenis minyak | Nabati, hewani (minyak kelapa, lemak sapi) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 100 ml |
Sertifikasi | P-IRT: 2063671240046-28 |
Dibuat dari lemak ayam yang dikombinasikan dengan minyak kelapa pilihan untuk menambah nutrisi harian si kecil
Membantu memberikan rasa umami pada masakan, menambah cita rasa makanan si kecil
Cocok digunakan untuk menumis atau langsung dicampur ke dalam menu MPASI harian
Berfungsi sebagai BB booster alami yang membantu meningkatkan berat badan anak secara sehat
Jenis minyak | Nabati, hewani (100% minyak kelapa, lemak ayam) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 133 ml |
Sertifikasi | Tidak diketahui |
Membantu memperkaya cita rasa dan aroma makanan secara alami dan lezat
Aman dikonsumsi bayi usia 6 bulan ke atas serta seluruh anggota keluarga
Cocok digunakan untuk campuran bubur, menggoreng, memanggang, menumis, dan berbagai jenis masakan lainnya
Bebas pengawet dan bahan tambahan non-alami sehingga aman untuk konsumsi harian si kecil
Dapat disimpan hingga 12 bulan di tempat yang sejuk dan kering
Jenis minyak | Hewani |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 145 ml |
Sertifikasi | Halal, P-IRT 2063173470027-28 |
Terbuat dari 100% kacang kedelai alami pilihan dengan mutu dan kualitas terjamin
Cocok untuk berbagai metode memasak, seperti salad dressing, menumis, hingga menggoreng
Dikemas dalam botol 1 liter, praktis digunakan dalam jangka waktu cukup lama
Jenis minyak | Nabati (100% minyak kedelai) |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 1 liter |
Sertifikasi | BPOM: MD 209531081157 |
Terbuat dari olahan minyak kelapa murni berkualitas dan campuran bumbu ekstrak pilihan
Diproses dengan mesin bersuhu rendah dan stabil untuk menjaga kualitas rasa yang optimal
Memiliki rasa gurih dan lezat yang memperkaya cita rasa masakan Anda
Cocok digunakan untuk nasi goreng, mi goreng, mi rebus, sayuran, maupun aneka tumisan
Jenis minyak | Nabati |
---|---|
Bahan pengawet | |
Isi | 140 ml |
Sertifikasi | Halal, P-IRT 2093603110382-27 |
Mulai usia 6 bulan, Anda sudah bisa mengenalkan berbagai jenis makanan untuk si kecil. Di tahap ini, menyediakan makanan pendamping ASI yang bergizi dan lezat menjadi kunci keberhasilan pertumbuhan anak Anda. Untuk itu, kami menyediakan berbagai rekomendasi makanan pelengkap MPASI yang bisa Anda pilih. Bukan hanya minyak untuk MPASI, ada juga rekomendasi abon bayi, santan untuk MPASI, dan keju untuk MPASI. Semuanya telah ditinjau oleh ahli gizi dan dokter gizi. Klik link di bawah ini, ya!
No. 1: Natura Indoland|Bumbu Bunda Elia|Coconut Cooking Oil
No. 2: Nurtrifood Indonesia|Tropicana Slim Minyak Jagung
No. 3: Pureeland Nutritama Prima|Pureeland Wagyu & Coconut Oil for BB Booster
No. 4: ACH Food|Mazola Canola Oil
No. 5: |Fatty Healthy Premium Chicken Fat Oil
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling