10 Rekomendasi Susu Oat Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi]
Susu oat atau oat milk adalah susu berbahan oat yang aman dikonsumsi para vegan. Bahkan, ibu menyusui yang bayinya punya intoleransi laktosa bisa memilihnya. Saat ini, susu oat sebagai pengganti susu sapi juga banyak dilirik orang yang sedang diet atau punya masalah kesehatan tertentu, seperti asam lambung. Namun, apakah susu ini benar-benar bermanfaat untuk itu?
Untuk menjawabnya, kami hadirkan pembahasan cara memilih susu oat yang disusun bersama clinical nutrition specialist, dr. Diana F. Suganda. Sepuluh rekomendasi susu oat yang enak, seperti merek Oatside, Otis, dan Tropicana Slim juga kami tampilkan. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace.
Highlight Susu Oat Teratas
Nutrifood Indonesia
Dengan cita rasa cantaloupe melon yang nikmat untuk temani diet Anda
Ibu Anak Sukses
Mengandung berbagai macam bahan alami untuk perlancar ASI Anda
Oatly Group AB
Susu oat bertekstur lembut dan creamy menyerupai susu sapi
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK adalah lulusan S1 dan S2 FK Unpad yang melanjutkan spesialisnya di FK UI dari 2011. Sejak 2007, dr. Diana sudah berkecimpung dalam dunia gizi sebagai clinical doctor dan konsultan nutrisi profesional. Setelah selesai mengambil spesialisnya pada 2013, dr. Diana menjadi Clinical Nutrition Specialist yang kini berpraktek di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Sebagai spesialis gizi, dr. Diana banyak dipercaya menjadi narasumber dan health speaker, termasuk acara TV, seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Artikel kesehatan juga banyak beliau tulis, beberapa di antaranya diterbitkan di Harper’s Bazaar Indonesia dan Clara.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Why You Can Trust Us
- Susu oat dibuat dari apa? Apa manfaatnya?
- Cara memilih Susu Oat
- Utamakan susu oat yang kalorinya paling rendah, khususnya jika Anda sedang diet1
- Cek juga komposisi lainnya jika Anda punya masalah kesehatan tertentu, seperti asam lambung atau intoleransi laktosa2
- Khusus untuk campuran kopi atau minuman lainnya, prioritaskan oat milk dengan lemak lebih tinggi3
- Peringkat Susu Oat Terbaik
- No. 1Nutrifood Indonesia | Tropicana Slim｜Oat Drink Japanese Cantaloupe Melon
- No. 2Ibu Anak Sukses | Mom Uung Susu Mylkflow
- No. 3Oatly Group AB | The Original Oatly Oat Drink Barista Edition
- No. 4Oatside | Oatside Oat Latte
- No. 5The Alternative Dairy Co.™️ | The Alternative Dairy Co.™️ Barista Oat Milk
- 5 Produk lainnya
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Susu oat dibuat dari apa? Apa manfaatnya?
Susu oat adalah susu nabati yang dibuat dari biji oat (Avena sativa) dan bisa menjadi alternatif pengganti susu sapi. Susu oat bermanfaat bagi Anda yang khawatir dengan suntikan hormon pada sapi, punya intoleransi laktosa, atau ingin menjalankan gaya hidup vegan.
Susu oat dibuat dengan mencampur oat dan air hangat, kemudian campuran lembek tersebut digiling. Untuk mencegah campuran mengental karena gelatinisasi pati, ditambahkanlah enzim tertentu. Enzim-enzim ini memecah pati menjadi komponen lebih kecil. Hasilnya, viskositas campuran tetap terjaga. Setelah itu, cairan dan ampas oat dipisahkan.
Cairan oat yang telah disaring kemudian difortifikasi dengan nutrien, seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12 agar mirip susu hewani. Beberapa produsen menambahkan perasa, pemanis, dan minyak nabati untuk meningkatkan rasa dan tekstur. Jenis dan jumlah bahan tambahan ini bervariasi tergantung karakteristik produk akhir yang diinginkan. Selanjutnya, susu oat dipasteurisasi agar masa simpannya lebih panjang.
Umumnya, minyak nabati yang ditambahkan dalam proses pembuatan susu oat ialah canola oil. Berhubung ada penambahan canola oil, biasanya kadar lemak jenuh pada susu oat relatif tinggi.
Cara memilih Susu Oat
Ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli susu oat. Jumlah kalori dan lemak per takaran saji perlu Anda cek. Jika dibutuhkan, susu tinggi protein atau oat milk yang tinggi lemak bisa Anda beli. Berikut akan kami jelaskan lebih lengkap.
Utamakan susu oat yang kalorinya paling rendah, khususnya jika Anda sedang diet
Kalori yang rendah akan menyumbang total calorie intake yang kecil sehingga lebih mudah mencapai defisit kalori. Jadi, di antara produk susu oat yang ada, pilih yang kalorinya lebih rendah. Perhatikan juga volume atau jumlah susu oat yang Anda konsumsi.
Prinsip utama diet penurunan berat badan adalah memastikan konsumsi kalori lebih sedikit daripada yang dibakar. Kondisi defisit kalori terjadi ketika kalori yang dikonsumsi lebih sedikit dari yang dibutuhkan tubuh. Tubuh yang mengalami defisit kalori akan membakar cadangan lemak sebagai sumber energi, menyebabkan penurunan berat badan.
Susu oat bisa dipilih individu yang sedang diet karena kandungan lemaknya lebih rendah dibandingkan susu sapi full cream. Misalnya, susu sapi full cream mengandung sekitar 9 gram lemak, sedangkan susu oat hanya mengandung sekitar 2-3 gram lemak. Banyak orang juga memilih mengonsumsi susu saat diet karena terasa lebih mengenyangkan berkat kandungan protein dalam susu.
Namun, jumlah kalori tetap menjadi pertimbangan utama dalam diet penurunan berat badan. Di antara berbagai produk susu oat, pilihlah yang kalorinya lebih rendah. Namun, saat memeriksa fakta nutrisi, jangan hanya melihat angka kalori yang tertulis. Perhatikan juga nilai kalori dan volume per takaran saji. Misal, Anda dihadapkan pada dua opsi susu di bawah ini:
- Produk A mengandung 65 kkal (per 100 ml).
- Produk B mengandung 80 kkal (per 190 ml).
Kedua produk di atas memiliki volume per takaran saji yang berbeda. Anggap saja Anda mengonsumsi susu sebanyak 190 ml seperti produk B. Jika demikian, kalori produk A adalah 190 ml/100 ml x 65 kkal = 123 kkal. Berdasarkan prinsip tersebut, produk B malah lebih rendah kalori untuk volume yang sama. Jika Anda kesulitan mengidentifikasinya, pilih saja yang punya volume takar yang sama dan pilih yang paling rendah kalori.
Cek juga komposisi lainnya jika Anda punya masalah kesehatan tertentu, seperti asam lambung atau intoleransi laktosa
Selain mempertimbangkan kalori, Anda juga perlu memeriksa komposisi susu oat secara menyeluruh. Ini penting dilakukan jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti asam lambung atau intoleransi laktosa. Beberapa kandungan dalam susu oat dapat memengaruhi kondisi Anda sehingga perlu ditelaah lebih lanjut. Berikut ini penjelasan detailnya.
Bila ada masalah asam lambung, utamakan yang lemaknya paling rendah
Seseorang yang menderita gastritis atau mag dapat mengalami nyeri di perut kiri atas, perih, dan kembung setelah makan. Kondisi ini umumnya dipicu oleh produksi asam lambung yang meningkat selama pencernaan makanan. Jika penderita juga memiliki GERD (gastroesophageal reflux disease) dengan masalah pada katup lambung, asam lambung bisa naik ke kerongkongan. Akibatnya, muncul rasa panas, perih, pahit di lidah, hingga batuk.
Untuk menghindari hal tersebut, penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan berlemak tinggi. Lemak memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga asam lambung diproduksi lebih banyak untuk mencerna makanan berlemak. Lemak jenuh cenderung lebih sulit dicerna dibandingkan lemak tak jenuh. Jika ingin mengonsumsi susu oat, perhatikan kandungan lemaknya dan pilih yang lebih rendah. Contohnya:
- Produk A: Lemak total 3,2 gram (per 100 ml).
- Produk B: Lemak total 2,5 gram (per 190 ml).
Pada kasus seperti ini, pilihlah produk B yang mengandung lemak lebih rendah jika memiliki keluhan lambung. Namun, jika Anda lebih suka produk A karena teksturnya lebih creamy, Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah kecil. Hal ini untuk meminimalkan risiko produksi asam lambung berlebih jika asupan lemak terlalu banyak.
Jika Anda intoleransi laktosa, utamakan susu oat tinggi protein
Intoleransi laktosa terjadi ketika sistem pencernaan tidak bisa mencerna laktosa karena kekurangan enzim laktase. Akibatnya, individu dengan intoleransi laktosa bisa mengalami diare dan kembung setelah mengonsumsi produk susu hewani. Untuk menghindari gejala tersebut, Anda bisa mengganti susu sapi dengan susu nabati seperti susu oat.
Orang dengan intoleransi laktosa hanya perlu menghindari laktosa untuk mencegah gejala pencernaan yang tidak nyaman. Jika tidak ada masalah kesehatan lain atau kebutuhan diet khusus, jenis gula lainnya tetap aman dikonsumsi. Jadi, kandungan selain laktosa tidak perlu menjadi perhatian khusus. Susu nabati, termasuk susu oat, aman dikonsumsi karena tidak mengandung laktosa.
Tujuan utama mengonsumsi susu bagi kebanyakan orang adalah mendapatkan tambahan protein. Jika Anda tidak bisa mengonsumsi susu hewani, pilihlah susu oat yang juga tinggi protein untuk memenuhi asupan nutrisi penting. Misalnya, Anda dihadapkan pada dua pilihan:
- Produk A: Protein 1 g per 200 ml
- Produk B: Protein 5 g per 190 ml
Dari dua contoh di atas, produk B memiliki protein lebih tinggi. Oleh karena itu, pilihlah produk B.
Untuk ibu menyusui, pertimbangkan oat milk bila bayi diare atau rash setelah Anda mengonsumsi susu sapi
Ciri bayi mengalami intoleransi laktosa antara lain kembung, rewel, dan menangis terus akibat kolik. Bayi juga bisa mengalami diare dan ruam kulit. Jika bayi Anda menunjukkan gejala ini, mungkin bayi kesulitan mencerna laktosa dari susu sapi yang terkonsumsi melalui ASI. Hal tersebut umum terjadi karena enzim laktase pada bayi sering belum sempurna.
Jika bayi Anda mengalami gejala tersebut, segera hentikan konsumsi susu sapi dan minumlah susu oat yang bebas laktosa. Susu nabati juga baik sebagai ASI booster. Untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI, ibu menyusui memerlukan cukup protein dan hidrasi. Ibu menyusui disarankan minum minimal 3 liter air putih sehari untuk meningkatkan kuantitas ASI.
Konsumsi protein dan lemak baik juga diperlukan untuk meningkatkan kualitas ASI agar tidak encer dan lebih bernutrisi. Perlu diketahui, kebutuhan protein ibu menyusui lebih tinggi daripada orang pada umumnya, yaitu sekitar 90 gram per hari. Protein dan 'lemak baik' yang cukup membuat ASI lebih kental dan tinggi kalori. ASI pun optimal untuk kebutuhan dan peningkatan berat badan bayi.
Kebutuhan protein harian dapat dibulatkan menjadi 1 gram/kg berat badan. Anggap saja berat badan ibu sebelum hamil dan menyusui ialah 60 gram. Ketika hamil atau menyusui, kebutuhan tersebut meningkat 50%-nya, yaitu 30 gram. Jadi, seperti yang dituliskan di atas juga, kebutuhan protein bagi ibu hamil dan menyusui bisa mencapai sekitar 90 gram per hari.
Khusus untuk campuran kopi atau minuman lainnya, prioritaskan oat milk dengan lemak lebih tinggi
Berbicara kopi susu, biasanya yang diharapkan adalah tekstur yang creamy. Tekstur creamy umumnya diperoleh dari kandungan lemak. Sebagai contoh, susu low fat atau skim yang lemaknya rendah pasti memiliki tekstur yang lebih cair daripada susu full fat.
Saat membuat cafe latte, matcha latte, choco latte, atau minuman lainnya menggunakan mesin espresso, susu biasanya mengalami proses frothing. Kini, tersedia alat frothing untuk penggunaan di rumah. Frothing bertujuan meningkatkan 'body' susu sehingga terbentuk foam, menghasilkan tekstur creamy pada kopi atau minuman. Tekstur creamy bisa optimal bila susu mengandung cukup lemak.
Untuk campuran minuman tanpa frothing, tekstur creamy tetap bisa diperoleh jika susu mengandung lemak yang cukup. Meski begitu, hasilnya tidak seoptimal susu yang melalui frothing. Oleh karena itu, jika menggunakan oat milk sebagai campuran kopi atau minuman lain, pilih yang kandungan lemaknya relatif tinggi.
Untuk kepraktisan, pilih oat milk dengan label 'barista blend'. Susu oat dengan label 'barista blend' biasanya mengandung lemak total sekitar 6 g. Kandungan lemak ini hampir setara dengan susu sapi fresh milk yang sering digunakan sebagai campuran kopi, sekitar 7 gram. Karena itu, susu oat bisa menggantikan susu sapi untuk membuat minuman racikan. Hal tersebut tentu bermanfaat terutama bagi orang-orang yang intoleransi laktosa, tetapi masih ingin menikmati kopi susu.
Peringkat Susu Oat Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Jenis susu | Tipe susu | Bentuk susu | Takaran saji | Kandungan vitamin D per saji | Untuk ibu hamil | Kalori per saji | Kandungan gula per saji | Kandungan kalsium per saji | Kandungan protein per saji | Kandungan magnesium per saji | Kandungan lemak jenuh per saji | Kandungan total lemak per saji | Kandungan kolesterol per saji | Kandungan lemak per saji | Kandungan fosfor per saji | Varian rasa | Target usia | Kemasan | No BPOM | |||||
1 | Nutrifood Indonesia Tropicana Slim｜Oat Drink Japanese Cantaloupe Melon | | Dengan cita rasa cantaloupe melon yang nikmat untuk temani diet Anda | 190 ml | Susu UHT | Susu oat, low fat | Cair | 190 ml | 100% | Tidak diketahui | 80 kkal | 0 gram | 168 mg | 4 gram | Tidak diketahui | 1 gram | 3 gram | 0 gram | 4% | Tidak diketahui | Japanese Cantaloupe Melon | Dewasa | Karton aseptik | MD 470510066338 | |
2 | Ibu Anak Sukses Mom Uung Susu Mylkflow | | Mengandung berbagai macam bahan alami untuk perlancar ASI Anda | 29 gram x 6 sachet | Susu bubuk | Susu oat | Bubuk | Dingin: 100 ml・Panas: 190 ml | Tidak diketahui | 130 kkal (Classic Chocolate); 140 kkal (Creamy Vanilla) | 12 gram (Classic Chocolate); 10 gram (Creamy Vanilla) | 6% | 2 gram | 8% (Classic Chocolate); 4% (Creamy Vanilla) | 3,5 gram (Classic Chocolate); 4 gram (Creamy Vanilla) | 4 gram (Classic Chocolate); 4,5 gram (Creamy Vanilla) | Tidak diketahui | 6% (Classic Chocolate); 7% (Creamy Vanilla) | Tidak diketahui | Classic Chocolate, Creamy Vanilla | Dewasa | Sachet | MD 867010156064 | ||
3 | Oatly Group AB The Original Oatly Oat Drink Barista Edition | | Susu oat bertekstur lembut dan creamy menyerupai susu sapi | 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 240 ml | 20% | Tidak diketahui | 140 kkal | 7 gram | 350 mg (25%) | 3 gram | Tidak diketahui | 0,5 gram | 7 gram | 0 gram | 9% | 20% | Original | Tidak diketahui | Karton aseptik | ML 470509944134 | |
4 | Oatside Oatside Oat Latte | | Yuk, nikmati kopi oat latte ala kafe di rumah | 200 ml, 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 200 ml | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 154 kkal | 9,8 gram | 188 mg | 1,4 gram | Tidak diketahui | 0,6 gram | 7 gram | 0 gram | 7 gram | 154 mg | Coffee | Dewasa | Karton aseptik | MD 466628095223 | |
5 | The Alternative Dairy Co.™️ The Alternative Dairy Co.™️ Barista Oat Milk | | Teksturnya smooth dan creamy, cocok untuk campuran coffee latte | 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 250 ml | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 138 kkal | 4,5 gram | 300 mg (37%) | 2 gram | Tidak diketahui | 1 gram | 7,5 gram | 0 gram | 7,5 gram | 25% | Original | 5 tahun ke atas | Karton aseptik | Tidak diketahui | |
6 | Otis Oat Milk Otis Oat Milk Barista One | | Menggunakan 100% bahan organik, tanpa pengental atau bahan sintetik tambahan | 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 250 ml | 12,5% (vitamin D2) | Tidak diketahui | 146 kkal | 9,75 gram | 300 mg (37%) | 2 gram | Tidak diketahui | 0,75 gram | 7,5 gram | Tidak diketahui | 7,5 gram | Tidak diketahui | Original | Tidak diketahui | Karton aseptik | ML 466609919134 | |
7 | Lotus Food Services Oat Daily Barista Edition | | Susu rendah lemak dari Swedish oat yang creamy dan foamy | 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 200 ml | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 110 kkal | 5 gram | 10% | 2 gram | Tidak diketahui | 0 gram | 4,5 gram | 0 gram | 6% | 25% | Original | Tidak diketahui | Karton aseptik | MD 242882000100229 | |
8 | Noumi Australia's Own Oat Milk Unsweetened | | Susu oat dari Australia untuk tambahan cereal atau oatmeal sehari-hari | 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 250 ml | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 125 kkal | 6,8 gram | 300 mg (38%) | 2,5 gram | Tidak diketahui | 0,5 gram | 5 gram | 0 gram | 7% | Tidak diketahui | Unsweetened | 5 tahun ke atas | Karton aseptik | ML 466628371611 | |
9 | MILKLAB® MILKLAB® Oat | | Barista blend oat milk yang sudah difortifikasi dengan kalsium | 1.000 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 250 ml | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 145 kkal | 5,8 gram | 300 mg (38%) | 1,5 gram | Tidak diketahui | 0,9 gram | 6,9 gram | Tidak diketahui | 10% | Tidak diketahui | Original | 5 tahun ke atas | Karton aseptik | ML 243182000400061 | |
10 | Pacific Foods™ Pacific Foods™ Organic Oat Original | | Difortifikasi dengan vitamin D2 untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi | 946 ml | Susu UHT | Susu oat | Cair | 240 ml | 10% | Tidak diketahui | 130 kkal | 17 gram | 121 mg (10%) | 4 gram | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 2 gram | Tidak diketahui | 3% | Tidak diketahui | Original | Tidak diketahui | Karton aseptik | ML 466609406001 | |
Nutrifood IndonesiaTropicana Slim ｜ Oat Drink Japanese Cantaloupe Melon
| Kalori per saji | 80 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 4 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 1 gram |
| Kandungan lemak per saji | 4% |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 190 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Dengan cita rasa cantaloupe melon yang nikmat untuk temani diet Anda
Anda pencinta susu rasa buah? Yuk, beli produk ini. Sesuai namanya, produk ini merupakan susu oat dengan cita rasa buah cantaloupe melon asal Jepang yang terkenal manis. Dengan cita rasa buah tersebut, susu oat ini menjadi lebih nikmat dikonsumsi meskipun tidak mengandung gula tambahan.
Produk ini pun mengandung lemak hanya 3 gram yang cocok untuk menemani diet Anda. Terlebih lagi, kandungan produk ini cukup lengkap, seperti serat, kalsium, dan vitamin, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
| Isi | 190 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat, low fat |
| Kandungan vitamin D per saji | 100% |
| Kandungan gula per saji | 0 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 168 mg |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 3 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | 0 gram |
| Kandungan fosfor per saji | Tidak diketahui |
| Varian rasa | Japanese Cantaloupe Melon |
| Target usia | Dewasa |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | MD 470510066338 |
Ibu Anak SuksesMom Uung Susu Mylkflow
| Kalori per saji | 130 kkal (Classic Chocolate); 140 kkal (Creamy Vanilla) |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 2 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 3,5 gram (Classic Chocolate); 4 gram (Creamy Vanilla) |
| Kandungan lemak per saji | 6% (Classic Chocolate); 7% (Creamy Vanilla) |
- Bentuk susu
- Bubuk
- Takaran saji
- Dingin: 100 ml・Panas: 190 ml
- Untuk ibu hamil
Mengandung berbagai macam bahan alami untuk perlancar ASI Anda
Susu oat yang satu ini kami rekomendasikan untuk ibu menyusui. Susu ini diperkaya dengan bahan alami, seperti seperti daun katuk, daun kelor, dan yeast, yang dipercaya bisa memperlancar ASI. Anda pun tidak perlu repot menyiapkan bahan-bahan tersebut di rumah. Anda bisa langsung merasakan manfaatnya lewat susu nikmat dengan pilihan rasa vanila atau cokelat ini.
| Isi | 29 gram x 6 sachet |
|---|---|
| Jenis susu | Susu bubuk |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | 12 gram (Classic Chocolate); 10 gram (Creamy Vanilla) |
| Kandungan kalsium per saji | 6% |
| Kandungan magnesium per saji | 8% (Classic Chocolate); 4% (Creamy Vanilla) |
| Kandungan total lemak per saji | 4 gram (Classic Chocolate); 4,5 gram (Creamy Vanilla) |
| Kandungan kolesterol per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan fosfor per saji | Tidak diketahui |
| Varian rasa | Classic Chocolate, Creamy Vanilla |
| Target usia | Dewasa |
| Kemasan | Sachet |
| No BPOM | MD 867010156064 |
Oatly Group ABThe Original Oatly Oat Drink Barista Edition
| Kalori per saji | 140 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 3 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 0,5 gram |
| Kandungan lemak per saji | 9% |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 240 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Susu oat bertekstur lembut dan creamy menyerupai susu sapi
Untuk Anda yang baru beralih dari susu sapi, ada baiknya Anda mencoba produk ini. Susu ini memiliki rasa plain dengan tekstur lembut dan creamy. Teksturnya yang menyerupai susu sapi pasti disukai oleh Anda pencinta susu sapi. Dengan kandungan oat hanya 10%, produk ini bisa Anda minum langsung atau dicampur dengan kopi. Selain itu, produk ini diperkaya dengan vitamin B2, D2, dan B12 yang baik untuk kesehatan tubuh.
| Isi | 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | 20% |
| Kandungan gula per saji | 7 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 350 mg (25%) |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 7 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | 0 gram |
| Kandungan fosfor per saji | 20% |
| Varian rasa | Original |
| Target usia | Tidak diketahui |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | ML 470509944134 |
OatsideOatside Oat Latte
| Kalori per saji | 154 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 1,4 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 0,6 gram |
| Kandungan lemak per saji | 7 gram |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 200 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Yuk, nikmati kopi oat latte ala kafe di rumah
Untuk Anda penikmat kopi latte, jangan lewatkan produk ini. Dengan Oatside Oat Latte Anda tidak perlu selalu pergi ke kafe untuk menikmati kopi latte. Anda bisa menikmati kopi ini di rumah dengan versi lebih sehat.
Oatside menawarkan susu oat latte dengan rasa creamy, kopi malt, dengan hint rasa dark chocolate, molase, dan kacang toffee. Anda juga tidak perlu khawatir, produk ini dibuat dari bahan-bahan alami dengan hanya sedikit tambahan gula.
| Isi | 200 ml, 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | 9,8 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 188 mg |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 7 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | 0 gram |
| Kandungan fosfor per saji | 154 mg |
| Varian rasa | Coffee |
| Target usia | Dewasa |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | MD 466628095223 |
The Alternative Dairy Co.™️The Alternative Dairy Co.™️ Barista Oat Milk
| Kalori per saji | 138 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 2 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 1 gram |
| Kandungan lemak per saji | 7,5 gram |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 250 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Teksturnya smooth dan creamy, cocok untuk campuran coffee latte
Produk ini cocok sekali untuk Anda yang baru pertama kali memilih susu oat untuk campuran coffee latte. Alasannya, susu oat ini memiliki tekstur yang smooth dan creamy. Hal itu karena Barista Oat Milk dibuat dengan enzim alami yang terdiri dari lima bahan saja. Karena terdiri dari sedikit bahan, proses pembuatannya pun lebih sederhana sehingga nutrisi di dalamnya tetap terjaga.
| Isi | 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | 4,5 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 300 mg (37%) |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 7,5 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | 0 gram |
| Kandungan fosfor per saji | 25% |
| Varian rasa | Original |
| Target usia | 5 tahun ke atas |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | Tidak diketahui |
Otis Oat MilkOtis Oat Milk Barista One
| Kalori per saji | 146 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 2 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 0,75 gram |
| Kandungan lemak per saji | 7,5 gram |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 250 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Menggunakan 100% bahan organik, tanpa pengental atau bahan sintetik tambahan
Mencari susu oat rasa plain yang khusus untuk dijadikan campuran kopi di rumah? Jika iya, pertimbangkan produk ini. Produk ini memiliki cita rasa yang tidak terlalu manis dan tidak terlalu oaty sehingga cocok dicampurkan bersama kopi Anda.
Susu yang didesain dan dites langsung oleh barista ini menggunakan seratus persen bahan organik tanpa pengental, gula, dan juga bahan sintetik tambahan. Jadi, Anda bisa membuat kopi ala kafe lebih sehat di rumah.
| Isi | 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | 12,5% (vitamin D2) |
| Kandungan gula per saji | 9,75 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 300 mg (37%) |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 7,5 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan fosfor per saji | Tidak diketahui |
| Varian rasa | Original |
| Target usia | Tidak diketahui |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | ML 466609919134 |
Lotus Food ServicesOat Daily Barista Edition
| Kalori per saji | 110 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 2 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 0 gram |
| Kandungan lemak per saji | 6% |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 200 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Susu rendah lemak dari Swedish oat yang creamy dan foamy
Untuk Anda penggemar latte art, produk dari Oat Daily ini bisa menjadi pilihan sebagai pengganti susu sapi. Susu oat ini menggunakan oat Swedia yang begitu creamy dan dapat menghasilkan struktur foamy yang kukuh. Di samping itu, produk ini mengandung kadar gula yang relatif rendah sehingga cocok untuk Anda yang memperhatikan asupan gula.
| Isi | 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | 5 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 10% |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 4,5 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | 0 gram |
| Kandungan fosfor per saji | 25% |
| Varian rasa | Original |
| Target usia | Tidak diketahui |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | MD 242882000100229 |
NoumiAustralia's Own Oat Milk Unsweetened
| Kalori per saji | 125 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 2,5 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 0,5 gram |
| Kandungan lemak per saji | 7% |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 250 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Susu oat dari Australia untuk tambahan cereal atau oatmeal sehari-hari
Produk ini cocok untuk diminum langsung, dicampur ke dalam smoothie, cereal, kopi, bahkan teh. Susu dari oat asal Victoria, Australia ini sudah bersertifikat organik yang bebas laktosa, kedelai, gula tambahan, dan kolesterol. Anda dapat menikmati rasa asli dari susu oat yang kaya kalsium ini secara langsung atau dicampur dalam minuman favorit.
| Isi | 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | 6,8 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 300 mg (38%) |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 5 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | 0 gram |
| Kandungan fosfor per saji | Tidak diketahui |
| Varian rasa | Unsweetened |
| Target usia | 5 tahun ke atas |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | ML 466628371611 |
MILKLAB®MILKLAB® Oat
| Kalori per saji | 145 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 1,5 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | 0,9 gram |
| Kandungan lemak per saji | 10% |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 250 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Barista blend oat milk yang sudah difortifikasi dengan kalsium
MILKLAB® menawarkan beragam pilihan susu oat dengan rasa lebih mild. Produk ini memiliki sentuhan rasa manis alami untuk melengkapi espreso Anda. Sebagai informasi, susu oat ini sudah difortifikasi dengan kalsium dan nutrisi lainnya untuk menjaga kesehatan tulang serta gigi. Dari segi harga pun produk ini cukup terjangkau untuk produk import yang terbuat dari 100% oat Australia.
| Isi | 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | 5,8 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 300 mg (38%) |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 6,9 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan fosfor per saji | Tidak diketahui |
| Varian rasa | Original |
| Target usia | 5 tahun ke atas |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | ML 243182000400061 |
Pacific Foods™Pacific Foods™ Organic Oat Original
| Kalori per saji | 130 kkal |
|---|---|
| Kandungan protein per saji | 4 gram |
| Kandungan lemak jenuh per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan lemak per saji | 3% |
- Bentuk susu
- Cair
- Takaran saji
- 240 ml
- Untuk ibu hamil
- Tidak diketahui
Difortifikasi dengan vitamin D2 untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi
Oat milk satu ini dapat menjadi alternatif yang baik dari susu sapi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Alasannya adalah produk ini difortifikasi dengan vitamin D2 yang memiliki banyak manfaat seperti menjaga kesehatan tulang dan imunitas. Terlebih lagi, produk ini didukung dengan kandungan kalsium yang cukup tinggi sehingga nutrisi penting Anda terpenuhi.
| Isi | 946 ml |
|---|---|
| Jenis susu | Susu UHT |
| Tipe susu | Susu oat |
| Kandungan vitamin D per saji | 10% |
| Kandungan gula per saji | 17 gram |
| Kandungan kalsium per saji | 121 mg (10%) |
| Kandungan magnesium per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan total lemak per saji | 2 gram |
| Kandungan kolesterol per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan fosfor per saji | Tidak diketahui |
| Varian rasa | Original |
| Target usia | Tidak diketahui |
| Kemasan | Karton aseptik |
| No BPOM | ML 466609406001 |
5 Rekomendasi Susu Oat terbaik
No. 1: Nutrifood Indonesia｜Tropicana Slim｜Oat Drink Japanese Cantaloupe Melon
No. 2: Ibu Anak Sukses｜Mom Uung Susu Mylkflow
No. 3: Oatly Group AB｜The Original Oatly Oat Drink Barista Edition
No. 4: Oatside｜Oatside Oat Latte
No. 5: The Alternative Dairy Co.™️｜The Alternative Dairy Co.™️ Barista Oat Milk
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
TerbaruRekomendasi Produk Terlaris Terkait Susu
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan