Sepatu trail running adalah sepatu yang memiliki desain khusus, seperti sol tebal dan juga outsole bergerigi. Spesifikasi sepatu trail running tidak sama dengan sepatu lari pada umumnya. Desainnya dibuat seperti demikian karena trail running dilakukan di alam bebas dengan lintasan tidak beraspal dan bisa saja berbukit-bukit.
Untuk membantu Anda memilih sepatu trail running terbaik, kami akan menjelaskan poin apa saja yang sebaiknya dipertimbangkan. Rekomendasi sepatu trail running yang bagus dari merek Hoka, Spotec, serta merek sepatu trail running lokal pun akan diberikan. Jadi, simaklah artikelnya sampai tuntas, ya!
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Daftar isi
Trail running dapat diartikan sebagai lari di alam terbuka sehingga medannya kemungkinan tidak rata. Sebenarnya, road running juga dilakukan di luar ruangan, tetapi terdapat perbedaan di antara keduanya. Medan untuk road running didominasi aspal keras yang rata sehingga diperlukan sepatu dengan banyak bantalan.
Sebaliknya, trail running biasanya dilakukan di area tidak rata dan lebih menantang. Karena itu, diperlukan sepatu dengan traksi, stabilitas, dan tentunya perlindungan yang baik. Meski jalannya tidak rata, entakan yang diterima persendian kaki saat trail running lebih sedikit daripada saat road running.
Selain digunakan lari di medan berumput, berair, dan berlumpur, Anda juga dapat menggunakan sepatu trail running untuk mendaki gunung. Bahkan, digunakan untuk lari di area beraspal atau trotoar pun masih aman. Namun, kebanyakan sepatu trail running memiliki bobot berat, meskipun ada juga brand yang mendesain sepatu traill running ringan. Untuk penjelasan lebih lengkap soal sepatu trail running, silakan Anda baca poin-poin di bawah ini.
Memilih sepatu trail running tidak boleh sembarangan. Ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan sebelum membelinya. Misalnya, Anda harus mencari tahu material yang digunakan dan menyesuaikan desainnya dengan medan yang akan dilalui. Bobot sepatu dan ruang kosong saat sepatu digunakan pun harus diperhatikan. Jadi, perhatikan setiap poinnya dengan saksama, ya!
Upper adalah bagian atas sepatu yang menutupi punggung kaki. Bagian atas sepatu trail running biasanya terbuat dari mesh, kulit sintetis, atau material lainnya. Beberapa brand bahkan memberi lapisan TPU di bagian upper, melengkapinya dengan membran tahan air, atau memberi tambahan reinforcement. Setiap material serta bahan tambahan yang disebutkan tersebut memiliki karakter dan fungsi yang berbeda, lho.
Bobot yang ringan dan kemampuan mengalirkan udaranya yang baik menjadi kelebihan dari material mesh. Sayangnya, material mesh yang seperti jala memungkinkan debu serta pasir untuk masuk lebih mudah ke dalam sepatu. Tekstur yang seperti jala juga membuatnya jadi kurang tahan terhadap goresan. Meskipun begitu, material mesh sering dipakai karena lebih cepat kering setelah melewati area basah.
Dibandingkan kulit asli, material kulit sintetis lebih ringan dan tahan air. Jadi, Anda tak perlu heran kalau ada sepatu trail running berbahan kulit sintetis. Kelebihan lain dari material kulit sintetis adalah tahan terhadap goresan, benturan, dan lebih tahan debu dibandingkan bahan mesh. Namun, kemampuan kulit sintetis dalam mengalirkan udara masih lebih rendah dibandingkan mesh. Jadi, pertimbangkan hal ini sebelum membeli sepatu untuk trail run berbahan kulit sintetis.
Thermoplastic Polyurethane (TPU) tidak dijadikan bahan utama untuk membuat upper sepatu running trail, tetapi hanya dijadikan pelapis. Meskipun begitu, lapisan TPU ini dapat memberi perlindungan pada trail run shoes supaya trail shoes lebih tahan goresan. Durabilitas sepatu juga diklaim bisa meningkat, lho, dengan diaplikasikannya lapisan TPU ini.
Lapisan ini biasanya dipasang di antara upper shoes dan bagian dalam upper sepatu. Selain menahan air, lapisan ini juga membuat kaki lebih hangat. Namun, Anda tak disarankan untuk memakainya saat cuaca panas jika tidak mau kaki terasa lembap dan panas. Beda kasus jika trail running shoes pilihan Anda dilengkapi GORE-TEX. Teknologi ini membuat upper sepatu jadi tahan air dan juga mampu mengalirkan udara dengan baik.
Bebatuan dan akar yang ada di sepanjang jalur trail running bisa saja mengenai jari kaki Anda dan menyebabkan luka. Untuk mencegah hal tersebut, pilih sepatu lari trail yang dilengkapi pengaman. Pengaman atau sering disebut reinforcement merupakan penguatan di area tertentu pada sepatu, khususnya bagian yang rentan terkena goresan dan benturan.
Area untuk melakukan trail running mungkin tidak sama. Jika Anda berencana melakukannya di area berbukit, pilih sepatu yang dilengkapi dukungan pergelangan kaki. Dengan demikian, kestabilan kaki saat melewati trek yang menanjak dan menurun lebih terjaga.
Akan lebih baik lagi jika ada dukungan tambahan di area tumit. Dukungan tambahan di area tumit akan menjaga kaki dari pergeseran selama melewati jalur yang naik turun. Selain itu, pastikan midsole-nya stabil agar dapat mencegah kaki dari cedera.
Poin yang sebaiknya diperhatikan saat melakukan trail running di area medan teknis dan berbatu adalah sol dan toe cap. Keduanya akan melindungi kaki dari lecet dan benturan yang mungkin saja terjadi selama proses lari. Khusus untuk bagian sol, pilih sepatu yang pola solnya dapat mendukung cengkeraman kaki sehingga tidak mudah selip.
Selain dua poin di atas, pastikan juga sol sepatu tidak terlalu tebal sehingga risiko keseleo dapat diminimalkan. Dudukan kaki (bagian yang bersentuhan langsung dengan telapak kaki) juga harus fleksibel supaya kaki tetap nyaman selama berlari. Tambahan lagi, pastikan upper-nya bisa mengalirkan udara dengan baik, ya.
Pastikan juga jarak antara lug-nya renggang agar lumpur yang menempel di outsole lebih sedikit. Melangkah jadi lebih mudah dan ringan karena tak ada lumpur yang menumpuk di bawah sepatu. Risiko terpeleset setelah melewati area berlumpur juga bisa dihindari, deh.
Sepatu trail running ringan memiliki bobot antara 250–350 gram per sepatunya. Bobot yang ringan memungkinkan Anda bergerak dengan cepat, lincah, dan responsif meski melewati medan yang teknis (berakar dan berbatu). Anda yang mengutamakan kecepatan saat berlari sepertinya bisa mempertimbangkan sepatu ini.
Jika Anda akan melewati medan berbukit dan berbatu, sepatu trail running dengan bobot menengah sekitar 350–450 gram dapat dipertimbangkan. Meski bobotnya lebih berat, sepatu di kategori ini mampu menawarkan keseimbangan antara perlindungan, dukungan, dan kenyamanan.
Sepatu trail running dengan bobot di atas 450 gram masuk ke dalam kategori berat. Bobot tersebut mungkin menyebabkan laju lari Anda lebih pelan. Namun, di balik bobot yang berat, sepatu ini dapat memberikan perlindungan dan dukungan pada kaki. Jadi, rintangan selama melewati area kasar atau berbatu bisa dilalui tanpa menyebabkan kaki Anda cedera.
Untuk mendapatkan ukuran yang tepat tersebut, Anda bisa mengukur panjang kaki terlebih dahulu. Setelah itu, ukurannya ditambah 0,5–1 cm dan cari sepatu dengan panjang yang sama. Lebar kaki bagian depan Anda juga sebaiknya diukur dan disamakan dengan lebar sepatu. Hal ini tidak boleh dilewatkan karena beberapa sepatu didesain narrower fit, wide fit, dan banyak lagi.
Untuk meyakinkan Anda ketika memilih ukuran, periksa juga kolom review dari pembeli sebelumnya. Tambahan lagi, jika Anda sering memakai kaus kaki tebal, carilah ukuran sepatu sekitar setengah hingga satu size lebih besar. Hal ini bisa menjaga aliran udara tetap baik sehingga kaki tetap nyaman saat memakai kaus kaki tebal.
Kelebihan:
Kekurangan:
YUZA EVO merupakan seri lanjutan dari seri YUZA dengan banyak modifikasi di berbagai bagian. Dibandingkan seri sebelumnya, sepatu ini memiliki desain upper yang lebih kukuh dan struktur kuat. Hal tersebut memberikan perlindungan sempurna pada kaki. Tak heran jika YUZA EVO menjadi primadona banyak trail runner di Indonesia.
Sementara itu, meski tidak dilengkapi rock plate seperti pada seri YUZA, sepatu ini memiliki sol yang lebih tebal dan grip yang lebih kuat. Hal ini membuatnya bisa dijadikan crossover trail running shoes alias mampu melahap segala medan. Namun, untuk performa terbaiknya, sepatu ini ideal digunakan di medan kering dengan cuaca yang sejuk.
Pilihan warna | Abu/Hitam/Jingga, Hitam/Burgundy/Abu Ash |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 39-44 |
Bahan upper | Poliester |
Bahan insole | EVA |
Bahan midsole | Tidak disebutkan |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | Maxi Breath Upper Tech, Air-Flex Sole, Hexa Cush, Active Frame |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Salah satu keunggulan YUZA MATTERHORN adalah desain gusseted tongue-socks di bagian upper-nya. Hal ini mencegah tanah dan batu masuk ke area dalam kaki. Anda pun dapat melewati area-area yang banyak tanah dan kerikilnya dengan aman. Cocok untuk Anda yang sering trail running ke bukit, gunung, dan pantai dengan banyak kerikil.
Pada bagian upper sepatu juga dilengkapi support di area vamp, quarter, dan heel cage agar kaki bisa tetap stabil saat harus melintasi medan berat. Selain performanya yang mumpuni, sepatu ini memiliki desain yang menarik yang terinspirasi dari kehidupan mikroskopis, bentuk asli dari alam. Tampilan sepatu terlihat sangat down to earth.
Pilihan warna | Hitam/Abu Tua, Olive/Hitam/Abu |
---|---|
Bobot | 270 gram |
Ukuran | 39-44 |
Bahan upper | Mesh |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | Busa, karet |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | Rubber Tech Outsole, Air-Flex Sole, Hexa Cush, HyperWeb, Maxi-Breathe Upper Tech |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
kekurangan:
Apakah Anda mencari sepatu trail running yang budget friendly? Jika iya, kami rekomendasikan Spotec Sepatu Running Versa. Harganya yang terjangkau tidak menguras kantong Anda untuk mendapatkan sepatu trail running. Sepatu ini memiliki desain yang simpel dan tetap dinamis sehingga bisa digunakan untuk berbagai aktivitas. Tidak hanya aktivitas outdoor, Anda bisa memakai sepatu untuk sekolah, kuliah, bekerja, atau sekadar hangout.
Pilihan warna | Hitam/Hitam, Hitam/Putih, Abu Muda/Merah, Abu Muda/Abu, Abu Muda/Biru |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 37-46 |
Bahan upper | Mesh, synthetic leather |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | EVA |
Bahan outsole | Non Slip Phylon |
Teknologi | Phylon Non Slip |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Hoka Speedgoat 5 Mens adalah sepatu trail running yang populer karena kenyamanan, daya tahan, dan cengkeramannya yang baik. Sepatu ini cocok untuk Anda yang sudah lama berkecimpung di dunia trail running karena menawarkan kenyamanan dan keamanan. Sepatu ini menawarkan cengkeraman optimal agar kaki tetap stabil saat harus melintasi medan berat.
Sistem midsole yang responsif memberikan kenyamanan dan energi yang efisien saat melibas beragam kondisi jalur. Upper sepatunya terstruktur dengan ventilasi yang baik untuk menjaga kaki tetap nyaman dan kering. Hoka Speedgoat 5 bisa menjadi pilihan ideal bagi mereka yang menginginkan performa dan perlindungan tanpa mengorbankan kenyamanan.
Pilihan warna | Harbor Mist/Black, Castlerock/Flame, Citrus Glow/Evening Primrose, Duffel Bag/Thyme, Deep Lake/Ceramic, Blue Coral/Evening Primrose, Avocado/Passion Fruit, Stone Blue/Dark Citron, dll. |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 40,5-46,5 |
Bahan upper | Polyester, mesh |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | EVA |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | Protective Toe Rand, Late Stage MetaRocker, Vibram® Megagrip with Traction Lug |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Sepatu lari trail New Balance Trail 410 v7 menawarkan keseimbangan antara kinerja dan kenyamanan. Sepatu ini dibuat dengan material yang ringan dan tahan lama. Tidak heran, sepatu ini cocok untuk para pelari yang mencari pengalaman lari trail yang baik.
Sol khusus trail sepatu ini memberikan cengkeraman yang tangguh di berbagai medan. Sementara midsole yang responsif memberikan dukungan dan energi saat melibas jalur yang berat. Dengan perlindungan tambahan pada bagian atas sepatu, produk ini ideal untuk pelari yang ingin mengeksplorasi medan alam yang beragam. Tentu saja tanpa mengorbankan kenyamanan.
Pilihan warna | Slate Grey, Harbor Grey, Dark Camo, Black with Electric Red |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 40,5-45 |
Bahan upper | Mesh, textile |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | EVA |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | NB Comfort insert, AT tread |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Sepatu trail running Puma Voyage Nitro 2 adalah teman setia bagi para pelari petualangan yang mengejar tantangan alam. Sepatu ini dirancang dengan sol khusus trail, sepatu ini menawarkan cengkeraman luar biasa di medan berat. Midsole-nya yang responsif menghadirkan perpaduan kenyamanan dan energi saat melibas jalur yang menantang.
Tidak hanya itu, upper sepatu dirancang agar mampu memberikan perlindungan ekstra dari berbagai hambatan seperti batu dan akar. Sepatu ini cocok untuk Anda yang suka eksplorasi off-road dengan menghadirkan tingkat perlindungan, kenyamanan, dan performa lari yang mumpuni.
Pilihan warna | Hitam, Orange |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 40-45 |
Bahan upper | Mono-mesh |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | EVA |
Bahan outsole | PUMAGRIP ATR rubber |
Teknologi | NITRO™, PROFOAMLITE, OPTIFIT, PUMAGRIP ATR |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
New Balance Fresh Foam X More Trail V3 adalah sepatu lari trail yang dirancang dengan tingkat kenyamanan yang baik. Sol dan upper-nya sangat empuk dan nyaman sehingga bisa digunakan untuk berlari selama jam-jam. Traksi sepatu juga sangat baik untuk melintasi berbagai medan, termasuk medan basah dan berlumpur.
Selain itu, desain sepatu ini sangat stylish dengan mengusung gaya modern yang simpel. Anda pun bisa tetap tampil standout saat berada di outdoor. Terakhir, sepatunya dikenal awet dan tahan lama. Untuk pemakaian berkali-kali, sepatu terasa seperti baru terus.
Pilihan warna | Grey, Green, White/Turtledove, Ceyeene, Mindful Grey |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 40,5-45 |
Bahan upper | Mesh |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | Fresh Foam More, i Toe Protect, Quicklace, |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | Fresh Foam More |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Untuk Anda yang sering melakukan trail running di medan yang basah, becek, dan berlumpur, kami sarankan memilih Hoka Mafate Speed 4. Sepatu ini memiliki traksi yang dirancang memiliki daya cengkeram yang kuat, termasuk saat melintasi daerah yang becek. Dengan begitu, pace lari Anda tetap terjaga meski berada di jalur yang basah dan tidak rata.
Pilihan warna | Ceramic/Diva Blue, Castlerock/Black, Stone Blue/Dark Citron, Deep Lake/Ceramic, Puffin's Bill/Summer Song, Thyme/Fiesta |
---|---|
Bobot | 294,83 gram |
Ukuran | 41,5-46,5 |
Bahan upper | Polyester, mesh |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | PROFLY |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | Vibram® megagrip, PROFLY, Toe bumper |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Umumnya, sepatu running trail memiliki bantalan sol tebal agar kaki tetap nyaman dan leluasa saat bergerak cepat. Namun, bantalan sol yang tebal kurang stabil jika Anda membawa beban berat, seperti tas carrier saat hiking. Jika Anda mencari sepatu untuk trail running dan juga nyaman untuk hiking, kami sarankan memilih produk ini.
Sepatu Hiking Windfinder dari Spotec ini didesain untuk kebutuhan hiking, seperti naik gunung dengan membawa carrier. Meski demikian, ini merupakan sepatu yang ringan sehingga bisa digunakan untuk trail running. Upper sepatunya terlihat sangat solid dan outsole yang ringan membuat Anda nyaman menggunakan sepatu ini untuk trail running.
Pilihan warna | Cokelat/Cokelat Tua, Abu Tua/Hitam |
---|---|
Bobot | Tidak disebutkan |
Ukuran | 38-45 |
Bahan upper | Synthetic |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | Tidak disebutkan |
Bahan outsole | TPR Rubber |
Teknologi | Ergo Fit, RGB+ |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Tidak disebutkan |
Fitur tambahan | - |
Kelebihan:
Kekurangan:
Sepatu trail running Supercross 4 Men's dari Salomon cocok untuk Anda yang sering melakukan trail running secara intens, minimal seminggu sekali. Sepatu ini terbuat dari bahan yang berkualitas dengan performa yang tangguh sehingga aman digunakan melintasi jalur ekstrem berkali-kali. Daya cengkeram sepatunya pun kukuh, Anda bisa melintasi trek yang berlumpur dengan risiko selip yang sangat kecil. Melewati berbagai jenis permukaan jalanan pun kaki Anda tetap stabil.
Pilihan warna | Safari/Black, Black, Olive Night/Moss Gray, Marmalade |
---|---|
Bobot | 303 gram |
Ukuran | 42-47,5 |
Bahan upper | Mesh, synthetic |
Bahan insole | Tidak disebutkan |
Bahan midsole | Fuze Foam |
Bahan outsole | Rubber |
Teknologi | Contagrip® rubber, Fuze Foam |
Seri | - |
Model sepatu | Bertali |
Pengguna | - |
Bantalan empuk | Ya |
Fitur tambahan | - |
Pada saat melakukan trail running, tentunya Anda membutuhkan perlengkapan lain supaya olahraga berjalan dengan nyaman. Berikut ini beberapa rekomendasi perlengkapan lari lainnya yang mungkin Anda butuhkan. Mulai dari running watch, tas trail running, hingga kacamata lari telah kami siapkan untuk Anda. Klik tautan di bawah ini, ya!
Untuk kenyamanan, perhatikan ketebalan solnya. Sementara itu, untuk meningkatkan kecepatan lari, pilihlah yang bobotnya ringan. Semoga artikel ini dapat membantu Anda memilih sepatu trail running terbaik. Selamat memilih dan selamat berolahraga sembari menikmati keindahan alam!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan