Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling
Kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan memberikan rekomendasi matras yoga yang bagus dan tebal. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
Kalyana adalah seorang praktisi yoga bersertifikasi RYT 200 dari Yoga Alliance. Ia memulai yoga sejak tahun 2017. Menurutnya, yoga terasa sangat membantu dalam mengurangi kecemasan, membuat pikiran lebih positif, dan menyehatkan badan. Kalyana gemar membagikan tips seputar yoga dan journaling di Instagram-nya. Kalyana juga beberapa kali membagikan tips yoga melalui YouTube Yoganesia. Kesibukan Kalyana sehari-hari adalah mengajar yoga di studio, perkantoran, dan individual.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Secara luas, yoga dibagi menjadi dua jenis, yaitu yoga statis dan yoga dinamis. Anda perlu memilih matras yoga berdasarkan jenis yoga yang ingin dipelajari.
Yoga statis adalah jenis yoga yang lebih menekankan pada pernapasan dan meditasi dibandingkan perubahan pose. Jenis yoga ini cocok untuk pemula atau orang yang ingin merasa lebih rileks. Untuk itu, jenis matras tebal sangat cocok untuk yoga statis.
Yoga dinamis disebut juga power yoga dan exercise yoga. Anda bisa melakukan jenis yoga ini jika ingin mengeluarkan keringat, menyegarkan diri, dan menggerakkan tubuh. Matras yoga yang tepat untuk aktivitas ini adalah yang stabil dan tidak licin.
Dalam memilih ketebalan matras yoga, Anda harus memperhatikan pemakaiannya. Sekarang, kami akan memperkenalkan ketebalan optimum matras yoga sesuai dengan penggunaannya.
Kekuatan cengkeraman dari matras yoga penting untuk menjaga stabilitas. Meski tipis, berat matras yoga sangat dipengaruhi oleh bahan yang digunakan. Jadi, pilihlah produk dengan bahan yang solid agar Anda tidak terpeleset saat melakukan yoga.
Selain yoga statis, matras yoga dengan ketebalan 3–5 mm juga bisa Anda gunakan untuk workout. Dengan begitu, saat melakukan planking atau push-up, bagian tubuh Anda, seperti pantat, punggung, lutut, siku, atau lainnya akan terlindungi.
Pada dasarnya, matras berketebalan 5–6 mm sudah cukup nyaman bagi pemula. Apabila Anda ingin melindungi bagian tertentu, seperti lutut, Anda bisa menggunakan handuk kecil yang dilipat atau yoga pad.
Meski ketebalan matras yang disarankan berbeda, yoga statis dan yoga dinamis sama-sama membutuhkan kestabilan dalam gerakannya. Jadi, pastikan berat matras yang Anda pilih tidak menyulitkan saat digunakan.
Untuk penggunaan khusus di dalam rumah, Anda bisa memilih matras dengan ketebalan 8–10 mm. Hal itu karena matras yoga setebal ini lebih sulit untuk disimpan atau dibawa. Meski begitu, produk ini sesuai untuk Anda yang memperhatikan kesehatan lutut dan siku atau tidak ingin terluka.
Meski empuk, matras dengan ketebalan 10 mm sebenarnya kurang nyaman jika digunakan untuk standing pose. Karena terlalu cushioned, matras dengan ketebalan 10 mm malah bisa menyulitkan posisi berdiri dan pose keseimbangan.
Matras yoga umumnya memiliki panjang 172–180 cm. Anda dapat menjadikan ukuran ini sebagai acuan sambil membayangkan postur tubuh Anda. Pastikan matras bisa mencakup sekujur tubuh Anda saat dalam posisi terlentang.
Sementara itu, lebar matras yoga tidak banyak berbeda yakni 60–66 cm. Jadi ukuran panjang lebih penting untuk dijadikan pertimbangan. Tak lupa, Anda juga harus mempertimbangkan situasi penggunaan matras.
Jika ingin matras yang mudah dibawa ke studio yoga, pilihlah matras berukuran compact dan bisa dilipat. Jika Anda berbadan besar atau ingin melakukan yoga dinamis dengan gerakan intens, pilihlah matras berukuran lebih besar. Akhir-akhir ini bahkan telah banyak matras yoga dengan ukuran panjang lebih dari 180 cm.
Bahan dasar utama matras yoga yang direkomendasikan untuk pemula adalah PVC, TPE, dan karet alami. Kami akan memperkenalkan keunggulan setiap bahan secara rinci berikut ini.
PVC harganya terjangkau, tidak terlalu ringan, dan tidak terlalu berat. Jika Anda ingin memilih matras yoga yang seimbang dari berbagai aspek pertimbangan, pilihlah matras berbahan PVC. Namun, ada matras berbahan PVC yang bisa membuat tangan dan kaki tergelincir. Hal ini sangat tergantung pada cara pengolahan permukaannya.
Kelemahannya, bahan ini sulit didaur ulang dan menimbulkan zat berbahaya jika dibakar. Selain itu, bahan PVC biasanya memiliki bau yang khas. Butuh waktu serta teknik tersendiri untuk menghilangkan baunya.
Matras berbahan PVC biasa digemari orang yang baru memulai yoga karena harganya ekonomis dan mudah ditemukan. Namun, matras jenis ini kurang dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang karena cepat rusak.
TPE merupakan bahan yang ramah lingkungan dan dapat didaur ulang. Bahan ini menarik karena aman digunakan, tahan air, dan hampir tidak berbau. Karena ringan dan mudah dibawa, bisa dikatakan bahan TPE mampu mengatasi kekurangan PVC.
Namun, bahan TPE dapat melunak pada suhu tinggi. Jadi, Anda tidak bisa menggunakannya saat cuaca panas maupun pada lantai yang panas. Bahan TPE juga antiair sehingga berisiko menjadi licin bagi orang yang mudah berkeringat.
Matras berbahan TPE merupakan salah satu matras yang bisa menjadi pilihan aman. Matras jenis ini cocok baik bagi yogi pemula maupun bagi yang sudah mulai serius latihan yoga. Bahannya nyaman, ringan, kesat, dan tidak mudah rusak.
Kekurangan lainnya adalah baunya. Karena itu, matras yoga berbahan karet alami tidak disarankan jika Anda sensitif terhadap bau. Namun, Anda bisa mengurangi baunya secara bertahap dengan menjemur matras di tempat yang teduh. Selain itu, matras jenis ini juga mudah tergores.
Yogi yang sudah serius mengikuti yoga biasanya akan beralih ke matras yoga berbahan natural rubber atau karet alami. Matras yoga berbahan karet alami dapat memberikan grip yang tepat untuk tangan dan kaki. Dengan demikian, Anda tidak akan tergelincir meskipun berkeringat. Selain itu, matras berbahan karet alami juga sangat awet.
Ada pula jenis yang dapat dilipat dan pas di dalam tas. Meski stabilitas dan bantalannya sedikit lebih rendah, Anda bisa membawanya bepergian dengan nyaman. Ada juga travel mat yang ketebalan matrasnya hanya 1,5 mm sehingga dapat dilipat seperti pakaian. Matras jenis ini cocok untuk Anda yang ingin mengalasi yoga mat di studio dengan matras pribadi tanpa menambah ketebalan.
Poin penting lainnya dalam memilih matras yoga adalah memastikan kemudahan produk saat disimpan. Baik hanya digunakan di rumah maupun untuk dibawa bepergian, hal ini harus dipertimbangkan. Ada banyak matras yoga yang dijual bersamaan dengan tali pengikat dan tas khususnya. Produk seperti ini tentu akan memudahkan Anda yang baru pertama kali membeli matras yoga.
Permukaan matras yang licin dapat mengakibatkan yogi tergelincir saat melakukan yoga. Selain mengganggu kenyamanan, bagian tubuh Anda juga bisa cedera. Karena itu, pertimbangkan matras yang memiliki desain antiselip di bagian atasnya. Desain ini akan memperkuat cengkeraman Anda dan menjaga keseimbangan tubuh.
Desain antiselip juga dapat berada di permukaan bawah matras. Desain ini berfungsi untuk menjaga matras agar tetap pada tempatnya. Dengan begitu, matras Anda tidak mudah tergulung saat latihan.
Meski begitu, pilihlah matras yoga dengan merek yang andal agar terhindar dari risiko kesalahan dalam membeli. Terutama bila Anda seorang pemula. Berikut ini, kami akan memperkenalkan merek-merek utama matras yoga.
Manduka adalah merek matras yoga kelas dunia dengan daya tahan dan cengkeraman yang sangat bagus. Tak heran banyak instruktur dan loyalis profesional di seluruh dunia menggunakan merek ini.
Kisaran harga matras yoga merek Manduka masih terbilang cukup tinggi. Namun, merek ini dianjurkan bagi mereka yang ingin mempraktikkan yoga secara aktif atau yang ingin memilih matras organik.
Sebagai salah satu merek terkemuka di bidang olahraga, Adidas juga memproduksi matras yoga dengan kualitas tinggi. Dengan harga yang cukup bersaing, Adidas menjadi salah satu alternatif pilihan matras yoga bagi para pemula.
Matras yoga dari Adidas menggunakan bahan busa sehingga sangat empuk dan tentunya antiselip. Meski busanya tebal, matras dari Adidas mudah digulung dan dibawa bepergian.
Kedua sisi ini memiliki bahan dan fitur yang sama. Hal ini tentu sangat membantu bagi Anda yang sering lupa membersihkan matras yoga. Anda cukup membalikkan matras dan memakai sisi sebaliknya.
Kami telah menjelaskan berbagai aspek yang perlu dipertimbangkan dalam memilih matras yoga untuk pemula. Selanjutnya, jangan lupa memilih warna dan desain favorit Anda. Dengan memilih produk sesuai dengan warna dan desain favorit, motivasi untuk melakukan olahraga yoga juga akan meningkat. Anda pun akan lebih bersemangat mempelajari yoga dan lebih menikmati yoga.
Untuk latihan di studio, sebaiknya pilih desain yang sederhana terlebih dahulu. Setelahnya, Anda dapat mengganti desain yang lebih modis dan sesuai dengan selera Anda.
Saat membeli matras yoga untuk di rumah, sebaiknya pilih matras yang sesuai dengan suasana dan interior ruangan. Pilih juga desain yang akan membuat Anda termotivasi untuk melakukan yoga.
Jika Anda memiliki bujet terbatas, matras yoga ini bisa menjadi solusi! Meski harganya terjangkau, produk ini menggunakan bahan PVC antiselip sehingga menempel dengan baik di permukaan lantai. Selain itu, Miniso Yoga Mat Anti Slip menawarkan dua varian ketebalan, yaitu 3 mm dan 5 mm. Keduanya sama-sama elastis, lembut, dan nyaman digunakan. Selain itu, matras ini juga antiair dan antibakteri.
Bagi Anda yang mencari produk ramah lingkungan, matras yoga ini adalah pilihan yang tepat! Produk ini terbuat dari bahan TPE yang dapat didaur ulang. Matras ini memiliki sel busa yang tertutup untuk mencegah keringat terserap matras dan memudahkan pembersihan. Produk ini juga mudah dilipat sehingga tidak akan menyulitkan saat akan diikat.
Kelebihan:
Bila Anda menyukai desain simple, silakan memilih produk ini. Matras yoga ini memiliki desain sederhana dengan penggunaan satu warna. Produk ini juga dilengkapi dengan tas jaring yang dapat digunakan untuk menyimpan atau membawa matras dengan rapi. Tas ini juga berfungsi untuk menghindari tumbuhnya jamur pada matras karena sirkulasi udaranya yang baik.
Selain itu, produk ini mengandung senyawa antimikroba yang dapat mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri pada matras. Produk ini juga sangat tahan banting dan sering dipakai baik outdoor maupun indoor. Meskipun sudah banyak tergores, fitur gripnya masih sangat baik.
Apabila Anda menginginkan kestabilan saat melakukan yoga, gunakan Speeds Matras Yoga Mat. Matras ini memiliki fitur antiselip di kedua sisinya sehingga memberikan stabilitas yang maksimal. Anda pun dapat memeragakan berbagai pose yoga dengan nyaman.
Material matras ini dapat didaur ulang, lho. Ramah lingkungan, bukan? Selain itu, matras ini juga tahan lama, antibakteri, serta cepat menyerap keringat. Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir matras berbau tak sedap.
Matras yoga ini memiliki bantalan berkepadatan tinggi sehingga ideal digunakan pada segala jenis permukaan lantai. Selain itu, matras ini memiliki sel permukaan yang tertutup. Hal ini menjadikannya mampu mencegah keringat merembes ke dalam karpet dan menjadi sarang bakteri. Menjaga kebersihan karpet pun jadi lebih mudah! Bila Anda sangat peduli pada kehigienisan karpet yoga Anda, pilih saja produk ini.
Keringat dapat menyebabkan permukaan matras menjadi licin. Alih-alih fokus melakukan berbagai asana, keseimbangan tubuh Anda akan terganggu. Akibatnya, Anda bisa tergelincir, bahkan mengalami cedera.
Untuk menghindari hal tersebut, gunakan matras dengan material yang mampu menyerap kelembapan secara cepat. Kami merekomendasikan Premium Yoga Mat dari Corenation Active. Matras ini didesain untuk aktivitas yoga yang lama dan intens.
Matras ini memiliki double layer pada permukaannya. Alhasil, matras lebih empuk, tidak mudah bergeser, serta awet untuk pemakaian jangka panjang. Selain itu, matras keluaran Ace Hardware ini juga dilengkapi dengan fitur antiselip sehingga meminimalkan risiko tergelincir.
Karena keunggulan tersebut, matras ini tidak hanya bisa dipakai untuk yoga, tetapi juga pilates, senam lantai, dan olah tubuh lain. Bagi Anda yang gemar melakukan beragam aktivitas olah tubuh, liriklah matras ini!
Meski tebal, matras ini ringan dan mudah digulung! Jadi, Anda tak akan sulit membereskan atau kebingungan saat menyimpannya. Produk ini juga antiselip sehingga tidak mudah bergeser saat Anda berlatih berbagai pose yoga.
Bila Anda membutuhkan matras yoga yang sangat lebar, silakan memilih produk ini. Hal ini juga berlaku bila Anda memiliki tinggi di atas rata-rata. Produk ini berukuran beberapa sentimeter lebih lebar dari matras yoga biasa. Keunggulan tersebut menjadikannya mampu menjangkau area tubuh Anda dengan lebih leluasa.
Nirvana Yoga Mat The Vector juga dilengkapi dengan vector line assistant pada permukaannya. Matras ini menggunakan bahan yang antibakteri, eco-friendly, serta non toxic. Menariknya, Anda dapat menambahkan grafir nama pada matras ini agar lebih personal.
Selain matras yoga, ada perlengkapan lain untuk mendukung Anda saat melakukan yoga. Pada artikel di bawah ini, kami memperkenalkan pakaian khusus untuk olahraga yoga beserta rekomendasi produknya. Silakan periksa jika Anda tertarik!
Namun, jangan khawatir! Silakan merujuk pada artikel ini dan memilih salah satu produk rekomendasi kami yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga Anda menemukan matras yoga yang dapat mendukung aktivitas yoga Anda!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling