mybest
Vitamin & suplemen

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Suplemen Glukosamin Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2023)

Glukosamin membantu persendian sehingga dapat bergerak lebih aktif. Sayangnya, glukosamin alami akan berkurang seiring dengan pertambahan usia sehingga dibutuhkan tambahan suplemen. Ada banyak merek vitamin glucosamine yang bagus di pasaran, seperti Blackmores, Swanson, Puritan’s Pride, dan lainnya.

Jika Anda sedang bingung mempertimbangkan merek mana yang akan Anda pilih, kami akan memberikan solusinya. Dalam artikel ini, kami akan memberikan informasi seputar cara memilih suplemen glucosamine terbaik serta memberikan beberapa produk rekomendasinya. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh dokter umum kami, dr. Prima Dimalouw. Jadi, selamat membaca!
Diperbaharui 14/07/2023
dr. Prima Dimalouw
Pakar
Dokter umum
dr. Prima Dimalouw

dr. Prima adalah dokter umum lulusan Universitas Gadjah Mada 2015. Pria yang lulus dengan predikat Cum Laude ini telah berpraktik selama 6 tahun. Beliau memiliki pengalaman kerja di berbagai klinik dan rumah sakit di kota Manokwari, Papua Barat. Saat ini, dr. Prima mengabdi sebagai dokter di garis depan dalam penanganan COVID-19. Beliau sedang mengabdi di RS Darurat Covid-19, RSUD Provinsi Papua Barat.

Profil dr. Prima Dimalouw
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Apa manfaat suplemen glukosamin?

Apa manfaat suplemen glukosamin?
Glukosamina (2-amino-2-deoksi-ß-d-glukopiranose) adalah amino monosakarida endogen yang disintesis dari glukosa untuk biosintesis glikoprotein dan glycosaminoglycan. Pada manusia, 90% glukosamina yang dikonsumsi oral akan menjadi bahan penyusun kartilago persendian. Namun, faktor penuaan dapat membuat glukosamina alami di dalam tubuh berkurang dan menyebabkan nyeri pada persendian serta pinggang.

Di alam, glukosamina terdapat di dalam udang serta jamur yang tentunya dapat Anda peroleh dari makanan yang dikonsumsi. Namun, adanya suplemen akan memudahkan Anda dalam mencukupi kebutuhan akan glukosamina. Berikut beberapa manfaat lain dari suplemen glukosamina.

  • Mengurangi nyeri pada persendian, misalnya sakit pada lutut
  • Membantu meningkatkan kesehatan tulang
  • Membantu mengatasi penyakit osteoarthritis
  • Membantu Anda memiliki persendian yang sehat

Manfaat glukosamina sebagai chondro-protector meliputi stimulasi chondrocyte, menggabungkan sulfat pada kartilago, dan proteksi melawan degradasi sendi melalui alterasi gen. Meskipun demikian, manfaat glukosamina masih simpang siur karena beberapa penelitian menghasilkan kesimpulan yang berbeda. Glukosamina umumnya diteliti sebagai terapi osteoarthritis. Pada penelitian tersebut, glukosamina oral tampak tidak mengurangi gejala nyeri dibandingkan placebo.


Namun, pada penelitian lain, glukosamina dan chondroitin sulfate yang digunakan sebagai salep mampu mengurangi nyeri setelah pemakaian 8 minggu. Ada juga penelitian yang menyatakan penggunaan obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS) bersama dengan glukosamina  mampu mengurangi dosis OAINS. Hal ini dimungkinkan karena glukosamina sendiri memiliki efek anti-inflamasi sehingga keduanya bekerja sinergis.


Meskipun ada simpang siur dalam hasil penelitian, umumnya ahli kesehatan sepakat bahwa glukosamina boleh dikonsumsi sebagai bentuk terapi. Kesepakatan ini terutama bagi mereka yang tidak bisa atau sulit mengonsumsi obat antinyeri pada umumnya.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih suplemen glukosamin

Setelah mengetahui beberapa hal tentang glukosamina, kami akan memberikan tips cara memilih suplemen glukosamina. Simak tips berikut agar Anda dapat menemukan suplemen yang sesuai dengan kebutuhan.

① Pilih berdasarkan bahan lain yang terkandung di dalamnya

Kebanyakan suplemen glukosamina juga mengandung chondroitin dan hyaluronic acid yang juga merupakan komponen kartilago. Berikut akan kami jelaskan manfaat dan perbedaan tiap kandungan yang biasa ada dalam suplemen glukosamina.

Chondroitin, menunjang pergerakan yang lebih aktif

Chondroitin, menunjang pergerakan yang lebih aktif

Chondroitin berfungsi “melembapkan” persendian sehingga meningkatkan elastisitas kartilago serta melindunginya. Berhubung komponen ini membantu pergerakan seperti halnya glukosamina, kami rekomendasikan suplemen glukosamina yang dikombinasikan dengan chondroitin. Namun, periksalah dengan saksama karena terdapat kandungan chondroitin dan chondroitin sulfate yang merupakan komponen berbeda.


Chondroitin sulfate merupakan glycosaminoglycan natural pada kartilago dan matriks ekstraselular. Ia mampu mengurangi gejala osteoarthritis pada jari, lutut, panggul, punggung bawah, dan persendian wajah. Hal ini karena efek anti-inflamasi yang dimilikinya. Selain itu, chondroitin sulfate mampu menyokong pada saat terjadi kompresi, mendukung integritas selular, menjaga homeostasis, dan mengurangi nyeri otot.


Karena itu, chondroitin sulfate biasa dipakai bersama glukosamina untuk terapi osteoarthritis, mengatasi nyeri sendi, serta menahan air pada kartilago. Di sisi lain, chondroitin merupakan bentuk sebelum menjadi chondroitin sulfate. Untuk pencernaan lebih efisien, pilihlah chondroitin dalam bentuk chondroitin sulfate


Jika Anda secara khusus mencari suplemen chondroitin, Anda bisa membaca tautan berikut. Kami juga sudah menyiapkan rekomendasi produk pilihan kami untuk Anda.

10 Rekomendasi Suplemen Chondroitin Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Kolagen tipe II, meningkatkan kelenturan tubuh

Kolagen tipe II, meningkatkan kelenturan tubuh
Jika Anda menginginkan kelenturan tubuh, pilihlah suplemen glukosamina yang mengandung kolagen tipe II. Kolagen merupakan protein yang ada pada kulit, ligamen, tulang, dan kartilago. Di antara jenis kolagen, kolagen tipe II banyak terdapat pada kartilago dan merupakan salah satu penyusun kartilago, terutama persendian. Ia berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kartilago serta melindungi persendian dari guncangan.

Sama seperti glukosamina, kolagen tipe II akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Ada dua jenis kolagen tipe II, terdenaturasi dan tidak terdenaturasi. Kolagen tipe II dengan jenis tidak terdenaturasi lebih mudah diserap tubuh setelah dikonsumsi. Untuk itu, sebaiknya Anda memilih kolagen tipe II dengan jenis yang tidak terdenaturasi.


Kolagen tipe II yang tidak terdenaturasi mampu mengurangi gejala osteoarthritis. Mekanismenya masih dalam diskusi, tetapi diteorikan melalui induksi dan migrasi limfosit T regulasi (Treg) ke area yang terjadi kerusakan/inflamasi. Limfosit Treg memproduksi sitokin anti-inflamasi yang menstimulasi chondrocyte untuk menyintesis komponen matriks kartilago.

Hyaluronic acid, pilihan untuk Anda yang ingin tetap awet muda

Hyaluronic acid, pilihan untuk Anda yang ingin tetap awet muda
Meski jarang ditemukan, sebagian suplemen glukosamina mengandung hyaluronic acid yang direkomendasikan untuk para wanita dan pria. Banyak penelitian menunjukkan hyaluronic acid dapat diserap tubuh lewat pembuluh darah melalui konsumsi oral dan diserap sebagai molekul yang lebih kecil. Zat ini sangat kami rekomendasikan bagi Anda yang peduli dengan penampilan dan ingin awet muda.

Hyaluronic acid itu sendiri merupakan glycosaminoglycan nonsulfat. Senyawa ini terbentuk dari multipel polimer disakarida asam D-glucuronic dan N-acetyl-D-glucosamine yang dihubungkan dengan sebuah glucuronic-ß. Hyaluronic acid terletak pada matriks ekstraselular dan dapat mempertahankan cairan.


Karena itu, hyaluronic acid memiliki kemampuan untuk hidrasi, melumasi sendi, mengisi ruang, dan menjaga struktur area migrasi sel. Kemampuannya untuk menjaga kelembaban kulit dapat melawan tanda-tanda penuaan. Pada sendi, hyaluronic acid menjaga sendi untuk dapat tetap bergerak tanpa restriksi karena kemampuannya sebagai lubricant. 


Hyaluronic acid juga terdapat di dalam kartilago. Namun, berhubung kartilago merupakan jaringan yang tidak dapat dilalui pembuluh darah, tergantung dari jenis suplemennya, efeknya tidak bisa langsung dilihat. Karena itu, Anda harus mencoba meminumnya. Jika memang cocok, Anda bisa melanjutkan untuk mengonsumsi suplemen ini.

MSM, bantu mengurangi peradangan sendi

MSM, bantu mengurangi peradangan sendi
Methylsulfonylmethane (MSM) mungkin terdengar asing di telinga Anda. Dikatakan bahwa MSM memiliki efek analgesik serta anti-inflamasi dan banyak terdapat dalam suplemen sekarang ini. Beberapa penelitian membuktikan bahwa MSM juga terdapat di dalam tubuh dan kemungkinan memiliki fungsi untuk menekan alergi.

MSM merupakan komponen sulfur organik yang sangat penting dalam pembentukan rambut, kuku, kulit, dan lainnya. Komponen ini sering digunakan sebagai terapi komplemen dan alternatif. MSM terbentuk di alam sebagai bagian siklus sulfur bumi dan diserap oleh tumbuhan atau bakteria Pseudomonas putida. MSM lalu diekspresikan ke dalam buah, sayuran, dan tanaman bergranula seperti gandum.


Secara sintetik, MSM dapat dibuat dengan oksidasi dimethyl sulfoxide (DMSO) menggunakan hidrogen peroksida (H2O2) dan dimurnikan dengan kristalisasi atau distilasi. MSM memliki kemampuan anti-inflamasi dan antioksidan pada level subcellular dan transcriptional. Selain itu, gugus sulfur pada MSM memiliki peran dalam modulasi sistem imun tubuh. Sebagai contoh, MSM mampu mengurangi ekspresi interleukin-6 (IL-6) yang berperan dalam inflamasi kronik.


MSM juga menjadi donor sulfur bagi asam amino seperti methionine, cysteine, taurine, dan lain-lain. Karena hal-hal inilah MSM digunakan sebagai terapi artritis bersama glukosamina dan chondroitin sulfate. Ketiganya menjadi protector kartilago, meningkatkan fungsi fisik dan gerak pada penderita osteoarthritis, serta mengurangi nyeri otot pascaolahraga.

② Pertimbangkan bentuk dan ukuran yang mudah dikonsumsi

Pertimbangkan bentuk dan ukuran yang mudah dikonsumsi

Suplemen glukosamina dapat berbentuk tablet, kapsul, kaplet, ataupun tablet effervescent. Jika Anda akan mengonsumsi glukosamina dalam jangka waktu panjang, pertimbangkan bentuk suplemen yang lebih mudah untuk Anda konsumsi.


Jumlah konsumsi tablet harian juga sangat penting untuk diperhatikan. Anda dapat menemukan jumlah konsumsi harian sebanyak 3–10 tablet per hari tergantung pada tiap suplemen. Jumlah konsumsi harian yang lebih sedikit akan tampak lebih mudah, tetapi ukuran tabletnya mungkin akan lebih besar. Jadi, sangat penting mempertimbangkan ukuran tablet sehingga Anda tidak merasa terbeban saat mengonsumsinya.

Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

10 Rekomendasi suplemen glukosamin terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen glukosamina terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

Pharos

Viostin Halal

Pharos Viostin Halal 1枚目

Dijamin halal! Makin tenang dan nyaman mengonsumsi suplemen ini

Blackmores

Glucosamine Sulfate 1500

Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 1枚目

Lebih cepat bekerja dan memberi efek dengan penggunaan glukosamin sulfat

Welmove

Ultra Glucosamine 1500

Welmove Ultra Glucosamine 1500 1枚目

Berisi lima kaplet, praktis dan mudah dibawa ketika bepergian

Treelains

Glucosamine Chondroitin + MSM

Treelains Glucosamine Chondroitin + MSM 1枚目

Redakan nyeri dan peradangan di sendi dengan bantuan kandungan MSM

GNC

TRIFLEX

GNC TRIFLEX 1枚目

Bebas alergen, penyerapannya juga lebih cepat!

Blackmores

Joint Formula Advanced

Blackmores Joint Formula Advanced 1枚目

Tidak ada lagi aktivitas yang terhambat karena sakit sendi!

Medikon Prima

Glucosamine MPL Plus

Medikon Prima Glucosamine MPL Plus 1枚目

Cepat redakan nyeri lutut tanpa menguras isi dompet

Natrol

Glucosamine, Chondroitin & MSM

Natrol Glucosamine, Chondroitin & MSM 1枚目

Isinya cukup banyak, tak perlu terlalu sering membeli berkali-kali

Pyridam Farma

CARTOS Tablet Effervescent

Pyridam Farma CARTOS Tablet Effervescent 1枚目

Tidak ada masalah sulit meminum tablet atau kapsul lagi

NUTRILITE

Nutrilite Glucosamine with Boswellia

NUTRILITE Nutrilite Glucosamine with Boswellia 1枚目

Kandungan ekstrak boswellia bantu redakan nyeri akibat artritis

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

PharosViostin Halal

Viostin Halal Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Viostin Halal Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp28.400,00

    • Dijamin halal! Makin tenang dan nyaman mengonsumsi suplemen ini

    Anda mungkin sering kali merasa ragu ketika hendak mengonsumsi suplemen karena masalah kehalalannya. Namun, Anda tidak perlu khawatir terhadap produk satu ini. Viostin dijamin halal sehingga dapat dikonsumsi oleh siapa saja, tak terkecuali muslim. Kandungannya juga cukup lengkap dan akan membantu meredakan rasa sakit di persendian Anda.

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?
    Ya
    Tidak

    BlackmoresGlucosamine Sulfate 1500

    Harga referensi
    Mulai dari Rp174.000,00

    • Lebih cepat bekerja dan memberi efek dengan penggunaan glukosamin sulfat

    Blackmores juga memproduksi suplemen sendi yang menggunakan glukosamina sulfat alih-alih glukosamina biasa. Dengan begitu, suplemen ini diharapkan dapat bekerja lebih cepat dalam meringankan rasa nyeri di lutut dan persendian Anda.


    Dalam penggunaan jangka panjang, kondisi osteoarthritis yang dialami juga akan membaik. Jadikan suplemen ini sebagai pilihan jika Anda membutuhkan suplemen glukosamina yang efeknya bisa terasa lebih cepat, ya!

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    WelmoveUltra Glucosamine 1500

    Ultra Glucosamine 1500 Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp15.500,00

    • Berisi lima kaplet, praktis dan mudah dibawa ketika bepergian

    Suplemen sendi lutut ini bisa Anda pertimbangkan untuk distok di rumah. Pasalnya, dalam satu strip berisi lima kaplet salut selaput. Karena isinya sedikit, Anda juga jadi mudah membawanya ketika hendak bepergian. Pastikan Anda membawanya dalam kotak P3K milik Anda untuk mencegah nyeri lutut dan persendian yang mengganggu perjalanan.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    TreelainsGlucosamine Chondroitin + MSM

    Glucosamine Chondroitin + MSM Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp399.000,00

    • Redakan nyeri dan peradangan di sendi dengan bantuan kandungan MSM

    Saat nyeri lutut sedang sangat terasa, tentu Anda membutuhkan suplemen yang bisa bekerja efektif mengatasi peradangan pada sendi tersebut. Anda bisa mempertimbangkan produk ini untuk dikonsumsi karena ada tambahan kandungan MSM di dalamnya. MSM akan bekerja mengurangi rasa nyeri dan peradangan sekaligus membantu pemulihan lebih cepat.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    GNC TRIFLEX

    TRIFLEX Gambar 1
    Sumber: gnc.com
    Harga referensi
    Mulai dari Rp1.100.000,00

    • Bebas alergen, penyerapannya juga lebih cepat!

    Anda dapat memperhitungkan untuk membeli suplemen ini jika sedang mencari suplemen yang bebas alergen. Jagung, kacang kedelai, gandum, gluten, pati, ragi, serta produk olahan susu adalah beberapa contoh alergen. Di samping itu, produk ini juga mengandung crospovidone untuk membantu penyerapan zat aktifnya. Aman dan cepat diserap untuk tubuh Anda, bukan?
    Laporkan informasi yang kurang tepat

    BlackmoresJoint Formula Advanced

    Harga referensi
    Mulai dari Rp398.000,00

    • Tidak ada lagi aktivitas yang terhambat karena sakit sendi!

    Bila Anda merasa mulai mengalami gejala osteoarthritis ringan, konsumsilah suplemen glukosamina dari Blackmores ini. Perpaduan chondroitin sulfate, mangan, dan boronnya akan membantu mengurangi gejala osteoarthritis ringan. Tentu Anda dapat beraktivitas kembali tanpa sakit sendi. Namun, pastikan Anda juga memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, ya.
    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Medikon PrimaGlucosamine MPL Plus

    Glucosamine MPL Plus Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Glucosamine MPL Plus Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp36.300,00

    • Cepat redakan nyeri lutut tanpa menguras isi dompet

    Ini dia salah satu opsi vitamin sendi dan lutut berharga terjangkau lainnya. Anda bisa memilih produk ini jika ingin mengonsumsi suplemen glukosamina secara rutin tanpa harus menguras isi dompet. Di dalamnya juga sudah terdapat kandungan chondroitin sulfate yang akan membantu meredakan nyeri sendi dengan lebih cepat.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    NatrolGlucosamine, Chondroitin & MSM

    Glucosamine, Chondroitin & MSM Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp435.000,00

    • Isinya cukup banyak, tak perlu terlalu sering membeli berkali-kali

    Jika Anda tipe orang yang enggan membeli suplemen terlalu sering, agaknya Anda bisa mempertimbangkan produk ini sebagai pilihan. Produk ini memiliki varian isi 60 tablet, 90 tablet, dan 150 tablet. Anda bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan atau berdasarkan jumlah anggota keluarga yang mengonsumsinya. Untuk isi cukup banyak, harga produk ini juga tergolong ekonomis.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Pyridam FarmaCARTOS Tablet Effervescent

    CARTOS Tablet Effervescent Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp121.200,00

    • Tidak ada masalah sulit meminum tablet atau kapsul lagi

    Banyak orang yang enggan meminum suplemen karena kesulitan menelan tablet atau kapsul. Nah, jika Anda juga termasuk orang yang demikian, tetapi ingin memelihara kesehatan tulang dan sendi, produk ini solusinya. Dibuat sebagai tablet effervescent, Anda tinggal mencampurkan satu tablet dengan air. Setelahnya, Anda bisa menikmati minuman suplemen glukosamina dengan rasa lemon nikmat.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    NUTRILITENutrilite Glucosamine with Boswellia

    Harga referensi
    Mulai dari Rp573.000,00

    • Kandungan ekstrak boswellia bantu redakan nyeri akibat artritis

    Dalam produk ini tidak hanya terkandung glukosamina, tetapi juga ekstrak boswellia. Boswellia ini umum digunakan juga untuk mengobati rasa nyeri yang disebabkan oleh artritis. Pasalnya, kandungan di dalam boswellia memiliki efek anti-inflamasi. Jadi, produk ini kami rekomendasikan untuk Anda yang ingin meredakan nyeri lebih efektif dengan kombinasi glukosamina dan ekstrak boswellia.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Konsumsi harian dan hal-hal yang harus diperhatikan

    Sekarang, kami akan menjelaskan hal-hal yang harus Anda perhatikan saat mengonsumsi suplemen glukosamina. Perhatikanlah agar khasiat suplemen tersebut dapat Anda rasakan secara optimal.

    Perhatikan jumlah konsumsi harian

    Perhatikan jumlah konsumsi harian

    Para ahli menyarankan konsumsi glukosamina harian sebanyak 1500 mg per hari. Namun, jumlah konsumsi harian tersebut berlaku untuk glukosamina biasa.


    Jika pada botol suplemen ditulis N acetyl glucosamine, berarti glukosamina tersebut merupakan glukosamina yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Karena tubuh sanggup menyerapnya tiga kali lebih cepat daripada glukosamina biasa, Anda dapat memilih kandungan glukosamina di atas 800 mg.

    Efek samping suplemen glukosamin

    Efek samping suplemen glukosamin
    Secara umum, glukosamina sangat aman dikonsumsi setiap hari. Namun, untuk beberapa orang efeknya bisa mengakibatkan gangguan pencernaan seperti sakit perut, heartburn, konstipasi, atau diare. Untuk Anda yang memiliki kondisi pencernaan yang sedikit lemah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

    Kabar baiknya, glukosamina jarang menyebabkan alergi karena terbuat dari cangkang lobster, kepiting, atau udang. Cangkang tidak memiliki antigen protein yang menyebabkan alergi. Namun, glukosamina berpengaruh terhadap kerja obat antikoagulan, seperti warfarin, sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.


    Selain itu, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi glukosamina jika sedang menjalani terapi dengan banyak obat. Misalnya saja, jika Anda memiliki kondisi diabetes, hiperlipidemia, atau hipertensi, sebaiknya konsultasikan kepada dokter sebelum mengonsumsi glukosamina. Ibu hamil dan menyusui pun perlu berdiskusi dahulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsinya.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

    Selain suplemen glucosamine, kami juga sudah menyiapkan beberapa artikel suplemen lainnya yang mungkin Anda butuhkan. Anda bisa memilihnya berdasarkan kebutuhan atau kondisi medis yang mendasari. Silakan klik tautan berikut ini untuk informasi lebih jauh.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Kesimpulan

    Tidak sulit bukan memilih suplemen glukosamina? Anda hanya perlu memperhatikan kandungan lain, seperti chondroitin, MSM, kolagen tipe II, hyaluronic acid, dan kandungan lainnya. Jumlah konsumsi harian serta bentuk tabletnya juga penting untuk dipertimbangkan.

    Selain itu, perhatikan juga efek samping yang mungkin terjadi dan peringatan sebelum mengonsumsi glukosamina. Tetaplah sehat dan aktif bergerak!


    Laporkan informasi yang kurang tepat
    Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
    Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

    Artikel populer

    Favlist populer