Kettler

Balance Step

Rp1.200.000

Setiap orang pasti menginginkan perut yang rata dan kencang. Sayangnya, masih banyak yang patah semangat dan menganggap bahwa melatih otot perut itu sulit. Sebagai solusinya, saya ingin merekomendasikan Kettler Balance Step, atau lebih dikenal dengan nama bosu ball ini. Bosu ball akan membuat latihan otot perut menjadi lebih mudah.
Sebenarnya, Kettler Balance Step adalah alat sederhana untuk melatih keseimbangan. Tidak ada panduan khusus untuk menggunakannya. Namun, bila ingin melatih otot perut, kalian bisa memakainya sebagai tumpuan saat melakukan sit up.

Caranya, duduklah di atas bola ini dan lakukan sit up seperti biasa. Gerakan sit up dengan bantuan bosu ball akan lebih efektif dibandingkan dengan sit up biasa. Sebab, kita akan dipaksa menjaga keseimbangan sehingga menstimulasi otot perut samping. Tumpuan bosu ball juga memungkinkan kita merenggangkan otot perut dan punggung dengan maksimal saat posisi telentang.

Selain otot perut, bosu ball ini juga efektif untuk melatih otot yang lain. Misal, kalian bisa membaliknya dan menjadikan tumpuan saat melakukan push up. Kalian juga bisa memanfaatkannya untuk melatih gerakan cardio atau senam. Kettler Balance Step akan membuat latihan kalian lebih efektif dan maksimal.