Speeds

Roller

Rp85.000

Sebelum melakukan workout, sebaiknya kalian melakukan pemanasan dahulu untuk mempersiapkan otot agar terhindar dari cedera. Selain pemanasan, pendinginan juga sangat penting dalam berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot yang menyebabkan badan pegal-pegal.

Produk yang saya rekomendasikan ini adalah roller dari Speeds. Meskipun harganya cukup terjangkau, kualitas produk ini tidak kalah dengan produk roller lainnya. Tekstur unik pada produknya juga ampuh membantu meregangkan dan menghilangkan ketegangan pada otot setelah latihan.

Cara penggunaannya pun mudah yaitu dengan menindih roller-nya tepat di bagian otot yang pegal-pegal. Namun, perlu kalian ingat untuk menghindari bagian sendi, seperti lutut, siku, dan pergelangan kaki. Hal ini perlu dihindari karena berisiko memperparah kondisi cedera.