Sumber: gerai.kompas.id
Henry ManampiringFilosofi TerasRp98.000
Henry Manampiring
Rp98.000Filosofi Teras
Stoisisme merupakan filsafat lama yang melandasi teknik-teknik psikoterapi modern seperti CBT (cognitive behavioral therapy). CBT sendiri banyak dipakai dalam penanganan kasus-kasus kecemasan dan depresi. Buku ini membahas secara ringan filsafat kuno tersebut yang ternyata masih banyak bermanfaat di dunia modern.
Stosisme mengajarkan bahwa ada hal-hal di dunia ini yang bisa kita kendalikan dan ada yang di luar kendali kita. Masalah akan muncul ketika kita berusaha mengendalikan hal yang ada di luar kendali, tetapi diam saja terhadap apa yang ada di dalam kendali. Hal-hal di luar kendali tersebut, seperti lampu merah, pikiran orang lain, bencana, masa depan, dan hal-hal lainnya yang membuat kita overthinking. Ternyata, Stoisisme mengajarkan kita untuk latihan membuat diri menjadi lebih tenang di dunia yang serba cepat ini.
Stosisme mengajarkan bahwa ada hal-hal di dunia ini yang bisa kita kendalikan dan ada yang di luar kendali kita. Masalah akan muncul ketika kita berusaha mengendalikan hal yang ada di luar kendali, tetapi diam saja terhadap apa yang ada di dalam kendali. Hal-hal di luar kendali tersebut, seperti lampu merah, pikiran orang lain, bencana, masa depan, dan hal-hal lainnya yang membuat kita overthinking. Ternyata, Stoisisme mengajarkan kita untuk latihan membuat diri menjadi lebih tenang di dunia yang serba cepat ini.