Permen karet bebas gula adalah permen karet rendah kalori yang tidak merusak gigi. Selain dapat mengusir rasa pahit di mulut, permen ini dipercaya mampu menekan asam lambung. Permen karet tanpa gula bahkan aman untuk ibu hamil. Namun, produk seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi?
Kali ini, kami akan membahas tips memilih permen karet bebas gula serta merekomendasikan produk-produknya. Ada beragam merek permen karet bebas gula terbaik, seperti Happydent, Lotte Xylitol, dan Mentos. Selain harganya bervariasi, rasanya juga bermacam-macam. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Jadi, mari disimak!
Highlight Permen Karet Bebas Gula Teratas
Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Tahukah Anda bahwa mengonsumsi permen karet ternyata bermanfaat untuk tubuh? Berikut ini beberapa manfaat dari mengunyah permen karet.
Namun, permen karet biasa mengandung gula yang tinggi sehingga dapat merusak gigi. Jadi, sebaiknya Anda mengonsumsi permen karet tanpa gula. Mengonsumsi permen karet bebas gula dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk mencegah gigi berlubang.
Anda hanya perlu mengunyah permen karet bebas gula sekitar 20 menit setelah makan. Dengan begitu, permen karet dapat meningkatkan produksi air liur atau saliva. Alhasil, sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi dapat terangkat dengan lebih maksimal.
Selain hal-hal yang sudah kami sebutkan, tentunya masih banyak lagi manfaat mengunyah permen karet. Meski begitu, segala hal yang berlebihan tidaklah baik. Jadi, konsumsilah permen karet sewajarnya saja.
Sekarang kami akan menjelaskan poin-poin penting yang bisa dijadikan acuan saat hendak membeli permen karet bebas gula. Yuk, simak pembahasan kami selengkapnya!
Secara umum, bentuk dan kemasan permen karet nyaris serupa, baik yang mengandung gula maupun yang sugar free. Lalu, bagaimana cara membedakannya? Langkah termudah untuk mengenali permen sugar free adalah dengan mengecek label. Hampir semua permen karet bebas gula dilengkapi tulisan "sugar free" pada kemasannya.
Jika tidak ada tulisan "sugar free", Anda bisa mengecek komposisinya. Permen karet bebas gula jelas tidak mengandung gula. Pemanis yang ada dalam permen karet tanpa gula berasal dari xylitol dan sorbitol. Apabila mengandung dua bahan tersebut, permen karet bisa dikategorikan bebas gula.
Selain tidak menambahkan kalori berlebih, xylitol juga terbukti dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan karies gigi. Sebaliknya, permen yang mengandung gula akan meningkatkan pertumbuhan bakteri yang sama pada gigi manusia.
Menurut American Pregnancy Association, xylitol dan sorbitol merupakan pemanis yang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena itu, permen karet bebas gula aman untuk bumil. Namun, konsumsinya perlu dibatasi karena dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung dan diare. Bumil hanya boleh mengonsumsi permen karet tanpa gula maksimal 5 gram sehari.
Di pasaran, Anda bisa menemukan permen karet bebas gula dan rendah kalori dalam berbagai kemasan. Ada yang dikemas satuan dengan bentuk lembaran dan setrip, ada juga yang dikemas dalam botol. Jadi, silakan Anda pilih permen karet dengan kemasan yang sesuai dengan kebutuhan.
Permen karet bebas gula dengan kemasan satuan biasanya dibalut dalam lembaran kertas berlapis. Salah satu produsen permen jenis lembaran ini adalah Wrigley's.
Permen karet lembaran tentunya lebih praktis saat dibawa. Permen jenis ini bisa dimasukkan dalam kantong atau bahkan diselipkan dalam dompet. Anda bisa dengan mudah membuka kemasannya sambil menyetir mobil atau melakukan kegiatan lain.
Selain berbentuk lembaran, ada juga permen karet yang dikemas satuan dalam bentuk setrip. Dalam satu setrip biasanya terdapat beberapa permen. Anda bisa mengonsumsinya satu demi satu. Permen jenis ini juga cukup praktis untuk dibawa, serta bisa dikonsumsi kapan saja.
Permen karet tanpa gula dengan kemasan botol memiliki bentuk lebih kecil, tetapi isinya lebih banyak. Jenis ini cocok dimakan beramai-ramai, baik bersama keluarga maupun teman.
Saat sedang nobar di rumah atau kerja kelompok, Anda bisa menjadikan permen ini sebagai salah satu camilan. Keunggulan lainnya, permen karet jenis ini menghasilkan sampah yang lebih sedikit dibandingkan permen satuan.
Meski berlabel sugar free, rasa permen karet bebas gula tidaklah monoton. Selain dominan rasa mint, ada produsen permen karet bebas gula yang menambahkan perisa pada produknya. Salah satunya adalah Lotte Xylitol yang memiliki banyak rasa, seperti blueberry, stroberi, serta jeruk nipis.
Perpaduan rasa daun mint yang khas dengan buah-buahan akan menciptakan sensasi rasa segar yang melegakan di tenggorokan. Di mulut pun rasanya lebih enak serta meninggalkan aroma buah. Nah, silakan pilih permen karet bebas gula dengan rasa yang paling Anda sukai.
Apa tujuan Anda mengunyah permen karet? Apakah untuk menghabiskan waktu, melepas stres, meningkatkan konsentrasi, menghilangkan kantuk, atau menyegarkan mulut? Pertanyaan ini penting untuk dijawab supaya Anda bisa menemukan produk yang benar-benar tepat.
Menurut jurnal yang dipublikasikan U.S National Library of Medicine, permen karet bebas gula bikarbonat mampu menetralkan keasaman di kerongkongan. Alhasil, asam lambung pun dapat ditekan. Ciri dari permen karet bikarbonat adalah adanya komposisi bahan sodium bicarbonate atau baking soda.
Namun, hal ini tidak serta merta membuat permen karet yang mengandung bikarbonat menjadi solusi utama untuk gangguan asam lambung. Tetap dibutuhkan pemeriksaan dan pengobatan secara tepat untuk mengatasi kondisi tersebut.
Selain memiliki beragam manfaat kesehatan, permen karet tanpa gula juga efektif untuk mendukung program diet. Selain ketiadaan gula sebagai pemanis, permen karet bebas gula dikenal sebagai permen rendah kalori. Setiap butir permen karet bebas gula rata-rata hanya mengandung 5 kalori.
Hal ini sangat berbeda dengan kandungan kalori permen karet biasa yang mencapai lebih dari 10 kalori. Karena itu, bila Anda sedang dalam program penurunan berat badan, perhatikanlah asupan kalori permen karet yang dikonsumsi. Pastikan kandungan kalorinya tidak melebihi batas maksimal kebutuhan harian Anda.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Komposisi | Kandungan gula per saji | Kalori per saji | Mengandung gula | Vitamin C | Rasa | Kemasan | Bahan aktif | Jenis pemanis yang digunakan | Bentuk permen | Jenis permen asam | Halal | Rendah gula | |||||
1 | Lotte Xylitol|58 gram | ![]() | Harga paling ramah di kantong, antiboros! | 11,6 gram, 27,5 gram, 58 gram | Pemanis buatan, menthol, gum base | 0 gram | 10 kkal | Fresh mint, breezy mint, lime mint, blueberry mint | Strip, botol | Silitol | ||||||||
2 | Wrigley's Extra | ![]() | Jadikan gigi lebih bersih dan bebas plak | 15 stick | Tidak diketahui | 0 gram | 5 kkal | Spearmint, polar ice, peppermint, watermelon, winterfresh | Strip | Sorbitol | Tidak diketahui | |||||||
3 | Mondelez Trident | ![]() | Bisa dikonsumsi segala usia, baik orang dewasa maupun anak-anak | 14 pcs | Sorbitol, gum base, glycerin | 0 gram | 2,5 gram | Pineapple, spearmint, watermelon, original, cinnamon | Strip | Sorbitol | Tidak diketahui | |||||||
4 | NICORETTE Nicotine Gum | ![]() | Kandungan nikotinnya bantu mengurangi kebiasaan merokok | 15 pcs | Nicotine, sucralose, silitol | 0 gram | 5 kkal | Original | Boks | Sukralosa, silitol | Tidak diketahui | |||||||
5 | Perfetti Van Melle Happydent X-pert | ![]() | Gigi sehat, asam lambung pun terkendali | 56 gram | Pemanis alami, gum base, humektan | 0 gram | 10 kkal | Peppermint | Botol | Sorbitol, maltitol, manitol | ||||||||
6 | Perfetti Van Melle Mentos Pure Chewing Gum | ![]() | Dapatkan sensasi kesegaran mulut yang tahan lama | 29,7 gram | Silitol, sorbitol, chewing gum base, manitol | 0 gram | Tidak diketahui | Original, lime mint, berry mint | Botol | Sorbitol, silitol | Tidak diketahui | |||||||
7 | Curaprox Black Is White Chewing Gum | ![]() | Permen karet bebas gula yang mengandung charcoal | 12 pcs | Sorbitol, silitol, vegetable carbon | 0 gram | Tidak diketahui | Original | Strip | Sorbitol, silitol, sukralosa | Tidak diketahui | |||||||
8 | Novartis Habitrol Chewing Gum | ![]() | Kurangi mulut pahit karena tidak merokok dengan permen karet ini | 96 pcs, 204 pcs | Chewing gum base, sorbitol, manitol | 0 gram | Tidak diketahui | Original | Patch | Sorbitol | Tidak diketahui | |||||||
9 | Nicotinell Stop Smoking Chewing Gum | ![]() | Permen karet untuk perokok, dirancang dengan dosis nikotin beragam | 96 pcs | Gum base, sodium bicarbonate, sodium carbonate anhydrous, sorbitol | 0 gram | Tidak diketahui | Mint, fruit, liquorice | Boks | Sorbitol | Tidak diketahui | |||||||
10 | Xlear Spry Sugar-Free Gum | ![]() | Permen rendah kalori, pas untuk diet | 27 pcs | Silitol, gum base, natural flavors | 0 gram | 2,4 kkal | Natural spearmint | Botol | Silitol | Tidak diketahui |
Lotte Xylitol dipasarkan dengan harga jual paling terjangkau di antara produk permen karet bebas gula lainnya. Karena itu, bagi Anda yang memiliki budget terbatas, tak ada salahnya mencoba produk ini. Terlebih, kandungan bahan-bahan alami di dalamnya mampu mencegah berkembangnya bakteri perusak gigi di mulut. Jadi, baik kesehatan gigi maupun kantong dijamin tetap aman!
Isi | 11,6 gram, 27,5 gram, 58 gram |
---|---|
Komposisi | Pemanis buatan, menthol, gum base |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 10 kkal |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Fresh mint, breezy mint, lime mint, blueberry mint |
Kemasan | Strip, botol |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Silitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | |
Rendah gula |
Keberadaan plak yang menempel di gigi biasanya akan membuat kepercayaan diri menurun. Jika Anda mengalami masalah tersebut, atasilah dengan mengunyah permen karet bebas gula dari Wringley's Extra.
Produk ini dipercaya mampu membersihkan gigi sekaligus menetralkan asam yang dihasilkan bakteri pada plak gigi. Dengan rasa spearmint yang segar, permen ini mampu membuat mulut terasa fresh saat mengunyahnya. Kebersihan mulut Anda pun bisa lebih terjaga, serta bebas dari bau tak sedap.
Isi | 15 stick |
---|---|
Komposisi | Tidak diketahui |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 5 kkal |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Spearmint, polar ice, peppermint, watermelon, winterfresh |
Kemasan | Strip |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Permen karet bebas gula biasanya tidak disarankan untuk anak-anak karena rasanya lebih pedas dan bisa tertelan. Namun, hal tersebut tidak berlaku bagi permen karet bebas gula dari Trident.
Produk ini telah mendapat izin dari American Dental Association untuk dimakan oleh anak-anak usia 4 tahun ke atas. Jadi, bila Anda membutuhkan permen karet tanpa gula yang bisa dikonsumsi seluruh anggota keluarga, inilah produknya!
Isi | 14 pcs |
---|---|
Komposisi | Sorbitol, gum base, glycerin |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 2,5 gram |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Pineapple, spearmint, watermelon, original, cinnamon |
Kemasan | Strip |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Nicorette Nicotine Gum hadir untuk membantu Anda mengurangi, bahkan menghentikan kebiasaan merokok secara perlahan. Kandungan 2 mg nikotin dan empat varian rasanya dapat mengalihkan ketergantungan Anda dari rokok.
Anda bisa mengunyahnya saat muncul rasa cemas dan stres akibat tidak merokok. Namun, perlu diingat, permen tanpa gula ini hanya boleh dikonsumsi oleh Anda yang berusia 18 tahun ke atas.
Isi | 15 pcs |
---|---|
Komposisi | Nicotine, sucralose, silitol |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 5 kkal |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Original |
Kemasan | Boks |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sukralosa, silitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Pada umumnya, mengunyah permen karet dapat menyebabkan karies akibat sisa gula yang menumpuk di gigi. Namun, efek permen karet yang satu ini justru sebaliknya. Dengan mengunyah Happydent X-pert, risiko terjadinya karies gigi justru berkurang. Pasalnya, kandungan microgranules, kalsium, dan flouride-nya baik untuk kesehatan gigi.
Karena itu, permen yang baik untuk gigi ini sangat tepat bagi Anda yang gemar mengunyah permen karet. Sebagai tambahan, kandungan kalsium karbonat di dalamnya juga dapat membantu menekan produksi asam lambung. Namun, permen sugar-free ini tidak disarankan untuk ibu hamil ataupun ibu menyusui, ya!
Isi | 56 gram |
---|---|
Komposisi | Pemanis alami, gum base, humektan |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 10 kkal |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Peppermint |
Kemasan | Botol |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol, maltitol, manitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | |
Rendah gula |
Apabila Anda harus bertemu dengan banyak orang, kunyahlah Mentos Pure Fresh untuk meningkatkan kepercayaan diri. Permen karet tanpa gula ini mampu memberikan kesegaran mulut yang tahan lama.
Sejak dari kunyahan pertama, Anda akan merasakan sensasi segar. Aroma tidak sedap yang kadang keluar dari mulut pun langsung musnah. Itu semua berkat keberadaan ekstrak green tea yang berfungsi sebagai antibakteri di dalamnya.
Isi | 29,7 gram |
---|---|
Komposisi | Silitol, sorbitol, chewing gum base, manitol |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | Tidak diketahui |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Original, lime mint, berry mint |
Kemasan | Botol |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol, silitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Charcoal atau arang aktif telah dikenal khasiatnya untuk memutihkan gigi. Di Indonesia, banyak masyarakat yang masih membersihkan gigi dengan menumbuk arang hingga halus dan digunakan untuk menyikat gigi. Karena khasiat itulah Curaprox pun mengeluarkan permen karet bebas gula untuk memutihkan gigi. Berbeda dengan produk lain, permen ini mengandung charcoal. Anda bisa memutihkan gigi kapan saja dan di mana saja secara mudah.
Isi | 12 pcs |
---|---|
Komposisi | Sorbitol, silitol, vegetable carbon |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | Tidak diketahui |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Original |
Kemasan | Strip |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol, silitol, sukralosa |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Umumnya, orang yang ingin berhenti merokok tidak tahan dengan mulut yang terasa pahit. Karena itu, permen karet ini hadir untuk membantu Anda mengurangi aktivitas merokok yang tidak baik bagi kesehatan. Permen karet tanpa gula ini hadir dalam beberapa pilihan kadar nikotin.
Kadar yang lebih ringan atau kecil bisa dipilih jika Anda merupakan seorang perokok ringan. Untuk perokok berat, silakan pilih kadar yang lebih besar. Sayangnya, permen karet ini hanya hadir dalam satu pilihan rasa saja. Jadi, pilihlah permen karet ini sesuai kebutuhan Anda.
Isi | 96 pcs, 204 pcs |
---|---|
Komposisi | Chewing gum base, sorbitol, manitol |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | Tidak diketahui |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Original |
Kemasan | Patch |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Nicotinell Stop Smoking Chewing Gum merupakan solusi untuk Anda yang ingin berhenti merokok. Dirancang dengan dosis nikotin yang terukur, permen ini dapat membantu meredakan keinginan merokok. Kadar nikotin di dalamnya pun beragam, dapat dipilih berdasarkan tingkat kecanduan yang Anda miliki. Produk ini cocok untuk Anda yang ingin berhenti merokok secara bertahap.
Isi | 96 pcs |
---|---|
Komposisi | Gum base, sodium bicarbonate, sodium carbonate anhydrous, sorbitol |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | Tidak diketahui |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Mint, fruit, liquorice |
Kemasan | Boks |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Sorbitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Spry Chewing Gum mempunyai kalori paling rendah dibandingkan permen karet bebas gula lainnya, yakni hanya 2,2 kalori. Karena itu, permen rendah kalori ini paling cocok dijadikan pilihan oleh Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Meski di Indonesia sulit ditemukan permen 0 kalori, bukan berarti tak ada solusi untuk meminimalkan asupan kalori Anda. Terlebih, dengan sibuk mengunyah permen untuk diet ini, Anda bisa mengalihkan nafsu makan.
Isi | 27 pcs |
---|---|
Komposisi | Silitol, gum base, natural flavors |
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 2,4 kkal |
Mengandung gula | |
Vitamin C | |
Rasa | Natural spearmint |
Kemasan | Botol |
Bahan aktif | |
Jenis pemanis yang digunakan | Silitol |
Bentuk permen | |
Jenis permen asam | |
Halal | Tidak diketahui |
Rendah gula |
Selain mengulas cara memilih dan rekomendasi produknya, kami sudah mengumpulkan pertanyaan-pertanyaan yang populer seputar permen karet. Jika Anda penasaran dengan pembahasannya, silakan simak di bawah ini!
Anggapan tak sengaja tertelan permen karet akan menimbulkan masalah fatal tidak sepenuhnya benar. Hal ini karena pencernaan manusia dapat mengeluarkan sisa permen karet melalui feses. Namun, permen karet yang tertelan mungkin dapat menimbulkan sembelit, terutama jika tertelan dalam jumlah banyak.
No. 1: Lotte|Xylitol|58 gram
No. 2: Wrigley's|Extra
No. 3: Mondelez|Trident
No. 4: NICORETTE|Nicotine Gum
No. 5: Perfetti Van Melle|Happydent X-pert
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling