10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026)
Biang keringat tidak hanya dialami anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Rasa gatal dan tidak nyaman akibat biang keringat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk membantu meredakan gatal sekaligus mempercepat pemulihan, Anda bisa mempertimbangkan penggunaan sabun untuk biang keringat dewasa dari merek Asepso, Biodef, dan Oushabe. Namun, manakah sabun biang keringat dewasa paling ampuh?
Untuk menjawab pertanyaan tersebut, kami akan menjelaskan cara memilih sabun untuk biang keringat dewasa bersama dermatovenereologist, dr. Theresia. Temukan juga rekomendasi sabun biang keringat terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan disusun sesuai cara memilih mybest. Mari simak artikelnya dan temukan sabun untuk mengatasi biang keringat Anda.

dr. Theresia Movita, Sp.DVE, FINSDV, FAADV adalah dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktik di Erha Dermacenter Kelapa Gading, Klinik Puspa Grogol, dan Klinik Sapta Mitra Pondok Kelapa, serta menjadi trainer internal di Erha. Dengan minat pada dermatologi kosmetik, laser, dan anak, lulusan FKUI ini menulis beberapa karya ilmiah serta artikel edukasi untuk masyarakat. Sebagai Wakil Sekretaris Umum Perdoski (Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan kelamin Indonesia) pusat, dr. Tery menjadi ahli dermatologi berpengaruh di tingkat nasional.

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah biang keringat bisa diatasi dengan sabun mandi?
Sabun mandi dapat membantu mempercepat pemulihan biang keringat superfisial (miliaria kristalina). Khusus tipe menengah (miliaria rubra) dan tipe dalam (miliaria profunda), Anda mungkin memerlukan treatment yang berbeda.

Berdasarkan letak sumbatannya, ada tiga tipe biang keringat, tetapi tidak semuanya dapat diatasi dengan sabun mandi. Berikut ini penjelasan singkatnya:
- Miliaria kristalina (superfisial) muncul di permukaan kulit. Biasanya bisa sembuh sendiri dalam waktu 1–2 hari, dan bisa diatasi dengan sabun mandi
- Miliaria rubra (menengah) muncul di permukaan kulit lebih dalam. Menimbulkan rasa gatal serta bintil kemerahan, dan harus diatasi dengan sabun khusus
- Miliaria profunda (dalam) perlu waktu pemulihan lebih lama (2–3 hari hingga 1 minggu). Tidak bisa diatasi dengan sabun, biasanya harus berkonsultasi dengan dokter
Cara memilih Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa
Pemilihan sabun untuk biang keringat pada orang dewasa perlu disesuaikan dengan jenis biang keringat dan kondisi kulit. Biang keringat dengan sumbatan di permukaan harus ditangani dengan pilihan yang berbeda dari biang keringat dengan sumbatan lebih dalam. Namun, sebaiknya kenali jenis kulitnya terlebih dahulu. Dengan mengenali kondisi kulit, Anda dapat memilih sabun yang lebih sesuai dan nyaman digunakan.
Untuk biang keringat dengan sumbatan di permukaan (miliaria kristalina), sabun mandi antiseptik boleh digunakan selama tidak memiliki kulit sensitif dan kering
Sabun antiseptik bantu mempercepat pemulihan biang keringat (miliaria kristalina) dengan mengurangi bakteri di permukaan kulit yang bisa memperparah infeksi. Penggunaannya cukup selama kulit mengalami biang keringat agar keseimbangan mikroflora kulit tidak terganggu.

Pemilik kulit kering bisa mengalami biang keringat. Namun, treatment biang keringat sekunder (miliaria kristalina) pada kulit kering atau sensitif berbeda. Pemilik kulit kering dan sensitif sebaiknya mencari sabun yang lembut dan melembapkan. Akan lebih baik jika sabun tersebut memiliki label hypoallergenic. Sabun antiseptik yang mengandung salicylic acid dan sulfur sebaiknya dihindari pemilik kulit kering karena berisiko membuat kulit makin kering.
Jika mengalami biang keringat dengan sumbatan lebih dalam (miliaria rubra), pilih sabun yang mengandung eksfoliasi dan menthol

Berbeda dengan miliaria kristalina yang gejalanya ringan, rasa gatal pada miliaria rubra cenderung mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena itu, sabun untuk biang keringat ini (miliaria rubra) sebaiknya mengandung menthol. Selain meredakan rasa gatal, menthol juga bisa memberikan sensasi dingin yang membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi dorongan untuk menggaruk.
- Menggunakan baju berlapis
- Aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih
- Suhu yang terlalu panas sekaligus kelembapan tinggi
Lalu, untuk meminimalkan efek iritasi dari eksfoliasi, pastikan juga sabunnya mengandung soothing agent dan pelembap

Pastikan juga sabunnya mengandung pelembap seperti glycerin, olive oil, coconut oil, shea butter, atau ceramide. Tanda sabun yang melembapkan adalah kulit masih masih terasa sedikit licin setelah dibilas. Hal ini menandakan kulit tetap terjaga kelembapannya. Selain itu, hindari sabun dengan kandungan surfaktan SLS karena bisa berisiko mengiritasi dan membuat kulit makin kering. Sebagai alternatif, pilih sabun dengan mild surfactant, seperti betaines, glucamides, atau isethionates.

Peringkat Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis sabun | Cooling sensation | Kandungan pelembap | Kandungan antibakteri | Soothing agent | Hypoallergenic | Pewangi | Isi | Sertifikasi | ||||
1 | Giovan Soap Fresh | ![]() | Cair | Tidak disebutkan | Chloroxylenol (PCMX) 0.16%, | Tidak ada | 100 ml | BPOM: NA18140700722 | ||||
2 | Galenium Scabimite Blacksoap Cleansing Bar | ![]() | Batang | Glycerin, lanolin, aloe vera | Sulfur | Aloe vera | 60 gram | BPOM: NA18220500363 | ||||
3 | Dua Hati Sabun Akui | ![]() | Batang | Palm oil | Sulfur | Tidak disebutkan | 70 gram | BPOM : NA18130500137 | ||||
4 | Galenium JF Sulfur Dermamed | ![]() | Batang | Glycerin, lanolin | Sulfur, Salicylic Acid | Tidak disebutkan | 90 gram | BPOM: NA18160500417 | ||||
5 | Sekawan Holly Sabun Hijau Antiseptik | ![]() | Batang | Glycerin, coconut oil | Triclosan | Tidak ada | 80 gram | BPOM: NA18160500320 | ||||
6 | SR12 Sabun Bulus | ![]() | Batang | Glycerin, coconut oil, turtle oil, sucrose | Alcohol (mild) | TIdak disebutkan | 60 gram | BPOM: NA18170500214 | ||||
7 | Codaa Asepso Fresh Antiseptic Soap Plus | ![]() | Batang | Glycerin, palm oil | Triclocarban, Triclosan | Tidak disebutkan | 80 gram | BPOM: NA18190505331 | ||||
8 | Rajawali Emas Tazakka Sabun Sereh | ![]() | Batang | Palm oil, Coconut oil, Olive oil | Salicylic acid, Citronella oil | Olive oil, Cymbopogon nardus oil | 90 gram | BPOM | ||||
9 | Bio Talk Dead Sea Mud Soap | ![]() | Batang | Sunflower oil, palm oil, coconut oil | Silt (dead sea mud) | Tidak disebutkan | 120 gram | BPOM: NA18220500956 | ||||
10 | Galderma Cetaphil Pro AD Derma Skin Restoring Wash | ![]() | Cair | Glycerin, sodium PCA, arginine, shea butter, sunflower seed oil | Tidak disebutkan | Allantoin | 295 ml | BPOM : NE11180700582 | ||||

Untuk Anda yang mencari sabun biang keringat yang bisa digunakan tak hanya oleh orang dewasa saja, produk inilah jawabannya. Giovan Soap Fresh ini juga bisa digunakan untuk bayi ataupun anak-anak. Selain untuk mengurangi gatal-gatal akibat biang keringat, sabun ini mampu mengurangi iritasi dan melembapkan kulit. Mandi menggunakan sabun ini bisa juga membuat badan terasa segar dan lebih bersih berkat kandungan chloroxylenol dan pine oil-nya.
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Tidak disebutkan |
| Kandungan antibakteri | Chloroxylenol (PCMX) 0.16%, |
| Soothing agent | Tidak ada |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 100 ml |
| Sertifikasi | BPOM: NA18140700722 |

Dengan tiga bahan utama, yaitu bamboo charcoal, sulfur, dan Aloe vera, sabun ini dapat melindungi tubuh dari kuman dan bakteri. Bamboo charcoal berfungsi untuk menyerap kotoran serta detoksifikasi kulit. Sulfur berperan untuk menghilangkan kuman dan bakteri, sementara Aloe vera menjadi moisturizer sekaligus soothing agent. Mandi menggunakan sabun ini tidak membuat kulit terasa kering karena adanya Aloe vera dan glycerin yang berfungsi untuk melembapkan.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Glycerin, lanolin, aloe vera |
| Kandungan antibakteri | Sulfur |
| Soothing agent | Aloe vera |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 60 gram |
| Sertifikasi | BPOM: NA18220500363 |
Bagian area lipatan di tubuh sering kali rawan muncul biang keringat, seperti lipatan paha, leher, atau siku. Gosokkanlah sabun ini pada area tubuh yang gatal, lalu bilas dengan air. Sabun dengan kandungan sulfur ini bisa membunuh bakteri yang menempel pada tubuh, bahkan eksim yang menahun. Selain itu, sabun ini juga diklaim bisa mengatasi kurap, kadas, dan panu di tubuh.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Palm oil |
| Kandungan antibakteri | Sulfur |
| Soothing agent | Tidak disebutkan |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 70 gram |
| Sertifikasi | BPOM : NA18130500137 |
Untuk Anda yang aktif bergerak, sabun ini adalah pilihan yang tepat. Diformulasikan dengan active sulfur dan asam salisilat, sabun JF Sulfur Dermamed bermanfaat untuk mengangkat debu dan kotoran di tubuh. Kuman dan bakteri yang menempel di tubuh penyebab biang keringat juga dapat disingkirkan. Untuk memudahkan Anda dalam menggunakannya, sabun ini tersedia dalam dua bentuk, sabun batang dan sabun cair.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Glycerin, lanolin |
| Kandungan antibakteri | Sulfur, Salicylic Acid |
| Soothing agent | Tidak disebutkan |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 90 gram |
| Sertifikasi | BPOM: NA18160500417 |
Kami merekomendasikan produk ini untuk Anda yang memiliki alergi terhadap pewangi. Selain bebas dari pewangi, sabun ini juga terbuat dari minyak kelapa dan tidak mengandung SLS.
Dengan kandungan minyak kelapa, sabun ini memberikan kelembapan dan aman digunakan untuk kulit sensitif serta yang rentan terhadap alergi. Sabun ini juga dilengkapi dengan triclosan sebagai antibakteri. Sabun batang berwarna hijau transparan ini memiliki tekstur lembut yang mudah larut saat terkena air.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Glycerin, coconut oil |
| Kandungan antibakteri | Triclosan |
| Soothing agent | Tidak ada |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 80 gram |
| Sertifikasi | BPOM: NA18160500320 |
Biang keringat yang gatal dan terus digaruk lama-lama bisa meninggalkan bekas luka yang mengganggu. Mandi menggunakan sabun ini bisa melembapkan kulit dan juga memudarkan bekas luka, serta flek hitam di kulit. Bila kulit Anda gatal-gatal atau terkena eksim, sabun ini juga bisa diandalkan untuk mengatasinya. Dengan aromanya yang menenangkan, sabun bulus dari SR12 bisa membuat kulit Anda terasa lembut dan sehat kembali.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Glycerin, coconut oil, turtle oil, sucrose |
| Kandungan antibakteri | Alcohol (mild) |
| Soothing agent | TIdak disebutkan |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 60 gram |
| Sertifikasi | BPOM: NA18170500214 |
Sabun antiseptik ini diformulasikan dengan Malodour Counteraction (MOC) yang bermanfaat untuk mengurangi bau badan. Mandi sehari-hari menggunakan sabun ini bisa menjaga kulit Anda tetap sehat, bersih, bebas gatal-gatal, dan juga bau badan. Wanginya pun enak dan segar. Untuk Anda dengan banyak aktivitas yang mengeluarkan keringat, segarkan badan dengan sabun ini, ya!
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Glycerin, palm oil |
| Kandungan antibakteri | Triclocarban, Triclosan |
| Soothing agent | Tidak disebutkan |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 80 gram |
| Sertifikasi | BPOM: NA18190505331 |
Manfaat bahan alami sereh untuk kesehatan kulit Anda akan terasakan dengan sabun ini. Sabun sereh dari Tazakka diformulasikan untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Untuk kulit yang gatal-gatal, biang keringat, bau badan, gangguan akibat jamur, manfaat sereh sebagai antiseptik bisa Anda dapatkan. Tak hanya itu saja, sabun sereh ini juga berkhasiat mengatasi jerawat di tubuh. Jadi, bila punggung Anda berjerawat, cobalah mandi menggunakan sabun ini.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Palm oil, Coconut oil, Olive oil |
| Kandungan antibakteri | Salicylic acid, Citronella oil |
| Soothing agent | Olive oil, Cymbopogon nardus oil |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 90 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
Adanya beberapa kandungan tertentu dalam sabun mungkin kurang cocok untuk ibu hamil. Di sisi lain, hormon kehamilan mungkin membuat Anda mudah terkena biang keringat. Anda bisa menggunakan sabun ini yang mengandung lumpur Laut Mati dari Yordania dengan kadar mineral yang tinggi.
Lumpur ini baik untuk mengatasi gatal-gatal dan berbagai masalah kulit lainnya. Karena diformulasikan bebas paraben dan bebas SLS/SLES, sabun ini aman digunakan oleh kulit sensitif. Jadi, untuk ibu hamil dan menyusui bisa bebas menggunakan sabun ini dengan aman, begitu pula anak-anak.
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Sunflower oil, palm oil, coconut oil |
| Kandungan antibakteri | Silt (dead sea mud) |
| Soothing agent | Tidak disebutkan |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 120 gram |
| Sertifikasi | BPOM: NA18220500956 |
Sabun biang keringat sering kali mengandung bahan yang berpotensi mengiritasi kulit, terutama jenis kulit sensitif. Agar kulit sensitif Anda tetap aman, Cetaphil memiliki produk yang dapat Anda jadikan opsi.
Sabun Cetaphil ini diformulasikan dengan sembilan bahan pelembap, vitamin E, dan B3, serta teknologi Filaggrin untuk mengembalikan kelembapan kulit. Terlebih lagi, kulit kering rawan gatal-gatal dan muncul biang keringat. Nah, sabun ini bisa menenangkan kulit yang kering dan lelah, lalu mengembalikan kelembapannya.
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Cooling sensation | |
| Kandungan pelembap | Glycerin, sodium PCA, arginine, shea butter, sunflower seed oil |
| Kandungan antibakteri | Tidak disebutkan |
| Soothing agent | Allantoin |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 295 ml |
| Sertifikasi | BPOM : NE11180700582 |
Untuk mencegah agar biang keringat tidak muncul kembali, Anda dapat menggunakan scrub seminggu sekali

Baca juga rekomendasi produk untuk mengatasi biang keringat lainnya di sini
Selain sabun untuk biang keringat pada orang dewasa, Anda juga bisa mempertimbangkan bedak untuk biang keringat. Ada juga sabun untuk biang keringat pada bayi dan bedak gatal untuk membantu menjaga kulit tetap nyaman. Simak panduan memilih serta rekomendasi produk-produknya melalui tautan berikut ini.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/b0f127a9176116dec6f8ba3a5bf40092.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=e0ec6d8dee397c1f1ba9c41c4c2c0857)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/ffa4f3f948b1a9f91b222526826aaee7.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=5554843b1eb5ba8c1b685d2006a0de1d)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/5ae35e68660f8933df8f5c75aa45ec39.jpg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=c41669555374e735befc0596242cdebd)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/30897dcb859315c140c56297f16d80fb.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=34e9e56902d89039f7fe9666201bd173)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/1528400befbc59a9a8b795013d9f529d.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=eee3c53a109b68556068c4ab6b6562e2)








































