10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026)
Biang keringat tidak hanya dialami anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Rasa gatal dan tidak nyaman akibat biang keringat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk membantu meredakan gatal sekaligus mempercepat pemulihan, Anda bisa mempertimbangkan penggunaan sabun untuk biang keringat dewasa dari merek Dettol, Aveeno, dan Lifebuoy. Namun, manakah sabun biang keringat dewasa paling ampuh?
Untuk menjawab pertanyaan tersebut, kami akan menjelaskan cara memilih sabun untuk biang keringat dewasa bersama dermatovenereologist, dr. Theresia. Temukan juga rekomendasi sabun biang keringat terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan disusun sesuai cara memilih mybest. Mari simak artikelnya dan temukan sabun untuk mengatasi biang keringat Anda.

dr. Theresia Movita, Sp.DVE, FINSDV, FAADV adalah dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktik di Erha Dermacenter Kelapa Gading, Klinik Puspa Grogol, dan Klinik Sapta Mitra Pondok Kelapa, serta menjadi trainer internal di Erha. Dengan minat pada dermatologi kosmetik, laser, dan anak, lulusan FKUI ini menulis beberapa karya ilmiah serta artikel edukasi untuk masyarakat. Sebagai Wakil Sekretaris Umum Perdoski (Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan kelamin Indonesia) pusat, dr. Tery menjadi ahli dermatologi berpengaruh di tingkat nasional.

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah biang keringat bisa diatasi dengan sabun mandi?
Sabun mandi dapat membantu mempercepat pemulihan biang keringat superfisial (miliaria kristalina). Khusus tipe menengah (miliaria rubra) dan tipe dalam (miliaria profunda), Anda mungkin memerlukan treatment yang berbeda.

Berdasarkan letak sumbatannya, ada tiga tipe biang keringat, tetapi tidak semuanya dapat diatasi dengan sabun mandi. Berikut ini penjelasan singkatnya:
- Miliaria kristalina (superfisial) muncul di permukaan kulit. Biasanya bisa sembuh sendiri dalam waktu 1–2 hari, dan bisa diatasi dengan sabun mandi
- Miliaria rubra (menengah) muncul di permukaan kulit lebih dalam. Menimbulkan rasa gatal serta bintil kemerahan, dan harus diatasi dengan sabun khusus
- Miliaria profunda (dalam) perlu waktu pemulihan lebih lama (2–3 hari hingga 1 minggu). Tidak bisa diatasi dengan sabun, biasanya harus berkonsultasi dengan dokter
Cara memilih Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa
Pemilihan sabun untuk biang keringat pada orang dewasa perlu disesuaikan dengan jenis biang keringat dan kondisi kulit. Biang keringat dengan sumbatan di permukaan harus ditangani dengan pilihan yang berbeda dari biang keringat dengan sumbatan lebih dalam. Namun, sebaiknya kenali jenis kulitnya terlebih dahulu. Dengan mengenali kondisi kulit, Anda dapat memilih sabun yang lebih sesuai dan nyaman digunakan.
Untuk biang keringat dengan sumbatan di permukaan (miliaria kristalina), sabun mandi antiseptik boleh digunakan selama tidak memiliki kulit sensitif dan kering
Sabun antiseptik bantu mempercepat pemulihan biang keringat (miliaria kristalina) dengan mengurangi bakteri di permukaan kulit yang bisa memperparah infeksi. Penggunaannya cukup selama kulit mengalami biang keringat agar keseimbangan mikroflora kulit tidak terganggu.

Pemilik kulit kering bisa mengalami biang keringat. Namun, treatment biang keringat sekunder (miliaria kristalina) pada kulit kering atau sensitif berbeda. Pemilik kulit kering dan sensitif sebaiknya mencari sabun yang lembut dan melembapkan. Akan lebih baik jika sabun tersebut memiliki label hypoallergenic. Sabun antiseptik yang mengandung salicylic acid dan sulfur sebaiknya dihindari pemilik kulit kering karena berisiko membuat kulit makin kering.
Jika mengalami biang keringat dengan sumbatan lebih dalam (miliaria rubra), pilih sabun yang mengandung eksfoliasi dan menthol

Berbeda dengan miliaria kristalina yang gejalanya ringan, rasa gatal pada miliaria rubra cenderung mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena itu, sabun untuk biang keringat ini (miliaria rubra) sebaiknya mengandung menthol. Selain meredakan rasa gatal, menthol juga bisa memberikan sensasi dingin yang membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi dorongan untuk menggaruk.
- Menggunakan baju berlapis
- Aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih
- Suhu yang terlalu panas sekaligus kelembapan tinggi
Lalu, untuk meminimalkan efek iritasi dari eksfoliasi, pastikan juga sabunnya mengandung soothing agent dan pelembap

Pastikan juga sabunnya mengandung pelembap seperti glycerin, olive oil, coconut oil, shea butter, atau ceramide. Tanda sabun yang melembapkan adalah kulit masih terasa sedikit licin setelah dibilas. Hal ini menandakan kulit tetap terjaga kelembapannya. Selain itu, hindari sabun dengan kandungan surfaktan SLS karena bisa berisiko mengiritasi dan membuat kulit makin kering. Sebagai alternatif, pilih sabun dengan mild surfactant, seperti betaines, glucamides, atau isethionates.
Peringkat Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik
| Produk | Gambar | Harga terendah | Popularity | Perincian | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Klaim pH balance | Jenis sabun | Klaim low pH | Cooling sensation | Kandungan pelembap | Kandungan antibakteri | Soothing agent | Hypoallergenic | Pewangi | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Dettol|Body Wash Instant Cool Reckitt Benckiser Indonesia | ![]() | No.1 | Cair | Glycerin | Salicylic acid, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone | Menthol, Salicylic acid | 500 ml | BPOM | ||||||
2 | Scabimite Blacksoap Cleansing Bar Galenium Pharmasia Laboratories | ![]() | No.2 | Batang | Glycerin, Lanolin, Aloe vera | Bamboo charcoal, Sulfur | Aloe vera | 60 gram | BPOM | ||||||
3 | Tazakka Sabun Sereh Rajawali Emas | ![]() | No.3 | Batang | Palm oil, Coconut oil, Olive oil | Salicylic acid, Citronella oil | Olive oil, Cymbopogon nardus oil | 90 gram | BPOM | ||||||
4 | Asepso+ The Antiseptic Soap Pan Pacific Development | ![]() | No.4 | Batang | Glycerin, Palm oil | Dual antiseptic | Glycerin | 80 gram | BPOM | ||||||
5 | Original Source Shower Mint & Tea Tree PZ Cussons | ![]() | No.5 | Cair | Glyceryl oleate | Tea tree oil | Tea tree oil, Leaf oil | 250 ml | BPOM | ||||||
6 | Aveeno|Skin Relief Body Wash Johnson & Johnson Indonesia | ![]() | No.6 | Cair | Glycerin, Oat flour | Tidak ada | Avena sativa | 354 ml | BPOM | ||||||
7 | Lifebuoy|Antibacterial Body Wash Unilever Indonesia | ![]() | No.7 | Cair | Glycerin, Niacinamide | Activ Silver+ | Menthol | 800 gram | BPOM | ||||||
8 | Bariklana Sabun Sulfur Bariklana Insan Herba | ![]() | No.8 | Batang | Coconut oil, Castor oil | Sulfur, Binahong extract | Binahong extract, Bidara leaf extract, Castor oil | 60 gram | BPOM | ||||||
9 | Earth Love Life East Balinese Bamboo & Oriental Mint Body Wash Earth Love Life | ![]() | No.9 | Cair | Glycerin, Sodium PCA, Allantoin | Bambusa tuldoides leaf extract, Mentha piperita leaf extract | Allantoin, Licorice extract, Bambusa tuldoides leaf extract, Mentha piperita leaf extract | 250 ml | BPOM | ||||||
10 | BioTalk|Honey Goatsmilk Oatmeal Soap Bionatura Berkat Abadi | ![]() | No.10 | Batang | Honey, Goat milk, Colloidal oatmeal | Tidak ada | Colloidal oatmeal | 120 gram | BPOM | ||||||

Reckitt Benckiser IndonesiaDettol | Body Wash Instant Cool
| Kandungan pelembap | Glycerin |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Salicylic acid, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Soothing agent | Menthol, Salicylic acid |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 500 ml |
| Sertifikasi | BPOM |
Galenium Pharmasia LaboratoriesScabimite Blacksoap Cleansing Bar
| Kandungan pelembap | Glycerin, Lanolin, Aloe vera |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Bamboo charcoal, Sulfur |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Soothing agent | Aloe vera |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 60 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
Rajawali EmasTazakka Sabun Sereh
| Kandungan pelembap | Palm oil, Coconut oil, Olive oil |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Salicylic acid, Citronella oil |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Soothing agent | Olive oil, Cymbopogon nardus oil |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 90 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
Pan Pacific DevelopmentAsepso+ The Antiseptic Soap
| Kandungan pelembap | Glycerin, Palm oil |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Dual antiseptic |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Soothing agent | Glycerin |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 80 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
PZ CussonsOriginal Source Shower Mint & Tea Tree
| Kandungan pelembap | Glyceryl oleate |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Tea tree oil |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Soothing agent | Tea tree oil, Leaf oil |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 250 ml |
| Sertifikasi | BPOM |
Johnson & Johnson IndonesiaAveeno | Skin Relief Body Wash
| Kandungan pelembap | Glycerin, Oat flour |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Tidak ada |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Soothing agent | Avena sativa |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 354 ml |
| Sertifikasi | BPOM |
Unilever IndonesiaLifebuoy | Antibacterial Body Wash
| Kandungan pelembap | Glycerin, Niacinamide |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Activ Silver+ |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Soothing agent | Menthol |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 800 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
Bariklana Insan HerbaBariklana Sabun Sulfur
| Kandungan pelembap | Coconut oil, Castor oil |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Sulfur, Binahong extract |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
Kombinasi sulfur, binahong, dan bidara bantu atasi eksim kering maupun eksim basah
Efektif meredakan gatal di area lipatan seperti selangkangan, ketiak, dan leher
Formulanya cocok untuk kulit sensitif, alergi, serta masalah akibat infeksi jamur
Menjaga kebersihan kulit sekaligus melindungi dari bakteri penyebab iritasi harian
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Soothing agent | Binahong extract, Bidara leaf extract, Castor oil |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 60 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
Earth Love LifeEarth Love Life East Balinese Bamboo & Oriental Mint Body Wash
| Kandungan pelembap | Glycerin, Sodium PCA, Allantoin |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Bambusa tuldoides leaf extract, Mentha piperita leaf extract |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Cair |
|---|---|
| Soothing agent | Allantoin, Licorice extract, Bambusa tuldoides leaf extract, Mentha piperita leaf extract |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 250 ml |
| Sertifikasi | BPOM |
Bionatura Berkat AbadiBioTalk | Honey Goatsmilk Oatmeal Soap
| Kandungan pelembap | Honey, Goat milk, Colloidal oatmeal |
|---|---|
| Kandungan antibakteri | Tidak ada |
- Klaim pH balance
- Klaim low pH
- Cooling sensation
| Jenis sabun | Batang |
|---|---|
| Soothing agent | Colloidal oatmeal |
| Hypoallergenic | |
| Pewangi | |
| Isi | 120 gram |
| Sertifikasi | BPOM |
Untuk mencegah agar biang keringat tidak muncul kembali, Anda dapat menggunakan scrub seminggu sekali

Baca juga rekomendasi produk untuk mengatasi biang keringat lainnya di sini
Selain sabun untuk biang keringat pada orang dewasa, Anda juga bisa mempertimbangkan bedak untuk biang keringat. Ada juga sabun untuk biang keringat pada bayi dan bedak gatal untuk membantu menjaga kulit tetap nyaman. Simak panduan memilih serta rekomendasi produk-produknya melalui tautan berikut ini.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/c05fdf1c37f863a78afc4678815f8062.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=6256e87f3f614d0164490e425e383155)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/c8202046c2915747dbbe7ddbd79a6a76.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=eb8a31d5b7866812ed98c22e2e167831)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/1c0861d496446f9d9a4be1556d53cdce.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=8ac03473fa200615f34ba46600d01085)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/a87218c8b28eec11c9c11c0b5c38dcee.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=65b1643b3cbbff41fe7d5a00d2050130)
![10 Rekomendasi Sabun untuk Biang Keringat pada Orang Dewasa Terbaik [Membantu Mengurangi Rasa Gatal] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/0401b3848a182ae3d5cf7a78b0730810.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=177b6d8035cc153dc830e31cb3c814b0)








































