mybest
Perlengkapan datang bulan

Solusi Memilih Produk Terbaik

Close
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Produk dewasa & kewanitaan
  4. 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023)

Belakangan, banyak wanita yang beralih ke menstrual cup karena diklaim memiliki sejumlah keunggulan. Anda tidak perlu repot membeli pembalut secara rutin karena satu menstrual cup dapat digunakan bertahun-tahun. Selain itu, menstrual cup lebih ramah lingkungan karena tidak menghasilkan sampah seperti pembalut. 


Kami akan menjelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan saat memilih menstrual cup, serta merekomendasikan dan me-review produk terbaik untuk Anda. Ada sejumlah merek lokal menstrual cup, seperti G Cup, Dayliee, dan Rhea. Artikel ini sudah ditinjau oleh perawat kami, Maryami Y. Kosim. Temukanlah menstrual cup yang bagus untuk Anda!

Diperbaharui 14/07/2023
Maryami Y. Kosim
Pakar
Perawat
Maryami Y. Kosim

Maryami adalah seorang perawat yang saat ini sedang mengambil studi doktor di bidang Bencana Nuklir di Hiroshima University. Beliau berpengalaman sebagai perawat ICU bedah jantung, aktivis NGO kebencanaan, dan dosen Ilmu Keperawatan. Maryami juga memiliki kepedulian tinggi pada pendidikan dan penyebaran informasi kesehatan yang tepat di masyarakat. Hal ini penting dalam rangka memberdayakan masyarakat untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, emosional, dan sosial mereka.

Profil Maryami Y. Kosim
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Apa itu menstrual cup?

Apa itu menstrual cup?

Menstrual cup adalah alternatif dari pembalut dan tampon yang digunakan untuk menampung darah menstruasi. Benda ini umumnya terbuat dari karet atau silikon berbentuk corong yang telah lolos serangkaian uji coba sehingga aman digunakan. Cara menggunakannya adalah dimasukkan langsung ke dalam organ intim selama masa menstruasi. 


Satu menstrual cup dapat bertahan selama 4–10 tahun tanpa menghasilkan limbah sebanyak pembalut. Selain itu, menstrual cup memiliki daya tampung yang lebih besar dari pembalut dan tampon sehingga Anda dapat menggunakannya selama 6–12 jam. Menstrual cup juga diklaim tidak menimbulkan bau serta lebih tidak berisiko menyebabkan lecet atau ruam. 

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih menstrual cup

Sebelum memutuskan untuk membeli produk menstrual cup, sudahkah Anda mengetahui cara memilihnya? Simaklah poin-poin berikut saat memilih menstrual cup agar Anda tetap bisa beraktivitas dengan nyaman di kala haid!

1

Pilih berdasarkan tinggi serviks Anda

Pilih berdasarkan tinggi serviks Anda

Agar memperoleh menstrual cup yang sesuai dengan kondisi tubuh, sebaiknya ketahui terlebih dahulu tinggi serviks Anda. Anda bisa mengonsultasikannya langsung ke dokter atau memeriksa secara mandiri menggunakan jari. Cuci tangan Anda terlebih dahulu, kemudian masukkan jari telunjuk atau jari tengah ke dalam vagina dengan hati-hati.


Posisikan sampai menyentuh bagian serviks yang terasa lembut dan kenyal, gunakan buku-buku jari Anda sebagai panduan pengukuran. Jika Anda dapat merasakan serviks hanya dengan memasukkan buku jari pertama, itu berarti Anda memiliki serviks rendah. Pilihlah menstrual cup yang berukuran kecil atau memang didesain untuk pemilik serviks rendah. 


Jika serviks baru terasa ketika Anda memasukkan dua buku pertama jari, ketinggian serviks Anda medium. Anda bisa memilih menstrual cup dengan ukuran normal atau menengah. Apabila serviks baru terasa ketika Anda memasukkan keseluruhan jari, Anda tergolong memiliki serviks yang tinggi. Pilihlah menstrual cup dengan bentuk huruf "V" agar lebih mudah dijangkau saat akan dilepaskan.

2

Cek ukuran cup yang sesuai

Cek ukuran cup yang sesuai

Pada umumnya, tiap merek menstrual cup memiliki beberapa ukuran berbeda beserta petunjuk untuk memudahkan penggunanya. Menstrual cup berukuran kecil biasanya disarankan untuk wanita berumur ˂30 tahun atau belum pernah melahirkan secara normal (vaginal birth). Sementara itu, ukuran besar biasanya direkomendasikan untuk wanita berusia ˃30 tahun atau yang sudah pernah melahirkan secara normal. 


Namun, usia dan riwayat melahirkan bukanlah patokan utama penggunaan menstrual cup. Anda juga dapat memilih ukuran menstrual cup berdasarkan flow atau derasnya menstruasi. Jika Anda merasa volume menstruasi tiap bulan tidak begitu deras, Anda bisa memilih menstrual cup yang kecil. Menstrual cup dengan ukuran besar lebih direkomendasikan bila volume menstruasi Anda cukup deras atau termasuk heavy flow

3

Ketahui bentuk cup

Ketahui bentuk cup

Selain memiliki berbagai ukuran, menstrual cup juga hadir dalam berbagai bentuk. Bentuk menstrual cup yang paling umum adalah menyerupai kuncup bunga tulip atau corong. Selain itu, menstrual cup yang beredar juga memiliki stem atau bagian batang yang bervariasi bentuknya. Kegunaan stem tersebut adalah untuk memudahkan menemukan menstrual cup di dalam vagina, bukan menariknya keluar


Tidak hanya ukuran dan bentuk, warna, tingkat ketebalan, serta kelembutan menstrual cup juga bermacam-macam. Pilihlah berdasarkan kondisi tubuh dan gaya hidup Anda. Jika Anda wanita yang aktif dan banyak bergerak, sebaiknya pilih menstrual cup berbahan lebih tebal dan kaku. Namun, bila Anda memiliki masalah ekskresi, seperti kandung kemih yang sensitif, pilihlah produk yang lebih lembut. 

4

Pastikan bahannya aman dan tidak menyebabkan alergi

Pastikan bahannya aman dan tidak menyebabkan alergi

Hampir semua menstrual cup yang dijual mengklaim bahwa produknya terbuat dari medical grade silicone. Artinya, bahan silikon tersebut melalui serangkaian prosedur medis sehingga aman untuk digunakan. Namun, sebaiknya Anda lebih teliti lagi dengan memilih merek yang memang kredibel.


Jangan mudah tergiur untuk membeli menstrual cup dengan harga yang terlalu murah. Produk tersebut bisa saja barang palsu atau belum terdaftar dalam FDA (Food and Drug Administration). Jika nekat menggunakan menstrual cup yang tidak aman tentu dapat membahayakan Anda. Perhatikan juga apakah menstrual cup terbuat dari bahan yang berisiko menyebabkan alergi. 

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

10 Rekomendasi menstrual cup terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk menstrual cup terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

G Cup

Girls Menstrual Cup

G Cup Girls Menstrual Cup 1枚目

Bebas pemutih, tersedia dalam tiga ukuran

OrganiCup

The Menstrual Cup

OrganiCup  The Menstrual Cup 1枚目

Lebih tenang dengan produk vegan, cruelty free, dan bebas alergi!

Soul

Menstrual Cup

Soul Menstrual Cup 1枚目

Model cup dan stem-nya bisa dipilih sesuai kebutuhan

Rhea

Menstrual Cup

Rhea Menstrual Cup  1枚目

Merek lokal berstandar FDA, dikemas secara minimal waste

MOMI HOMI

Girls Menstrual Cup

MOMI HOMI Girls Menstrual Cup 1枚目

Harganya sangat terjangkau, tidak membuat kantong bolong

Intimina

Lily Cup Compact

Intimina Lily Cup Compact 1枚目

Bisa dilipat ke dalam tempat khusus, sangat travel friendly!

Lunette

Reusable Menstrual Cup

Lunette Reusable Menstrual Cup 1枚目

Pilihan warna ceria, bisa dipakai pemilik kandung kemih sensitif

DivaCup

The DivaCup Menstrual Cup

DivaCup The DivaCup Menstrual Cup 1枚目

Terbuat dari silikon yang fleksibel, bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh

Dayliee

Menstrual Cup

Dayliee Menstrual Cup 1枚目

Lebih ekonomis, dapat digunakan hingga 10 tahun

Lena

Menstrual Cup

Lena Menstrual Cup 1枚目

Nyaman, terasa bagai tidak memakai apa pun!

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

G CupGirls Menstrual Cup

Girls Menstrual Cup Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Girls Menstrual Cup Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Girls Menstrual Cup Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Girls Menstrual Cup Gambar 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp159.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp159.000,00

Bebas pemutih, tersedia dalam tiga ukuran

Khawatir dengan kandungan pemutih yang terkandung dalam pembalut atau tampon? G Cup mengeklaim produknya bebas pemutih, racun berbahaya, dan tidak menyebabkan alergi. 


GCup memiliki tiga ukuran menstrual cup yang dapat dipilih sesuai kondisi Anda. Ukuran XS ditujukan untuk remaja ataupun wanita yang membutuhkan ukuran cup lebih kecil. Ukuran S disarankan untuk yang belum pernah melahirkan, sedangkan L bagi yang sudah pernah melahirkan.  

Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?

OrganiCup The Menstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp399.900,00

Lebih tenang dengan produk vegan, cruelty free, dan bebas alergi!

Produk pemenang sejumlah penghargaan ini sangat sesuai bila Anda mencari menstrual cup yang vegan dan cruelty free. Selain itu, OrganiCup juga telah memiliki sertifikasi hypoallergenic sehingga bebas alergi. 


OrganiCup menawarkan tiga ukuran yang dapat Anda pilih. Bagi remaja atau yang membutuhkan ukuran kecil, pilihlah Size Mini. Size A direkomendasikan bila Anda belum pernah mengalami persalinan secara normal. Jika Anda sudah pernah melahirkan secara normal, pilihlah Size B. 

SoulMenstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp156.000,00

Model cup dan stem-nya bisa dipilih sesuai kebutuhan

Produk ini memiliki bentuk cup dan stem yang berbeda dibanding produk lainnya, yakni crown cup, basic cup, dan ring cup. Crown cup cocok untuk Anda yang memiliki serviks rendah sehingga lebih nyaman saat memakainya. Nah, untuk pemilik serviks menengah sampai tinggi, Anda bisa memakai ring cup atau basic cup.


Untuk ring cup, Anda jadi bisa lebih mudah menarik menstrual cup dari dalam vagina. Dengan menciptakan tiga desain berbeda, Soul berusaha mengakomodasi kebutuhan setiap wanita. Anda pun bisa lebih leluasa menyesuaikan dengan kebutuhan dan anatomi tubuh Anda. Pilih produk ini jika Anda menginginkan kemudahan dan kenyamanan lebih dalam pemakaian, ya.

RheaMenstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp225.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp225.000,00

Merek lokal berstandar FDA, dikemas secara minimal waste

Merek lokal satu ini dapat menjadi pilihan bila Anda kurang cocok dengan produk impor. Rhea Menstrual Cup diklaim menjadi satu-satunya menstrual cup lokal yang sudah sesuai dengan standar FDA. Produk ini tidak mengandung bahan kimia berbahaya serta dapat digunakan hingga sepuluh tahun.


Selain itu, produk ini juga didesain untuk meminimalkan limbah penyebab pencemaran lingkungan. Anda dapat memanfaatkan kembali seluruh bagian produk Rhea, seperti menggunakan tabung kemasannya sebagai tempat pensil. 

MOMI HOMIGirls Menstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp64.990,00

Harganya sangat terjangkau, tidak membuat kantong bolong

Jika Anda ingin mencoba menggunakan menstrual cup untuk pertama kali, kami menyarankan Anda untuk memilih produk ini. Pasalnya, Anda sudah bisa memiliki produk ini dengan harga yang sangat terjangkau. Jadi, Anda tidak akan merasa berat untuk mengeluarkan dana lebih besar di awal dibanding pembelian pembalut.

IntiminaLily Cup Compact

Lily Cup Compact Gambar 1
Sumber: intimina.com
Lily Cup Compact Gambar 2
Sumber: intimina.com
Lily Cup Compact Gambar 3
Sumber: intimina.com
Harga referensi
Mulai dari Rp425.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp425.000,00

Bisa dilipat ke dalam tempat khusus, sangat travel friendly!

Berbagai ukuran menstrual cup tidak cukup memuaskan jiwa petualang Anda? Produk dari Intimina ini dapat dilipat menjadi lebih kecil dan dimasukkan ke dalam wadah khusus, lho! Walaupun sedang datang bulan, Anda tetap bisa menjalani aktivitas seru seperti berolahraga dan travelling. Lily Cup akan melindungi Anda dari kebocoran hingga 12 jam. 

LunetteReusable Menstrual Cup

Reusable Menstrual Cup Gambar 1
Sumber: lunette.com
Reusable Menstrual Cup Gambar 2
Sumber: lunette.com
Harga referensi
Mulai dari Rp563.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp563.000,00

Pilihan warna ceria, bisa dipakai pemilik kandung kemih sensitif

Produk yang satu ini ini cocok bila Anda menyukai warna cerah seperti kuning dan oranye. Lunette juga menyediakan menstrual cup bening, biru, dan ungu yang mungkin dapat memperbaiki mood Anda. Lunette menyediakan dua ukuran menstrual cup, yaitu Model 1 dan Model 2. 


Model 1 direkomendasikan bila Anda mengalami bercak hingga pendarahan ringan. Model tersebut juga dapat digunakan bagi pemilik kandung kemih sensitif. Model 2 lebih disarankan saat Anda mengalami normal sampai heavy flow

DivaCupThe DivaCup Menstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp550.000,00

Terbuat dari silikon yang fleksibel, bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh

Merek dari Kanada ini terbuat dari silikon yang dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh sehingga terasa lentur dan nyaman. Model 0 direkomendasikan untuk wanita berumur di bawah 18 tahun. Ukuran terkecil itu dirancang untuk otot-otot dasar panggul yang masih muda dan kuat.


Model 1 produk ini direkomendasikan bagi yang berumur 19–34 tahun, atau yang mengalami medium flow. Model 2 lebih disarankan untuk wanita di atas 35 tahun atau yang mengalami heavy flow. Jika Anda tidak merasa nyaman dengan panjang batang menstrual cup ini, Anda bisa memangkasnya hingga sependek 0,6 cm. 

DaylieeMenstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp149.000,00

Lebih ekonomis, dapat digunakan hingga 10 tahun

Anda baru ingin mencoba menghemat pengeluaran dengan beralih dari pembalut konvensional ke menstrual cup? Produk ini dapat menjadi pilihan berkat harganya yang cukup terjangkau. Meski begitu, Dayliee Menstrual Cup dibuat dari medical-grade silicone yang aman digunakan.


Produk ini tersedia dalam dua ukuran, yaitu S dan L. Wanita yang belum pernah melahirkan dapat memilih ukuran S, sedangkan yang sudah pernah melahirkan dianjurkan memilih ukuran L. Selain itu, produk ini diklaim dapat digunakan hingga sepuluh tahun sehingga lebih hemat dan mengurangi sampah pembalut. 

LenaMenstrual Cup

Harga referensi
Mulai dari Rp573.000,00

Nyaman, terasa bagai tidak memakai apa pun!

Jika Anda mencari menstrual cup yang direkomendasikan untuk pengguna pemula, produk ini layak diperhitungkan. Namun, produk ini juga bisa digunakan bagi yang sudah berpengalaman. Lena Cup didesain membuat Anda terasa nyaman, seolah tidak memakai menstrual cup. 


Berbeda dengan merek lain, Lena Cup tidak menggunakan usia dan riwayat melahirkan dalam panduan memilih produk. Merek ini merekomendasikan ukuran Small untuk normal flow dan ukuran Big bagi heavy flow. Selain membebaskan Anda dari risiko bocor, produk ini aman digunakan pemilik kandung kemih sensitif. 

Pertanyaan umum seputar menstrual cup

Pertanyaan umum seputar menstrual cup

Selain mengulas cara memilih dan rekomendasi produk, kami sudah mengumpulkan pertanyaan-pertanyaan yang populer seputar menstrual cup. Jika Anda masih penasaran dengan menstrual cup, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah menstrual cup aman untuk yang belum menikah?

Menstrual cup aman untuk digunakan oleh wanita yang belum menikah. Hanya saja, otot vagina dari wanita yang masih perawan mungkin akan lebih kaku dan tegang. Agar Anda merasa nyaman, mungkin Anda perlu berlatih untuk menggunakan menstrual cup.

Apakah memakai menstrual cup sakit?

Penyebab munculnya rasa sakit ketika memakai menstrual cup adalah otot vagina yang tegang. Untuk membuatnya tidak terasa sakit, Anda bisa menggunakan pelumas berbasis air terlebih dahulu di sekitar dinding vagina.

Apakah remaja boleh memakai menstrual cup?

Jika dipakai dalam keadaaan relaks, sesungguhnya menstrual cup bisa masuk melewati selaput dara tanpa merobeknya. Namun, penggunaan yang tidak tepat berisiko merusak selaput dara. Jadi, remaja bisa saja menggunakan menstrual cup selama penggunaannya benar, yakni memilih ukuran kecil dan menggunakan pelumas terlebih dahulu.

Bagaimana cara memasang dan melepaskan menstrual cup?

Jika Anda telah memantapkan pilihan terhadap produk menstrual cup, sebaiknya Anda mempelajari cara memasang dan melepasnya. Simak ulasan singkat berikut ini! 

Cara memasang menstrual cup

Cara memasang menstrual cup

Setelah mensterilkan menstrual cup dengan cara merebusnya, cuci produk dengan air dan sabun antiseptik. Selanjutnya, cuci tangan sampai bersih dan duduklah dengan relaks. Anda dapat mengoleskan pelumas di bibir menstrual cup agar lebih mudah dimasukkan ke dalam vagina. Terdapat sejumlah teknik pelipatan menstrual cup, yaitu C fold, punch down fold, dan 7-fold


Pilihlah jenis lipatan yang menurut Anda paling tepat dan nyaman. Tahan lipatan dengan tangan, masukan menstrual cup secara perlahan ke dalam vagina. Anda dapat memasangnya dalam posisi duduk, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki. Setelah masuk, putar perlahan dan pastikan lipatan menstrual cup telah terbuka sepenuhnya di dalam. 


Jangan lupa periksa kerapatannya dengan merasakan menstrual cup tidak bergerak ke atas atau ke bawah. Hal tersebut penting dilakukan untuk memastikan Anda terbebas dari kebocoran. 

Cara melepaskan menstrual cup

Cara melepaskan menstrual cup

Jika menstrual cup sudah terasa penuh atau sudah melewati 4–12 jam, Anda perlu melepaskannya. Cuci tangan terlebih dahulu, lalu pastikan Anda berada dalam kondisi relaks dan nyaman. Temukan menstrual cup dengan menyentuh bagian batangnya. Jangan menariknya karena hal itu berisiko melukai bagian dalam vagina Anda.


Jepit perlahan bagian dasar menstrual cup dan rasakan udara yang masuk melepaskan tekanan hisapnya. Lepas menstrual cup secara perlahan dalam posisi tegak untuk menghindari terjadinya tumpah.

Baca juga rekomendasi produk untuk menstruasi lainnya di sini

Jika Anda masih ragu untuk menggunakan menstrual cup, kami telah mengulas sejumlah artikel terkait pembalut. Temukan rekomendasi pembalut terbaik untuk menstruasi di bawah ini. 

Kesimpulan

Kami telah mengenalkan keunggulan menstrual cup dan merekomendasikan sepuluh produk terbaik untuk Anda. Apakah Anda tertarik untuk beralih ke produk ramah lingkungan ini?


Selain lebih hemat dan praktis, penggunaan menstrual cup akan mengurangi sampah pembalut. Anda juga akan jauh menghemat karena hanya mengeluarkan dana saat pertama kali membelinya. Silakan jadikan artikel ini sebagai acuan dalam memilih produk menstrual cup yang sesuai. Selamat menentukan pilihan!

Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Produk dewasa & kewanitaan
  4. 10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2023)

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.