Pernahkah mata Anda terasa kering dan penglihatan menjadi kabur? Hal tersebut bisa terjadi karena Anda mengalami mata lelah. Untuk itu, gunakanlah obat tetes mata yang efektif mengatasi mata lelah. Namun, banyaknya obat tetes mata di pasaran mungkin membuat Anda bingung saat memilih.
Kali ini, mybest bersama dokter spesialis mata, dr. Azalia Latuasan, akan menjelaskan cara memilih obat tetes mata untuk mata lelah. Kami juga mengulas obat tetes mata yang bagus untuk mata lelah dari berbagai merek, seperti CENDO, Systane, dan Insto. Sebelum itu, mari simak terlebih dahulu ciri-ciri mata lelah dan apa penyebabnya.
Highlight Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Teratas
dr. Azalia, SpM adalah dokter spesialis mata lulusan Universitas Padjadjaran. dr. Azalia menamatkan pendidikan sebagai dokter umum pada 2013 dan pendidikan dokter spesialis pada 2021 di universitas yang sama. Sehari-harinya, dr. Azalia, SpM aktif berpraktik di RS Hermina Karawang, RS Permata Keluarga Karawang, dan RS Bayukarta Karawang. Dalam hal keorganisasian, dr. Azalia, SpM merupakan anggota dari Perhimpunan Dokter Mata Indonesia (Perdami) Jawa Barat dan tergabung juga dalam Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Karawang.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Mata banyak disusun oleh otot. Seperti otot di bagian badan lain, jika otot mata lelah, mata pun akan terasa pegal, pusing, serta perih.
Kondisi mata lelah biasanyaterjadi setelah Anda memandang objek yang sama terus-menerus dalam waktu panjang, misalnya menatap layar laptop. Selain itu, mata bisa lelah karena berusaha memfokuskan pandangan, misalnya pada seseorang dengan mata minus dan tidak memakai kacamata. Ciri-ciri mata lelah adalah sebagai berikut:
Secara garis besar, terdapat dua poin yang perlu Anda perhatikan saat memilih obat tetes mata untuk mata lelah. Anda bisa membedakannya dari penyebabnya, apakah kering karena sering melihat gadget atau mata yang terasa pegal. Bacalah dengan teliti agar Anda dapat menemukan obat tetes mata yang paling sesuai dengan kebutuhan!
Tetes mata dengan zat elektrolit (sodium chloride) mendorong reproduksi profil elektrolit pada lapisan air 'pengganti' air mata. Sedangkan, pelembap seperti cellulose atau sodium hyaluronate melumasi mata yang kering akibat kurang mucin.
Seperti rongga mulut dan hidung, permukaan mata yang normal kondisinya relatif basah karena terdapat air mata. Sebagian orang mungkin menganggap air mata sama seperti air pada umumnya. Sebetulnya, tekstur air mata cenderung licin dan hampir menyerupai ingus karena terdiri dari air, lipid/minyak, dan mucin/lendir.
Nah, mata bisa kering karena kurang air atau mucin. Tetes mata yang mengandung zat elektrolit (sodium chloride) dan pelembap yang lebih kental seperti cellulose atau sodium hyaluronate bisa membantu mengatasi masalah tersebut. Silakan sesuaikan kandungan bahan pelembap dengan usia Anda.
Saat usia muda, produksi lendir atau mucin masih baik sehingga kekeringan pada mata kemungkinan besar karena kurangnya komponen air. Pengguna berusia muda bisa memilih tetes mata yang mengandung sodium (natrium)chloride untuk mengatasi mata kering karena kekurangan air. Beberapa tetes mata yang mengandung sodium chloride juga dikombinasikan dengan potassium (kalium) chloride.
Seiring bertambahnya usia, produksi mucin mungkin akan terganggu. Apabila Anda memasuki usia 40 dan banyak melihat gadget, kemungkinan Anda tidak hanya kekurangan air, tetapi juga komponen lendir. Jadi, sebaiknya pilih tetes mata bertekstur agak kental yang mengandung sodium hyaluronate, cellulose, ethylene glycol, atau propylene glycol (macrogol).
Sebagai informasi, lapisan air pada air mata mengandung zat elektrolit yang disekresikan oleh bagian tertentu di mata. Elektrolit tersebut membentuk lapisan air mata sekaligus menjaga keseimbangan permukaan mata. Karena itu, elektrolit seperti natrium atau kalium banyak digunakan untuk mereproduksi profil elektrolit pada obat tetes 'pengganti' air mata.
Sebanyak apa pun penggunaan tetes mata yang melembapkan, kelelahan mata tidak akan berkurang jika mata tidak diistirahatkan.
Seperti telah disebutkan sebelumnya, mata memiliki otot yang akan digunakan maksimal saat sedang memfokuskan penglihatan. Jika mata melihat satu titik terlalu lama, otot mata seperti 'maraton' sehingga mata menjadi lelah. Untuk meredakan kondisi mata lelah, Anda perlu mengistirahatkan mata dengan mengganti titik fokus penglihatan secara berkala. Penggunaan tetes mata berpelembap seperti yang dituliskan di atas ditujukan untuk mencegah timbulnya gejala lanjutan, seperti mata perih atau berair saja.
Agar mata tidak mudah lelah, sebaiknya Anda menerapkan 20-20-20 rule.
Perubahan jarak pandang dari satu titik tertentu ke titik penglihatan yang lain efektif mengistirahatkan otot mata, walaupun jedanya tak terlalu lama. Sebelumnya telah dibahas juga bahwa memandang gadget kerap membuat mata menjadi kering akibat frekuensi berkedip menurun.
Untuk mata lelah dan buram karena menatap gadget, istirahat mata. Namun, bila mata lelah karena masalah lain, misal mata minus, Anda memerlukan solusi yang sesuai, seperti menggunakan kacamata.
Untuk mengatasinya, kenali dahulu penyebabnya. Banyak orang mengalami kelelahan mata karena otot mata dipaksa untuk fokus, sedangkan matanya memiliki masalah minus atau silinder. Dalam kondisi tersebut, upaya memfokuskan pandangan dalam waktu lama akan membuat mata blur sesaat sebab otot mata sangat kelelahan.
Anda tidak perlu mencari kandungan yang 'menyegarkan' untuk mata sebab mata yang lembap akan otomatis terasa segar kembali.
Kompres air dingin diharapkan bisa membantu menyempitkan pembuluh darah yang melebar saat terjadi nyeri atau pegal.
Cairan cuci mata dengan sensasi dingin seperti di atas sebaiknya hanya digunakan untuk mengompres area luar di sekitar mata. Tujuannya adalah untuk meredakan ketegangan otot dan membantu mengurangi sensasi pegal saat mata terasa lelah.
Terdapat obat mata dengan kandungan vitamin yang diklaim bisa mengatasi mata lelah. Namun, vitamin sebetulnya memberikan efek kesehatan mata dalam jangka panjang. Dengan kata lain, kandungan vitamin tidak memberikan efek instan untuk mengurangi rasa lelah atau pegal di mata.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Manfaat | Penggunaan | Sodium chloride | Sodium hyaluronate | Cellulose | Ethylene glycol | Propylene glycol/marogol | Witch hazel | Menthol | No. BPOM | |||||
1 | CENDO Eyefresh | ![]() | Tersedia dalam kemasan mini tube, lebih higienis | Meredakan mata kering dan lelah, melindungi mata dari iritasi lebih lanjut, mengurangi rasa tidak nyaman karena iritasi mata ringan atau terkena angin dan sinar matahari | Untuk diteteskan | DTL0203808846A1 (Kemenkes) | ||||||||
2 | CENDO Lyteers | ![]() | Solusi mata gatal karena iritasi yang bebas efek samping | Menyejukkan mata kering akibat kurangnya sekresi air mata atau iritasi karena faktor lingkungan, mengurangi ketidaknyamanan atau kelelahan mata karena penggunaan hard contact lens | Untuk diteteskan | DBL7603810046A1 (Kemenkes) | ||||||||
3 | X2® Contacts Moisturizing and Comfort Drop | ![]() | Obat tetes mata ekonomis untuk pengguna lensa kontak | Menjaga kelembapan lensa kontak serta meningkatkan kenyamanan pada mata, memperpanjang waktu pemakaian lensa kontak | Untuk diteteskan | AKL21204915333 (Kemenkes) | ||||||||
4 | Alcon Systane® ULTRA Lubricant Eye Drops | ![]() | Obat tetes mata kering dan lelah untuk pekerja lapangan | Meredakan gejala mata kering dan lelah, melembapkan mata, membantu memulihkan lapisan mucin | Untuk diteteskan | AKL21204124518 (Kemenkes) | ||||||||
5 | Combiphar Insto® Dry Eyes | ![]() | Mencegah mata kering akibat terlalu lama beraktivitas di ruangan ber-AC | Meredakan mata kering dan lelah, meringankan iritasi pada mata akibat kekurangan produksi air mata | Untuk diteteskan | DTL1438202146A1 | ||||||||
6 | Gelflex Indonesia Blink Contacts Eye Drops | ![]() | Memberikan kelembapan seketika layaknya air mata alami | Melembapkan lensa kontak dan mata, menyejukkan mata kering dan lelah akibat penggunaan lensa kontak | Untuk diteteskan | AKL21204516586 (Kemenkes) | ||||||||
7 | Rohto® V-Extra | ![]() | Bantu ringankan gejala mata merah dan kering | Meredakan mata merah karena iritasi ringan, mengurangi kondisi mata kering atau sebagai pelindung terhadap iritasi lebih lanjut | Untuk diteteskan | DTL1840001046A1 (Kemenkes) | ||||||||
8 | Novax Pharma VISIONLUX® Plus | ![]() | Melembapkan mata dengan cepat dan efektif | Menyegarkan dan melumasi mata kering, membantu mengatasi mata lelah akibat mata kering | Untuk diteteskan | AKL21204020887 (Kemenkes) | ||||||||
9 | Novax Pharma Navitae® | ![]() | Mengandung vitamin A dan E, optimal melawan mata lelah karena lensa kontak | Melubrikasi dan melembapkan mata kering dan mata lelah saat pemakaian lensa kontak, meredakan rasa tidak nyaman dan iritasi ringan akibat mata kering atau kondisi lingkungan | Untuk diteteskan | AKL21204813544 (Kemenkes) | ||||||||
10 | URSAPHARM Hylo Comod® | ![]() | Menyejukkan mata pengguna soft lens maupun hard lens, bebas pengawet! | Menjaga dan merawat kesehatan mata pemakai lensa kontak, membantu meringankan mata kering, mata lelah, dan iritasi ringan, melubrikasi lensa kontak | Untuk diteteskan | AKL21204716715 (Kemenkes) |
Jika frekuensi penggunaan obat tetes mata Anda cukup jarang, Anda akan memerlukan produk yang satu ini. Di dalamnya mengandung cellulose yang dapat menghidrasi mata yang iritasi. Dengan demikian, mata gatal pun dapat terhindarkan.
Berbeda dari tetes mata merek-merek lainnya, produk ini hadir dalam varian tube berukuran 0,6 ml. Satu tube-nye bisa Anda gunakan empat kali. Selain praktis dibawa bepergian, penyimpanannya tentu lebih higienis, bukan?
Manfaat | Meredakan mata kering dan lelah, melindungi mata dari iritasi lebih lanjut, mengurangi rasa tidak nyaman karena iritasi mata ringan atau terkena angin dan sinar matahari |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | DTL0203808846A1 (Kemenkes) |
Obat tetes mata warna kuning ini mengandung larutan garam isotonik berupa sodium chloride (NaCl) dan potassium chloride (KCl). Kandungan tersebut bagus untuk mengatasi gatal karena iritasi. Produk ini pun cenderung aman digunakan dalam jangka panjang karena tidak memiliki efek samping yang berbahaya. Bahkan, Anda bisa menggunakannya sesering mungkin.
Manfaat | Menyejukkan mata kering akibat kurangnya sekresi air mata atau iritasi karena faktor lingkungan, mengurangi ketidaknyamanan atau kelelahan mata karena penggunaan hard contact lens |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | DBL7603810046A1 (Kemenkes) |
Untuk kenyamanan mata Anda selama menggunakan lensa kontak, Anda bisa menyiapkan tetes mata dari X2 berikut. Harganya hanya 20 ribuan. Tetes mata ini mengandung sodium hyaluronate dengan kadar 0,1%. Dengan demikian, tetes mata ini bisa menyegarkan sekaligus melembapkan mata Anda kembali. Gunakan 1-2 tetes saat mata terasa kering atau lelah agar Anda bisa segera fokus beraktivitas kembali.
Manfaat | Menjaga kelembapan lensa kontak serta meningkatkan kenyamanan pada mata, memperpanjang waktu pemakaian lensa kontak |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | AKL21204915333 (Kemenkes) |
Systane ULTRA Lubricant Eye Drops memberikan kelegaan instan untuk mata kering dengan formula yang melembapkan dan menenangkan. Dengan begitu, mata gatal karena iritasi pun ikut teratasi. Produk ini dirancang khusus untuk mengatasi mata kering yang disebabkan oleh faktor lingkungan, termasuk udara yang buruk. Bagi Anda yang sehari-hari bekerja di lapangan, kami merekomendasikan obat tetes mata yang satu ini.
Manfaat | Meredakan gejala mata kering dan lelah, melembapkan mata, membantu memulihkan lapisan mucin |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | AKL21204124518 (Kemenkes) |
Sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC dan menatap layar komputer merupakan aktivitas yang kerap menjadi penyebab mata kering. Jika terus dibiarkan, mata mata Anda akan menjadi gampang lelah setiap kali Anda melakukan hal tersebut. Untuk mengatasinya, kami merekomendasikan Insto Dry Eyes.
Produk artificial tears ini dapat membantu menyegarkan dan melembapkan mata kering. Larutan hydroxymethyl cellulose 3 mg dapat mengembalikan kesegaran mata yang kering hanya dengan 1-2 tetes. Obat tetes mata Insto ini tentunya cocok untuk Anda yang berprofesi sebagai pekerja kantoran ataupun mahasiswa.
Manfaat | Meredakan mata kering dan lelah, meringankan iritasi pada mata akibat kekurangan produksi air mata |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | DTL1438202146A1 |
Blink Contacts Eye Drops bisa dipilih saat Anda mencari tetes mata soflens dengan kandungan berkualitas. Kombinasi sodium hyaluronate, potassium chloride, dan sodium chloride mampu menghasilkan kelembapan secara seketika layaknya air mata alami. Permasalahan seperti mata kering, iritasi, pandangan buram, dan gatal karena lensa kontak pun bisa diatasi.
Manfaat | Melembapkan lensa kontak dan mata, menyejukkan mata kering dan lelah akibat penggunaan lensa kontak |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | AKL21204516586 (Kemenkes) |
Mata kering dan lelah dapat membuat mata menjadi gatal dan iritasi ringan. Jika iritasi, gunakan obat tetes mata Rohto yang mengandung tetrahydrozoline HCl dan macrogol 400 ini. Kandungan tersebut efektif mengatasi mata merah karena iritasi ringan yang disertai kondisi mata kering.
Pada beberapa orang, saat diteteskan, obat tetes ini akan terasa sejuk sekaligus sedikit perih. Namun, Anda tak perlu khawatir. Tetap tutup mata Anda agar cairan meresap dengan baik ke dalam mata. Perlahan, rasa perihnya akan berkurang. Jika Anda memiliki keluhan di atas dan bukan pengguna lensa kontak, produk ini layak dipertimbangkan.
Manfaat | Meredakan mata merah karena iritasi ringan, mengurangi kondisi mata kering atau sebagai pelindung terhadap iritasi lebih lanjut |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | DTL1840001046A1 (Kemenkes) |
VISIONLUX Plus merupakan penyejuk mata inovatif yang memberikan kelembapan secara cepat dan efektif. Formula khususnya membantu meredakan mata kering akibat paparan layar atau lingkungan berdebu. Produk ini pas untuk Anda yang mengalami kelelahan mata, pengguna komputer, atau pemakai lensa kontak. Dengan penggunaan teratur, produk ini bisa menjaga kesehatan mata secara optimal.
Manfaat | Menyegarkan dan melumasi mata kering, membantu mengatasi mata lelah akibat mata kering |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | AKL21204020887 (Kemenkes) |
Pengguna lensa kontak kerap mengalami mata lelah dan kering akibat gesekan lensa kontak dengan sel epitel kornea dan konjungtiva. Gejala yang timbul dapat berupa rasa tidak nyaman, gatal, dan kemerahan pada mata.
Untuk mengatasi masalah tersebut, gunakan obat tetes mata merek Navitae. Kandungan di dalam produk ini diklaim dapat membantu memberikan perlindungan bagi mata Anda saat memakai contact lens. Ditambah lagi, vitamin A di dalamnya mampu mempertahankan hidrasi alami sehingga kelembapan mata tetap terjaga.
Manfaat | Melubrikasi dan melembapkan mata kering dan mata lelah saat pemakaian lensa kontak, meredakan rasa tidak nyaman dan iritasi ringan akibat mata kering atau kondisi lingkungan |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | AKL21204813544 (Kemenkes) |
Kalau Anda ingin mencoba tetes mata steril merek luar negeri yang bagus untuk pengguna soft lens, pertimbangkanlah produk ini. Produk dengan kandungan sodium hyaluronate 1 mg/ml ini optimal mencegah mata lelah dan melembapkan mata kering akibat dehidrasi. Meski harganya premium, produk ini bebas pengawet sehingga lebih aman digunakan. Anda pemakai hard lens pun bisa menggunakannya untuk menjaga mata tetap terlumasi selama pemakaian.
Manfaat | Menjaga dan merawat kesehatan mata pemakai lensa kontak, membantu meringankan mata kering, mata lelah, dan iritasi ringan, melubrikasi lensa kontak |
---|---|
Penggunaan | Untuk diteteskan |
Sodium chloride | |
Sodium hyaluronate | |
Cellulose | |
Ethylene glycol | |
Propylene glycol/marogol | |
Witch hazel | |
Menthol | |
No. BPOM | AKL21204716715 (Kemenkes) |
No. 1: CENDO|Eyefresh
No. 2: CENDO|Lyteers
No. 3: X2®|Contacts Moisturizing and Comfort Drop
No. 4: Alcon|Systane® ULTRA Lubricant Eye Drops
No. 5: Combiphar|Insto® Dry Eyes
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling