![10 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Mata] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/ee8974beb0e13a5f522a54bb1759e1f9.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=8a73db9a12ccd426f3985d2dfd3c77ef)
![10 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Mata] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/1414e3e6529848e5cb2c8c88f4b554df.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=99152faf3a3fa4dabe371b5b09792c53)
![10 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Mata] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/0e6170d2b4f16d6479dc78fe6dbf6f3b.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=3d74a6769c2e0d369f5c50144fd0b374)
![10 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Mata] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/fdecb6daa461c4a16a92fe777e837ee4.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=64cd9631da9c2d71890efe4fbf1d8bc7)
![10 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Mata] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/4fa13bebed46792efc7cccd69d39cfd8.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=081ad853f06291a171b6afc28a83a190)
10 Rekomendasi Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Mata] (Terbaru Tahun 2026)
Pernahkah mata Anda terasa kering dan penglihatan menjadi kabur? Hal tersebut bisa terjadi karena Anda mengalami mata lelah. Untuk itu, gunakanlah obat tetes mata yang efektif mengatasi mata lelah. Namun, banyaknya obat tetes mata di pasaran mungkin membuat Anda bingung saat memilih.
Kali ini, mybest bersama dokter spesialis mata, dr. Azalia Latuasan, akan menjelaskan cara memilih obat tetes mata untuk mata lelah. Kami juga mengulas obat tetes mata yang bagus untuk mata lelah dari berbagai merek, seperti CENDO, Systane, dan Insto. Sebelum itu, mari simak terlebih dahulu ciri-ciri mata lelah dan apa penyebabnya.
dr. Azalia, SpM adalah dokter spesialis mata yang berpraktik di tiga rumah sakit di Karawang serta merupakan anggota Perdami (Perhimpunan Dokter Mata Indonesia) Jawa Barat dan IDI (Ikatan Dokter Indonesia) Karawang. Dokter Azalia menamatkan pendidikan sebagai dokter umum pada 2013 dan pendidikan dokter spesialis pada 2021 di Universitas Padjadjaran. Dengan komitmen tinggi terhadap kesehatan mata masyarakat, dr. Azalia menghadirkan pelayanan pemeriksaan dan perawatan mata yang komprehensif bagi pasien di wilayah Karawang dan sekitarnya.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa ciri-ciri mata lelah?
Mata banyak disusun oleh otot. Seperti otot di bagian badan lain, jika otot mata lelah, mata pun akan terasa pegal, pusing, serta perih.
Kondisi mata lelah biasanyaterjadi setelah Anda memandang objek yang sama terus-menerus dalam waktu panjang, misalnya menatap layar laptop. Selain itu, mata bisa lelah karena berusaha memfokuskan pandangan, misalnya pada seseorang dengan mata minus dan tidak memakai kacamata. Ciri-ciri mata lelah adalah sebagai berikut:
- Pegal dan ada sensasi tertarik
- Pusing di kepala depan, tepatnya titik tengah di antara mata
- Mata terasa perih dan berair
Cara memilih Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah
Secara garis besar, terdapat dua poin yang perlu Anda perhatikan saat memilih obat tetes mata untuk mata lelah. Anda bisa membedakannya dari penyebabnya, apakah kering karena sering melihat gadget atau mata yang terasa pegal. Bacalah dengan teliti agar Anda dapat menemukan obat tetes mata yang paling sesuai dengan kebutuhan!
Kalau mata terasa lelah dan kering, gunakan tetes mata dengan kandungan sodium chloride, sodium hyaluronate, cellulose, ethylene glycol, atau propylene glycol (macrogol)
Tetes mata dengan zat elektrolit (sodium chloride) mendorong reproduksi profil elektrolit pada lapisan air 'pengganti' air mata. Sedangkan, pelembap seperti cellulose atau sodium hyaluronate melumasi mata yang kering akibat kurang mucin.
Seperti rongga mulut dan hidung, permukaan mata yang normal kondisinya relatif basah karena terdapat air mata. Sebagian orang mungkin menganggap air mata sama seperti air pada umumnya. Sebetulnya, tekstur air mata cenderung licin dan hampir menyerupai ingus karena terdiri dari air, lipid/minyak, dan mucin/lendir.
Nah, mata bisa kering karena kurang air atau mucin. Tetes mata yang mengandung zat elektrolit (sodium chloride) dan pelembap yang lebih kental seperti cellulose atau sodium hyaluronate bisa membantu mengatasi masalah tersebut. Silakan sesuaikan kandungan bahan pelembap dengan usia Anda.
- ▷ Usia muda (Di bawah 40 tahun)
Saat usia muda, produksi lendir atau mucin masih baik sehingga kekeringan pada mata kemungkinan besar karena kurangnya komponen air. Pengguna berusia muda bisa memilih tetes mata yang mengandung sodium (natrium)chloride untuk mengatasi mata kering karena kekurangan air. Beberapa tetes mata yang mengandung sodium chloride juga dikombinasikan dengan potassium (kalium) chloride.
- ▷ Usia 40 tahun ke atas
Seiring bertambahnya usia, produksi mucin mungkin akan terganggu. Apabila Anda memasuki usia 40 dan banyak melihat gadget, kemungkinan Anda tidak hanya kekurangan air, tetapi juga komponen lendir. Jadi, sebaiknya pilih tetes mata bertekstur agak kental yang mengandung sodium hyaluronate, cellulose, ethylene glycol, atau propylene glycol (macrogol).
Sebagai informasi, lapisan air pada air mata mengandung zat elektrolit yang disekresikan oleh bagian tertentu di mata. Elektrolit tersebut membentuk lapisan air mata sekaligus menjaga keseimbangan permukaan mata. Karena itu, elektrolit seperti natrium atau kalium banyak digunakan untuk mereproduksi profil elektrolit pada obat tetes 'pengganti' air mata.
Khususnya untuk Anda yang terlalu sering melihat gadget, paling penting: istirahatkan mata!
Sebanyak apa pun penggunaan tetes mata yang melembapkan, kelelahan mata tidak akan berkurang jika mata tidak diistirahatkan.
Seperti telah disebutkan sebelumnya, mata memiliki otot yang akan digunakan maksimal saat sedang memfokuskan penglihatan. Jika mata melihat satu titik terlalu lama, otot mata seperti 'maraton' sehingga mata menjadi lelah. Untuk meredakan kondisi mata lelah, Anda perlu mengistirahatkan mata dengan mengganti titik fokus penglihatan secara berkala. Penggunaan tetes mata berpelembap seperti yang dituliskan di atas ditujukan untuk mencegah timbulnya gejala lanjutan, seperti mata perih atau berair saja.
Agar mata tidak mudah lelah, sebaiknya Anda menerapkan 20-20-20 rule.
- 20-20-20 rule: Setiap 20 menit mata melihat gadget, berhenti 20 detik untuk melihat sejauh 20 kaki atau 6 meter.
Perubahan jarak pandang dari satu titik tertentu ke titik penglihatan yang lain efektif mengistirahatkan otot mata, walaupun jedanya tak terlalu lama. Sebelumnya telah dibahas juga bahwa memandang gadget kerap membuat mata menjadi kering akibat frekuensi berkedip menurun.
Jika pandangan mata juga terasa buram sesaat, jernihkan kembali dengan koreksi masalah utama pada mata
Untuk mata lelah dan buram karena menatap gadget, istirahat mata. Namun, bila mata lelah karena masalah lain, misal mata minus, Anda memerlukan solusi yang sesuai, seperti menggunakan kacamata.
Untuk mengatasinya, kenali dahulu penyebabnya. Banyak orang mengalami kelelahan mata karena otot mata dipaksa untuk fokus, sedangkan matanya memiliki masalah minus atau silinder. Dalam kondisi tersebut, upaya memfokuskan pandangan dalam waktu lama akan membuat mata blur sesaat sebab otot mata sangat kelelahan.
- Kalau pandangan blur karena fokus melihat satu titik, istirahatkan mata dan gunakan tetes mata yang mengandung bahan-bahan di atas tadi.
- Jika pandangan blur akibat gangguan penglihatan, seperti minus atau silinder, segera gunakan kacamata yang tepat.
Anda tidak perlu mencari kandungan yang 'menyegarkan' untuk mata sebab mata yang lembap akan otomatis terasa segar kembali.
Untuk membantu mengurangi sensasi 'pegal' pada mata lelah, silakan kompres area sekitar mata dengan air dingin
Kompres air dingin diharapkan bisa membantu menyempitkan pembuluh darah yang melebar saat terjadi nyeri atau pegal.
Di pasaran, Anda mungkin menemukan cairan pencuci mata dengan kandungan witch hazel dan menthol yang diklaim untuk mata lelah. Produk tersebut memang diklaim untuk mencuci mata atau kontak langsung dengan mata. Akan tetapi, penggunaan menthol dan witch hazel dengan cara diteteskan pada mata masih jadi perdebatan, bahkan tidak disarankan.
Cairan cuci mata dengan sensasi dingin seperti di atas sebaiknya hanya digunakan untuk mengompres area luar di sekitar mata. Tujuannya adalah untuk meredakan ketegangan otot dan membantu mengurangi sensasi pegal saat mata terasa lelah.
Terdapat obat mata dengan kandungan vitamin yang diklaim bisa mengatasi mata lelah. Namun, vitamin sebetulnya memberikan efek kesehatan mata dalam jangka panjang. Dengan kata lain, kandungan vitamin tidak memberikan efek instan untuk mengurangi rasa lelah atau pegal di mata.
Peringkat Obat Tetes Mata untuk Mata Lelah Terbaik
| Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan aktif | Witch hazel | Menthol | Isi | Sertifikasi | ||||
Systane® ULTRA Lubricant Eye Drops Alcon |  | Polyethylene glycol 400, Propylene glycol, Hydroxypropyl guar | 10 ml | Kemenkes RI | ||||
Insto® Dry Eyes Combiphar |  | Hydroxypropyl methylcellulose, Benzalkonium chloride | 7.5 ml | BPOM | ||||
VISIONLUX® Plus Novax Pharma |  | Sodium hyaluronate, P-plus™, Elektrolit, Vitamin B12 | 10 ml | Kemenkes RI, CE | ||||
Cenfresh Eye Drop Cendo |  | Carmellose sodium | 5 ml | BPOM | ||||
Eyefresh Cendo |  | HPMC, Dextran 70 | 5 ml | BPOM, Halal | ||||
Rohto｜Z! Lubricant Eye Drops Rohto Laboratories Indonesia |  | Tetrahydrozoline HCl, Neostigmine methylsulfate, Vitamin B6, Chlorpheniramine maleate, Camphor | 12 ml | Kemenkes RI | ||||
Culkat Eye Drop Bright Country (Guangzhou) Glasses |  | Polyaminoproply biguanide, Sodium hyaluronate, Polyethylene-polypropylene glycol, Sodium cloride | 10 ml | CE | ||||
Sanbe Tears Eye Drops Sanbe |  | Dextran 70, Hypromellose | 8 ml | BPOM | ||||
BRAITO Tears Konimex |  | Hydroxy propyl methyl cellulose (HPMC), Benzalkonium chloride | 5 ml | BPOM | ||||
Navitae® Novax Pharma |  | Sodium hyaluronate, Carboxymethyl glucan, Vitamin A, Vitamin E, Isotonic solution pH 7 | 15 ml | Kemenkes RI | ||||
AlconSystane® ULTRA Lubricant Eye Drops
| Kandungan aktif | Polyethylene glycol 400, Propylene glycol, Hydroxypropyl guar |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | Kemenkes RI |
CombipharInsto® Dry Eyes
| Kandungan aktif | Hydroxypropyl methylcellulose, Benzalkonium chloride |
|---|---|
| Isi | 7.5 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM |
Novax PharmaVISIONLUX® Plus
| Kandungan aktif | Sodium hyaluronate, P-plus™, Elektrolit, Vitamin B12 |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | Kemenkes RI, CE |
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM |
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM, Halal |
Rohto Laboratories IndonesiaRohto ｜ Z! Lubricant Eye Drops
| Kandungan aktif | Tetrahydrozoline HCl, Neostigmine methylsulfate, Vitamin B6, Chlorpheniramine maleate, Camphor |
|---|---|
| Isi | 12 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | Kemenkes RI |
Bright Country (Guangzhou) GlassesCulkat Eye Drop
| Kandungan aktif | Polyaminoproply biguanide, Sodium hyaluronate, Polyethylene-polypropylene glycol, Sodium cloride |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | CE |
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM |
KonimexBRAITO Tears
| Kandungan aktif | Hydroxy propyl methyl cellulose (HPMC), Benzalkonium chloride |
|---|---|
| Isi | 5 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM |
Novax PharmaNavitae®
| Kandungan aktif | Sodium hyaluronate, Carboxymethyl glucan, Vitamin A, Vitamin E, Isotonic solution pH 7 |
|---|---|
| Isi | 15 ml |
- Menthol
| Witch hazel | |
|---|---|
| Sertifikasi | Kemenkes RI |
Baca juga rekomendasi produk obat untuk mata lainnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
