Korset pinggang kerap digunakan sebagai support dalam membantu mengurangi sakit pinggang, nyeri punggung, dan sakit karena saraf kejepit. Beberapa korset terapi pinggang bahkan didesain khusus bagi wanita pascamelahirkan. Namun, ada banyak korset pinggang di pasaran, di antaranya korset lumbal, korset lumbosacral, dan korset postpartum. Korset manakah yang sebaiknya Anda pilih?
Untuk membantu Anda menentukan pilihan, kami membuat cara memilih korset pinggang untuk kesehatan bersama dokter spesialis kebugaran olahraga, dr. Surya Santosa Sp.K.O. Temukan juga rekomendasi korset pinggang yang bagus dari Xinbie, MOOIMOM, dan merek lainnya. Rekomendasi ini dipilih dari produk terlaris di e-commerce dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest. Mari, simak artikelnya!
Highlight Korset Pinggang Teratas
Mamaway Maternity
Korset medis pasca-melahirkan, bantu pemulihan dalam waktu 2 minggu
TNP Group
Korset postpartum untuk membantu mengecilkan rahim pasca melahirkan
Kombinasi bahannya membuat korset ini elastis, lembut, dan memiliki daya serap tinggi
Mamac Distribusi Indo
Ringankan sakit pinggang dan punggung pada pria dan wanita
dr. Surya Santosa, Sp.K.O. adalah dokter spesialis kedokteran olahraga di RS Universitas Indonesia dan Mayapada Hospital Jakarta Selatan. Menempuh pendidikan spesialis di bidang Kedokteran Olahraga di FKUI, dr. Surya meraih gelar Spesialis Kedokteran Olahraga (Sp.K.O.) pada 2023. Kini, dr. Surya aktif menangani kasus-kasus cedera olahraga, rehabilitasi, peningkatan performa atlet, serta pencegahan dan penatalaksanaan penyakit tidak menular berbasis aktivitas fisik. Selain praktik klinis, dr. Surya pernah terlibat sebagai anggota Tim Monitoring dan Evaluasi (Monev) Olimpiade Paris 2024 yang berada di bawah Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora).
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Korset pinggang untuk kesehatan dapat digunakan ketika keluhan sakit pinggang, baik karena saraf kejepit maupun cedera akibat benturan saat mulai terasa. Selain itu, korset pinggang juga bisa digunakan setelah melahirkan.
Jika nyeri sudah ada di fase kronis, Anda sebaiknya berkonsultasi kepada dokter untuk mengetahui penyebab nyeri dan penanganan lanjutannya. Di sisi lain, pemakaian korset sebaiknya dibatasi 2-4 jam sehari, kecuali direkomendasikan dokter untuk dipakai lebih lama. Hal ini harus diperhatikan karena pemakaian korset dalam jangka panjang bisa melemahkan otot core (perut dan punggung bawah).
Selain memakai korset, lakukan stretching secara rutin. Misalnya, bagi para pekerja kantoran, Anda bisa lakukan stretching selama 5-10 menit di area punggung atas, punggung bawah, bahu, dan dada setelah duduk selama 1 jam. Kemudian, Anda juga harus melatih kekuatan otot core dengan cara melakukan core exercise atau mckenzie exercise supaya tidak muncul nyeri saat duduk.
Korset pinggang hadir dalam berbagai jenis dan desain yang perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh serta tujuan penggunaan. Mulai dari tipe lumbal, lumbosacral, hingga postpartum, setiap korset memiliki fungsi khusus untuk menunjang kenyamanan dan efektivitas. Selain itu, ukuran, bahan, serta jenis perekat juga penting diperhatikan agar korset tetap nyaman digunakan sehari-hari.
Ada berbagai jenis korset pinggang untuk kesehatan, seperti korset lumbal, korset lumbosacral, dan korset postpartum. Ketiganya memiliki tujuan penggunaan yang berbeda. Oleh karena itu, Anda harus menentukan tujuan penggunaannya terlebih dahulu agar tidak salah memilih korset. Berikut penjelasan mengenai ketiga jenis korset tersebut.
Korset lumbal didesain untuk memberikan dukungan pada pinggang tanpa membatasi pergerakan otot sehingga cocok untuk sakit pinggang ringan atau kelelahan otot. Selain itu, Anda yang kerap duduk lama di depan PC juga bisa menggunakannya.
Korset tanpa pelat atau soft padding support umumnya dibuat dari bahan elastis dan ringan sehingga Anda masih bisa bergerak dengan leluasa. Namun, korset bisa menyadarkan Anda supaya posturnya tidak terlalu condong ke depan atau ke belakang. Korset ini cocok bagi Anda yang mengalami sakit pinggang ringan (akut hingga sub-akut).
Selain itu, korset tanpa pelat juga dapat digunakan oleh Anda yang sakit pinggang karena kelamaan duduk, kelamaan berdiri, atau karena sudah lansia. Korset ini dapat diketahui dengan mudah karena biasanya dinamai lumbal belt dan desainnya sederhana sehingga tidak terlalu mencolok saat digunakan.
Korset berpelat membantu menjaga posisi tulang belakang tetap stabil sehingga bisa mengurangi tekanan pada saraf yang terjepit. Selain itu, korset ini dapat dipakai oleh Anda yang mengalami sakit pinggang yang dibarengi ketidakstabilan tulang punggung.
Korset berpelat dilengkapi penopang logam atau plastik rigid sehingga bisa memberikan stabilitas tambahan dan menjaga postur punggung. Bagi penderita nyeri pinggang akibat saraf kejepit atau disertai ketidakstabilan tulang punggung, korset berpelat bisa mengurangi rasa tidak nyaman yang muncul.
Namun, perlu diketahui bahwa korset pinggang yang dilengkapi pelat biasanya terasa lebih panas dan kaku sehingga kurang nyaman dan bisa membatasi gerakan tubuh. Namun, kekakuan itulah yang dapat membuat postur Anda tetap terjaga. Korset dengan tambahan pelat memiliki desain yang lebih lebar hingga ke tulang punggung tengah. Jadi, Anda bisa membedakannya dengan mudah dari lumbal belt.
Korset postpartum bisa membantu rahim kembali ke posisi semula sekaligus memperbaiki postur tubuh setelah melahirkan. Di sisi lain, penggunaan korset postpartum juga bisa meredakan nyeri yang mungkin muncul setelah melahirkan.
Korset postpartum dirancang untuk membantu pemulihan fisik ibu setelah melahirkan, terutama pemulihan perut. Pemakaian korset postpartum secara rutin diharapkan membuat proses penyembuhan lebih cepat dan meminimalkan gejala nyeri yang muncul pascamelahirkan. Cocok bagi ibu yang baru lahiran.
Korset postpartum juga ada yang dilengkapi pelat dan tanpa pelat, pemilihannya dapat disesuaikan dengan keadaan tubuh dan kebutuhan pribadi. Namun, sebelum menggunakan korset postpartum, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini penting untuk dilakukan, terutama jika Anda melahirkan melalui prosedur operasi.
Jenis perekat pada korset kesehatan turut memengaruhi kemudahan pemakaian sekaligus kestabilan saat digunakan. Karena itu, jenis perekat ini harus diperhatikan dengan saksama sesuai dengan keadaan Anda.
Sementara itu, korset dengan perekat kombinasi akan lebih tepat untuk pasien pascaoperasi tulang belakang dan pasien dengan cedera lumbal serius. Keduanya membutuhkan imobilisasi lebih stabil. Kombinasi ritsleting dan perekat dalam korset ini memberi support yang lebih kuat. Namun, penggunaannya mungkin akan lebih kaku dan panas. Selain itu, korset juga lebih sulit dipakai, terutama pada penderita obesitas.
Korset yang terlalu ketat bisa menghambat pernapasan, sedangkan korset yang terlalu longgar tidak memberi dukungan maksimal. Karena itu, Anda harus mengukur lingkar pinggang dengan benar untuk mendapatkan korset yang pas.
Ukuran korset benar-benar haus disesuaikan dengan lingkar pinggang. Korset yang terlalu longgar tidak akan memberikan dukungan optimal pada pinggang ataupun punggung. Sebaliknya, korset yang terlalu ketat bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu pernapasan. Oleh karena itu, pastikan Anda mengukur lingkar pinggang dengan benar sebelum membeli korset.
Jika tidak menemukan ukuran yang sesuai dengan lingkar pinggang, Anda bisa memilih korset yang 1 cm lebih besar. Anda masih bisa menyesuaikannya dengan cara mengatur kekencangan perekat. Namun, hindari memilih korset yang lebih kecil dari lingkar pinggang karena akan terlalu menekan.
Korset berbahan breathable dapat membantu menjaga sirkulasi udara sehingga kulit tetap kering dan nyaman. Hal ini harus diperhatikan mengingat keadaan cuaca di Indonesia cenderung panas.
Material korset yang breathable mampu menjaga sirkulasi udara dengan baik sehingga kulit tidak mudah lembap. Dengan begitu, penumpukan keringat berlebih yang bisa menyebabkan iritasi, gatal, atau infeksi kulit bisa dihindari. Beberapa material yang bisa mengalirkan udara dengan baik, di antaranya katun dan poliester.
Selain itu, Anda juga harus memastikan daya tahan material korset. Pastikan korset tidak mudah rusak supaya bisa digunakan dalam jangka waktu lebih lama. Kemudian, pastikan juga korset bisa dicuci agar kebersihannya terjaga dan kenyamanan selama menggunakan korset tetap maksimal.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bahan | Ukuran | Warna | Tulang penyangga | |||||
1 | Mamaway Maternity Mamaway Korset Pelangsing Pasca Melahirkan Nano Bamboo | ![]() | Korset medis pasca-melahirkan, bantu pemulihan dalam waktu 2 minggu | 57% nilon, 28% poliester (mengandung arang bambu), 15% karet | S-M, L-XL | Abu-abu | ||
2 | TNP Group MOOIMOM Bamboo Postpartum Belly Band | ![]() | Korset postpartum untuk membantu mengecilkan rahim pasca melahirkan | 41% nilon, 16% rayon, 24% rubber thread, 19% bamboo charcoal | S, M, L, XL | Hitam, abu-abu | ||
3 | You Have Korset Pinggang Saraf Kejepit Vevina |402 | ![]() | Kombinasi bahannya membuat korset ini elastis, lembut, dan memiliki daya serap tinggi | 11% katun, 80% poliester, 9% spandex | All size, big size | Hitam, cokelat | ||
4 | Mamac Distribusi Indo Mama’s Choice|Body Shaper Breathable Corset | ![]() | Ringankan sakit pinggang dan punggung pada pria dan wanita | 30% spandex, 70% poliester | M, XL, XXL | Hitam, cream | ||
5 | Brasay Korset Pelangsing Pinggang |1081 | ![]() | Materialnya lembut, mengikuti bentuk tubuh, dan tidak bulky! Ideal dikenakan saat memakai dress ketat | Poliester, katun | M, L, XL, XXL | Hitam, cream | ||
6 | Miss'O Korset Pelangsing Pinggang|KR660 | ![]() | Desainnya menutupi seluruh area perut dan torso, memberikan siluet tubuh yang ideal | Tidak disebutkan | S, M, L, XL, XXL | Hitam, cream | ||
7 | Sensu Therapy Support Brace | ![]() | Membantu merelaksasi otot yang kaku, melancarkan peredaran darah, dan mengurangi pegal setelah berolahraga | Tidak disebutkan | L, XL | Abu-abu | ||
8 | Benbo Sabuk Dukungan Korset Lumbal | ![]() | Dibekali magnet dan plat alloy untuk meredakan nyeri pada punggung bawah | Tidak disebutkan | S, M, L, XL | Hitam, abu-abu | ||
9 | Tally Solutions Tally Korset Pengecil Perut |STA 588 | ![]() | Korset pinggang untuk melangsingkan perut dari merek baju dalam ternama di Indonesia | Poliester | L, XL, XXL | Hitam, cream | ||
10 | Prana Basic Sweat Waist Trimmer Belt|PN-FBA5120 | ![]() | Meningkatkan produksi keringat dan membakar kalori, efektif untuk program penurunan berat badan | Spandex | S, M | Hitam, biru |
Bahan | 57% nilon, 28% poliester (mengandung arang bambu), 15% karet |
---|---|
Ukuran | S-M, L-XL |
Warna | Abu-abu |
Tulang penyangga |
Dibuat dari bahan berkualitas tinggi dengan kandungan bamboo charcoal, produk ini antibau, antibakteri, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Selain itu, elastisitas korset pinggang ini dapat diatur sesuai kebutuhan karena dilengkapi dua perekat tambahan.
Bahan | 41% nilon, 16% rayon, 24% rubber thread, 19% bamboo charcoal |
---|---|
Ukuran | S, M, L, XL |
Warna | Hitam, abu-abu |
Tulang penyangga |
Bahan | 11% katun, 80% poliester, 9% spandex |
---|---|
Ukuran | All size, big size |
Warna | Hitam, cokelat |
Tulang penyangga |
Sakit pinggang merupakan hal yang lumrah terjadi, baik pada pria maupun wanita. Rasa sakitnya makin terasa jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk duduk di depan layar. Apabila hal tersebut sering menjadi keluhan Anda, cobalah gunakan korset Mama's Choice ini.
Korset pelangsing ini didesain supaya dapat membantu memperbaiki postur tubuh, serta mengurangi sakit di punggung atau pinggang. Uniknya lagi, produk ini juga dapat digunakan sebagai korset pria.
Bahan | 30% spandex, 70% poliester |
---|---|
Ukuran | M, XL, XXL |
Warna | Hitam, cream |
Tulang penyangga |
Dengan spesifikasi tersebut, korset pinggang ini tidak bulky, justru dapat mengikuti lekuk tubuh. Saat memakainya, keindahan lekuk pinggang Anda akan makin terlihat. Silakan kenakan korset ini saat Anda hendak mengenakan dress ketat untuk ke pesta.
Bahan | Poliester, katun |
---|---|
Ukuran | M, L, XL, XXL |
Warna | Hitam, cream |
Tulang penyangga |
Bahan | Tidak disebutkan |
---|---|
Ukuran | S, M, L, XL, XXL |
Warna | Hitam, cream |
Tulang penyangga |
Desainnya sendiri mengikuti lekukan tulang belakang dengan baik sehingga memberikan kenyamanan optimal. Produk ini cocok digunakan mulai usia 15 tahun dengan durasi pemakaian minimal 10-20 menit per hari. Untuk mengembalikan performa tulang secara perlahan dan mendukung aktivitas sehari-hari tanpa rasa sakit, silakan coba produk ini.
Bahan | Tidak disebutkan |
---|---|
Ukuran | L, XL |
Warna | Abu-abu |
Tulang penyangga |
Bahan | Tidak disebutkan |
---|---|
Ukuran | S, M, L, XL |
Warna | Hitam, abu-abu |
Tulang penyangga |
Bahan | Poliester |
---|---|
Ukuran | L, XL, XXL |
Warna | Hitam, cream |
Tulang penyangga |
Sabuk kebugaran ini dirancang untuk memberikan perlindungan optimal saat berolahraga. Terbuat dari bahan neoprene berkualitas, produk ini efektif meningkatkan keringat. Jadi, sabuk ini juga cocok untuk Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan karena pembakaran kalorinya lebih maksimal. Dilengkapi sirkulasi udara yang bagus, korset pinggang ini tetap nyaman digunakan tanpa menimbulkan rasa gerah.
Bahan | Spandex |
---|---|
Ukuran | S, M |
Warna | Hitam, biru |
Tulang penyangga |
Selain korset pinggang, ada beragam jenis korset yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan, mulai dari korset pelangsing, korset hamil, hingga korset punggung. Temukan cara memilih dan rekomendasi produknya pada artikel berikut ini.
No. 1: Mamaway Maternity|Mamaway Korset Pelangsing Pasca Melahirkan Nano Bamboo
No. 2: TNP Group|MOOIMOM Bamboo Postpartum Belly Band
No. 3: |You Have Korset Pinggang Saraf Kejepit Vevina |402
No. 4: Mamac Distribusi Indo|Mama’s Choice|Body Shaper Breathable Corset
No. 5: |Brasay Korset Pelangsing Pinggang |1081
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling