10 Rekomendasi Alat Kompres Terbaik [Ditinjau Dokter Umum]
Kantong kompres berguna untuk menurunkan demam dan wajib dimiliki jika Anda gemar beraktivitas outdoor. Selain sebagai pertolongan pertama ketika cedera, alat kompres yang diisi es dapat menyejukkan tubuh agar tidak heatstroke. Alat kompres juga bisa diisi air hangat untuk meredakan perut keram atau menghangatkan badan.
Ingin tahu tipe-tipe kantong kompres? Pantau artikel ini karena kami akan me-review alat kompres yang bagus dari merek ONEHEALTH, Hisamitsu, Kenmaster, dan lainnya. Bersama dokter umum kami, dr. Prima Dimalouw, kami menyusun tips memilih agar Anda mendapatkan produk yang tepat. Selamat membaca!
Highlight Alat Kompres Teratas
Jayamas Medica Industri
Letakkan di bawah bantal untuk bantu demam Anda mereda
dr. Prima adalah seorang dokter umum lulusan Universitas Gadjah Mada tahun 2015 dengan predikat Cum Laude. Ia memiliki lebih dari enam tahun pengalaman praktik di berbagai klinik dan rumah sakit di Manokwari, Papua Barat. Selama pandemi, dr. Prima turut mengabdi di garis depan penanganan COVID-19 di RS Darurat Covid-19 dan RSUD Provinsi Papua Barat. Saat ini, ia tengah menempuh pendidikan residensi di RS Dr. Sardjito, Yogyakarta.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa fungsi alat kompres?
Kompres adalah tindakan terapi untuk kondisi tertentu, seperti bengkak atau demam, sehingga kondisi tersebut bisa membaik meski tanpa obat-obatan. Secara umum, alat kompres membantu mengatur suhu tubuh dengan memberi paparan suhu yang dikehendaki secara langsung pada area kontak.
Namun, memilih jenis kompres yang salah bisa membuat kondisi malah memburuk. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui jenis-jenis alat kompres dan tujuan penggunaannya masing-masing. Ada dua jenis alat kompres, yaitu kompres panas (hangat) dan kompres dingin. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
- Kompres panas (hangat)
Nama alat kompres panas (hangat) sering disebut juga bantal penghangat, hot pack, atau hot bag compress. Kompres ini bisa membantu meredakan nyeri dengan cara meningkatkan sirkulasi darah pada bagian tubuh yang sakit. Bukan hanya itu, otot dan jaringan tubuh yang cedera pun bisa kembali rileks dengan penggunaan kompres panas. Namun, kompres panas tidak disarankan untuk digunakan pada luka terbuka dan bagian tubuh yang bengkak.
- Kompres dingin
Sebutan lain untuk nama alat kompres dingin adalah kompres es, cold pack, atau ice pack. Kompres ini dapat mengurangi bengkak dengan menurunkan aliran darah, laju inflamasi, dan aktivitas saraf pada area yang sakit. Namun, sama seperti kompres panas, kompres dingin punya kondisi penggunaan yang dikecualikan, yaitu pada otot atau sendi yang kaku.
Kompres yang digunakan ada dua macam, yaitu kompres panas (hangat) dan kompres dingin. Tiap jenis kompres memiliki fungsi masing-masing. Kompres panas berfungsi menurunkan suhu tubuh yang demam, mengurangi lebam membiru pada tubuh, mengurangi nyeri sendi, dan keram otot.
Kompres dingin berfungsi mengurangi nyeri dan lebam pada awal kejadian ketika lebam masih merah dan nyeri. Kompres dingin juga membantu mendinginkan tubuh ketika tersengat panas (heat stroke) dan mengurangi sakit gigi.
Cara memilih Alat Kompres
Banyak orang ingin membeli kantong kompres untuk berbagai tujuan. Ada alat kompres yang diisi air dingin untuk menurunkan suhu tubuh atau mengompres kaki bengkak. Ada juga alat kompres yang diisi air panas untuk otot kaku atau perut keram. Namun, apa saja poin-poin yang harus diperhatikan dalam memilih alat kompres? Kami telah merangkumnya menjadi beberapa poin.
Untuk demam, kram perut, atau sendi kaku, pilih alat kompres panas
Nah, seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya, kompres panas (hangat) dapat meningkatkan sirkulasi darah pada bagian yang sakit. Oleh karena itu, kompres panas akan bermanfaat jika digunakan pada kondisi-kondisi berikut ini:
- Demam
- Keram perut akibat haid
Suhu hangat dari alat kompres dapat melancarkan aliran darah di area perut dan memberi efek relaksasi. Kedua hal tersebut pada akhirnya akan mengurangi keram yang timbul akibat menstruasi.
- Sendi dan otot yang kaku
Untuk demam, sakit perut, nyeri sendi, nyeri haid, dan lebam membiru akibat cedera yang telah lama, gunakan kompres hangat. Alat kompres hangat yang baik adalah yang cukup tebal sehingga tidak melukai kulit pengguna. Selain itu, cukup sesuaikan ukuran dan bentuk dengan tujuan penggunaan.
Untuk lebam, nyeri otot, dan sakit kepala, gunakan alat kompres yang bisa kompres panas atau dingin
Sama halnya kompres panas, kompres dingin juga perlu diisi es atau air dingin sebelum diaplikasikan ke bagian tubuh tertentu. Alat kompres dingin tipe gel yang tinggal dimasukkan ke kulkas juga cukup banyak tersedia di pasaran.
Selain kedua tipe di atas, Anda juga bisa menemukan alat kompres yang bisa digunakan untuk kompres dingin dan kompres panas. Alat kompres multifungsi seperti ini cocok untuk kondisi yang memerlukan penggunaan kompres dingin dan kompres panas secara bergantian. Beberapa contohnya adalah:
- Lebam dan bengkak
Pada awal terjadinya lebam atau memar, kompres yang tepat untuk digunakan adalah kompres dingin. Hal ini karena suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga bengkak dan nyeri pada area lebam akan berkurang. Dua hari setelahnya, kompres dingin bisa diganti dengan kompres panas agar aliran darah lancar dan warna kulit kembali seperti semula.
- Nyeri otot
Nyeri otot akibat cedera saat berolahraga dapat dikurangi dengan mengombinasikan penggunaan kompres dingin dan kompres panas. Gunakan kompres dingin selama 2–3 hari setelah cedera, kemudian lanjutkan dengan pengaplikasian kompres panas. Kombinasi keduanya dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan pada otot yang cedera, serta membuat otot kembali rileks.
- Sakit kepala
Selain lebam dan nyeri otot, penggunaan kompres panas ataupun dingin juga dapat meredakan sakit kepala akibat otot yang tegang. Dengan produk yang bisa digunakan sebagai kompres panas dan kompres dingin, Anda akan terbantu ketika mengalami kondisi tersebut.
Untuk sakit kepala, sakit gigi, nyeri otot dan lebam akibat cedera yang baru saja dialami, gunakan kompres dingin. Sama seperti alat kompres hangat, kompres dingin yang baik sebaiknya memiliki bahan yang cukup tebal. Dengan demikian, alat kompres tidak akan melukai pengguna, terutama yang menggunakan es batu sebagai medium. Selain itu, cukup sesuaikan ukuran dan bentuk dengan kebutuhan.
Untuk kompres panas, pilih alat kompres yang tahan sampai suhu 80 °C untuk menghindari terjadinya luka bakar
Alat kompres yang heat-resistant memang nyaman digunakan ketika Anda sedang kedinginan atau datang bulan. Namun, Anda perlu mengecek berapa suhu maksimal yang bisa ditoleransi oleh alat kompres tersebut. Pilihlah alat kompres yang mampu menahan suhu hingga 80 °C agar lebih aman.
Sayangnya, banyak produsen atau seller yang tidak menyebutkan kemampuan tahan panas pada informasi produk. Karena itu, kami menyarankan agar Anda tidak menuangkan air mendidih ke dalam kantong kompres. Selain itu, sebaiknya Anda melapisi alat kompres ini dengan kain, handuk, atau semacamnya. Pasalnya, suhu di atas 44 °C sudah cukup membuat kulit terbakar jika digunakan dalam waktu lama.
Peringkat Alat Kompres Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipe | Bentuk | Panjang | Lebar | Suhu maksimal | Rekomendasi penggunaan | Bahan | |||||
1 | Jayamas Medica Industri OneMed Warm Water Zack | | Letakkan di bawah bantal untuk bantu demam Anda mereda | Kompres panas | Bag | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 80 °C | Demam, kram perut/nyeri haid, sendi/otot kaku | Karet | |
2 | Kobayashi Koolfever untuk Dewasa | | Kompres demam dewasa, memberikan efek dingin hingga 8 jam | Kompres dingin | Gel | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Demam, sakit kepala | Tidak diketahui | |
3 | Hisamitsu ByeBye-Fever Anak | | Atasi demam anak dengan kompres nyaman | Kompres dingin | Gel | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Demam | Hidrogel | |
4 | Blood MenstruHeat | | Meredakan nyeri haid dengan nyaman dan tanpa obat-obatan | Kompres panas | Pack | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Kram perut/nyeri haid | Tidak diketahui | |
5 | BKA Breast Relaxant | | Bantu merelaksasi payudara untuk atasi nyeri dan tingkatkan produksi ASI | Kompres panas & dingin | Gel | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Nyeri payudara, kram perut, punggung, perineum | Gel, PVC, selimut halus | |
6 | Gabag Indonesia Gabag Hot & Cold Gel Pack | | Bisa untuk kompres panas sekaligus kompres dingin | Kompres panas & dingin | Gel | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Kram perut/nyeri haid, Nyeri otot | Tidak diketahui | |
7 | Blood KneeHeat | | Mengatasi nyeri lutut dengan lebih sehat, tanpa obat-obatan! | Kompres panas | Pack | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Nyeri otot | Tidak diketahui | |
8 | Viva Tehnik Mandiri Kenmaster｜Bantal Air Panas Electrothermal Water Bag｜KM-221 | | Motifnya floral dengan warna cerah, cocok untuk Anda yang berjiwa ceria | Kompres panas | Bag | 26,3 cm | 18,3 cm | Tidak diketahui | Kram perut/nyeri haid, sendi/otot kaku, nyeri otot | Tidak diketahui | |
9 | Onehealth Ice Bag | | Bisa diisi es batu untuk alat kompres kaki yang bengkak | Kompres dingin | Bag | 6 inci, 9 inci | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Memar, pembengkakan | Karet | |
10 | MADORA Gel Penghangat Tangan Kompres | | Hand warmer cute dan berbentuk mini, pas untuk dibawa traveling | Kompres panas | Gel | 9,8 cm | 9,8 cm | 20-55 °C | Kram perut/nyeri haid, memar | Tidak diketahui | |
Jayamas Medica IndustriOneMed Warm Water Zack
Letakkan di bawah bantal untuk bantu demam Anda mereda
Alat kompres ini dibuat dari bahan karet dengan tekstur gerigi di permukaannya. Seperti obat, alat kompres ini sebaiknya ada di rumah Anda jika Anda sering mengalami sakit kepala atau nyeri leher. Setelah diisi air panas, Anda dapat meletakkan alat ini di bawah bantal untuk kemudian dipakai tidur di atasnya.
Anda tidak perlu khawatir alat ini akan bergeser karena permukaannya yang bergerigi tersebut. Produk ini dipercaya bisa meredakan demam, nyeri haid, nyeri leher, dan lainnya. Harganya terjangkau, Anda pun bisa membeli beberapa produk ini sekaligus untuk anggota keluarga yang lain.
| Tipe | Kompres panas |
|---|---|
| Bentuk | Bag |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | 80 °C |
| Rekomendasi penggunaan | Demam, kram perut/nyeri haid, sendi/otot kaku |
| Bahan | Karet |
KobayashiKoolfever untuk Dewasa
Kompres demam dewasa, memberikan efek dingin hingga 8 jam
Jika Anda merasa repot harus menyiapkan dan mengisi air ke dalam kantong kompres, sebaiknya Anda membeli produk ini. Koolfever untuk Dewasa ini sangat praktis karena sudah mengandung air yang dapat menyerap panas serta mendinginkan dan menurunkan suhu badan.
Terlebih lagi, tiap lembar kompres yang berukuran sesuai kening orang dewasa ini dapat memberikan efek dingin hingga 8 jam. Produk ini dapat membantu menurunkan demam dan meredakan sakit kepala. Ketika cuaca panas, Anda juga bisa menggunakannya sebagai pendingin tubuh.
| Tipe | Kompres dingin |
|---|---|
| Bentuk | Gel |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Demam, sakit kepala |
| Bahan | Tidak diketahui |
Hisamitsu ByeBye-Fever Anak
Atasi demam anak dengan kompres nyaman
Alat kompres bentuk gel yang satu ini dikhususkan untuk atasi demam anak. Bye-Bye Fever merupakan pilihan tepat untuk menurunkan demam anak tanpa drama meminum obat. Produk ini menggunakan teknologi Jepang yang hidrogelnya bisa bertahan hingga 10 jam. Dengan menempelkan produk ini, anak akan terasa nyaman serta dapat merasakan khasiat kompres lebih cepat.
| Tipe | Kompres dingin |
|---|---|
| Bentuk | Gel |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Demam |
| Bahan | Hidrogel |
Blood MenstruHeat
Meredakan nyeri haid dengan nyaman dan tanpa obat-obatan
Kram perut atau nyeri haid yang dirasakan wanita terkadang mengganggu aktivitas. Bila Anda seorang wanita yang kerap mengalami nyeri setiap kali datang bulan, produk ini wajib Anda sediakan di rumah. Produk ini merupakan kompres yang akan meredakan nyeri haid melalui panas.
Panas yang meresap akan bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah serta melemaskan otot rahim. Cukup tempelkan pada area perut pusat nyeri, Anda pun dapat beraktivitas kembali dengan nyaman tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan.
| Tipe | Kompres panas |
|---|---|
| Bentuk | Pack |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Kram perut/nyeri haid |
| Bahan | Tidak diketahui |
BKA Breast Relaxant
Bantu merelaksasi payudara untuk atasi nyeri dan tingkatkan produksi ASI
Nyeri payudara juga menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami wanita, terutama yang tengah hamil dan menyusui. Alat kompres ini membantu merelakskan payudara untuk mengurangi rasa nyerinya. Berkat itu, payudara pun terstimulasi dengan baik untuk memproduksi ASI. Bukan hanya itu, produk ini juga dapat mengatasi pegal dan kram di beberapa bagian tubuh saat hamil, seperti bahu atau kaki. Jadi, untuk Anda ibu hamil, jangan lewatkan produk ini, ya.
| Tipe | Kompres panas & dingin |
|---|---|
| Bentuk | Gel |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Nyeri payudara, kram perut, punggung, perineum |
| Bahan | Gel, PVC, selimut halus |
Gabag IndonesiaGabag Hot & Cold Gel Pack
Bisa untuk kompres panas sekaligus kompres dingin
- Gel pack yang bisa digunakan untuk kompres dingin sekaligus hangat
- Terbuat dari bahan yang bisa didaur ulang, non-toxic, serta BPA free
- Kemasannya lunak, lebih fleksibel saat ditempelkan ke permukaan tubuh
- Cocok untuk mendinginkan ASI atau aplikasi terapeutik seperti kompres
| Tipe | Kompres panas & dingin |
|---|---|
| Bentuk | Gel |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Kram perut/nyeri haid, Nyeri otot |
| Bahan | Tidak diketahui |
BloodKneeHeat
Mengatasi nyeri lutut dengan lebih sehat, tanpa obat-obatan!
Produk ini pilihan tepat para atlet yang sering mengalami nyeri lutut karena latihan terlalu berat. Alat kompres ini dibuat dari 100% bahan alami tanpa obat-obatan alias drug-free. Panasnya akan Anda rasakan dalam 5 menit dan akan bertahan lama hingga 12 jam. Anda pun tidak perlu khawatir kompres akan mengganggu aktivitas. Produk ini dilengkapi karet yang dapat disesuaikan sehingga bisa menempel erat di kaki Anda.
| Tipe | Kompres panas |
|---|---|
| Bentuk | Pack |
| Panjang | Tidak diketahui |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Nyeri otot |
| Bahan | Tidak diketahui |
Viva Tehnik MandiriKenmaster ｜ Bantal Air Panas Electrothermal Water Bag ｜ KM-221
Motifnya floral dengan warna cerah, cocok untuk Anda yang berjiwa ceria
- Ukurannya yang tidak terlalu besar memudahkan untuk dibawa bepergian
- Didesain dengan corak bunga-bunga berwarna cerah untuk berikan kesan yang ceria
- Mampu mencapai suhu maksimal dalam 4-5 menit
- Dilengkapi thermostat yang akan mati di suhu maksimum dan kembali menyala saat suhunya turun
- Dapat dipakai di area perut, punggung, pinggang, leher, hingga kaki
| Tipe | Kompres panas |
|---|---|
| Bentuk | Bag |
| Panjang | 26,3 cm |
| Lebar | 18,3 cm |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Kram perut/nyeri haid, sendi/otot kaku, nyeri otot |
| Bahan | Tidak diketahui |
Onehealth Ice Bag
Bisa diisi es batu untuk alat kompres kaki yang bengkak
Apakah Anda seseorang yang aktif berolahraga? Untuk berjaga-jaga, sebaiknya Anda membeli produk ini. Seperti namanya, produk ini adalah kantong kompres yang bisa diisi dengan air es atau air biasa. Anda bahkan bisa memasukan potongan es batu karena bagian mulut kantong yang cukup lebar.
Produk ini bisa digunakan untuk mengompres bagian badan yang memar atau kaki bengkak setelah berolahraga. Terlebih lagi, tampilan produk pun kian menarik karena memiliki pilihan motif yang beragam.
| Tipe | Kompres dingin |
|---|---|
| Bentuk | Bag |
| Panjang | 6 inci, 9 inci |
| Lebar | Tidak diketahui |
| Suhu maksimal | Tidak diketahui |
| Rekomendasi penggunaan | Memar, pembengkakan |
| Bahan | Karet |
MADORAGel Penghangat Tangan Kompres
Hand warmer cute dan berbentuk mini, pas untuk dibawa traveling
Produk ini merupakan hand warmer yang memiliki desain bulat dan hanya berukuran segenggaman tangan. Bentuk mini tersebut membuatnya praktis dibawa ke mana-mana. Dengan ukurannya yang imut, produk ini juga sangat cocok dibawa traveling ke luar negeri saat musim dingin.
Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda hanya perlu memencet lempengan yang ada di dalam produk. Setelah itu, produk ini akan perlahan menghangat. Alat kompres mini ini bisa dipakai berkali-kali, lho. Setelah selesai digunakan, cukup celupkan produk ke dalam air panas untuk membuatnya kembali ke mode semula.
| Tipe | Kompres panas |
|---|---|
| Bentuk | Gel |
| Panjang | 9,8 cm |
| Lebar | 9,8 cm |
| Suhu maksimal | 20-55 °C |
| Rekomendasi penggunaan | Kram perut/nyeri haid, memar |
| Bahan | Tidak diketahui |
Bagaimana cara menggunakan alat kompres yang benar?
Alat kompres memang dapat dibeli dengan mudah melalui situs e-commerce. Meskipun begitu, beberapa dari Anda mungkin masih belum mengetahui cara memakai alat kompres dengan benar. Di bawah ini kami paparkan caranya.
Cara menggunakan alat kompres panas:
- Siapkan alat kompres yang akan digunakan.
- Masukkan medium yang sesuai contohnya air hangat. Untuk demam, suhu yang diperlukan adalah suam-suam kuku (suhu tubuh). Untuk sendi atau perut, suhu bisa lebih tinggi.
- Tempatkan pada area yang diperlukan selama 15–20 menit atau sampai kehangatan hilang.
- Ulangi proses seperlunya hingga target suhu tercapai (demam hilang, suhu turun, atau nyeri berkurang).
Cara menggunakan alat kompres dingin:
- Siapkan alat kompres yang akan digunakan.
- Masukan medium yang sesuai, contohnya es batu, atau didinginkan dahulu di freezer, tergantung tipenya.
- Tempatkan di area yang yang diperlukan selama 15–20 menit (atau sampai dingin hilang).
- Ulangi proses seperlunya hingga nyeri berkurang.
Anda juga bisa meletakkan handuk di antara kompresan dan kulit untuk menghindari terjadinya iritasi, terbakar, ataupun radang dingin (frostbite). Selain itu, proses mengompres bagian tubuh yang cedera dengan kompresan sebaiknya dihentikan setelah 20 menit.
Jika tubuh yang mengalami cedera masih membutuhkan kompres, Anda sebaiknya menunggu 10–20 menit sejak kompresan pertama dihentikan. Namun, apabila cedera tidak membaik dalam waktu 48–72 jam, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter atau klinik terdekat.
5 Rekomendasi Alat Kompres terbaik
No. 1: Jayamas Medica Industri｜OneMed Warm Water Zack
No. 2: Kobayashi｜Koolfever untuk Dewasa
No. 3: Hisamitsu ｜ByeBye-Fever Anak
No. 4: Blood ｜MenstruHeat
No. 5: BKA ｜Breast Relaxant
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.