10 Rekomendasi Timbangan Badan Digital Terbaik [Ditinjau oleh Dokter Umum] (Terbaru Tahun 2026)
Timbangan badan digital tidak hanya berfungsi untuk mengukur berat badan, tetapi juga membantu memantau body fat. Dengan pemantauan yang lebih detail, Anda dapat mengelola kondisi tubuh secara lebih terarah dan konsisten. Saat ini, ada banyak timbangan badan digital yang bagus di pasaran, seperti Omron, ONEMED, dan Bodimax. Anda sedang mencari timbangan yang tepat?
Untuk membantu Anda, kami dan dokter umum, dr. Prima Dimalouw, akan menjelaskan cara memilih timbangan badan digital sesuai kebutuhan dan tujuan kesehatan. Kami juga akan memberikan rekomendasi timbangan badan digital terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak dengan saksama!
Highlight Timbangan Badan Digital Teratas
United Gain Limited
Ukur berat badan sekaligus komposisi tubuh, sangat fungsional!
Inti Nya Teknologi
Solusi untuk pantau kesehatan badan anggota keluarga tanpa repot!
Otomatis mengenali data fisik setiap anggota keluarga Anda!
Arta Joil Tappa
Analisis komposisi tubuh lebih detail lewat sensor presisi
dr. Prima adalah seorang dokter umum lulusan Universitas Gadjah Mada tahun 2015 dengan predikat Cum Laude. Ia memiliki lebih dari enam tahun pengalaman praktik di berbagai klinik dan rumah sakit di Manokwari, Papua Barat. Selama pandemi, dr. Prima turut mengabdi di garis depan penanganan COVID-19 di RS Darurat Covid-19 dan RSUD Provinsi Papua Barat. Saat ini, ia tengah menempuh pendidikan residensi di RS Dr. Sardjito, Yogyakarta.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Timbangan digital, timbangan akurat yang lebih dari sekadar mengukur berat badan
Timbangan badan digital adalah alat yang digunakan untuk mengukur berat badan dan menggunakan layar LCD untuk menampilkan hasil pengukuran. Dibandingkan timbangan badan manual, timbangan badan digital tentu memiliki kelebihan tersendiri. Mari simak pemaparan selengkapnya di bawah ini!
Apa perbedaan timbangan digital dan biasa?
Timbangan di rumah merupakan alat paling sederhana sebagai patokan hidup sehat. Berbagai risiko penyakit meningkat jika seseorang memiliki berat badan berlebih. Karena itu, setiap rumah tangga sebaiknya memiliki setidaknya satu timbangan berat badan.
Kelebihan dan kelemahan timbangan digital
Jika dibandingkan timbangan manual, banyak orang lebih menyukai timbangan badan digital. Berikut ini beberapa keunggulan timbangan badan digital:
- Timbangan badan digital akan memberikan Anda angka yang lebih detail mengenai bobot tubuh Anda. Pasalnya, banyak timbangan badan digital yang dapat menunjukkan hingga dua angka desimal.
- Tingkat keakuratan timbangan badan digital juga jauh lebih baik daripada timbangan badan manual.
- Hasil pengukuran lebih mudah dibaca karena langsung menunjukkan angka tertentu.
- Memiliki beberapa fitur tambahan yang memudahkan pengguna, baik dalam hal penggunaan maupun mencapai target pribadi.
- Desainnya lebih ramping sehingga lebih mudah disimpan di sela-sela lemari saat tidak digunakan.
Meski demikian, timbangan badan digital juga memiliki beberapa kelemahan, yaitu:
- Angka yang ditunjukkan bisa tidak akurat jika baterainya sudah mau habis.
- Harga lebih mahal ketimbang timbangan badan manual.
- Sistem kalibrasinya lebih rumit dibandingkan timbangan manual/analog.
Jika ragu, bandingkan hasil pengukuran berat badan dengan barang yang memiliki berat pasti, misalnya barbel. Timbanglah badan sebelum dan sesudah memegang barbel. Jika selisih berat Anda sesuai berat barbel yang dipegang, timbangan tersebut akurat. Untuk hasil yang lebih akurat, pastikan tempat menimbang rata (datar).
Cara memilih Timbangan Badan Digital
Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan ketika memilih timbangan badan digital. Agar tidak salah memilih produknya, simaklah tips yang kami berikan berikut ini.
Cek keberadaan fitur tambahan, seperti fitur komposisi tubuh, adanya aplikasi HP, serta backlight display
Fungsi utama timbangan badan digital adalah untuk mengukur berat badan. Namun, ada juga timbangan digital yang memiliki fitur tambahan. Berikut ini adalah beberapa contoh fitur tambahan yang bisa ditemukan dalam timbangan badan digital.
Fitur komposisi tubuh, memudahkan Anda saat sedang berdiet
Jika tujuan diet Anda adalah untuk menjadi atlet, perhatikan juga massa otot selain komposisi kadar lemak tubuh total. Sebaliknya, jika hanya untuk menjaga kesehatan, cukup perhatikan lemak tubuh total. Namun, perlu diketahui bahwa ketika diet Anda dibarengi dengan olahraga, berat badan bisa saja tidak turun. Anda tidak perlu kecewa karena komposisi lemak tubuh total tetap turun.
Hal tersebut terjadi sebagai konsekuensi diet dan olahraga rutin. Alhasil, massa otot naik sehingga berat badan tetap sama atau naik. Target kesehatan saat ini memang lebih berfokus kepada komposisi lemak tubuh total dibandingkan berat badan secara umum. Untuk berat badan yang sama, orang dengan persentase massa otot lebih tinggi dari lemak tubuh lebih sehat dibandingkan sebaliknya.
Komposisi lemak tinggi berarti tinggi juga risiko terkena penyakit, seperti penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, stroke, dan lain-lain. Karena itu, memantau komposisi badan secara teratur dengan timbangan badan digital sangat baik untuk kesehatan.
Tersambung dengan aplikasi HP, data bisa terekam dan praktis untuk dibandingkan
LCD backlight display, bisa dibaca di ruang yang gelap
LCD backlight display pada timbangan badan digital berguna ketika Anda ingin menimbang di tempat yang penerangannya kurang memadai. Dengan adanya backlight, hasil pengukuranbisa terlihatjelas tanpa perlu menyalakan lampu ruangan atau flashlight HP. Meski sepele, fitur ini cukup bermanfaat, terutama jika Anda tetiba ingin menimbang badan pada malam hari setelah lampu dimatikan.
Pertimbangkan timbangan dengan akurasi hingga 0,01 kg atau berteknologi 4 sensor agar lebih akurat
Saat memilih timbangan digital, perhatikan tingkat akurasi pengukurannya. Umumnya, timbangan badan digital dapat mengukur sampai 0,1 kg. Namun, untuk hasil yang lebih akurat, pilihlah produk dengan akurasi hingga 0,01 kg atau accurate to two decimal places.
Selain akurasi hingga 0,01 kg, Anda juga dapat mempertimbangkan timbangan badan digital yang memiliki teknologi 4 sensor. Adanya empat sensor di setiap ujung timbangan membuat produk tersebut dapat mengukur lebih akurat dari timbangan lainnya.
Periksa batas maksimal timbangan
Poin ini termasuk salah satu aspek yang sering dilupakan ketika memilih timbangan. Setiap timbangan tentu memiliki batas maksimal. Biasanya timbangan digital memiliki batas maksimal 150 kg dan minimal 5 kg.
Namun, ada juga timbangan digital yang dapat menimbang sampai 180 kg. Dengan mengetahui batas beban tersebut, Anda bisa menggunakan timbangan sesuai dengan kapasitas beban maksimal yang dimiliki.
Ketahui cara mengisi sumber dayanya, USB atau baterai?
Berdasarkan cara mengisi sumber dayanya, timbangan badan digital terbagi menjadi dua, yaitu menggunakan baterai dan USB. Keduanya punya kelebihan masing-masing sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
- Menggunakan baterai
Timbangan badan digital yang menggunakan baterai sekali pakai sebagai sumber daya biasanya dijual dengan harga lebih ekonomis. Selain itu, jenis ini cenderung lebih praktis karena Anda tidak perlu menunggu daya baterai terisi kembali untuk menggunakan timbangan.
Namun, Anda harus mengganti baterai secara berkala untuk bisa terus menggunakannya sehingga cost yang dikeluarkan juga perlu dipertimbangkan. Timbangan jenis ini lebih cocok untuk Anda yang jarang menggunakan timbangan atau tinggal sendiri.
- Menggunakan USB
Timbangan badan digital yang menggunakan USB untuk mengisi sumber daya harganya cenderung lebih tinggi dibandingkan jenis sebelumnya. Anda juga harus bersabar menunggu daya baterai terisi kembali ketika dayanya mulai melemah.
Namun, Anda tidak perlu mengganti baterai karena daya baterai bisa diisi ulang menggunakan USB. Otomatis, tidak ada biaya yang harus Anda keluarkan untuk membeli baterai baru. Kami merekomendasikan jenis ini jika Anda rutin menggunakan timbangan atau memiliki banyak anggota keluarga.
Peringkat Timbangan Badan Digital Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis timbangan | Berat maksimal | Akurasi | Baterai | |||||
1 | United Gain Limited Gaabor Smart Digital Fat Scale ｜GWS-M02A | | Ukur berat badan sekaligus komposisi tubuh, sangat fungsional! | Timbangan digital | Tidak diketahui | 0.01 kg | Baterai rechargeable | |
2 | Inti Nya Teknologi Notale Digital Smart Scale ｜NTL-SS9 Pro | | Solusi untuk pantau kesehatan badan anggota keluarga tanpa repot! | Timbangan digital | 180 kg | 0.1 kg | Baterai AAA | |
3 | HAN RIVER Smart Body Fat Scale ｜HRTZC01WT | | Otomatis mengenali data fisik setiap anggota keluarga Anda! | Timbangan digital | 180 kg | 0.1 kg | Baterai rechargeable | |
4 | Arta Joil Tappa Joil Smart Body Scale ｜J9 | | Analisis komposisi tubuh lebih detail lewat sensor presisi | Timbangan digital | 180 kg | 0.01 kg | Baterai AAA | |
5 | Omron Corporation Omron Karada Scan ｜HBF-214 | | Timbangan digital terpercaya untuk pemantauan yang akurat | Timbangan digital | 150 kg | 0.1 kg | Baterai AA | |
6 | Jayamas Medica Industri ONEMED Digital BodyFat Scan ｜825 | | Pantau BMI dan lemak tubuh melalui koneksi Bluetooth | Timbangan digital | 180 kg | 0.01 kg | Baterai AA | |
7 | Speeds Indonesia Speeds Smart Body Fat Scale ｜LX 040-16 | | Lengkapi gaya hidup sehat Anda dengan gear satu ini | Timbangan digital | 180 kg | 0.01 kg | Baterai rechargeable | |
8 | Neohaus Indonesia Bodimax FitScale | | Materialnya solid dengan penggunaan satu tombol praktis | Timbangan digital | 180 kg | 0.1 kg | Tanpa baterai | |
9 | Hong Kong Ruixinhong Technology Simplus Body Weight Scales ｜TZCH001 | | Didesain modern dan simpel, pas untuk rumah bergaya minimalis | Timbangan digital | 180 kg | 0.01 kg | Baterai rechargeable | |
10 | Octa Utama Oxone Solar Body Scale ｜OX467 | | Timbangan digital hemat energi yang ramah lingkungan | Timbangan digital | 180 kg | 0.01 kg | Tanpa baterai | |
United Gain LimitedGaabor Smart Digital Fat Scale ｜ GWS-M02A
Ukur berat badan sekaligus komposisi tubuh, sangat fungsional!
- Ada fitur untuk mengukur lemak tubuh dan komposisi tubuh lainnya
- Timbangan ini dapat diakses melalui aplikasi Android untuk melihat data komposisi tubuh
- Dibekali baterai 180 mAh yang tahan lama
- Ukuran permukaannya luas dikombinasikan dengan layar LED besar
- Sensornya sensitif dan akurat meskipun sering digunakan
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | Tidak diketahui |
| Akurasi | 0.01 kg |
| Baterai | Baterai rechargeable |
Inti Nya TeknologiNotale Digital Smart Scale ｜ NTL-SS9 Pro
Solusi untuk pantau kesehatan badan anggota keluarga tanpa repot!
- Timbangan digital yang didukung koneksi wireless untuk sinkronisasi data pengukuran otomatis
- Dibekali fitur 18 Health Index Statistics, memungkinkan Anda mengetahui kondisi kesehatan lebih detail
- Anda dapat mengetahui bone mass, fat mass, dan lainnya melalui aplikasi khusus dari ponsel
- Timbangan ini support untuk seluruh keluarga Anda karena bisa menambahkan member lebih dari sepuluh
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.1 kg |
| Baterai | Baterai AAA |
HAN RIVER Smart Body Fat Scale ｜ HRTZC01WT
Otomatis mengenali data fisik setiap anggota keluarga Anda!
- Terintegrasi dengan aplikasi di smartphone dengan koneksi Bluetooth, lebih mudah untuk mengecek BMI, persentase lemak, dan data kesehatan tubuh lainnya
- Mencatat perubahan berat badan dengan otomatis, cocok bagi Anda yang sedang diet
- Bisa menyimpan data hingga 10 orang, otomatis mengenali data fisik setiap anggota keluarga Anda!
- Memakai baterai isi ulang yang bisa bertahan hingga 6 bulan dalam sekali pengisian
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.1 kg |
| Baterai | Baterai rechargeable |
Arta Joil TappaJoil Smart Body Scale ｜ J9
Analisis komposisi tubuh lebih detail lewat sensor presisi
- Dilengkapi empat sensor presisi untuk meningkatkan akurasi pengukuran tubuh
- Mendukung analisis komposisi tubuh yang komprehensif dan lengkap secara real time
- Dapat terhubung ke aplikasi smartphone untuk pencatatan dan pemantauan data
- Dirancang sebagai electronic body fat scale dari material berkualitas yang tahan lama
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.01 kg |
| Baterai | Baterai AAA |
Omron CorporationOmron Karada Scan ｜ HBF-214
Timbangan digital terpercaya untuk pemantauan yang akurat
- Dirancang khusus oleh Omron sebagai perangkat bantu kesehatan rumah tangga
- Menggunakan teknologi Karada Scan untuk analisis komposisi tubuh yang akurat
- Menganalisis komposisi tubuh secara menyeluruh dengan memori hingga 4 orang
- Dibekali tampilan digital yang jelas untuk memudahkan pembacaan hasil pengukuran
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 150 kg |
| Akurasi | 0.1 kg |
| Baterai | Baterai AA |
Jayamas Medica Industri ONEMED Digital BodyFat Scan ｜ 825
Pantau BMI dan lemak tubuh melalui koneksi Bluetooth
- Dilengkapi fitur Bluetooth untuk sinkronisasi data ke perangkat pintar Anda
- Mendukung pengukuran BMI dan body fat dalam satu timbangan digital
- Menggunakan sistem full body analysis dengan teknologi sensor tubuh
- Kompatibel dengan perangkat Android atau iOS untuk pemantauan kesehatan
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.01 kg |
| Baterai | Baterai AA |
Speeds IndonesiaSpeeds Smart Body Fat Scale ｜ LX 040-16
Lengkapi gaya hidup sehat Anda dengan gear satu ini
- Timbangan dengan sinkronisasi otomatis melalui Bluetooth untuk data kesehatan secara real-time
- Dapat dipakai untuk memantau berat badan, body fat, visceral fat, massa otot, BMI, dan sebagainya
- Mendukung pengisian daya USB untuk penggunaan praktis sehingga tidak repot saat daya habis
- Fiturnya yang lengkap cocok dijadikan sebagai gear pelengkap untuk mendukung gaya hidup sehat
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.01 kg |
| Baterai | Baterai rechargeable |
Neohaus IndonesiaBodimax FitScale
Materialnya solid dengan penggunaan satu tombol praktis
- Timbangan digital bermaterial tempered glass berkualitas dengan max. bobot 180 kg
- Dilengkapi dengan empat sensor presisi yang dapat mendata 13 data dari BB pengguna
- Penggunaanya praktis dengan satu tombol untuk memakai semua fungsi kesehatan
- Memiliki bodi dengan model round corner design sehingga lebih aman untuk kaki
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.1 kg |
| Baterai | Tanpa baterai |
Hong Kong Ruixinhong TechnologySimplus Body Weight Scales ｜ TZCH001
Didesain modern dan simpel, pas untuk rumah bergaya minimalis
- Timbangan digital dengan pengukuran bebas meleset berkat akurasi hingga 0,01 kg
- Terbuat dari kaca tempered dalam balutan warna putih dengan LED display yang jelas
- Dayanya dapat terisi full selama 2-4 jam yang dapat digunakan sampai dengan 120 hari
- Pas untuk rumah dengan interior minimalis karena desainnya yang simpel dan modern
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.01 kg |
| Baterai | Baterai rechargeable |
Octa UtamaOxone Solar Body Scale ｜ OX467
Timbangan digital hemat energi yang ramah lingkungan
- Timbangan digital menggunakan tenaga surya sehingga tidak memerlukan baterai
- Dirancang sebagai solar body scale yang hemat energi sekaligus ramah lingkungan
- Mendukung pengukuran berat badan dan BMI digital dengan hasil yang lebih presisi
- Dibekali tampilan digital yang jelas untuk memudahkan pemantauan hasil timbang
| Jenis timbangan | Timbangan digital |
|---|---|
| Berat maksimal | 180 kg |
| Akurasi | 0.01 kg |
| Baterai | Tanpa baterai |
Bagaimana cara menggunakan timbangan digital yang benar?
- Taruh timbangan pada permukaan yang rata, keras dan datar, seperti lantai keramik.
- Berdirilah dalam posisi diam dan jangan berpegangan pada benda apa pun.
- Jangan gunakan alas kaki atau kaus kaki jika Anda menggunakan timbangan yang dapat diprogram untuk mengukur indeks massa tubuh (IMT). Selain itu, Anda perlu mengisi data usia, jenis kelamin, dan usia agar hasil pengukuran makin akurat.
Bagaimana cara menghitung berat badan ideal?
Sebagai panduan, gunakan rumus berikut ini untuk menghitung berat badan ideal:
- BB ideal wanita (kg) = (tinggi badan dalam cm - 100) - {(tinggi badan dalam cm - 100) x 15%}
- BB ideal pria (kg) = (tinggi badan dalam cm - 100) - {(tinggi badan dalam cm - 100) x 10%}.
Selain rumus di atas, Anda juga bisa menggunakan IMT dengan cara: IMT = BB (kg) : (TB) pangkat 2 (m). IMT ideal berkisar 18,5–25. Namun, IMT ideal tersebut tidak selalu berlaku bagi para atlet karena massa otot yang dominan dibandingkan lemak tubuh. Atlet terkadang memiliki IMT yang seolah menunjukkan berat badan berlebih, tetapi sebenarnya tidak.
Tips menimbang badan saat sedang menjalankan program diet
Menimbang berat badan sangat penting dilakukan oleh Anda yang sedang dalam program diet. Sayangnya, menimbang dengan cara yang salah akan membuat Anda mendapatkan data yang tidak sesuai. Seperti apa cara menimbang badan yang tepat untuk mendapat hasil yang lebih konsisten?
- Timbanglah berat badan secara rutin pada waktu yang sama, misalnya pagi hari setelah buang air besar dan sebelum sarapan. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan massa tubuh yang pas tanpa adanya makanan yang tersisa dalam usus. Hindari menimbang pada sore atau malam hari karena tubuh telah terisi air dan makanan.
- Timbanglah badan sebelum berolahraga. Jika Anda menimbang setelah berolahraga, Anda akan mendapatkan berat tubuh yang kekurangan air sehingga berat menjadi tidak konsisten.
- Gunakan pakaian tipis saat menimbang karena berat pakaian juga ikut terukur saat Anda menimbang badan. Selain itu, usahakan menggunakan pakaian yang sama saat Anda menimbang supaya hasilnya konsisten. Gunakan juga timbangan yang sama selama Anda sedang menjalankan program diet.
Penimbangan berat badan memang penting sekali untuk dilakukan secara rutin. Namun, bukan berarti Anda harus menimbang setiap hari, ya. Berat badan juga dapat dipengaruhi oleh jumlah air yang Anda konsumsi sehingga hasilnya bisa berbeda-beda setiap hari.
Baca juga rekomendasi peralatan kesehatan lainnya di sini
Selain timbangan badan digital, ada beberapa alat kesehatan lain yang dapat membantu Anda memantau kondisi tubuh secara mandiri di rumah. Tensimeter, alat cek gula darah, dan oximeter merupakan perangkat penting untuk menjaga kesehatan harian Anda. Silakan buka tautan di bawah ini untuk membaca cara memilih dan rekomendasi produknya.
5 Rekomendasi Timbangan Badan Digital terbaik
No. 1: United Gain Limited｜Gaabor Smart Digital Fat Scale ｜GWS-M02A
No. 2: Inti Nya Teknologi｜Notale Digital Smart Scale ｜NTL-SS9 Pro
No. 3: ｜HAN RIVER Smart Body Fat Scale ｜HRTZC01WT
No. 4: Arta Joil Tappa｜Joil Smart Body Scale ｜J9
No. 5: Omron Corporation｜Omron Karada Scan ｜HBF-214
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.