Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling
Oatmeal snack atau biskuit oatmeal adalah pilihan bagi Anda yang sedang mencari camilan sehat. Biskuit yang berbahan dasar oat ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Karena itulah biskuit oat dipercaya memiliki banyak manfaat, seperti menjaga kadar gula tetap stabil dan memelihara kesehatan pencernaan.
Anda sedang mencari biskuit oats yang enak? Simaklah tips memilih serta rekomendasi produk biskuit oat terbaik pada artikel ini. Anda bisa mencicipi biskuit oats dari merek Oatbits dan Naraya. Biskuit oat untuk diet dari merek Slim & Fit Cookies juga bisa menjadi pilihan Anda. Selamat membaca!
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Daftar isi
Banyak orang tertarik untuk mengonsumsi biskuit oat. Bukan tanpa alasan, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan biskuit oat.
Oat mengandung serat larut yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Kandungan karbohidrat dalam oatmeal juga sudah memenuhi kebutuhan energi tubuh. Hal ini tentu akan membantu Anda dalam menjaga berat badan ideal.
Zat beta glucan dalam oatmel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Di samping itu, serat larut di dalam oat berperan menghambat penyerapan kolesterol jahat yang menjadi pemicu serangan jantung.
Kandungan serat yang tinggi pada oat mendorong pertumbuhan baik pada saluran pencernaan. Selain itu, serat yang tinggi tersebut juga dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar, sembelit, dan diare.
Tidak hanya kolesterol, oatmeal juga mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini karena oatmeal diperkaya dengan kandungan antioksidan yang meningkatkan produksi nitric oxide yang mengatur pembuluh darah.
Tidak sekadar kaya akan serat, oat juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Di samping itu, oatmeal juga rendah kalori. Alhasil, nutrisi tubuh dapat dipenuhi dengan mengonsumsi oatmeal meski dalam bentuk biskuit atau snack.
Mengonsumsi oatmeal snack menjadi upaya untuk menerapkan gaya hidup sehat. Sudah banyak merek camilan oat di pasaran. Untuk memudahkan Anda, simaklah poin-poin penting dalam memilih biskuit oat berikut.
Bagi Anda yang belum pernah makan biskuit oat, kami sarankan untuk mencicipi produk dari merek populer. Merek camilan dari oatmeal tersebut populer karena disukai oleh masyarakat. Berikut ini adalah beberapa merek snack oatmeal populer yang bisa Anda cicipi.
Merek biskuat oatmeal ini sudah tidak asing di telinga masyarakat. Produk biskuit oat dari Tiongkok ini dibuat dari 40% oatmeal dengan berbagai varian rasa dan ukuran kemasan. Ada rasa original, cokelat, green tea, sweet potato, dan stroberi. Anda pun bisa mencicipi oat dalam wujud cookies yang dipadukan dengan chips.
Oatbits menjadi salah satu brand rilisan dari produsen biskuit terbesar di Indonesia. Snack oat dari brand ini dirilis dalam kemasan roll yang berisi 22 keping biskuit. Terdapat empat varian rasa yang bisa menjadi camilan sehat Anda. Ada Oatbits Vitafruit, Raisin, Strawberry and Yogurt, dan Choco Banana.
Sesuai dengan namanya, produk Out Krunch memiliki tekstur crunchy. Munchy's sebagai brand yang menaunginya telah mendapatkan beragam penghargaan tingkat internasional. Salah satunya adalah World Branding Awards kategori Biscuits yang diraih sejak tahun 2019 hingga 2023. Hal ini menandai bahwa produk Oat Krunch memiliki kualitas baik.
Anda dapat memeriksa saran penyajiannya. Pada bagian tersebut akan tertulis jumlah kalori dalam sejumlah gram biskuit. Bagian ini penting diperhatikan, terutama untuk Anda yang sedang mengurangi asupan kalori (calori deficit). Lalu berapa asupan kalori ideal wanita dan pria per hari?
Bila Anda mengalami diabetes atau concern kesehatan lainnya pilih biskuit oat yang rendah gula. Anda yang sedang hamil juga harus mempertimbangkan biskuit oat rendah gula karena dapat menyebabkan bayi berkembang terlalu besar. Akan lebih baik lagi jika Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Serat akan dianggap sebagai prebiotik yang akan mendorong pertumbuhan bakteri baik. Hal ini akan menjadikan organ pencernaan seimbang. Namun, jika berlebihan dalam mengonsumsi serat, asam lambung akan melonjak. Karena itulah, penting untuk Anda ketahui kadar serat dalam biskut oat, terutama yang kerap bermasalah dengan asam lambung.
Anda bisa mengecek kandungan serat pada bagian belakang kemasan yang biasanya berisi tabel kandungan gizi. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi yang dirilis Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, wanita sebaiknya mengonsumsi serat sebanyak 29–32 gram sehari. Sementara itu, pria sebaiknya mengonsumsi serat sebanyak 37 gram.
Ibu hamil dan menyusui tentu tidak boleh mengonsumsi makanan secara sembarangan. Hal ini karena makanan yang dikonsumsi ibu akan berpengaruh terhadap anak. Oleh karena itu, kami rekomendasikan biskuit oat dari MamaBear.
Superfood yang mengandung nutrisi lengkap ini dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Vitamin B9, omega-3, dan seng juga terdapat pada produk biskuit oat ini. Di samping itu, produk ini juga meraih Brand Choice yang artinya banyak dipilih oleh konsumen.
Isi | 150 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat Chip, Cookies and Cream, Kurma |
Brand Tropicana Slim memang dikenal dengan produknya yang ramah terhadap penderita diabetes. Salah satunya adalah cookies rasa cokelat yang satu ini. Penderita diabetes atau Anda yang diet diperbolehkan wajib mempertimbangkan produk ini karena cookies ini bebas gula. Di samping itu, kandungan kalorinya hanya 100 kalori per saset.
Biskuit dari oat ini juga dibuat dengan chia seeds sehingga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Anda bisa menikmati camilan oat rasa cokelat ini dengan nikmat kapan pun dan di mana pun karena dibungkus per saset.
Isi | 200 gram |
---|---|
Rasa | Nutty Chocolate |
Cookies homemade memang memiliki keunggulan tersendiri dari segi rasa. Termasuk oatmeal cookies buatan Lucky Bite ini. Dipadukan dengan kacang almond, kukis berbahan premium ini makin terasa nikmatnya ketika dikunyah.
Selain menggunakan bahan-bahan pilihan, kemasan kukisnya pun sangat cantik. Oleh karena itu, produk biskuit oat ini cocok bagi Anda yang ingin memberikan hampers kepada orang-orang kesayangan. Anda bisa memberikan hampers bertema camilan sehat.
Isi | 240 gram |
---|---|
Rasa | Dark Choco Almond, Almond, Matcha Almond |
Anda pasti sering menjumpai Naraya Oat Choco di rak jajanan minimarket dan supermarket, bukan? Snack ini menjadi favorit banyak orang karena memiliki rasa yang nagih. Dengan kandungan 40% oatmeal, biskuit ini makin nikmat berkat balutan cocoa butter yang creamy.
Jika ingin merasakan rasa otentik, cobalah untuk mencoba rasa original. Namun, bagi Anda yang suka dengan camilan manis, varian rasa cokelat bisa menjadi pilihan. Meski memiliki rasa manis, produk ini tetap menjadi pilihan camilan sehat bagi Anda.
Isi | 90 gram, 100 gram, 150 gram, 250 gram, 280 gram, 350 gram, 400 gram |
---|---|
Rasa | Original, Chocolate, Pandan, Strawberry, Sweet Potato, Green Tea |
Chia-Yo merupakan brand lokal yang menjual camilan sehat. Salah satunya adalah sandwich cookies. Cookies ini terbuat dari oat dan bahan alami lainnya. Selain rendah gula dan rendah lemak, camilan ini juga vegan-friendly karena tidak mengandung susu, telur, dan butter. Karena itulah, Anda yang bergaya hidup vegan, silakan mencicipi produk ini.
Isi | 85 gram, 104 gram, 120 gram |
---|---|
Rasa | Matcha, Choco Velvet, Vanilla, Coffee, Spekuk, Red Velvet |
Cookies dari Slim & Fit dibuat dari mixed grain yang berupa oats, wheat, dan quinoa. Hal ini menjadikan biskuit ini tinggi serat sehingga memberikan rasa kenyang dan baik untuk pencernaan. Di samping itu, biskuit ini rendah lemak bahkan 50% lebih rendah dari produk sejenis.
Dengan kadar lemak yang rendah menjadikan biskuit cocok untuk Anda ingin menjaga berat badan ideal. Serat yang tinggi juga membuat pencernaan baik. Rasanya pun enak dan renyah.
Isi | 220 gram |
---|---|
Rasa | Raisin Cinnamon, Dark Chocolate |
Anda ingin biskuit oat yang bisa mengganjal rasa lapar? Solusinya adalah oatmeal cookies dari Julie's. Perpaduan gandum dan rolled oat menjadikan biskuit ini kaya serat sehingga mengenyangkan. Meski demikian, biskuit ini mudah dicerna sehingga tidak membuat berat badan bertambah dengan cepat.
Kebaikan lain yang bisa Anda rasakan dari mengonsumsi snack oatmeal ini adalah kesehatan jantung yang terpelihara. Berkat kandungan gizinya, cookies ini juga menurunkan risiko diabetes dan tekanan darah tinggi.
Isi | 200 gram, 210 gram, 294 gram, 300 gram |
---|---|
Rasa | Chocolate Hazelnut, Rich Tea, Strawberry, Ten Grains |
Menjaga tubuh ideal dan sehat tidak sekadar mengonsumsi makanan yang rendah kalori. Akan tetapi, Anda perlu juga mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Maka dari itu, pilihlah camilan dari Oatbits ini.
Camilan oat ini mengandung kalsium yang tinggi sehingga bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Di samping itu, snack oat ini mengandung berbagai mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
Isi | 142,5 gram, 342 gram |
---|---|
Rasa | Almond, Mung Bean, Choco Hazel |
Anda suka ngemil, tetapi badan takut gendut? Kami rekomendasikan biskuit oat dari Munchy's yang bebas lemak trans. Di setiap gigitannya, Anda akan merasakan nikmatnya tekstur biskut yang chruncy. Biskuit yang dibuat dengan cara dipanggang ini juga kaya akan nutrisi sehingga sehat untuk badan. Karena tersedia dalam beragam varian rasa dan kemasan, pilihlah sesuai dengan selera dan kebutuhan, ya.
Isi | 50 gram, 78 gram, 80 gram, 156 gram, 160 gram, 208 gram, 416 gram |
---|---|
Rasa | Dark Chocolate, Strawberry & Blackcurrant, Nutty Chcocolate, Chunky Hazelnut, Breakfast Cranberry, Breakfast Chia Seeds & Milk |
Anda yang memiliki penyakit celiac tentu perlu lebih hati-hati dalam mengonsumsi gluten. Kandungan gluten dari tepung terigu dapat memperparah pencernaan Anda. Untuk itulah, Anda dapat memilih oat cookies dari Nola sebagai camilan aman.
Nola menggunakan tepung gluten-free dari beras merah dan beras cokelat organik. Di dalamnya juga ditambahkan chia seed dan flaxseed baik juga untuk pencernaan. Dapatkan nutrisi maksimal dengan Nola Gluten Free Oatmeal Raisin Cookies!
Isi | 75 gram |
---|---|
Rasa | Raisin |
Selain oat, camilan dari gandum juga merupakan camilan yang sehat. Jika Anda sedang mencari camilan yang sehat, Anda dapat membacanya pada link di bawah ini. Temukan camilan enak yang dapat menahan lapar sekaligus membuat Anda lebih sehat.
Sekian dahulu artikel kami yang membahas tentang biskuit oat. Meski oatmeal cookies sering disebut camilan sehat, Anda tetap perlu memeriksa kandungan gula, kalori, serta serat pangan di dalamnya. Jangan lupa untuk memilih rasa yang Anda sukai, ya.
Semoga Anda merasa terbantu dengan ulasan kami. Jadikan informasi yang kami berikan sebagai referensi Anda ketika memilih biskuit oatmeal. Selamat memilih biskuit oat yang enak dan sehat!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling