10 Rekomendasi Deker Lutut Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2025)
Deker lutut adalah perlengkapan penting untuk melindungi sendi lutut saat berolahraga, seperti voli dan futsal. Selain mengurangi risiko cedera, deker lutut juga membantu memberikan stabilitas tambahan saat bergerak aktif. Anda bisa menemukan deker lutut dalam berbagai variasi, seperti knee sleeves yang lentur dan knee brace dengan penyangga ekstra. Merek deker lutut yang bagus di pasaran pun banyak, seperti Sensu, Aolikes, dan Speeds.
Supaya Anda tidak salah pilih, kami akan menjelaskan cara memilih deker lutut. Cara memilih ini sudah ditinjau oleh injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT. Kami juga akan memberikan rekomendasi deker lutut terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak sampai akhir!
Highlight Deker Lutut Teratas
Sensu Therapy
Pereda nyeri lutut yang dapat meningkatkan kenyamanan saat bergerak
Speeds Indonesia
Gunakan pelindung lutut ringan untuk olahraga dan aktivitas harian Anda
Physiotherapist ini mendapatkan gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, dr. Andy menangani segala macam kondisi dan masalah yang berhubungan dengan pergerakan manusia. Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah kuat dan ingin meningkatkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, ia aktif memberikan informasi dan mengedukasi masyarakat tentang exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya yaitu @theindophysio.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Apa itu deker lutut?
Deker lutut adalah pelindung lutut yang umum digunakan saat berolahraga, terutama pada aktivitas yang rawan benturan seperti futsal, voli, atau basket. Fungsi utamanya adalah untuk melindungi lutut dari memar atau cedera akibat benturan langsung, bukan sebagai penyangga sendi.
Umumnya, deker lutut terbuat dari bahan empuk, seperti busa atau padding, serta mudah dipakai tanpa terlalu menekan lutut. Produk ini cocok untuk Anda yang ingin menjaga lutut tetap aman saat bergerak aktif di lapangan.
Perlu diketahui, istilah "deker lutut" kadang juga digunakan untuk menyebut knee support. Namun, kami akan fokus membahas deker lutut sebagai pelindung benturan di artikel ini. Jika Anda sedang mencari penyangga lutut untuk cedera atau nyeri, silakan cek artikel rekomendasi knee support terbaik di bawah ini, ya.
Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih deker lutut
Deker lutut merupakan perlengkapan penting bagi Anda yang aktif berolahraga, seperti voli, futsal, basket, atau badminton. Penggunaan deker lutut yang tepat dapat membantu mencegah cedera dan menjaga performa saat beraktivitas fisik.
Pilih knee sleeves untuk olahraga dengan gerakan kaki intensif
Voli, futsal, basket, dan badminton merupakan kegiatan olahraga dengan yang melibatkan banyak gerakan kaki. Untuk mengurangi risiko cedera pada lutut saat berolahraga ini, deker lutut berbentuk knee sleeves sangat direkomendasikan.
Deker lutut berbentuk tubular ini akan memberikan kompresi yang membantu menjaga stabilitas lutut tanpa membatasi pergerakan. Kompresi ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan dukungan tambahan pada sendi lutut saat berolahraga.
Pertimbangkan knee brace untuk masalah lutut dalam aktivitas sehari-hari
Untuk Anda yang mengalami keluhan lutut saat beraktivitas sehari-hari, seperti lansia atau penderita osteoarthritis, deker lutut berbentuk knee brace bisa dipertimbangkan. Knee brace merupakan jenis deker lutut yang dilengkapi dengan tali pengencang dengan velcro. Dengan belt atau tali pengencang ini, Anda bisa mengatur tingkat kekencangan dan dukungan deker lutut sesuai kebutuhan.
Jenis ini membantu mengurangi tekanan pada sendi lutut, menjaga posisi lutut tetap stabil, dan memberikan kenyamanan lebih selama bergerak. Dengan dukungan tambahan ini, Anda bisa tetap aktif tanpa terlalu khawatir akan nyeri atau ketidakstabilan lutut.
Kunci utama yang membedakan knee braces dengan knee sleeves adalah indikasi dan kegunaannya. Knee braces digunakan untuk menjaga stabilitas lutut ketika bergerak dan beraktivitas. Knee sleeves berfungsi untuk membuat lutut Anda terasa lebih nyaman ketika bergerak dan beraktivitas.
Jika Anda merasa lutut tidak stabil dan membutuhkan support, knee braces adalah pilihan Anda. Jika Anda merasa lututnya stabil, tetapi kadang-kadang terasa tidak nyaman, knee sleeves adalah pilihan Anda.
Konsultasikan dengan dokter untuk cedera lutut yang berat
Jika Anda mengalami cedera lutut yang cukup serius, salah satu pilihan yang umum direkomendasikan oleh tenaga medis adalah hinged knee braces. Seperti namanya, hinged knee braces merupakan deker lutut yang dilengkapi engsel yang bisa disesuaikan tingkat kekencangannya. Hinged knee braces biasanya digunakan dalam proses fisioterapi setelah operasi, seperti pemulihan cedera anterior cruciate ligament (ACL).
Dengan hinged knee braces, lutut Anda akan tetap berada di posisi yang sejajar saat ditekuk. Hal ini dimaksudkan agar proses penyembuhannya lebih cepat. Namun, sebelum membeli hinged knee braces, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Hinged knee braces dapat menempatkan lutut pada posisi tertentu dan membatasi gerakan yang tidak diinginkan. Hal ini bermanfaat pascaoperasi saat lutut harus berada di suatu posisi dan menghindari beberapa posisi untuk mengoptimalkan penyembuhan.
Biasanya alat ini digunakan pascaoperasi meniscus, anterior cruciate ligament (ACL), posterior cruciate ligament (PCL), atau medial collateral ligament (MCL) pada lutut. Seiring dengan berjalannya penyembuhan, proteksi yang dibutuhkan lutut akan makin berkurang. Ketika kondisi sudah makin membaik, hinged knee braces lama kelamaan akan digantikan dengan knee braces dan kemudian dengan knee sleeves.
Pilih ukuran yang dapat menjaga lutut Anda dengan baik
Deker lutut bekerja dengan cara mengompres dan meminimalkan gerak lutut Anda. Tingkat proteksi yang diberikan deker umumnya berbanding terbalik dengan keleluasaan gerak lutut. Makin ketat deker lutut, proteksinya jadi lebih bagus, tetapi gerak lutut Anda jadi lebih terbatas. Sebaliknya, deker lutut yang lentur bisa membuat gerak lutut Anda lebih bebas, tetapi proteksinya tidak maksimal.
Lalu, bagaimana Anda tahu ukuran yang pas untuk lutut Anda? Tekuk kaki Anda sekitar 30 derajat, lalu cobalah deker lutut pilihan Anda. Pasang deker lutut di atas betis Anda atau sekitar 2–3 cm di bawah patela atau tempurung lutut. Pastikan deker lutut bisa menutupi seluruh bagian lutut Anda sampai di bawah paha. Biasanya deker lutut dijual dalam ukuran S, M, L, XL, dan sebagainya.
Bagaimana jika tidak ada ukuran yang benar-benar pas untuk Anda? Turunkan ukurannya menjadi setengah atau satu nomor lebih rendah. Ingat bahwa deker lutut makin lama dipakai akan makin longgar sehingga produk yang tadinya kekecilan bisa jadi longgar setelah dipakai beberapa waktu. Jika Anda membelinya secara online, diskusikan ukurannya dengan penjual secara detail.
Untuk knee sleeves, biasanya disarankan memakai ukuran yang agak lebih ketat karena fungsi dari knee sleeves adalah compression. Jika terlalu longgar, efeknya tidak terlalu terasa.
Untuk knee braces, disarankan memilih ukuran yang tidak terlalu ketat. Ini karena pada knee braces, ada velcro yang bisa dikencangkan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Peringkat Deker Lutut Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ukuran | Bahan | Compression | Tipe | |||||
1 | Sensu Therapy Sensu Knee Protector | | Pereda nyeri lutut yang dapat meningkatkan kenyamanan saat bergerak | L, XL | Kain ultramesh | Knee braces | ||
2 | Aolikes Knee Support ｜7718 | | Perlindungan maksimal untuk lutut aktif Anda setiap hari | M, L, XL | Nilon, Lateks, Spandeks | Knee sleeves | ||
3 | Speeds Indonesia Speeds Knee Protector ｜055-8 | | Gunakan pelindung lutut ringan untuk olahraga dan aktivitas harian Anda | L, XL | Nilon, Spandeks | Knee sleeves | ||
4 | Elfs Active Elfs Knee Support Wrap | | Stabilitas lutut ekstra untuk perlindungan saat berolahraga | Free size | Lycra, Busa EVA | Knee braces | ||
5 | CoreNation Performance Knee Support Strap | | Lindungi sendi dan tingkatkan performa saat berolahraga | S, L, XL | Nilon、Spandeks | Knee sleeves | ||
6 | The Republic of Svarga Svarga Compression Knee Sleeve | | Kompresi fleksibel untuk mendukung mobilitas dan proteksi ekstra | S, M, L, XL | Nilon, Spandeks | Knee sleeves | ||
7 | Neomed Universal Solusi Neomed Smart Knee Support｜JC-050 | | Pelindung lutut ergonomis dengan produksi berkualitas dari Korea | S, M, L, XL | Cotton, Polyester | Knee sleeves | ||
8 | SFIDN FITS FITS Knee Compression Pad Brace Support Double Loop | | Pendukung stabilitas lutut untuk olahraga yang lebih aman dan nyaman | S, M, L | 60% Nilon, 40% Spandeks | Knee sleeves | ||
9 | KickGo Knee Support | | Memberi perlindungan pada lutut Anda untuk tetap aktif setiap hari | M, L, XL, XXL | Tidak diketahui | Knee braces | ||
10 | Mizuno Corporation Mizuno Team Kneepads | | Berolahraga lebih nyaman dan efektif dengan pelindung lutut fleksibel | S, M, L, XL | Tidak diketahui | Knee sleeves | ||
Sensu TherapySensu Knee Protector
Pereda nyeri lutut yang dapat meningkatkan kenyamanan saat bergerak
Dilengkapi traksi dinamis membantu meredakan tekanan sendi lutut akibat cedera atau radang
Bantalan empuk menjaga kenyamanan saat lutut terasa nyeri
Ideal digunakan saat pemulihan cedera atau aktivitas ringan
Bahan elastis mengikuti kontur lutut yang bengkak tanpa menekan berlebihan
| Ukuran | L, XL |
|---|---|
| Bahan | Kain ultramesh |
| Compression | |
| Tipe | Knee braces |
Aolikes Knee Support ｜ 7718
Perlindungan maksimal untuk lutut aktif Anda setiap hari
- Memberikan dukungan kuat pada lutut untuk aktivitas olahraga
- Terbuat dari bahan elastis berkualitas tinggi yang lentur dan nyaman digunakan
- Dilengkapi dengan fitur anti-slip sehingga tidak mudah bergeser saat digunakan
- Desain breathable yang memungkinkan sirkulasi udara agar tidak gerah di kulit
- Cocok untuk berbagai aktivitas seperti lari, gym, bersepeda, dan olahraga lainnya
| Ukuran | M, L, XL |
|---|---|
| Bahan | Nilon, Lateks, Spandeks |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
Speeds IndonesiaSpeeds Knee Protector ｜ 055-8
Gunakan pelindung lutut ringan untuk olahraga dan aktivitas harian Anda
Membantu memperkuat area lutut kaki Anda agar tetap stabil dan kokoh
- Membuat kekuatan lutut kaki Anda meningkat dibanding sebelumnya
- Melindungi lutut dari cedera maupun saat dalam proses pemulihan
- Meredakan rasa sakit ketika beraktivitas olahraga
| Ukuran | L, XL |
|---|---|
| Bahan | Nilon, Spandeks |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
Elfs ActiveElfs Knee Support Wrap
Stabilitas lutut ekstra untuk perlindungan saat berolahraga
Didesain adjustable untuk lingkar lutut 38–60 cm, cocok untuk berbagai ukuran kaki
Terbuat dari bahan lycra dan busa EVA yang breathable dan cepat kering
Busa tahan benturan membantu meredam guncangan dan mengurangi risiko cedera
Tiga tali pengikat yang dapat disesuaikan agar tidak mudah lepas dan lebih stabil
| Ukuran | Free size |
|---|---|
| Bahan | Lycra, Busa EVA |
| Compression | |
| Tipe | Knee braces |
CoreNation Performance Knee Support Strap
Lindungi sendi dan tingkatkan performa saat berolahraga
Terbuat dari kombinasi bahan nylon dan spandeks yang elastis dan mengikuti bentuk tubuh
Compression sleeve unisex yang cocok digunakan sehari-hari untuk mengurangi tekanan pada sendi
Membantu mencegah cedera saat aktivitas berat dan menjaga stabilitas lutut
Tidak mudah melar meskipun sering dipakai
| Ukuran | S, L, XL |
|---|---|
| Bahan | Nilon、Spandeks |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
The Republic of SvargaSvarga Compression Knee Sleeve
Kompresi fleksibel untuk mendukung mobilitas dan proteksi ekstra
Terbuat dari bahan nilon dan spandeks yang elastis dan tidak mudah melar
Memberikan kompresi untuk mengurangi tekanan pada lutut
Cocok digunakan saat olahraga seperti lari, gym, atau badminton
Didesain untuk menyesuaikan kontur lutut dan meningkatkan kenyamanan
| Ukuran | S, M, L, XL |
|---|---|
| Bahan | Nilon, Spandeks |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
Neomed Universal SolusiNeomed Smart Knee Support ｜ JC-050
Pelindung lutut ergonomis dengan produksi berkualitas dari Korea
Produk dari Korea dengan desain ergonomis untuk kenyamanan maksimal
Memberikan penopang optimal pada bagian sendi lutut
Cocok digunakan untuk rehabilitasi cedera atau aktivitas ringan sehari-hari
Dibuat dari bahan berkualitas yang kuat dan awet
| Ukuran | S, M, L, XL |
|---|---|
| Bahan | Cotton, Polyester |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
SFIDN FITSFITS Knee Compression Pad Brace Support Double Loop
Pendukung stabilitas lutut untuk olahraga yang lebih aman dan nyaman
Memberikan stabilitas sendi dan pereda nyeri untuk aktivitas sehari-hari dan olahraga intensif
Dilengkapi dua strip gel silikon agar pelindung tidak mudah bergeser saat digunakan
Cocok untuk berbagai olahraga seperti basket, sepak bola, hiking, berlari, tenis, dan voli
Terbuat dari kombinasi 60% nilon dan 40% spandeks yang elastis dan nyaman dipakai
| Ukuran | S, M, L |
|---|---|
| Bahan | 60% Nilon, 40% Spandeks |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
KickGo Knee Support
Memberi perlindungan pada lutut Anda untuk tetap aktif setiap hari
- Dirancang untuk mendukung dan melindungi lutut saat aktivitas harian maupun olahraga intens
- Terbuat dari bahan berkualitas tinggi dengan teknologi modern untuk kenyamanan dan daya tahan optimal
- Dapat digunakan sebagai deker, sarung lutut, atau pelindung saat olahraga seperti lari, gym, atau futsal
- Tersedia dalam 3 varian warna dan 5 ukuran berbeda (M hingga XXXL) agar sesuai dengan kebutuhan Anda
| Ukuran | M, L, XL, XXL |
|---|---|
| Bahan | Tidak diketahui |
| Compression | |
| Tipe | Knee braces |
Mizuno CorporationMizuno Team Kneepads
Berolahraga lebih nyaman dan efektif dengan pelindung lutut fleksibel
Terbuat dari bahan kain dan karet lentur berkualitas impor yang fleksibel saat dipakai
Dilengkapi busa empuk untuk kenyamanan maksimal saat bermain voli atau olahraga lainnya
Ukuran deker dirancang untuk mendukung pergerakan aktif dan mengurangi risiko cedera
- Ideal digunakan sebagai pelindung lutut saat aktivitas fisik intens atau permainan olahraga
| Ukuran | S, M, L, XL |
|---|---|
| Bahan | Tidak diketahui |
| Compression | |
| Tipe | Knee sleeves |
5 Rekomendasi Deker Lutut terbaik
No. 1: Sensu Therapy｜Sensu Knee Protector
No. 2: ｜Aolikes Knee Support ｜7718
No. 3: Speeds Indonesia｜Speeds Knee Protector ｜055-8
No. 4: Elfs Active｜Elfs Knee Support Wrap
No. 5: ｜CoreNation Performance Knee Support Strap
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Knee supporter & ankle supporter
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan