10 Rekomendasi Ankle Support Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2025)
Ankle support menjadi solusi praktis untuk melindungi pergelangan kaki dari cedera sekaligus membantu mempercepat recovery. Produk ini sangat bermanfaat bagi Anda yang rutin berolahraga, memiliki mobilitas tinggi, atau sedang dalam masa pemulihan cedera. Ankle support tersedia dalam berbagai variasi, seperti model sleeves yang praktis, ankle brace, hingga lace up yang lebih stabil. Banyaknya pilihan ini mungkin membuat Anda bingung menentukan produk yang sesuai.
Untuk membantu Anda, kami bersama seorang fisioterapis, Dr. Andy Wijaya, sudah menyusun cara memilih ankle support yang tepat sesuai kebutuhan dan tingkat aktivitas. Kami juga akan memberikan rekomendasi ankle support terbaik, seperti dari merek Aolikes, LP Support, dan Variteks. . Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak sampai habis, ya!
Highlight Ankle Support Teratas
Wilson Bersaudara Indonesia
Pemulihan cedera lebih cepat dengan ankle brace antiselip
Perlindungan personal dengan desain adjustable, cocok untuk semua gaya hidup aktif
Yonex
Bahan berkualitas tinggi menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas
Physiotherapist ini mendapatkan gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, dr. Andy menangani segala macam kondisi dan masalah yang berhubungan dengan pergerakan manusia. Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah kuat dan ingin meningkatkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, ia aktif memberikan informasi dan mengedukasi masyarakat tentang exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya yaitu @theindophysio.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Fungsi ankle support
Beberapa orang mungkin menganggap deker pergelangan kaki hanyalah sebuah aksesori. Padahal, ankle support memiliki banyak kegunaan sebagai berikut.
- Mengurangi risiko cedera: Deker engkel kaki dapat mencegah pergeseran sendi sekaligus melindungi pergelangan kaki dari benturan.
- Membantu pemulihan cedera: Ankle support akan memberikan tekanan pada pergelangan kaki sehingga membantu memulihkan cedera.
- Mengendalikan ruang gerak: Pergerakan pergelangan kaki yang terlalu bebas dapat meningkatkan risiko cedera. Ankle support mengendalikan gerakan pergelangan kaki supaya tidak melebihi batas.
- Mengatasi rasa nyeri: Beberapa produk ankle support dapat memberikan kehangatan yang dapat meredakan rasa nyeri di pergelangan kaki.
- Mencegah pemisahan tulang: Deker pergelangan kaki menahan posisi tulang pergelangan kaki tetap pada tempatnya sehingga dapat mencegah pemisahan tulang.
Selain dipakai ketika sedang cedera, riset studi menyarankan agar pemakaian ankle support diteruskan sampai sekitar 3–12 bulan setelah rasa sakitnya hilang. Hilangnya rasa sakit bukanlah indikasi bahwa ankle sudah sembuh total. Pada kebanyakan kasus kekuatan dan stabilitas ankle yang cedera masih belum 100%.
Maka dari itu, ketika sakitnya hilang, Anda tetap harus berhati-hati dan meningkatkan intensitas latihan dan olahraga secara pelan-pelan. Jika Anda tidak berhati-hati dan tidak memakai ankle support, risiko cedera ankle pada masa-masa ini akan meningkat.
Cara memilih Ankle Support
Anda tentu ingin menggunakan ankle support yang nyaman, bukan? Kenyamanan ankle support bergantung pada beberapa hal, seperti bahan, tipe, dan ukuran. Oleh karena itu, Anda perhatikan cara memilih ankle support berikut ini!
Perhatikan bahan yang digunakan
Bahan yang paling banyak digunakan untuk membuat ankle support adalah neoprene, mesh, dan lycra atau spandeks. Setiap jenis bahan memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Anda seharusnya mengetahui karakteristik dari setiap bahan agar mudah dalam menentukan pilihan.
- Neoprene: Neoprene menjadi bahan yang paling banyak digunakan untuk membuat ankle support. Bahan ini memiliki karakteristik yang elastis dan lembut di kulit. Neoprene juga dapat menjaga kehangatan di area pergelangan kaki sehingga Anda terasa menggunakan koyok.
- Mesh: Deker pergelangan kaki yang terbuat dari bahan mesh memiliki karakteristik breathable. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakannya seharian penuh tanpa merasakan kegerahan.
- Lycra atau spandeks: Keunggulan bahan lycra atau spandeks adalah memiliki tingkat stretchy yang baik. Selain itu, bahan ini lebih ringan daripada neoprene.
Ketahui tipe ankle support
Ada tiga tipe deker pergelangan kaki yang bisa Anda temukan di pasaran. Ketiga tipe ankle support tersebut berbeda dari segi fungsi, cara pakai, hingga tingkat proteksinya. Ketahuilah perbedaannya untuk mendapatkan deker engkel kaki yang tepat.
Ankle sleeves: Dapat mencegah cedera
Ankle sleeves mirip dengan kaus kaki jika dilihat dari cara pakai dan cara kerja. Ankle support tipe ini berfungsi mencegah cedera atau meminimalkan risiko cedera kambuh lagi. Perlindungan yang diberikan ankle support tipe sleeves cenderung ringan hingga sedang. Tipe deker pergelangan kaki yang satu ini biasanya dibuat dari bahan stretchy, seperti neoprene dan spandeks.
Ankle sleeves bekerja dengan memberikan compression atau tekanan pada ankle Anda. Tekanan ini akan mempercepat peredaran darah di ankle serta memberikan kehangatan dan rasa nyaman. Kunci penting yang membedakan sleeves dengan brace adalah sleeves tidak membatasi dan melimitasi pergerakan dari ankle.
Ankle brace: Mempercepat pemulihan cedera
Tipe brace dapat dikatakan gabungan dari ankle support dan perban. Ciri khas deker engkel kaki ini adalah memiliki strap berbahan velcro sehingga kekencangannya bisa diatur. Tipe brace dapat digunakan untuk mempercepat pemulihan cedera. Jika pergelangan kaki memar, cedera karena salah pijakan, atau sedang menjalani proses fisioterapi tingkat akhir, gunakanlah ankle brace.
Perlindungan yang diberikan ankle brace cenderung pada tingkat menengah. Saat menggunakan tipe ini, pergerakan pergelangan kaki akan lebih terbatasi. Hal ini menjadikan penggunanya lebih mantap dan percaya diri dalam melakukan gerakan di pergelangan kaki.
Ketika mengalami cedera ankle yang lumayan parah, akan ada gerakan tertentu yang membuat ankle sakit. Ankle brace berfungsi untuk melimitasi gerakan yang sakit tanpa membatasi gerakan yang tidak sakit. Jadi, dengan pemakaian ankle brace, Anda tetap dapat bergerak dengan normal sekaligus memberikan lingkungan yang optimal untuk penyembuhan cederanya.
Fungsi lain dari ankle brace adalah menjaga stabilitas ankle. Jika sering mengalami cedera ankle dan merasa ankle sangat rentan untuk terkilir, terkadang ankle support sleeves saja tidak cukup. Anda membutuhkan ankle brace untuk mengurangi risiko cedera.
Lace-up ankle brace: Menyembuhkan cedera parah
Lace-up ankle brace merupakan pengembangan dari ankle brace. Lace-up ankle brace mirip dengan high top sneakers karena dilengkapi tali. Proteksinya lebih bagus dibandingkan tipe lainnya karena tipe ini ditujukan untuk penyembuhan cedera yang tingkatnya lebih parah. Saat menggunakannya, pergerakan pergelangan kaki benar-benar dibatasi.
Tipe ini pun memiliki dua jenis, yakni model yang lebih fleksibel dan kaku. Lace-up ankle brace tipe kaku atau rigid memiliki rangka aluminium di bagian sampingnya. Tujuannya adalah agar pergelangan kaki benar-benar tidak bergerak. Jika Anda baru saja cedera atau melakukan operasi pergelangan kaki, biasanya tipe ini yang digunakan. Namun, tipe ini masih sulit ditemukan di e-commerce Indonesia.
Sesuaikan dengan tujuan dan lama penggunaan
Dalam memilih ankle support, sesuaikanlah dengan tujuan penggunaannya. Tujuan penggunaan berkaitan juga dengan lama penggunaan ankle support. Berikut ini adalah beberapa tujuan penggunaan deker engkel kaki.
- Melindungi pergelangan kaki saat berolahraga: Jika Anda menggunakan ankle support untuk melindungi pergelangan kaki, pilihlah yang tidak terlalu membatasi pergerakan. Ankle support dengan bahan melar adalah pilihan yang tepat. Anda tetap bisa bergerak aktif saat berolahraga. Anda bisa mengenakannya selama aktivitas olahraga berlangsung.
- Mencegah kondisi kesehatan makin buruk: Saat kondisi pergelangan kaki kurang baik, Anda bisa menggunakan ankle support lebih sering. Hal ini dilakukan agar kondisi pergelangan kaki tidak makin memburuk. Anda bisa memilih deker engkel kaki yang nyaman di kulit. Pastikan juga ankle support memiliki sirkulasi udara baik agar tidak terjadi iritasi kulit.
- Membantu pemulihan pascaoperasi: Ankle support dapat juga dimanfaatkan untuk membantu pemulihan pascaoperasi. Jika Anda hendak mengenakan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Tanyakan rekomendasi produk yang sesuai dengan kondisi pergelangan kaki serta lama penggunaannya.
Pastikan ukurannya pas dengan pergelangan kaki
Ankle support yang pas dengan ukuran kaki dapat memberikan perlindungan maksimal. Anda bisa mengeceknya dengan menggunakan ankle support seketat mungkin sampai gerakan pergelangan kaki benar-benar terbatas. Namun, pastikan peredaran darahnya tetap lancar dan tidak menyebabkan kulit sakit atau lecet. Anda bisa menentukan ukuran ankle support berdasarkan tipenya.
- Sleeves: Pilihlah yang sesuai dengan ukuran kaus kaki yang biasa digunakan atau satu nomor di bawahnya agar lebih ketat.
- Brace: Lihatlah jumlah atau tipe strap yang dimiliki. Makin banyak strap, biasanya makin bervariasi juga tingkat kekencangan yang bisa Anda gunakan.
- Lace-up: Akan lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter atau membeli secara langsung di toko agar bisa mencobanya.
Untuk pemakaian ankle sleeves dalam sehari-hari dan waktu yang lama, disarankan memilih ukuran yang tidak terlalu sempit dan nyaman untuk dipakai. Jika ingin digunakan hanya untuk aktivitas fisik dan olahraga, disarankan memilih ukuran yang lebih ketat.
Untuk pemakaian ankle brace, kekencangan pemakaian disesuaikan dengan kebutuhan ankle masing-masing. Ketika ankle sangat tidak stabil ketika bergerak dan beraktivitas, tentu saja kita harus memakainya dengan kencang agar ankle mendapat perlindungan yang maksimal.
Seiring dengan membaiknya ankle, stabilitas tambahan yang dibutuhkan akan makin berkurang. Saat itu, Anda bisa mengurangi kekencangan pemakaian ankle brace tersebut.
Peringkat Ankle Support Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ukuran | Bahan | Compression | Tipe | |||||
1 | Wilson Bersaudara Indonesia Aolikes Ankle Support｜1526 | | Pemulihan cedera lebih cepat dengan ankle brace antiselip | Free size | Cotton/high elastic latex silk | Ankle brace | ||
2 | ELFS Active Adjustable Ankle Support | | Perlindungan personal dengan desain adjustable, cocok untuk semua gaya hidup aktif | Free size | Neoprene/nilon | Ankle brace | ||
3 | SFIDN FITS FITS Ankle Support Protector | | Dapatkan kompresi optimal dengan pelindung ankle satu ini | S、M、L | Polyester | Mix (ankle sleeves & brace) | ||
4 | Yonex Yonex Ankle Supporter｜SRG-711 | | Bahan berkualitas tinggi menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas | S、M、XL | 43% Nolon, 27% polyester, 17% cotton & 13% elastane | Ankle sleeves | ||
5 | Wannafit Wannafit Ankle Support Wrap | | Stabilkan sendi pergelangan kaki bersama wrap fleksibel | M、L、XL | Nilon & spandeks | Ankle brace | ||
6 | LP Support LP Support Ankle Support｜LP-604 | | Lebih terasa fit dan presisi berkat jahitan dua arah | S、M、XL | Neoprene | Ankle sleeves | ||
7 | Corenation Indonesia CoreNation Medical Boa Ankle Brace | | Pilihan tepat untuk pemulihan pasca cedera berat | S、M | Sponge, pile fabric, lycra, microfiber, alumunium plate | Ankle brace | ||
8 | Wilson Bersaudara Indonesia Aolikes Ankle Support Laces｜713 | | Sesuaikan tingkat kekencangan dengan dekker ankle bertali | M、L、XL | Polyester & nilon | Lace up | ||
9 | Variteks Ortopedi Sanayi Variteks Lace Ankle Support｜854 | | Kaki kembali normal dengan dukungan dari ankle support satu ini | S、M、L | Tidak diketahui | Lace up | ||
10 | Kowa Vantelin Coolfit Ankle Support L | | Sensasi taping profesional dalam ankle support Jepang | L | Lycra | Ankle sleeves | ||
Wilson Bersaudara IndonesiaAolikes Ankle Support ｜ 1526
Pemulihan cedera lebih cepat dengan ankle brace antiselip
- Ankle support tipe brace dari kombinasi bahan katun dan lateks yang elastis dan antiselip
- Dirancang untuk mempercepat pemulihan memar kaki atau cedera akibat salah mendarat
- Memiliki panjang 70 cm sehingga dapat melindungi area ankle dengan lebih sempurna
- Tersedia dalam berbagai varian warna yang menarik
| Ukuran | Free size |
|---|---|
| Bahan | Cotton/high elastic latex silk |
| Compression | |
| Tipe | Ankle brace |
ELFS Active Adjustable Ankle Support
Perlindungan personal dengan desain adjustable, cocok untuk semua gaya hidup aktif
- Elfs Active Adjustable Ankle Support membawa dukungan dan kenyamanan tanpa batas untuk pergelangan kaki Anda
- Produk ini dilengkapi dengan adjustable velcro yang memungkinkan Anda mengatur tingkat kompresi sesuai kebutuhan
- Material berkualitas tinggi memberikan kestabilan tanpa mengorbankan fleksibilitas gerakan
| Ukuran | Free size |
|---|---|
| Bahan | Neoprene/nilon |
| Compression | |
| Tipe | Ankle brace |
SFIDN FITSFITS Ankle Support Protector
Dapatkan kompresi optimal dengan pelindung ankle satu ini
- Ankle support dari kombinasi material 60% nilon dan 40% spandex
- Kompresinya optimal untuk melindungi tendon dan sendi ankle dari cedera
- Dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit akibat plantar fasciitis, taji tumit, tumit Achilles, dan tendonitis
- Cocok untuk olahragawan yang membutuhkan pelindung ringan plus efektif
| Ukuran | S、M、L |
|---|---|
| Bahan | Polyester |
| Compression | |
| Tipe | Mix (ankle sleeves & brace) |
YonexYonex Ankle Supporter ｜ SRG-711
Bahan berkualitas tinggi menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas
- YONEX Ankle Supporter SRG-711 adalah penopang pergelangan kaki yang dirancang untuk memberikan dukungan dan stabilitas maksimal
- Dibuat dengan bahan berkualitas tinggi, produk ini menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas tanpa mengorbankan perlindungan
- Desain yang ringan dan tahan lama membuatnya ideal untuk digunakan sepanjang hari
- Produk ini direkomendasikan untuk atlet dan individu yang aktif secara fisik, terutama mereka yang sering berpartisipasi dalam olahraga
| Ukuran | S、M、XL |
|---|---|
| Bahan | 43% Nolon, 27% polyester, 17% cotton & 13% elastane |
| Compression | |
| Tipe | Ankle sleeves |
WannafitWannafit Ankle Support Wrap
Stabilkan sendi pergelangan kaki bersama wrap fleksibel
- Ankle support fleksibel yang mampu berikan stabilitas untuk gerak sendi pergelangan kaki
- Terdapat tambahan gel silikon nonselip untuk menahan pergelangan kaki agar tidak tergelincir
- Dibuat dalam desain wrap untuk memudahkan pemakaian serta penyesuaian tekanan
| Ukuran | M、L、XL |
|---|---|
| Bahan | Nilon & spandeks |
| Compression | |
| Tipe | Ankle brace |
LP SupportLP Support Ankle Support ｜ LP-604
Lebih terasa fit dan presisi berkat jahitan dua arah
- Ankle support untuk menghindari dan menyembuhkan ankle sprain atau strain ringan
- Dibuat dengan jahitan dua arah sehingga kompresinya terasa lebih fit dan presisi
- Nyaman dipakai dalam sepatu, boots, maupun sepatu roda tanpa terasa mengganggu
| Ukuran | S、M、XL |
|---|---|
| Bahan | Neoprene |
| Compression | |
| Tipe | Ankle sleeves |
Corenation IndonesiaCoreNation Medical Boa Ankle Brace
Pilihan tepat untuk pemulihan pasca cedera berat
- Ankle brace dengan sistem BOA micro-adjustable dial untuk kompresi yang presisi
- Kombinasi strapping dengan mekanisme figure‑8-nya bisa berikan stabilitas yang optimal
- Produk ini cocok untuk kondisi ankle belum pulih total atau pemulihan pasca cedera berat
| Ukuran | S、M |
|---|---|
| Bahan | Sponge, pile fabric, lycra, microfiber, alumunium plate |
| Compression | |
| Tipe | Ankle brace |
Wilson Bersaudara IndonesiaAolikes Ankle Support Laces ｜ 713
Sesuaikan tingkat kekencangan dengan dekker ankle bertali
- Dekker berdesain lace‑up, mudah menyesuaikan tingkat kekencangan sesuai kebutuhan
- Terbuat dari kombinasi material poliester, nilon, dan fiber yang enteng sekaligus fleksibel
- Mampu berikan tekanan dua arah untuk distribusi stabilitas tekanan yang amat baik
| Ukuran | M、L、XL |
|---|---|
| Bahan | Polyester & nilon |
| Compression | |
| Tipe | Lace up |
Variteks Ortopedi SanayiVariteks Lace Ankle Support ｜ 854
Kaki kembali normal dengan dukungan dari ankle support satu ini
- Dirancang untuk menormalisasi ankle dari kondisi kronis atau pasca pengapalan gips
- Lace up design-nya memungkinkan kompresi penuh dan stabil bagi sendi ankle Anda
- Produk ini ideal digunakan saat rehabilitasi atau pemulihan dari cedera ankle serius
| Ukuran | S、M、L |
|---|---|
| Bahan | Tidak diketahui |
| Compression | |
| Tipe | Lace up |
KowaVantelin Coolfit Ankle Support L
Sensasi taping profesional dalam ankle support Jepang
- Pelindung dari bahan dry mesh lycra yang cepat kering dan ringan untuk kenyamanan pemakaian harian
- Berteknologi figure‑eight taping built‑in guna berikan stabilitas seperti pemasangan profesional
- Dilengkapi struktur arch‑support dengan bantalan tambahan guna mengurangi kelelahan kaki
- Taping ekstra kuat ala Jepang dengan model seamless cuff-nya optimal mencegah selip
| Ukuran | L |
|---|---|
| Bahan | Lycra |
| Compression | |
| Tipe | Ankle sleeves |
Baca juga rekomendasi produk lainnya untuk mengatasi cedera di sini
Selain ankle, lutut juga kerap kali mengalami cedera saat berolahraga. Penggunaan knee dekker, knee support, dengan tambahan kinesio tape bisa membantu mempercepat proses penyembuhan dari cedera. Cek tautan berikut dan temukan produk terbaiknya!
5 Rekomendasi Ankle Support terbaik
No. 1: Wilson Bersaudara Indonesia｜Aolikes Ankle Support｜1526
No. 2: ｜ELFS Active Adjustable Ankle Support
No. 3: SFIDN FITS｜FITS Ankle Support Protector
No. 4: Yonex｜Yonex Ankle Supporter｜SRG-711
No. 5: Wannafit｜Wannafit Ankle Support Wrap
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Ankle supporter
Populerfavlist Terkait Outdoor & sports
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Perlengkapan berkebunElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan lainnya, Ruang tamu & keluargaHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Perawatan anjing, Perawatan kucing, Perawatan burungBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Smartphone & handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan