mybest
Supporter

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Outdoor & sports
  3. Olahraga lainnya
  4. 10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Knee Support Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023)

Knee support atau deker lutut adalah alat penyangga lutut yang sering digunakan saat berolahraga. Fungsi knee support adalah membantu pergerakan saat berolahraga agar terhindar dari cedera. Di samping itu, knee support dapat membantu meredakan nyeri saat lutut mengalami cedera.


Dari fungsinya tersebut, ada beragam jenis knee support yang dapat ditemukan di pasaran. Kami akan memberikan panduan berupa tips memilih knee support terbaik. Kami pun akan memberikan rekomendasi knee support yang bagus dari berbagai merek, seperti LP Support, Aolikes, dan adidas. Bacalah artikel ini agar bisa memilih deker lutut terbaik.

Diperbaharui 14/07/2023
Tedi Hermawan
Pakar
Personal trainer
Tedi Hermawan

Tedi adalah lulusan Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung. Tedi menempuh karier sebagai personal trainer di Gold's Gym sejak 2018. Sejak SMP, Tedi aktif sebagai atlet cabang olahraga futsal, pencak silat, dan kriket. Berbagai prestasi ia dapatkan mulai dari tingkat daerah hingga nasional. Tedi telah mendapatkan sertifikasi sebagai pelatih beberapa cabang olahraga. Beberapa sertifikasi tersebut yaitu sebagai pelatih olahraga dari BNSP, pelatih fisik renang, dan pelatih massage level 1 nasional. Ia juga memiliki sertifikasi cabang olahraga bela diri, seperti pelatih pencak silat dan pelatih muay thai.

Profil Tedi Hermawan
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Apa manfaat menggunakan knee support?

Apa manfaat menggunakan knee support?

Manfaat utama knee support adalah mengurangi risiko cedera atau membantu proses pemulihan cedera pada lutut. Dengan menggunakan knee support, posisi lutut Anda bisa lebih stabil dan terlindungi saat berolahraga. 


Bagi Anda yang mengalami cedera, knee supporter bisa dipakai sebagai alat terapi untuk menyangga lutut. Knee support juga membantu mengurangi tekanan pada lutut sehingga mengurangi rasa nyeri pada lutut bagi lansia. 


Selanjutnya, kami akan menjelaskan cara memilih knee supporter sesuai kebutuhan Anda. Mari disimak sampai selesai.

Cara memilih knee support

Dengan mengetahui fungsi knee support, Anda tentu tidak ragu lagi untuk menggunakannya. Pilihlah knee supporter yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Kami akan membantu Anda dengan memberikan tips memilih berikut ini.

① Ketahui tipe knee support

Langkah awal dalam memilih deker lutut adalah mengenali tipenya. Anda bisa menyesuaikan tipe knee support berdasarkan penggunaannya. Anda bisa memilih knee support tipe heat retention, functional, atau tipe sport.

Tipe heat retention atau functional: Untuk masalah lutut sehari-hari

Tipe heat retention atau functional: Untuk masalah lutut sehari-hari

Knee support tipe heat retention dapat Anda kenakan ketika lutut merasa sakit saat kedinginan. Tipe ini akan menghangatkan area sekitar lutut sehingga dapat mengurangi rasa sakit akibat udara dingin. Anda bisa memilih yang dilengkapi heating sheet di bagian dalam atau yang diproses menggunakan infrared.


Jika lutut Anda merasakan sakit secara berkepanjangan, kenakanlah knee supporter tipe functional. Deker lutut ini juga dapat dimanfaatkan untuk menyokong lutut saat beraktivitas. Rasa sakit pada lutut saat berjalan dan naik turun tangga akan berkurang.

Tedi Hermawan
Personal trainerTedi Hermawan

Jika Anda membeli knee support jenis heat retention, perhatikan pula apakah pencucian akan menghilangkan heating sheet-nya atau tidak.

Tipe sports: Untuk berolahraga

Tipe sports: Untuk berolahraga
Beberapa produk knee support tipe sport dibuat khusus untuk olahraga tertentu. Pastikan Anda memilih deker lutut yang tidak terlalu membatasi pergerakan karena akan menyulitkan Anda saat berolahraga. Deker lutut yang ringan dan berbahan tipis bisa menjadi panduan Anda.

Anda juga disarankan untuk memilih knee supporter sesuai dengan jenis olahraga yang hendak dilakukan. Berikut ini beberapa tips memilih knee support berdasarkan jenis olahraganya:


  • Voli dan lari: Sport knee supporter berbentuk tubular pendek

Olahraga lari dan voli sering kali mengharuskan Anda untuk menekuk dan meregangkan lutut. Gunakanlah knee support tipe sport berbentuk tubular pendek. Tipe ini tidak akan membatasi gerak Anda. Saat Anda bermain voli, Anda sebaiknya memilih knee support dengan bantalan lutut (knee pad) untuk mengantisipasi benturan.

  • Pendakian gunung: Sport knee supporter berbentuk belt

Untuk mendaki gunung, pilihlah knee support khusus olahraga yang berbentuk belt. Tipe ini membuat lutut Anda lebih stabil dan tidak goyang dari depan, belakang, serta luar atau dalam. Karena pendakian gunung dilakukan berjam-jam, gunakanlah knee supporter yang kekencangannya bisa diatur.

② Pilih berdasarkan desainnya

Pilih berdasarkan desainnya

Knee support dapat juga dibedakan berdasarkan desainnya. Anda bisa memilih deker lutut yang berbentuk tubular atau belt. Lantas, apa perbedaan dari kedua jenis desain knee supporter tersebut? 


  • Tubular, memberi tekanan yang baik untuk seluruh bagian lutut

Untuk Anda yang mengalami masalah di sekitar lutut, seperti pengapuran atau otot mudah lelah, gunakan model tubular. Tipe ini bisa meningkatkan kestabilan sendi dengan cara menekan keseluruhan bagian lutut dengan sempurna.


  • Belt, menyangga lutut yang mudah goyang tanpa terlalu membatasi pergerakannya

Untuk Anda yang merasa lututnya mudah goyang atau tidak stabil saat ditekuk atau diregangkan, gunakan model belt. Tipe ini juga sebaiknya digunakan untuk Anda yang sering cemas saat melakukan gerakan memutar lutut ke dalam atau keluar. Tenang saja, knee support ini tidak akan membatasi pergerakan lutut Anda secara berlebihan, kok.

③ Pastikan ukurannya pas dan periksa informasi diameternya

Pastikan ukurannya pas dan periksa informasi diameternya

Ukuran knee support memengaruhi tingkat proteksinya. Saat memilih knee support, periksa informasi tentang diameternya. Dengan begitu, Anda bisa memperkirakan produk tersebut pas atau tidak di lutut Anda.


Jika Anda mengalami cedera ringan, sebaiknya jangan menggunakan deker lutut yang terlalu ketat karena akan menyebabkan lutut kaku. Ukuran knee supporter dapat juga dipilih berdasarkan tipenya.


  • Ukuran agak ketat, jika memilih tipe heat retention dan functional tubular 

Deker tipe heat retention dan functional tubular yang agak ketat akan memberikan kompresi yang baik pada lutut Anda. Jika terlalu longgar, dikhawatirkan efeknya tidak bekerja dengan optimal pada lutut Anda.


  • Ukuran agak kendur, untuk tipe functional belt

Tipe knee support yang satu ini dapat dikencangkan dan dikendurkan. Namun, sebaiknya Anda memilih ukuran yang agak kendur di kaki. Anda bisa mengencangkannya jika dirasa terlalu kendur.

④ Pertimbangkan bahan yang digunakan

Pertimbangkan bahan yang digunakan

Knee supporter bersentuhan langsung dengan kulit sehingga keringat dapat meresap ke dalamnya. Oleh karena itu, pertimbangkanlah untuk memilih produk deker lutut yang dapat dicuci. Anda bisa memilih knee support yang bisa dicuci atau tidak berdasarkan bahannya.


  • Cotton

Knee support berbahan katun terasa nyaman digunakan karena bertekstur lembut. Di samping itu, bahan katun juga mudah menyerap keringat. Knee support dari katun juga bisa dicuci karena mudah kering.


  • Nylon

Bahan nilon memiliki karakteristik mudah kering apabila terkena air. Oleh karena itu, knee suppport berbahan nilon juga bisa dicuci. Anda tidak perlu khawatir terkait warnanya karena nilon tidak mudah pudar.


  • Spandex

Deker lutut dari spandeks umumnya cenderung lebih ketat daripada dari bahan lainnya. Meski demikian, knee support dari spandeks ringan dan elastis sehingga cocok untuk menemani aktivitas olahraga.


  • Polyester

Knee supporter dari poliester cenderung tipis. Karena itulah, Anda bisa mengenakannya saat memakai celana panjang. Hanya saja, daya serap keringat dari bahan poliester rendah sehingga membuat gerah.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

10 Rekomendasi knee support terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk knee support terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Tedi Hermawan.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Aolikes

Knee Support

Aolikes Knee Support  1枚目

Berikan kompresi maksimal pada lutut saat berolahraga

2

Aolikes

Knee Sleeves D Wrap

Aolikes Knee Sleeves D Wrap 1枚目

Berikan stabilisasi maksimal pada lutut berkat adanya wrap

3

CoreNation Active

Performance Knee Support

CoreNation Active Performance Knee Support 1枚目

Menekan sendi lutut dengan pas tanpa khawatir merasa gerah

4

SFIDN Fits

Fits Elite Knee Protector Pad

SFIDN Fits  Fits Elite Knee Protector Pad 1枚目

Dilengkapi bantalan busa untuk melindungi lutut dari cedera parah saat fitness

5

LP Support

Knee Elastic

LP Support Knee Elastic  1枚目

Lindungi cedera lutut ringan, jadikan laga badminton tetap seru

6

The Republic of Svarga

Knee Protector

The Republic of Svarga Knee Protector 1枚目

Meloncat lebih kuat saat bermain voli dengan deker lutut antislip

7

Aonijie

Knee Compression Pad Brace

Aonijie Knee Compression Pad Brace 1枚目

Dilengkapi grip dari karet, deker tidak mudah melorot saat digunakan untuk lari

8

LP Support

Opened Patella Knee

LP Support Opened Patella Knee 1枚目

Berikan kehangatan pada lutut untuk meningkatkan sirkulasi darah

9

Dr. Xie

Knee Sleeve Protector

Dr. Xie  Knee Sleeve Protector 1枚目

Mengurangi getaran pada sendi untuk mencegah osteoarthritis

10

adidas

Climacool Knee Support

adidas Climacool Knee Support 1枚目

Tingkatkan fokus saat bermain futsal berkat pita kinesiologi yang berikan kompresi ganda

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

AolikesKnee Support 7718

Knee Support  Gambar 1
Sumber: aolikesindonesia.com
Knee Support  Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Knee Support  Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp70.000,00

Berikan kompresi maksimal pada lutut saat berolahraga

Kelebihan:

  • Tersedia dalam lima varian motif warna, hitam, oranye, biru, merah, dan kuning


Kekurangan:

  • Produk dijual per satuan

Anda gemar melakoni berbagai jenis aktivitas olahraga? Kami sarankan Anda untuk menggunakan produk knee support dari Aolikes yang satu ini untuk meminimalkan cedera lutut. Deker lutut ini dibuat dari bahan elastis yang mampu memberikan kompresi maksimal. Dengan begitu, lutut dan persendiannya akan terlindungi dengan baik sehingga lebih aman.

Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
Ya
Tidak
No.2

AolikesKnee Sleeves D Wrap7723

Berikan stabilisasi maksimal pada lutut berkat adanya wrap

Kelebihan:

  • Dilengkapi wrap sehingga akan memberikan stabilisasi maksimal pada lutut
  • Bahan lembut dan kuat


Kekurangan:

  • Jika bahan terkena strap, tekstur menjadi berbulu

Saat lutut Anda terasa sakit, knee support dari Aolikes ini bisa diandalkan untuk meredakannya. Anda bisa menyesuaikan tingkat kekencangannya berkat adanya wrap. Wrap pada knee support ini juga akan memberikan stabilisasi maksimal pada lutut. Alhasil, Anda dapat bergerak dengan lebih seimbang dan terhindar dari cedera lutut.

No.3

CoreNation ActivePerformance Knee Support

Performance Knee Support Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Performance Knee Support Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp79.000,00

Menekan sendi lutut dengan pas tanpa khawatir merasa gerah

Kelebihan:

  • Dibuat dari bahan elastis yang dapat mengikuti bentuk tubuh


Kekurangan:

  • Menurut pengguna, karet bagian atas dan bawah tidak begitu kencang sehingga kurang memberikan tekanan


CoreNation Active merilis knee support yang dapat digunakan untuk berbagai aktivitas yang membuat sendi lutut tertekan dengan pas. Lubang bagian atas dilengkapi 3D stretch weave yang menjadikan tidak mudah melorot. Bagian lubang bawah dibuat elastis sehingga mudah disesuiakan. Produk ini cocok bagi Anda yang tidak ingin kegerahan saat menggunakan knee support karena produk didesain breathable.

No.4

SFIDN Fits Fits Elite Knee Protector Pad

Dilengkapi bantalan busa untuk melindungi lutut dari cedera parah saat fitness

Kelebihan:
  • Terbuat dari bahan katun sehingga bisa dicuci dengan tangan atau mesin cuci
  • Dibuat dengan teknologi manajemen kelembapan yang canggih sehingga tetap sejuk ketika digunakan

Kekurangan:
  • Terdapat bantalan busa yang cukup tebal sehingga akan terasa mengganjal jika digunakan saat memakai celana panjang

Anda hobi melatih otot di tempat fitness? Sudah saatnya Anda mengenakan knee support dari SFIDN Fits untuk melindungi lutut dari cedera parah. Produk ini dilengkapi dengan bantalan busa yang tebal untuk melindungi lutut dari cedera parah. Meski demikian, Anda tidak akan merasa gerah karena produk ini dibuat dengan teknologi manajemen kelembapan yang canggih.
No.5

LP SupportKnee Elastic LP-601

Lindungi cedera lutut ringan, jadikan laga badminton tetap seru

Kelebihan:
  • Terbuat dari bahan surgical elastic fabric yang dirancang untuk melindungi cedera lutut ringan dan mencegah terjadinya cedera berat

Kekurangan:

  • Menurut pengguna, bahan terlalu tipis

Cedera lutut ringan tentu akan mengganggu Anda saat bermain badminton. Oleh karena itu, gunakanlah deker lutut dari LP Support agar badminton tetap seru. Produk ini memang dirancang untuk melindungi lutut yang mengalami cedera ringan. Di samping itu, produk ini juga mampu meminimalkan cedera yang lebih berat pada lutut.
No.6

The Republic of SvargaKnee Protector

Meloncat lebih kuat saat bermain voli dengan deker lutut antislip

Kelebihan:
  • Dengan bantalan busa yang melindungi lutut saat berolahraga
  • Produk antiselip berkat bahan double silicon strip

Kekurangan:
  • Produk dijual per satuan

Saat bermain voli, Anda sebaiknya meloncat untuk menghasilkan pukulan yang kuat saat melakukan servis. Agar gerakan loncatan makin mantap, kenakanlah Knee Protector dari The Republic of Svarga. Deker lutut ini dibuat dari bahan double silicon strip yang menjadikannya antiselip.

 

Produk ini juga menggunakan high elastic pressure quick drying sehingga elastis digunakan. Dengan demikian, produk ini cocok bagi Anda yang ingin bergerak leluasa saat bermain voli.
No.7

AonijieKnee Compression Pad BraceE4108

Dilengkapi grip dari karet, deker tidak mudah melorot saat digunakan untuk lari

Kelebihan:
  • Pada bagian atas deker ada grip karet sehingga tidak mudah melorot saat digunakan

Kekurangan:

  • Menurut review pengguna, penggunaan pertama kali produk terasa begitu ketat sehingga perlu penyesuaian


Saat berlari, lutut mendapat tekanan lebih besar daripada saat berjalan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengenakan knee support dari Aonijie. Knee support ini terbuat dari bahan yang cukup tebal sehingga dapat melindungi lutut jika terjatuh. Meski demikian, deker ini lentur dan lembut sehingga tidak akan membuat Anda kesulitan saat berlari.
No.8

LP SupportOpened Patella KneeLP-758

Berikan kehangatan pada lutut untuk meningkatkan sirkulasi darah

Kelebihan:
  • Memberikan kompresi dan menghangatkan lutut untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah

Kekurangan:
  • Memungkinkan terjadinya iritasi kulit saat menggunakannya

Saat cuaca dingin, lulut Anda terasa sakit? Permasalahan tersebut dapat Anda atasi dengan menggunakan knee support yang satu ini. Produk ini mampu memberikan kompresi sekaligus menghangatkan lutut. Alhasil, sirkulasi darah pada lutut akan meningkat dan rasa sakit akan berkurang. Deker yang terbuat dari bahan neoprene ini juga dapat dicuci dengan tangan sehingga selalu terjaga kebersihannya.
No.9

Dr. Xie Knee Sleeve Protector

Mengurangi getaran pada sendi untuk mencegah osteoarthritis

Kelebihan:
  • Memiliki desain sirip hiu yang dapat mengurangi cedera lutut

Kekurangan:
  • Karena terbuat dari perpaduan poliester dan lycra, produk terasa gerah ketika digunakan

Osteoarthritis adalah pengapuran sendi yang disebabkan oleh kerusakan tulang rawan. Apabila Anda tidak ingin mengalaminya, kenakanlah knee support dari Dr. Xie. Produk ini didesain menyerupai sirip hiu sehingga dapat membungkus lutut dengan rapat. Alhasil, getaran otot pada lutut pun akan berkurang. Hal ini dapat mencegah cedera lutut dan osteoarthritis
No.10

Tingkatkan fokus saat bermain futsal berkat pita kinesiologi yang berikan kompresi ganda

Kelebihan:
  • Dengan pita kinesiologi yang memberikan kompresi ganda

Kekurangan:
  • Harga cenderung lebih mahal daripada produk lain yang direkomendasikan

Agar Anda makin fokus saat bermain futsal, kenakanlah knee support dari adidas yang satu ini. Deker ini dilengkapi dengan pita kinesiologi yang memberikan kompresi ganda. Anda pun dapat berlari dengan lebih bebas tanpa takut cedera lutut. Anda juga tidak perlu khawatir iritasi pada kulit karena produk dilapisi silikon yang lembut.

Pertanyaan umum seputar knee support

Pertanyaan umum seputar knee support

Cara memilih dan rekomendasi produk knee support sudah selesai kami bahas. Selanjutnya, kami akan membahas pertanyaan umum seputar knee support. Perhatikanlah pertanyaan dan jawabannya di bawah ini.

Kapan memakai knee support?

Knee support dapat Anda gunakan ketika hendak berolahraga untuk melindungi lutut dan mencegah cedera. Selain itu, Anda bisa menggunakannya ketika lutut mengalami cedera. Knee support akan membantu proses pemulihan serta mengurangi rasa nyeri akibat cedera.

Apakah boleh tidur menggunakan knee support?

Boleh atau tidaknya deker lutut dikenakan saat tidur bergantung pada jenisnya. Ada jenis knee support yang memang hanya diperuntukkan ketika beraktivitas. Ada pula yang didesain untuk digunakan sepanjang hari. Jika digunakan saat tidur, knee support dilonggarkan agar tidak ada pembuluh darah yang tertekan.

Tips merawat knee support agar awet

Tips merawat knee support agar awet
Sebenarnya Anda tidak disarankan untuk terlalu sering mencuci knee support. Hal ini karena mencuci knee support bisa menghilangkan kompresi dan membuat knee support lebih melar. Apabila knee support melar, lutut Anda tidak bisa mendapatkan perlindungan dan tekanan yang optimal.

Namun, Anda mungkin ingin mencuci knee support untuk menjaga kebersihannya. Jika demikian, pastikan apakah knee support bisa dicuci menggunakan mesin cuci atau tidak. Pasalnya, ada knee supporter yang mudah luntur jika dicuci dengan mesin cuci.


Setelah dicuci, keringkanlah deker lutut dengan handuk tanpa memerasnya supaya tidak kusut. Kemudian, jemurlah di tempat teduh sehingga kainnya tidak rusak karena sinar matahari dan lebih awet. Anda tidak disarankan mengeringkan knee supporter dengan alat pengering atau setrika karena akan membuatnya mengerut.

Baca juga rekomendasi produk pelindung tubuh lainnya di sini

Tidak hanya knee support yang sering diandalkan untuk meminimalkan cedera saat beraktivitas. Anda bisa menggunakan berbagai produk pelindung tubuh lainnya agar terhindar dari cedera, terutama saat beraktivitas berat. Simaklah informasi selengkapnya dengan mengeklik tautan di bawah ini.

Kesimpulan

Knee support dapat dimanfaatkan untuk mencegah cedera saat berolahraga. Anda pun dapat menggunakan deker lutut untuk mengurangi rasa nyeri pada cedera lutut. Pastikanlah Anda memilih knee support yang sesuai dengan kebutuhan agar nyaman digunakan. Anda bisa juga menjadikan rekomendasi produk dari kami sebagai pilihan. Lindungi lutut Anda dengan knee support yang tepat!

5 Rekomendasi Knee Support terbaik

No. 1: Aolikes | Knee Support | 7718

No. 2: Aolikes | Knee Sleeves D Wrap | 7723

No. 3: CoreNation Active | Performance Knee Support

No. 4: SFIDN Fits | Fits Elite Knee Protector Pad

No. 5: LP Support | Knee Elastic | LP-601

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

Artikel terkait

Artikel populer