10 Rekomendasi Teh Chamomile Terbaik [Ditinjau Dokter Umum]
Kali ini, kami akan membagikan cara memilih teh chamomile yang disusun bersama dokter umum, dr. Fakhrun. Setelah itu, Anda juga bisa melihat rekomendasi teh chamomile dari merek AA, BB, dan CC. Simak terus artikel ini untuk mengetahui teh chamomile yang tepat untuk Anda.
Highlight Teh Chamomile Teratas
Fakhrun Nisa Inayati, seorang dokter umum berkomitmen dalam pencegahan obesitas dan promosi kebugaran. Wanita lulusan Universitas Gadjah Mada (UGM) dengan predikat cumlaude ini, keahliannya tidak hanya terbatas pada praktek klinis saja. Namun mencakup edukasi masyarakat terutama mengenai diet, pencegahan obesitas, promosi kebugaran juga. Fakhrun aktif menggunakan media sosialnya sebagai platform untuk menyebarkan informasi kesehatan dan memimpin kegiatan berbasis masyarakat. Pengalaman internasionalnya, melalui beasiswa pertukaran ke National University of Singapore (NUS), mengasah wawasan globalnya. Fakhrun bukan hanya seorang dokter, tetapi juga advokat kesehatan masyarakat yang berusaha menjembatani kesenjangan informasi.
Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace yang juga adalah content creator di Lemon8 menemukan passion-nya dalam dunia menulis dan menjadi writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace telah banyak meriset dan berhubungan dengan pakar untuk berbagai topik terkait kesehatan, elektronik rumah tangga, perawatan tubuh, makanan, serta tren fashion terkini.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Apa manfaat teh chamomile?
- Jangan konsumsi teh chamomile jika Anda sedang mengonsumsi obat atau alergi terhadap famili tumbuhan Asteraceae!
- Cara memilih Teh Chamomile
- Jika ingin mendapatkan efek relaksasi, pilih teh chamomile murni atau campuran bunga lavender1
- Untuk penderita sakit mag, pertimbangkan teh chamomile dengan tambahan rempah, seperti jahe dan kunyit2
- Untuk membantu meredakan pilek, teh chamomile dengan tambahan mint, jahe, atau lemon bisa Anda pilih3
- Jika memungkinkan, pilihlah teh chamomile tersertifikasi organik4
- Perhatikan hal berikut ini saat hendak minum teh chamomile!
Apa manfaat teh chamomile?
Teh chamomile bermanfaat dalam memberikan efek relaksasi dan membantu melegakan pernapasan. Meskipun disebut sebagai teh chamomile, sebetulnya minuman ini bukanlah teh, tetapi tisane. Tisane sendiri merupakan seduhan tanaman herbal yang dikonsumsi untuk mendapatkan khasiat kesehatannya.
Chamomile merupakan bunga yang mengandung senyawa bioaktif berupa flavonoid, terpenoid, dan komponen volatil yang dapat menguap. Kandungan terpenoid, seperti chamazulene dan bisabolol dalam seduhan chamomile memiliki sifat antiradang yang bermanfaat untuk meredakan gangguan pencernaan. Menariknya lagi, bisabolol juga bersifat sebagai antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.
Perlu Anda ketahui bahwa bahan aktif di dalam chamomile lebih mudah larut dengan lemak dibandingkan air. Jadi, ketika Anda sedang menyeduh bunga chamomile kering, bahan aktifnya hanya bisa terekstraksi sedikit. Namun, aroma dari seduhan bunga ini sudah cukup untuk memberikan efek relaksasi yang dapat meredakan stres.
Kandungan bahan-bahan aktif di dalam bunga chamomile membuatnya banyak digunakan dalam produk lainnya. Chamomile banyak digunakan sebagai bahan skincare. Anda juga bisa menemukan chamomile dalam bentuk essential oil.
Bayi di bawah usia 6 bulan sebaiknya tidak diberikan teh chamomile karena ASI merupakan prioritas utama bagi bayi. Jika ingin memberikan chamomile pada bayi untuk melegakan pernapasannya atau mengatasi permasalahan pencernaan, pilih bentuk essential oil saja.
Jangan konsumsi teh chamomile jika Anda sedang mengonsumsi obat atau alergi terhadap famili tumbuhan Asteraceae!
- Obat pengencer darah
Chamomile mengandung bahan aktif pengencer darah alami. Jika dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah, dapat berisiko menyebabkan pendarahan internal. Beberapa jenis obat pengencer darah di antaranya warfarin, heparin, clopidogrel, ticlopidine, pentoxifylline, dan lainnya.
- Obat penenang
Hindari minum teh chamomile saat Anda sedang mengonsumsi obat penenang karena dapat menyebabkan rasa kantuk yang hebat. Golongan obat tersebut di antaranya benzodiazepine, barbiturate, obat golongan narkotika, obat antikejang, dan beberapa obat antidepresan.
- Obat pengontrol gula darah dan tekanan darah
Mengonsumsi teh chamomile bersamaan dengan obat-obatan tersebut malah akan membuat tekanan gula darah Anda terlalu rendah.
- Memiliki alergi terhadap famili tumbuhan Asteraceae
Chamomile termasuk dalam famili Asteraceae. Bagi Anda yang memiliki alergi terhadap famili tumbuhan ini sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile.
Cara memilih Teh Chamomile
Jika ingin mendapatkan efek relaksasi, pilih teh chamomile murni atau campuran bunga lavender
Teh chamomile murni adalah seduhan tanpa kandungan kafein dan memberikan efek relaksasi. Demikian pula dengan kandungan bunga lavender sehingga kombinasinya sangat baik untuk efek relaksasi.
Daun teh mengandung kafeina yang dapat meningkatkan tekanan darah sehingga membuat Anda menjadi lebih waspada. Bagi beberapa orang yang sensitif terhadap kafeina, konsumsi teh bisa menyebabkan jantung berdebar hingga kesulitan tidur.
Beberapa varian teh chamomile juga mengandung bunga lavender untuk meningkatkan efek relaksasinya. Kombinasi dari chamomile dan lavender ini dapat memberikan relaksasi yang lebih kuat. Teh chamomile juga sering dicampur dengan melatonin untuk mengatasi masalah gangguan tidur dan meredakan stres. Melatonin sendiri merupakan hormon yang berperan dalam mengatur pola tidur. Dengan memilih teh chamomile yang sesuai, Anda dapat merasakan efek relaksasi yang lebih optimal.
Ada dua jenis chamomile, yaitu Roman chamomile dan German chamomile. German chamomile merupakan jenis chamomile yang banyak digunakan dalam berbagai produk, termasuk teh chamomile. German chamomile lebih banyak mengandung chamazulene dan rasanya tidak sepahit Roman chamomile. Di sisi lain, Roman chamomile memiliki aroma yang fruity saat digunakan sebagai essential oil.
Untuk penderita sakit mag, pertimbangkan teh chamomile dengan tambahan rempah, seperti jahe dan kunyit
Beberapa produk teh chamomile yang direkomendasikan untuk penderita masalah lambung biasanya ditambahkan jahe, kunyit, atau akar manis (licorice). Bahan herbal tambahan ini memiliki sifat antiradang yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Penelitian juga menunjukkan bahwa akar manis dapat meningkatkan produksi lendir lambung (mukus). Dengan begitu, dinding lambung Anda pun jadi lebih kuat.
Perlu diperhatikan bahwa kandungan aktif teh chamomile tidak terlalu banyak, terutama dalam bentuk infusi. Maka dari itu, mengonsumsi teh chamomile atau minuman herbal sejenis bukanlah single treatment untuk mengatasi penyakit lambung atau gastritis. Anda tetap harus mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter guna mendapatkan perawatan yang tepat.
Sudah ada banyak penelitian yang menyatakan bahwa rimpang-rimpangan kaya akan antioksidan dan bisa berperan sebagai antiperadangan. Meski begitu, efeknya akan Anda dapatkan jika mengonsumsinya dalam bentuk bubuk yang diseduh atau jamu karena lebih banyak bahan yang terekstraksi dibandingkan teh yang diinfusi saja.
Untuk membantu meredakan pilek, teh chamomile dengan tambahan mint, jahe, atau lemon bisa Anda pilih
Agar manfaatnya lebih optimal, pilihlah teh chamomile yang dikombinasikan dengan mint, jahe, dan lemon. Jika tidak ada, Anda bisa menambahkannya sendiri dari bahan-bahan segar yang ada.
Ingat, hindari mengemudi saat mengonsumsi obat pilek, apalagi jika ditambah dengan konsumsi teh chamomile. Hal tersebut tentu saja membuat Anda menjadi lebih kantuk dan tidak awas saat mengemudi.
Jika memungkinkan, pilihlah teh chamomile tersertifikasi organik
Di Indonesia, Ada beberapa label umum yang dapat Anda perhatikan:
- Jika produk tersebut berlabel "USDA Organik", berarti produk tersebut mengandung 95% bahan organik.
- Label "dibuat dengan komposisi organik" menunjukkan bahwa produk tersebut memiliki 70% bahan organik.
- Label "mengandung bahan organik" menandakan bahwa produk tersebut mengandung kurang dari 70% bahan organik.
Informasi tentang label ini sering diberikan oleh beberapa produsen teh chamomile. Oleh sebab itu, penting untuk memeriksa label dan komposisi produk sebelum Anda memutuskan untuk membelinya.
Peringkat Teh Chamomile Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bentuk | Bebas kafein | Kandungan bunga lavender | Kandungan rempah | Kandungan lemon | Kandungan mint | Mengandung gula | Terbuat dari bahan organik | Sertifikasi BPOM | |||||
1 | Unilever Lipton Chamomile Infusion | | Merek teh mendunia dengan harga yang terjangkau | Celup | Tidak | ||||||||
2 | Dilmah Pure Camomile Flowers Infusion | | Aroma lembutnya pas untuk melengkapi camilan sore | Celup | Tidak | ||||||||
3 | HEIZL Pure Chamomile | | Dengan bunga chamomile utuh, nutrisinya tetap terjaga | Tubruk, celup | Tidak | Tidak diketahui | |||||||
4 | Haveltea Pure Chamomile | | Teh chamomile halal dalam kemasan kaleng yang cantik | Tubruk, celup | Tidak | ||||||||
5 | GLARANADI Chamomile | | Pilih bentuk teh sendiri sesuai selera | Tubruk, celup | Tidak diketahui | Tidak | |||||||
6 | Seduh Pertama The Sleeping Beauty | | Kombinasi chamomile, lavender, dan mint untuk istirahat yang lebih tenang | Celup | Tidak | ||||||||
7 | Twining Crosfield and Company Twinings Pure Camomile | | Rasakan ketenangan alami dalam setiap cangkirnya | Celup | Tidak | ||||||||
8 | Mugo Chamomile Peppermint | | Mengandung peppermint, cocok untuk relaksasi setelah lelah seharian bekerja | Tubruk | Tidak | ||||||||
9 | Savis Chamomile Dream | | Dari chamomile yang ditanam secara organik dengan rasa yang manis | Celup | Tidak | ||||||||
10 | RawHerbal Chamomile Turmeric Root Tea | | Atasi sakit perut akibat mag dengan kombinasi chamomile dan kunyit | Celup | Kunyit | ||||||||
UnileverLipton Chamomile Infusion
Merek teh mendunia dengan harga yang terjangkau
| Bentuk | Celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
DilmahPure Camomile Flowers Infusion
Aroma lembutnya pas untuk melengkapi camilan sore
| Bentuk | Celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
HEIZLPure Chamomile
Dengan bunga chamomile utuh, nutrisinya tetap terjaga
Apabila Anda mencari teh bunga chamomile dengan nutrisi yang tetap terjaga, pertimbangkanlah produk ini. HEIZL Pure Chamomile Tea merupakan teh yang terbuat dari bunga chamomile utuh. Teh ini diklaim memiliki nutrisi dan aroma yang lebih thick daripada teh serpihan. Produk ini pun tersedia dalam dua varian, yakni kemasan kaleng dan pouch (tea bag). Anda bisa memilih sesuai kebutuhan.
| Bentuk | Tubruk, celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | Tidak diketahui |
| Sertifikasi BPOM |
Haveltea Pure Chamomile
Teh chamomile halal dalam kemasan kaleng yang cantik
Teh chamomile dari Haveltea ini terbuat dari daun teh premium. Tidak cuma itu, produk teh ini juga sudah bersertifikat halal dan sesuai dengan standar keamanan pangan internasional (HACCP). Karena itu, produk ini pas untuk Anda yang mencari teh chamomile halal.
Teh ini hadir dalam dua pilihan bentuk, loose dan tea bag. Kantong tehnya biodegradable, bebas mikro plastik, dan tidak bau kertas. Kemasannya pun menarik, yaitu berupa kaleng berdesain klasik. Pilihan tepat untuk dijadikan sebagai pelengkap hampers!
| Bentuk | Tubruk, celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
GLARANADI Chamomile
Pilih bentuk teh sendiri sesuai selera
| Bentuk | Tubruk, celup |
|---|---|
| Bebas kafein | Tidak diketahui |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
Seduh Pertama The Sleeping Beauty
Kombinasi chamomile, lavender, dan mint untuk istirahat yang lebih tenang
| Bentuk | Celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
Twining Crosfield and CompanyTwinings Pure Camomile
Rasakan ketenangan alami dalam setiap cangkirnya
- Terbuat dari 100% bunga chamomile murni untuk rasa yang menenangkan
- Bebas kafein, cocok untuk dinikmati kapan saja, bahkan saat malam hari
- Membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur
- Tiap kantong teh dikemas sendiri-sendiri untuk rasa yang lebih fresh
| Bentuk | Celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
MugoChamomile Peppermint
Mengandung peppermint, cocok untuk relaksasi setelah lelah seharian bekerja
Apakah Anda lelah bekerja dan membutuhkan relaksasi? Seduhlah teh chamomile dari Mugo ini. Selain chamomile, produk ini juga terdiri dari peppermint yang memberikan sensasi segar. Perpaduan keduanya dapat meredakan otot yang tegang akibat bekerja. Cara membuatnya pun cukup mudah, seduh sesendok teh dengan air panas dan tunggu hingga 5 menit. Teh chamomile peppermint pun siap untuk dinikmati.
| Bentuk | Tubruk |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
Savis Chamomile Dream
Dari chamomile yang ditanam secara organik dengan rasa yang manis
| Bentuk | Celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Tidak |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
RawHerbal Chamomile Turmeric Root Tea
Atasi sakit perut akibat mag dengan kombinasi chamomile dan kunyit
Khasiat lain yang bisa Anda rasakan misalnya saja tidur yang lebih nyenyak. Teh ini juga berkhasiat mengurangi kram atau nyeri haid. Migrain atau sakit kepala akibat stres juga bisa diredakan dengan meminum teh ini. Dengan beragam khasiatnya, teh ini tidak boleh Anda lewatkan.
| Bentuk | Celup |
|---|---|
| Bebas kafein | |
| Kandungan bunga lavender | |
| Kandungan rempah | Kunyit |
| Kandungan lemon | |
| Kandungan mint | |
| Mengandung gula | |
| Terbuat dari bahan organik | |
| Sertifikasi BPOM |
Perhatikan hal berikut ini saat hendak minum teh chamomile!
Meski tidak masalah mengonsumsi teh chamomile sepanjang hari, ada kalanya Anda sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile. Mengonsumsi teh chamomile sebelum berkendara juga kurang disarankan karena bisa membuat Anda mengantuk. Dengan begitu, Anda jadi tidak dapat berkendara dengan awas.
5 Rekomendasi Teh Chamomile terbaik
No. 1: Unilever｜Lipton Chamomile Infusion
No. 2: Dilmah｜Pure Camomile Flowers Infusion
No. 3: HEIZL｜Pure Chamomile
No. 4: Haveltea ｜Pure Chamomile
No. 5: GLARANADI ｜Chamomile
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Teh chamomile
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan