10 Rekomendasi Samsak Tinju Terbaik [Ditinjau Personal Trainer] (Terbaru Tahun 2025)

Jenis samsak tinju ini menjadi yang paling populer karena fleksibilitasnya. Jika dilihat berdasarkan bobotnya, Anda bisa mengatur kegunaan samsak ini. Namun, secara umum, samsak ini dimanfaatkan untuk meningkatkan kekuatan dan membentuk otot. Produknya memiliki ukuran panjang 100–120 cm.

Salah satu varian dari heavy bag adalah banana bag. Samsak tersebut digunakan dalam latihan Muay Thai. Produknya lebih panjang dari heavy bag sehingga cocok digunakan untuk melatih kekuatan kaki sekaligus tangan. Ukuran panjang produknya dapat mencapai 180–200 cm.

Cara memasang samsak ini adalah dengan digantung sehingga juga dikenal dengan samsak gantung. Anda memerlukan bracket untuk menggunakannya. Bracket samsak ini dapat dibuat sendiri di rumah atau Anda beli di marketplace.

Selain perlu membeli bracket, Anda harus memiliki tempat yang cukup kuat untuk menggantung samsak karena bobotnya tergolong berat. Ditambah lagi, jika Anda ingin memindahkannya, Anda harus menyediakan waktu untuk membongkar pasang kembali.

Jika Anda mencari produk yang portabel, jenis samsak tinju ini adalah solusinya. Samsak freestanding tidak digantung seperti samsak pada umumnya, tetapi berdiri di atas lantai. Karena portabilitasnya, samsak ini memiliki bobot rata-rata di bawah heavy bag sehingga cocok untuk latihan akurasi dan kecepatan.

Namun, terdapat varian dari jenis ini yang bobotnya hampir setara dengan heavy bag. Varian tersebut dikenal sebagai freestanding heavy bag. Dengan varian ini, Anda mendapatkan samsak berdiri yang bisa digunakan untuk latihan fisik.

Meski jenis ini sangat portable, samsak ini lebih cocok digunakan untuk latihan kaki daripada latihan tangan. Pergerakan samsak ini juga lebih statis dibandingkan heavy bag sehingga tidak terlalu melatih kelincahan pergerakan Anda.

Sesuai namanya, jenis samsak tinju ini digunakan khususnya untuk melatih teknik uppercut. Teknik tersebut umum digunakan dalam tinju, Muay Thai, dan kickboxing. Metode instalasinya sama dengan heavy bag, tetapi memiliki ukuran yang lebih kecil. Bentuknya juga lebih beragam, ada yang bulat dan horizontal.

Terdapat beberapa varian dari uppercut bag yang menawarkan fungsi ekstra lainnya. Angle bag dapat Anda gunakan untuk melatih teknik hook. Sementara itu, bowling pin bag bisa dimanfaatkan untuk melatih teknik knee strike. Sesuaikan saja dengan teknik yang ingin Anda kuasai.

Sebagai informasi, uppercut bag memiliki fokus penggunaan yang berkebalikan dari free standing. Jadi, uppercut bag lebih pas digunakan untuk melatih teknik bagian tangan daripada kaki.

Speed bag biasanya digunakan untuk melatih kecepatan, akurasi, atau koordinasi tangan. Jenis samsak tinju ini memiliki bobot yang ringan sehingga akan banyak berayun saat dipukul. Samsak ini juga dikenal sebagai speed ball atau speed ball bag. 

Samsak ini bisa Anda temukan dalam bentuk berdiri atau gantung. Pada umumnya, produk speed bag berdiri sudah sepaket dengan tiang penyangganya. Sementara itu, produk speed bag gantung memerlukan bracket seperti halnya heavy bag.

Biasanya, speed bag digunakan oleh atlet bela diri yang sudah mahir. Gerakan speed bag tidak beraturan, sehingga orang yang menggunakan alat ini harus mempunyai koordinasi yang baik. Jenis samsak ini hanya digunakan untuk melatih tangan, tidak untuk melatih kaki.

Material ini memang menjadi alternatif pengganti kulit asli. Tampilan dan performanya serupa, tetapi harganya lebih terjangkau sehingga menekan ongkos produksi. Samsak dengan material kulit sintetis juga tahan banting dan dapat Anda gunakan untuk latihan berat.

Produk yang menggunakan material kulit sintetis bisa seawet kulit asli apabila dirawat dengan baik. Bersihkan samsak secara rutin untuk menghindari tumbuhnya jamur pada permukaan. Selain itu, gunakan sarung tinju saat menghantam samsak demi keamanan tubuh Anda dan produknya. Hand wrap juga perlu untuk digunakan.

Meskipun harganya lebih terjangkau dari kulit sintetis, material PVC mampu bertahan lebih baik pada kondisi lembap. Material tersebut tidak mudah ditumbuhi jamur, serta gampang dibersihkan. Samsak dengan material ini cocok untuk Anda yang ingin latihan ringan.

Keunggulan lainnya, PVC memiliki permukaan yang lebih halus daripada kulit sintetis sehingga aman digunakan anak-anak. Namun, untuk menghindari cedera, sebaiknya anak selalu menggunakan sarung tangan dan kaki saat berlatih dengan samsak.

Sebagai informasi, PVC tidak sekukuh kulit sintetis dan sangat licin jika terkena air ataupun keringat. Anda harus langsung mengeringkannya untuk mengurangi cedera saat berlatih.