mybest
Teh oolongSolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Teh oolongSolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet Terbaik  [Ditinjau Dokter Umum]  1
  • 10 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet Terbaik  [Ditinjau Dokter Umum]  2
  • 10 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet Terbaik  [Ditinjau Dokter Umum]  3
  • 10 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet Terbaik  [Ditinjau Dokter Umum]  4
  • 10 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet Terbaik  [Ditinjau Dokter Umum]  5

10 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet Terbaik [Ditinjau Dokter Umum]

Teh oolong memiliki salah satu khasiat yang bagus bagi kesehatan, salah satunya untuk diet. Kini Anda sudah bisa mendapatkan teh oolong dengan mudah, baik langsung diminum atau diseduh terlebih dahulu. Banyaknya merek di pasaran mungkin membuat Anda bingung dalam cara memilihnya.


Oleh karena itu, kami bersama dokter umum, dr. Fakhrun, akan membahas cara memilih teh oolong yang bagus. Tak ketinggalan, Anda juga bisa melihat berbagai rekomendasi produk yang telah disajikan dalam artikel ini. Contohnya merek Pokka, Dilmah, dan lainnya. Simak artikel ini hingga selesai!


Diperbaharui 28/09/2024

Highlight Teh Oolong untuk Diet Teratas

1

Teh 63

Jawa Oolong Natural
Jawa Oolong Natural

Tak hanya segar, teh ini juga kaya antioksidan

2

HEIZL

Taiwanese Imperial Oolong
Taiwanese Imperial Oolong

Mampu menjaga kesehatan tubuh hingga kurangi berat badan

3

ITO EN

Oolong Tea No Sugar
Oolong Tea No Sugar

Bantu netralkan sisa rasa minyak di mulut

4

Sea Dyke

Oolong Tea
Oolong Tea

Teh produksi Tiongkok pas diminum setelah makan makanan berlemak

5

Dilmah

Traditional Oolong
Traditional Oolong

Nikmat dan memberikan manfaat baik bagi tubuh

dr. Fakhrun Nisa Inayati
Pakar
Dokter umum
dr. Fakhrun Nisa Inayati

Fakhrun Nisa Inayati, seorang dokter umum berkomitmen dalam pencegahan obesitas dan promosi kebugaran. Wanita lulusan Universitas Gadjah Mada (UGM) dengan predikat cumlaude ini, keahliannya tidak hanya terbatas pada praktek klinis saja. Namun mencakup edukasi masyarakat terutama mengenai diet, pencegahan obesitas, promosi kebugaran juga. Fakhrun aktif menggunakan media sosialnya sebagai platform untuk menyebarkan informasi kesehatan dan memimpin kegiatan berbasis masyarakat. Pengalaman internasionalnya, melalui beasiswa pertukaran ke National University of Singapore (NUS), mengasah wawasan globalnya. Fakhrun bukan hanya seorang dokter, tetapi juga advokat kesehatan masyarakat yang berusaha menjembatani kesenjangan informasi.

Profil dr. Fakhrun Nisa Inayati
Lanjut membaca
Grace Mulyani
Penyunting
Kreator mybest Indonesia
Grace Mulyani

Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace yang juga adalah content creator di Lemon8 menemukan passion-nya dalam dunia menulis dan menjadi writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace telah banyak meriset dan berhubungan dengan pakar untuk berbagai topik terkait kesehatan, elektronik rumah tangga, perawatan tubuh, makanan, serta tren fashion terkini.

Profil Grace Mulyani
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Apa perbedaan teh oolong dan teh hijau?

Apa perbedaan teh oolong dan teh hijau?

Pada dasarnya, teh oolong dan teh hijau berasal dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis. Hanya saja, keduanya memiliki proses pembuatan yang berbeda. Teh hijau melewati proses oksidasi secara sempurna. Sementara itu, teh oolong melewati proses oksidasi sebagian saja


Proses inilah yang kemudian memberikan perbedaan kandungan polifenol yang berbeda. Hasilnya, teh hijau lebih banyak mengandung polifenol dibandingkan dengan teh oolong. Meskipun demikian, kandungan nutrisi kedua jenis teh tersebut masih sama saja.

Warna, cita rasa, dan aroma teh oolong juga berbeda dengan teh hijau. Teh oolong umumnya memiliki warna yang lebih gelap dan rasa yang sedikit pahit. Menariknya, teh oolong juga memiliki aroma yang khas.

Cara memilih teh oolong untuk diet

Jika baru pertama kali mencoba teh oolong untuk menemani perjalanan diet, mungkin Anda akan kehilangan arah dalam memilihnya. Salah satu alasannya adalah banyaknya produk teh oolong yang bagus di pasaran. Tipe teh oolong seperti apa yang bagus untuk dipilih? Simak beberapa tips yang sudah kami susun sampai tuntas, ya. Mari kita mulai!

1

Jika ingin mengonsumsi teh oolong untuk diet, pilih teh oolong murni tanpa gula dan tambahan lainnya

Jika ingin mengonsumsi teh oolong untuk diet, pilih teh oolong murni tanpa gula dan tambahan lainnya

Sama seperti teh hijau, teh oolong juga bermanfaat untuk program diet dan menjaga kesehatan. Kandungan kafeina dalam teh oolong memainkan peran penting dalam meningkatkan tingkat metabolisme tubuh


Peningkatan metabolisme tubuh inilah yang dapat mendukung usaha penurunan berat badan saat menjalani program diet. Untuk memperoleh manfaat tersebut, sebaiknya Anda mengonsumsi teh oolong murni tanpa gula atau bahan tambahan lainnya. 


Namun, perlu diingat bahwa konsumsi teh oolong bukanlah satu-satunya langkah untuk menurunkan berat badan. Penting untuk tetap mencapai defisit kalori dan berolahraga secara teratur agar mencapai tujuan penurunan berat badan.

dr. Fakhrun Nisa Inayati
Dokter umum
dr. Fakhrun Nisa Inayati

Defisit kalori bisa dilakukan dengan cara mengurangi sekitar 500 kkal per hari. Kemudian, penurunan berat badan pun tidak boleh terlalu drastis. Penurunan sekitar 0,5-1 kg per minggu sudah cukup baik. Penurunan berat yang berlebihan bisa jadi karena massa otot tubuh Anda yang turun, bukan lemak.

2

Untuk menurunkan kolesterol, konsumsi teh oolong murni juga disarankan; Hindari mengonsumsinya secara bersamaan dengan obat dokter

Untuk menurunkan kolesterol, konsumsi teh oolong murni juga disarankan; Hindari mengonsumsinya secara bersamaan dengan obat dokter

Berdasarkan beberapa penelitian, minum teh dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Meskipun demikian, mengonsumsi teh oolong bukanlah satu-satunya solusi. Untuk mengatasi masalah kolesterol berlebih, disarankan untuk tetap menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.

Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi permasalahan kolesterol tinggi. Biasanya, dokter akan memberikan resep obat yang perlu Anda konsumsi. Nah, sebaiknya hindari minum teh oolong secara bersamaan dengan obat dari dokter. Berilah jeda sekitar satu jam sebelum atau setelah Anda mengonsumsi obat. Hal ini bertujuan untuk menghindari kemungkinan interaksi antara obat dan teh oolong

dr. Fakhrun Nisa Inayati
Dokter umum
dr. Fakhrun Nisa Inayati
Kolesterol disebabkan konsumsi makanan dengan kalori tinggi, seperti gorengan dan santan. Kecepatan supply masuk kolesterol terlalu berlebihan dibandingkan kecepatannya disalurkan ke bagian-bagian tubuh. Alhasil, kolesterol di dalam darah jadi tinggi.

Lifestyle menjadi kunci utama dalam mengatasi kolesterol tinggi. Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang rendah lemak, rendah gula, dan lebih tinggi serat untuk membantu mengatasi kolesterol berlebih.
3

Prioritaskan untuk mengonsumsi teh oolong yang telah tersertifikasi BPOM

Prioritaskan untuk mengonsumsi teh oolong yang telah tersertifikasi BPOM
Sumber: cekbpom.pom.go.id

Pada dasarnya, ada beragam varian teh oolong di pasaran. Teh oolong sendiri tergolong aman untuk dikonsumsi. Namun, kami sarankan untuk memprioritaskan produk yang telah mendapatkan sertifikasi dari BPOM. Hal ini penting karena dapat digunakan sebagai panduan saat memastikan keamanan. Alasannya, produk yang telah lolos uji dari BPOM telah melalui uji kelayakan dan dianggap aman untuk dikonsumsi. 


Selanjutnya, jika Anda berminat mengonsumsi teh oolong impor, pastikan untuk memilih merek yang terpercaya. Hal ini akan membantu menghindari risiko dari produk dengan komposisi yang tidak jelas.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Teh Oolong untuk Diet Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Teh Oolong untuk Diet terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 21 Januari 2024).
Ranking popularitas
Filter
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
Perincian
Bentuk
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
1

Teh 63

Jawa Oolong Natural

Teh 63 Jawa Oolong Natural 1

Tak hanya segar, teh ini juga kaya antioksidan

Tubruk

2

HEIZL

Taiwanese Imperial Oolong

HEIZL  Taiwanese Imperial Oolong 1

Mampu menjaga kesehatan tubuh hingga kurangi berat badan

Tubruk

3

ITO EN

Oolong Tea No Sugar

ITO EN Oolong Tea No Sugar 1

Bantu netralkan sisa rasa minyak di mulut

Siap minum

Tidak diketahui

4

Sea Dyke

Oolong Tea

Sea Dyke Oolong Tea 1

Teh produksi Tiongkok pas diminum setelah makan makanan berlemak

Celup

5

Dilmah

Traditional Oolong

Dilmah Traditional Oolong 1

Nikmat dan memberikan manfaat baik bagi tubuh

Celup

6

Pokka

Oolong Tea Less Sugar

Pokka Oolong Tea Less Sugar  1

Yuk, ngeteh cantik bebas gemuk dengan Pokka!

Siap minum

Tidak diketahui

7

East Java & Co

Organic Oolong Tea - Loose Leaf

East Java & Co Organic Oolong Tea - Loose Leaf  1

Memiliki aroma khas tanah vulkanis

Tubruk

8

Seduh Pertama

Teh Oolong Merah

Seduh Pertama  Teh Oolong Merah 1

Aroma roasted-nya cocok dibuat milk tea atau kreasi minuman lainnya

Tubruk

9

TreeTea

WuMei Oolong Tea

TreeTea WuMei Oolong Tea 1

Kurangi massa lemak dalam 6 minggu

Tubruk

Tidak diketahui

10

Savis

Teh Oolong Premium

Savis Teh Oolong Premium 1

Teh oolong organik dengan aroma menenangkan untuk buat tubuh jadi rileks

Celup

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Teh 63
Jawa Oolong Natural

Jawa Oolong Natural 1
Sumber: shopee.co.id
Jawa Oolong Natural 2
Sumber: shopee.co.id
Jawa Oolong Natural 3
Sumber: shopee.co.id
Jawa Oolong Natural 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp70.000
Menengah
Harga referensi
Rp70.000
Menengah

Tak hanya segar, teh ini juga kaya antioksidan

Jika Anda ingin kesegaran alami dari teh lokal, sebaiknya jangan lewatkan produk yang satu ini. Teh ini terbuat dari daun teh pilihan yang diambil dari pucuk tanaman teh lokal. Teh yang dikemas eksklusif dan higienis ini memiliki beberapa varian rasa, yakni natural, melati, mawar, dan osmanthus.


Selain memberikan manfaat kesegaran bagi tubuh, teh oolong ini juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Dengan demikian, bukan hanya kesegaran yang bisa Anda dapatkan, melainkan juga berbagai manfaat baik bagi kesehatan Anda.

Bentuk Tubruk
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

HEIZL
Taiwanese Imperial Oolong

Harga referensi
Rp64.900
Menengah

Mampu menjaga kesehatan tubuh hingga kurangi berat badan

Tubuh yang terlalu gemuk tentu saja tidak sehat dan bisa menimbulkan banyak penyakit. Jika Anda concern terhadap kesehatan Anda, cobalah untuk rutin meminum oolong tea, seperti dari HEIZL ini. 


Teh oolong memiliki banyak manfaat, beberapa di antaranya mengurangi kolesterol dan meningkatkan metabolisme. Dengan metabolisme yang baik, berat badan dapat berkurang, apalagi jika ditambah dengan olahraga. Jadi, jangan lupa untuk konsumsi teh oolong setiap hari, ya!

Bentuk Tubruk
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
No.3

ITO EN
Oolong Tea No Sugar

Harga referensi
Rp10.972
Agak Murah

Bantu netralkan sisa rasa minyak di mulut

Gorengan seakan sudah jadi menu yang sering dimakan oleh orang Indonesia. Padahal, minyak yang menempel belum tentu baik untuk tubuh. Untungnya teh oolong dari ITO EN diklaim bisa membantu menetralkan lidah setelah menikmati makanan berminyak.


Sesuai dengan labelnya, unsweetened, teh ini memiliki rasa pahit alami dan tanpa tambahan gula. Selain itu, teh kemasan ini juga tidak ditambahi pewarna sehingga jauh lebih sehat dan bisa diminum tiap hari. 

Bentuk Siap minum
Teh oolong murniTidak diketahui
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
No.4

Sea Dyke
Oolong Tea

Oolong Tea 1
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp22.500
Agak Murah
Harga referensi
Rp22.500
Agak Murah

Teh produksi Tiongkok pas diminum setelah makan makanan berlemak

Penasaran dengan teh oolong langsung dari negara asalnya? Coba produk ini. Kadar kafein dari teh ini tergolong rendah, tetapi kandungan antioksidannya tinggi. Teh oolong yang sedikit pahit, tetapi aftertaste-nya manis ini ternyata bisa membantu membakar lemak dalam tubuh, lho.


Pantas saja teh oolong sering disajikan pendamping setelah makan makanan berat yang penuh dengan lemak. Berkat teh ini, Anda bisa makan berbagai masakan yang Anda sukai tanpa khawatir perut membuncit, deh!

Bentuk Celup
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
No.5

Dilmah
Traditional Oolong

Traditional Oolong 1
Sumber: dilmah.co.id
Traditional Oolong 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp80.000
Agak Mahal
Harga referensi
Rp80.000
Agak Mahal

Nikmat dan memberikan manfaat baik bagi tubuh

Teh oolong dari Dilmah memiliki rasa yang berbeda dari teh oolong lain yang cenderung pekat. Anda akan merasakan rasa teh oolong yang lebih ringan. Di samping itu, teh ini memiliki aroma floral orchid yang menenangkan.


Jika Anda sedang berdiet, teh ini diklaim dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, teh oolong juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Dengan demikian, teh ini bisa menjadi hadiah yang pas untuk orang tua Anda.

Bentuk Celup
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
No.6

Pokka
Oolong Tea Less Sugar

Oolong Tea Less Sugar  1
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp6.000
Lebih Murah
Harga referensi
Rp6.000
Lebih Murah

Yuk, ngeteh cantik bebas gemuk dengan Pokka!

Setelah makan paling enak memang meminum teh yang segar. Namun, kebanyakan teh kemasan mengandung gula yang tinggi sehingga tinggi kalori juga. Buat Anda yang takut gemuk, hal ini tentu saja mengkhawatirkan. 


Namun, bila Anda sedang berdiet, kami memiliki rekomendasi teh kemasan less sugar, yaitu Pokka Oolong Tea. Khasiat teh oolong yang bisa melancarkan pencernaan sangat ideal untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan juga. Jika ingin memuaskan dahaga, minum teh ini dalam keadaan dingin agar lebih segar, ya. 

Bentuk Siap minum
Teh oolong murniTidak diketahui
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
No.7

East Java & Co
Organic Oolong Tea - Loose Leaf

Harga referensi
Rp134.000
Lebih Mahal

Memiliki aroma khas tanah vulkanis

Bosan dengan teh biasa, bagaimana jika mencoba produk dari East Java & Co? Produk ini disebut-sebut memiliki keunggulan dari rasa dan aromanya. Bahan tehnya ditanam di pegunungan bertanah vulkanis. Makanya produk ini kaya akan rasa dengan aroma yang misterius.


Dalam setiap tegukannya, teh oolong ini akan memberikan rasa yang tak sama. Selain itu, produk lokal ini sudah mengantongi sertifikat organik dari EU, USDA, dan JAS. Anda bisa menjalani gaya hidup sehat dengan tenang. Setelah seduhan pertama habis, bisa Anda seduh ulang dua sampai tiga kali lagi!

Bentuk Tubruk
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM

Aroma roasted-nya cocok dibuat milk tea atau kreasi minuman lainnya

Apakah Anda hobi minum milk tea? Dibandingkan membeli milk tea dengan gula yang banyak, lebih baik Anda membuatnya sendiri di rumah. Anda bisa membuatnya menggunakan teh oolong dari Seduh Pertama. Teh ini asli Indonesia dengan hint roasted yang smokey


Bila sedang berdiet, Anda bisa mencampur tehnya dengan susu almond atau oat yang lebih rendah kolesterol. Lalu, Anda bisa gunakan gula stevia atau madu untuk pemanisnya. Dengan resep ini, Anda bisa menikmati milk tea lezat yang tidak bikin gemuk!

Bentuk Tubruk
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM
No.9

TreeTea
WuMei Oolong Tea

WuMei Oolong Tea 1
Sumber: shopee.co.id
WuMei Oolong Tea 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp78.500
Agak Mahal
Harga referensi
Rp78.500
Agak Mahal

Kurangi massa lemak dalam 6 minggu

Sudah pernah cek massa lemak dalam tubuh? Jika Anda punya massa lemak yang tinggi, selain olahraga Anda juga bisa konsumsi teh oolong secara rutin. Teh oolong yang kami rekomendasikan salah satunya adalah merek Treetea ini. 


Teh ini punya bentuk unik menyerupai capung. Rasanya pun tak kalah unik, yaitu aroma bunga dan rasa manis alami dari daun tehnya. Di samping itu, produk ini mengeklaim dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh jika dikonsumsi setiap hari selama 6 minggu, lho. Penasaran mencobanya?

Bentuk Tubruk
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOMTidak diketahui
No.10

Savis
Teh Oolong Premium

Teh Oolong Premium 1
Sumber: savistea.com
Teh Oolong Premium 2
Sumber: savistea.com
Harga referensi
Rp42.500
Menengah
Harga referensi
Rp42.500
Menengah

Teh oolong organik dengan aroma menenangkan untuk buat tubuh jadi rileks

Saat sedang penat atau stres, Anda bisa menyeduh teh oolong dari Savis ini. Teh oolong ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan metabolisme. 


Namun, teh oolong Savis ini juga memiliki tambahan aroma fruity dan nutty yang menenangkan. Jadi, sangat pas untuk diminum saat penat dan tubuh membutuhkan relaksasi.

Bentuk Celup
Teh oolong murni
Mengandung gula
Sertifikasi BPOM

Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi teh oolong?

Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi teh oolong?

Anda dapat menikmati teh oolong sepanjang hari. Akan tetapi, penting untuk menyadari bahwa teh ini mengandung kafeina dan tanin. Nah, kandungan tersebut bisa memberikan efek negatif dalam situasi tertentu. Untuk itu, Anda perlu memperhatikan waktu terbaik untuk mengonsumsi teh oolong. Berikut adalah waktu-waktu yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi teh oolong:

  • Hindari mengonsumsi teh oolong sebelum tidur

Kafeina yang terkandung dalam teh oolong dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan jantung berdebar. Bagi individu yang sensitif terhadap kafeina, ini mungkin menyebabkan ketidaknyamanan saat mengonsumsi teh oolong sebelum tidur. Anda akan mengalami kesulitan tidur atau kualitas tidur Anda terganggu.

  • Hindari mengonsumsi teh oolong langsung sebelum atau setelah makan

Teh oolong mengandung tanin yang dapat menghambat penyerapan zinc, zat besi, dan asam folat. Konsumsi teh oolong tepat sebelum atau setelah waktu makan dapat menghambat penyerapan nutrisi penting ini. Oleh karena itu, disarankan untuk memberikan jeda sekitar satu jam antara waktu konsumsi teh oolong dengan waktu makan.

  • Hindari mengonsumsi teh oolong saat perut kosong bagi penderita asam lambung

Kafeina yang terdapat dalam teh oolong dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hal ini tidak baik bagi penderita tukak lambung karena dapat memperburuk kondisi asam lambung. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi teh oolong saat mengalami gejala mag yang memburuk. Sebaiknya, pastikan untuk makan terlebih dahulu sebelum menikmati teh oolong.

5 Rekomendasi Teh Oolong untuk Diet terbaik

No. 1: Teh 63Jawa Oolong Natural

No. 2: HEIZL Taiwanese Imperial Oolong

No. 3: ITO ENOolong Tea No Sugar

No. 4: Sea DykeOolong Tea

No. 5: DilmahTraditional Oolong

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Teh oolong

Peppermint Tea

10 Produk

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.