10 Rekomendasi Earplug Terbaik [Ditinjau Dokter Umum] (Terbaru Tahun 2025)

Memilih earplug yang nyaman untuk penggunaan harian adalah poin yang paling penting. Earplug yang nyaman adalah earplug yang bentuknya bisa menyesuaikan bentuk telinga Anda. Kemudian, earplug yang nyaman juga tidak membuat telinga terasa sakit.

Bahan earplug yang bisa Anda pertimbangkan adalah seperti busa, silikon, dan wax. Selain lembut, bahan-bahan tersebut memang dapat membantu menghambat suara. Di sisi lain, ada juga earplug custom agar lebih nyaman di telinga. Kami akan menjelaskan kelebihan bahan-bahan earplug tersebut.

• Earplug busa: memiliki kemampuan meredam suara dengan efektif. Bahan busa biasanya lembut dan fleksibel sehingga nyaman digunakan dalam waktu lama. Di pasaran, earplug berbahan busa biasanya dijual dengan harga yang lebih terjangkau.

• Earplug silikon: biasanya tahan lama dan tidak mudah rusak atau terkoyak. Earplug berbahan silikon lebih tahan air dan mudah dibersihkan sehingga bisa digunakan berkali-kali. Bahan silikon akan mengikuti struktur telinga Anda dengan lebih baik sehingga dapat mencegah kebisingan dengan lebih maksimal.

• Earplug wax: bahan ini juga dapat menyesuaikan bentuk telinga dengan baik. Keunggulannya, earplug berbahan wax dapat melindungi telinga Anda dari debu, air, ataupun benda asing. Terlebih lagi, earplug berbahan wax tidak meninggalkan residu pada telinga.

Kami akan menjelaskan contoh perhitungan earplug yang memiliki suatu nilai NRR. 

• Tingkat kebisingan: 80 dB
• NRR earplug: 50 dB
• Perhitungan: 80 dB - 50 dB = 30 dB

Artinya, sekitar Anda memiliki tingkat kebisingan 80 dB dan earplug Anda memiliki NRR 50 dB. Jadi, Anda masih dapat mendengar sisa suara 30 dB. Sisa suara tersebut adalah suara yang masih akan terdengar oleh telinga. Namun, karena memiliki tingkat dB yang rendah, kebisingannya tentu tidak terlalu mengganggu.

Berbeda lagi jika Anda ingin menggunakan earplug saat beraktivitas. Carilah earplug yang tidak sepenuhnya meredam suara. Pastikan earplug tersebut menyisakan suara antara 60–70 dB (rentang suara orang berbicara). Hal ini berkaitan dengan keselamatan Anda selama beraktivitas agar tetap dapat mendengar lingkungan sekitar. 

Kami akan memberikan gambaran NRR yang direkomendasikan untuk situasi dan kondisi tertentu. Silakan jadikan penjelasan kami sebagai acuan dalam memilih NRR yang paling tepat untuk kebutuhan Anda masing-masing, ya.

• NRR di atas 30 dB

Lingkungan yang membuat Anda menutup telinga biasanya mempunyai tingkat kebisingan lebih dari 100 dB. Sementara itu, intensitas suara 90 dB akan membuat Anda sulit mendengar lawan bicara. Ketika Anda saling berbicara menggunakan suara keras dengan lawan bicara, tingkat kebisingannya adalah sekitar 70 dB. Untuk lingkungan ini, pilihlah earplug dengan NRR di atas 30 dB.

• NRR 29 dB

Lingkungan kantor umumnya mempunyai tingkat kebisingan sekitar 50 dB. Lingkungan sepi yang masih terdengar suara-suara kecil biasanya memiliki tingkat kebisingan sebesar 30 dB. Earplug dengan NRR 29 dB sudah cukup untuk meredam suara sekecil apa pun ketika berada di lingkungan semacam ini.

• NRR di bawah 29 dB

Untuk penggunaan di kantor, kafe yang tenang, atau perpustakaan, NRR di bawah 29 dB dapat meredam suara tanpa masalah. 

Perlu Anda ketahui, earplug tidak direkomendasikan untuk menyelam. Saat menyelam, telinga dan mulut membantu menyeimbangkan tekanan udara secara alami. Penggunaan earplug dapat mengakibatkan trauma akibat perbedaan tekanan yang tajam karena tidak terjadinya keseimbangan tekanan udara.

Earplug yang Anda gunakan saat naik pesawat dan earplug untuk mencegah kebisingan merupakan produk yang berbeda. Earplug untuk mengatasi tekanan udara memiliki pori-pori kecil untuk sirkulasi tekanan udara. Lubang tersebut bermanfaat agar tetap ada sirkulasi udara dalam telinga Anda, tetapi tidak dapat sepenuhnya meredam kebisingan. Jadi, sebelum membeli, ketahui dahulu perbedaan dan klaim produknya.

Anda bisa memilih earmuff yang lebih besar sekaligus terlihat untuk bayi dan anak-anak. Earmuff juga memiliki kemampuan noise cancelling, tetapi memang tidak setinggi earplug. Earmuff dapat Anda pakaikan untuk bayi ataupun anak saat naik pesawat ataupun saat ada kebisingan di dekat tempat tinggal Anda.