Matras untuk olahraga penting untuk melindungi persendian dari lantai keras saat berolahraga. Ada beberapa jenis matras yang dirancang untuk berbagai kegiatan olahraga, seperti yoga mat atau pilates mat. Mereknya pun cukup bervariasi. Lalu, matras olahraga mana yang tepat untuk menunjang aktivitas Anda?
Berkolaborasi dengan praktisi yoga asana, Luh Gede Kumala Ratih, kami akan memberikan tips memilih matras untuk olahraga. Ada juga ulasan produk matras untuk olahraga yang bagus dari berbagai merek, seperti LAICA, SVRG, dan adidas. Produk ini dipilih berdasarkan angka penjualan terlaris di marketplace dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Matras untuk Olahraga Teratas
Happyfit Indonesia
Terbuat dari meterial ramah lingkungan yang bisa didaur ulang
Speeds Indonesia
Harganya sangat terjangkau, tak ada alasan untuk malas berolahraga!
Luh Gede Kumala Ratih adalah praktisi yoga asana bersertifikasi Prenatal Yoga Teacher Training yang mengajar Hatha yoga dan Vinyasa yoga. Sejak memulai perjalanan yoganya pada 2016, ia aktif memperdalam ilmu melalui berbagai workshop dan training sebagai pengajar, termasuk Yoga Teacher Training 200 jam pada 2020. Ratih dengan senang hati membimbing praktisi semua level, termasuk pemula, dengan penekanan pada teknik pernapasan (pranayama) yang bermanfaat bagi kesehatan. Kelas-kelasnya dirancang untuk menciptakan lingkungan yoga yang inklusif dan suportif.
Sonya Kovaleswani adalah content planner di mybest Indonesia yang berfokus pada informasi seputar kesehatan, kecantikan, serta ibu dan anak. Dengan lebih dari 5 tahun pengalaman mengelola blog fashion dan beauty, ia telah berkolaborasi dengan brand ternama seperti Emina dan Sociolla. Saat ini, ia aktif meriset pasar, menganalisis tren, dan mewawancarai pakar, seperti Dokter Kulit sampai Dokter Anak untuk menghadirkan konten informatif dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Peran matras sangat penting untuk mendukung kemampuan Anda selama berolahraga. Selain itu, menggunakan matras untuk berolahraga juga memiliki manfaat lain, seperti:
Meskipun demikian, tidak semua jenis olahraga memerlukan matras. Matras umumnya digunakan untuk olahraga yang melibatkan kontak langsung dengan lantai dalam jangka waktu yang lama. Contohnya adalah workout, pilates, senam, pound-fit, serta latihan fisik seperti push-up, sit-up, atau Russian twist.
Memilih matras untuk olahraga bisa menjadi keputusan yang penting untuk kenyamanan dan keselamatan Anda selama berlatih. Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan saat akan memilih matras untuk olahraga, seperti ketebalan dan material. Nah, untuk pembahasan yang lebih mendalam, simak tips berikut ini.
Permukaan bahan rubber tidak menjadi licin saat terkena air atau keringat. Gripnya yang bagus membuat Anda tetap bisa memiliki stabilitas yang baik di atas matras meski telah mengeluarkan banyak keringat.
Olahraga dengan gerakan energik, seperti aerobik atau pound fit, tentunya akan menghasilkan lebih banyak keringat. Matras dengan bahan rubber memiliki permukaan yang "sticky" sehingga matras tidak akan mudah bergeser saat digunakan meskipun sedang berkeringat.
Beberapa keunggulan dari matras berbahan rubber, di antaranya adalah:
Informasi bahan matras olahraga biasanya tertulis jelas pada deskripsi produk. Untuk bahan rubber, produsen biasanya menuliskan sebagai "rubber" atau "NBR".
Kami juga memiliki artikel khusus mengenai matras yoga. Jika Anda ingin mengetahui informasinya dengan lebih lengkap, silakan klik tautan berikut ini.
Kalau dari pengalaman pribadi, bobot matras dengan bahan rubber ini biasanya cenderung lebih berat dibandingkan bahan lain, seperti PVC. Bila dibawa, matras akan terasa berat dan kurang nyaman karena kisaran bobotnya sekitar 3-4 kg.
Matras dengan ukuran ini akan meminimalkan tekanan terhadap lantai yang keras. Hal ini dapat mengurangi risiko cedera berkelanjutan.
Matras dengan ketebalan 8-10 mm memberikan perlindungan yang baik terhadap tekanan pada tubuh saat melakukan olahraga. Ketebalan tersebut akan mengurangi risiko cedera pada sendi, tulang rawan, dan jaringan lunak.
Selain itu, lapisan yang lebih tebal membantu mengurangi tekanan yang mungkin dirasakan tubuh ketika berbaring atau melakukan olahraga. Matras dengan ketebalan seperti ini cenderung lebih stabil dan dapat mengurangi risiko tergelincir atau terjatuh.
Bahan busa memiliki kemampuan yang lebih baik dalam melindungi tubuh dari hentakan dan guncangan. Dengan begitu, kemungkinan terjadinya cedera bisa diminimalkan.
Latihan senam lantai atau silat sering melibatkan lompatan, putaran tubuh, dan hentakan ke lantai. Karena intensitasnya, olahraga-olahraga ini memberikan dampak besar pada tubuh dan meningkatkan risiko cedera, terutama jika dilakukan tanpa menggunakan matras.
Untuk mengurangi risiko cedera, sebaiknya Anda menggunakan matras olahraga yang terbuat dari bahan busa. Selain bahan, ketebalan matras juga dapat mengurangi risiko cedera, misalnya karena salah landing. Agar tidak salah pilih, periksalah informasi bahan dan deskripsi produk yang disediakan.
Untuk olahraga dengan high impact, seperti senam lantai atau silat, Anda lebih disarankan menggunakan matras dengan ketebalan minimal 10 cm. Ketebalan tersebut akan membantu Anda dalam mengurangi tekanan yang mungkin dirasakan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Panjang | Lebar | Ketebalan | Bahan | Antiselip | Metode penyimpanan | |||||
1 | Happyfit Indonesia HAPPYFIT TPE Eco Yoga Mat | ![]() | Terbuat dari meterial ramah lingkungan yang bisa didaur ulang | 183 cm | 61 cm | 4 mm | TPE (thermoplastic elastomer) | Roll-up | ||
2 | Laica Active LAICA Move Mat | ![]() | Ukuran dan ketebalannya pas untuk dibawa olahraga di luar rumah | 173 cm | 61 cm | 8 mm | PVC (polyvinyl chloride) | Roll-up | ||
3 | Lightspeed Matras Yoga NBR 10 mm | ![]() | Matras olahraga yang empuk, tetapi tetap ringan | 183 cm | 61 cm | 10mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
4 | Speeds Indonesia Speeds Yoga Mat|027-21 | ![]() | Harganya sangat terjangkau, tak ada alasan untuk malas berolahraga! | 185 cm | 65 cm | 8 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
5 | Trailtop Matras Olahraga 10 mm | ![]() | Latihan lebih nyaman dengan kemampuan meredam suara dan fitur antiselip | 185 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
6 | Perkis Basic Mat | ![]() | Hadir dengan pilihan warna cerah untuk yoga lebih menyenangkan | 183 cm | 61 cm | 6 mm | TPE (thermoplastic elastomer) | Roll-up | ||
7 | Republik Svarga Indonesia SVRG. Play Mat 15 mm | ![]() | Matras ekstra tebal dengan foaming technology untuk mengurangi tekanan pada sendi | 183 cm | 61 cm | 15 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
8 | Heinz Kettler Kettler Matras Yoga Maroon 12 mm |107-000 | ![]() | Dengan bantalan maksimal, mampu mengurangi badan dan sendi sakit saat latihan | 72 inch | 24 inch | 12 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
9 | Neosava Matras Yoga Mineralflex | ![]() | Kombinasi material PU dan karet alami, matras lebih awet, tahan lama, dan bebas bau tak sedap | 183 cm | 68 cm | 5 mm | PU Natural rubber | Roll-up | ||
10 | adidas adidas Training Mat 10 mm | ![]() | Efektif dibawa ke mana-mana dengan adanya strap velcro | 183 cm | 61 cm | 10 mm | 75% EVA (ethylene vinyl acetate) + 25% TPE (thermoplastic elastomer) | Roll-up |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Terbuat dari bahan TPE yang ramah lingkungan, biodegradable dan recycleable
Memiliki desain reversible dengan dua sisi warna berbeda yang dapat digunakan secara bergantian
Permukaan antiselip pada kedua sisi untuk menunjang keamanan dan kestabilan saat latihan
Tahan terhadap air dan keringat sehingga mudah dibersihkan dan tidak menyerap bau
Panjang | 183 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 4 mm |
Bahan | TPE (thermoplastic elastomer) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
LAICA Move Mat terbuat dari bahan PVC dengan permukaan bertekstur yang suportif
Dengan ukuran 173 cm x 61 cm dan ketebalan 0,8 cm, matras jadi lebih praktis dibawa ke studio yoga
Menawarkan warna-warna yang feminin untuk para wanita, yaitu Plum dan Dusty Purple
Panjang | 173 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 8 mm |
Bahan | PVC (polyvinyl chloride) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Panjang | 183 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 10mm |
Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Panjang | 185 cm |
---|---|
Lebar | 65 cm |
Ketebalan | 8 mm |
Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Terbuat dari bahan NBR berkualitas tinggi yang empuk, lentur, dan tahan lama
Dilengkapi fitur antiselip di kedua sisi untuk latihan yang lebih stabil dan aman
Mampu meredam suara sehingga berolahraga tetap fokus tanpa mengganggu orang lain
Ringan dan mudah digulung sehingga praktis dibawa atau disimpan setelah digunakan
Panjang | 185 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 10 mm |
Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Terbuat dari bahan TPE berkualitas tinggi yang ramah lingkungan, bebas bahan beracun, dan tahan lama
Memiliki permukaan antiselip dengan desain kotak-kotak kecil sehingga lebih kokoh saat melakukan pergerakan
Ringan sekaligus memiliki ketebalan memadai yaitu 6 mm
Tersedia 4 pilihan warna cerah seperti Sky Blue, Rose, Lavender Haze, dan Seafoam Green, sementara warna gelap yaitu Midnight Black
Panjang | 183 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 6 mm |
Bahan | TPE (thermoplastic elastomer) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Terbuat dari bahan NBR (nitrile butadiene rubber) yang empuk, elastis, dan tahan lama
Tersedia dengan ketebalan 15 mm mampu memberikan perlindungan terhadap lantai keras atau tidak rata
Menggunakan foaming technology untuk mengurangi tekanan pada sendi-sendi selama latihan, menjaga kenyamanan, dan meningkatkan performa
Permukaan antiselip yang dirancang untuk menjaga stabilitas saat gerakan intens
Panjang | 183 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 15 mm |
Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Memiliki ketebalan 12 mm berdesain antiselip yang memberikan bantalan maksimal dan melindungi sendi saat latihan
Terbuat dari material berkualitas tinggi dengan daya tahan dan elastisitas yang baik
Ukuran 72 x 24 inci memberikan ruang cukup luas untuk berbagai gerakan yoga
Warna maroon elegan dengan desain minimalis khas brand Kettler
Panjang | 72 inch |
---|---|
Lebar | 24 inch |
Ketebalan | 12 mm |
Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Terbuat dari kombinasi bahan PU dan karet alam berkualitas tinggi yang mampu mengatasi tekanan serta aus akibat latihan intens
Permukaan antiselip berteknologi mineralflex untuk cengkeraman optimal saat berlatih
Dapat menyerap keringat lebih baik, mencegah matras menjadi licin
Tidak memiliki bau yang dapat mengganggu selama latihan
Panjang | 183 cm |
---|---|
Lebar | 68 cm |
Ketebalan | 5 mm |
Bahan | PU Natural rubber |
Antiselip | |
---|---|
Metode penyimpanan | Roll-up |
Dibekali teknologi closed-cell, tidak mudah menyerap keringat dan mudah dibersihkan
Didesain dengan permukaan antiselip bertekstur ridge untuk menjaga kestabilan optimal
Ideal digunakan berbagai jenis olahraga ringan, seperti yoga ataupun untuk stretching setelah berolahraga
Dilengkapi strap velcro yang mudah digulung dan dibawa
Panjang | 183 cm |
---|---|
Lebar | 61 cm |
Ketebalan | 10 mm |
Bahan | 75% EVA (ethylene vinyl acetate) + 25% TPE (thermoplastic elastomer) |
Selain matras olahraga, ada perlengkapan olahraga lainnya yang bisa Anda beli untuk sesi olahraga Anda. Resistance band bisa digunakan untuk pemanasan atau beberapa gerakan inti. Ada juga dumbbell untuk melatih otot Anda. Kemudian, Anda bisa melengkapi alat-alat olahraga untuk home workout. Cek tautan berikut dan temukan produk terbaiknya!
No. 1: Happyfit Indonesia|HAPPYFIT TPE Eco Yoga Mat
No. 2: Laica Active|LAICA Move Mat
No. 3: |Lightspeed Matras Yoga NBR 10 mm
No. 4: Speeds Indonesia|Speeds Yoga Mat|027-21
No. 5: |Trailtop Matras Olahraga 10 mm
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling