10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Ditinjau oleh Praktisi Yoga Asana]
Matras untuk olahraga penting untuk melindungi tubuh dari lantai keras saat berolahraga. Ada beberapa jenis matras yang dirancang untuk berbagai kegiatan olahraga, seperti yoga mat atau pilates mat. Mereknya pun cukup bervariasi. Lalu, matras olahraga mana yang tepat untuk menunjang aktivitas Anda?
Berkolaborasi dengan praktisi yoga asana, Luh Gede Kumala Ratih, kami akan memberikan tips memilih matras untuk olahraga. Ada juga ulasan produk matras untuk olahraga yang bagus dari berbagai merek, seperti Goto Living, SPEEDS, dan MIISOO. Produk-produk yang dipilih tentu telah kami sesuaikan dengan tips yang kami berikan. Selamat membaca!
Highlight Matras untuk Olahraga Teratas
Speeds Indonesia
Matras elastis untuk berbagai aktivitas olah tubuh
Ratih adalah seorang praktisi yoga asana yang telah mengenal yoga sejak tahun 2016. Pada awal tahun 2020, ia memutuskan untuk mengikuti Yoga Teacher Training 200 jam. Kemudian, pada tahun 2022, ia juga mengikuti Prenatal Yoga Teacher Training. Selain itu, Ratih aktif mengikuti berbagai workshop mengenai yoga untuk memperluas pengetahuannya dalam mengajar. Saat ini, Ratih mengajar Hatha dan Vinyasa Yoga untuk semua level. Ia dengan senang hati menerima siapa pun yang ingin berlatih yoga, termasuk pemula. Ratih juga senang berbagi tentang teknik pernapasan atau pranayama yang dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan.
Sonya Kovaleswani adalah content planner di mybest Indonesia yang berfokus pada informasi seputar kesehatan, kecantikan, serta ibu dan anak. Dengan lebih dari 5 tahun pengalaman mengelola blog fashion dan beauty, ia telah berkolaborasi dengan brand ternama seperti Emina dan Sociolla. Saat ini, ia aktif meriset pasar, menganalisis tren, dan mewawancarai pakar, seperti Dokter Kulit sampai Dokter Anak untuk menghadirkan konten informatif dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Apa perlu memakai matras saat berolahraga?
- Cara memilih Matras untuk Olahraga
- Jika Anda mendalami olahraga, seperti pilates, workout, aerobik, atau pound-fit, carilah matras olahraga berbahan rubber yang teruji antiselip1
- Namun, bila Anda ingin menggunakan matras untuk olahraga seperti senam lantai atau senam akrobatik; Utamakan matras dengan bahan busa2
Apa perlu memakai matras saat berolahraga?
Peran matras sangat penting untuk mendukung kemampuan Anda selama berolahraga. Selain itu, menggunakan matras untuk berolahraga juga memiliki manfaat lain, seperti:
- Meningkatkan kenyamanan tubuh
- Mengurangi tekanan pada bagian tubuh yang bersentuhan dengan permukaan keras
- Melindungi tubuh dari dinginnya lantai
- Meredam guncangan yang mungkin terjadi selama berolahraga
- Meningkatkan stabilitas tubuh saat melakukan berbagai gerakan
- Menjaga kebersihan tubuh selama berolahraga
Meskipun demikian, tidak semua jenis olahraga memerlukan matras. Matras umumnya digunakan untuk olahraga yang melibatkan kontak langsung dengan lantai dalam jangka waktu yang lama. Contohnya adalah workout, pilates, senam, pound-fit, serta latihan fisik seperti push-up, sit-up, atau Russian twist.
Cara memilih Matras untuk Olahraga
Memilih matras untuk olahraga bisa menjadi keputusan yang penting untuk kenyamanan dan keselamatan Anda selama berlatih. Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan saat akan memilih matras untuk olahraga, seperti ketebalan dan material. Nah, untuk pembahasan yang lebih mendalam, simak tips berikut ini.
Jika Anda mendalami olahraga, seperti pilates, workout, aerobik, atau pound-fit, carilah matras olahraga berbahan rubber yang teruji antiselip
Permukaan bahan rubber tidak menjadi licin saat terkena air atau keringat. Gripnya yang bagus membuat Anda tetap bisa memiliki stabilitas yang baik di atas matras meski telah mengeluarkan banyak keringat.
Olahraga dengan gerakan energik, seperti aerobik atau pound fit, tentunya akan menghasilkan lebih banyak keringat. Matras dengan bahan rubber memiliki permukaan yang "sticky" sehingga matras tidak akan mudah bergeser saat digunakan meskipun sedang berkeringat.
Beberapa keunggulan dari matras berbahan rubber, di antaranya adalah:
- Matras tidak mudah menipis atau berlubang meski digunakan secara rutin dalam jangka panjang. Namun, permukaan matras mungkin berubah atau tidak semulus saat baru dibeli.
- Matras olahraga berbahan rubber umumnya bisa bertahan hingga lebih dari 5 tahun.
- Matras rubber mudah dibersihkan. Anda hanya perlu mengelap matras dengan kain bersih tanpa menggunakan air. Anda bahkan tidak perlu menjemur matras olahraga berbahan rubber.
Informasi bahan matras olahraga biasanya tertulis jelas pada deskripsi produk. Untuk bahan rubber, produsen biasanya menuliskan sebagai "rubber" atau "NBR".
Kami juga memiliki artikel khusus mengenai matras yoga. Jika Anda ingin mengetahui informasinya dengan lebih lengkap, silakan klik tautan berikut ini.
Kalau dari pengalaman pribadi, bobot matras dengan bahan rubber ini biasanya cenderung lebih berat dibandingkan bahan lain, seperti PVC. Bila dibawa, matras akan terasa berat dan kurang nyaman karena kisaran bobotnya sekitar 3-4 kg.
Akan lebih baik lagi bila mengutamakan matras dengan ketebalan 8-10 mm agar dapat memberikan kenyamanan yang optimal dalam menopang tubuh
Matras dengan ukuran ini akan meminimalkan tekanan terhadap lantai yang keras. Hal ini dapat mengurangi risiko cedera berkelanjutan.
Matras dengan ketebalan 8-10 mm memberikan perlindungan yang baik terhadap tekanan pada tubuh saat melakukan olahraga. Ketebalan tersebut akan mengurangi risiko cedera pada sendi, tulang rawan, dan jaringan lunak.
Selain itu, lapisan yang lebih tebal membantu mengurangi tekanan yang mungkin dirasakan tubuh ketika berbaring atau melakukan olahraga. Matras dengan ketebalan seperti ini cenderung lebih stabil dan dapat mengurangi risiko tergelincir atau terjatuh.
Namun, bila Anda ingin menggunakan matras untuk olahraga seperti senam lantai atau senam akrobatik; Utamakan matras dengan bahan busa
Bahan busa memiliki kemampuan yang lebih baik dalam melindungi tubuh dari hentakan dan guncangan. Dengan begitu, kemungkinan terjadinya cedera bisa diminimalkan.
Latihan senam lantai atau silat sering melibatkan lompatan, putaran tubuh, dan hentakan ke lantai. Karena intensitasnya, olahraga-olahraga ini memberikan dampak besar pada tubuh dan meningkatkan risiko cedera, terutama jika dilakukan tanpa menggunakan matras.
Untuk mengurangi risiko cedera, sebaiknya Anda menggunakan matras olahraga yang terbuat dari bahan busa. Selain bahan, ketebalan matras juga dapat mengurangi risiko cedera, misalnya karena salah landing. Agar tidak salah pilih, periksalah informasi bahan dan deskripsi produk yang disediakan.
Untuk olahraga dengan high impact, seperti senam lantai atau silat, Anda lebih disarankan menggunakan matras dengan ketebalan minimal 10 cm. Ketebalan tersebut akan membantu Anda dalam mengurangi tekanan yang mungkin dirasakan.
Peringkat Matras untuk Olahraga Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Panjang | Lebar | Ketebalan | Bahan | Berat | Antiselip | Metode penyimpanan | |||||
1 | Goto Living Goto Yoga Mat NBR 10 mm | | Mampu melindungi dengan lebih baik berkat ketebalan 10 mm | 183 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Tidak diketahui | Roll-up | ||
2 | Speeds Indonesia Speeds Matras Yoga NBR 8 mm｜027-21 | | Matras elastis untuk berbagai aktivitas olah tubuh | 185 cm | 65 cm | 8 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | 0,7 kg | Roll-up | ||
3 | MIISOO MIISOO Yoga Mat NBR | | Bahan memory foam-nya dapat mengurangi risiko cedera lutut | 183 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Tidak diketahui | Roll-up | ||
4 | Laica Active Laica Move Mat | | Super fleksibel, bergerak jadi lebih leluasa | 173 cm | 61 cm | 8 mm | PVC (polyvinyl chloride) | Tidak diketahui | Roll-up | ||
5 | Nirvana Indonesia Yoga Nirvana Yoga Mat 10 mm | | Dibekali fitur antibakteri untuk kebersihan optimal saat berolahraga | 183 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | 1 kg | Roll-up | ||
6 | HAPPYFIT HAPPYFIT Yoga Mat Motif | | Matras motif untuk Anda yang anggun dan feminin | 180 cm | 60 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Roll-up | |
7 | VOOVA VOOVA Friendly Yoga Mat | | Bahannya ramah lingkungan dan bebas dari zat berbahaya | 185 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Tidak diketahui | Roll-up | ||
8 | Matras Senam Lantai Olahraga | | Ketebalannya 15 cm! Cocok untuk berbagai olahraga bela diri | 200 cm | 100 cm | 150 mm | Busa | Tidak diketahui | Tumpuk | ||
9 | Rifa Sports Rifa Sports Matras Senam Lantai | | Matras busa yang harganya ramah di kantong | 100 cm | 60 cm | 30 mm | Busa | Tidak diketahui | Tumpuk | ||
10 | Werving Werving Matras Senam | | Sesuai untuk berbagai olahraga senam lantai | 200 cm | 100 cm | 100 mm | Busa | Tidak diketahui | Tumpuk | ||
Goto LivingGoto Yoga Mat NBR 10 mm
| Ketebalan | 10 mm |
|---|---|
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
| Antiselip |
Mampu melindungi dengan lebih baik berkat ketebalan 10 mm
- Produk ini dibuat dari material NBR pilihan yang bertekstur lembut dan elastis
- Dibekali bantalan busa terbaik yang ramah lingkungan dan tidak berbau
- Memiliki tingkat ketebalan 10 mm, dapat memberikan perlindungan ekstra untuk sendi
- Posisi Anda tetap stabil saat yoga atau work out dengan matras ini berkat lapisan antiselip
| Panjang | 183 cm |
|---|---|
| Lebar | 61 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Speeds IndonesiaSpeeds Matras Yoga NBR 8 mm ｜ 027-21
| Ketebalan | 8 mm |
|---|---|
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
| Antiselip |
Matras elastis untuk berbagai aktivitas olah tubuh
- Terbuat dari bahan NBR berkualitas tinggi dengan ketebalan 8 mm dan tekstur garis yang tahan lama
- Bahannya lentur sehingga mudah digulung dan dibawa ke mana saja Anda butuhkan
- Lapisannya antiselip, waterproof, dan mudah dibersihkan, berolahraga jadi lebih menyenangkan
- Bisa diaplikasikan untuk berbagai aktivitas olah tubuh, seperti yoga, pilates, dan senam lantai lainnya
| Panjang | 185 cm |
|---|---|
| Lebar | 65 cm |
| Berat | 0,7 kg |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
MIISOOMIISOO Yoga Mat NBR
| Ketebalan | 10 mm |
|---|---|
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
| Antiselip |
Bahan memory foam-nya dapat mengurangi risiko cedera lutut
MIISOO Yoga Mat NBR merupakan matras yang bisa digunakan untuk berbagai olahraga, contohnya yoga dan home workout. Produk ini memiliki ketebalan 10 mm sehingga terasa nyaman ketika digunakan. Di samping itu, bahan memory foam yang digunakan juga diklaim dapat mengurangi risiko cedera pada lutut. Bagian permukaannya pun dibuat grip sehingga dapat mengurangi risiko selip ketika berolahraga.
| Panjang | 183 cm |
|---|---|
| Lebar | 61 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Laica ActiveLaica Move Mat
| Ketebalan | 8 mm |
|---|---|
| Bahan | PVC (polyvinyl chloride) |
| Antiselip |
Super fleksibel, bergerak jadi lebih leluasa
- Material matras berupa PVC premium yang memiliki fleksibilitas tinggi, Anda jadi bisa bergerak dengan lebih leluasa
- Keseimbangan tetap terjaga tanpa takut tergelincir karena lapisannya tidak mudah selip
- Dibalut dalam dua warna pastel kekinian, suasana olahraga terasa lebih menyenangkan
- Bisa dipakai di mana saja karena mudah digulung, dibawa, dan disimpan
| Panjang | 173 cm |
|---|---|
| Lebar | 61 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Nirvana Indonesia YogaNirvana Yoga Mat 10 mm
| Ketebalan | 10 mm |
|---|---|
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
| Antiselip |
Dibekali fitur antibakteri untuk kebersihan optimal saat berolahraga
- Dibekali fitur antiair dan antibakteri untuk menjaga kehigienisan pemakai saat berolahraga
- Memiliki ketebalan ekstra, memberi Anda kenyamanan optimal
- Terbuat dari bahan premium berupa NBR Aerospace Grade A yang tidak mudah rusak
- Bonus tas penyimpanan guna menjaga daya tahan matras ketika dibawa bepergian
| Panjang | 183 cm |
|---|---|
| Lebar | 61 cm |
| Berat | 1 kg |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
HAPPYFITHAPPYFIT Yoga Mat Motif
| Ketebalan | 10 mm |
|---|---|
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
| Antiselip | Tidak diketahui |
Matras motif untuk Anda yang anggun dan feminin
Bosan dengan matras olahraga yang polos? Saatnya Anda tampil beda dengan matras olahraga dari HAPPYFIT ini. Produk ini tersedia dalam dua warna, yakni biru navy dan merah muda dengan motif tribal yang cantik. Dengan demikian, produk cocok untuk Anda yang memiliki kepribadian anggun dan feminin. Setiap pembelian, Anda akan mendapatkan strap yang dapat digunakan untuk membawa matras.
| Panjang | 180 cm |
|---|---|
| Lebar | 60 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
VOOVAVOOVA Friendly Yoga Mat
| Ketebalan | 10 mm |
|---|---|
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
| Antiselip |
Bahannya ramah lingkungan dan bebas dari zat berbahaya
- Produk ini dibuat dari bahan thermal plastic elastomer premium dengan lapisan garis yang antilicin
- Lebih sehat karena materialnya diklaim ramah lingkungan, bisa didaur ulang, dan bebas dari zat berbahaya
- Ketebalan 10 mm dari matras ini mampu memberikan kenyamanan saat Anda melakukan olah tubuh
- Tersedia dalam empat pilihan warna, yakni pink, ungu, biru, dan abu-abu
| Panjang | 185 cm |
|---|---|
| Lebar | 61 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Matras Senam Lantai Olahraga
| Ketebalan | 150 mm |
|---|---|
| Bahan | Busa |
| Antiselip |
Ketebalannya 15 cm! Cocok untuk berbagai olahraga bela diri
Untuk Anda yang sedang mencari matras untuk keperluan senam lantai di sekolah, produk ini bisa menjadi pilihan tepat. Matras ini memiliki ukuran 100 cm x 200 cm sehingga dapat digunakan untuk melindungi tubuh dari gerakan. Di samping itu, ketebalannya mencapai 150 mm sehingga cocok untuk olahraga bela diri, seperti karate, judo, atau gulat.
| Panjang | 200 cm |
|---|---|
| Lebar | 100 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Tumpuk |
Rifa SportsRifa Sports Matras Senam Lantai
| Ketebalan | 30 mm |
|---|---|
| Bahan | Busa |
| Antiselip |
Matras busa yang harganya ramah di kantong
Apabila Anda mencari matras busa untuk olahraga yang harganya terjangkau, produk ini bisa Anda pilih. Matras dari Rifa Sports ini dibuat dari busa yang di-cover dengan kulit sintetis. Harganya pun cukup ramah di kantong, yakni hanya 80 ribu rupiah. Selain tersedia dalam tiga warna, bagian samping matras ini juga dilengkapi dengan ritsleting sehingga memudahkan Anda untuk mengganti busanya.
| Panjang | 100 cm |
|---|---|
| Lebar | 60 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Tumpuk |
WervingWerving Matras Senam
| Ketebalan | 100 mm |
|---|---|
| Bahan | Busa |
| Antiselip |
Sesuai untuk berbagai olahraga senam lantai
Anda memiliki buah hati yang ingin praktik senam lantai di rumah? Matras dari Werving ini bisa menjadi pilihan tepat. Produk ini memiliki ketebalan 100 mm dengan kepadatan di angka 18. Spesifikasi tersebut tentu saja cocok digunakan untuk berlatih rol depan, rol belakang, ataupun senam lantai lainnya. Di bagian sampingnya juga dilengkapi perekat velcro yang dapat membuat busa tidak mudah bergeser.
| Panjang | 200 cm |
|---|---|
| Lebar | 100 cm |
| Berat | Tidak diketahui |
| Metode penyimpanan | Tumpuk |
5 Rekomendasi Matras untuk Olahraga terbaik
No. 1: Goto Living｜Goto Yoga Mat NBR 10 mm
No. 2: Speeds Indonesia｜Speeds Matras Yoga NBR 8 mm｜027-21
No. 3: MIISOO｜MIISOO Yoga Mat NBR
No. 4: Laica Active｜Laica Move Mat
No. 5: Nirvana Indonesia Yoga｜Nirvana Yoga Mat 10 mm
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
TerbaruRekomendasi Produk Terlaris Terkait Matras olahraga
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan