![10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/d6b75b238a4f259119192bb4a876a82c.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=ece3032204307df1d2a93b1ee4200e3a)
![10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/b0a37efe3cdb9f180ac02f2c919bace6.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=7b027ae85e50e81140f5cc26b60b89ec)
![10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/5a3329ba0e683636ac383bd24506ba9d.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=e6f4e8a907d787b139d3e1a3f5c8fdfc)
![10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/41fced8da2f032a58ae6606fd74e02bd.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=19d170dcd7d66bb25d9fc601bc400117)
![10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/2b6a51d43748aaf393d9741dacca9b9e.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=c69a2f762fa21a7b46bc26a30b1ea00c)
10 Rekomendasi Matras untuk Olahraga Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2026)
Matras olahraga merupakan perlengkapan penting untuk menunjang kenyamanan serta keamanan saat melakukan berbagai jenis gerakan olahraga di atas lantai. Pemakaian matras gym juga membuat gerakan olahraga terasa lebih stabil. Ada beragam bahan matras workout di pasaran, mulai dari rubber yang antiselip hingga busa yang empuk. Namun, manakah matras untuk olahraga yang sebaiknya Anda pilih?
Untuk membantu Anda, kami akan menjelaskan cara memilih matras untuk olahraga bersama praktisi yoga asana, Luh Gede Kumala Ratih, dan spesialis kedokteran olahraga, dr. Surya Santosa. Kami juga akan memberikan rekomendasi matras olahraga terbaik dari Lightspeed, SVRG, Kettler, dan merk matras olahraga yang bagus lainnya. Rekomendasi ini dipilih sesuai cara memilih mybest dan diurutkan dari hasil penjualan produk terlaris di marketplace. Yuk, simak ulasannya!
Luh Gede Kumala Ratih adalah praktisi yoga asana bersertifikasi Prenatal Yoga Teacher Training yang mengajar Hatha yoga dan Vinyasa yoga. Sejak memulai perjalanan yoganya pada 2016, ia aktif memperdalam ilmu melalui berbagai workshop dan training sebagai pengajar, termasuk Yoga Teacher Training 200 jam pada 2020. Ratih dengan senang hati membimbing praktisi semua level, termasuk pemula, dengan penekanan pada teknik pernapasan (pranayama) yang bermanfaat bagi kesehatan. Kelas-kelasnya dirancang untuk menciptakan lingkungan yoga yang inklusif dan suportif.
dr. Surya Santosa, Sp.K.O. adalah dokter spesialis kedokteran olahraga di RS Universitas Indonesia, Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dan Siloam Hospital Lippo Village. Menempuh pendidikan spesialis di bidang Kedokteran Olahraga di FKUI, dr. Surya meraih gelar Spesialis Kedokteran Olahraga (Sp.K.O.) pada 2023. Kini, dr. Surya aktif menangani kasus-kasus cedera olahraga, rehabilitasi, peningkatan performa atlet, serta pencegahan dan penatalaksanaan penyakit tidak menular berbasis aktivitas fisik. Selain praktik klinis, dr. Surya pernah terlibat sebagai anggota Tim Monitoring dan Evaluasi (Monev) Olimpiade Paris 2024 yang berada di bawah Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora).
Sonya Kovaleswani adalah content planner di mybest Indonesia yang berfokus pada informasi seputar kesehatan, kecantikan, serta ibu dan anak. Dengan lebih dari 5 tahun pengalaman mengelola blog fashion dan beauty, ia telah berkolaborasi dengan brand ternama seperti Emina dan Sociolla. Saat ini, ia aktif meriset pasar, menganalisis tren, dan mewawancarai pakar, seperti Dokter Kulit sampai Dokter Anak untuk menghadirkan konten informatif dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah matras diperlukan untuk olahraga?
Matras diperlukan untuk melakukan jenis olahraga yang banyak dilakukan di atas permukaan keras atau lantai agar mencegah cedera.
- Meningkatkan kenyamanan tubuh
- Mengurangi tekanan pada bagian tubuh yang bersentuhan dengan permukaan keras
- Melindungi tubuh dari dinginnya lantai
- Meredam guncangan yang mungkin terjadi selama berolahraga
- Meningkatkan stabilitas tubuh saat melakukan berbagai gerakan
- Menjaga kebersihan tubuh selama berolahraga
Contoh olahraga yang butuh matras adalah workout, pilates, senam, pound-fit, serta latihan fisik, seperti push-up, sit-up, atau Russian twist. Matras berperan penting dalam mendukung kemampuan Anda selama menjalankan olahraga tersebut.
Cara memilih Matras untuk Olahraga
Langkah pertama dalam memilih matras untuk olahraga adalah memastikan bahannya sesuai dengan jenis olahraga Anda. Misalnya, rubber cocok untuk pilates atau workout, sedangkan busa cocok untuk senam lantai atau senam akrobatik. Selanjutnya, Anda bisa menyesuaikan ketebalan matras dengan jenis olahraga tersebut.
Pastikan bahan matras olahraga sesuai dengan jenis olahraga yang Anda lakukan
Bahan matras olahraga yang bagus akan bisa memberikan keamanan, dukungan teknis, dan kenyamanan yang optimal selama berolahraga. Karena itu, Anda perlu menyesuaikan bahan matras dengan jenis olahraga yang dilakukan. Berikut panduan lengkapnya.
Rubber: Untuk olahraga energik, semacam pilates, yoga, workout, aerobic, atau pound-fit
Matras olahraga bahan rubber teruji antiselip sehingga tidak menjadi licin saat terkena air atau keringat. Jadi, stabilitas Anda terjaga meski berkeringat.
Bobot matras rubber biasanya sekitar 1,5-2,5 kg atau lebih berat dibandingkan bahan lain seperti PVC. Matras ini mungkin akan terasa berat saat dibawa.
Busa: Untuk olahraga dalam gym, seperti senam lantai atau senam akrobatik
Bahan busa memiliki kemampuan yang lebih baik dalam melindungi tubuh dari hentakan dan guncangan. Dengan begitu, kemungkinan cedera bisa diminimalkan.
Olahraga dalam gym seperti senam lantai atau senam akrobatik sering melibatkan lompatan, putaran tubuh, dan hentakan ke lantai. Karena intensitasnya, jenis olahraga ini memberikan dampak besar pada tubuh dan meningkatkan risiko cedera. Untuk mengurangi risiko cedera, sebaiknya Anda menggunakan matras gym yang terbuat dari bahan busa karena empuk. Di pasaran, bahan busa ini biasa dikenal sebagai "rebonded foam".
Pilih produk berketebalan 8-10 mm untuk kestabilan atau minimal 10 mm untuk olahraga high-impact
Ketebalan 8-10 mm cukup stabil untuk olahraga energik, sementara ketebalan minimal 10 mm bisa meredam lebih banyak benturan. Ketebalan matras olahraga memengaruhi tekanan yang mungkin dirasakan tubuh ketika berbaring atau melakukan olahraga.
Ketebalan 8-10 mm cenderung lebih stabil sehingga dapat mengurangi risiko tergelincir atau terjatuh. Karena itu, matras workout 8-10 mm ideal untuk olahraga energik. Selain stabil, matras olahraga ini bisa memberi perlindungan yang baik terhadap tekanan pada tubuh saat melakukan pilates, workout, aerobic, atau pound-fit. Ketebalan tersebut sudah bisa membantu mengurangi risiko cedera pada sendi, tulang rawan, dan jaringan lunak.
Sementara itu, untuk olahraga high-impact seperti senam lantai atau senam akrobatik, gunakanlah matras olahraga dengan ketebalan minimal 10 mm. Matras gym dengan ketebalan minimal 10 mm akan membantu mengurangi tekanan yang mungkin dirasakan ketika tubuh terbentur ke lantai. Ketebalan tersebut juga dapat mengurangi risiko cedera karena salah landing.
Peringkat Matras untuk Olahraga Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Panjang | Lebar | Ketebalan | Bahan | Antiselip | Metode penyimpanan | ||||
1 | GOTO Living NBR Yoga Mat |  | 183 cm | 61 cm | 10 mm | Nitrile butadiene rubber (NBR) | Roll-up | ||
2 | Trailtop Matras Olahraga 10 mm |  | 185 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
3 | Speeds Indonesia Speeds Yoga Mat｜027-21 |  | 185 cm | 65 cm | 8 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
4 | Voova International Trading Voova Bundle Matras dan Tummy Trimmer 4 Tube |  | Tidak diketahui | Tidak diketahui | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
5 | Paus Biru Sport Mat 10 mm |  | 185 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
6 | Lightspeed Matras Yoga NBR 10 mm |  | 183 cm | 61 cm | 10 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
7 | Laica Active LAICA Move Mat |  | 173 cm | 61 cm | 8 mm | PVC (polyvinyl chloride) | Roll-up | ||
8 | Republik Svarga Indonesia SVRG. Play Mat 15 mm |  | 183 cm | 61 cm | 15 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
9 | YESOUL Health Technology Yesoul Matras untuk Spinning Bike Matt |  | 104 cm | 61 cm | 3.5 mm | NBR (nitrile butadiene rubber) | Roll-up | ||
10 | Kettler Kettler Matras Yoga Maroon 8 mm｜104-000 |  | 173 cm | 61 cm | 8 mm | TPE (thermoplastic elastomer) | Roll-up | ||
GOTO Living NBR Yoga Mat
| Panjang | 183 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 10 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Alas tebal bebas licin guna temani aktivitas yoga Anda
- Menggunakan bahan NBR elastis dengan ketebalan 10 mm untuk meredam benturan
- Dibekali permukaan alas bebas licin agar posisi tubuh tetap stabil selama latihan berlangsung
- Hadir dalam lima varian warna menarik untuk dipilih, seperti black, grey, purple, pink, dan light blue
- Dirancang untuk aktivitas yoga, pilates, stretching, sampai dengan workout ringan di mana saja
| Bahan | Nitrile butadiene rubber (NBR) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Trailtop Matras Olahraga 10 mm
| Panjang | 185 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 10 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Latihan lebih nyaman dengan kemampuan meredam suara dan fitur antiselip
Terbuat dari bahan NBR berkualitas tinggi yang empuk, lentur, dan tahan lama
Dilengkapi fitur antiselip pada kedua sisi untuk latihan yang lebih stabil dan aman
Mampu meredam suara sehingga bisa fokus berolahraga tanpa mengganggu orang lain
Ringan dan mudah digulung sehingga praktis dibawa atau disimpan setelah digunakan
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Speeds IndonesiaSpeeds Yoga Mat ｜ 027-21
| Panjang | 185 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 8 mm |
- Lebar
- 65 cm
- Antiselip
Harganya sangat terjangkau, tak ada alasan untuk malas berolahraga!
- Terbuat dari bahan NBR berkualitas tinggi dengan ketebalan 8 mm, nyaman digunakan untuk berolahraga
- Bahannya lentur sehingga mudah digulung dan dibawa ke mana saja
- Lapisannya antiselip, waterproof, dan mudah dibersihkan, berolahraga jadi lebih menyenangkan
- Bisa diaplikasikan untuk berbagai aktivitas olah tubuh, seperti yoga, pilates, dan senam lantai lainnya
- Harganya tergolong sangat terjangkau, cocok untuk Anda yang baru mencoba berolahraga
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Voova International TradingVoova Bundle Matras dan Tummy Trimmer 4 Tube
| Panjang | Tidak diketahui |
|---|---|
| Ketebalan | 10 mm |
- Lebar
- Tidak diketahui
- Antiselip
Paket lengkap untuk olahraga di rumah
- Terdiri dari matras berbahan NBR dengan ketebalan 10 mm dan tummy trimmer
- Terbuat dari material non-toxic sehingga lebih aman dipakai berolahraga di rumah
- Pijakannya antiselip dengan empat pegas kuat dan pegangan yang enak digenggam
- Tersedia dalam empat varian warna menarik, yaitu ungu, biru, abu-abu, dan pink
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Paus Biru Sport Mat 10 mm
| Panjang | 185 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 10 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Dukung latihan rutin dengan alas tahan air yang mudah dibersihkan
- Matras dari NBR ekstra lentur dengan ketebalan 8 mm untuk atasi benturan saat latihan
- Sifatnya tahan air dan mudah dibersihkan sehingga aman ketika kerap terkena keringat
- Dapat dilipat setelah selesai digunakan sehingga praktis untuk dibawa maupun disimpan
- Mendukung berbagai latihan fisik rutin, seperti stretch, plank, push-up, sit-up, dan lainnya
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Lightspeed Matras Yoga NBR 10 mm
| Panjang | 183 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 10 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Matras olahraga yang empuk, tebal tetapi tetap ringan
- Matras olahraga berbahan NBR dengan ketebalan 10 mm, empuk dan nyaman untuk persendian Anda
- Meski cukup tebal, matras ini tergolong ringan berkat penggunaan bahan NBR
- Bahannya tidak mudah sobek, matras jadi lebih awet digunakan dalam jangka waktu lama
- Matras bisa dibersihkan dengan mudah saat terkena kotoran, cukup dilap dengan kain basah saja
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Laica ActiveLAICA Move Mat
| Panjang | 173 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 8 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Ukuran dan ketebalannya pas untuk dibawa olahraga di luar rumah
LAICA Move Mat terbuat dari bahan PVC dengan permukaan bertekstur yang suportif
Dengan ukuran 173 cm x 61 cm dan ketebalan 0,8 cm, matras jadi lebih praktis dibawa ke studio yoga
Menawarkan warna-warna yang feminin untuk para wanita, yaitu Plum dan Dusty Purple
| Bahan | PVC (polyvinyl chloride) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Republik Svarga IndonesiaSVRG. Play Mat 15 mm
| Panjang | 183 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 15 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Matras ekstra tebal dengan foaming technology untuk mengurangi tekanan pada sendi
Terbuat dari bahan nitrile butadiene rubber yang empuk, elastis, dan tahan lama
Hadir dengan ketebalan 15 mm sehingga mampu memberikan perlindungan terhadap lantai keras atau tidak rata
Menggunakan foaming technology untuk mengurangi tekanan pada sendi-sendi selama latihan, menjaga kenyamanan, dan meningkatkan performa
Memiliki permukaan antiselip yang dirancang untuk menjaga stabilitas saat gerakan intens
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
YESOUL Health TechnologyYesoul Matras untuk Spinning Bike Matt
| Panjang | 104 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 3.5 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Lindungi lantai dari goresan saat memakai spinning bike
- Menggunakan bahan bebas selip yang optimal jaga posisi peralatan tetap stabil selama latihan
- Melindungi lantai dari goresan dan getaran saat pakai spinning bike maupun alat kebugaran lain
- Membantu redam suara decit sehingga aktivitas olahraga terasa lebih nyaman di dalam ruangan
- Didesain simpel dan minimalis dalam balutan warna netral yang cocok untuk berbagai gaya interior rumah
| Bahan | NBR (nitrile butadiene rubber) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
KettlerKettler Matras Yoga Maroon 8 mm ｜ 104-000
| Panjang | 173 cm |
|---|---|
| Ketebalan | 8 mm |
- Lebar
- 61 cm
- Antiselip
Tingkatkan kenyamanan stretching dengan alas berdaya cengkeram baik
- Menggunakan bahan PVC fleksibel yang mudah digulung demi kepraktisan ketika dibawa
- Memiliki permukaan antilicin guna menjaga kestabilan saat beraktivitas olahraga
- Memberikan bantalan yang nyaman untuk meminimalkan tekanan pada persendian Anda
- Mendukung aktivitas stretching di indoor atau outdoor dengan adanya tas penyimpanan
| Bahan | TPE (thermoplastic elastomer) |
|---|---|
| Metode penyimpanan | Roll-up |
Baca juga rekomendasi produk perlengkapan fitness lainnya di sini
Agar sesi latihan lebih maksimal, Anda dapat menambahkan perlengkapan pendukung selain matras olahraga. Beberapa alat yang bermanfaat adalah dumbbell, resistance band, dan alat fitness rumahan. Cara memilih dan rekomendasi produknya telah kami ulas untuk Anda. Simak info lengkapnya dengan mengklik link berikut.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
