![10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/2d12c18b6d523014fad358638303f0b2.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=f1188773299f4c8624137361a5389c7d)
![10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/c159886a989396133073c18935a59487.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=60de77c908e90ab8d0a6bd79a2f120f9)
![10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/3f1fdb9ffcace118765de236bffd4129.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=9b16177169c58b3d1624707dcff6dae2)
![10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/d956198af2da485daf9d436b2fa05b9d.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=4df9c1087b7e002cb569fc08f09c1a23)
![10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/c9d3fef533952c438e3a762db17a14a5.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=2f1fc2ff4d767a511502a6b20f125462)
10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik [Ditinjau oleh Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2026)
Cross trainer merupakan alat olahraga cardio yang efektif untuk melatih seluruh tubuh tanpa memberi tekanan berlebih pada persendian. Alat ini cocok digunakan baik oleh pemula maupun pengguna berpengalaman yang ingin menjaga kebugaran di rumah. Di pasaran, tersedia berbagai pilihan cross trainer dari merek ternama seperti Bodimax, Kettler, dan adidas. Banyaknya variasi dan fitur yang ditawarkan mungkin membuat Anda bingung saat memilih.
Untuk membantu Anda, kami bersama dr. Andy Widjaja, seorang fisioterapis, akan menjelaskan cara memilih cross trainer yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Kami juga akan memberikan rekomendasi cross trainer terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak sampai akhir untuk menemukan cross trainer yang paling pas untuk Anda!
Dr. Andy adalah Injury and Rehabilitation Specialist yang meraih gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, ia berfokus menangani berbagai masalah yang berkaitan dengan pergerakan tubuh dan pemulihan cedera. Selain itu, ia juga merupakan strength and performance coach yang membantu banyak orang meningkatkan kekuatan dan kapasitas geraknya. Melalui akun Instagram @theindophysio dengan lebih dari 57 ribu pengikut, dr. Andy rutin membagikan edukasi seputar exercise, injury, dan rehabilitasi dalam bentuk video informatif.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Sangat efektif untuk diet, apa itu cross trainer?
Cross trainer adalah alat latihan kebugaran dengan pengulangan gerakan mendayung pada tangan dan kaki secara bergantian. Dengan satu alat, Anda dapat menirukan gerakan menaiki tangga, berjalan, atau berlari.
Latihan aerobik ini sangat efisien sebab Anda dapat melatih tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah secara bersamaan. Prinsip dasar latihan ini adalah bergerak seperti menggambar elips menggunakan pedal. Karena kaki tidak beranjak dari pedal, lutut dan pergelangan kaki Anda tidak akan terbebani. Artinya, risiko terjadi cedera atau jatuh pun lebih kecil.
Jadi, para orang tua atau lansia, bahkan penderita artritis, dapat menggunakan cross trainer dengan tenang. Selain itu, latihan dengan alat ini juga banyak membakar kalori sehingga sangat cocok untuk menurunkan berat badan.
Ada dua cara penggunaan cross trainer dilihat dari pegangan yang Anda genggam. Semua cross trainer memiliki:
- Genggaman luar (tersambung dengan pedal kaki): Untuk Anda yang ingin melatih dan menggerakan tangan.
- Genggaman dalam (tidak tersambung dengan pedal kaki): Untuk Anda yang ingin melatih kaki sehingga tangan tidak ikut membantu pergerakan.
Salah satu kelebihan cross trainer adalah rendahnya impact atau tekanan yang diterima oleh sendi tubuh, terutama pada lutut dan telapak kaki. Jika Anda mempunyai cedera pada lutut dan telapak kaki, cross trainer merupakan opsi yang aman. Alat ini akan tetap melatih kardio atau jantung tanpa membuat cedera Anda makin parah.
Kelebihan lain dari cross trainer adalah Anda dapat menggerakannya dengan tenaga dari kaki atau tangan. Ketika salah satu bagian tubuh Anda, misalnya kaki, sudah lelah, Anda bisa mengistirahatkannya. Meskipun begitu, Anda tetap bisa menggerakan cross trainer dengan tenaga tangan. Sebaliknya, Anda bisa mengistirahatkan tangan dan fokus pada kaki apabila tangan lelah.
Cara memilih Cross Trainer
Pilihan cross trainer sangat beragam tergantung pada tujuan penggunaan dan ruang penyimpanannya. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika Anda memilih alat fitness yang satu ini.
Pilihlah yang sesuai tujuan Anda
Cross trainer tersedia dalam berbagai model di pasaran. Ada model yang cocok untuk menurunkan berat badan, melatih otot, menjaga kebugaran tubuh, atau rehabilitasi. Pilihlah yang sesuai dengan tujuan dan kebutuhan Anda.
Untuk diet, cross trainer dengan fitur perhitungan kalori yang terbakar
Model alat dengan perhitungan jumlah kalori yang terbakar sangat cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Cukup banyak mesin yang memiliki fungsi ini sehingga Anda dapat berlatih sampai target jumlah pembakaran kalori tercapai.
Penambahan beban dan sudut kemiringan akan secara otomatis meningkatkan jumlah kalori yang terbakar. Namun, pemula cukup berlatih tanpa tambahan beban apa pun. Tingkat kesulitan latihan dapat ditingkatkan secara bertahap.
Bagi para pemula, gunakan cross trainer tanpa beban dengan kecepatan yang medium selama 20–30 menit. Untuk hasil yang optimal, detak atau denyut jantung Anda harus sedikit naik dari kondisi normal. Jika denyut jantung Anda tidak meningkat, intensitas latihannya kurang optimal. Anda pun bisa meningkatkan kecepatan kayuhan atau menambah beban cross trainer-nya.
Untuk membentuk otot, cross trainer dengan variasi penyesuaian beban
Ada dua jenis beban pada cross trainer, yaitu:
- Beban yang diperoleh dari penambahan bobot
- Perubahan kemiringan
Apabila Anda ingin berlatih dengan baik, pilih model yang memiliki kedua fungsi tersebut. Untuk model alat yang dapat diubah kemiringannya, gerakan pedal juga akan berubah. Jika Anda dapat menjaga postur tubuh selama berlatih, otot perut dan panggul akan menjadi kencang.
Selain itu, perubahan gerakan otot paha akan mengencangkan otot tubuh bagian bawah. Cross trainer dilengkapi rem magnetik atau rem elektrik untuk menambah beban. Jika mode beban penuh dipilih, Anda dapat berlatih aerobik ringan sampai latihan fisik yang relatif berat.
Ketika Anda ingin menggunakan cross trainer untuk melatih otot, tingkatkanlah beban cross trainer tersebut sehingga injakannya menjadi berat. Untuk melatih otot, berat beban pada cross trainer lebih penting dibandingkan dengan kecepatan Anda mengayuh.
Untuk menjaga kesehatan lansia, model dengan fitur pengukuran fungsi jantung
Bagi para lansia yang tetap ingin menjaga kebugaran tubuh, pilihlah model dengan fitur pengukuran fungsi jantung. Jadi, Anda dapat memantau apakah intensitas latihan sudah tepat atau terlalu berat. Rata-rata denyut jantung memang sangat tergantung pada usia dan tujuan latihan itu sendiri.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, misalnya, 60%–80% dari denyut jantung cukup efisien untuk pembakaran lemak. Fitur pemantauan fungsi jantung ini juga akan berguna bagi Anda yang khawatir akan kesehatan jantung. Pengukur denyut jantung ini biasanya berupa sensor yang menempel pada handle.
Ketika tujuan Anda melatih otot jantung atau kardio, Anda bisa menggunakan beban yang relatif lebih ringan dan fokus pada kecepatan mengayuh cross trainer-nya. Namun, jika Anda mempunyai riwayat penyakit jantung dan peredaran darah, harap cek dahulu dengan dokter sebelum memulai latihan dengan cross trainer.
Utamakan model cross trainer yang sudut dan tinggi pedalnya dapat disesuaikan
Dalam penggunaan cross trainer, ketepatan postur sangat penting. Karena itu, pilihlah model alat yang pedalnya dapat disesuaikan. Kami merekomendasikan model alat yang posisi, ketinggian, serta jarak pedalnya dapat diatur hingga sesuai dengan postur Anda.
Saat menggunakan alat ini, ketinggian pedal sebaiknya tidak melebihi lutut Anda. Punggung Anda tegak lurus dan tidak condong ke depan, sedangkan posisi tumit selalu melekat pada pedal. Gerakan langkah yang lebar dapat dilakukan agar diet lebih optimal. Sementara itu, latihan dengan gerakan mundur memungkinkan Anda untuk membentuk otot paha dan bokong.
Pertimbangkan model yang nyaman digunakan di dalam ruangan
Situasi di gym tentu sangat berbeda dengan rumah. Apabila Anda membeli cross trainer untuk pemakaian di rumah, pilihlah model yang nyaman digunakan di dalam ruangan.
Model yang tidak berisik dan hanya menimbulkan sedikit getaran untuk penggunaan di apartemen
Dengan posisi kaki selalu mengayuh pedal, cross trainer sebetulnya sangat cocok digunakan di dalam ruangan. Alat ini cenderung tidak berisik dan tidak menimbulkan banyak getaran dari mesin. Meski demikian, ada juga model cross trainer yang cukup berisik ketika pedal berputar atau saat dilipat.
Demi kenyamanan, sebaiknya pilih model dengan desain yang tidak berisik, apalagi jika Anda tinggal di apartemen. Di pasaran tersedia juga produk yang dilengkapi dengan matras kedap suara untuk dipasang di bawah cross trainer. Sayangnya, cross trainer yang dilengkapi matras masih jarang di Indonesia.
Ukuran cross trainer sesuai dengan area yang tersedia untuk kemudahan penyimpanan
Saat membeli cross trainer, pastikan ukurannya sesuai dengan ruang yang tersedia di rumah. Akan lebih menghemat tempat jika Anda memilih model yang dapat dilipat atau model yang dilengkapi dengan roda. Jadi, alat mudah disimpan atau dipindahkan. Namun, jika ingin meletakkan alat di area tertentu agar mudah digunakan, pastikan kekuatan lantai dan bobot alat sesuai.
Seperti diketahui, alat ini digunakan dengan cara mengayunkannya ke depan dan belakang. Maka dari itu, penting juga untuk memastikan rentang ayunannya sehingga tidak menyenggol barang lain di ruangan tersebut.
Ketahui fitur-fitur yang membantu Anda memantau perkembangan kondisi fisik
Adanya fitur yang dapat memantau kondisi fisik sangat penting pada alat latihan kebugaran. Dengan memilih model yang tepat, Anda akan lebih termotivasi untuk berolahraga secara konsisten.
Fitur pengukur jarak dan waktu, bisa menambah motivasi
Dengan fitur pengukuran jarak dan waktu untuk setiap penggunaan, peningkatan kekuatan tubuh Anda akan terekam. Hal ini dapat memotivasi Anda untuk berlatih. Untuk memperoleh peningkatan, bukan berarti Anda harus terus meningkatkan kecepatan seperti pada penggunaan running machine. Pada cross trainer kecepatan yang direkam adalah kecepatan mengayunkan langkah.
Anda juga boleh saja berlatih dengan kecepatan konstan untuk menjaga ritme sambil meningkatkan kekuatan tubuh secara perlahan. Meski demikian, sebaiknya tetap pilih alat dengan fitur pengukuran kecepatan. Tujuannya adalah memudahkan Anda jika ingin mengubah kecepatan selama latihan.
Meja atau gadget holder, olahraga sambil multitasking
Beberapa orang ingin dapat melakukan aktivitas lain sambil berolahraga. Apabila Anda termasuk tipe demikian, alat dengan gadget holder merupakan pilihan sesuai. Anda dapat menulis email sambil berolahraga sehingga bisa menggunakan waktu dengan efektif.
Selain itu, Anda dapat mengunduh aplikasi tertentu yang menyajikan pengalaman bergerak jauh secara virtual. Anda juga dapat browsing atau menonton video selama berolahraga. Dengan demikian, olahraga pun terasa lebih menyenangkan.
Berlatih cross trainer sambil menonton video atau film dapat memberikan efek positif terhadap latihan Anda. Ketika pikiran Anda terfokus pada video atau film, rasa lelah pun akan berkurang dan Anda bisa berlatih dengan intensif dalam durasi yang lama.
Peringkat Cross Trainer Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Calorie monitor | Heart rate monitor | Penyesuaian beban | Kapasitas beban | Panjang | Lebar | Tinggi | Bobot | ||||
1 | TWEN Elliptical Bike ｜FB7 |  | Tidak diketahui | 100 kg | 139 cm | 58 cm | 153.5 cm | 29 kg | |||
2 | BG Sport Air Walker｜KM607 |  | 1 level | 100 kg | 98 cm | 61 cm | 152 cm | 16 kg | |||
3 | Trijaya Sportech iReborn Ancona Electric Elliptical |  | 24 level | 125 kg | 155 cm | 62 cm | 129 cm | 4 kg (flywheel) | |||
4 | Vosgo Vosgo Fitness Elliptical Magnetic Bike｜MEB6060 |  | 8 level | 120 kg | 90 cm | 47 cm | 152 cm | 4 kg (flywheel) | |||
5 | Total Fitness Total Fitness Bike Orbitrack Elliptical Crosstrainer｜TL-8290 |  | Tidak tercantum | 110 kg | 98 cm | 22 cm | 71 cm | 31 kg, 6 kg (flywheel) | |||
6 | Maharupa Gatra Kettler Crosstrainer Ecocross P New｜221-100 |  | 32 level | 130 kg | 166 cm | 70 cm | 158 cm | 9 kg (flywheel) | |||
7 | X2FIT Elliptical Crosstrainer ERGOCROSS (W/CHAIR)｜CX-9+ |  | Tidak tercantum | 120 kg | 90 cm | 60 cm | 146 cm | 58.5 kg (berat kotor), 6 kg (flywheel) | |||
8 | Bodimax Bodimax Fold Elliptical |  | 8 level | 110 kg | 121 cm | 61.5 cm | 157.5 cm | 30.5 kg | |||
9 | Bfit 2 in 1 Stepper & Elliptical Bike｜LITE-21EA |  | 8 level | 110 kg | 100.4 cm | 59.8 cm | 145.1 cm | 28.2 kg, 3.5 kg (flywheel) | |||
10 | Monkefit Elliptical Cross Trainer |  | 8 level | 120 kg | 152 cm | 44 cm | 171 cm | 58 kg, 6 kg (flywheel) | |||
TWEN Elliptical Bike ｜ FB7
| Penyesuaian beban | Tidak diketahui |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Produk multifungsi, bisa cardio hingga latihan beban ringan
- Selain sebagai cross trainer, alat ini bisa dipakai untuk cycling dan rowing juga
- Tambahan twister membantu user melatih area pinggang
- Lengkap dengan dumbbell hingga 3 kg dan pull rope, cocok untuk para pengguna wanita ataupun lansia
- Terdapat layar monitor LCD yang menampilkan kecepatan, jarak, kalori, detak jantung, dan durasi penggunaan
- Ideal untuk pengguna yang ingin melakukan berbagai jenis olahraga hanya dari rumah saja
| Panjang | 139 cm |
|---|---|
| Lebar | 58 cm |
| Tinggi | 153.5 cm |
| Bobot | 29 kg |
BG Sport Air Walker ｜ KM607
| Penyesuaian beban | 1 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Cross trainer bisa dilipat dengan bobot ringan, lebih hemat ruang penyimpanan
- Foldable cross trainer yang bisa dilipat dengan bobot 16 kg, ideal untuk hunian yang lebih sempit, seperti apartemen tipe studio
- Dapat menopang user hingga bobot 100 kg
- Cross trainer yang mendukung gerakan ke depan, belakang, dan samping sehingga gerakan lebih menyeluruh
- Dapat digunakan untuk melatih gerakan unilateral, efektif melatih bagian yang lebih kaku
| Panjang | 98 cm |
|---|---|
| Lebar | 61 cm |
| Tinggi | 152 cm |
| Bobot | 16 kg |
Trijaya SportechiReborn Ancona Electric Elliptical
| Penyesuaian beban | 24 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 125 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Konstruksinya kukuh dengan dukungan program latihan variatif
- Menghadirkan 19 program otomatis agar sesi latihan jadi lebih bervariasi
- Dibekali pengaturan resistansi yang bisa disesuaikan dengan kemampuan
- Memiliki display untuk pantau detak jantung, kalori, jarak tempuh, dan lainnya
- Dapat topang pengguna hingga 125 kg berkat konstruksi yang kuat dan kukuh
| Panjang | 155 cm |
|---|---|
| Lebar | 62 cm |
| Tinggi | 129 cm |
| Bobot | 4 kg (flywheel) |
VosgoVosgo Fitness Elliptical Magnetic Bike ｜ MEB6060
| Penyesuaian beban | 8 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 120 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Kombinasi elliptical dan sepeda stastis untuk latihan yang fleksibel
- Menggabungkan fungsi elliptical serta sepeda statis untuk latihan yang fleksibel
- Mengandalkan sistem magnetic resistance guna hasilkan gerakan yang lebih halus
- Posisi duduk dapat disesuaikan dengan pengaturan kursi agar latihan terasa nyaman
- Memiliki rangka ekstra kukuh dengan 8 level resistance yang bisa Anda pilih
| Panjang | 90 cm |
|---|---|
| Lebar | 47 cm |
| Tinggi | 152 cm |
| Bobot | 4 kg (flywheel) |
Total FitnessTotal Fitness Bike Orbitrack Elliptical Crosstrainer ｜ TL-8290
| Penyesuaian beban | Tidak tercantum |
|---|---|
| Kapasitas beban | 110 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Satu alat untuk beragam latihan kebugaran keluarga
- Menawarkan empat fungsi berbeda dalam satu alat untuk kebutuhan variasi olahraga
- Membantu hadirkan kebugaran jantung sekaligus mendukung pembakaran kalori harian
- Dilengkapi monitor digital untuk memantau waktu, kecepatan, kalori, dan detak jantung
- Cocok digunakan seluruh anggota keluarga yang menginginkan variasi latihan di rumah
| Panjang | 98 cm |
|---|---|
| Lebar | 22 cm |
| Tinggi | 71 cm |
| Bobot | 31 kg, 6 kg (flywheel) |
Maharupa GatraKettler Crosstrainer Ecocross P New ｜ 221-100
| Penyesuaian beban | 32 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 130 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Rasakan kayuhan ekstra smooth berkat dukungan 9 kg flywheel
- Dilengkapi 9 kg flywheel dan sistem electric-tension otomatis untuk kayuhan ekstra smooth
- Menggunakan layar LCD 5,5 inci yang jernih untuk lihat informasi dan data olahraga Anda
- Terdapat phone holder agar Anda bisa berolahraga sambil nonton video atau dengar musik
- Menggunakan material solid yang tahan lama dan dapat topang bobot maksimal 130 kg
| Panjang | 166 cm |
|---|---|
| Lebar | 70 cm |
| Tinggi | 158 cm |
| Bobot | 9 kg (flywheel) |
X2FIT Elliptical Crosstrainer ERGOCROSS (W/CHAIR) ｜ CX-9+
| Penyesuaian beban | Tidak tercantum |
|---|---|
| Kapasitas beban | 120 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Bakar kalori Anda bersama cross trainer 2-in-1
- Dirancang untuk membakar kalori secara efektif sekaligus membentuk kebugaran tubuh
- Dibekali fungsi 2-in-1 yang bisa dipakai sebagai elliptical cross trainer dan sepeda statis
- Menggunakan sistem magnetic flywheel 6 kg untuk kayuhan stabil serta minim bising
- Latihan terasa makin relaks karena dukungan posisi duduk ergonomis yang dapat diatur
| Panjang | 90 cm |
|---|---|
| Lebar | 60 cm |
| Tinggi | 146 cm |
| Bobot | 58.5 kg (berat kotor), 6 kg (flywheel) |
BodimaxBodimax Fold Elliptical
| Penyesuaian beban | 8 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 110 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Didesain foldable, hemat tempat untuk ruangan dengan luas terbatas
- Menghemat area penyimpanan berkat desain foldable yang praktis dibuka tutup
- Dibekali konektivitas Bluetooth untuk dukung pengalaman latihan yang interaktif
- Dilengkapi 8 level resistance yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan latihan
- Ideal digunakan oleh semua umur, baik remaja, dewasa, sampai dengan lansia
| Panjang | 121 cm |
|---|---|
| Lebar | 61.5 cm |
| Tinggi | 157.5 cm |
| Bobot | 30.5 kg |
Bfit 2 in 1 Stepper & Elliptical Bike ｜ LITE-21EA
| Penyesuaian beban | 8 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 110 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Dapatkan fungsi elliptical bike dan stepper dalam satu alat
- Menggabungkan fungsi stepper dan elliptical bike untuk fleksibilitas latihan kebugaran
- Memakai sistem magnetik guna hasilkan kayuhan lebih senyap, konstan, serta mulus
- Memiliki desain ergonomis dengan rubber grip footpad agar alat tidak mudah bergeser
- Cocok untuk latih otot bagian tubuh atas dan bawah di rumah tanpa perlu pergi ke luar
| Panjang | 100.4 cm |
|---|---|
| Lebar | 59.8 cm |
| Tinggi | 145.1 cm |
| Bobot | 28.2 kg, 3.5 kg (flywheel) |
Monkefit Elliptical Cross Trainer
| Penyesuaian beban | 8 level |
|---|---|
| Kapasitas beban | 120 kg |
- Calorie monitor
- Heart rate monitor
Latih berbagai bagian tubuh ditemani cross trainer minim noise
- Menggunakan teknologi Magnetic Resistance, kayuhan makin enteng dan minim noise
- Dilengkapi smart display demi kemudahan Anda pantau metrik latihan secara real-time
- Mendukung latihan otot paha, bokong, betis, dada, punggung, bisep, dan trisep bersamaan
- Memiliki konstruksi kerangka yang tangguh dengan daya topang sampai dengan 120 kg
| Panjang | 152 cm |
|---|---|
| Lebar | 44 cm |
| Tinggi | 171 cm |
| Bobot | 58 kg, 6 kg (flywheel) |
Apa perbedaan mesin elliptical dan cross trainer?
Cross trainer dan elliptical trainer sama-sama tergolong dalam mesin elliptical atau mesin elips. Perbedaannya adalah cross trainer memiliki beberapa tambahan fitur lainnya yang tidak terdapat di dalam mesin elips standar.
Cross trainer dirancang untuk melatih tubuh bagian atas dan juga tubuh bagian bawah. Pada mesin elips standar Anda bergerak dengan mengaktifkan otot kaki, bokong, dan paha. Sementara itu, pada cross trainer Anda juga mengayuh melibatkan otot tubuh bagian atas, seperti biseps, triseps, dada, serta core.
Baca juga rekomendasi alat fitness kardio lainnya untuk diet di sini
Cross trainer memang dikenal cocok untuk diet, tetapi alat ini bukan satu-satunya pilihan. Anda juga dapat melatih kebugaran dan menurunkan berat badan dengan menggunakan alat fitness lain. Sepeda spinning dan treadmill merupakan pilihan alat yang dapat digunakan. Untuk menemukan produk yang sesuai, Anda dapat melihat link di bawah ini!
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
