10 Rekomendasi Walking Pad Terbaik [Portable, Bisa Dilipat] (Terbaru Tahun 2025)
Walking pad adalah alat olahraga rumahan yang praktis digunakan untuk berjalan atau jogging ringan, bahkan di ruang terbatas. Produk ini tersedia dalam desain mini, bisa dilipat, dan mudah disimpan. Ada juga walking pad yang dilengkapi fitur incline untuk menambah intensitas latihan. Namun, banyaknya pilihan harga dan merek treadmill lipat terbaik, seperti Sonix, Bodimax, dan Kingsmith mungkin membuat Anda bingung saat memilih.
Untuk membantu Anda, kami bersama dokter spesialis kebugaran olahraga, dr. Surya Santosa Sp.K.O, akan menjelaskan cara memilih walking pad yang bagus. Kami juga akan memberikan rekomendasi treadmill portable terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak pembahasannya sampai tuntas!
Highlight Walking Pad Teratas
Variabel kecepatannya mendukung untuk berjalan, jogging, hingga berlari
Neohaus Indonesia
Warnanya menarik dan desainnya compact
Sinar Mentari Sumatera
Latihan lari lebih asyik dengan treadmill yang terhubung ke aplikasi FITSHOW
dr. Surya Santosa, Sp.K.O. adalah dokter spesialis kedokteran olahraga di RS Universitas Indonesia dan Mayapada Hospital Jakarta Selatan. Menempuh pendidikan spesialis di bidang Kedokteran Olahraga di FKUI, dr. Surya meraih gelar Spesialis Kedokteran Olahraga (Sp.K.O.) pada 2023. Kini, dr. Surya aktif menangani kasus-kasus cedera olahraga, rehabilitasi, peningkatan performa atlet, serta pencegahan dan penatalaksanaan penyakit tidak menular berbasis aktivitas fisik. Selain praktik klinis, dr. Surya pernah terlibat sebagai anggota Tim Monitoring dan Evaluasi (Monev) Olimpiade Paris 2024 yang berada di bawah Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora).
Ratih adalah content planner mybest Indonesia yang bergabung sejak 2020 dan berpengalaman lebih dari 5 tahun meriset produk. Topik yang ia kuasai, seperti perlengkapan elektronik, perangkat audio, hingga skincare dan perawatan tubuh. Sebagai writer yang aktif sejak kuliah, lulusan Ilmu Komunikasi, Universitas Pendidikan Indonesia ini telah banyak membantu mybest dalam pembuatan artikel, melakukan riset pasar, dan bekolaborasi dengan pakar untuk membuat artikel yang menjawab kebutuhan pembaca.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Why You Can Trust Us
- Apa bedanya walking pad dan treadmill?
- Cara memilih Walking Pad
- Pastikan kapasitas beban maksimal walking pad 10-15% lebih berat dibanding bobot badan Anda1
- Periksa juga kecepatan maksimumnya, sesuaikan dengan kebutuhan Anda2
- Agar mudah dipindah-pindah, pilih walking pad yang bisa dilipat dengan bobot di bawah 25 kg3
- Cek fitur lain yang ditawarkan seperti LED display, mode incline, dan sensor kaki4
- Berapa lama durasi penggunaan walking pad yang ideal?
- Baca juga rekomendasi peralatan olahraga di rumah lainnya di sini
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa bedanya walking pad dan treadmill?
Perbedaan paling mencolok dari walking pad dan treadmill ada pada intensitasnya. Walking pad biasanya digunakan untuk kebutuhan rehabilitasi dan latihan dengan intensitas ringan, sedangkan treadmill biasa digunakan untuk latihan intensitas berat.
Walking pad adalah alat olahraga ringan dengan ukuran lebih ringkas dan bobot lebih ringan dibandingkan treadmill konvensional. Kecepatan maksimalnya berkisar 6–8 km/jam, cukup untuk aktivitas seperti jalan santai atau jalan cepat. Sebaliknya, treadmill memiliki ukuran besar, bobot berat, dan kecepatan mencapai 20 km/jam. Fitur treadmill juga lebih advance dibanding walking pad. Karena itu, treadmill lebih cocok untuk atlet atau penggemar olahraga yang membutuhkan variasi latihan.
Perbedaan penting lainnya terletak pada konsumsi daya listrik. Walking pad umumnya termasuk kategori low watt dengan konsumsi daya sekitar 400–700 watt, ideal untuk penggunaan rumahan. Sementara itu, treadmill bisa mengonsumsi daya hingga 1.500 watt atau lebih, tergantung fitur dan kapasitas motornya. Selain karena portabilitas, walking pad low watt juga patut dipertimbangkan bagi Anda yang menginginkan alat olahraga hemat listrik.
Jika tujuannya adalah menjaga kebugaran, mencegah gaya hidup sedentari, atau memperbanyak aktivitas fisik ringan di rumah atau kantor, walking pad sudah cukup efektif. Namun, untuk latihan performa atau program rehabilitasi lanjutan yang membutuhkan peningkatan beban secara progresif, treadmill tetap menjadi pilihan yang lebih tepat.
Cara memilih Walking Pad
Sebelum membeli walking pad, penting untuk memperhatikan fitur-fitur dasarnya agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Mulai dari kapasitas beban, kecepatan maksimum, hingga desain yang mudah dipindahkan perlu dipertimbangkan. Tambahan fitur seperti LED display atau mode incline juga bisa menunjang kenyamanan dan motivasi Anda saat berolahraga di rumah.
Pastikan kapasitas beban maksimal walking pad 10-15% lebih berat dibanding bobot badan Anda
Selisih kapasitas beban yang terlalu kecil bisa menyebabkan gangguan stabilitas dan membuat motor walking pad lebih cepat rusak.
Selain bobot badan, Anda juga perlu mempertimbangkan tinggi badan. Walking pad dengan running belt atau lintasan yang terlalu pendek bisa membuat langkah terasa sempit dan tidak nyaman. Jika tinggi Anda di atas 170 cm, sebaiknya pilih walking pad dengan panjang running belt lebih dari 130 cm agar lebih nyaman saat digunakan.
Panjang lintasan atau running belt yang tidak sesuai dengan postur tubuh pengguna dapat meningkatkan risiko nyeri lutut atau pinggang akibat perubahan biomekanik saat berjalan.
Periksa juga kecepatan maksimumnya, sesuaikan dengan kebutuhan Anda
Kecepatan maksimal menentukan seberapa jauh intensitas aktivitas yang bisa dilakukan, jadi penting disesuaikan dengan tujuan dan kemampuan pengguna.
Jika bingung menentukan speed walking pad yang tepat, silakan ikuti acuan berikut ini:
- Untuk lansia atau rehabilitasi: 2–3 km/jam (disarankan kecepatan tetap/manual)
- Untuk jalan santai: di bawah 4 km/jam
- Untuk jalan cepat: 4–6 km/jam
- Untuk jogging ringan: di atas 6 km/jam
Untuk pemula, prinsip “start low, go slow” sangat penting. Mulailah dari kecepatan terendah dan tingkatkan secara bertahap sesuai kenyamanan tubuh. Hal ini ditujukan agar Anda terhindar dari kelelahan otot atau cedera, terutama pada lutut dan punggung.
Untuk pemula, lansia, atau individu dengan gangguan keseimbangan, utamakan walking pad yang dilengkapi pegangan
Pegangan atau handle berfungsi sebagai penyangga tambahan untuk menjaga kestabilan, terutama bagi lansia, pemula, atau individu dengan gangguan keseimbangan.
Walking pad dengan pegangan sangat disarankan untuk lansia, pasien rehabilitasi, atau pengguna yang baru pertama kali menggunakannya. Selain membantu menjaga keseimbangan saat berjalan, pegangan ini biasanya juga berfungsi sebagai phone holder atau panel kontrol.
Keberadaan pegangan pada walking pad membuat aktivitas lebih aman, terutama jika pengguna cenderung goyah atau khawatir tergelincir. Fitur ini juga membantu menghindari cedera akibat gerakan refleks saat kehilangan keseimbangan.
Agar mudah dipindah-pindah, pilih walking pad yang bisa dilipat dengan bobot di bawah 25 kg
Bobot walking pad memengaruhi kemudahan pemindahan sekaligus kestabilan saat digunakan, jadi penting memilih yang seimbang antara ringan dan kukuh.
Sementara itu, untuk ruangan kecil, dual fold bisa menjadi solusi karena bagian deck dan pegangannya bisa dilipat sekaligus. Namun, jangan hanya mengejar bobot ringan, pastikan juga stabilitasnya terjaga. Walking pad yang terlalu ringan rentan bergeser atau selip saat digunakan untuk jalan cepat.
Kesalahan umum adalah memilih walking pad yang terlalu ringan demi mudah dipindahkan, padahal justru membuat alat kurang stabil. Idealnya, bobot 25–30 kg masih cukup ringan, tetapi tetap kukuh saat dipakai jalan cepat.
Jika memilih walking pad flat (tidak bisa dilipat), prioritaskan yang dilengkapi roda
Walking pad model flat bisa disimpan di bawah tempat tidur atau sofa. Namun, pastikan ada roda agar tetap mudah dipindahkan.
Walking pad model flat memang tidak bisa dilipat. Namun, treadmill portable ini tetap ringkas untuk penyimpanan horizontal. Untuk mengimbanginya, pilih produk yang dilengkapi roda di bagian bawah agar alat bisa digeser dengan mudah tanpa harus diangkat. Walking pad jenis ini cocok bagi pengguna yang memiliki ruang sempit dan ingin menyimpan alat di kolong. Tanpa roda, pengguna berisiko kesulitan memindahkan alat, terutama jika bobotnya mencapai 20 kg atau lebih.
Cek fitur lain yang ditawarkan seperti LED display, mode incline, dan sensor kaki
Selain aspek utama seperti kecepatan, bobot, dan kapasitas beban, fitur tambahan juga perlu diperhatikan untuk menunjang kenyamanan dan keamanan penggunaan. Pilihlah fitur yang sesuai kebutuhan dan gaya hidup Anda, tanpa mengorbankan fungsi utama alat ini.
LED Display: Memudahkan pemantauan durasi, kecepatan, jarak, dan kalori
Layar LED penting sebagai alat bantu visual untuk memantau intensitas dan durasi aktivitas fisik secara real time.
Walking pad dengan LED display memungkinkan Anda melihat data seperti waktu penggunaan, kecepatan berjalan, jarak tempuh, dan estimasi kalori yang terbakar. Fitur ini sangat berguna untuk menjaga konsistensi dan progres latihan, terutama bagi pengguna yang memiliki target kebugaran harian. Tampilan data yang mudah dibaca membantu Anda mengatur intensitas secara lebih sadar dan terarah, baik saat berjalan santai maupun latihan intensitas ringan.
Incline: Variasi medan untuk meningkatkan intensitas
Fitur incline berguna untuk menambah beban latihan, terutama jika ingin menstimulasi kerja otot kaki secara lebih intens. Namun, fitur incline pada walking pad umumnya masih terbatas.
Beberapa walking pad menawarkan opsi incline, baik manual maupun otomatis, yang memungkinkan Anda berjalan di permukaan miring seperti menanjak. Fitur ini memberikan tantangan tambahan untuk memperkuat otot kaki dan meningkatkan kapasitas kardiorespirasi.
Incline manual harus diatur sebelum penggunaan, sedangkan versi otomatis bisa berubah selama sesi berjalan, mengikuti program tertentu. Untuk pemula, incline manual dinilai lebih aman karena tidak menimbulkan perubahan mendadak selama berjalan.
Sensor kaki: Menyesuaikan kecepatan berdasarkan posisi pengguna
Sensor kaki memberikan pengalaman berjalan yang adaptif dan otomatis, tetapi perlu disesuaikan dengan kondisi fisik pengguna.
Sensor kaki atau auto-speed memungkinkan walking pad menyesuaikan kecepatan berdasarkan posisi tubuh pengguna. Makin ke depan maka kecepatan meningkat, makin ke belakang maka kecepatan melambat. Teknologi ini ideal bagi Anda yang menginginkan kenyamanan tanpa harus terus menekan tombol pengatur.
Namun, fitur ini lebih cocok untuk pengguna usia produktif dengan koordinasi tubuh yang baik. Bagi lansia atau individu dengan gangguan neuromuskular, fitur ini bisa berisiko karena perubahan kecepatan bisa mengganggu keseimbangan.
Peringkat Walking Pad Terbaik
- Desain multifungsi 3-in-1, untuk walking, working, dan running.
- Meja kerja yang dapat dipasang atau dilepas, serta produk yang bisa dilipat membuatnya ringkas dan hemat tempat.
- Landasan larinya lebar untuk pengalaman berlari yang nyaman dan dilengkapi peredam suara untuk menjaga penggunaan alat agar tidak berisik.
- Dilengkapi LED panel display canggih yang menampilkan 12 program pengaturan, termasuk waktu, kecepatan, kalori, dan detak jantung.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipe | Kapasitas beban | Panjang running belt | Lebar running belt | Kecepatan terendah | Kecepatan maksimal | Dapat dilipat | Bobot | Dimensi panjang | Dimensi lebar | Dimensi tinggi | Daya Listrik | Fungsi incline | Opsi incline | Stand tablet | Roda | |||||
1 | Sonix Running Mat Treadmill｜STR01 | | Hemat ruang, disimpan di sudut sempit pun bisa! | Running pad | 120 kg | 104 cm | 39 cm | 1 km/jam | 10 km/jam | 24 kg | 120 cm | 105 cm | 54 cm | 470 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
2 | e-Buy Running Mat Treadmill ｜P0021 | | Variabel kecepatannya mendukung untuk berjalan, jogging, hingga berlari | Running pad, walking pad | 10 kg | 100 cm | 37 cm | 1 km/jam | 10 km/jam | 22 kg | 120 cm | 56 cm | 123 cm | 550 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
3 | Neohaus Indonesia Bodimax Running Pad Pastel | | Warnanya menarik dan desainnya compact | Running pad | 100 kg | 101 cm | 34 cm | Tidak diketahui | 10 km/jam | 20 kg | 136,5 cm | 61,5 cm | 15 cm | 500 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
4 | Sinar Mentari Sumatera Twen Running Pad｜RP9 | | Latihan lari lebih asyik dengan treadmill yang terhubung ke aplikasi FITSHOW | Running pad, walking pad | 120 kg | 103 cm | 41 cm | 1 km/jam | 10 km/jam | 18,5 kg | 121,5 cm | 50 cm | 114 cm | 200 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
5 | MY-HI Treadmill Portable (Tanpa Pegangan)｜B30 | | Tangguh dan aman, mampu menopang beban hingga 280 kg dengan stabil | Walking pad | 380 kg | 135 cm | 47 cm | 1 km/jam | 10 km/jam | Tidak diketahui | 132.51 cm | 63.5 cm | 20 cm | 150-400 watt | Manual | 3 level | ||||
6 | Beijing KingSmith Technology Kingsmith Walking Pad Pro 2-in-1｜R2 | | Desain ringkas dengan tingkat kebisingan yang minimal | Running pad | 110 kg | 120 cm | 40 cm | 0.5 km/jam | 12 km/jam | 40.5 kg | 147.8 cm | 95.6 cm | 67.5 cm | 918 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
7 | Beijing KingSmith Technology Kingsmith WalkingPad Smart Colorful Foldable Treadmill｜C2 | | Atur kecepatan treadmill dengan mudah dengan intelligent foot control | Walking pad | 100 kg | 120 cm | 40 cm | 0,5 km/jam | 6 km/jam | 25 kg | 114,5 cm | 51,8 cm | 12,5 cm | 746 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
8 | DGC Running Mat Treadmill Premium | | Sistem keamanan otomatis yang menghentikan mesin dengan cepat saat darurat | Running pad | 200 kg | 100 cm | 37 cm | 1 km/jam | 10 km/jam | Tidak diketahui | 123 cm | 120 cm | 50 cm | Tidak disebutkan | Tidak ada | Tidak ada | ||||
9 | Keep Going Max Treadmill Lipat | | Sistem penahan guncangan untuk pergerakan lebih halus saat berolahraga | Treadmill elektrik | 100 kg | 100 cm | 38 cm | 1 km/jam | 6 km/jam | 19,5 kg | 130 cm | 59 cm | 95 cm | 1.300 watt | Tidak ada | Tidak ada | ||||
10 | Neohaus Indonesia Bodimax Walking Pad Incline | | Bisa digunakan hingga 300 menit tanpa penurunan performa | Walking pad | 100 kg | 100 cm | 39 cm | Tidak diketahui | 6 km/jam | 17 kg | 129 cm | 62.5 cm | 16.5 cm | 500 watt | Otomatis | 6 level | ||||
Sonix Running Mat Treadmill ｜ STR01
| Tipe | Running pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 120 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Hemat ruang, disimpan di sudut sempit pun bisa!
Hemat ruang, bisa disimpan di bawah tempat tidur atau di sudut sempit
Motor senyap dengan teknologi pengurangan kebisingan dari motor CNC
Tampilan LED yang menampilkan data latihan secara real-time untuk memudahkan pemantauan
Desain sandaran tangan terintegrasi yang mudah dibuka tanpa perlu pemasangan secara manual
| Panjang running belt | 104 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 39 cm |
| Kecepatan terendah | 1 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 24 kg |
| Dimensi panjang | 120 cm |
| Dimensi lebar | 105 cm |
| Dimensi tinggi | 54 cm |
| Daya Listrik | 470 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
e-Buy Running Mat Treadmill ｜ P0021
| Tipe | Running pad, walking pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 10 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Variabel kecepatannya mendukung untuk berjalan, jogging, hingga berlari
Menyerap guncangan dengan efisien berkat papan lari berlapis anti-selip dan tahan aus
Sistem peredam kejut fleksibel yang memberikan perlindungan maksimal pada lutut
Selain konsumsi daya-nya minim, treadmill ini pun minim kerusakan, sehingga awet digunakan dalam jangka waktu panjang
Dapat tetap kokoh dan stabil meskipun menopang beban hingga 350 kg dengan torsi yang lebih besar
Tersedia dalam 3 mode dengan enam pilihan kecepatan untuk berjalan santai, jogging, dan berlari
| Panjang running belt | 100 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 37 cm |
| Kecepatan terendah | 1 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 22 kg |
| Dimensi panjang | 120 cm |
| Dimensi lebar | 56 cm |
| Dimensi tinggi | 123 cm |
| Daya Listrik | 550 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
Neohaus IndonesiaBodimax Running Pad Pastel
| Tipe | Running pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Warnanya menarik dan desainnya compact
Tersedia dalam warna pastel yang menarik dengan desain yang compact
Teknologi 4-Silicon Shock Absorber-nya membantu mengurangi tekanan pada sendi selama latihan fisik
Dilengkapi dengan LED display dan remote control untuk melihat waktu, kecepatan, jarak, dan kalori yang terbakar
Area lari 34 cm memberikan ruang yang cukup leluasa saat berolahraga
Disertai dengan 4 lapisan belt anti-selip untuk keamanan dan kenyamanan ekstra
| Panjang running belt | 101 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 34 cm |
| Kecepatan terendah | Tidak diketahui |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 20 kg |
| Dimensi panjang | 136,5 cm |
| Dimensi lebar | 61,5 cm |
| Dimensi tinggi | 15 cm |
| Daya Listrik | 500 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
Sinar Mentari SumateraTwen Running Pad ｜ RP9
| Tipe | Running pad, walking pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 120 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Latihan lari lebih asyik dengan treadmill yang terhubung ke aplikasi FITSHOW
Tersedia meja kerja dan tablet holder pada treadmill, memungkinkan bekerja saat berlari
Dilengkapi remote bracelet untuk mengatur kecepatan, dengan 12 program dan 3 mode
Manual incline-nya memungkinkan latihan berlari dengan sensasi seperti di medan gunung
Karet pengisap pada tempat gawai/tablet dapat mencegah perangkat terjatuh selama penggunaan
Terhubung dengan aplikasi FITSHOW untuk memantau saat latihan berlari
| Panjang running belt | 103 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 41 cm |
| Kecepatan terendah | 1 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 18,5 kg |
| Dimensi panjang | 121,5 cm |
| Dimensi lebar | 50 cm |
| Dimensi tinggi | 114 cm |
| Daya Listrik | 200 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
MY-HI Treadmill Portable (Tanpa Pegangan) ｜ B30
| Tipe | Walking pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 380 kg |
- Fungsi incline
- Manual
- Roda
Tangguh dan aman, mampu menopang beban hingga 280 kg dengan stabil
Tiga mode kemiringan yang dapat disesuaikan untuk variasi latihan optimal
Sandaran tangan dapat dilipat, memudahkan penyimpanan dalam ruang sempit
Tampilan layarnya bisa diatur menjadi 10 digit atau single display, sesuai preferensi Anda
Mampu menampung berat badan hingga 280 kilogram dengan stabil
Ditenagai oleh motor 2.5 HP dengan kecepatan mulai 0.8 hingga 10.8 km/jam
| Panjang running belt | 135 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 47 cm |
| Kecepatan terendah | 1 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | Tidak diketahui |
| Dimensi panjang | 132.51 cm |
| Dimensi lebar | 63.5 cm |
| Dimensi tinggi | 20 cm |
| Daya Listrik | 150-400 watt |
| Opsi incline | 3 level |
| Stand tablet |
Beijing KingSmith TechnologyKingsmith Walking Pad Pro 2-in-1 ｜ R2
| Tipe | Running pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 110 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Desain ringkas dengan tingkat kebisingan yang minimal
Desainnya kompak dengan suara minimal, tidak mengganggu aktivitas lain
Ketebalan treadmill hanya 15 cm, ideal untuk disimpan di ruang sempit seperti apartemen
Dengan dua mode olahraga, armrest dapat dipasang untuk latihan intensitas tinggi dan dilepas saat jogging santai
- Dengan spesifikasi yang mumpuni, treadmill ini dirancang agar Anda bisa berolahraga dalam rentang waktu yang lama
- Dengan mengunduh Smart App (KS Fit) di smartphone, Anda bisa tahu data real time informasi seputar dunia olahraga
| Panjang running belt | 120 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 40 cm |
| Kecepatan terendah | 0.5 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 12 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 40.5 kg |
| Dimensi panjang | 147.8 cm |
| Dimensi lebar | 95.6 cm |
| Dimensi tinggi | 67.5 cm |
| Daya Listrik | 918 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
Beijing KingSmith TechnologyKingsmith WalkingPad Smart Colorful Foldable Treadmill ｜ C2
| Tipe | Walking pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Atur kecepatan treadmill dengan mudah dengan intelligent foot control
Desain multi-layer yang membantu mengurangi kelelahan dan rasa sakit pada persendian kaki
Fitur foot control cerdas memungkinkan pengaturan kecepatan treadmill yang lebih praktis
Menyediakan data real-time untuk memantau informasi seputar olahraga setiap hari
Tahan lama dan stabil, dengan desain ringan dan tipis yang mudah disimpan
Treadmill lipat dengan berbagai pilihan warna, mulai dari netral hingga cerah
| Panjang running belt | 120 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 40 cm |
| Kecepatan terendah | 0,5 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 6 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 25 kg |
| Dimensi panjang | 114,5 cm |
| Dimensi lebar | 51,8 cm |
| Dimensi tinggi | 12,5 cm |
| Daya Listrik | 746 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
DGC Running Mat Treadmill Premium
| Tipe | Running pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 200 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Sistem keamanan otomatis yang menghentikan mesin dengan cepat saat darurat
Menyediakan pilihan dengan atau tanpa handrails sesuai dengan preferensi Anda
Platform ekstra lebar memberikan ruang yang luas saat berjalan, jogging, hingga berlari
Dilengkapi sistem kunci keamanan yang dapat menghentikan mesin treadmill secara otomatis jika terjadi keadaan darurat
Menyediakan kursus pembakaran lemak ganda dengan sesi langsung dari grup pelatihan pribadi
Landasan lari terdiri dari 6 lapis bahan untuk ketahanan dan kenyamanan ekstra
| Panjang running belt | 100 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 37 cm |
| Kecepatan terendah | 1 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | Tidak diketahui |
| Dimensi panjang | 123 cm |
| Dimensi lebar | 120 cm |
| Dimensi tinggi | 50 cm |
| Daya Listrik | Tidak disebutkan |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
Keep Going Max Treadmill Lipat
| Tipe | Treadmill elektrik |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
- Fungsi incline
- Tidak ada
- Roda
Sistem penahan guncangan untuk pergerakan lebih halus saat berolahraga
Setiap pembelian dilengkapi dengan lompat tali, remote, buku panduan, dan alat instalasi gratis
Desain lipat yang ringan dan praktis untuk penyimpanan mudah di ruang terbatas
Dibandingkan merek lain, Keep Going Max unggul pada tenaga motor, bobot maksimum, dan kecepatan km/jam
Dilengkapi kontrol grafis 2.4G yang bebas dari sudut mati, memberikan kenyamanan optimal saat digunakan
Sistem penahan guncangan untuk mengurangi getaran yang ditimbulkan saat berolahraga
| Panjang running belt | 100 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 38 cm |
| Kecepatan terendah | 1 km/jam |
| Kecepatan maksimal | 6 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 19,5 kg |
| Dimensi panjang | 130 cm |
| Dimensi lebar | 59 cm |
| Dimensi tinggi | 95 cm |
| Daya Listrik | 1.300 watt |
| Opsi incline | Tidak ada |
| Stand tablet |
Neohaus IndonesiaBodimax Walking Pad Incline
| Tipe | Walking pad |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
- Fungsi incline
- Otomatis
- Roda
Bisa digunakan hingga 300 menit tanpa penurunan performa
Side rail anti-selip memastikan pijakan aman, mencegah terpeleset saat naik, turun, atau beristirahat di treadmill
Sistem penyerapan goncangan ganda menyerap guncangan 30% lebih baik, memberikan kenyamanan dan perlindungan lebih pada sendi saat berolahraga
Static incline mencapai 6% untuk stabilitas yang lebih baik saat digunakan
Ramah lingkungan, dirancang dengan bahan yang lebih berkelanjutan
Performa mesin tetap konsisten meski digunakan selama 5 jam berturut-turut
| Panjang running belt | 100 cm |
|---|---|
| Lebar running belt | 39 cm |
| Kecepatan terendah | Tidak diketahui |
| Kecepatan maksimal | 6 km/jam |
| Dapat dilipat | |
| Bobot | 17 kg |
| Dimensi panjang | 129 cm |
| Dimensi lebar | 62.5 cm |
| Dimensi tinggi | 16.5 cm |
| Daya Listrik | 500 watt |
| Opsi incline | 6 level |
| Stand tablet |
Berapa lama durasi penggunaan walking pad yang ideal?
Berdasarkan standar WHO dan ACSM, total aktivitas fisik yang dianjurkan adalah 150 menit per minggu untuk orang dewasa. Walking pad bisa menjadi sarana untuk mencapai target tersebut dengan cara yang lebih fleksibel di rumah atau kantor. Namun, bagi pemula atau individu dalam masa pemulihan, durasi bisa dimulai dari 10–15 menit per hari dan ditingkatkan secara bertahap sesuai kemampuan tubuh.
Kunci utama untuk memulai hidup sehat dengan walking pad adalah perkuat niat. Jika niatnya sudah kuat, Anda bisa memulai secara perlahan dan konsisten.
Baca juga rekomendasi peralatan olahraga di rumah lainnya di sini
Selain walking pad, masih banyak peralatan olahraga lain yang praktis digunakan di rumah. Beberapa di antaranya adalah sepeda statis dan gym ball yang cocok untuk melatih kardio maupun kekuatan otot. Yuk, simak rekomendasi produk dan tips memilihnya melalui tautan berikut ini.
5 Rekomendasi Walking Pad terbaik
No. 1: ｜Sonix Running Mat Treadmill｜STR01
No. 2: ｜e-Buy Running Mat Treadmill ｜P0021
No. 3: Neohaus Indonesia｜Bodimax Running Pad Pastel
No. 4: Sinar Mentari Sumatera｜Twen Running Pad｜RP9
No. 5: ｜MY-HI Treadmill Portable (Tanpa Pegangan)｜B30
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
TerbaruRekomendasi Produk Terlaris Terkait Treadmill
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan