10 Sit-Up Bench (Papan Sit-Up) Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023)

Bagaimana jika Anda merasa tidak puas dengan alat yang hanya membentuk otot area abdomen? Anda akan menyukai sit-up bench ini. Tak hanya abdomen, alat ini juga dapat memperkuat otot bagian atas tubuh, seperti lengan, punggung, hingga pinggul. Dengan pegangan di bagian bawah alat, Anda dapat menggunakannya pula untuk push up.

Alat ini dilengkapi dengan resistance band. Selain melatih lengan, punggung, dan pinggul, alat ini juga dapat melatih otot bahu. Dengan begitu, seluruh upper body Anda akan terlatih. Alat ini juga bisa dilipat ganda dalam ukuran yang compact. Harganya pun termasuk yang paling murah dibandingkan merek lainnya di pasaran, lho!

Sit-up bench BG Sport mempunyai dua seat dengan level berbeda. Selain itu, alat ini juga dilengkapi dengan bantalan di depan dada. Bantalan tersebut berfungsi untuk menahan tubuh bagian atas jika Anda ingin berlatih menggunakan dumbbell di atasnya. Bagi yang biasa menggunakan dumbel dengan intensitas gesekan yang tinggi, kami menyarankan produk ini untuk Anda.

Seat-nya sendiri memakai bahan kulit PU yang nyaman dengan tingkat ventilasi udara yang tinggi. Hal ini tentu dapat mengurangi rasa pengap saat terjadi gesekan antara kulit dan seat. Keringat pun tidak banyak menempel pada seat sehingga mengurangi kemungkinan Anda tergelincir.

Untuk Anda yang membutuhkan tantangan lebih dan variasi latihan abs lebih advance, roman bench tentu pilihannya. Berbagai variasi gerakan crunch, seperti oblique crunch untuk membentuk abs samping, dapat dilakukan dengan alat ini.

Anda juga bisa melakukan push up dan dip press untuk mengencangkan lengan. Selain itu, roman bench ini juga bisa digunakan untuk melakukan gerakan back extension yang dapat meringankan sakit punggung. Alat ini tidak direkomendasikan untuk pemula karena tidak ada sandaran punggung sehingga tidak ada penyangga untuk bobot tubuh bagian atas. Karena itu, gerakan sit-up menjadi lebih berat.

Jika Anda mencari sit-up bench dengan merek yang sudah dikenal akan ketahanannya, pilihlah produk ini. Kettler merupakan salah satu brand alat olahraga yang dikenal memiliki kualitas baik. Kali ini Kettler pun memproduksi sit-up bench tipe flat dengan simpel yang bisa menunjang berbagai aktivitas latihan Anda.

Axos Universal Training Bench, sesuai namanya, dapat diatur lipatan bangkunya secara fleksibel menjadi datar, miring, atau negatif. Produk ini juga bisa dilipat menjadi ukuran ramping yang mudah disimpan di bawah tempat tidur atau samping lemari.

Merek yang berasal dari Washington ini sudah dikenal sebagai produsen berbagai alat fitness. Nah, kali ini Bowflex memproduksi sit-up bench yang memiliki fleksibilitas mumpuni. Selain membantu Anda berlatih penuh tenaga, alat ini pun dapat memperbaiki postur tubuh pemakainya dengan desain positioning support.

Sebagai tambahan, bagian penahan kakinya dapat dilepas untuk Anda yang ingin melandaikan seat-nya. Bagi Anda yang ingin melatih otot sekaligus memperbaiki postur tubuh, kami merekomendasikan produk ini. Alat ini juga cocok untuk latihan menggunakan dumbbell sehingga Anda bisa melatih otot tubuh, seperti chest, back dan shoulder.

Sparta Multi Bench merupakan produk sit-up bench yang memiliki fleksibilitas tinggi. Dengan sudut kemiringan yang terdiri dari enam level, Anda dapat melakukan berbagai posisi olahraga. Bahan kokoh dengan fondasinya yang kuat pun akan membantu Anda dalam melakukan latihan intens. Bench press dengan beban berat juga dapat dilakukan.

Produk ini memakai bahan kulit PU untuk seat-nya agar lebih tahan lama dan mudah dibersihkan jika Anda berkeringat. Karena terbuat dari bahan kulit sintetis, sebaiknya gunakan tambahan alas handuk agar keringat tidak langsung mengenai bahan kulit karena akan lebih cepat rusak jika terkena keringat.

Apakah leher Anda sering terasa kaku saat melakukan sit-up di atas sit-up bench? Jika ya, Anda sebaiknya memilih alat ini. Total Health Gym memproduksi sit-up bench yang dilengkapi dengan roller massager sebagai bantalan yang empuk serta fleksibel

Dengan roller massager sebagai, alat ini menawarkan kenyamanan untuk Anda. Bagian leher dan kepala akan terlindungi ketika Anda berolahraga di atasnya. Akan tetapi, roller ini terbuat dari busa yang lama kelamaan akan kempis. Busa tersebut juga akan menyerap keringat sehingga Anda harus lebih sering membersihkannya.

New Sit Up Bench dari Total Health Gym merupakan sit-up bench yang tergolong lengkap. Alat ini dilengkapi dengan pembentuk otot lengan dan tummy trimmer. Grip untuk tangan pun ada berbagai jenis sehingga Anda dapat memaksimalkan olahraga dengan berbagai pose.

Dengan alat ini, Anda juga dapat melatih otot perut sekaligus lengan, deh. Selain itu, sit-up bench ini terdiri dari tiga warna cerah, yaitu merah, kuning, dan biru. Anda yang menginginkan desain alat gym rumahan yang tidak monoton bisa memilih produk ini.

Anda mungkin ingin membeli sit-up bench sederhana, tetapi sudah bisa mendukung latihan otot tangan dengan dumbbell. Untuk itu, kami menyarankan sit-up bench OB FIT. Produk ini sudah dilengkapi dengan sepasang dumbbell sehingga Anda tak perlu membeli secara terpisah.

Jika ditambah dengan beban dumbbell, intensitas olahraga pun meningkat sehingga hasil akan terlihat dalam waktu singkat. Namun, produk ini tidak dilengkapi dengan keterangan beban maksimal. Jadi, sebaiknya tidak menampung beban tubuh yang berat.

Sit Up Bench WT-B18C memiliki lengkungan ergonomis yang amat nyaman di punggung. Selain itu, papannya dibuat dari foam tebal yang makin memaksimalkan kenyamanan Anda saat bersandar. 

JACO juga melengkapi alat ini dengan rope tube resistance yang terpasang di bagian kepala bench. Selain untuk menguatkan core, Anda bisa sekalian melatih otot lengan dan dada dengan produk ini. Alat ini juga dapat digunakan untuk latihan back dengan gerakan seated row.