Tummy trimmer adalah salah satu alat olahraga sederhana yang banyak dipakai untuk melatih otot perut. Selain membantu membakar lemak perut, tummy trimmer juga bisa dipakai untuk melatih otot lengan maupun kaki. Ada banyak merek tummy trimmer yang bagus di pasaran, seperti Speeds, TrailTop, dan AZKO. Banyaknya pilihan produk ini mungkin membuat Anda bingung menentukan tummy trimmer yang paling sesuai.
Untuk membantu Anda, kami bersama Tedi Hermawan, seorang personal trainer, akan menjelaskan cara memilih tummy trimmer yang tepat sesuai kebutuhan latihan. Kami juga akan memberikan rekomendasi tummy trimmer terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak dengan saksama agar Anda bisa menemukan tummy trimmer paling pas untuk mendukung core training Anda!
Highlight Tummy Trimmer Teratas
Voova International Trading
Paket lengkap untuk olahraga di rumah
Tedi adalah lulusan Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung. Tedi menempuh karier sebagai personal trainer di Gold's Gym sejak 2018. Sejak SMP, Tedi aktif sebagai atlet cabang olahraga futsal, pencak silat, dan kriket. Berbagai prestasi ia dapatkan mulai dari tingkat daerah hingga nasional. Tedi telah mendapatkan sertifikasi sebagai pelatih beberapa cabang olahraga. Beberapa sertifikasi tersebut yaitu sebagai pelatih olahraga dari BNSP, pelatih fisik renang, dan pelatih massage level 1 nasional. Ia juga memiliki sertifikasi cabang olahraga bela diri, seperti pelatih pencak silat dan pelatih muay thai.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Beberapa dari Anda mungkin masih asing dengan kata tummy trimmer dan memiliki pertanyaan, "Tummy trimmer fungsinya untuk apa?". Ternyata tummy trimmer adalah alat olahraga yang dilengkapi pegas. Alat ini digunakan dengan cara ditarik menggunakan kedua tangan dan bagian bawahnya ditahan menggunakan kaki.
Tummy trimmer dirancang untuk membentuk beberapa bagian otot, salah satunya otot perut (abdominal). Gerakan yang dilakukan saat menarik tummy trimmer bisa membentuk otot perut. Artinya, tummy trimmer bisa menjadi alat yang tepat untuk menemani Anda melakukan abs exercise.
Di pihak lain, tummy trimmer juga dapat membantu gerakan sit up sehingga kalori yang terbakar jadi lebih maksimal. Selain bermanfaat untuk perut, tummy trimmer ternyata berguna membentuk massa otot tubuh yang lain. Berikut ini manfaat tummy trimmer yang sayang untuk dilewatkan.
Perlu Anda ketahui bahwa penggunaan tummy trimmer kurang efektif untuk mengurangi lemak di perut. Latihan kardio dan mengontrol asupan makanan lebih tepat untuk mengurangi lemak perut (visceral fat). Tummy trimmer juga kurang efektif untuk melatih otot dada. Hal ini karena Anda perlu melakukan gerakan mendorong untuk melatih otot dada. Sementara itu, gerakan ketika menggunakan tummy trimmer cenderung melakukan tarikan.
Selain itu, pembentukan atau perbaikan postur tubuh menggunakan tummy trimmer juga kurang efektif. Sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
Banyaknya jenis tummy trimmer mungkin membuat Anda kebingungan ketika memilih. Karena itu, sebelum masuk ke rekomendasi produk, ketahui dahulu tips memilih tummy trimmer yang tepat berikut ini.
Meski pada awalnya tummy trimmer berupa pegas besi, saat ini banyak diproduksi tummy trimmer yang terbuat dari lateks. Keduanya memiliki keunggulannya masing-masing dalam membentuk otot tubuh. Untuk mengetahui perbedaan keduanya, simak penjelasannya yuk.
Tummy trimmer yang dilengkapi pegas besi memiliki bobot lebih berat sehingga agak repot untuk dibawa bepergian. Kerapatan pegasnya juga membuat alat lebih berat saat ditarik. Namun, tummy trimmer jenis ini dapat membakar kalori di tubuh Anda lebih banyak.
Selain itu, tummy trimmer berbahan pegas besi juga lebih kokoh serta tidak mudah rusak, apalagi putus. Meskipun begitu, pegas berbahan besi masih berisiko mengalami karat sehingga harus rajin dibersihkan.
Tummy trimmer dengan pegas besi sebaiknya dibersihkan dengan kain kering dan tidak boleh lembap karena dapat menyebabkan karat. Tummy trimmer dengan pegas bahan besi cocok digunakan oleh Anda yang berencana melakukan olahraga setiap hari.
Tummy trimmer yang dilengkapi tali berbahan karet lateks memiliki bobot lebih ringan sehingga mudah sekali dibawa bepergian. Selain itu, bahan lateks juga cenderung lebih lentur sehingga mudah digerakkan ke segala arah. Dalam satu alat biasanya terdapat beberapa tali lateks yang disimpulkan supaya tummy trimmer lebih kuat saat ditarik.
Dipadukan bahan spons EVA, tummy trimmer ini memberikan kenyamanan yang lembut di bagian pegangan tangan atau pijakan kaki. Namun, tummy trimmer ini kurang tahan lama karena talinya lebih mudah putus jika dibandingkan pegas besi. Hal ini sebaiknya dijadikan bahan pertimbangan jika Anda berencana membeli tummy trimmer berbahan lateks.
Secara garis besar, ada dua model tummy trimmer, yaitu single spring dan double spring. Pemilihan model tummy trimmer ini sebaiknya disesuaikan dengan level kemampuan olahraga Anda.
Single spring adalah model tummy trimmer yang terdiri dari satu pegas. Alhasil, beban tariknya tidak terlalu berat sehingga membuat tummy trimmer ini cocok digunakan oleh pemula. Gunakan tummy trimmer single spring dari bahan lateks karena lebih lentur dan mudah digunakan.
Untuk mendukung gerakan tubuh yang lebih fleksibel, carilah tummy trimmer single spring yang pegasnya lentur dan bisa menekuk. Setelah menemukan alat yang pas, Anda hanya perlu menggunakannya secara rutin dan massa otot tubuh perlahan akan terbentuk.
Double spring adalah model tummy trimmer yang terdiri dari dua pegas atau lebih. Karena itu, beban tariknya akan terasa lebih berat. Tummy trimmer ini cocok digunakan oleh Anda yang sudah ada di level menengah dalam hal melakukan workout. Apabila Anda ingin memiliki alat ini, jangan lupa untuk memastikan pijakan kakinya tidak licin. Dengan demikian, kaki tidak akan selip meskipun pegas yang ditarik lebih berat.
Ukuran pegas tummy trimmer yang sesuai dengan tinggi badan dapat memaksimalkan pembentukan otot. Jika Anda memilih pegas yang terlalu panjang, gaya tariknya juga akan panjang sehingga tidak bisa menahan tubuh dengan maksimal. Akhirnya, otot tubuh yang akan dilatih justru tidak akan terbentuk.
Pegas tummy trimmer yang terlalu pendek menyebabkan gaya tarik pegas jadi pendek. Akibatnya, tummy trimmer kurang fleksibel untuk digunakan membentuk otot tubuh yang lain. Mungkin Anda hanya bisa menggunakannya untuk membentuk otot perut, tetapi kurang maksimal untuk melatih otot lengan.
Ukuran pegas yang pendek jangkauannya pun lebih pendek. Oleh karena itu, tipe ini lebih cocok digunakan untuk latihan otot kecil, seperti abdominal, triceps, dan biceps. Sementara itu, Anda bisa menggunakan ukuran pegas yang lebih panjang untuk latihan otot besar. Latihan otot besar tersebut seperti shoulder trapezius, latissimus dorsi, dan sebagainya. Jangkauannya yang lebih jauh membuat gerakan lebih maksimal untuk otot besar.
Salah satu keuntungan tummy trimmer adalah ringkas dan tidak memakan banyak tempat. Anda bisa menggunakannya kapan saja dan di mana saja. Supaya tummy trimmer lebih mudah dibawa bepergian, pertimbangkan tummy trimmer yang ringan. Jadi, Anda bisa menyelipkannya di dalam tas dan menyempatkan diri untuk berolahraga sekalipun sedang traveling.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Panjang | Lebar | Multi-string | Pilihan warna | |||||
1 | Speeds Indonesia Speeds Magnetic Trimmer|041-8 | ![]() | Bakar lemak tanpa ribet dengan waist twisting ini | 27 cm | 3 cm | Ungu, Abu-Abu | ||
2 | Lightspeed Soft Tummy Trimmer | ![]() | Nyaman digenggam dengan handle berlapis busa | 45.72 cm | 25.4 cm | Ungu, Biru, Pink-Hitam, Kuning-Hitam | ||
3 | Hoptech Tummy Trimmer | ![]() | Compact dan portable, mudah dibawa ke mana saja | 48 cm | 28 cm | Biru, Ungu, Pink, Abu | ||
4 | Voova International Trading Voova Bundle Matras dan Tummy Trimmer 4 Tube | ![]() | Paket lengkap untuk olahraga di rumah | 58 cm | 26.5 cm | Ungu, Pink, Biru, Abu | ||
5 | Gokotta Tummy Trimmer 4 Tubes | ![]() | Tampilannya manis dengan desain multiwarna | 48 cm | 28 cm | Hijau, Biru, Ungu, Pink, Abu-Abu | ||
6 | TrailTop 6 Tube Tummy Trimmer | ![]() | Resistensi lebih kuat dengan model enam tabung | 48 cm | 28 cm | Biru, Ungu, Pink, Abu-Abu | ||
7 | HOT SHAPERS Tummy Trimmer | ![]() | Bakar kalori lebih banyak dengan pegas berbahan besi | 32 cm | 25.5 cm | Hitam | ||
8 | Aspirasi Hidup Indonesia AZKO Kinetic Soft Body Trimmer | ![]() | Jaga kebugaran tubuh dengan tummy trimmer biru torquise | 48 cm | 25 cm | Biru | ||
9 | PRANA Magnetic Trimmer |PN-FBB5022 | ![]() | Berolahraga lebih fun dengan gerakan berputar | 25 cm | 3 cm | Ungu | ||
10 | BG Sports Elastic Resistance Set Model 6020 100lb | ![]() | Tummy trimmer dengan beban tarikan sebesar 100 pon | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Ungu, Hitam |
Panjang | 27 cm |
---|---|
Lebar | 3 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Ungu, Abu-Abu |
Panjang | 45.72 cm |
---|---|
Lebar | 25.4 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Ungu, Biru, Pink-Hitam, Kuning-Hitam |
Panjang | 48 cm |
---|---|
Lebar | 28 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Biru, Ungu, Pink, Abu |
Panjang | 58 cm |
---|---|
Lebar | 26.5 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Ungu, Pink, Biru, Abu |
Panjang | 48 cm |
---|---|
Lebar | 28 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Hijau, Biru, Ungu, Pink, Abu-Abu |
Panjang | 48 cm |
---|---|
Lebar | 28 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Biru, Ungu, Pink, Abu-Abu |
Panjang | 32 cm |
---|---|
Lebar | 25.5 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Hitam |
Panjang | 48 cm |
---|---|
Lebar | 25 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Biru |
Panjang | 25 cm |
---|---|
Lebar | 3 cm |
Multi-string | |
Pilihan warna | Ungu |
Panjang | Tidak diketahui |
---|---|
Lebar | Tidak diketahui |
Multi-string | |
Pilihan warna | Ungu, Hitam |
Cara menggunakan tummy trimmer sangatlah mudah. Anda bisa menyiapkan matras atau kursi untuk alas duduk. Anda juga dapat menggunakannya sambil berdiri. Apabila Anda merasa kebingungan dengan gerakan yang harus dilakukan, poin-poin berikut ini bisa dicoba saat menggunakan tummy trimmer.
Jika Anda memiliki tummy trimmer dengan gagang yang tidak menggunakan busa, gunakan sarung tangan dengan permukaan berbahan karet atau kulit. Hal ini dilakukan untuk mencegah selip pada pegangan tummy trimmer. Pakailah kaus kaki antiselip jika pijakan tummy trimmer tidak memiliki gerigi.
Usahakan untuk selalu berada pada posisi yang tepat saat menggunakan tummy trimmer. Usahakan juga untuk tidak terlalu membungkuk (rounding punggung) atau melenting agar gerakan Anda lebih sempurna. Anda bisa bertanya pada ahli atau menonton tutorial terlebih dahulu sebelum menggunakan tummy trimmer.
Perhatikan juga postur Anda saat menggunakan tummy trimmer. Jika Anda menggunakan tummy trimmer di gym, bertanyalah pada personal trainer. Anda akan mendapatkan informasi tentang penggunaan tummy trimmer dengan gerakan yang tepat.
Hindarkan tummy trimmer pegas besi dari air atau keringat. Jika basah, segera keringkan tummy trimmer dengan lap kering. Simpan di suhu ruang yang tidak lembap agar tidak berkarat.
Sementara itu, tummy trimmer lateks harus rutin digunakan atau dianginkan. Hal ini disebabkan oleh bahan lateks yang akan cepat rapuh dan putus jika disimpan lama. Hindarkan juga bahan lateks dari paparan sinar matahari.
Anda bisa melakukan olahraga apa pun di dalam rumah. Selain menggunakan tummy trimmer, beberapa alat olahraga berikut ini dapat membantu Anda melatih otot tubuh. Bukalah tautan di bawah ini dan temukan alat olahraga lainnya yang mungkin sesuai dengan kebutuhan Anda.
No. 1: Speeds Indonesia|Speeds Magnetic Trimmer|041-8
No. 2: |Lightspeed Soft Tummy Trimmer
No. 3: |Hoptech Tummy Trimmer
No. 4: Voova International Trading|Voova Bundle Matras dan Tummy Trimmer 4 Tube
No. 5: |Gokotta Tummy Trimmer 4 Tubes
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling