Sepatu gym adalah alas kaki yang dirancang khusus pria untuk menunjang aktivitas olahraga di gym. Ada berbagai jenis sepatu gym, seperti sepatu training untuk angkat beban, cross training untuk latihan campuran, serta sepatu running. Banyaknya pilihan yang tersedia mungkin saja membuat Anda bingung dalam memilih sepatu gym yang tepat.
Untuk membantu Anda, mybest bersama pegiat lari, Hanibal, akan membahas cara memilih sepatu gym untuk pria. Selain itu, kami juga menyiapkan rekomendasi sepatu gym terbaik dari berbagai merek yang bagus, seperti PUMA, adidas, dan Nike. Rekomendasi ini diurutkan berdasarkan hasil riset kelarisan produk di marketplace yang cara memilihnya diurutkan oleh mybest. Yuk, simak hingga akhir!
Highlight Sepatu Gym Pria Teratas
Geoff Maksimal Jaya
Asyik untuk dipakai berolahraga dengan banyak gerakan karena fleksibel dan nyaman dipijak
PUMA Sports Indonesia
Dibekali SOFTFOAM+ agar tekanan kaki terasa lebih ringan dan nyaman selama berolahraga
Trium Putra Prima
Tampil sporty dengan sepatu sneakers berdesain modern
Spotec Indonesia
Ringan dan memberikan grip maksimal, menunjang pergerakan kaki lebih nyaman
Content creator kegiatan outdoor ini merupakan credit analyst pada sebuah bank swasta nasional di Kendari, Sulawesi Tenggara. Selain pehobi solo-camping dan solo-hiking, Hanibal juga merupakan pegiat olahraga, khususnya lari dan bela diri taekwondo. Di waktu luangnya, Hanibal juga banyak membuat konten kegiatan alam bebas, seperti camping, hiking dan kegiatan outdoor lainnya. Anda bisa menemukan berbagai informasi mengenai alat-alat camping atau hiking yang dibagikan Hanibal melalui YouTube maupun media sosial lainnya.
Dominiko adalah content planner di mybest dengan lebih dari 10 tahun pengalaman dalam digital content creation, SEO, dan analisis tren produk. Memulai karier di Kaskus sebagai writer dan strategist, ia mengasah keterampilan dalam content marketing, review produk, hingga copywriting. Kini, ia aktif berkolaborasi dengan pakar berbagai industri dan menggunakan riset berbasis data untuk menyusun rekomendasi produk yang akurat, tepercaya, dan bermanfaat bagi pembaca mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Sepatu dengan sol yang datar dan antiselip perlu dipakai untuk latihan di gym. Orang-orang biasanya menjatuhkan pilihan pada sepatu training dan sepatu cross training.
Sepatu kanvas biasanya memiliki outsole karet dan midsole yang rata sehingga cengkeramannya akan terasa dengan baik saat digunakan angkat beban. Namun, kekurangan sepatu kanvas adalah upper yang kurang breathable dan outsole yang belum tentu antiselip sepenuhnya.
Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, aktivitas di gym terbagi dalam banyak jenis olahraga. Karena itu, Anda perlu menyesuaikan sepatu yang dipakai dengan jenis olahraganya. Berikut beberapa sepatu yang cocok dengan aktivitas-aktivitas di gym.
Sepatu training memiliki midsole yang stabil untuk pertahanan. Jika midsole-nya terlalu empuk, kemungkinan risiko cedera saat Anda mengangkat beban dapat terjadi.
Sesuai dengan namanya, sepatu cross training didesain untuk memfasilitasi berbagai jenis latihan. Sepatu ini dapat dipakai untuk latihan interval, aerobik, dan masih cocok untuk angkat beban.
Latihan free weight dan latihan mesin bukanlah satu-satunya jenis latihan yang tersedia di gym. Anda juga bisa mengikuti berbagai jenis fitness class, seperti aerobik, zumba, dance, latihan interval, body combat, bootcamp, dan crossfit. Untuk aktivitas ini, akan lebih nyaman bila Anda memilih sepatu cross training daripada sepatu training.
Bantalan pada sepatu cross training lebih tebal dan empuk di area tumit dan bagian depan kaki. Spesifkasi ini sesuai untuk latihan yang melibatkan kombinasi lompatan, langkah ke samping, dan gerakan cepat. Bantalan yang lebih tebal dibutuhkan untuk membantu peredaman saat melompat atau bergerak ke samping.
Meski lebih empuk dari sepatu training, bantalan sepatu cross training masih cukup kaku untuk menahan beban saat angkat beban. Karena itu, sepatu ini akan cocok untuk Anda yang ingin memanfaatkan berbagai fasilitas latihan yang ditawarkan oleh gym.
Sepatu easy run dan long run bisa digunakan untuk berbagai pace atau tempo lari. Namun, sepatu race dengan carbon plate hanya bisa digunakan untuk kecepatan tinggi.
Jika Anda tidak sempat lari di luar dan memilih untuk lari di gym, gunakanlah sepatu running atau sepatu lari. Sepatu lari memiliki lekukan pada bagian depan dan belakang serta bantalan yang empuk untuk menjaga stabilitas lari. Pada umumnya, sepatu untuk lari di treadmill sama dengan road running.
Lari di treadmill biasanya tidak membutuhkan tempo yang cepat. Untuk kebutuhan ini, Anda bisa menggunakan sepatu easy run ataupun long run. Sepatu lari yang tidak terlalu empuk atau terlalu ringan (sekitar 300 gram) pun masih bisa untuk olahraga lain. Akan tetapi, hindari menggunakan sepatu lari untuk olahraga angkat beban karena angkat beban butuh sol yang datar.
Di pasaran mungkin Anda mendengar sepatu dengan carbon plate. Penggunaan sepatu dengan carbon plate tidak disarankan untuk easy run sehari-hari atau lari di treadmill. Hal ini dapat mengakibatkan cedera pada betis karena tekanan pada sepatu lebih kuat dibandingkan otot kaki.
Ukuran sepatu yang pas dengan kaki ideal untuk angkat beban karena lebih statis. Namun, latihan yang banyak melibatkan pergerakan kaki perlu sepatu yang lebih besar 1 cm untuk menjaga fleksibilitas.
Jika lebih berfokus pada latihan aerobik untuk meningkatkan ketahanan otot, Anda bisa langsung memilih sepatu yang ukurannya pas di kaki. Latihan beban tidak melibatkan banyak pergerakan kaki sehingga tidak butuh ruang tambahan untuk menjaga fleksibiltas kaki.
Sebaliknya, sepatu yang pas di kaki kurang cocok untuk latihan aerobik yang banyak melibatkan pergerakan kaki. Kaki Anda akan berisiko lecet bila ukuran sepatunya terlalu pas. Untuk aerobik, pilihlah sepatu dengan ukuran 1 cm lebih panjang dari kaki di bagian jari kaki. Dengan begitu, kaki Anda tetap bisa bergerak fleksibel di dalam sepatu.
Tiap brand biasanya memiliki perbedaan ukuran beberapa cm. Hindarilah menggunakan patokan ukuran Europe saat membeli sepatu secara online. Sebaiknya, Anda memeriksa size chart produk. Dari informasi tersebut, Anda dapat menyesuaikan panjang sepatu dengan panjang kaki.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tipe | Warna | Ukuran | |||||
1 | Geoff Maksimal Jaya Athletica® by Geoff Max Sepatu Olahraga Navy White|AT-693 | ![]() | Asyik untuk dipakai berolahraga dengan banyak gerakan karena fleksibel dan nyaman dipijak | Training | Navy White | 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 | |
2 | PUMA Sports Indonesia PUMA Sepatu Varion II Indoor Sports | ![]() | Dibekali SOFTFOAM+ agar tekanan kaki terasa lebih ringan dan nyaman selama berolahraga | Training | Black-Gray-Yellow | 39, 40, 40.5, 41, 42, 42.5, 43, 44, 44.5, 45, 46, 47 | |
3 | Trium Putra Prima Dr. Kevin Sepatu Sport Pria Sneakers|889-022 | ![]() | Tampil sporty dengan sepatu sneakers berdesain modern | Training | Abu, Hitam | 39, 40, 41, 42, 43, 44 | |
4 | Spotec Indonesia Spotec Running Glade Sepatu Lari - Biru Tua Abu | ![]() | Ringan dan memberikan grip maksimal, menunjang pergerakan kaki lebih nyaman | Running | Biru Tua-Abu | 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 | |
5 | Muhsa.co Muhsa.co Sepatu Running Sport Pria Swift Stride | ![]() | Tumit lebih terlindungi dan nyaman bergerak cepat dengan Endura Heel Tab | Running | Abu Hitam, Putih Toska, Hitam Putih, Hitam Merah | 39, 40, 41, 42, 43, 44 | |
6 | The Republic of Svarga SVRG® Cross X Weightlifting Shoes | ![]() | Terdapat konstruksi besi dalam solnya untuk mendukung gerakan squat lebih sempurna | Cross-training | Black, Crimson, Army | 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 | |
7 | Nike Nike Air Zoom TR 1 |DX9016400 | ![]() | Menyuguhkan keseimbangan yang stabil dan smooth transition | Training | Tosca-White | 41, 42, 42.5, 43, 44, 45 | |
8 | adidas Indonesia adidas Sepatu Running Switch Pria HItam |IF5720 | ![]() | Didesain agar bisa melangkah lebih ringan dan berlari lebih cepat | Running | Black-White | 7.5 UK, 8 UK, 8.5 UK, 9 UK, 9.5 UK, 10 UK, 10.5 UK | |
9 | Aggiomultimex International Group Concave Orion Black Orange | ![]() | Menggunakan material premium dan teknologi yang membuat sepatu terasa nyaman selama pemakaian | Training | Black-Orange | 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 | |
10 | Skechers USA Skechers Max Protect Sport Men's Sneaker - White | ![]() | Antigerah meski banyak bergerak berkat Air-Cooled Memory Foam | Training | White | 39.5, 40, 41, 42, 43, 45, 45.5 |
Sepatu olahraga yang memberikan kenyamanan optimal dalam beraktivitas sehari-hari bisa Anda rasakan pada produk lokal ini. Geoff Max menghadirkan sepatu yang bisa Anda gunakan untuk olahraga dengan banyak gerakan sekaligus menahan beban.
Bagian upper-nya terbuat dari light knit yang breathable dan fleksibel. Sementara itu, midsole sepatu ini terbuat dari EVA rubber yang memiliki density lembut dan nyaman dipijak. Material-material tersebut memungkinkan sepatu menyesuaikan dengan bentuk kaki dan menjaga kaki tetap nyaman sepanjang hari.
Tipe | Training |
---|---|
Warna | Navy White |
Ukuran | 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 |
Tipe | Training |
---|---|
Warna | Black-Gray-Yellow |
Ukuran | 39, 40, 40.5, 41, 42, 42.5, 43, 44, 44.5, 45, 46, 47 |
Tipe | Training |
---|---|
Warna | Abu, Hitam |
Ukuran | 39, 40, 41, 42, 43, 44 |
Jika Anda mencari sepatu gym yang ringan, pilih saja produk dari Spotec. Sepatu ini menggunakan teknologi AIR Flow yang menawarkan kenyamanan dan sensasi ringan pada lapisan mesh. Sepatu yang sempat menjadi tren tahun 80-an ini memiliki shape outsole yang ergonomis. Dengan begitu, sepatu ini memberikan grip maksimal yang nyaman untuk pergerakan kaki. Untuk pemakaian indoor, rekomendasi sepatu fitness pria ini patut dipilih.
Tipe | Running |
---|---|
Warna | Biru Tua-Abu |
Ukuran | 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 |
Tipe | Running |
---|---|
Warna | Abu Hitam, Putih Toska, Hitam Putih, Hitam Merah |
Ukuran | 39, 40, 41, 42, 43, 44 |
Olahraga mengangkat beban makin digemari oleh kebanyakan sport enthusiast. Hal ini karena weightlifting menawarkan banyak manfaat di antaranya membakar kalori, menguatkan otot dan tulang, serta meningkatkan imun tubuh. Nah, Anda wajib memilih SVRG® Cross X Weightlifting Shoes untuk menemani aktivitas latihan angkat beban agar makin maksimal.
Produk ini dirancang khusus untuk weightlifting terutama saat melakukan gerakan squat. Adanya konstruksi besi di dalam heels-nya membantu force-transfer dari telapak ke lantai tidak teredam. Gerakan squat pun lebih dalam dan sempurna.
Tipe | Cross-training |
---|---|
Warna | Black, Crimson, Army |
Ukuran | 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 |
Bagi pencinta Nike, Anda bisa memilih Nike Air Zoom TR 1 sebagai salah satu sepatu gym pria terbaik. Sepatu ini menawarkan keseimbangan yang stabil sehingga cocok untuk strength training, core training, ataupun weight training.
Ditambah bagian upper dari suede sintetik, kaki Anda jadi terasa adem dan tidak gerah meski banyak bergerak. Selain memiliki keseimbangan yang baik, sepatu ini juga menyuguhkan smooth transition ke lantai ketika melakukan gerakan kardio.
Tipe | Training |
---|---|
Warna | Tosca-White |
Ukuran | 41, 42, 42.5, 43, 44, 45 |
Apakah Anda hobi berolahraga aerobik? Jika iya, gunakanlah sepatu running dari adidas satu ini. Produk ini didesain agar langkah Anda lebih ringan dan berlari lebih cepat dengan stabilitas yang baik. Produk ini dilengkapi dengan outsole Adiwear dan upper mesh yang menciptakan daya tahan dan cengkeraman lebih optimal.
Bukan itu saja, bagian midsole juga menggunakan EVA rubber yang empuk untuk menunjang setiap gerakan. Bergerak lebih lincah pun bukan masalah karena sepatu yang ringan dan nyaman ini.
Tipe | Running |
---|---|
Warna | Black-White |
Ukuran | 7.5 UK, 8 UK, 8.5 UK, 9 UK, 9.5 UK, 10 UK, 10.5 UK |
Concave merupakan brand sepatu bola asal Inggris yang kini hadir dengan koleksi sepatu seri lifestyle. Anda yang ingin merasakan material premium dan teknologi yang digunakan Concave saat nge-gym bisa memilih produk ini. Pada bagian midsole menggunakan Poly Urethane Technology yang dapat meredam benturan kaki ke permukaan lantai untuk mencegah cedera lutut.
Sepatu ini didesain dengan elastisitas dan ketahanan yang akan mendukung pergerakan penggunanya. Untuk itu, sepatu ini juga terasa nyaman digunakan saat beraktivitas sehari-hari selain berolahraga. Penampilan makin keren, deh!
Tipe | Training |
---|---|
Warna | Black-Orange |
Ukuran | 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 |
Anda yang memiliki menu olahraga di gym cukup padat bisa menjadikan produk ini sebagai pilihan. Skechers Max Protect Sport Men's Sneaker menggunakan teknologi Air-Cooled Memory Foam. Teknologi tersebut membuat udara di dalam sepatu lebih sejuk ke kaki. Kaki bebas gerah meski Anda lama berolahraga. Material memory foam-nya pun memberikan sensasi ringan dan sensitif terhadap tekanan sehingga permukaannya fleksibel mengikuti lekuk kaki.
Tipe | Training |
---|---|
Warna | White |
Ukuran | 39.5, 40, 41, 42, 43, 45, 45.5 |
No. 1: Geoff Maksimal Jaya|Athletica® by Geoff Max Sepatu Olahraga Navy White|AT-693
No. 2: PUMA Sports Indonesia|PUMA Sepatu Varion II Indoor Sports
No. 3: Trium Putra Prima|Dr. Kevin Sepatu Sport Pria Sneakers|889-022
No. 4: Spotec Indonesia|Spotec Running Glade Sepatu Lari - Biru Tua Abu
No. 5: Muhsa.co|Muhsa.co Sepatu Running Sport Pria Swift Stride
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling