10 Rekomendasi Sports Bra Terbaik [Ditinjau Yoga Instructor] (Terbaru Tahun 2026)
Kami akan mengulas poin-poin penting dalam memilih sports bra bersama yoga instructor, Kalyana. Ada juga review sports bra yang bagus dari berbagai merek ternama, seperti PUMA, adidas, Laica, HAPPYFIT, dan Laurelton. Rekomendasi sports bra ini dipilih berdasarkan produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Temukan sports bra terbaik untuk mendukung olahraga favorit Anda di sini!
Highlight Sports Bra Teratas
Dalia Global
Bahannya adem dan breathable, tidak khawatir gerah saat berolahraga intens
HAPPYFIT
Terbuat dari bahan hypoallergenic yang nyaman untuk kulit sensitif
Prakarsa Jaya Sentosa
Sport bra dengan front zip, praktis untuk digunakan
Kalyana Dewi adalah instruktur yoga bersertifikasi RYT 200 dari Yoga Alliance yang dengan pengalaman 8+ tahun mengajar di studio, perkantoran, dan kelas privat. Baginya, yoga adalah praktik holistik yang terbukti mengurangi kecemasan, menumbuhkan pikiran positif, dan meningkatkan kesehatan fisik yang diwujudkan dalam setiap kelasnya. Melalui konten Instagram dan YouTube Yoganesia, ia membagikan tips yoga yang mudah diikuti sehingga menjadikan Kalyana sebagai instruktur yang mengutamakan pendekatan holistik dan mudah diakses.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Perlukah memakai sports bra saat berolahraga?
Fungsi sports bra adalah untuk menahan gerakan payudara saat berolahraga sehingga dapat mencegah cederanya ligamen Cooper. Ligamen Cooper adalah jaringan ikat yang terletak di dalam payudara. Ligamen ini berperan mencegah kelenjar susu dan lemak kendur atau mengarah ke samping.
Jika payudara mengalami guncangan kuat saat melakukan olahraga yang intens, ligamen Cooper akan tertarik bahkan putus. Selanjutnya, bentuk payudara bisa menjadi kendur. Jadi, memakai sports bra yang dapat menopang payudara Anda selama berolahraga sangat disarankan, ya.
Cara memilih Sports Bra
Sesuaikan sports bra dengan jenis olahraga Anda
Mungkin saja Anda lebih mementingkan model yang menarik hati saat memilih sports bra. Namun, perhatikan juga informasi produk dari bra incaran Anda. Pastikan desain sports bra sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan. Jenis olahraga sangatlah bervariasi, seperti yoga yang termasuk low-impact dan running yang digolongkan sebagai olahraga high-impact.
Light support bra, cocok untuk yoga dan pilates
Light-support sports bra cocok digunakan untuk olahraga low-impact, seperti yoga, pilates, atau sekadar jalan cepat. Jenis olahraga ini memiliki gerakan yang gentle dan tidak mengentak.
Dilansir dari website resmi adidas, light-support sports bra memiliki karakteristik tali BH yang cenderung tipis. Kemudian, bagian cup-nya biasanya juga bisa dilepas. Tentunya, bahan terbaik untuk sports bra ini adalah bahan yang breathable, stretchy, dan minim tekanan.
Oleh karena desain light-support bra yang ringan, bra olahraga ini pun sangat nyaman dikenakan untuk aktivitas sehari-hari. Anda juga dapat mengenakan sports bra ini untuk tidur.
Medium support bra, cocok untuk cycling dan hiking
Medium-support sports bra memiliki kekuatan menopang dada yang lebih tinggi dibandingkan light-support bra. Tipe bra ini cocok untuk olahraga medium-impact, seperti cycling dan hiking. Untuk pemilik payudara besar, mengenakan medium-support bra untuk olahraga low-impact juga akan terasa lebih nyaman.
Sports bra dengan daya topang medium biasanya memilikistrap model racerback. Beberapa medium-support bra juga dilengkapi dengan underwire (penopang di bagian bawah cup) agar bisa menyokong tubuh bagian atas dengan optimal.
High support bra, pas untuk olahraga berat seperti cardio dan HIIT
High-support sports bra diciptakan untuk pelaku olahraga running, aerobik, zumba dance, HIIT, dan olahraga cardio lainnya. Olahraga tersebut memerlukan gerakan intens yang akan membuat tubuh bagian atas turut berguncang. Sesuai peruntukannya, struktur bra ini dirancang untuk menyokong tubuh bagian atas Anda dengan optimal.
Dilansir dari adidas, bra ini dilengkapi underwire dan molded cups sehingga payudara tetap stay saat Anda melakukan gerakan intens. Namun, underwire bra dianggap kurang nyaman digunakan untuk berolahraga karena dapat kawatnya dapat berubah bentuk. Adanya kawat juga membuat jiplakan di kulit Anda.
Tali bahu dari bra ini juga didesain lebar agar lebih nyaman. Berbeda dengan bra light-medium-impact, bra high-impact memberikan kompresi yang lebih.
Kenali bahan yang digunakan untuk sports bra
Secara umum, sports bra terbuat dari bahan sintetis, seperti nylon, spandex, dan polyester. Agar lebih elastis, sports bra ditambahkan bahan elastane. Bahan sintetis dipilih karena lebih awet digunakan dalam jangka waktu lama. Selain itu, bahan-bahan tersebut juga lebih cepat kering.
Hindari memilih sports bra dengan bahan katun. Katun memang nyaman digunakan, tetapi bahan ini kurang cocok digunakan untuk sports bra. Hal ini disebabkan keringat yang menumpuk pada kain akan membuat katun lebih basah dan lembap.
Cek ukuran sports bra yang tepat
- Ukur lingkar dada (under bust)
Pertama, siapkan meteran pita. Kemudian, lingkarkan meteran tersebut mengelilingi area dada yang berada di bawah payudara. Pastikan meteran pita pas di badan Anda, tidak terlalu longgar atau terlalu kencang. Biasanya, lingkar dada kurang lebih berkisar antara 70–100 cm.
- Ukur cup bra (top bust)
Dengan cara yang sama, ukur titik tertinggi dada Anda menggunakan meteran pita. Sama seperti sebelumnya, meteran tidak boleh terlalu longgar atau terlalu kencang. Lalu, bandingkanlah angka yang tertera.
Cup bra ditandai dengan huruf A, B, C, dan D. Jika selisih antara top bush dan under bush adalah 10 cm, Anda termasuk A cup. Jika selisihnya 13 cm, Anda termasuk B cup, dan seterusnya. Setiap merek bra mungkin memiliki standar ukuran yang berbeda-beda. Namun, merek bra yang bagus biasanya menyertakan guideline mengenai ukuran bra pada website mereka.
Ukuran sports bra yang tepat sangat memengaruhi pengalaman berolahraga. Apabila terlalu sempit, sports bra akan membuat sesak nafas. Apabila terlalu longgar, sports bra akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Ukuran sports bra bisa saja berbeda dengan ukuran bra yang biasa Anda pakai. Jadi, sebaiknya Anda lebih teliti melihat size chart ketika membeli secara online.
Periksa desain cup penyangga payudara
Ada dua tipe cup penyangga payudara pada sports bra, yaitu compression dan encapsulation. Apa perbedaan dari keduanya? Mari simak penjelasannya di bawah ini.
Compression, untuk pemilik payudara kecil dan olahraga ringan
Sports bra tipe compression biasanya memiliki pad tipis yang bisa dilepas pasang. Sesuai namanya, sports bra ini dimaksudkan untuk mengompres atau menekan kedua payudara ke dalam. Compression sports bra ini fit-in untuk pemilik payudara kecil dengan intensitas olahraga low to medium-impact.
Encapsulation, menyokong payudara besar dengan lebih optimal
Untuk wanita yang memiliki payudara besar, kami merekomendasikan tipe encapsulation. Tipe bra ini dilengkapi cup yang akan menyokong payudara kanan dan kiri Anda dengan baik. Karena daya topangnya yang optimal, encapsulation bra cocok untuk olahraga dengan banyak gerakan energik, seperti menari, aerobik, dan freeletic.
Pilih berdasarkan model strap sports bra
Desain yang cantik tentu menjadi salah satu pertimbangan dalam memilih sports bra. Oleh karena itu, kali ini kami akan memperkenalkan desain strap yang akan memberikan kesan tersendiri bagi penggunanya. Apakah Anda ingin menonjolkan kesan seksi atau sporty?
Crisscross, tali menyilang untuk kesan yang sexy
Untuk Anda yang mencari desain bra yang menarik, crisscross straps atau cross-back straps bisa menjadi pilihan. Strap seperti ini akan memberikan kesan wanita yang seksi, tetapi tetap strong. Tipe back strap seperti ini bisa Anda temukan pada jenis light-support bra hingga high-support bra.
Racerback, pamerkan hasil workout Anda
Racerback straps adalah model strap berbentuk huruf Y. Strap ini tidak memiliki pengait belakang bra. Tipe racerback biasanya memiliki daya topang medium-support.
Selain nyaman dikenakan, tipe strap seperti ini juga akan memberikan kesan wanita yang sporty, kuat, dan tangguh. Apakah Anda tertarik memamerkan keindahan punggung hasil workout Anda? Silakan pertimbangkan tipe yang satu ini!
Scoop-back, sports bra simpel untuk kegiatan sehari-hari
Scoop-back adalah jenis strap yang paling umum ditemui pada produk sports bra. Model strap-nya lurus dan tidak menyilang sama sekali. Untuk kegiatan sehari-hari di luar workout pun tipe bra ini sangat nyaman dikenakan. Jika khawatir dengan panjang strap yang mungkin kependekan atau kepanjangan, Anda bisa mencari tipe strap yang adjustable.
Peringkat Sports Bra Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bahan | Jenis olahraga | Ukuran | Warna | ||||
1 | Dalia Global Laica Coast Sports Bra | | Laica lux | Medium impact | XS, S, L | Onyx, Lilac, Oxford Tan, Olive, Butter | |
2 | HAPPYFIT HAPPYFIT Basic Two Ways Pleated Sports Bra | | 69% Nylon, 31% spandeks | Medium impact | S, M, L | Black, coconut milk | |
3 | Reytorrm Sport Bra Push Up ｜WX014 | | 78% Nylon, 22% Spandeks | Low impact | XL, XXL | Black, White, Green, Purple, Pink | |
4 | Prakarsa Jaya Sentosa Sorex Active Elora Bra Sport Zipper SA 003 | | 78% Polyester, 22% Spandeks | Low to medium impact | M, S, L, XL | Iris, Charcoal, Lady Lemonade, Space, Midnight Blue, Ash Brown | |
5 | Karya Swasti Mandiri Nipplets Maxy Bra Sports Bra | | 60.4% Nylon, 39.6% Spandeks | Medium to high impact | M, L, XL, XXL | Creme, Sand, Black | |
6 | Santa Great Industry Nathalie Ice Silk Bra Sport ｜NTB 3541 | | Ice Silk Fabric | Low to medium impact | M, L, XL | Onyx, Ash, Coffee | |
7 | FitYou Luxe Sport Bra | | Spandeks, Polyester | Medium to high impact | S, M, L | Onyx Black, Gravel (Beige), Chalk Blue, Lavender | |
8 | Laurelton Elevate Halter Sport Bra | | 80% Nylon, 20% Lycra® Spandex | Low impact | L, XL | White, Latte, Espresso, Onyx Black | |
9 | miniletics Motion Lock Up Bra | | 85% Nylon, 15% Lyrca Elastane | Medium impact | S, M, L, XL | Ash Grey, Cream, Fuschia, Black | |
10 | Pierre Cardin Energized Sport Bra XtremeHold Mini Plus Zipped-Front Adjustable｜206-3144C | | 78% Polyester, 22% Spandex | Medium to high impact | M, L, XL, XXL | Black, Khaki, Rus | |
Dalia GlobalLaica Coast Sports Bra
Bahannya adem dan breathable, tidak khawatir gerah saat berolahraga intens
Tetap sejuk saat berolahraga karena bahannya breathable dan sirkulasi udaranya lancar, mencegah rasa gerah meski beraktivitas intens
Nyaman dipakai dan desainnya stylish dengan strap belakang menyilang, kombinasi fungsional dan trendi untuk tampilan sporty yang keren
Memiliki beragam pilihan warna menarik, bebas mix and match dengan outfit favorit Anda
| Bahan | Laica lux |
|---|---|
| Jenis olahraga | Medium impact |
| Ukuran | XS, S, L |
| Warna | Onyx, Lilac, Oxford Tan, Olive, Butter |
HAPPYFITHAPPYFIT Basic Two Ways Pleated Sports Bra
Terbuat dari bahan hypoallergenic yang nyaman untuk kulit sensitif
Aman untuk kulit sensitif karena bahan hypoallergenic, mengurangi risiko iritasi dan alergi, serta nyaman dipakai seharian
Bahan lembut dan breathable untuk kenyamanan maksimal, menjaga kulit tetap sejuk dan bebas gesekan
Desain sporty dengan dukungan optimal, memberikan kenyamanan tanpa mengorbankan gaya saat beraktivitas
| Bahan | 69% Nylon, 31% spandeks |
|---|---|
| Jenis olahraga | Medium impact |
| Ukuran | S, M, L |
| Warna | Black, coconut milk |
Reytorrm Sport Bra Push Up ｜ WX014
Tampilan jadi lebih feminin dengan sport bra ini
- Tampilan yang feminin dengan spaghetti strap
- Memiliki desain mid high neck, menjaga area private Anda saat berolahraga
- Nyaman digunakan untuk olahraga low impact, seperti yoga dan pilates
| Bahan | 78% Nylon, 22% Spandeks |
|---|---|
| Jenis olahraga | Low impact |
| Ukuran | XL, XXL |
| Warna | Black, White, Green, Purple, Pink |
Prakarsa Jaya SentosaSorex Active Elora Bra Sport Zipper SA 003
Sport bra dengan front zip, praktis untuk digunakan
- Memiliki bra pad yang tidak bisa dilepas pasang, lebih praktis untuk dicuci
- Dengan front zipper, sport bra makin mudah untuk digunakan dan dilepaskan
- Bahannya cepat kering dan terasa lembut di kulit sekaligus tidak mudah melar
- Pas digunakan untuk yoga, bersepeda, gym, dan pilates
| Bahan | 78% Polyester, 22% Spandeks |
|---|---|
| Jenis olahraga | Low to medium impact |
| Ukuran | M, S, L, XL |
| Warna | Iris, Charcoal, Lady Lemonade, Space, Midnight Blue, Ash Brown |
Karya Swasti MandiriNipplets Maxy Bra Sports Bra
Bra Maxy yang memberikan keamanan ekstra saat berolahraga
Maxy bra dengan bahan kain tipis dan desain mulus yang nyaman untuk digunakan dan terasa sejuk
Didesain tanpa kawat sehingga mengurangi tekanan pada area dada
Tali bahunya modis dan didesain crossed di bagian punggung, cocok untuk outfit olahraga modern
Dapat digunakan dari pemilik cup A hingga D, pemilik payudara besar pun akan merasa lebih nyaman
Pilihan warnanya netral, tampak elegan saat dikenakan
| Bahan | 60.4% Nylon, 39.6% Spandeks |
|---|---|
| Jenis olahraga | Medium to high impact |
| Ukuran | M, L, XL, XXL |
| Warna | Creme, Sand, Black |
Santa Great IndustryNathalie Ice Silk Bra Sport ｜ NTB 3541
Basic sport bra, nyaman dan timeless!
- Sport bra basic dengan tampilan yang timeless
- Menggunakan fixed cup sehingga Anda tak perlu khawatir bra pad bergeser
- Model strap yang lebar mencegah bra bergeser saat aktif bergerak
- Dilengkapi dengan hook agar dapat disesuaikan dengan kenyamanan Anda
| Bahan | Ice Silk Fabric |
|---|---|
| Jenis olahraga | Low to medium impact |
| Ukuran | M, L, XL |
| Warna | Onyx, Ash, Coffee |
FitYou Luxe Sport Bra
Modelnya stylish untuk olahraga high intensity
- Detail tali yang menyilang di belakang serta kaitan bra membuat sport bra ini lebih kencang saat digunakan
- Dapat digunakan dengan dua model tali yang berbeda, penampilan jadi makin stylish
- Menggunakan removable pad, praktis untuk dilepas pasang saat dicuci
- Cocok untuk olahraga dengan intensitas tinggi, seperti running dan training
| Bahan | Spandeks, Polyester |
|---|---|
| Jenis olahraga | Medium to high impact |
| Ukuran | S, M, L |
| Warna | Onyx Black, Gravel (Beige), Chalk Blue, Lavender |
Laurelton Elevate Halter Sport Bra
Tank top sport bra dengan model halter neck yang stylish
- Dengan cutting halter neck, tampilan Anda jadi makin stylish saat berolahraga
- Model tank top membuat bra ini bisa digunakan untuk berolahraga ataupun untuk tampil kasual
- Terbuat dari bahan yang bertekstur lembut sehingga terasa nyaman di kulit
| Bahan | 80% Nylon, 20% Lycra® Spandex |
|---|---|
| Jenis olahraga | Low impact |
| Ukuran | L, XL |
| Warna | White, Latte, Espresso, Onyx Black |
miniletics Motion Lock Up Bra
Cutting longline untuk coverage yang lebih baik selama berolahraga
- Sport bra dengan desain longline untuk memberikan coverage lebih
- Dilengkapi dengan adjustable hook di bagian belakang agar dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda
- Menggunakan bahan yang terasa lembut di kulit serta quick dry
- Ideal digunakan untuk running, HIIT, dan gym
| Bahan | 85% Nylon, 15% Lyrca Elastane |
|---|---|
| Jenis olahraga | Medium impact |
| Ukuran | S, M, L, XL |
| Warna | Ash Grey, Cream, Fuschia, Black |
Pierre CardinEnergized Sport Bra XtremeHold Mini Plus Zipped-Front Adjustable ｜ 206-3144C
Adjustable sport bra, makin nyaman digunakan untuk beragam kegiatan olahraga
- Sport bra dengan model bukaan ritsleting di depan untuk memudahkan penggunaan
- Dilengkapi dengan adjustable strap untuk mengencangkan bra agar dapat menyokong payudara dengan lebih mantap
- Terbuat dari bahan yang breathable dan buttery, nyaman di kulit Anda
- Cocok sekali digunakan untuk tipe medium to high impact sports, seperti jogging, running, hingga hyrox
| Bahan | 78% Polyester, 22% Spandex |
|---|---|
| Jenis olahraga | Medium to high impact |
| Ukuran | M, L, XL, XXL |
| Warna | Black, Khaki, Rus |
Cara mengecek ukuran sports bra yang pas
Saat membeli sports bra secara online, Anda memang wajib membaca spesifikasi ukurannya. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan produk yang sesuai. Setelah sampai, Anda bisa langsung mencobanya. Lalu, bagaimana Anda tahu bahwa sports bra tersebut nyaman untuk digunakan?
- Pilihlah straps yang tidak terlalu elastis. Straps yang tidak elastis akan mengurangi pergerakan payudara Anda saat berolahraga.
- Band yang melingkari bagian bawah payudara Anda harus pada tempatnya saat Anda bergerak. Hal ini menunjukkan ukuran sports bra yang pas di badan Anda. Jika Anda mengangkat tangan dan band tersebut terangkat, bisa jadi sports bra tersebut kebesaran untuk Anda.
- Kain di sekitar payudara tidak boleh terlalu elastis. Makin sulit kain tersebut meregang, makin baik pula kemampuan sports bra tersebut untuk menjaga payudara Anda.
Pastikan Anda memilih sports bra yang menutupi seluruh bagian payudara Anda. Hal ini dapat membantu meredam guncangan dan membuat Anda lebih nyaman untuk berolahraga.
Baca juga rekomendasi baju olahraga wanita lainnya di sini
Selain sports bra, Anda juga bisa menemukan berbagai jenis baju olahraga yang dirancang untuk kenyamanan dan performa latihan. Kami telah merangkum rekomendasi baju olahraga wanita, baju olahraga muslimah, hingga baju senam wanita yang stylish dan nyaman dikenakan. Temukan ulasan lengkapnya melalui tautan berikut ini.
5 Rekomendasi Sports Bra terbaik
No. 1: Dalia Global｜Laica Coast Sports Bra
No. 2: HAPPYFIT｜HAPPYFIT Basic Two Ways Pleated Sports Bra
No. 3: ｜Reytorrm Sport Bra Push Up ｜WX014
No. 4: Prakarsa Jaya Sentosa｜Sorex Active Elora Bra Sport Zipper SA 003
No. 5: Karya Swasti Mandiri｜Nipplets Maxy Bra Sports Bra
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.