![10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/0878261fae952fde280a86b8e4f680c9.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=b7a4d389cee1525b21a824e8f87780dc)
![10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/7673778d0327a40c9101499b65b224a9.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=fc1701afe5c3790ea9b7600a52a646ed)
![10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/f2edf6acc7d41d7a66b6e36200b3ca35.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=6ba0be0f1ab08c21101783f2d238b0a4)
![10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/e441c2a32bde2fbd49b239bfbc11b084.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=348fc3f49a9ea016667b2f0925adaf72)
![10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/421fb9a3af987c620d2651954987adb1.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=604c13e53a151c93db2aa67c0a5e54cf)
10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2026)
Pull up bar atau alat pull up merupakan peralatan fitness sederhana yang efektif untuk melatih kekuatan tubuh bagian atas, khususnya otot punggung, lengan, dan bahu. Alat ini tersedia dalam beberapa jenis, seperti pull up bar dinding atau tembok, pull up bar pintu, serta pull up bar portable. Banyaknya model ini mungkin membuat Anda bingung dalam memilih.
Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih pull up bar yang disusun bersama fitness coach, Akbar Kharisma, dan spesialis kedokteran olahraga, dr. Surya Santosa. Kami juga akan berbagi rekomendasi pull up bar terbaik dari Kettler, Wannafit, Speeds, dan merk pull up bar yang bagus lainnya. Rekomendasi ini disusun sesuai cara memilih mybest dan diurutkan dari hasil penjualan produk terlaris di marketplace. Selamat menyimak!
Highlight Pull Up Bar Teratas
Speeds Indonesia
Maksimalkan latihan upper body tanpa instalasi rumit
Wannafit Indonesia
Pull up bar ekonomis yang mampu menahan beban hingga 150 kg
Agnite
Sesuaikan panjang bar untuk latihan optimal di berbagai pintu
Akbar adalah fitness coach profesional di Jakarta dan telah berkarier lebih dari 5 tahun di industri kebugaran Indonesia. Ia memiliki akreditasi resmi dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) serta sertifikasi sport nutritionist. Akbar berpengalaman menangani berbagai klien dengan tujuan fat loss, muscle building, hingga general fitness health. Setelah bekerja di salah satu mega gym ternama di Jakarta, ia kini membangun bisnis personal training dan online coaching, serta aktif melatih di Central Fitness Rorotan Malaka, Jakarta.
dr. Surya Santosa, Sp.K.O. adalah dokter spesialis kedokteran olahraga di RS Universitas Indonesia, Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dan Siloam Hospital Lippo Village. Menempuh pendidikan spesialis di bidang Kedokteran Olahraga di FKUI, dr. Surya meraih gelar Spesialis Kedokteran Olahraga (Sp.K.O.) pada 2023. Kini, dr. Surya aktif menangani kasus-kasus cedera olahraga, rehabilitasi, peningkatan performa atlet, serta pencegahan dan penatalaksanaan penyakit tidak menular berbasis aktivitas fisik. Selain praktik klinis, dr. Surya pernah terlibat sebagai anggota Tim Monitoring dan Evaluasi (Monev) Olimpiade Paris 2024 yang berada di bawah Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora).
Dominiko adalah content planner di mybest dengan lebih dari 10 tahun pengalaman dalam digital content creation, SEO, dan analisis tren produk. Memulai karier di Kaskus sebagai writer dan strategist, ia mengasah keterampilan dalam content marketing, review produk, hingga copywriting. Kini, ia aktif berkolaborasi dengan pakar berbagai industri dan menggunakan riset berbasis data untuk menyusun rekomendasi produk yang akurat, tepercaya, dan bermanfaat bagi pembaca mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa manfaat olahraga dengan pull up bar?
Pull up bar membantu Anda melakukan gerakan pull-up yang secara efektif melatih bagian belakang tubuh.
Cara memilih Pull Up Bar
Pull up bar dapat dipilih berdasarkan tipe yang dipasang di dinding atau pintu. Agar latihan tetap aman dan efektif, pilihlah pull up bar berbahan steel tube yang mampu menopang beban lebih dari bobot tubuh Anda. Selain itu, cek keunggulan tiap merek, seperti Kettler, Wannafit, dan Speeds yang menawarkan fitur unggul.
Sesuaikan tipe pull up bar dengan area instalasinya
Pull up bar pintu, portable untuk berbagai area di rumah
Pull up bar pintu juga dapat digunakan untuk sit-up, push-up, dan latihan tubuh lainnya berkat desain yang bisa dipasang di berbagai tempat.
Anda bisa memasang pull up bar ini di kosen pintu, lorong rumah, atau area lain yang dirasa paling nyaman. Pemasangannya pun mudah tanpa perlu bantuan alat. Bagi Anda yang tertarik untuk mulai latihan di rumah, tetapi terbatas tempat, pull up bar pintu adalah alat yang tepat untuk memulai.
Pull up bar dinding, kokoh karena dipasang secara permanen
Pull up bar dinding lebih kokoh dan dilengkapi multiple grip yang memberi variasi gerakan dan fokus otot berbeda agar dapat melatih lengan, bahu, dan core.
Pull up bar dinding merujuk pada alat pull up dinding yang dipasang secara permanen di tembok. Instalasi permanen ini membuat pull up bar dinding lebih kokoh dan tidak mudah terlepas karena terpasang dengan sekrup. Anda bahkan bisa memilih produk dengan lebih banyak lubang sekrup untuk memastikan ketahanannya di dinding.
Karena terpasang secara permanen, alat pull up di tembok tidak bisa dipindahkan sesuka hati. Anda harus melubangi dinding terlebih dahulu sehingga area instalasinya perlu dipertimbangkan dengan baik. Meski begitu, ketinggian pull up bar dinding lebih mudah disesuaikan dengan kebutuhan karena hanya dipasang di satu sisi tembok.
Utamakan pull up bar dengan steel tube dan mampu menopang dua kali lipat bobot Anda
Pull up bar dengan bahan berkualitas dan kapasitas beban yang besar akan mengurangi potensi cedera sehingga memberikan ketenangan lebih saat Anda latihan.
Pull up bar dengan steel tube atau pipa baja tidak hanya kuat, tetapi juga bisa bertahan selama bertahun-tahun. Ada juga produk yang menggunakan bahan stainless steel sehingga tidak mudah berkarat. Tak hanya kuat, bahan ini pun lebih aman ditempatkan di area semi-outdoor yang terpapar cuaca.
Selain mengecek bahannya, pastikan juga pull up bar memiliki kapasitas setidaknya dua kali lipat bobot Anda. Hal ini karena tubuh akan memberikan beban lebih tinggi saat pull-up. Rata-rata produk di pasaran memiliki kapasitas beban 200 kg. Namun, ada juga yang kapasitas bebannya 130 kg sehingga perlu dicek dengan pasti.
Pilih berdasarkan keunggulan merk pull up bar, seperti Kettler dan Wannafit
Kettler: Durabilitas tinggi dan kenyamanan premium untuk latihan intensif
Kettler menawarkan nilai investasi terbaik untuk durabilitas, keamanan, dan performa konsisten bagi pengguna rutin yang tidak ingin kompromi dengan kualitas. Pull up bar Kettler terbuat dari baja tebal dan heavy-duty clamp yang memberikan cengkeraman ekstra kuat pada kosen pintu. Desain ini menghilangkan risiko goyang atau selip selama latihan intensif, seperti pull-up, chin-up, atau knee raise. Handelnya pun dilapisi foam padding tebal yang nyaman di genggaman. Pull up bar Kettler tersedia dengan harga mulai dari Rp199 ribu.
Wannafit: Solusi praktis untuk latihan pull-up dengan presisi
Speeds: Variasi pull up bar untuk semua kebutuhan dan ruang latihan
Pull up bar dari Speeds cocok untuk Anda yang menginginkan fleksibilitas instalasi sesuai kondisi ruangan. Selain pull up bar pintu dan dinding, merek ini menawarkan pull up bar gantung yang memiliki desain seperti pull up bar dinding, tetapi bisa digantung di kusen pintu. Ada juga power tower yang merupakan pull up bar dengan ukuran besar dan digunakan untuk latihan berat. Dengan harga Rp67.000–520.000, Speeds menjawab berbagai kebutuhan, baik pemula maupun pengguna berpengalaman.
Peringkat Pull Up Bar Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||
|---|---|---|---|---|---|
Lokasi pemasangan | Kapasitas beban | ||||
1 | Speeds Indonesia Speeds Door Chinning Bar｜013-04 |  | Pintu | 100 kg | |
2 | Wannafit Indonesia Wannafit Pull Up Bar Door Chinning |  | Pintu | 150 kg | |
3 | Bodymaster Pull Up Bar｜BM-50 |  | Dinding | 200 kg | |
4 | Agnite Agnite Adjustable Pull Up Bar｜ER06X |  | Pintu | 100 kg | |
5 | BODIMAX Bodimax Pull Up Bar |  | Pintu | 300 kg | |
6 | OneTwoFit OneTwoFit Pull Up Bar |  | Dinding | 200 kg | |
7 | Keep Going Max Chin Up Bar |  | Dinding | 200 kg | |
8 | AZKO AZKO Kinetic Pull Up Bar Adjustable |  | Dinding | 200 kg | |
9 | Decathlon Indonesia Decathlon CORENGTH Pull-Up Bar｜8588490 |  | Pintu | Tidak tercantum | |
10 | Kettler Kettler Premium Door Chinning Bar｜964-000 |  | Pintu | 150 kg | |
Speeds IndonesiaSpeeds Door Chinning Bar ｜ 013-04
Maksimalkan latihan upper body tanpa instalasi rumit
- Mengandalkan sistem gantung pintu untuk pemasangan cepat tanpa instalasi rumit
- Membantu tingkatkan kekuatan lengan dan punggung melalui latihan bodyweight rutin
- Menawarkan desain portable, mudah dilepas dan disimpan setelah sesi latihan selesai
- Mendukung penggunaan harian bagi pemula dengan pegangan empuk dan nyaman
| Lokasi pemasangan | Pintu |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
Wannafit IndonesiaWannafit Pull Up Bar Door Chinning
Pull up bar ekonomis yang mampu menahan beban hingga 150 kg
- Menopang beban hingga 150 kg cocok untuk mayoritas pengguna di Indonesia
- Kunci pengaman paten menjaga batang tidak berputar saat digunakan
- Pegangan karet elastis dan nilon nyaman antiselip serta tidak berbau
- Material baja antikarat memberikan kekuatan dan ketahanan jangka panjang
| Lokasi pemasangan | Pintu |
|---|---|
| Kapasitas beban | 150 kg |
Bodymaster Pull Up Bar ｜ BM-50
Bangun otot lebih serius dengan rangka dinding super kukuh
- Menggunakan konstruksi besi kukuh yang siap menahan beban latihan intens dan berulang
- Menyediakan bracket khusus untuk menggantung alat agar lebih kuat menempel di dinding
- Mendukung gerakan pull up dan latihan kekuatan lain dengan stabilitas tinggi hingga 200 kg
- Dirancang untuk pengguna serius yang ingin setup gym rumahan dengan model permanen
| Lokasi pemasangan | Dinding |
|---|---|
| Kapasitas beban | 200 kg |
AgniteAgnite Adjustable Pull Up Bar ｜ ER06X
Sesuaikan panjang bar untuk latihan optimal di berbagai pintu
- Menawarkan fitur panjang adjustable yang fleksibel mengikuti ukuran kusen pintu rumah
- Mengandalkan mekanisme putar untuk mengunci posisi agar tetap stabil saat digunakan
- Mendukung latihan beban tubuh dengan kapasitas beban maksimal berkisar 100-130 kg
- Tersedia dalam dua varian, yakni biru dan hijau dengan panjang 70-106 cm serta 89-135 cm
| Lokasi pemasangan | Pintu |
|---|---|
| Kapasitas beban | 100 kg |
BODIMAXBodimax Pull Up Bar
Pull up bar ringkas dengan kekuatan tiga pengunci
- Menghadirkan alat pull up ringkas yang mudah digunakan tanpa proses instalasi rumit
- Optimal menempel di pintu dengan kekuatan dari tiga pengunci ekstra kuat dan rapat
- Mendukung pengguna pemula yang ingin bagun kebiasaan olahraga secara konsisten
- Mampu menopang berat maksimal 300 kg dengan tambahan handgrip lebar dan antiselip
| Lokasi pemasangan | Pintu |
|---|---|
| Kapasitas beban | 300 kg |
OneTwoFitOneTwoFit Pull Up Bar
Daya topangnya kuat untuk dukung berbagai latihan otot
- Mengandalkan rangka baja tebal dengan daya topang bobot hingga 200 kg
- Menyediakan enam titik baut guna menjaga stabilitas maksimal ketika latihan
- Mendukung berbagai latihan otot, seperti dada, punggung, bahu, dan lengan
- Ideal untuk mendukung latihan intens Anda agar makin bugar sekaligus kuat
| Lokasi pemasangan | Dinding |
|---|---|
| Kapasitas beban | 200 kg |
Keep Going Max Chin Up Bar
Variasikan gerakan latihan dengan chin up bar dinding
- Chin up bar dari material baja tebal yang tangguh dan tahan lama untuk pemakaian intens
- Menggunakan pemasangan bor dinding untuk kestabilan saat latihan intens berlangsung
- Dilengkapi dengan handle grip bebas selip dengan bobot topang sampai dengan 200 kg
- Dirancang untuk banyak variasi latihan, narrow grip, leg raises, wide grip, dan neutral grip
| Lokasi pemasangan | Dinding |
|---|---|
| Kapasitas beban | 200 kg |
AZKOAZKO Kinetic Pull Up Bar Adjustable
Merekat kuat dengan dukungan kunci ganda bertekstur honeycomb
- Menggunakan material stainless steel berkualitas yang tahan bobot sampai 200 kg
- Dilengkapi penguncian ganda bertekstur honeycomb untuk rekatan kuat pada pintu
- Terasa mantap ketika digenggam dengan adanya removeable grip yang tidak licin
- Pilihan bagus untuk Anda yang sedang memulai gaya hidup sehat dengan keluarga
| Lokasi pemasangan | Dinding |
|---|---|
| Kapasitas beban | 200 kg |
Decathlon IndonesiaDecathlon CORENGTH Pull-Up Bar ｜ 8588490
Latihan lebih aman dengan pull up bar simpel yang sporty
- Dilengkapi mekanisme lock antigeser untuk menjaga posisi bar tetap stabil saat dipakai
- Didesain simpel dalam balutan warna netral guna hadirkan tampilan sporty dan modern
- Meningkatkan rasa aman ketika digunakan untuk pull up rutin karena struktur yang kukuh
- Dilapisi pegangan bebas selip demi kenyamanan tangan saat digunakan dalam waktu lama
| Lokasi pemasangan | Pintu |
|---|---|
| Kapasitas beban | Tidak tercantum |
KettlerKettler Premium Door Chinning Bar ｜ 964-000
Optimal perkuat daya cengkeram untuk stabilitas maksimal di setiap repetisi
- Menggunakan sistem clamp yang memperkuat daya cengkeram pada kusen pintu
- Membantu menjaga posisi tetap stabil sehingga repetisi latihan terasa lebih aman
- Menawarkan konstruksi tangguh untuk daya tahan penggunaan jangka panjang
- Pas untuk pengguna yang menginginkan keamanan ekstra saat latihan pull up
| Lokasi pemasangan | Pintu |
|---|---|
| Kapasitas beban | 150 kg |
Baca juga rekomendasi produk peralatan fitness lainnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
