 1](https://img.id.my-best.com/product_images/bb18361bead314b20c5ce897ef92b9a6.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=d818337375806f3100e61a9c2ca377f4)
 2](https://img.id.my-best.com/product_images/c0edea5299061bb4d7ece4788972fd4b.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=250d6eca12714ca0820bb302c18d62b1)
 3](https://img.id.my-best.com/product_images/3d36b6dbb0865ffe1178d9e136ac3b39.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=a88a51de1d4af802a0003fee8a7e478a)
 4](https://img.id.my-best.com/product_images/ab109052f21d0481d739c7c63afc3095.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=378764c97cffcc04b705cdc115691f2e)
 5](https://img.id.my-best.com/product_images/ec0ff84d932e0705ea8a27086ab974e5.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=e05633a1f9758349ae801ca22ec9a2bb)
10 Rekomendasi Essential Oil yang Aman untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau oleh Dokter dan Ahli Aromaterapi](Terbaru Tahun 2026)
Essential oil adalah minyak yang dihasilkan dari ekstrak akar, batang, bunga, atau buah-buahan tanaman tertentu. Minyak ini dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan cocok pula digunakan oleh ibu hamil. Pasalnya, ibu hamil membutuhkan ketenangan fisik dan mental supaya bisa menjalani proses kehamilannya dengan bahagia.
Kali ini kami akan berbagi cara memilih essential oil yang aman untuk ibu hamil. Cara memilih ini disusun bersama ahli aromaterapi kami, dr. Nova Primadina. Kami juga akan merekomendasikan produk dari merek yang bagus, seperti Sensatia Botanicals, Bonnels, dan Nusaroma. Rekomendasi ini dipilih berdasarkan cara memilih mybest dan produk-produk terlaris di marketplace. Selamat membaca!
dr. Nova adalah dokter spesialis bedah plastik, dosen Fakultas Kedokteran Muhammadiyah Surabaya, serta peneliti doktoral yang fokus pada essential oil Indonesia dan aromaterapi pada manusia hingga pengobatan herbal. Sebagai formulator skincare natural, aromaterapi, dan hipnoterapi, beliau memenangkan hibah penelitian efek essential oil asli Indonesia, Cananga latifolia, terhadap tingkat stres dan konsentrasi mahasiswa FK. Prestasinya meliputi juara 1 UMKM binaan IPB dan Prima Kelola untuk skincare berbasis essential oil lokal.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa manfaat essential oil untuk ibu hamil?
Rasa stres dan gelisah pada ibu hamil bisa menular kepada bayi dalam kandungan. Karena itu, sebaiknya redakan kegelisahan Anda dengan aromaterapi menggunakan essential oil. Caranya mudah sekali! Cukup campurkan essential oil bersama carrier oil atau teteskan pada diffuser untuk mengurangi stres dan kegelisahan selama hamil.
Beberapa aroma essential oil tertentu bahkan bisa meredakan rasa mual dan muntah yang bergejolak di perut Anda. Essential oil pun mampu membuat badan menjadi relaks sehingga Anda bisa beristirahat dengan lebih nyaman. Namun, pastikan untuk memilih produk yang aman untuk janin dan kehamilan.
Cara memilih Essential Oil yang Aman untuk Ibu Hamil
Sekalipun cukup aman digunakan oleh ibu hamil, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih essential oil. Berikut ini beberapa tips dari kami.
Gunakan essential oil pada trimester kedua kehamilan agar lebih aman
Meskipun essential oil aman digunakan oleh ibu hamil, akan lebih baik jika Anda baru memakainya pada trimester kedua kehamilan. Anda disarankan untuk menggunakan essential oil pada usia trimester kedua karena janin sudah berkembang dengan baik. Namun, ada baiknya pula Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan supaya lebih aman dan nyaman.
Anda tidak disarankan untuk menggunakan essential oil saat trimester pertama. Alasannya, dikhawatirkan ada kandungan senyawa dari essential oil yang berpotensi mengganggu pertumbuhan dan pembentukan organ janin.
Hindarilah juga menggunakan essential oil pada trimester ketiga kehamilan. Ada beberapa kandungan senyawa dari essential oil yang berpotensi merangsang kontraksi rahim. Selain itu, perhatikanlah gejala alergi pada penggunaan essential oil tertentu. Jika ditemukan alergi, hentikanlah penggunaannya.
Pilih berdasarkan aromanya: Jahe, lavender, citrus, dan lainnya
Essential oil memiliki banyak varian aroma. Untuk ibu hamil, pilihlah aroma yang bisa membantu mengatasi permasalahan selama kehamilan.
Jahe dan peppermint, untuk meredakan gejala mual dan muntah
Jahe dan daun mint sudah dikenal berabad-abad sebelumnya dapat meredakan rasa mual di lambung. Menurut penelitian, di dalam jahe terdapat kandungan minyak asiri yang bisa membuat pencernaan terasa lebih nyaman. Sementara itu, kandungan mentol di dalam mint bisa meringankan kejang atau kram perut.
Anda bisa memasukkan cairan essential oil jahe dan peppermint ke dalam diffuser atau teteskan ke dalam air hangat. Setelah itu, hiruplah aromanya dalam-dalam. Lakukanlah setiap pagi supaya rasa mual berkurang dan perut terasa nyaman.
Meski kedua aroma ini dapat meredakan mual dan muntah, Anda tetap disarankan untuk tidak menggunakannya pada trimester pertama kehamilan. Kalaupun terpaksa digunakan, dosisnya harus lebih rendah dari dosis normal.
Lavender dan ylang-ylang, untuk meredakan rasa stres dan gelisah
Ibu hamil rentan terhadap stres. Pikiran yang berat dan kegelisahan yang berlebihan dapat membuat proses kehamilan tidak berjalan lancar. Akibatnya, bayi di dalam kandungan bisa ikut merasakan sehingga memengaruhi perkembangannya. Beberapa essential oil yang mampu meredakan stres adalah lavender dan ylang-ylang.
Kedua essential oil ini mengandung komponen linalool yang berfungsi sebagai zat sedatif untuk memberikan efek menenangkan. Aroma lavender dan ylang-ylang juga bisa memengaruhi sistem dalam tubuh sehingga ibu hamil akan merasa relaks. Keduanya pun dapat menurunkan tensi.
Kami punya artikel khusus mengenai ylang-ylang essential oil jika Anda tertarik untuk mengetahuinya secara lebih lengkap. Silakan klik tautan berikut ini untuk membacanya!
Citrus, untuk memberi energi dan menghilangkan lelah
Anda akan merasakan badan yang lebih cepat lelah saat hamil, bahkan mungkin merasa lebih sering mengantuk. Essential oil dari aneka tanaman citrus, seperti lemon dan jeruk bisa digunakan untuk memberikan energi.
Anda bisa mencampurkan beberapa tetes essential oil tersebut ke dalam air hangat, lalu gunakanlah untuk mandi. Dengan begitu, badan Anda akan terasa lebih segar dan letih pun berkurang. Imunitas tubuh Anda juga bisa meningkat.
Kenali dahulu kondisi tubuh, misalnya berkulit sensitif atau mengidap penyakit tertentu
Setiap ibu hamil memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Jadi, kenali dahulu kondisi tubuh Anda sebelum memutuskan memakai essential oil. Untuk Anda yang memiliki kulit sensitif, jangan pernah mengoleskan essential oil langsung ke kulit. Anda bisa mencampurkan satu tetes essential oil dengan minyak zaitun sebelum diaplikasikan ke kulit.
Essential oil bahkan tidak disarankan untuk Anda yang mengidap penyakit. Beberapa di antaranya adalah penyakit jantung, asma, diabetes, tekanan darah rendah atau tinggi, dan masalah pada kelenjar tiroid. Aroma essential oil tertentu dapat memicu penyakit tersebut. Jadi, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi pada dokter sebelum Anda memilih aroma essential oil, ya.
Ketahui beberapa merek essential oil yang aman untuk ibu hamil
Seiring dengan meningkatnya penggunaan essential oil, mereknya pun makin beragam. Namun, ibu hamil perlu lebih selektif lagi saat memilih brand yang memproduksi minyak asiri demi keamanan dan kesehatan janin. Berikut ini adalah beberapa brand yang sebaiknya Anda pertimbangkan karena sudah terjamin kualitas dan keamanannya.
- Young Living
Merek ini telah hadir sejak lebih dari 25 tahun yang lalu dan terus memproduksi essential oil berkualitas. Bisa dikatakan bahwa Young Living merupakan satu-satunya merek essential oil yang memiliki sejarah penelitian dan pengembangan yang lengkap. Karena itu, tak heran apabila brand internasional ini memiliki banyak produk essential oil yang bermanfaat untuk ibu hamil.
- Organic Supply Co.
Brand lokal ini memulai kiprahnya sejak 2015. Organic Supply Co. berkomitmen tinggi terhadap kesehatan dan kelestarian lingkungan dengan menggunakan bahan-bahan organik bersertifikat dan kemasan ramah lingkungan. Komitmen yang tinggi tersebut pada akhirnya menghasilkan berbagai produk yang dapat mendukung ibu hamil dalam menjalani masa kehamilan.
Selain kedua merek di atas, masih banyak brand lain dengan jaminan keamanan dan kualitas yang tak kalah bagus. Sensatia Botanicals, Utama Spice, Bonnels dan Nusaroma adalah beberapa contohnya. Nah, pertimbangkanlah brand seperti ini dan jangan mudah tergiur oleh produk murah yang belum jelas keamanannya.
Jika Anda tertarik dengan essential oil keluaran Young Living, segera saja simak artikel kami di bawah ini. Klik tautannya, ya!
Hindari aroma yang tidak aman untuk ibu hamil dan janin, seperti rosemary, clove, dan lainnya
Untuk keamanan, hindarilah beberapa essential oil yang berpotensi menimbulkan efek berbahaya bagi janin serta ibu hamil. Beberapa aroma tersebut di antaranya adalah rosemary, clove, clary sage, dan fennel. Essential oil tersebut perlu dihindari karena bisa memicu kontraksi pada masa kehamilan.
Bahkan, essential oil mawar dan sage bisa menyebabkan perdarahan di dalam rahim. Aroma basil dan juniper berry juga tidak disarankan sebab bisa menghambat perkembangan janin. Terutama bila Anda memilih produk yang dibuat dari gabungan beberapa essential oil, berhati-hatilah terhadap aroma-aroma ini.
Essential oil dengan kandungan senyawa yang bersifat aphrodisiac pun bisa memicu kontraksi rahim sehingga sebaiknya dihindari. Selain itu, hindarilah penggunaannya selama masa menyusui.
Peringkat Essential Oil yang Aman untuk Ibu Hamil Terbaik
| Produk | Gambar | Harga terendah | Popularity | Perincian | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Aroma | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Pharmacie Organico Vanilla Essential Oil Aroma Sehat Nusantara |  | No.1 | Vanilla | 30 ml | BPOM: TR226088621 | |
2 | Rumah Wangi ARA Essential Oil Melon Rumah Wangi ARA |  | No.2 | Melon | 10 ml | Kemenkes RI: PKD 20601420971 | |
3 | Sensatia Botanicals｜Lemongrass Essential Oil Sensatia Botanicals |  | No.3 | Lemongrass | 10 ml | BPOM: NA18170701492 | |
4 | Chio Sweet Orange Pure Essential Oil Chio Essential Indonesia |  | No.4 | Orange | 10 ml | Kemenkes RI: PKD 20601220319 | |
5 | Bonnels Nite Oil 10 ml Bonnels Herbal Indonesia |  | No.5 | Lavender, lemon, ylang-ylang | 10 ml | BPOM: TR215600311 | |
6 | Organic Supply Co Lavender Aromatherapy Roller Ball Organika Soukya Copia |  | No.6 | Lavender | 10 ml | BPOM: TR226001861 | |
7 | Essen Co Keraton Tea Aromatherapy Oil Nusantara Aroma Group |  | No.7 | Tea | 10 ml | Kemenkes RI: PKD 20601521157 | |
8 | Nusaroma Cananga Organic Essential Oil Nusaroma Essential Indonesia |  | No.8 | Cananga | 20 ml | Tidak tercantum | |
9 | Utama Spice Bergamot Essential Oil Supa Dupa |  | No.9 | Bergamot | 10 ml | BPOM: NA18150601153 | |
10 | Aquila Morning Bloom Aquila Herbs |  | No.10 | Citrus, calendula, mint | 10 ml | BPOM: NA18200107341 | |
Aroma Sehat NusantaraPharmacie Organico Vanilla Essential Oil
| Aroma | Vanilla |
|---|---|
| Isi | 30 ml |
| Sertifikasi | BPOM: TR226088621 |
Rumah Wangi ARARumah Wangi ARA Essential Oil Melon
| Aroma | Melon |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | Kemenkes RI: PKD 20601420971 |
Sensatia BotanicalsSensatia Botanicals ｜ Lemongrass Essential Oil
| Aroma | Lemongrass |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | BPOM: NA18170701492 |
Chio Essential IndonesiaChio Sweet Orange Pure Essential Oil
| Aroma | Orange |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | Kemenkes RI: PKD 20601220319 |
Bonnels Herbal IndonesiaBonnels Nite Oil 10 ml
| Aroma | Lavender, lemon, ylang-ylang |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | BPOM: TR215600311 |
Organika Soukya CopiaOrganic Supply Co Lavender Aromatherapy Roller Ball
| Aroma | Lavender |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | BPOM: TR226001861 |
Nusantara Aroma GroupEssen Co Keraton Tea Aromatherapy Oil
| Aroma | Tea |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | Kemenkes RI: PKD 20601521157 |
Nusaroma Essential IndonesiaNusaroma Cananga Organic Essential Oil
| Aroma | Cananga |
|---|---|
| Isi | 20 ml |
| Sertifikasi | Tidak tercantum |
Supa DupaUtama Spice Bergamot Essential Oil
| Aroma | Bergamot |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | BPOM: NA18150601153 |
Aquila HerbsAquila Morning Bloom
| Aroma | Citrus, calendula, mint |
|---|---|
| Isi | 10 ml |
| Sertifikasi | BPOM: NA18200107341 |
Pertanyaan umum seputar essential oil
Setelah mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar essential oil. Jika Anda masih penasaran dengan essential oil, simak jawabannya di bawah ini!
Apakah essential oil berbahaya untuk janin bayi?
Essential oil sebaiknya digunakan setelah anak berusia minimal di atas 6 bulan dengan dosis rendah. Contohnya, larutkan satu tetes essential oil dalam 10 ml carrier oil untuk bayi di atas 6 bulan.
Tips menggunakan essential oil dari dokter dan ahli aromaterapi kami, Dr. Nova Primadina
Hiruplah essential oil sebanyak tujuh hingga sepuluh kali dengan satu lubang hidung sambil menutup lubang hidung lainnya. Selanjutnya, hirup essential oil dengan lubang hidung yang tadinya tertutup sambil menutup lubang hidung yang sudah menghirup.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
