10 Rekomendasi Yoghurt untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN] (Terbaru Tahun 2025)

Kondisi hamil terkadang menjadikan perut mudah lapar. Tentu Anda tidak mungkin makan berat secara terus-menerus. Kami sarankan Anda makan Greek Yogurt Plain dari Heavenly Blush. Produk yoghurt ini mengandung protein yang tinggi sehingga cocok untuk mengganjal perut lapar. Anda bisa mencampurkannya dengan salad buah agar lebih kaya rasa. Produk ini juga lebih sehat karena bebas gula buatan.

Untuk menambah tekstur, yoghurt biasanya dikonsumsi dengan buah. Nah, Diamond merilis yoghurt bertekstur yang bisa langsung dinikmati. Produk bernama Biokul Yogurt To Go ini dilengkapi dengan potongan buah asli pada varian rasa buahnya. Selain itu, terdapat juga potongan nata de coco yang tidak hanya memberikan tekstur, tetapi juga memperkaya serat pada yoghurt. Kebutuhan serat saat Anda hamil pun jadi terbantu untuk lebih terpenuhi.

Bulgaria dikenal memiliki penduduk yang sehat dan awet muda. Hal ini karena mereka gemar mengonsumsi yoghurt. Anda pun kini bisa selalu sehat dan tampil awet muda dengan minum KIN Yogurt Drink Original selama hamil. Minuman yoghurt ini dibuat dari bakteri baik Lactobacillus bulgaricus yang didatangkan langsung dari Bulgaria. Rasanya pun sesuai selera lidah masyarakat Indonesia karena tidak terlalu asam.

Cimory dikenal sebagai brand dengan produk-produk berbahan susu. Cimory Drink Yogurt adalah salah satu produk andalannya. Produk ini dibuat dari 100% susu segar yang difermentasi dengan bakteri baik. Anda bisa mengonsumsi minuman yoghurt ini untuk menjaga imunitas tubuh saat sedang hamil. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah terserang penyakit. Anda pun bisa memilih varian rasa yoghurt sesuai dengan selera.

Masalah pencernaan sering muncul pada masa kehamilan. Untuk menjaga pencernaan tetap dalam keadaan sehat, Anda bisa mengonsumsi Heavenly Blush Yoguruto Wholesome. Yoghurt ini mengandung probiotik (inulin dan GOS) yang akan membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan probiotik tersebut juga akan menurunkan kolesterol dalam tubuh. Produk ini pun tinggi kalsium untuk mendukung gaya hidup aktif saat Anda hamil.

Anda seorang vegan yang sedang hamil? Jadikan Delicyo Coconut Yogurt sebagai salah satu pilihan camilan Anda. Produk yoghurt ini 100% dibuat dari kelapa asli Indonesia. Dengan demikian, yoghurt ini aman juga untuk Anda yang intoleran dengan laktosa. Selain itu, karena memiliki indeks glikemik yang rendah, produk yoghurt lokal ini juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Faktor kebersihan penting diperhatikan untuk ibu hamil, terutama terkait makanan, agar tidak berdampak buruk untuk janin. Bila Anda benar-benar concern dengan hal itu, kami sarankan untuk memilih Yummy Natural Plain Yoghurt. Produk yoghurt ini dibuat dari susu pasteurisasi yang berasal dari peternakan di Sukabumi. Terlebih lagi, produk ini sudah mengantongi ISO 22000 - Food Safety Management yang menjamin keamanannya.

Greenfields memiliki peternakan sapi terbesar di Asia Tenggara. Tidak mengherankan jika produk yoghurt dari brand ini memiliki ekstra kesegaran. Dengan menerapkan sistem yang sudah standar internasional, Greenfields Yogurt Cup Original juga punya ekstra kebaikan. Produk ini mengandung kalium, kalsium, serta vitamin A dan B2 yang baik untuk tubuh. Bersama keluarga, Anda pun dapat menikmati ekstra kelezatan yoghurt ini saat sedang bersantai.

Saat hamil, kesehatan ibu dan janin menjadi hal yang penting diperhatikan. Heavenly Blush Greek Yogurt Cup Granola dapat menjadi makanan sehat yang cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Campuran granola pada yoghurt ini mengandung vitamin B kompleks dan asam folat yang bagus untuk janin. Selain itu, kandungan mineral pada granola juga akan menjaga tekanan darah ibu berada dalam keadaan normal.