![10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik [Merk Bagus & Tepercaya] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/3f2b5cc23a358e95a5096d057827d770.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=f30463309454fb59f35a9c29b249ca25)
![10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik [Merk Bagus & Tepercaya] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/930ae177e3d6940ecf3ddf782beece13.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=b0130c91b4382c1b0fec64e490dab3a5)
![10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik [Merk Bagus & Tepercaya] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/63eb51ad420b7433c6741b510cdb0654.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=93c0a2787214d69d12a1ada59caee855)
![10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik [Merk Bagus & Tepercaya] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/7c6f907a1ec63f8daf06aca9f493c06c.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=4b8cc68ae9cc9a6d7e53c6d8a35b268e)
![10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik [Merk Bagus & Tepercaya] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/d6468a0fdb6df416fcd088eaf54ce316.jpg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=e16a3d19b113774c1d5d5aeb2c38d114)
10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik [Merk Bagus & Tepercaya] (Terbaru Tahun 2026)
ASI merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi. Karena itu, banyak ibu mencari susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk guna membantu memenuhi kebutuhan gizi. Susu ibu menyusui biasanya menawarkan kandungan yang beragam untuk mendukung kualitas ASI. Ada banyak produk yang diklaim sebagai merk susu ibu menyusui agar bayi gemuk yang bagus di pasaran, seperti Mama's Choice, Anmum, dan Prenagen. Namun, apakah susu ibu menyusui benar-benar bisa membuat bayi gemuk?
Untuk membantu Anda, kami akan menjelaskan apakah susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk benar-benar efektif? Ataukah ibu sebaiknya memberikan susu formula agar bayi gemuk? Cara memilihnya kami susun bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu dan dr. Shiela Stefani. Kami juga akan memberikan rekomendasi susu ibu menyusui agar bayi cepat gemuk terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak pembahasan lengkapnya!
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, adalah dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga serta berpraktik di RS Universitas Airlangga, Prossi Clinic Malang, dan MS Glow Aesthetic Clinic Malang. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada 2011 dan dilanjutkan dengan pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Dokter Maretha kerap menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar kesehatan, baik untuk kalangan medis maupun masyarakat umum.
dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM adalah dokter spesialis gizi klinik. Beliau juga memiliki sertifikasi nutrigenomik dari Fitgenes dan NutriGENME serta mengikuti pelatihan gizi olahraga di Universitas Barca, Spanyol. Saat ini, dirinya aktif sebagai dosen tetap di FK Universitas Kristen Maranatha, editor Journal of Medicine and Health, serta dokter spesialis di berbagai klinik dan rumah sakit di Bandung. Dengan latar belakang klinis, akademik, dan organisasi yang kuat, dr. Shiela berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam pengembangan ilmu gizi dan peningkatan layanan kesehatan masyarakat.
Gita merupakan content planner di mybest yang bertanggung jawab dalam pembuatan konten untuk berbagai topik, seperti fashion, kecantikan, kesehatan, makanan, dan minuman. Sebelum bergabung dengan mybest, Gita memiliki pengalaman 10 tahun di bidang penulisan, termasuk sebagai jurnalis di beberapa media dan SEO Content Editor yang mengurusi product content di iPrice Indonesia. Saat ini, Gita fokus menyusun panduan cara memilih produk serta mengolah informasi dari berbagai sumber terpercaya untuk membantu pembaca mybest menemukan produk terbaik yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan mereka.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah minum susu ibu menyusui bisa menambah berat badan bayi?
Tidak selalu. Meski nutrisi ibu yang baik dapat mendukung kualitas ASI, minum susu ibu menyusui tidak secara langsung membuat berat badan bayi bertambah.
Namun, kenaikan berat badan bayi tidak hanya bergantung pada kuantitas dan kualitas ASI. Berat badan bayi bisa sulit naik karena pelekatan menyusu kurang tepat atau kondisi kesehatan tertentu. Oleh sebab itu, susu yang dikonsumsi oleh ibu menyusui bukan faktor utama yang membuat bayi lebih gemuk. Jika dibutuhkan dan sudah berkonsultasi dengan dokter, susu formula bisa menjadi pilihan karena dikonsumsi langsung oleh bayi.
Umumnya, bayi mengalami kenaikan berat badan setiap bulannya. Berikut kisaran angka yang ideal:
- 0-1 bulan: 1023 gram untuk bayi laki-laki dan 879 gram untuk bayi perempuan
- 1-2 bulan: 1196 gram untuk bayi laki-laki dan 1011 gram untuk bayi perempuan
- 2-3 bulan: 980 gram untuk bayi laki-laki dan 718 gram untuk bayi perempuan
- 3-4 bulan: 764 gram untuk bayi laki-laki dan 585 gram untuk bayi perempuan
- 4-5 bulan: 666 gram untuk bayi laki-laki dan 489 gram untuk bayi perempuan
- 5-6 bulan: 563 gram untuk bayi laki-laki dan 401 gram untuk bayi perempuan
Cara memilih Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk
Agar ASI lebih lancar dan deras, pertimbangkan susu yang mengandung daun katuk atau daun kelor
Untuk meningkatkan kuantitas ASI, susu yang mengandung daun katuk atau daun kelor bisa menjadi pilihan. Ini karena keduanya mengandung zat galactagogue (pelancar ASI).
Daun katuk dan daun kelor juga kaya akan vitamin, mineral, asam amino, serta protein yang dapat menunjang gizi ASI. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang bayi sekaligus menjaga kesehatan ibu selama masa menyusui. Ditambah lagi, kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi dapat membantu memulihkan energi. Ini sangat berguna untuk mengurangi rasa lelah serta mendukung daya tahan tubuh ibu yang sering kurang tidur saat merawat bayi.
Beberapa uji klinis menunjukkan daun katuk dan kelor dapat membantu meningkatkan produksi ASI, terutama setelah melahirkan. Kandungan fitosterol dan flavonoid diduga berperan dalam proses tersebut, meski mekanismenya belum pasti. Namun, pengosongan payudara melalui menyusui atau memompa tetap menjadi faktor terpenting. Daun katuk dan kelor hanya berperan sebagai pendukung.
Untuk menjaga kualitas ASI, pilih yang mengandung omega 3, omega 6, atau omega 9
Omega 3, omega 6, dan omega 9 berperan dalam menjaga kualitas nutrisi ASI sekaligus membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu selama menyusui.
Omega 3 dan omega 6 termasuk asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), sedangkan omega 9 merupakan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA). Omega 3 (DHA dan EPA) berperan penting dalam perkembangan otak, sistem saraf pusat, dan retina mata bayi. Sementara itu, omega 6 dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan sel-sel baru. Kemudian, omega 9 membantu mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan pembuluh darah ibu.
Susu untuk ibu menyusui dengan kandungan kacang-kacangan, seperti almond, bisa menjadi pilihan. Almond diketahui kaya akan kandungan lemak sehat, terutama omega 6 dan omega 9 (asam oleat) serta sedikit omega 3.
Perhatikan kandungan gulanya dan pastikan tidak melebihi batas konsumsi harian
Konsumsi susu dengan gula tambahan dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada ibu menyusui.
Jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka panjang, asupan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan, obesitas, hingga berbagai masalah kesehatan. Secara tidak langsung, konsumsi gula berlebih juga bisa memengaruhi kualitas ASI. Untuk membantu mengontrol asupan gula, periksa tabel informasi nilai gizi (nutrition facts). Selain melihat jumlah kandungan gula alaminya, sebaiknya pilih juga susu yang tidak mengandung pemanis tambahan, seperti sukrosa atau fruktosa.
Selain gula, Anda juga perlu cek bagian komposisi bila ada kandungan sirup jagung. Sebaiknya, konsumsi produk ini sangat dibatasi karena sirup jagung adalah pemanis tinggi fruktosa. Konsumsi yang berlebih dapat menurunkan kualitas ASI serta memicu kenaikan BB (berat badan) Ibu.
Peringkat Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sumber susu | Takaran saji | Kalori | Lemak | Lemak (%AKG) | Protein | Protein (%AKG) | Gula | Garam | Kalsium | Isi | Sertifikasi | ||||
1 | Fonterra Anmum Lacta Chocolate |  | Sapi | 46 gram | 190 kkal | 4.5 gram | 5% | 9 gram | 12% | 16 gram | 0.105 gram | 25% | 400 gram | BPOM: MD860528022349 | |
2 | Tempo Scan Pacific Vidoran Ibunda Rasa Vanila Kacang Hijau |  | Sapi | 36 gram | 150 kkal | 3 gram | 4% | 7 gram | 9% | 18 gram | 0.11 gram | 30% | 350 gram | BPOM: MD 243776000400824 | |
3 | Mama's Choice Almond Milk Powder (ASI Booster) |  | Almond | 40 gram | 160 kkal | 3 gram | 4% | 13 gram | 17% | 12 gram | 0.07 gram | 15% | 200 gram | BPOM: MD 862328414052 | |
4 | Ibu Anak Sukses Mom Uung Mylkflow Creme French Vanilla |  | Kedelai | 29 gram | 140 kkal | 4.5 gram | 7% | 2 gram | 3% | 10 gram | 85 mg | 6% | 5 sachet x 30 gram | BPOM: MD 272876006800330 | |
5 | Sarihusada Generasi Mahardhika SGM Bunda Pro-GressMaxx Cokelat |  | Sapi | 40 gram | 160 kkal | 3 gram | 4% | 8 gram | 11% | 22 gram | 0.115 gram | 20% | 300 gram | BPOM: MD862312046019 | |
6 | Kalbe Nutritionals Prenagen Mom UHT Almond Soya |  | Almond, Kedelai | 200 ml | 80 kkal | 1.5 gram | 2% | 4 gram | 6% | 6 gram | 0.045 gram | 15% | 185 ml | BPOM: MD 242835013000015 | |
7 | Mead Johnson & Company Enfamama A+ Rasa Coklat |  | Sapi | 50 gram | 210 kkal | 5 gram | 6% | 10 gram | 13% | 20 gram | 130 mg | 25% | 400 gram | BPOM: ML 270976000100151 | |
8 | Kalbe Nutritionals Prenagen Lactamom Velvety Chocolate |  | Sapi | 45 gram | 190 kkal | 4.5 gram | 5% | 10 gram | 13% | 21 gram | 170 mg | 30% | 360 gram | BPOM: MD 862310415281 | |
9 | Mirota KSM Lactona Ibu Cokelat |  | Sapi | 40 gram | 170 kkal | 4 gram | 5% | 8 gram | 11% | 18 gram | 75 miligram | 25% | 200 gram | BPOM: MD 271276005500103 | |
10 | The a2 Milk Company Limited a2 Nutrition for Mothers |  | Sapi | 38 gram | 149 kkal | 2.6 gram | Tidak dicantumkan | 8.4 gram | Tidak dicantumkan | 20.6 gram | 0.0836 gram | 50% | 900 gram | New Zealand Licence No. 100567 | |
FonterraAnmum Lacta Chocolate
| Takaran saji | 46 gram |
|---|---|
| Kalori | 190 kkal |
- Lemak
- 4.5 gram
- Protein
- 9 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 5% |
| Protein (%AKG) | 12% |
| Gula | 16 gram |
| Garam | 0.105 gram |
| Kalsium | 25% |
| Isi | 400 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD860528022349 |
Tempo Scan PacificVidoran Ibunda Rasa Vanila Kacang Hijau
| Takaran saji | 36 gram |
|---|---|
| Kalori | 150 kkal |
- Lemak
- 3 gram
- Protein
- 7 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 4% |
| Protein (%AKG) | 9% |
| Gula | 18 gram |
| Garam | 0.11 gram |
| Kalsium | 30% |
| Isi | 350 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD 243776000400824 |
Mama's ChoiceAlmond Milk Powder (ASI Booster)
| Takaran saji | 40 gram |
|---|---|
| Kalori | 160 kkal |
- Lemak
- 3 gram
- Protein
- 13 gram
| Sumber susu | Almond |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 4% |
| Protein (%AKG) | 17% |
| Gula | 12 gram |
| Garam | 0.07 gram |
| Kalsium | 15% |
| Isi | 200 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD 862328414052 |
Ibu Anak SuksesMom Uung Mylkflow Creme French Vanilla
| Takaran saji | 29 gram |
|---|---|
| Kalori | 140 kkal |
- Lemak
- 4.5 gram
- Protein
- 2 gram
| Sumber susu | Kedelai |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 7% |
| Protein (%AKG) | 3% |
| Gula | 10 gram |
| Garam | 85 mg |
| Kalsium | 6% |
| Isi | 5 sachet x 30 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD 272876006800330 |
Sarihusada Generasi MahardhikaSGM Bunda Pro-GressMaxx Cokelat
| Takaran saji | 40 gram |
|---|---|
| Kalori | 160 kkal |
- Lemak
- 3 gram
- Protein
- 8 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 4% |
| Protein (%AKG) | 11% |
| Gula | 22 gram |
| Garam | 0.115 gram |
| Kalsium | 20% |
| Isi | 300 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD862312046019 |
Kalbe NutritionalsPrenagen Mom UHT Almond Soya
| Takaran saji | 200 ml |
|---|---|
| Kalori | 80 kkal |
- Lemak
- 1.5 gram
- Protein
- 4 gram
| Sumber susu | Almond, Kedelai |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 2% |
| Protein (%AKG) | 6% |
| Gula | 6 gram |
| Garam | 0.045 gram |
| Kalsium | 15% |
| Isi | 185 ml |
| Sertifikasi | BPOM: MD 242835013000015 |
Mead Johnson & CompanyEnfamama A+ Rasa Coklat
| Takaran saji | 50 gram |
|---|---|
| Kalori | 210 kkal |
- Lemak
- 5 gram
- Protein
- 10 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 6% |
| Protein (%AKG) | 13% |
| Gula | 20 gram |
| Garam | 130 mg |
| Kalsium | 25% |
| Isi | 400 gram |
| Sertifikasi | BPOM: ML 270976000100151 |
Kalbe NutritionalsPrenagen Lactamom Velvety Chocolate
| Takaran saji | 45 gram |
|---|---|
| Kalori | 190 kkal |
- Lemak
- 4.5 gram
- Protein
- 10 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 5% |
| Protein (%AKG) | 13% |
| Gula | 21 gram |
| Garam | 170 mg |
| Kalsium | 30% |
| Isi | 360 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD 862310415281 |
Mirota KSMLactona Ibu Cokelat
| Takaran saji | 40 gram |
|---|---|
| Kalori | 170 kkal |
- Lemak
- 4 gram
- Protein
- 8 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | 5% |
| Protein (%AKG) | 11% |
| Gula | 18 gram |
| Garam | 75 miligram |
| Kalsium | 25% |
| Isi | 200 gram |
| Sertifikasi | BPOM: MD 271276005500103 |
The a2 Milk Company Limited a2 Nutrition for Mothers
| Takaran saji | 38 gram |
|---|---|
| Kalori | 149 kkal |
- Lemak
- 2.6 gram
- Protein
- 8.4 gram
| Sumber susu | Sapi |
|---|---|
| Lemak (%AKG) | Tidak dicantumkan |
| Protein (%AKG) | Tidak dicantumkan |
| Gula | 20.6 gram |
| Garam | 0.0836 gram |
| Kalsium | 50% |
| Isi | 900 gram |
| Sertifikasi | New Zealand Licence No. 100567 |
Maksimalkan hindmilk pada ASI untuk membuat bayi gemuk
Hindmilk (ASI yang keluar di akhir sesi menyusui) membantu meningkatkan berat badan bayi. Hal ini karena hindmilk memiliki konsentrasi lemak dan kalori yang lebih tinggi.
Hindmilk biasanya tampak lebih kental dan berwarna lebih kekuningan dibandingkan dengan foremilk. Penting untuk diketahui bahwa hindmilk terbentuk melalui proses alami selama sesi menyusui, bukan karena konsumsi makanan tertentu atau suplemen khusus ibu menyusui. Agar bayi mendapatkan porsi hindmilk yang cukup, ibu disarankan menyusui dari satu payudara hingga terasa lebih kosong. Jangan berpindah ke sisi payudara satunya sebelum ASI benar-benar terasa kosong.
Baca juga rekomendasi produk penambah nutrisi untuk ibu dan bayi lainnya di sini
10 Rekomendasi ASI Booster Terbaik [Obat Pelancar ASI yang Bagus, Ada juga Susu & Cookies yang Enak] (Terbaru Tahun 2026)
10 Rekomendasi Susu Formula Penambah Berat Badan Bayi Terbaik [Ditinjau Dokter Spesialis Gizi]
10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik [Membantu Melancarkan ASI] (Terbaru Tahun 2026)
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
