mybest
Buah & sayur kaleng

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Makanan & minuman
  3. Makanan kaleng
  4. 9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)
  • 9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 5

9 Buah Kaleng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Buah kalengan menawarkan kepraktisan untuk Anda yang ingin mengonsumsi beragam buah lezat. Buah peach kaleng, leci kaleng, kelengkeng atau longan kaleng, serta buah kaleng campur sudah dikemas dalam kaleng praktis. Anda juga bisa menggunakan buah kaleng untuk isian puding ataupun es campur. 


Dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips memilih plus rekomendasi produk buah kaleng yang enak dan populer. Buah kaleng merek Del Monte, Naraya, Wilmond, Pronas, serta buah kaleng koktail Vinisi tentu sangat menggoda untuk dijadikan stok. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!

Diperbaharui 14/07/2023
Mochammad Rizal
Pakar
Nutritionist
Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Profil Mochammad Rizal
Lanjut membaca
Dian WN
Penyunting
Editor mybest Indonesia
Dian WN

Dian WN adalah lulusan prodi Kriya Tekstil, Fakultas Seni Rupa dan Desain, Institut Teknologi Bandung. Ketertarikannya pada dunia seni, mode, dan kecantikan membuatnya menggeluti profesi fashion designer serta memiliki clothing brand Ettara. Selama tahun 2010–2014, Dian aktif mengikuti pagelaran busana dan kompetisi desainer muda. Sebagai pencinta sastra, Dian juga menekuni dunia literasi dan pernah dikontrak sebagai novelis oleh penerbit webnovel asal Korea Selatan. Berbekal pendidikan informal dan sertifikasi editor profesional dari Lembaga Sertifikasi Profesi (LSP-PEP), saat ini Dian bekerja sebagai writerpreneur. Pada waktu luang, Dian yang juga seorang fitness enthusiast senang berburu kuliner dan tempat aesthetic untuk mencari inspirasi menulis.

Profil Dian WN
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Kelebihan dan kekurangan buah kaleng

Kelebihan dan kekurangan buah kaleng

Buah kaleng adalah buah yang diawetkan di dalam kemasan kaleng. Buah kalengan terdiri dari buah-buahan asli, air, gula, dan asam sitrat yang kemudian dikemas dan disterilkan di dalam kaleng tertutup. Tentu saja buah kaleng lebih tahan lama dibandingkan buah segar biasa dan praktis dinikmati kapan saja. 


Lalu, amankah mengonsumsi buah kalengan? Bagaimana dengan kandungan nutrisi dari buah kaleng? Kami akan menjelaskan beberapa kelebihan dan kekurangan dari buah kaleng di bawah ini.


Kelebihan buah kaleng:

  • Kualitas dan zat gizi di dalam buah kaleng tetap baik dan layak makan. Buah kaleng terdiri dari buah-buahan asli tetap mengandung nutrisi yang hampir sama dengan buah segar. Meski begitu, beberapa kadar vitamin di dalam buah yang tidak tahan panas, tekanan tinggi, dan cahaya mungkin akan berkurang setelah proses pengolahan. Pastikan Anda memeriksa kandungan gizinya pada tabel nutrisi produk, ya.

  • Buah kaleng cocok untuk Anda yang ingin menikmati buah tanpa repot mengupas dan memotong. Buah kaleng adalah solusi praktis dan cepat mengonsumsi buah bergizi.

  • Buah kaleng dapat digunakan untuk banyak resep makanan dan minuman. Sop buah kian nikmat sekaligus karya warna dan rasa apabila diberikan buah kaleng. Makanan kekinian, misalnya cream cheese, cheese cake, dan lainnya pun akan makin lezat dengan ditambahkan buah kaleng.

  • Buah kaleng praktis dikonsumsi di mana saja, kapan saja, dan dapat disimpan dalam waktu lama. Buah kaleng umumnya dapat bertahan hingga 1–2 tahun selama kemasannya belum dibuka. Untuk mengetahui cara menyimpan buah kaleng, jangan lewatkan tips dari kami pada akhir artikel ini!

Kelemahan buah kaleng:

  • Beberapa buah kaleng mengandung gula dan garam yang tinggi. Hal ini perlu menjadi perhatian bagi penderita diabetes dan hipertensi. Sebagai solusinya, Anda dapat memilih buah kaleng yang diklaim lebih rendah gula dan natrium.

  • Beberapa buah kaleng atau makanan kaleng pada umumnya rentan mengandung BPA atau bisphenol A. Zat kimia ini banyak ditemukan pada kemasan plastik dan kaleng makanan. BPA tentu berbahaya bagi kesehatan karena dapat memicu berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan diabetes.

  • Beberapa buah kaleng mengandung bakteri apabila tidak diproses secara higienis. Hal ini bisa dicegah dengan cara membeli produk buah kaleng dari produsen dan merek tepercaya.

Cara memilih buah kaleng

Buah kaleng memang lazim disantap sebagai camilan ataupun untuk bahan makanan dan minuman. Lalu, apa saja yang perlu diketahui saat memilih buah kaleng? Berikut akan kami jelaskan untuk Anda.

① Pilih isi buah kaleng dan jenis buah yang sesuai kebutuhan

Pilih isi buah kaleng dan jenis buah yang sesuai kebutuhan

Begitu kaleng dibuka, banyak orang langsung mengonsumsi buah di dalamnya begitu saja. Bukan hal aneh mengingat aroma manis berpadu dengan tampilan menarik membuat buah kaleng terlihat begitu menggoda untuk disantap. 


Namun, ada banyak jenis buah enak yang dikemas dalam bentuk kalengan. Sebelum membeli buah kaleng, ketahuilah terlebih dahulu isi produknya. Anda dapat memilih buah kaleng dengan jenis buah yang sesuai selera dan kebutuhan. Produk buah kaleng umumnya terdiri dari dua macam.


  • Buah kaleng isi satu jenis buah: Jika Anda membutuhkan jenis buah yang spesifik, pilihlah produk buah kaleng yang hanya terdiri dari satu jenis buah. Buah kaleng dengan isian satu jenis buah yang sering Anda temukan adalah buah leci, longan, jeruk, persik, nanas, rambutan, dan sebagainya.

  • Buah kaleng campur atau koktail: Buah kaleng campur mengandung beberapa jenis buah dalam satu kemasan. Anda dapat merasakan nikmatnya beragam buah dan bahan lainnya dalam satu kaleng yang sama. Buah kaleng campur atau koktail pastinya cocok untuk dibuat menjadi es campur, rujak, oat, es krim, kue, asinan, salad buah, hingga sop buah.

② Perhatikan kandungan gulanya

Perhatikan kandungan gulanya

Agar buah kaleng makin lezat dan tahan lama, penggunaan gula adalah hal yang lazim. Namun, untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, Anda perlu memeriksa kandungan gula dalam buah kaleng. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan agar gula yang dikonsumsi per hari tidak lebih dari 50 gram. Jumlah tersebut setara dengan empat sendok makan gula.


Dengan mempertimbangkan hal tersebut, Anda bisa mempertimbangkan produk buah kaleng yang kandungan gulanya kurang dari 20 gram per takaran saji. Jumlah tersebut kira-kira setara dengan 2/5 batasan gula harian. Meski begitu, produk buah kaleng di pasaran rata-rata memiliki lebih dari 20 gram gula per sajian.


Risiko jangka panjang dari mengkonsumsi gula melebihi anjuran salah satunya adalah diabetes dan obesitas. Penambahan gula tambahan dan madu pada hidangan buah kaleng juga tidak direkomendasikan. Berhati-hatilah agar tidak mengonsumsi buah kaleng secara berlebihan, ya!

③ Ketahui net weight (berat bersih) dan drained weight (berat tuntas)

Ketahui net weight (berat bersih) dan drained weight (berat tuntas)

Berikutnya, Anda perlu mengetahui net weight sekaligus drained weight. Net weight, atau disebut juga berat bersih, mengindikasikan bobot keseluruhan buah sekaligus kuah yang merendamnya. Dengan mengecek net weight, Anda akan lebih mudah mengetahui porsi penyajian per kalengnya.


Sementara itu, bisa jadi Anda tidak berencana menggunakan kuah manisnya, atau hendak membuat kuah sendiri. Jika demikian, drained weight atau berat tuntas adalah indikator penting yang perlu Anda lihat. 

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

9 Rekomendasi buah kaleng terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sembilan produk buah kaleng terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sembilan produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Harvest Delight

Canned Longans in Syrup

Harvest Delight  Canned Longans in Syrup 1枚目

Salah satu merek longan kaleng best seller, rasa manisnya pas!

2

Wilmond

Mandarin Orange in Syrup

Wilmond Mandarin Orange in Syrup 1枚目

Jeruk mandarin kaleng yang cocok dengan selera orang Indonesia

3

Pronas

Lychee Fruit in Can

Pronas Lychee Fruit in Can 1枚目

Segarkan hari dengan asam manisnya leci kaleng, kandungan gulanya lebih rendah!

4

Del Monte

Fresh Cut Peach Halves

Del Monte  Fresh Cut Peach Halves 1枚目

Nikmatnya potongan buah peach kaleng segar yang sedap disantap langsung

5

Vinisi

Koktil Buah

Vinisi Koktil Buah 1枚目

Buah kaleng koktail yang isinya beragam, harganya pun terjangkau

6

S&W

Orchard Fruit Cocktail

S&W Orchard Fruit Cocktail 1枚目

Buat salad buah yang enak dengan buah kaleng campur

7

Interfood

Naraya Canned Food Rambutan In Heavy Syrup

Interfood  Naraya Canned Food Rambutan In Heavy Syrup 1枚目

Cara mudah nikmati rambutan tanpa biji

8

Duta

Sliced Pineapple in Syrup

Duta Sliced Pineapple in Syrup 1枚目

Kreasikan beragam makanan dengan irisan buah nanas kaleng

9

Frutaneira

Ecoline Fruit Cocktail

Frutaneira Ecoline Fruit Cocktail 1枚目

Sajikan air buah koktail dengan potongan buah tropis

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Harvest Delight Canned Longans in Syrup

Canned Longans in Syrup Gambar 1
Sumber: globalbuanamandiri.com
Harga referensi
Mulai dari Rp27.900,00

Salah satu merek longan kaleng best seller, rasa manisnya pas!

Rasanya tak lengkap jika tidak menyajikan es buah longan saat acara di rumah! Harvest Delight punya buah longan kaleng yang enak dengan manis yang pas untuk dijadikan campuran es buah pelepas dahaga. Tekstur buah kelengkengnya lembut dan mudah dikunyah. Harvest Delight merupakan salah satu merek longan kaleng terlaris di e-commerce yang tepat untuk dijadikan stok di rumah.

Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
Ya
Tidak
No.2

WilmondMandarin Orange in Syrup

Jeruk mandarin kaleng yang cocok dengan selera orang Indonesia

Ada kalanya Anda hendak memberikan buah pada tamu yang datang, tetapi khawatir jika buah yang disuguhkan kurang disukai. Nah, produk ini adalah jawaban tepat untuk menyingkirkan kekhawatiran Anda.


Wilmond Mandarin Orange ini mengandung jeruk mandarin yang familier di lidah orang Indonesia. Karena sudah terasa akrab, tamu bisa merasa lebih tertarik dan senang hati memakannya. Selain itu, harga buah kaleng ini cenderung ekonomis. Anda dapat membeli banyak dalam satu pembelian tanpa memberatkan dompet.

No.3

PronasLychee Fruit in Can

Segarkan hari dengan asam manisnya leci kaleng, kandungan gulanya lebih rendah!

Buah kaleng ini sangat tepat dikonsumsi terutama ketika Anda tengah suntuk atau merasa penat. Rasanya yang manis asam dapat membuat mata terbelalak. Pikiran pun kembali fresh dan penuh ide baru.


Terlebih lagi, produk ini memberi Anda buah leci dengan tekstur juicy yang sangat nikmat dikunyah dan akan membuat Anda ketagihan. Ditambah dengan kandungan gulanya yang rendah, produk ini makin menggoda untuk disimpan dalam lemari makanan, bukan?

No.4

Del Monte Fresh Cut Peach Halves

Nikmatnya potongan buah peach kaleng segar yang sedap disantap langsung

Untuk merasakan kesegaran buah persik pilihan, buah kaleng ini adalah opsi terbaik. Buah kaleng Del Monte terasa begitu manis, berair, dan enak disantap karena dipotong dari buah persik segar. Warna kuningnya yang mengilap pun makin menggoda Anda untuk segera menikmatinya. 


Dengan berat bersih 825 gram, Anda bisa menyajikan sekaleng produk ini untuk enam porsi. Tentu buah kaleng persik ini pas disajikan saat Anda kedatangan tamu atau kerabat di rumah. Selain itu, buah kaleng ini juga diklaim bebas kolesterol.

No.5

VinisiKoktil Buah

Buah kaleng koktail yang isinya beragam, harganya pun terjangkau

Buah kaleng campur dari Vinisi ini sudah berisi buah pepaya dan nanas segar yang siap untuk disantap. Tidak hanya itu, ada juga bengkuang, labu siam, dan nata de coco yang siap menambah kelezatan rasanya. Tentu produk ini pilihan tepat untuk dijadikan es buah dan rujak. Anda juga bisa menyajikanya dengan es batu serta jeruk nipis dan yogurt tawar. Lezat!


Meski mengandung beragam jenis buah, koktail ini memiliki harga yang masih ramah kantong, lho! Untuk menikmati beragam makanan sekaligus tanpa membuat kantong bolong, Anda bisa membeli buah kaleng campur ini.

No.6

S&WOrchard Fruit Cocktail

Buat salad buah yang enak dengan buah kaleng campur

Produk makanan dari merek S&W lazim digunakan di restoran dan hotel sehingga Anda pun tak perlu meragukan kualitasnya. Orchard Fruit Cocktail adalah salah satu produk buah kaleng campur dari S&W yang bisa dipertimbangkan untuk melengkapi salad buah dan sajian lainnya. Ada buah persik, anggur, pir, dan ceri di dalam satu kemasan. Warna-warna buahnya pasti menggugah selera saat disajikan.

No.7

Interfood Naraya Canned Food Rambutan In Heavy Syrup

Cara mudah nikmati rambutan tanpa biji

Karena dikenal sebagai buah yang lazim tumbuh di daerah Asia Tenggara, rambutan memiliki banyak penggemar di Indonesia. Kombinasi rasa manis asam, tekstur lembut, plus aroma manis membuat rambutan selalu membuat air liur menetes. 


Meski begitu, banyak orang merasa kesulitan mengupas kulit atau memisahkan biji rambutan. Anda bisa mengonsumsi rambutan tanpa perlu repot memisahkan daging buah dan biji dengan membeli buah rambutan kaleng. Buah rambutan kaleng ini juga tanpa biji sehingga bisa langsung disantap atau dicampur ke sop buah.

No.8

DutaSliced Pineapple in Syrup

Kreasikan beragam makanan dengan irisan buah nanas kaleng

Nanas dikenal sebagai buah lezat yang sering dipilih untuk membuat beragam makanan out of the box. Piza, burger, puding, dan beragam makanan atau minuman bisa ditambahkan potongan nanas agar makin kaya rasa. Nah, produk ini dapat dipilih oleh para pencinta nanas atau Anda yang sedang ingin membuat resep makanan berbahan baku nanas. 


Duta Foods menawarkan potongan nanas nikmat di dalam kaleng yang siap disantap langsung atau dicampurkan ke berbagai makanan dan minuman. Butuh inspirasi resep yang dapat disajikan dengan Duta Pineapple Slice? Anda bisa mengecek laman media sosial resmi dari Duta Foods!

No.9

FrutaneiraEcoline Fruit Cocktail

Ecoline Fruit Cocktail Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Ecoline Fruit Cocktail Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp35.000,00

Sajikan air buah koktail dengan potongan buah tropis

Frutaneira Ecoline Fruit Cocktail adalah buah kaleng campur yang terdiri dari potongan buah-buahan tropis. Rasa asam dan manis segar tersebut berpadu sempurna dengan air sirop yang melimpah. Produk ini dapat disajikan saat acara home party ataupun hari raya. Anda tinggal menuangkannya ke dalam gelas untuk dihidangkan sebagai air buah. Tinggal tambahkan es batu!

Tips menyimpan buah kaleng yang tepat

Tips menyimpan buah kaleng yang tepat

Jika Anda berencana menyetok banyak buah kaleng, Anda mungkin penasaran bagaimana cara tepat untuk menyimpannya. Di bawah ini akan kami berikan tipsnya!


  • Tips menyimpan buah kaleng yang belum dibuka 

Buah kaleng yang belum dibuka dapat disimpan di tempat sejuk ataupun tempat kering, seperti lemari dapur. Tergantung pada produsennya, buah kaleng umumnya dapat bertahan hingga 2–5 tahun.


  • Tips menyimpan buah kaleng yang sudah dibuka

Apabila kemasan kaleng sudah dibuka, pindahkan buah ke dalam kontainer plastik atau jar kaca. Pastikan kontainer tersebut tertutup rapat. Kemudian, simpan buah di dalam lemari es dan habiskan dalam jangka waktu 3–4 hari.


Untuk produk yang sudah ataupun belum dibuka, hindari menyimpan buah yang masih dalam kemasan kaleng di kulkas. Hal ini karena bahan logam dari kaleng dapat berkarat di tempat yang lembap. Namun, jika Anda harus menyimpannya di dalam kulkas, pastikan untuk menghabiskan buah kaleng tersebut dalam waktu dekat.

Baca juga rekomendasi alat pembuka kaleng dan makanan kaleng lainnya di sini

Ada banyak makanan kaleng lainnya yang sangat sedap dimakan. Selain buah kaleng, Anda mungkin ingin menyetok sayur kaleng ataupun makanan kaleng lainnya., Untuk membukanya, Anda bisa menggunakan alat pembuka kaleng. Yuk, cek artikel berikut untuk mendapatkan produknya.

Kesimpulan

Apakah Anda sudah menemukan buah kaleng campur atau buah kaleng favorit Anda di artikel ini? Beragam buah kaleng yang siap disantap sudah tersedia di pasaran. Rasa manis buah kaleng memang membuat ketagihan. 


Namun, pastikan untuk mengecek kandungan gulanya agar kesehatan tetap terjaga. Tanggal kedaluwarsa pun jangan sampai luput dari perhatian Anda. Selamat bersantap buah kaleng kesukaan Anda!

5 Rekomendasi Buah Kaleng terbaik

No. 1: Harvest Delight | Canned Longans in Syrup

No. 2: Wilmond | Mandarin Orange in Syrup

No. 3: Pronas | Lychee Fruit in Can

No. 4: Del Monte | Fresh Cut Peach Halves

No. 5: Vinisi | Koktil Buah

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

Artikel populer