Tuna kaleng kini mulai banyak digunakan sebagai bahan utama atau bahan pelengkap masakan di Indonesia. Tidak hanya memiliki variasi wujud dan cairan perendam, ikan tuna kaleng juga memiliki varian rasa yang menarik untuk dicoba.
Simak dahulu cara memilih tuna kaleng yang akan kami paparkan berikut ini. Anda juga akan menemukan berbagai merek tuna kaleng yang enak, seperti Ayam Brand, Vinisi, Pronas, dan sebagainya. Jangan lewatkan juga rekomendasi tuna kaleng terbaik berikut ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca dan temukanlah tuna kaleng terbaik.
Highlight Tuna Kaleng Teratas
Ayam Brand
Aroma harum olive oil untuk olahan dan masakan tuna yang lebih lezat
Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Sebelum membeli tuna kaleng, lihatlah terlebih dahulu komposisi yang tercantum pada kemasannya. Jenis ikan tuna yang disebutkan terkadang ditampilkan pula pada tabel komposisi. Setiap produk tentunya memiliki keunikan tersendiri sehingga Anda dapat menyesuaikannya dengan tujuan penggunaan. Selengkapnya, simak paparan berikut.
Tuna kaleng tidak selalu berbahan dasar ikan tuna. Ada pula tuna kaleng yang berbahan dasar ikan jenis lain, contohnya ikan cakalang. Selain itu, ikan tuna sendiri juga terdiri dari beragam spesies. Karena itu, mari mengenal berbagai spesies ikan tuna yang biasa dijadikan bahan dasar tuna kalengan terlebih dahulu.
Spesies ini memang banyak diolah sebagai tuna kaleng sehingga kemungkinan sebagian besar tuna kaleng terbuat dari spesies tuna ini. Namun, kebanyakan produsen tuna kaleng tidak mencantumkan secara perinci spesies tuna yang digunakan.
Dilihat dari kandungan gizinya, dalam 100 gram dari tuna albakora terdapat sekitar 22–26 gram protein. Sementara itu, kandungan lemaknya cukup rendah, yaitu di bawah 2 gram. Tuna jenis ini sangat baik untuk dijadikan pilihan dalam pemenuhan kebutuhan protein harian.
Ciri-ciri tuna sirip kuning adalah kandungan lemak yang sedikit sehingga rasa dagingnya tidak pekat. Karena itu, ikan ini ideal untuk digunakan dalam berbagai masakan, bahkan dimakan mentah sebagai sashimi. Tuna spesies inilah yang paling banyak ditangkap di seluruh dunia. Meskipun begitu, tuna kaleng berbahan dasar ikan ini umumnya sedikit lebih mahal dibandingkan dengan spesies tuna albakora.
Tidak kalah dengan jenis albakora, tuna sirip kuning juga mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi. Dalam 100 gram daging tuna sirip kuning terdapat sekitar 29 gram protein. Angka ini lebih tinggi dari beberapa jenis tuna lainnya. Kandungan lemaknya juga cenderung rendah, yaitu 0,9 gram per 100 gram.
Ditinjau dari segi kandungan gizinya, cakalang memiliki kandungan protein sekitar 28 gram pada setiap 100 gram daging. Sementara itu, kandungan lemaknya untuk berat daging yang sama adalah sekitar 1,3 gram.
Ikan cakalang yang diolah menjadi tuna kaleng adalah ikan cakalang berukuran besar. Dibandingkan daging ikan tuna yang gurih dan lembut, daging ikan cakalang terasa kurang pekat dan teksturnya lebih padat. Namun, jika Anda bisa memadupadankannya dengan resep masakan yang tepat, ikan ini dijamin akan melezatkan masakan Anda.
Tuna kaleng yang direndam dalam minyak mungkin terkesan tak baik untuk kesehatan. Namun, sekarang ini telah banyak produk tuna kaleng dalam rendaman minyak tak jenuh, contohnya minyak zaitun. Jadi, tuna kaleng dalam rendaman minyak bukanlah pilihan yang buruk.
Sebagai langkah bijak dalam mengkonsumsi tuna kaleng dalam rendaman minyak, pastikan jumlah kandungan lemak pada informasi nilai gizi. Kemudian, sesuaikan dengan batasan konsumsi lemak harian Anda. Apabila dirasa angka lemak yang terkandung tinggi, Anda tidak perlu mengonsumsi satu kemasan penuh. Konsumsilah ⅔ bagian atau ⅓ bagian dari porsi total tuna kaleng tersebut.
Selain itu, ada pula produk yang tidak diberi tambahan garam sama sekali. Kalau Anda sedang mencari tuna kaleng untuk diet, tuna dalam rendaman cairan non-oil atau tanpa garam adalah pilihan tepat. Karena tanpa kandungan minyak dan garam, tuna tersebut juga ideal untuk diolah menjadi makanan balita dan menjaga asupan kalori.
Selain itu, kelezatan alami daging ikan tuna juga dapat Anda rasakan pada produk jenis ini. Meskipun demikian, ada pula tuna kaleng tanpa bahan rendaman yang mengandung minyak. Karena itu, periksalah tabel komposisi dengan teliti sebelum membeli.
Selain tuna dalam rendaman minyak, garam, ataupun tanpa rendaman, Anda juga akan menemukan tuna dengan rendaman bumbu. Aneka bumbu yang biasa digunakan untuk merendam tuna, antara lain bumbu nasi goreng, bumbu rica-rica, dan banyak lagi.
Tuna kaleng rendaman bumbu ini dapat memudahkan Anda dalam memasak. Misalnya, saat memasak nasi goreng, Anda tak perlu menambahkan bumbu nasi goreng. Cukup tuangkan sekaleng tuna nasi goreng, rasa yang didapatkan akan langsung enak.
Akan tetapi, karena adanya tambahan bumbu dalam produk tuna kalengan, Anda perlu mengetahui nilai natrium yang terkandung di dalamnya. Pilih produk tuna berbumbu yang tidak mengandung terlalu banyak natrium agar tidak berisiko munculnya masalah pada tekanan darah.
Berdasarkan wujudnya, secara garis besar tuna kaleng terbagi menjadi potongan dan serpihan daging ikan. Berbeda wujud, maka beda pula teksturnya. Anda dapat memilih berdasarkan tujuan pemakaian.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Bahan baku | Saran penyimpanan | Kalori | Masa kedaluwarsa | Negara produksi | Sertifikasi | |||||
1 | Pronas Tuna Sambal Goreng | ![]() | Tuna kaleng yang sangat pas untuk pencinta makanan pedas | 185 gram | Tuna | Simpan di tempat yang sejuk dan kering. Jika sudah dibuka, simpan di dalam kulkas | 24 bulan | Indonesia | BPOM (MD 543913029272), halal | ||
2 | King's Fisher Tuna Dalam Larutan Garam | ![]() | Serbaguna dan tersedia dalam dua pilihan kemasan | 170 gram, 1800 gram | Tuna | Simpan di suhu normal ruangan. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di dalam kulkas | Tidak diketahui | Indonesia | BPOM (MD 5439220112034), halal (0030008060498) | ||
3 | Ayam Brand Tuna in Olive Oil Chunks Light | ![]() | Aroma harum olive oil untuk olahan dan masakan tuna yang lebih lezat | 150 gram | Tuna | Simpan di tempat yang sejuk dan hindari sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di kulkas | 24 bulan | Malaysia | BPOM, halal | ||
4 | Vinisi Tuna Untuk Bumbu Nasi Goreng | ![]() | Siapkan nasi goreng tuna yang lezat dalam sekejap | 120 gram | Tuna | Simpan di suhu ruang dan jauh dari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di kulkas | Tidak diketahui | Indonesia | BPOM, halal | ||
5 | AsaHi Tuna in Vegetable Oil | ![]() | Lebih aman tanpa bahan pengawet | 185 gram | Tuna | Simpan di suhu ruang dan hindari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya simpan di dalam kulkas | 24 bulan | Indonesia | BPOM, halal, SNI | ||
6 | Maya Tuna Gulai | ![]() | Kaya akan rempah-rempah Indonesia dengan kuah yang kental | 185 gram | Tuna | Jauhkan dari paparan sinar matahari langsung dan simpan di tempat yang sejuk. Jika sudah dibuka sebaiknya simpan di dalam kulkas | 24 bulan | Indonesia | BPOM, halal | ||
7 | Tobafish Tuna Kaleng dalam Larutan Garam | ![]() | Produk lokal dengan harga yang affordable | 185 gram | Tuna | Simpan di suhu ruang dan hindari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di dalam kulkas | 24 bulan | Indonesia | BPOM, halal | ||
8 | Ayam Brand Ikan Tuna Kaleng Mayonaise | ![]() | Pas untuk isian roti, sushi, dan onigiri | 160 gram | Tuna | Disimpan di dalam kulkas | Tidak diketahui | Malaysia | BPOM, halal | ||
9 | Dongwon Chunk Light Tuna in Kimchi Sauce | ![]() | Ikan tuna dalam balutan saus kimchi yang cocok untuk pencinta Korean food | 150 gram | Tuna | Simpan di tempat yang sejuk (suhu ruang) dan jauh dari paparan sinar matahari lanngsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di kulkas | 12 bulan | Korea Selatan | BPOM | ||
10 | Christa Tuna Tongol Chunk in Vegetable Oil | ![]() | Lembut dan tidak amis, bergizi tinggi untuk MPASI bayi | 185 gram | Tuna | Simpan di suhu ruang dan hindari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya simpan di dalam kulkas | 12 bulan | Indonesia | BPOM, halal |
Anda pencinta makanan pedas? Jangan khawatir, Pronas punya varian tuna kaleng yang sudah dicampur dengan sambal goreng, lho. Racikan bumbunya menciptakan cita rasa yang unik dan tidak terlupakan. Tuna kaleng ini sangat cocok untuk dijadikan pendamping makan nasi hangat.
Selain lezat, tentunya tuna kaleng ini juga sehat karena mengandung aneka vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Ada omega 3, 6, 9, selenium, niacin, vitamin B6, dan B12 di dalamnya.
Isi | 185 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di tempat yang sejuk dan kering. Jika sudah dibuka, simpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 24 bulan |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM (MD 543913029272), halal |
Tuna kaleng dari King's Fisher merupakan salah satu makanan yang wajib Anda simpan sebagai persediaan di lemari dapur. Pasalnya, tuna yang terendam di dalam larutan garam ini sangat versatile dan bisa diolah sebagai masakan apa saja. Hal ini disebabkan karena rasanya tawar dan sedikit asin.
Menariknya lagi, ada dua pilihan kemasan yang bisa Anda pilih, yaitu 170 gram dan 1800 gram. Untuk Anda yang ingin menyimpan stok lebih banyak, Anda bisa pilih tuna kaleng yang lebih besar.
Isi | 170 gram, 1800 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di suhu normal ruangan. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | Tidak diketahui |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM (MD 5439220112034), halal (0030008060498) |
Tuna yang direndam minyak zaitun ini tentunya akan menambah gurih masakan Anda sekaligus memperkaya aromanya. Tak hanya enak, tuna kaleng ini juga lebih sehat karena kandungan lemaknya sudah dikurangi sebanyak 30%.
Isi | 150 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di tempat yang sejuk dan hindari sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 24 bulan |
Negara produksi | Malaysia |
Sertifikasi | BPOM, halal |
Nasi goreng adalah makanan favorit dari banyak orang di Indonesia. Selain enak, penyajiannya juga mudah dan tidak memakan banyak waktu. Hal tersebut membuat nasi goreng banyak dihidangkan sebagai menu sarapan di Indonesia.
Tak ketinggalan, protein yang bisa digunakan untuk membuat nasi goreng juga sangat bervariasi, termasuk tuna kalengan ini. Tentunya, nasi goreng Anda akan makin lezat dan praktis. Selain nasi goreng, Anda juga bisa menggunakannya untuk membuat mie goreng, perkedel, risoles, dan sebagainya.
Isi | 120 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di suhu ruang dan jauh dari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | Tidak diketahui |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM, halal |
Jika Anda lebih mengutamakan keamanan saat membeli makanan kaleng, pilih saja AsaHi Tuna in Vegetable Oil. Pasalnya, produk ini sudah disterilisasi dan diolah tanpa bahan pengawet kimia. Tentunya, bahan-bahan yang digunakan juga berkualitas.
Meskipun begitu, produk tuna kalengan yang satu ini tetap enak. Potongan ikan tuna yang direndam dalam minyak sayur menghasilkan rasa gurih yang sedap. Anda bisa langsung menyantapnya atau diolah ke dalam masakan lainnya.
Isi | 185 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di suhu ruang dan hindari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya simpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 24 bulan |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM, halal, SNI |
Bagi Anda para pencinta makanan dengan rasa dan aroma rempah yang kuat, kami merekomendasikan Tuna Gulai dari Maya. Sesuai dengan namanya, tuna kalengan ini direndam dengan kuah gulai kental yang rempahnya sangat banyak dan kuat. Hal ini tentunya menciptakan cita rasa yang unik, lezat, dan kencang.
Dengan demikian, Anda pun tetap bisa menikmati makanan yang enak walaupun tak punya banyak waktu untuk mengolahnya. Nasi hangat dengan tuna gulai bisa menjadi kombinasi yang pas dan mengenyangkan, lho!
Isi | 185 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Jauhkan dari paparan sinar matahari langsung dan simpan di tempat yang sejuk. Jika sudah dibuka sebaiknya simpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 24 bulan |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM, halal |
Produk ini kami rekomendasikan untuk Anda yang ingin mengkonsumsi ikan tuna walaupun dengan budget terbatas. Ikan tuna kaleng ini merupakan produk lokal yang tidak kalah enak dan berkualitas karena dibuat dari ikan segar.
Tentunya, produk ikan tuna kaleng ini bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan. Tambahkan aneka rempah-rempah dan masak bersama dengan tunanya supaya makanan Anda makin lezat!
Isi | 185 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di suhu ruang dan hindari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 24 bulan |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM, halal |
Tuna dengan mayones juga merupakan kombinasi yang enak, terlebih untuk isian makanan. Oleh sebab itu, produk ini kami rekomendasikan untuk Anda yang suka membuat sandwich. Dengan campuran bawang bombai, tuna kaleng ini bisa menjadi isian yang lezat dan mengenyankan untuk roti, pastry, atau sandwich.
Tak hanya itu, tuna kaleng ini juga cocok untuk Anda yang suka membuat aneka makanan Jepang atau Korea Selatan. Beberapa contohnya adalah sushi, onigiri, kimbap, dan lain-lain.
Isi | 160 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Disimpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | Tidak diketahui |
Negara produksi | Malaysia |
Sertifikasi | BPOM, halal |
Bagi para penggemar makanan Korea, kimchi pasti sudah tak asing lagi. Meskipun merupakan makanan khas Negeri Ginseng, kimchi sudah banyak dihidangkan di Indonesia. Salah satunya dijadikan sebagai campuran tuna kaleng.
Produk tuna kaleng yang satu ini bisa dijadikan sebagai pelengkap aneka Korean food. Cita rasa asin, asam, dan sedikit pedas membuat tuna kaleng ini bisa dinikmati oleh siapa pun!
Isi | 150 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di tempat yang sejuk (suhu ruang) dan jauh dari paparan sinar matahari lanngsung. Jika sudah dibuka sebaiknya disimpan di kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 12 bulan |
Negara produksi | Korea Selatan |
Sertifikasi | BPOM |
Ikan tuna bisa menjadi sumber protein yang bagus untuk bayi karena berperan penting untuk perkembangan saraf otak bayi. Jadi, tidak salah bila Anda menjadikan ikan tuna sebagai sajian menu MPASI bayi.
Supaya bayi lebih lahap, pilihlah tuna tongol dari Christa yang dagingnya lebih putih, lembut, dan tidak amis. Tuna tongol adalah spesies ikan musiman dan lebih unggul dibandingkan tuna skipjack yang biasa ada di pasaran. Kandungan gizinya juga tinggi sehingga bisa menunjang tumbuh kembang bayi Anda.
Isi | 185 gram |
---|---|
Bahan baku | Tuna |
Saran penyimpanan | Simpan di suhu ruang dan hindari paparan sinar matahari langsung. Jika sudah dibuka sebaiknya simpan di dalam kulkas |
Kalori | |
Masa kedaluwarsa | 12 bulan |
Negara produksi | Indonesia |
Sertifikasi | BPOM, halal |
Kami telah mengumpulkan beberapa pertanyaan yang sering diajukan terkait tuna kaleng. Jika Anda penasaran apakah tuna kaleng harus dimasak dahulu atau aman dikonsumsi, simak jawaban berikut ini.
Tuna kaleng bisa langsung dimakan tanpa harus diolah terlebih dahulu. Itulah sebabnya, tuna kaleng cocok dipakai sebagai bekal camping atau hiking. Meskipun demikian, tuna kaleng juga bisa dilumatkan, kemudian diolah menjadi campuran aneka bahan masakan lainnya. Agar lebih aman, bersihkan terlebih dahulu kemasan tuna kaleng sebelum dibuka. Panaskan isi produk sebelum disajikan untuk memastikan produk lebih higienis dan lebih enak dikonsumsi.
Tuna kaleng aman dan sehat untuk dikonsumsi. Kandungan asam lemak omega-3 di dalam ikan tuna bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Namun, Anda harus jeli melihat bahan bakunya karena ada spesies ikan yang mengandung merkuri dan berbahaya bagi kesehatan.
Penting untuk selalu mencari tahu apakah produk pilihan Anda sudah teregistrasi di BPOM atau belum. Apabila ada penarikan produk kalengan secara massal di pasaran, pastikan produk tersebut ada atau tidak di dapur Anda. Jika ada, hindari untuk mengkonsumsi produk terkait.
No. 1: Pronas|Tuna Sambal Goreng
No. 2: King's Fisher|Tuna Dalam Larutan Garam
No. 3: Ayam Brand|Tuna in Olive Oil Chunks Light
No. 4: Vinisi| Tuna Untuk Bumbu Nasi Goreng
No. 5: AsaHi|Tuna in Vegetable Oil
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling