10 Rekomendasi Minuman Yogurt Terbaik (Terbaru Tahun 2025)
Yoghurt adalah olahan fermentasi susu yang mengandung probiotik Lactobacillus. Ada beragam bentuk yoghurt, seperti yoghurt set, Greek yogurt, dan minuman yoghurt. Minuman yoghurt adalah yoghurt dalam bentuk cair dan siap untuk diminum. Minuman yoghurt menjadi favorit untuk anak-anak hingga orang dewasa.
Kami akan berbagi tips memilih dan rekomendasi minuman yoghurt terbaik, serta membahas manfaatnya untuk kesehatan. Cimory Yogurt Drink, Greenfields, KIN, dan Yoyic adalah beberapa merek minuman yoghurt yang enak. Simak terus artikel ini sampai habis. Jangan lupa share artikel ini agar lebih bermanfaat!
Highlight Minuman Yogurt Teratas
YoyiC Dairy
Minuman yogurt dengan tiga kali probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan
Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace yang juga adalah content creator di Lemon8 menemukan passion-nya dalam dunia menulis dan menjadi writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace telah banyak meriset dan berhubungan dengan pakar untuk berbagai topik terkait kesehatan, elektronik rumah tangga, perawatan tubuh, makanan, serta tren fashion terkini.
Apa itu minuman yogurt?
Yoghurt adalah susu yang difermentasi dengan bakteri Lactobacillus ataupun Bifidobacterium. Proses fermentasi membuat yoghurt memiliki rasa yang asam dan teksturnya menjadi lebih kental. Produk ini yang disebut dengan set yogurt atau yoghurt kental. Selain yoghurt kental, Anda bisa menemukan minuman yoghurt dengan tekstur yang cair.
Minuman yoghurt merupakan yoghurt kental yang diencerkan. Yoghurt kental ditambahkan susu skim bubuk ataupun cair dalam jumlah banyak dan diaduk. Proses pengadukan tersebut akan menghancurkan gumpalan di dalam yoghurt sehingga produk ini disebut juga sebagai stirred yogurt. Alhasil, teksturnya akan lebih cair dan akan lebih mudah diminum.
Manfaat mengonsumsi yoghurt cair sebetulnya sama saja dengan mengonsumsi yogurt kental. Mengonsumsi yoghurt secara rutin dapat meningkatkan microflora di dalam usus. Microflora di dalam usus sangat erat kaitannya dengan kesehatan tubuh manusia.
Cara memilih Minuman Yogurt
Anda sudah paham tentang minuman yoghurt, bukan? Nah, ada banyak pilihan merek minuman yoghurt yang bisa Anda pilih. Rasanya pun sangat beragam dan enak untuk dicicipi. Sebelumnya, kami akan memberikan tips memilih minuman yoghurt yang baik untuk tubuh.
Pilih jenis minuman yogurt: Full fat, low fat, non fat, dan Greek yogurt
Ada berbagai jenis minuman yoghurt berdasarkan jenisnya. Setiap jenis yogurt memiliki kandungan yang sedikit berbeda meski bakteri yang digunakan sama. Proses pengolahan juga berpengaruh pada tiap kategori minuman yoghurt ini.
Full fat yogurt: Kadar nutrisinya lebih tinggi dibandingkan low fat yogurt dan non fat yogurt
Susu full cream merupakan bahan dasar pembuatan yoghurt jenis ini. Kandungan lemaknya paling tinggi di antara yogurt jenis lain sebab tidak dikurangi sama sekali saat proses pembuatan. Kelebihannya, nutrisi yoghurt full fat jauh lebih banyak dan lebih murni dibandingkan low fat atau non fat yogurt.
Low fat yogurt: Kandungan kaliumnya membantu menurunkan tekanan darah
Kadar lemak pada minuman low fat yogurt telah dikurangi. Di dalam kemasan low fat yogurt terdapat 0,5–3% kadar lemak. Dari segi nutrisinya, minuman low fat yogurt cukup baik.
Jenis minuman yoghurt ini bisa membantu menurunkan tekanan darah sebab kalium di dalamnya tinggi. Selain itu, Anda yang sedang diet juga masih bisa mengonsumsi minuman yoghurt ini agar berat badan tetap terkontrol.
Non fat yogurt: Hampir tidak ada kandungan lemaknya
Non fat yogurt sebenarnya mirip dengan low fat yogurt. Bedanya adalah kandungan lemak pada yogurt ini jauh lebih rendah lagi, di bawah 0,5% saja. Yogurt ini sering dianggap lebih sehat karena kandungan lemak yang rendah.
Namun, beberapa non fat yogurt sering kali ditambah pengental dan pemanis. Campuran tersebut ditambahkan karena cukup sulit mendapatkan konsistensi non fat yogurt tanpa pengental dan pemanis. Agar benar-benar sehat, cobalah memilih kemasan dengan komposisi yang paling pendek pada kemasan minuman yogurt no fat.
Greek yogurt: Kandungan proteinnya lebih tinggi dibanding jenis yogurt yang lain
Proses pembuatan Greek yogurt adalah dengan menyaring whey cair beberapa kali. Hasilnya, Greek yogurt lebih kental dan creamy. Kandungan proteinnya pun dua kali lipat lebih banyak dibandingkan yoghurt jenis biasa.
Pertimbangkan minuman yogurt low sugar untuk diet sehat
Minuman yoghurt cenderung memiliki rasa yang manis, baik untuk varian plain ataupun dengan rasa lainnya. Rasa manis tersebut datang dari kandungan gula di dalamnya. Makin manis rasanya, makin tinggi pula kandungan gulanya.
Untuk itu, cek terlebih kandungan sukrosa di dalam minuman yoghurt, ya. Konsumsi gula harian seseorang hanya dibatasi sekitar 37 gram saja per harinya. Perlu Anda ketahui, gula dapat Anda dapatkan dari minuman serta makanan yang Anda konsumsi.
Mengonsumsi gula berlebih tentu tidak akan baik untuk tubuh. Anda bisa mempertimbangkan minuman yoghurt low sugar sebagai alternatif minuman yang lebih sehat. Di sisi lain, Anda juga bisa memilih minuman yoghurt plain tanpa kandungan gula.
Peringkat Minuman Yogurt Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Jenis yoghurt | Jenis bibit yoghurt | Kultur bakteri | Jumlah kultur bakteri | Lama fermentasi | Tekstur yang dihasilkan | Rasa | Kalori per saji | Kandungan gula per saji | Kandungan lemak per saji | |||||
1 | Cimory Yogurt Drink Low Fat | | Yogurt drink low fat yang tidak asam dan enak dijadikan minuman dingin | 250 ml | Blueberry, aloe vera, tropical fruit, banana, original, strawberry mango | 200 kkal | 30 gram | 2 gram | |||||||
2 | Cimory Yogurt Drink | | Minuman yogurt dengan varian rasa beragam | 250 ml | Blueberry, strawberry, lychee, mango, mixed berry, original, dan lainnya | 140 kkal | 25 gram | 0,5 gram | |||||||
3 | Greenfields Yogurt Drink | | Minuman yogurt dengan kandungan serat pangan, vitamin, dan mineral | 150 ml, 250 ml | Strawberry, peach, blueberry, lychee, mango, soursop, dan lainnya | 190 kkal | 27 gram | 5 gram | |||||||
4 | YoyiC Dairy Minuman Susu Fermentasi | | Minuman yogurt dengan tiga kali probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan | 130 ml | Original, orange, blueberry | 130 kall | 26 gram | 0 gram | |||||||
5 | Heavenly Blush GREEK Yogurt | | Greek style yogurt drink dengan tekstur yang lebih thick dan tinggi protein! | 200 ml | Classsic, strawberry, blueberry | 110 kkal | 9 gram | 4 gram | |||||||
6 | KIN Bulgarian Yogurt | | Yoghurt drink dengan kultur bakteri asal Bulgaria, taste-nya lebih manis | 200 ml | Lychee, original, strawberry, blueberry, | 100 kkal | 17 gram | 2 gram | |||||||
7 | KPBS Pengalengan Yoghurt | | Yogurt drink dengan harga murah dan teksturnya super thick | 250 ml, 500 ml, 1.000 ml | Leci, anggur, plain, strawberry | 240 kkal | 21 gram | 8 gram | |||||||
8 | Orang Tua AMANI Yogurt Drink | | Diproduksi dengan teknologi aseptik sehingga aman di suhu ruang | 250 ml | Purpleberry pride, mixed grape, original goodness, guava yuzu | 70 kkal | 3 gram | 2 gram | |||||||
9 | Diamond Biokul Yogurt Drink | | Ukurannya pas dijadikan pelengkap bekal harian agar lebih sehat | 150 ml, 1.000 ml | Plain, strawberry, mango | 90 kkal | 12 gram | 0,5 gram | |||||||
10 | Mu Gung Hwa Woongjin Zaiyeonun Yogurt | | Mengandung bahan-bahan alami yang baik untuk kesehatan | 340 ml, 1.500 ml | Peach, apple | Tidak diketahui | Tidak diketahui | Tidak diketahui | |||||||
CimoryYogurt Drink Low Fat
Yogurt drink low fat yang tidak asam dan enak dijadikan minuman dingin
Yoghurt dari Cimory merupakan salah satu minuman yoghurt favorit konsumen karena dapat menjadi sumber kalsium dan serat yang baik. Kini minuman yoghurt dari Cimory juga hadir dalam varian low fat. Cimory menjamin Yogurt Drink Low Fat ini tidak asam, lho.
Minuman ini hadir dengan enam varian rasa. Yogurt Drink Low Fat dari Cimory lebih enak dijadikan sebagai campuran minuman dingin. Dengan begitu, kreasi minuman manis Anda akan lebih sehat.
| Isi | 250 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Blueberry, aloe vera, tropical fruit, banana, original, strawberry mango |
| Kalori per saji | 200 kkal |
| Kandungan gula per saji | 30 gram |
| Kandungan lemak per saji | 2 gram |
CimoryYogurt Drink
Minuman yogurt dengan varian rasa beragam
| Isi | 250 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Blueberry, strawberry, lychee, mango, mixed berry, original, dan lainnya |
| Kalori per saji | 140 kkal |
| Kandungan gula per saji | 25 gram |
| Kandungan lemak per saji | 0,5 gram |
GreenfieldsYogurt Drink
Minuman yogurt dengan kandungan serat pangan, vitamin, dan mineral
Siapa yang tak tahu Greenfields? Greenfields memang terkenal dengan susunya yang segar. Selain susu, Greenfields juga memiliki produk yogurt drink yang terbuat dari 100% susu segar. Greenfields menawarkan sepuluh varian rasa dan kebanyakan merupakan rasa buah yang fresh.
Kandungan serat pangannya cukup banyak, sejumlah 4 gram per 250 ml. Selain serat pangan, yoghurt drink ini juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Nutrisinya cocok untuk anak-anak sampai ibu hamil!
| Isi | 150 ml, 250 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Strawberry, peach, blueberry, lychee, mango, soursop, dan lainnya |
| Kalori per saji | 190 kkal |
| Kandungan gula per saji | 27 gram |
| Kandungan lemak per saji | 5 gram |
YoyiC DairyMinuman Susu Fermentasi
Minuman yogurt dengan tiga kali probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan
Jika Anda menyukai minuman yoghurt dengan rasa yang lebih asam, YoyiC adalah pilihan yang tepat. Taste-nya memang sedikit mirip Yakult, tetapi kemasannya berbeda. YoyiC dibuat dengan Lactobacillus paracasei dari Denmark. Kandungan probiotiknya juga lebih banyak sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan Anda dengan maksimal. Anda dapat memilih di antara tiga pilihan rasa segar yang ditawarkan.
| Isi | 130 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Original, orange, blueberry |
| Kalori per saji | 130 kall |
| Kandungan gula per saji | 26 gram |
| Kandungan lemak per saji | 0 gram |
Heavenly BlushGREEK Yogurt
Greek style yogurt drink dengan tekstur yang lebih thick dan tinggi protein!
Heavenly Blush Greek Yogurt dalam kemasan 200 ml memiliki tekstur yang lebih thick dan creamy. Karena menggunakan Greek yogurt style, minuman yoghurt ini jadi lebih tinggi protein. Dengan begitu,yogurt drink ini bisa membantu mengganjal lapar lebih lama. Minuman yoghurt Heavenly Blush ini cocok untuk Anda yang sedang diet tinggi protein.
| Isi | 200 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Classsic, strawberry, blueberry |
| Kalori per saji | 110 kkal |
| Kandungan gula per saji | 9 gram |
| Kandungan lemak per saji | 4 gram |
KINBulgarian Yogurt
Yoghurt drink dengan kultur bakteri asal Bulgaria, taste-nya lebih manis
Seperti namanya, minuman ini berbahan strain bakteri Lactobacillus bulgaricus MB11 yang berasal dari Bulgaria. Manfaat dari bakteri tersebut diklaim dapat menjaga kulit agar tampak muda. KIN Bulgarian Style Yogurt memiliki taste yang lebih manis dibandingkan minuman yoghurt lainnya. Menariknya, yoghurt drink ini bisa disimpan dalam suhu ruang.
Ada dua varian unik dari KIN Bulgarian Yogurt, yaitu Slim Berries dan Black. Varian Black menggunakan tambahan natural vegetable carbon untuk detoksifikasi, sedangkan Slim Berries mengandung lebih banyak serat. Keduanya memiliki rasa berries yang manis dan sedikit asam.
| Isi | 200 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Lychee, original, strawberry, blueberry, |
| Kalori per saji | 100 kkal |
| Kandungan gula per saji | 17 gram |
| Kandungan lemak per saji | 2 gram |
KPBS PengalenganYoghurt
Yogurt drink dengan harga murah dan teksturnya super thick
Produk dairy dari KPBS Pengalengan memang sangat terkenal. Produknya memiliki harga yang sangat ramah di kantong, termasuk minuman yoghurtnya. Meski harganya sangat terjangkau, minuman ini memiliki tekstur yang sangat kental. Rasa asam dan manisnya pun pas menurut banyak pembelinya. Produk ini juga memiliki beragam rasa yang tentu saja akan memanjakan lidah Anda.
| Isi | 250 ml, 500 ml, 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Leci, anggur, plain, strawberry |
| Kalori per saji | 240 kkal |
| Kandungan gula per saji | 21 gram |
| Kandungan lemak per saji | 8 gram |
Orang TuaAMANI Yogurt Drink
Diproduksi dengan teknologi aseptik sehingga aman di suhu ruang
| Isi | 250 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Purpleberry pride, mixed grape, original goodness, guava yuzu |
| Kalori per saji | 70 kkal |
| Kandungan gula per saji | 3 gram |
| Kandungan lemak per saji | 2 gram |
DiamondBiokul Yogurt Drink
Ukurannya pas dijadikan pelengkap bekal harian agar lebih sehat
Minuman yoghurt Biokul dengan isi 150 ml cocok sekali dijadikan sebagai pelengkap bekal sehari-hari. Terlebih, lekukan botolnya terbilang mudah digenggam. Rasanya hanya sedikit asam sehingga anak-anak pasti suka mengonsumsinya. Selain itu, produk ini mengandung bakteri hidup yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda dan anak. Tunggu apa lagi? Yuk, bei sebagai stok di rumah!
| Isi | 150 ml, 1.000 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Plain, strawberry, mango |
| Kalori per saji | 90 kkal |
| Kandungan gula per saji | 12 gram |
| Kandungan lemak per saji | 0,5 gram |
Mu Gung HwaWoongjin Zaiyeonun Yogurt
Mengandung bahan-bahan alami yang baik untuk kesehatan
Woongjin Zaiyeonun Yogurt adalah minuman yogurt yang tersedia dalam dua varian rasa, yakni persik dan apel. Minuman ini mengandung bahan-bahan alami yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti probiotik dan vitamin. Menariknya, minuman yohgurt ini tersedia dalam ukuran 1,5 liter sehingga cocok untuk berkumpul bersama teman-teman atau keluarga.
| Isi | 340 ml, 1.500 ml |
|---|---|
| Jenis yoghurt | |
| Jenis bibit yoghurt | |
| Kultur bakteri | |
| Jumlah kultur bakteri | |
| Lama fermentasi | |
| Tekstur yang dihasilkan | |
| Rasa | Peach, apple |
| Kalori per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan gula per saji | Tidak diketahui |
| Kandungan lemak per saji | Tidak diketahui |
Pertanyaan umum seputar minuman yogurt
Selain berbagi informasi seputar minuman yoghurt, kami juga akan menjawab beberapa pertanyaan seputar minuman yoghurt. Simaklah jawaban kami untuk membantu Anda memahami informasi seputar minuman yoghurt.
Apakah boleh ibu hamil minum yogurt?
Ibu hamil boleh mengonsumsi yoghurt karena yoghurt sangat baik untuk kesehatan. Sebaiknya ibu hamil mengonsumsi yoghurt yang rendah lemak dan rendah gula. Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional pada ibu hamil.
Kenapa setelah minum yogurt, perut menjadi sakit?
Yoghurt merupakan minuman fermentasi yang mengandung asam laktat sehingga pH-nya cukup rendah, sekitar 3,80–4,50. Tingkat keasaman ini lah yang membuat perut Anda mungkin terasa sakit. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi yoghurt saat perut kosong, terutama bagi penderita asam lambung berlebih.
Apakah minum yogurt dapat mengatasi keputihan?
Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi yoghurt secara rutin dapat membantu mengatasi keputihan. Namun, yoghurt yang dikonsumsi adalah yoghurt plain tanpa tambahan gula. Mengonsumsi yoghurt secara rutin memang dapat memengaruhi mikroflora di dalam tubuh, termasuk di dalam vagina.
Kapan sebaiknya mengonsumsi minuman yogurt?
Minuman yoghurt sudah jelas memberikan manfaat jika dikonsumsi. Lalu, haruskah dikonsumsi setiap hari? Seberapa banyak? Pertanyaan tersebut mungkin terlintas di benak Anda. Pada dasarnya, minuman yoghurt bisa dikonsumsi kapan saja.
Khusus untuk Anda yang menderita penyakit lambung, disarankan untuk mengonsumsi minuman yoghurt setelah makan. Rasa asam dari yoghurt bisa semakin memperparah sakit lambung yang diderita jika dikonsumsi ketika perut kosong.
Membangun kebiasaan makan dan minum sehat tentu tidak mudah. Anda sebaiknya mulai rutin mengonsumsi minuman yoghurt dengan waktu yang sama agar tidak terlewat. Berikut ini adalah waktu terbaik yang disarankan untuk mengonsumsi minuman yoghurt.
- Setelah makan sehingga lambung tidak dalam kondisi kosong.
Saat ingin minum atau makan camilan manis, gantilah dengan yogurt sebab lebih sehat.
Ketika sedang diet, mengonsumsi yoghurt ketika sarapan juga cukup disarankan.
Saat bepergian ke tempat baru. Biasanya jika tidak nyaman secara psikologis, pencernaan bisa terganggu. Anda bisa minum yogurt agar pencernaan tetap lancar selama bepergian.
5 Rekomendasi Minuman Yogurt terbaik
No. 1: Cimory｜Yogurt Drink Low Fat
No. 2: Cimory｜Yogurt Drink
No. 3: Greenfields｜Yogurt Drink
No. 4: YoyiC Dairy｜Minuman Susu Fermentasi
No. 5: Heavenly Blush｜GREEK Yogurt
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Yogurt
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan