10 Rekomendasi Vitamin C untuk Anak Terbaik [Ditinjau Dokter Anak]
Vitamin C untuk anak berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh agar si kecil tidak mudah sakit, terutama saat cuaca tidak menentu. Selain membantu melawan radikal bebas, vitamin C juga mendukung penyerapan zat besi dan menjaga kesehatan kulit serta gusi anak. Kini, banyak produk vitamin C anak hadir dalam bentuk gummy dan sirup dengan rasa buah yang disukai anak-anak. Ada banyak merek vitamin C untuk anak yang bagus di pasaran, seperti Blackmores, Youvit, dan Imboost. Banyaknya pilihan ini tentu bisa membuat Anda bingung dalam memilih.
Untuk membantu Anda, kami bersama dr. Devie Kristiani, dokter spesialis anak, akan menjelaskan cara memilih vitamin C untuk anak sesuai usia. Kami juga akan memberikan rekomendasi vitamin C untuk anak terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak artikelnya sampai akhir untuk menemukan vitamin C anak paling cocok untuk buah hati Anda!
Highlight Vitamin C untuk Anak Teratas
Blackmores Limited
Melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral anak, tanpa pemanis buatan
Darya Varia Laboratoria
Cukupi kebutuhan vitamin C dan zinc anak dalam masa penyembuhan
SOHO Global Health
Kombinasi Echinacea purpurea, vitamin C, dan zinc untuk tingkatkan daya tahan tubuh anak
dr. Devie Kristiani adalah dokter spesialis anak (Pediatrician) yang juga menjabat sebagai Kepala Bidang Pelayanan Medis di RS Bethesda Yogyakarta. Berbekal pengalaman profesional di bidang kesehatan anak, beliau aktif mengedukasi masyarakat seputar kesehatan anak secara umum atau hal yang kerap dipertanyakan masyarakat umum menggunakan konten berbentuk video atau gambar infografik. Selain melakukan praktik klinis, dr. Devie juga berperan sebagai staf pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Duta Wacana (UKDW).
Noni adalah content writer di mybest dengan pengalaman 14 tahun di bidang penulisan dan penyuntingan. Kariernya dimulai sebagai editor buku, khususnya buku anak, parenting, dan nonfiksi, yang ia lengkapi dengan aktivitas blogging di waktu senggang. Spesialisasinya terletak pada ulasan produk kebutuhan wanita, anak, dan keluarga. Pengalaman panjangnya meningkatkan kedalaman serta keakuratan rekomendasi yang dibagikan Noni untuk membantu pembaca mybest dalam memilih produk terbaik.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah anak perlu mengonsumsi vitamin C tambahan?
Angka kebutuhan vitamin C pada anak rata-rata bisa dicukupi dari konsumsi makanan sehari-hari. Namun, kondisi tersebut bisa berubah bila anak sedang sakit. Pada anak yang sakit, Anda baru boleh memberikan suplemen vitamin C. Meski begitu, menurut penelitian, pemberian vitamin C saat anak sakit tidak terbukti bisa mempercepat proses penyembuhan sakitnya.
Vitamin C memiliki manfaat sebagai antioksidan serta dapat membantu menjaga kesehatan saluran lendir (termasuk mulut). Hal itulah yang membuat kekurangan vitamin C sering dikaitkan dengan munculnya sariawan. Jika anak sedang sakit dan perlu diberi vitamin C, Anda pun tak boleh memberikan vitamin C secara terus-menerus. Cukup hanya sampai anak sembuh, lalu hentikan pemberian vitamin C. Hal ini karena pengonsumsian vitamin C yang berlebihan bisa menimbulkan efek samping sebagai berikut:
- Menyebabkan batu ginjal bila dikonsumsi secara terus-menerus karena vitamin C akan berikatan dengan oksalat (mineral)
- Berpotensi menimbulkan gangguan di saluran cerna (rasa tidak nyaman) karena keasamannya
Waktu konsumsi vitamin C pun sebaiknya diperhatikan. Secara umum, vitamin biasanya hanya perlu dikonsumsi sekali sehari. Kemudian, sebaiknya Anda memberikan vitamin C kepada anak setelah ia makan supaya tidak mengganggu lambung.
Cara memilih Vitamin C untuk Anak
Anda mungkin sudah menentukan akan memberikan suplemen vitamin C pada anak atau tidak. Jika Anda sedang mengalami kondisi tertentu, seperti anak sedang sakit, Anda bisa mempertimbangkan konsumsi vitamin C sampai anak sembuh. Nah, untuk Anda yang berencana memberikan suplemen ini, jangan sembarangan memilihnya. Sebaiknya, Anda tetap simak panduan berikut ini.
Ketahui kebutuhan vitamin C anak sesuai rentang usia; Anak usia 1-3 tahun: 15 mg/hari dan anak usia 4-8 tahun: 25 mg/hari
Anda perlu tahu upper limit asupan vitamin C yang bisa dikonsumsi kelompok usia anak. Mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan diare, mual, dan kram perut.
Jika berencana membeli vitamin C yang dijual bebas, tentunya Anda perlu mengetahui dahulu angka kebutuhannya untuk anak Anda. Alasannya, setiap rentang usia anak memiliki kebutuhan vitamin C yang berbeda. Informasi tersebut bisa Anda dapatkan dengan mudah di website rumah sakit atau sumber medis lainnya (website kesehatan lain). Melihat dari National Institutes of Health, berikut kami tuliskan panduannya:
- Anak usia 1-3 tahun: 15 mg/hari
- Anak usia 4-8 tahun: 25 mg/hari
- Anak usia 9-13 tahun: 45 mg/hari
- Anak usia 14-18 tahun: 65-75 mg/hari
Batas konsumsi harian vitamin C dari asupan makanan, minuman, dan suplemen, tercantum di bawah ini:
- Anak usia 1-3 tahun: 400 mg
- Anak usia 4-8 tahun: 650 mg
- Anak usia 9-13 tahun: 1,200 mg
- Anak usia 14-18 tahun: 1,800 mg
Setelah itu, pastikan juga bahwa usia anak Anda terdapat dalam rentang informasi usia dari vitamin C yang akan dibeli. Anda bisa melihat informasi petunjuk usia yang biasa terdapat pada kemasan atau deskripsi produk. Jangan lupa untuk pastikan bahwa angka vitamin C pada produk yang dibeli sesuai dengan kebutuhan vitamin C anak Anda.
Berikut contoh kasus yang tidak disarankan:
Kebutuhan harian vitamin C anak 50 mg per hari. Sementara itu, vitamin C yang ingin Anda beli termasuk high dose yakni 500 mg. Kebanyakan orang tua berpikir vitamin C 500 mg akan membuat anaknya lebih sehat karena tingginya kandungan vitamin C. Hal tersebut tidaklah tepat karena semua yang berlebihan pasti tidak baik dan malah berpotensi menimbulkan efek samping yang lebih besar.
Karena itu, hindari produk yang tidak mencantumkan angka kandungan vitamin C-nya secara jelas
Sebagai langkah pencegahan agar tak salah beli, pastikan Anda membeli produk vitamin C yang terdapat angka kandungannya.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, pertimbangkan vitamin C yang diperkaya dengan zinc
Kombinasi vitamin C dan zinc dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan efek antioksidan atau meningkatkan respons imun.
Pada anak-anak yang sedang mengalami sakit, Anda memang boleh memberikan vitamin C, tergantung kebutuhannya. Jika anak Anda tampak rentan sakit, Anda bisa memilih vitamin C yang dilengkapi dengan zinc. Hal ini karena kombinasi antara vitamin C dan zinc dapat memberikan beberapa manfaat, seperti:
- Meningkatkan respons imun
- Melindungi tubuh dari infeksi
- Meningkatkan efek antioksidan
Meski ada manfaatnya, pemberian vitamin C yang diperkaya zinc tetap tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang. Dosisnya pun harus sesuai dengan usia anak yang telah dijelaskan di atas.
Pastikan ada label BPOM untuk memberikan jaminan bahwa vitamin C aman dikonsumsi
- Menunjukkan bahwa produk tersebut legal peredarannya, serta telah lolos uji keamanan dan mutu
- Memberikan jaminan pada Anda bahwa komposisi bahan yang terkandung dalam produk termasuk aman dikonsumsi
Produk yang mengantongi sertifikat BPOM umumnya mencantumkan beberapa informasi, seperti dosis, usia pemakai, hingga komposisi. Dengan begitu, Anda lebih mudah menemukan produk vitamin C yang dibutuhkan tanpa perlu repot mencari informasinya di internet. Baik itu kandungan pemanis, perisa, semuanya pasti sudah diperhitungkan agar aman dikonsumsi oleh anak-anak.
Peringkat Vitamin C untuk Anak Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan vitamin C | Bentuk suplemen | Rekomendasi usia | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Blackmores Limited BLACKMORES｜Koalakids Body Shield | | Melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral anak, tanpa pemanis buatan | 60 mg | Tablet kunyah | 2-12 tahun | 60 butir | BPOM: SI164507171 | |
2 | YOU Indonesia Youvit Multivitamin Gummy Anak | | Vitamin gummy anak dengan 12 ekstrak sayur dan buah | 30 mg | Gummy | 3 tahun ke atas | 30 butir | BPOM: MD 224510103115 | |
3 | Darya Varia Laboratoria Imunped Sirup | | Cukupi kebutuhan vitamin C dan zinc anak dalam masa penyembuhan | 100 mg | Cair | 2-12 tahun | 60 ml | BPOM: SD151647271 | |
4 | SOHO Global Health Imboost® Kids Extra Vit C & D3 | | Kombinasi Echinacea purpurea, vitamin C, dan zinc untuk tingkatkan daya tahan tubuh anak | 100 mg | Tablet hisap | 2 tahun ke atas | 21 butir | BPOM: SD235082001 | |
5 | ChildLife Essentials ChildLife Liquid Vitamin C | | Bantu melindungi anak dari polusi dan penyakit dengan sirup rasa jeruk | 62.5 mg | Cair | 6 bulan ke atas | 118 ml | BPOM: SI154606041 | |
6 | Soho Global Health Fitkom HI-C | | Tablet hisap untuk bantu pulihkan stamina anak setelah sakit | 125 mg | Tablet hisap | 1 tahun ke atas | 21 butir | BPOM: SD225076391 | |
7 | Wellness Wellness Gummy Kids | | Anak jadi lebih aktif dan tidak gampang sakit | 9 mg | Gummy | 4 tahun ke atas | 70 butir | BPOM: SI084527231 | |
8 | BAYER Indonesia Redoxon Kids | | Vitamin C kunyah rasa jeruk untuk bantu jaga daya tahan tubuh anak | 200 mg | Tablet kunyah | 6 tahun ke atas | 60 butir | BPOM: SD201514031 | |
9 | Indocare Group HolistiCare Super EsterC Kids | | Vitamin C yang aman untuk lambung anak, ibu tak khawatir! | 89 mg | Tablet hisap | 4-12 tahun | 30 butir | BPOM: SD061526931 | |
10 | Sanbe Farma Elkana Suspensi Multivitamin dan Mineral | | Menjaga kesehatan anak, bahkan sejak masih dalam kandungan | 60 mg | Cair | 1 tahun ke atas | 60 ml | BPOM: SD031607711 | |
Blackmores LimitedBLACKMORES ｜ Koalakids Body Shield
Melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral anak, tanpa pemanis buatan
- Blackmores Koalakids Body Shield merupakan multivitamin dan mineral untuk anak
- Dibuat dalam bentuk tablet kunyah rasa jeruk, pasti disukai anak-anak
- Mengandung vitamin A, C, D, E, dan zinc yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh si kecil
- Menggunakan pemanis xylitol alami yang lebih aman untuk gigi anak
| Kandungan vitamin C | 60 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Tablet kunyah |
| Rekomendasi usia | 2-12 tahun |
| Isi | 60 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI164507171 |
YOU IndonesiaYouvit Multivitamin Gummy Anak
Vitamin gummy anak dengan 12 ekstrak sayur dan buah
- Vitamin gummy anak dengan rasa buah yang pasti disukai oleh si kecil
- Mengandung 10 vitamin dan 3 mineral yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak
- Diperkaya dengan 12 ekstrak sayur dan buah, cocok untuk anak yang sulit mengonsumsi sayur dan buah
- Menggunakan pewarna dan perisa alami dengan pemanis stevia alami, sangat aman dikonsumsi anak
| Kandungan vitamin C | 30 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Gummy |
| Rekomendasi usia | 3 tahun ke atas |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: MD 224510103115 |
Darya Varia LaboratoriaImunped Sirup
Cukupi kebutuhan vitamin C dan zinc anak dalam masa penyembuhan
- Imunped membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dan zinc pada anak
- Dibuat dalam bentuk sirup, mudah dikonsumsi oleh si kecil
- Cocok dikonsumsi oleh anak yang dalam masa penyembuhan dari sakit
| Kandungan vitamin C | 100 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Cair |
| Rekomendasi usia | 2-12 tahun |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD151647271 |
SOHO Global HealthImboost® Kids Extra Vit C & D3
Kombinasi Echinacea purpurea, vitamin C, dan zinc untuk tingkatkan daya tahan tubuh anak
- Suplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak dan mempercepat pemulihan setelah sakit
- Mengandung ekstrak tanaman herbal Echinacea purpurea, vitamin C, dan zinc picolinate untuk daya tahan tubuh anak
- Dibuat dalam bentuk tablet kunyah yang disukai anak
| Kandungan vitamin C | 100 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Tablet hisap |
| Rekomendasi usia | 2 tahun ke atas |
| Isi | 21 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD235082001 |
ChildLife EssentialsChildLife Liquid Vitamin C
Bantu melindungi anak dari polusi dan penyakit dengan sirup rasa jeruk
- Vitamin C dalam bentuk sirup rasa jeruk, tak repot meminta si kecil mengonsumsi vitamin harian
- Menggunakan perisa jeruk alami, aman dikonsumsi anak
- Membantu melindungi anak dari penyakit batuk, flu, dan demam
- Mengandung antioksidan untuk melindungi tubuh si kecil dari polusi lingkungan
- Fomulanya bebas alergen dan gluten sehingga lebih aman dikonsumsi anak
| Kandungan vitamin C | 62.5 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Cair |
| Rekomendasi usia | 6 bulan ke atas |
| Isi | 118 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SI154606041 |
Soho Global HealthFitkom HI-C
Tablet hisap untuk bantu pulihkan stamina anak setelah sakit
- Fitkom HI-C mengandung kombinasi vitamin C, D3, dan zinc yang direkomendasikan untuk dikonsumsi anak dalam proses penyembuhan
- Cukup dikonsumsi 3 kali sehari untuk meningkatkan stamina anak
- Dibuat dalam bentuk tablet hisap rasa jeruk yang disukai anak-anak
| Kandungan vitamin C | 125 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Tablet hisap |
| Rekomendasi usia | 1 tahun ke atas |
| Isi | 21 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD225076391 |
WellnessWellness Gummy Kids
Anak jadi lebih aktif dan tidak gampang sakit
- Vitamin gummy dengan varian rasa buah-buahan yang disukai si kecil
- Mengandung vitamin A, C, E, dan zinc untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak
- Tambahan vitamin B6 dan B2 membantu meningkatkan produksi energi pada anak, anak jadi lebih aktif
- Diperkaya dengan asam folat, biotin, dan cholin untuk mendukung tumbuh kembang si kecil
- 100% menggunakan bahan-bahan alami, tanpa bahan pengawet
| Kandungan vitamin C | 9 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Gummy |
| Rekomendasi usia | 4 tahun ke atas |
| Isi | 70 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI084527231 |
BAYER IndonesiaRedoxon Kids
Vitamin C kunyah rasa jeruk untuk bantu jaga daya tahan tubuh anak
- Suplemen vitamin C 200 mg untuk anak dari merek vitamin C nomor 1 di Indonesia
- Dibuat dalam bentuk tablet kunyah rasa jeruk, si kecil tak menolak jika diminta mengonsumsinya
- Efektif membantu menjaga daya tahan tubuh anak, anak jadi tak mudah sakit
| Kandungan vitamin C | 200 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Tablet kunyah |
| Rekomendasi usia | 6 tahun ke atas |
| Isi | 60 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD201514031 |
Indocare GroupHolistiCare Super EsterC Kids
Vitamin C yang aman untuk lambung anak, ibu tak khawatir!
- Mengandung Ester-C yang tidak bersifat asam sehingga aman bagi lambung anak
- Dilengkapi dengan kandungan kalsium untuk memperkuat tulang dan gigi anak
- Kandungan hesperidinnya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar bisa melawan penyakit di tubuh anak
- Tidak mengandung pengawet, aman dikonsumsi jangka panjang
- Menggunakan pemanis alami xylitol, aman untuk gigi anak-anak
| Kandungan vitamin C | 89 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Tablet hisap |
| Rekomendasi usia | 4-12 tahun |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD061526931 |
Sanbe FarmaElkana Suspensi Multivitamin dan Mineral
Menjaga kesehatan anak, bahkan sejak masih dalam kandungan
- Mengandung kombinasi vitamin dan kalsium untuk menunjang pertumbuhan anak dan kesehatan ibu
- Dilengkapi choline dan inositol yang mendukung perkembangan otak dan sistem saraf
- Meningkatkan nafsu makan anak dengan tambahan L-Lysine dalam formulanya
- Aman dikonsumsi oleh anak-anak, ibu hamil, dan menyusui dengan dosis yang sesuai usia
| Kandungan vitamin C | 60 mg |
|---|---|
| Bentuk suplemen | Cair |
| Rekomendasi usia | 1 tahun ke atas |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD031607711 |
5 Rekomendasi Vitamin C untuk Anak terbaik
No. 1: Blackmores Limited｜BLACKMORES｜Koalakids Body Shield
No. 2: YOU Indonesia｜Youvit Multivitamin Gummy Anak
No. 3: Darya Varia Laboratoria｜Imunped Sirup
No. 4: SOHO Global Health｜Imboost® Kids Extra Vit C & D3
No. 5: ChildLife Essentials｜ChildLife Liquid Vitamin C
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.