mybest
Vitamin & suplemen

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Vitamin C sangat bermanfaat bagi kesehatan anak, terutama dalam menjaga daya tahan tubuhnya supaya tidak mudah sakit. Jadi, tak ada salahnya jika Anda ingin menstok vitamin C untuk si kecil. Ada berbagai merek vitamin C yang bagus untuk anak, seperti IPI, Blackmores, Fitkom, dan juga Enervon-C.

Vitamin C anak tersedia dalam berbagai bentuk. Ada tablet hisap atau kunyah, syrup rasa buah, dan gummy yang kenyal. Simak artikel ini sampai selesai jika Anda ingin mengetahui rekomendasi vitamin C terbaik untuk anak! Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Leona Victoria.

Diperbaharui 14/07/2023
Leona Victoria
Pakar
Nutritionist
Leona Victoria

Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak. Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.

Profil Leona Victoria
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Pentingnya vitamin C untuk anak

Pentingnya vitamin C untuk anak

Sejak dahulu, vitamin C dikenal karena manfaatnya yang mampu melawan penyakit flu. Saat anak terkena flu, salah satu cara yang bisa dilakukan agar cepat sembuh adalah memberinya vitamin C. Namun, lebih dari itu, vitamin C memiliki segudang manfaat bagi kesehatan anak. Salah satu manfaat vitamin C yang paling dikenal adalah menjaga daya tahan tubuh. 


Dilansir dari Cleveland Clinic, dokter anak ahli alergi dan imunologi, dr. John McDonnell, MD memberi penjelasan. Vitamin C penting bagi anak karena dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena vitamin C berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Selain itu, vitamin C juga membantu proses penyembuhan luka, mencegah infeksi, serta membantu tubuh menyerap zat besi.


Anak dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan vitamin C yang cukup, tetapi tubuh tak bisa memproduksi vitamin C dengan sendirinya. Karena itu, Anda perlu memastikan anak mendapatkan asupan vitamin C. Untungnya vitamin C mudah ditemukan dalam buah dan sayur, seperti stroberi, jeruk, tomat, brokoli, dan kol. Namun, jika anak pemilih soal makanan, Anda bisa memberikan produk suplemen vitamin C.

Cara memilih vitamin C untuk anak

Anda sudah mengetahui pentingnya vitamin C untuk anak? Sekarang saatnya menyimak hal-hal yang perlu dipertimbangkan jika Anda berencana membeli produk vitamin C untuk anak Anda.

① Kenali tipe vitamin C yang disukai anak

Produk vitamin C untuk anak tersedia dalam berbagai tipe atau bentuk, yaitu tablet, gummy, dan syrup. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini ya!

Tablet, bisa dihisap atau dikunyah

Tablet, bisa dihisap atau dikunyah
Sumber: holisticare.co.id

Vitamin C tipe tablet paling banyak diminati anak-anak. Vitamin C tipe tablet biasanya memiliki ukuran yang mungil, bentuk yang lucu, dan warna-warna ceria. Tidak hanya itu, vitamin C tipe ini juga memiliki rasa manis seperti permen sehingga anak-anak pun senang mengonsumsinya.


Anak-anak bisa menghisapnya secara perlahan atau langsung mengunyahnya seperti makan permen. Tablet vitamin C biasanya tersedia dalam aneka rasa, seperti jeruk atau tutti frutti. Pilihlah rasa buah kesukaan anak Anda, ya!

Gummy, permen kenyal yang enak dikunyah

Gummy, permen kenyal yang enak dikunyah

Seperti vitamin bentuk tablet hisap atau kunyah, vitamin berbentuk gummy juga memiliki ukuran mungil, lucu, serta warna-warna yang menarik. Perbedaannya ada pada teksturnya yang lembut dan kenyal di mulut.


Anak-anak akan sangat tertarik dengan vitamin C tipe ini sehingga tidak menutup kemungkinan mereka ingin mengonsumsi dalam jumlah lebih. Untuk itu, Anda harus memberikan pemahaman bahwa vitamin C tipe gummy adalah suplemen tambahan. Anak-anak tidak boleh mengonsumsinya melebihi dosis yang sudah ditetapkan.

Syrup, langsung telan sehingga mudah diminum

Syrup, langsung telan sehingga mudah diminum

Vitamin C tipe ini berbentuk cair dan kental sehingga memudahkan anak-anak dalam meminumnya. Syrup vitamin C juga tersedia dalam aneka rasa buah yang manis dan segar. Namun, Anda perlu berhati-hati agar vitamin C tipe ini tidak dikonsumsi secara berlebihan atau justru kurang dari takaran. Pastikan Anda menuangkan syrup sesuai sendok takarnya.


Dibandingkan vitamin C tipe tablet dan gummy, tipe syrup lebih mudah diserap oleh tubuh karena bentuknya cair. Setelah ditelan, kandungan vitamin C langsung masuk ke pembuluh darah tanpa melewati proses pencernaan. Tidak hanya itu, kandungan vitamin C tipe syrup bisa terserap hingga 98%.

② Periksa kandungan nutrisi lain yang ada di dalamnya

Biasanya, produk vitamin C anak dilengkapi dengan nutrisi penunjang, seperti zinc dan kalsium. Periksa dan pastikan kandungan nutrisi lain di dalamnya mampu melengkapi kebutuhan tubuh anak.

Zinc, dapat mengoptimalkan tumbuh kembang anak

Zinc, dapat mengoptimalkan tumbuh kembang anak

Zinc adalah salah satu zat gizi mikro yang berguna bagi pertumbuhan anak dan metabolisme tubuh. Penelitian menyebutkan bahwa ketika asupan zinc pada anak cukup, mereka bisa mencapai berat dan tinggi badan ideal. Selain itu, zinc juga menunjang proses pembentukan sel dan saraf anak, menyembuhkan luka, mengatasi peradangan, serta meningkatkan kekebalan tubuh.


Secara alami, zinc dapat ditemukan dalam produk hewani, seperti seafood, daging merah, dan ayam. Zinc juga menjadi salah satu kandungan nutrisi yang ditambahkan ke dalam produk vitamin C anak. Jika Anda mencari suplemen vitamin C yang sekaligus bisa mengoptimalkan tumbuh kembang anak, carilah yang memiliki kandungan zinc.

Kalsium, dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak

Kalsium, dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak

Kalsium adalah salah satu mineral yang dibutuhkan segala usia, termasuk anak-anak. Anak dalam masa pertumbuhan membutuhkan kalsium agar tulang dan giginya tumbuh sehat dan kuat.


Healthy Kids Association menyebutkan bahwa tulang merupakan bank kalsium. Jika tidak memiliki cadangan kalsium, tubuh akan menarik kalsium dari tulang untuk memenuhi kebutuhan lainnya. Hal ini akan membuat tulang mudah rapuh dan meningkatkan risiko osteoporosis.


Produk olahan susu seperti susu murni, yogurt, dan keju merupakan sumber kalsium terbaik untuk anak. Begitu juga dengan kacang-kacangan, seperti kedelai dan almon. Kalsium juga menjadi salah satu nutrisi yang ditambahkan ke dalam suplemen vitamin C anak untuk memperkuat tulang dan gigi.

③ Sesuaikan dosis vitamin C dengan usia anak

Sesuaikan dosis vitamin C dengan usia anak

Vitamin C pada dasarnya aman dikonsumsi setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Meskipun demikian, dosis vitamin C perlu diperhatikan agar tidak dikonsumsi berlebihan. Dilansir dari Medical News Today, terlalu banyak asupan vitamin C bisa membuat mual, diare, perut kembung, bahkan masalah ginjal.


Berikut ini angka kecukupan gizi (AKG) harian vitamin C untuk anak menurut Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 28 Tahun 2019:


  • Anak usia 1–3 tahun: 40 mg
  • Anak usia 4–6 tahun: 45 mg
  • Anak usia 7–9 tahun: 45 mg
  • Anak usia 10–12 tahun: 50 mg

Seperti yang tercantum pada informasi AKG, kebutuhan vitamin C anak tidak terlalu tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa pemberian vitamin C dosis tinggi (1.000 mg) justru sia-sia. Hal ini disebabkan oleh penyerapan vitamin C biasanya akan kurang dari 50%-nya saja. Oleh karena itu, sebaiknya sesuaikan dosis vitamin C dengan kebutuhan anak.


Kebutuhan vitamin C setiap anak berbeda tergantung usia dan kondisi kesehatannya. Kebutuhan vitamin C di atas berlaku untuk anak dalam kondisi sehat. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika anak memiliki kondisi tertentu. Hal ini untuk mengantisipasi efek yang mungkin timbul.

④ Pilih jenis vitamin C yang aman untuk lambung dan ginjal anak

Pilih jenis vitamin C yang aman untuk lambung dan ginjal anak

Agar aman dan nyaman di lambung, Anda bisa memilih produk vitamin C yang tidak mengandung asam atau bersifat nonacidic. Jenis vitamin ini cocok bagi anak yang memiliki lambung lemah atau memiliki penyakit asam lambung. 


Selain itu, kami juga menyarankan untuk memilih produk vitamin C yang memiliki kadar oxalate rendah. Kadar oxalate yang tinggi di dalam tubuh dapat membentuk kristal atau batu di dalam ginjal.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

10 Rekomendasi vitamin C yang bagus untuk anak

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk vitamin C untuk anak yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan tingkat popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Leona Victoria.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

IPI

Vitamin C

IPI Vitamin C 1枚目

Melengkapi kebutuhan vitamin C anak dan seluruh anggota keluarga

Blackmores

Koalakids Body Shield

Blackmores Koalakids Body Shield 1枚目

Melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral anak, tanpa pemanis buatan

Kalbe

Sakatonik ABC Antariksa

Kalbe Sakatonik ABC Antariksa 1枚目

Tablet vitamin C dengan bentuk benda antariksa yang unik

Bayer

Redoxon Kids Vitamin C

Bayer Redoxon Kids Vitamin C 1枚目

Vitamin kunyah untuk bantu jaga daya tahan tubuh anak

Holisticare

Super Ester-C Kids

Holisticare  Super Ester-C Kids 1枚目

Vitamin C yang diklaim aman bagi lambung dan tidak merusak gigi

Vitakids

Vitamin C 50 mg

Vitakids Vitamin C 50 mg 1枚目

Berperan penting dalam pembentukan substansi antar sel

Duopharma

Champs Vitamin C 100 mg

Duopharma Champs Vitamin C 100 mg 1枚目

Tidak merusak gigi dan tidak menyebabkan adiksi

SOHO

Fitkom Gummy Vit C and Zinc

SOHO Fitkom Gummy Vit C and Zinc 1枚目

Gummy vitamin C dengan kemasan sachet yang praktis

Nutrimax

C + Junior with Phytogreen

Nutrimax C + Junior with Phytogreen 1枚目

Nonacidic vitamin C yang aman untuk lambung, dilengkapi phytogreen

Enervon

Enervon-C Plus Syrup

Enervon Enervon-C Plus Syrup 1枚目

Membantu anak tetap aktif pada masa pertumbuhan

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

IPIVitamin C

Vitamin C Gambar 1
Harga referensi
Mulai dari Rp5.654,00

Melengkapi kebutuhan vitamin C anak dan seluruh anggota keluarga

Vitamin C IPI layak dicoba apabila Anda mencari produk vitamin C yang bisa dikonsumsi anak-anak dan seluruh anggota keluarga. Ada dua varian kemasan, isi 45 dan 90 tablet. Semuanya dalam bentuk tablet mini dengan rasa jeruk yang enak.


Anda bisa memberikan satu tablet per hari untuk melengkapi asupan vitamin C anak Anda. Perlu dicatat, konsumsi tablet ini sesuai dosis yang dianjurkan agar tidak meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?
Ya
Tidak

BlackmoresKoalakids Body Shield

Melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral anak, tanpa pemanis buatan

Blackmores juga meluncurkan produk vitamin khusus anak-anak, Koalakids Body Shield. Kandungan vitamin C dalam suplemen ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tetap aktif. Untuk anak usia 1–12 tahun bisa mengonsumsinya setiap hari.


Terlebih untuk anak yang susah makan atau tidak mendapatkan asupan yang cukup dari buah dan sayur, Anda bisa mempertimbangkannya. Produk ini dilengkapi dengan vitamin A, C, D, E, serta zinc. Kandungan tersebut mampu melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral buah hati. Selain itu, tablet lunak rasa jeruk ini juga menggunakan xylitol atau pemanis alami yang aman untuk anak.

KalbeSakatonik ABC Antariksa

Tablet vitamin C dengan bentuk benda antariksa yang unik

Sakatonik ABC hadir dalam seri antariksa. Tablet vitamin C seri ini memiliki bentuk bulan, bintang, dan matahari. Bentuknya yang unik tentu membuat si kecil tertarik. Tidak hanya vitamin C, suplemen ini juga dilengkapi dengan multivitamin, di antaranya vitamin A, B kompleks, D, dan E. 


Terdapat juga kandungan kalsium yang bagus untuk tulang dan gigi. Jika Anda mencari produk vitamin C anak dengan kandungan nutrisi lengkap, Sakatonik ABC dapat menjadi pilihan tepat. Namun, vitamin ini baru boleh diberikan pada anak usia satu tahun ke atas, ya.

BayerRedoxon Kids Vitamin C

Vitamin kunyah untuk bantu jaga daya tahan tubuh anak

Vitamin C adalah sumber antioksidan utama pada anak-anak. Memenuhi kebutuhan vitamin C harian dapat membantunya meningkatkan imun tubuh. Salah satu vitamin yang bisa Anda pertimbangkan adalah Redoxon Kids Vitamin C. 


Berbeda dengan vitamin Redoxon untuk dewasa, vitamin Redoxon untuk anak ini berbentuk tablet kunyah dengan rasa jeruk yang enak. Lebih praktis karena Anda tak perlu repot mencelupkannya ke dalam segelas air. Jadi, Anda bisa membawanya ketika bepergian sekalipun.

Holisticare Super Ester-C Kids

Vitamin C yang diklaim aman bagi lambung dan tidak merusak gigi

Produk ini mengandung Ester-C yang tidak bersifat asam sehingga aman bagi lambung anak. Tidak hanya itu, produk ini juga tidak mengandung pengawet. Rasa manisnya pun bukan berasal dari gula, melainkan pemanis alami xylitol yang berasal dari bahan alami.


Tablet vitamin C ini juga dilengkapi dengan kandungan kalsium yang memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Sementara itu, kandungan hesperidinnya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar bisa melawan penyakit di tubuh anak. Hadir dalam bentuk unik dan rasa tablet yang enak, produk ini pasti disukai anak-anak.

VitakidsVitamin C 50 mg

Berperan penting dalam pembentukan substansi antar sel

Tablet vitamin C dari Vitakids ini memiliki rasa jeruk yang khas. Selain dapat menjaga daya tahun tubuh, kandungan vitamin C di dalamnya juga berperan penting dalam pembentukan substansi antar sel. Dengan demikian, respon imun tubuh dapat meningkat dan membantu menangkal bakteri ataupun virus yang mencoba masuk ke dalam tubuh.

 
Vitamin C ini dikemas dalam botol dengan isi tiga puluh tablet. Satu botol ini bisa dikonsumsi selama satu bulan, lho. Hemat, bukan? Anda cukup memberi si kecil satu tablet hisap per hari untuk memenuhi kebutuhan vitamin C-nya.

DuopharmaChamps Vitamin C 100 mg

Tidak merusak gigi dan tidak menyebabkan adiksi

Anda khawatir jika gigi anak rusak karena mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet? Tenang! Champs Vitamin C memiliki rasa jeruk alami sehingga tidak merusak gigi anak. Bahkan, vitamin ini juga diklaim tidak mengganggu kesehatan gigi dan gusi.

Selain itu, rasanya juga tidak menyebabkan adiksi. Rasa manis vitamin ini juga aman terhadap potensi obesitas pada anak. Dengan kandungan vitamin C sebanyak 100 mg, tablet kunyah ini bisa membantu mencegah flu dan batuk menyerang anak.

SOHOFitkom Gummy Vit C and Zinc

Gummy vitamin C dengan kemasan sachet yang praktis

Lengkapi kebutuhan vitamin C harian anak dengan gummy rasa buah yang enak. Produk ini dapat memelihara daya tahan tubuh dan membantu memulihkan kondisi badan anak saat sakit. Dikemas dalam bentuk jelly kenyal, produk ini mengandung mineral zinc yang membantu mengoptimalkan pertumbuhan anak berusia satu tahun ke atas.


Karena hadir dengan kemasan sachet yang praktis, Anda bisa mudah membawanya saat traveling bersama anak. Hal ini akan memudahkan Anda memberikan asupan vitamin C pada anak kapan dan dimana saja. Anda cukup memberikan satu sachet per hari untuk melengkapi kebutuhan vitamin C dan zinc anak Anda.

NutrimaxC + Junior with Phytogreen

Nonacidic vitamin C yang aman untuk lambung, dilengkapi phytogreen

Produk vitamin C dari Nutrimax ini berbentuk tablet kunyah rasa jeruk yang segar. Dalam satu botolnya terdapat enam puluh tablet yang bisa dikonsumsi 1–2 tablet per hari. Tambahan lagi, jenis vitamin C dalam suplemen ini adalah calsium ascorbate. Jenis vitamin C ini tidak bersifat asam. 


Bagi Anda yang mencari vitamin C anak yang aman untuk lambung dan ginjal, Nutrimax C+ Junior bisa menjadi pilihan. Dilengkapi dengan phytogreen berupa ekstrak dari sejumlah sayur dan buah, suplemen ini juga dapat memenuhi kebutuhan serat anak Anda.

EnervonEnervon-C Plus Syrup

Membantu anak tetap aktif pada masa pertumbuhan

Berikut ini adalah produk vitamin C tipe syrup yang bisa Anda coba untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak yang aktif. Enervon-C Plus Syrup khusus anak ini dilengkapi nutrisi lain, seperti vitamin A, B1, B2, B6, B12, dan D. Kandungan tersebut akan membantu anak tetap aktif pada masa pertumbuhannya.


Enervon-C Plus Syrup bisa menjadi pilihan bagi Anda yang menginginkan produk suplemen dengan kandungan lengkap. Selain menjaga kesehatan pada masa pertumbuhan, vitamin ini juga bantu pembentukan tulang, gigi, serta membantu meningkatkan nafsu makan anak.

Hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum anak mengonsumsi vitamin C

Anda tidak bisa sembarangan memberikan asupan vitamin C pada anak. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memberi Anak Anda produk vitamin C. Simak penjelasan di bawah in, ya!

Konsultasi dengan dokter

Konsultasi dengan dokter

Selalu konsultasikan ke dokter atau tenaga medis profesional sebelum memberikan produk vitamin C pada anak. Konsultasi ini penting, terutama jika anak memiliki alergi makanan atau kandungan tertentu. Dengan berkonsultasi, Anda juga bisa mengetahui dosis vitamin C yang tepat untuk anak. 

Baca label kemasan produk

Baca label kemasan produk

Label kemasan produk vitamin C biasanya mencantumkan dosis penggunaan, manfaat, efek samping, kandungan lain, hingga tanggal kedaluwarsa. Informasi tersebut penting untuk Anda cermati agar vitamin C bisa dikonsumsi dengan baik dan aman oleh anak.

Baca juga rekomendasi produk vitamin dan suplemen lain di sini

Tak hanya anak-anak, produk vitamin dan suplemen juga diperlukan orang dewasa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Jika Anda tertarik, Anda bisa membaca artikel rekomendasi produk vitamin dan suplemen lainnya di bawah ini. Selamat membaca!

Kesimpulan

Vitamin C berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Ada berbagai merek vitamin C anak yang bisa dipilih. Sebelum memilih, pastikan Anda tahu tipe vitamin yang disukai anak. Pertimbangkan juga nutrisi lain di dalamnya serta dosis yang sesuai.


Anda bisa menjadikan artikel ini sebagai rujukan sebelum membeli. Semoga Anda menemukan vitamin C yang cocok untuk memenuhi nutrisi si kecil, ya! Selamat memilih.

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

Artikel terkait

Artikel populer