10 Rekomendasi Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Anak Terbaik [Ditinjau Dokter Anak]
Bagi orang tua, kesehatan anak adalah prioritas utama. Selain menjaga asupan makanan, Anda bisa memberikan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar anak tidak mudah sakit. Vitamin juga dapat mempercepat pemulihan pascasakit. Namun, dari banyaknya vitamin anak di pasaran, produk mana yang bagus untuk dipilih?
Bersama dokter anak, dr. Aisya Fikritama Aditya, kami telah menyusun cara memilih vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Rekomendasi vitamin anak dari merek BLACKMORES, Youvit, dan Nutrimax juga kami hadirkan. Produk-produk tersebut kami kurasi berdasarkan riset kelarisan produk di marketplace dan disurun berdasarkan cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Anak Teratas
Darya-Varia Laboratoria
Suplemen daya tahan tubuh anak dengan kandungan zinc dan vitamin C
Lapi Laboratories
Multivitamin dan mineral yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan anak
Blackmores
Kesehatan anak terjaga bersama suplemen dengan pemanis alami yang aman
dr. Aisya Fikritama Aditya adalah dokter spesialis anak yang berpraktik di Rumah Sakit UNS, RSO Prof. DR. R. Soeharso Surakarta, dan RSU Hidayah Boyolali. Selain menjalankan praktik klinis, dr. Aisya juga menjadi dosen Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret serta expert di Kumparan Mom dan Hello Sehat. Beliau juga menjadi Konselor Laktasi & MPASI dan kerap berbagi edukasi seputar kesehatan anak melalui Instagram-nya yang memiliki 28.2K followers dan akun TikTok pribadinya yang memiliki 115.9K followers.
Ulil adalah content administrator di mybest yang berpengalaman menyortir produk terbaik kategori makanan & minuman, peralatan dapur, skincare, body care, dan parfum. Culinary enthusiast ini membuktikan passion dalam bidang kuliner dengan membangun brand roti "Rotibati" yang menggunakan ragi alami. Kombinasi keahlian teknis dan passion pada dunia lifestyle menjadikan ulasannya sebagai panduan tepercaya bagi pembaca mybest untuk produk sehari-hari yang berkualitas.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah perlu memberikan vitamin untuk daya tahan tubuh anak?
Ya, vitamin bisa menjadi pilihan baik untuk diberikan saat anak mulai terlihat kurang sehat. Misalnya saja tampak demam atau menunjukkan tanda-tanda akan flu.
Jika daya tahan tubuh anak tidak baik, anak jadi mudah terkena infeksi atau sakit yang berulang. Anak yang mudah sakit-sakitan biasanya juga tidak bisa tumbuh maksimal. Hal tersebut karena asupan nutrisi makanan yang dikonsumsi digunakan untuk melawan sakitnya.
Oleh karena itu, pemberian vitamin untuk menunjang daya tahan tubuh anak bisa menjadi asupan tambahan yang baik. Harapannya, anak menjadi tidak mudah sakit.
Namun, banyaknya produk vitamin untuk daya tahan tubuh anak yang beredar di pasaran mungkin akan membingungkan Anda. Supaya Anda tidak salah pilih, pastikan Anda membeli produk yang memiliki nomor BPOM. Label BPOM menunjukkan bahwa produk tersebut sudah teruji aman. Adanya label ini membuktikan bahwa vitamin sudah memenuhi standar keamanan dan kualitas yang diterapkan oleh pemerintah.
- Memberikan makanan bergizi
- Memastikan anak istirahat cukup dan tidak begadang agar hormon pertumbuhan kortisol bisa diproduksi maksimal
- Membuat anak berolahraga/rutin bergerak
- Memberikan imunisasi lengkap
- Menghindari paparan polusi, seperti memastikan anak memakai masker dan tidak berkumpul di lingkungan penuh rokok
Cara memilih Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Anak
Di pasaran, terdapat berbagai jenis vitamin anak, baik untuk menjaga imunitas maupun mempercepat recovery setelah sakit. Sebelum Anda memutuskan membeli vitamin yang bagus untuk sang buah hati, silakan simak poin-poin memilih dari kami!
Untuk menjaga imun sehari-hari atau pascasakit, utamakan produk yang memiliki kandungan vitamin C, vitamin D, atau zinc; Namun, tetap sesuaikan dosisnya dengan usia anak
Bila Anda ingin menjaga imunitas anak pascasakit, Anda bisa memilih vitamin C, D, dan mineral zinc. Perlu diketahui, kandungan vitamin dan mineral tersebut hadir dalam dosis yang berbeda-beda dan disesuaikan dengan usia anak. Sebagai informasi, dosis konsumsi vitamin saat anak sakit maupun sehat (daily intake) adalah sama. Jadi, yang membedakan dosis konsumsinya hanyalah tergantung usia anak.
Ketika anak sakit, Anda juga perlu memberikan terapi adekuat yang bisa mengurangi rasa tidak nyaman. Misalnya, memberikan salep saat anak gatal atau makanan bergizi dan mencukupi kebutuhan cairan saat anak demam. Setelah itu, Anda boleh meningkatkan kemampuan tubuh anak untuk sembuh dengan vitamin tambahan.
Vitamin C: Mendorong produksi sel darah putih yang bertugas untuk melindungi tubuh dari infeksi
Jika fungsi atau produksi sel darah putih terjaga, tubuh bisa melawan berbagai serangan bakteri, parasit, maupun alergi dengan lebih baik. Hasilnya, anak Anda tak akan mudah sakit.
Jika tubuh anak terlanjur terkena infeksi mikroorganisme tersebut, otomatis tubuhnya akan jatuh sakit. Oleh karena itu, kebutuhan tubuh anak akan vitamin C perlu terpenuhi setiap harinya. Dengan begitu, produksi sel darah putih bisa tetap terjaga dengan baik. Berikut jumlah kebutuhan vitamin C anak berdasarkan usianya:
- Usia 1-3 tahun: 40 mg per hari
- Usia 4-9 tahun: 45 mg per hari
Umumnya, informasi keberadaan vitamin C beserta dosisnya telah tertulis jelas pada tabel komposisi produk. Tinggal sesuaikan saja dosis vitamin C berdasarkan usia anak Anda, ya. Temukan juga produk vitamin C untuk anak Anda pada artikel berikut ini.
Tak hanya dari produk vitamin, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C anak dengan memberikan buah-buahan dan sayuran. Buah yang kaya vitamin C, misalnya jeruk, mangga, dan stroberi. Sementara sayuran yang mengandung vitamin C, antara lain bayam, kentang, dan brokoli.
Vitamin D: Membantu meningkatkan respon imun tubuh anak dalam melawan patogen, seperti bakteri dan virus
Bila respons imun tubuh lebih tanggap saat patogen yang pernah menyerang datang kembali, proses penghancuran patogen akan lebih efektif. Anak pun akan lebih cepat pulih saat menunjukkan gejala akan sakit.
Anak-anak biasanya rawan terkena flu dan pilek, bukan? Nah, vitamin D juga membantu menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti flu dan pilek. Oleh sebab itu, kebutuhan vitamin D anak sangat penting untuk terpenuhi agar imunitasnya terjaga.
Kebutuhan vitamin D untuk anak usia 1-18 tahun adalah 15 mcg atau 600 IU per hari. Umumnya, informasi keberadaan vitamin D beserta dosisnya telah tertulis jelas pada tabel komposisi produk. Namun, Anda juga bisa temukan rekomendasi produk vitamin D secara terpisah pada artikel berikut ini!
Di samping produk vitamin, anak juga bisa mendapatkan asupan vitamin D dari paparan sinar matahari.
Zinc: Membantu mengurangi durasi dan keparahan infeksi pada penyakit yang sering dialami oleh anak-anak, misalnya flu atau diare
Zinc memiliki sifat antioksidan sehingga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Zinc juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan. Perpaduan dua sifat tersebut membuat zinc mampu mempercepat penyembuhan saat anak terkena infeksi.
- Salah satu jenis mineral yang berperan penting dalam menjaga sekaligus memperkuat kekebalan tubuh anak
- Dapat mempercepat proses penyembuhan luka dengan melindungi sel dari kerusakan serta mengurangi peradangan
- Mendukung regenerasi sel atau jaringan tubuh
Dengan berbagai manfaat yang diberikan, zinc dapat berperan aktif untuk menyembuhkan anak saat terkena flu atau diare. Berikut jumlah kebutuhan zinc pada anak berdasarkan usia:
- Usia 1-3 tahun: 3 mg per hari.
- Usia 4-9 tahun: 5 mg per hari.
Informasi keberadaan zinc beserta dosisnya telah tertulis jelas pada tabel komposisi produk. Pastikan juga Anda memenuhi kebutuhan zinc anak sesuai kebutuhan harian yang disarankan. Namun, bila Anda ingin beli secara terpisah, mari simak artikel suplemen zinc berikut ini.
Selain dari produk vitamin, zinc juga dapat diperoleh dari mengonsumsi makanan. Contoh makanan yang mengandung zinc adalah tiram, kepiting, lobster, daging merah, daging unggas, serta biji-bijian.
Jika ingin mendapatkan lebih banyak manfaat dalam sekali konsumsi, pertimbangkan saja produk dengan kandungan multivitamin
Keberadaan berbagai jenis vitamin dalam satu produk atau multivitamin bisa memberikan lebih banyak manfaat dalam sekali konsumsi. Selain lebih praktis dikonsumsi, multivitamin bisa lebih optimal dalam memenuhi kebutuhan asupan nutrisi tubuh.
Hal tersebut berbeda dengan produk multivitamin. Produk multivitamin biasanya mengandung berbagai kandungan bahan dalam satu produk. Dengan begitu, saat anak mengonsumsinya, anak akan mendapatkan manfaat dari berbagai vitamin di dalamnya.
Sebagai contoh:
- Seorang anak mengonsumsi produk multivitamin A dengan kandungan vitamin C, vitamin D, dan zinc.
- Maka, tubuh anak bisa mendapatkan nutrisi dari vitamin C, vitamin D, sekaligus zinc dalam satu kali konsumsi.
Hal tersebut tentu terasa lebih praktis. Tubuh anak pun bisa tercukupi kebutuhan nutrisinya hanya dengan sekali konsumsi vitamin. Untuk memastikan suatu produk merupakan multivitamin, periksa saja tabel komposisinya. Jika produk mengandung lebih dari satu jenis vitamin, artinya produk tersebut tergolong multivitamin. Anda juga bisa temukan rekomendasi produk terkait multivitamin pada artikel berikut ini.
Pertimbangkan vitamin bentuk sirop agar anak mudah mengonsumsinya, vitamin pun dapat lebih cepat dicerna oleh tubuh anak
Vitamin dalam bentuk sirop atau cairan cenderung lebih mudah ditelan sehingga risiko anak memuntahkannya lebih kecil. Vitamin bentuk sirop juga lebih mudah dicerna oleh tubuh anak karena bisa langsung diserap tanpa perlu dipecah terlebih dahulu.
Tak hanya itu, vitamin bentuk sirop juga lebih cepat terserap oleh tubuh karena langsung dicerna oleh sistem pencernaan. Hal tersebut karena vitamin bentuk sirop tak perlu dipecah atau dilarutkan terlebih dahulu oleh pencernaan anak.
Peringkat Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Anak Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bentuk vitamin | Isi | Rekomendasi usia (min) | Vitamin C | Vitamin D | Sertifikasi | |||||
1 | Darya-Varia Laboratoria Imunped Sirup | | Suplemen daya tahan tubuh anak dengan kandungan zinc dan vitamin C | Cair | 60 ml | 2 tahun | 100 mg | Tidak ada | BPOM: SD151647271 | |
2 | Lapi Laboratories Apialys Sirup | | Multivitamin dan mineral yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan anak | Cair | 100 ml | 2 tahun | 50 mg | 400 IU | BPOM: SD041618871 | |
3 | SOHO Global Health BOOST Protekid | | Jaga tulang dan kesehatan imun dengan rasa apel yang disukai anak | Cair | 60 ml | 1 tahun-12 tahun | 100 mg | 400 IU | BPOM: SD246058441 | |
4 | Blackmores BLACKMORES｜Koalakids Body Shield | | Kesehatan anak terjaga bersama suplemen dengan pemanis alami yang aman | Tablet kunyah | 60 butir | 2-12 tahun | 60 mg | 200 IU | BPOM: SI164507171 | |
5 | Novell Pharmaceutical Laboratories Imunkid Sirup | | Sirup multivitamin lengkap untuk dukung tumbuh kembang si kecil | Cair | 60 ml | 3-12 tahun | 100 mg | 400 IU | BPOM: SD236012831 | |
6 | YOU Indonesia Youvit Multivitamin Gummy Anak | | Vitamin gummy anak dengan 12 ekstrak sayur dan buah | Tablet kunyah | 30 butir | 3 tahun | 30 mg | 200 IU | BPOM MD 224510103115 | |
7 | Erela CAVIPLEX KIDS Sirup | | Pilihan bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak | Cair | 60 ml | Tidak tercantum | 30 mg | 100 IU | BPOM: SD101639741 | |
8 | Novell Pharmaceutical Laboratories Egoji Chewy Gummy | | Berbentuk dinosaurus lucu yang pastinya disukai anak-anak | Tablet kunyah | 10 butir | 4 tahun | 60-100% (tergantung varian) | 100% | BPOM MD 224510053057 | |
9 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Rainbow Kidz | | Mineral tercukupi, nafsu makan anak pun bertambah! | Cair | 120 ml | 1-12 tahun | 332 mg | 130 IU | BPOM: SD236074631 | |
10 | Soho Global Health Fitkom HI-C | | Tablet hisap untuk bantu pulihkan stamina anak setelah sakit | Tablet isap | 21 butir | 1 tahun ke atas | 125 mg | 100 IU | BPOM: SD225076391 | |
Darya-Varia LaboratoriaImunped Sirup
Suplemen daya tahan tubuh anak dengan kandungan zinc dan vitamin C
- Imunped Sirup dengan kombinasi kandungan vitamin C dan zinc untuk menjaga daya tahan tubuh anak
- Kandungan vitamin C yang tinggi bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas
- Dirancang untuk mempercepat penyembuhan infeksi karena virus atau bakteri pada anak berusia 2–12 tahun
- Dibuat dengan rasa apel yang manis sehingga bebas pahit dan lebih mudah untuk diminum oleh anak
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Isi | 60 ml |
| Rekomendasi usia (min) | 2 tahun |
| Vitamin C | 100 mg |
| Vitamin D | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM: SD151647271 |
Lapi LaboratoriesApialys Sirup
Multivitamin dan mineral yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan anak
- Mengandung vitamin lengkap untuk mendukung daya tahan tubuh dan pertumbuhan anak
- Membantu meningkatkan nafsu makan agar anak cepat pulih saat sakit
- Dosis harian rendah yang cukup untuk mencukupi kebutuhan vitamin anak
- Aman dikonsumsi anak usia 2 tahun ke atas tanpa perlu resep dokter
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Isi | 100 ml |
| Rekomendasi usia (min) | 2 tahun |
| Vitamin C | 50 mg |
| Vitamin D | 400 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SD041618871 |
SOHO Global HealthBOOST Protekid
Jaga tulang dan kesehatan imun dengan rasa apel yang disukai anak
- Mengandung vitamin C, vitamin D3, dan zinc untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak
- Memiliki rasa apel yang disukai oleh banyak anak sehingga tidak sulit untuk dikonsumsi
- Kandungan vitamin D3-nya berperan penting dalam menjaga tulang dan kesehatan imun
- Cocok digunakan untuk pemeliharaan daya tahan tubuh sehari-hari atau saat musim pancaroba
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Isi | 60 ml |
| Rekomendasi usia (min) | 1 tahun-12 tahun |
| Vitamin C | 100 mg |
| Vitamin D | 400 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SD246058441 |
Blackmores BLACKMORES ｜ Koalakids Body Shield
Kesehatan anak terjaga bersama suplemen dengan pemanis alami yang aman
- Suplemen Blackmores yang diperkaya vitamin A, C, D3, E, dan zinc yang penting untuk kesehatan anak
- Dibuat dalam bentuk tablet kunyah dengan rasa jeruk dan pemanis alami xylitol yang aman untuk si kecil
- Kesehatan mata, kulit, serta kekuatan tulang anak terjaga berkat bantuan dari kandungan vitamin A dan D3
- Pas untuk pemakaian jangka panjang karena isinya 60 tablet dalam kemasan botol kaca
| Bentuk vitamin | Tablet kunyah |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
| Rekomendasi usia (min) | 2-12 tahun |
| Vitamin C | 60 mg |
| Vitamin D | 200 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SI164507171 |
Novell Pharmaceutical LaboratoriesImunkid Sirup
Sirup multivitamin lengkap untuk dukung tumbuh kembang si kecil
- Mengandung vitamin C, D3, E, dan zinc yang bisa mendukung kesehatan secara menyeluruh
- Diformulasikan untuk anak berusia 3-12 tahun dengan aturan pakai sesuai dengan umur
- Terdapat vitamin E yang berperan sebagai antioksidan tambahan untuk perlindungan sel
- Suplemen ini efektif untuk menunjang proses tumbuh kembang anak jadi lebih optimal
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Isi | 60 ml |
| Rekomendasi usia (min) | 3-12 tahun |
| Vitamin C | 100 mg |
| Vitamin D | 400 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SD236012831 |
YOU IndonesiaYouvit Multivitamin Gummy Anak
Vitamin gummy anak dengan 12 ekstrak sayur dan buah
- Vitamin gummy anak dengan rasa buah yang pasti disukai oleh si kecil
- Mengandung 10 vitamin dan 3 mineral yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak
- Diperkaya dengan 12 ekstrak sayur dan buah, cocok untuk anak yang sulit mengonsumsi sayur dan buah
- Menggunakan pewarna dan perisa alami dengan pemanis stevia alami, sangat aman dikonsumsi anak
| Bentuk vitamin | Tablet kunyah |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Rekomendasi usia (min) | 3 tahun |
| Vitamin C | 30 mg |
| Vitamin D | 200 IU |
| Sertifikasi | BPOM MD 224510103115 |
ErelaCAVIPLEX KIDS Sirup
Pilihan bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak
- Sirup yang diperkaya vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, D3, C, B1, B2, B6, dan B12
- Formulanya aman dikonsumsi si kecil guna mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak
- Kombinasi kandungannya efektif membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak Anda
- Dibuat dalam bentuk cair sehingga memudahkan anak saat mengonsumsi tanpa perlu repot
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Isi | 60 ml |
| Rekomendasi usia (min) | Tidak tercantum |
| Vitamin C | 30 mg |
| Vitamin D | 100 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SD101639741 |
Novell Pharmaceutical LaboratoriesEgoji Chewy Gummy
Berbentuk dinosaurus lucu yang pastinya disukai anak-anak
- Suplemen multivitamin dalam bentuk permen yang praktis untuk dikonsumsi di mana saja
- Dibuat dalam bentuk dinosaurus lucu dalam empat varian rasa buah yang disukai si kecil
- Diperkaya vitamin A, B kompleks, C, D, E, dan zinc guna memenuhi kebutuhan nutrisi anak
- Formulanya mampu memelihara daya tahan tubuh serta merawat sel-sel serta jaringan tubuh
| Bentuk vitamin | Tablet kunyah |
|---|---|
| Isi | 10 butir |
| Rekomendasi usia (min) | 4 tahun |
| Vitamin C | 60-100% (tergantung varian) |
| Vitamin D | 100% |
| Sertifikasi | BPOM MD 224510053057 |
Suryaprana NutrisindoNutrimax Rainbow Kidz
Mineral tercukupi, nafsu makan anak pun bertambah!
- Sirup multivitamin dengan komposisi paling lengkap, termasuk vitamin A, B kompleks, C, D3, dan E
- Formulanya optimal membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh
- Terdapat kandungan nutrisi tambahan, seperti bioflavonoid dan choline guna menjaga fungsi otak
- Kandungannya yang lengkap, efektif meningkatkan nafsu makan dan kesehatan pencernaan anak
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Isi | 120 ml |
| Rekomendasi usia (min) | 1-12 tahun |
| Vitamin C | 332 mg |
| Vitamin D | 130 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SD236074631 |
Soho Global HealthFitkom HI-C
Tablet hisap untuk bantu pulihkan stamina anak setelah sakit
- Fitkom HI-C mengandung kombinasi vitamin C, D3, dan zinc yang direkomendasikan untuk dikonsumsi anak dalam proses penyembuhan
- Cukup dikonsumsi 3 kali sehari untuk meningkatkan stamina anak
- Dibuat dalam bentuk tablet hisap rasa jeruk yang disukai anak-anak
| Bentuk vitamin | Tablet isap |
|---|---|
| Isi | 21 butir |
| Rekomendasi usia (min) | 1 tahun ke atas |
| Vitamin C | 125 mg |
| Vitamin D | 100 IU |
| Sertifikasi | BPOM: SD225076391 |
Baca juga rekomendasi vitamin anak lainnya di sini
Untuk mendukung tumbuh kembang anak, ada beragam rekomendasi vitamin lainnya. Vitamin tulang, vitamin mata, dan vitamin otak dapat melengkapi tumbuh kembang si kecil. Cek tautan berikut dan temukan produk terbaiknya!
5 Rekomendasi Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Anak terbaik
No. 1: Darya-Varia Laboratoria｜Imunped Sirup
No. 2: Lapi Laboratories｜Apialys Sirup
No. 3: SOHO Global Health｜BOOST Protekid
No. 4: Blackmores ｜BLACKMORES｜Koalakids Body Shield
No. 5: Novell Pharmaceutical Laboratories｜Imunkid Sirup
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.