![10 Rekomendasi Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik [Bagus untuk Menjaga Kesehatan Sendi] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/c581f970fb10f48baff13d2b4ca3a631.jpg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=a029b4acfb787f22ad91d05c39cddbbe)
![10 Rekomendasi Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik [Bagus untuk Menjaga Kesehatan Sendi] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/235cd87ad579bd41219c7e0349b66b78.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=ac90ecd0195eef15c118a0c0a4645ee4)
![10 Rekomendasi Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik [Bagus untuk Menjaga Kesehatan Sendi] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/0a43b5d59edb0f969812ed8ca3367923.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=2fb6baa646e9790db259d3bf5659b2fd)
![10 Rekomendasi Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik [Bagus untuk Menjaga Kesehatan Sendi] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/6e9cda69efc6d20cff12888e9a38e266.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=7fec3be3c967238f6ad443e66caa5f9f)
![10 Rekomendasi Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik [Bagus untuk Menjaga Kesehatan Sendi] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/1524ede708cd122350988031530668d7.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=9ed3d5052a6001ecd603e523ccbf4be8)
10 Rekomendasi Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik [Bagus untuk Menjaga Kesehatan Sendi] (Terbaru Tahun 2026)
Nah, kami telah menyiapkan panduan cara memilih suplemen glucosamine chondroitin yang disusun bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu, dan nutritionist, Mochammad Rizal. Artikel ini juga dilengkapi dengan rekomendasi suplemen glucosamine chondroitin terbaik yang dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan disusun sesuai cara memilih mybest. Mari pahami manfaat glucosamine chondroitin dan dapatkan suplemen yang tepat untuk Anda!
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, adalah dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga serta berpraktik di RS Universitas Airlangga, Prossi Clinic Malang, dan MS Glow Aesthetic Clinic Malang. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada 2011 dan dilanjutkan dengan pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Dokter Maretha kerap menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar kesehatan, baik untuk kalangan medis maupun masyarakat umum.
Mochammad Rizal adalah ahli gizi kandidat Magister Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Sebagai Ketua Divisi Gizi Kebugaran ISNA (Indonesia Sport Nutritionist Association), ia berfokus pada gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan obesitas. Rizal aktif mengedukasi masyarakat melalui media sosial, seminar, dan buku demi menjembatani ilmu gizi mutakhir dengan aplikasinya untuk kesehatan masyarakat Indonesia yang lebih baik. Rizal berkomitmen menerjemahkan kompleksitas gizi menjadi solusi praktis untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Untuk apa glucosamine chondroitin?
Tidak hanya menjaga elastisitas tulang rawan, tetapi chondroitin juga berperan melindungi sendi dari kerusakan lebih lanjut. Chondroitin membantu menghambat enzim yang berperan dalam degenerasi tulang rawan agar kerusakannya tidak berlebihan sekaligus berperan sebagai antiradang. Dengan fungsi yang saling melengkapi, suplemen glucosamine chondroitin menjadi pilihan populer untuk mendukung kesehatan sendi jangka panjang.
Chondroitin berperan menarik air dan zat gizi ke dalam tulang rawan sebab tulang rawan tidak memiliki pembuluh darah untuk menyalurkan nutrisi.
Cara memilih Suplemen Glucosamine Chondroitin
Pertimbangkan suplemen dengan kadar glucosamine 500 mg dan chondroitin 400 mg
Rata-rata suplemen mengandung glucosamine 500 mg dan chondroitin 400 mg. Dalam penelitian pun, jumlah kadarnya demikian.
Namun, bagi yang sudah didiagnosis menderita osteoartritis (OA), kebutuhan glucosamine chondroitin akan lebih tinggi, yaitu glucosamine 1.500 mg dan chondroitin 1.200 mg per hari. Artinya, Anda perlu tiga kapsul per hari untuk mencukupi dosis tersebut. Meski begitu, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter agar dosis yang dikonsumsi sesuai, terutama bila Anda mau mengonsumsi suplemen glucosamine chondroitin dosis tinggi.
Periksa bahan lain yang terkandung di dalam suplemen
Kebanyakan suplemen glucosamine chondroitin dilengkapi dengan bahan lain, seperti MSM, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang secara optimal. Idealnya, Anda juga memperhatikan berbagai bahan tambahan tersebut dan mengenali manfaatnya agar Anda bisa menentukan suplemen yang paling sesuai kebutuhan. Berikut ini penjelasan terkait berbagai bahan aktif lain yang lazim terkandung dalam suplemen glucosamine chondroitin.
Pilih suplemen yang mengandung MSM jika sudah ada keluhan nyeri
MSM berfungsi sebagai antiinflamasi atau antiradang. Karena itu, suplemen dengan tambahan MSM lebih sesuai untuk individu yang sudah ada keluhan, seperti osteoartritis, nyeri sendi, atau pembengkakan sendi.
Pertimbangkan juga yang dilengkapi vitamin C
Vitamin C berperan dalam sintesis kolagen pada tulang rawan. Kolagen merupakan matriks yang memberikan kekuatan tarik dan daya tahan pada tulang rawan.
Bahan tambahan lain yang patut dicermati adalah vitamin C. Vitamin C berperan dalam sintesis kolagen, salah satu komponen utama tulang rawan. Serat kolagen yang membuat tulang rawan memiliki kekuatan tarik dan kemampuan menahan tekanan. Lebih dari itu, vitamin C juga bekerja sebagai antioksidan untuk melawan peradangan.
Temukan yang mengandung zinc, mangan, dan magnesium agar manfaatnya makin optimal
Kesehatan tulang yang optimal tidak bisa lepas dari peran berbagai mineral, seperti zinc, magnesium, dan mangan. Manfaatnya bervariasi, mulai dari turut mendukung regenerasi tulang dan jaringan ikat hingga relaksasi otot.
Di pasaran, suplemen yang mengandung glucosamine dan chondroitin kadang dilengkapi dengan selenium. Sebetulnya, selenium tidak memberikan manfaat langsung untuk sendi, tetapi berperan dalam pembentukan enzim glutathione peroxidase yang merupakan antioksidan kuat. Enzim tersebut berperan menghalau radikal bebas sehingga turut mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.
Suplemen dengan kandungan mineral bisa dipilih bila Anda ingin suplemen dengan kandungan lengkap dalam satu kapsul. Alih-alih harus mengonsumsi beberapa kapsul suplemen, Anda cukup mengonsumsi satu kapsul suplemen glucosamine chondroitin yang sudah dilengkapi dengan multivitamin dan multimineral.
Peringkat Suplemen Glucosamine Chondroitin Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Kandungan chondroitin | Kandungan glukosamin | Sertifikasi | ||||
1 | Pharos Viostin |  | 30 butir | 50 mg | 500 mg | BPOM: SD181552401 | |
2 | Tempo Scan Pacific hemaviton｜JointCare Max |  | 5 butir | 400 mg | 500 mg | BPOM: SD071532651 | |
3 | Ultra Sakti Welmove |  | 5 butir | 400 mg | 500 mg | BPOM: SD152547681 | |
4 | Blackmores Blackmores Healthy Joint |  | 30 butir | 400 mg | 750 mg | BPOM: SI164507111 | |
5 | Lapi Laboratories Osteokom GCM Triple Action |  | 4 butir | 400 mg | 500 mg | BPOM: SD212548571 | |
6 | Meprofarm Vosteon |  | 30 butir | 200 mg | 250 mg | BPOM: SD021504651 | |
7 | SOHO Industri Pharmasi Oste Forte |  | 30 butir | 400 mg | 500 mg | BPOM: SD021504651 | |
8 | Radiant Sentral Nutrindo Natures Health Joint Health |  | 60 butir | 900 mg | 1.200 mg | BPOM: SI064524031 | |
9 | Simex Pharmaceutical Good Life GCM Forte |  | 30 butir | 400 mg | 500 mg | BPOM: SD041516351 | |
10 | Tri Megah Makmur Treelains Glucosamine Chondroitin MSM |  | 60 butir | 400 mg | 500 mg | BPOM: SI154506151 | |
PharosViostin
Diperkaya dengan vtamin C untuk pembentukan kolagen
- Mengandung vitamin C sebagai antioksidan untuk mendukung daya tahan tubuh sekaligus membantu produksi kolagen agar sendi sehat
- Diperkaya mineral penting, yakni mangan, magnesium, dan zinc yang berperan dalam pembentukan tulang dan metabolisme tubuh
- Telah mendapatkan sertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI)
- Diperkaya dengan mangan, magnesium, dan zinc yang berperan dalam pembentukan tulang dan metabolisme tubuh
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 50 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD181552401 |
Tempo Scan Pacifichemaviton ｜ JointCare Max
Lengkap dengan omega-3, mencegah radang sendi dan meringankan nyeri sendi
Mengandung glucosamine dan chondroitin untuk menjaga struktur dan pelumas sendi
Diperkaya omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi ringan
Cocok sebagai pencegahan osteoartritis dan radang sendi akibat usia atau aktivitas
Mendukung pergerakan sendi yang lebih fleksibel dan nyaman dalam jangka panjang
| Isi | 5 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD071532651 |
Ultra SaktiWelmove
Lengkapi kebutuhan nutrisi sendi tanpa membuat kantong bolong
- Harganya relatif lebih terjangkau jika dibandingkan dengan produk sejenis lainnya
- Memadukan glucosamine dan chondroitin dari sumber alami yang efektif menjaga struktur dan fungsi sendi
- Bermanfaat untuk membantu memperbaiki dan melumasi persendian agar tetap sehat dan fleksibel
| Isi | 5 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD152547681 |
BlackmoresBlackmores Healthy Joint
Dukung fungsi optimal sendi dengan kandungan glucosamine dosis tinggi
- Dengan glucosamine sulfate dosis tinggi, setara 1.500 mg per kaplet untuk mendukung fungsi optimal persendian.
- Menggunakan sumber glucosamine dari jagung, alternatif ideal bagi pengguna yang sensitif terhadap sumber hewani laut
- Membantu menjaga kelenturan, kekuatan, dan kenyamanan sendi
- Dikemas dalam botol kaca ramah lingkungan untuk menjaga kualitas produk tanpa merusak lingkungan
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 750 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SI164507111 |
Lapi LaboratoriesOsteokom GCM Triple Action
Tiga aksi dalam satu kaplet untuk sendi fleksibel dan tulang tetap kuat
Mengandung kombinasi chondroitin, glucosamine, dan MSM dalam satu formula lengkap
Membantu memelihara elastisitas sendi dan mendukung regenerasi tulang rawan
Cocok untuk lansia, individu aktif, atau yang mengalami ketidaknyamanan sendi
Dirancang untuk mendukung fleksibilitas, kenyamanan, dan kekuatan sendi setiap hari
| Isi | 4 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD212548571 |
MeprofarmVosteon
Perkuat sendi dan tulang dengan kombinasi ipriflavone dan kalsium aktif
Mengandung glucosamine HCl dan chondroitin sulphate untuk menjaga fleksibilitas dan pelindung sendi
Diperkaya calcium citrate dan Ipriflavone yang mendukung penyerapan kalsium dan kesehatan tulang
Membantu meredakan nyeri pada penderita osteoartritis dan meningkatkan pembentukan kolagen
Cocok digunakan sebagai suplemen harian untuk menjaga kekuatan struktur tulang dan sendi
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 200 mg |
| Kandungan glukosamin | 250 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD021504651 |
SOHO Industri PharmasiOste Forte
Formulasinya lengkap untuk menjaga kesehatan sendi
- Mengandung kombinasi glucosamine, chondroitin, vitamin C, serta mineral penting (mangan, magnesium, dan zinc) untuk mendukung kesehatan sendi
- Membantu mengurangi keluhan osteoarthritis sekaligus memelihara fungsi sendi
- Dosis disesuaikan dengan berat badan sehingga konsumsinya lebih tepat sesuai kebutuhan individu
- Kemasannya praktis dan mudah dibawa ke mana saja
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD021504651 |
Radiant Sentral NutrindoNatures Health Joint Health
Bantu atasi nyeri sendi dengan zat antiinflamasi alami
- Mengandung bromelain dan papain sebagai antiinflamasi alami untuk membantu mengatasi peradangan dan nyeri sendi
- Diperkaya dengan kolagen peptida untuk mendukung elastisitas jaringan dan kesehatan sendi secara menyeluruh
- Membantu mengatasi nyeri otot setelah berolahraga, cocok untuk pemulihan setelah aktivitas fisik yang intens
- Membantu meningkatkan produksi cairan sinovial agar sendi lebih fleksibel
| Isi | 60 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 900 mg |
| Kandungan glukosamin | 1.200 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SI064524031 |
Simex PharmaceuticalGood Life GCM Forte
Nikmati khasiatnya dengan rasa nanas segar dan bebas enek
- Berbentuk serbuk effeverscent dengan rasa nanas yang segar sehingga lebih mudah dikonsumsi tanpa menimbulkan rasa enek
- Formulasi lengkap dengan glucosamine, chondroitin, MSM, dan mineral penting yang bermanfaat untuk kesehatan sendi
- Membantu mengurangi keluhan osteoartritis sekaligus menjaga fungsi sendi jangka panjang
- Diperkaya dengan selenium sebagai antioksidan untuk melindungi sendi dari kerusakan oksidatif
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SD041516351 |
Tri Megah MakmurTreelains Glucosamine Chondroitin MSM
Kandungan MSM-nya bantu redakan nyeri dan peradangan sendi
- Mengandung methylsulfonylmethane (MSM) 400 mg yang berperan dalam mengurangi peradangan dan mendukung perbaikan jaringan sendi
- Lebih efisien dengan glucosamine HCL, bentuk lebih murni dibanding sulfat sehingga dosis lebih sedikit sudah memberi efek yang sama
- Meningkatkan daya tahan sendi dengan melindungi dari serangan kuman, virus, dan bakteri
- Membantu memperbaiki dan merawat sendi yang rusak agar tetap berfungsi optimal
| Isi | 60 butir |
|---|---|
| Kandungan chondroitin | 400 mg |
| Kandungan glukosamin | 500 mg |
| Sertifikasi | BPOM: SI154506151 |
Baca juga rekomendasi vitamin dan susu untuk menjaga kesehatan tulang lainnya di sini
Selain suplemen glucosamine chondroitin, kami juga punya artikel tentang produk lain yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang. Contohnya, seperti vitamin tulang, vitamin untuk orang tua, dan susu untuk lansia. Yuk, cek rekomendasi lengkap dan cara memilih produk terbaik melalui tautan yang sudah kami siapkan berikut ini!
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
